Красота и здоровый образ жизни

Как убрать складки на животе? Избавляемся от складок быстро и легко!

Редко для какой девушки внешний вид конкуренток, в частности, моделей с модных журналов, обладающих безупречной фигурой, являются щелчком, который побуждает к действиям. Особенно редко для тех, кто обладает не самой совершенной внешностью. Какие причины у такой пассивности — понять очень сложно, но давайте же переместим наши мысли к тем, кто получает прилив мотивации и и сил.

Убираем складки на животе: правда ведь не очень красивый вид?

Для девушек недопустимо наличие лишнего веса, целлюлита и прочих недугов, которые визуально доступны каждому. Нередко случается и такая ситуация, когда с весом все хорошо, но на животе появились складки и с ними нужно что-то делать! Живот потерял свою природную красоту и стал неестественно выпирать даже из под одежды.

Для того, чтобы понять, как убрать складки на животе, нужно задуматься о следующем:

  • Скорректировать питание
  • Скорректировать осанку и добавить нагрузку
  • Сформировать мышечный корсет и укрепить мышцы живота

Первая причина, по которой появляются складки на животе и фартук — это отсутствие физической активности. Пропадает общий тонус и ухудшается самочувствие — это первые симптомы, которые могут протекать очень незаметно. Необходимо заняться чем-то, что вернет вашему организму тонус и вернет мышцам их твердость.

Для женщин, которые перенесли беременность и роды, вопрос о том, как убрать складки на животе, бывает особо актуальным. На протяжении всех 9 месяцев происходит сильная деформация мышц живота, а когда ребенок появляется на свет, нужно не оставлять их без внимания и срочно восстанавливать форму! В противном же случае, они навсегда могут остаться бесформенными.

Главными факторами успеха являются:

  • Правильное и здоровое питание
  • Спорт и постоянные тренировки
  • Физическая активность и нагрузка

Если совместить три эти фактора и добавить к ним желание красиво выглядеть — то вопрос о том, как избавиться от складок на животе и иметь спортивную внешность, отпадет сам по себе. Такая смесь способна творить чудеса. Но стоит отметить, что самое трудное — это начать работать над собой. Первый месяц будет особо сложным и отсутствие результата будет кричать вам о том, что вы занимаетесь бесполезным делом. Тут главное не сдаваться и упорно идти дальше. Необходимо помнить, что берет города.

Комментарии к материалу
  1. Аватар пользователя
    Аурелия Усеинова
    • 0
    19.08.2014
    Мне 14 мой рост 158 вес 40 это нориально но у меня на жеврте есть жир и складки но пока все постепено уходит от тренировки но уменя очень сильно болит живот от нагрузок
  2. Аватар пользователя
    Аурелия Усеинова
    • 0
    19.08.2014
    Мне 14 мой рост 158 вес 40 это нориально но у меня на жеврте есть жир и складки но пока все постепено уходит от тренировки но уменя очень сильно болит живот от нагрузок
  3. Аватар пользователя
    Врач
    • +1
    29.09.2014
    Нельзя заниматься нагрузками физическими без консультации тренера или врача, т.к. сейчас у вас идет формирование организма. Это особенно важно поскольку Вы девушка. Надо помнить, что небольшая прослойка жирка на животе у не рожавших поможет завтра при беременности.
  4. Аватар пользователя
    Венера
    • 0
    02.12.2014
    Диеты и физ. нагрузки - это утомительно для человека, который до того вел сидячий образ жизни lol Худеть лежа и без усилий возможно в наш век технологий. В хорошей клинике, с хорошим косметологом делаем пару процедур криолиполиза и ву-аля, жировых складок нет :)) А вот потом уже можно посидеть на диете и поупражняться. Без жира это просто :)))
  5. Аватар пользователя
    Александра
    • 0
    09.11.2016

    Мне 13. И.... Я вешу примерно 56 кг

    Ноги немного пухлинкие и в животе есть скрадки

    Как мне их убрать?

    Мне сказали что у меня фигура "Груша" 

    Мне это слышать не очень приятно.

    Похудеть мне нужно до тёплой поры

    И хочу найти очень эфиктивный способ

    Убрать живот и чтобы у меня было стройные ноги моя мечта

    Буду вам блогодарна если Вы мне подскажите как за 2 недели убрать живот и чтобы у меня были стройные ноги 

    готова ради этого на все усилия и старания

     

Добавление комментария
Вопрос: Сколько будет 2-2+2+2-2+0+1-2?
Ответ:*
Опрос
Большой ли у Вас живот?