Красота и здоровый образ жизни

Как избавиться от целлюлита? Убираем целлюлит с ног, ягодиц

Целлюлит – очень распространенная проблема среди всех девушек, которые недостаточно внимания уделяют своему внешнему виду и форме тела. Апельсиновая корка на коже – это признак того, что вам срочно пора заняться собой и наконец-то начать убирать целлюлит с ягодиц, ног, и прочих видных мест!

Особо вопрос избавления от целлюлита становится актуальным перед наступлением лета, когда появляется возможность пойти и поваляться на пляже, позагорать и покупаться в озере, реке или море. Девушки очень любят стесняться своей апельсиновой корки. Но жрать все подряд, употреблять алкоголь и выкуривать пачку сигарет за день – они не стесняются! Такие вот нелогичные мы создания. Давайте посмотрим, как можно убрать целлюлит с ног и ягодиц, избавиться от него раз и навсегда.

Если вы хотите избавиться от целлюлита - поставьте себе цель. Без постановки цели и ее точных сроков вы вряд ли к чему-то придете. У вас не будет никакой мотивации к действиям.

При обнаружении целлюлита не нужно сразу бросаться в крайности и искать в интернете, сколько стоит липосакция и подтяжка кожи. Для начала – нужно самостоятельно попытаться от него избавиться, поделать различные упражнения. Более конкретный план действий мы постараемся вам предоставить в этой статье.

Определение “стадии” целлюлита

Как быстро избавиться от целлюлита?Для того, чтобы определить, насколько у вас все запущено, нужно сдавить кожу пальцами, чтобы на ней образовались складки. А теперь давайте погадаем:

  • Если вы видите бугорки – то не все так плохо. Это лишь начальный этап, на котором можно очень легко и просто избавиться от целлюлита и на ногах, и на ягодицах.
  • Если при сжатии кожи вы видите ощутимые складки, которые также чувствуются пальцами – то все намного хуже, вы находитесь на втором этапе, на котором уже нужно прикладывать усилия.
  • Если вы видите складки и “корочку” при слабом давлении на поверхность части тела – то все очень плохо! Вы находитесь на третьем этапе, на котором может нарушаться болевое восприятие кожи.
  • Четвертый этап – когда все видно невооруженным глазом, все рыхлости и неровности, апельсиновая корка во всеоружии. Придется очень, очень сильно потрудиться…

Избавиться от первых двух стадий целлюлита можно в домашних условиях, выполняя упражнения, перейдя на правильное и здоровое питание. С третьей и четвертой стадией бороться очень и очень тяжело, в основном проблема решается хирургическим методом. Не доводите до греха – занимайтесь собой прямо сейчас и при обнаружении первых признаков целлюлита – не раздумывайте, действуйте! Ниже представлена очень эффективная методика, которая позволит вам устранить “апельсиновую корку” на любой части тела. Она была проверена тысячами женщин и недовольных пока что не обнаружилось.

Сейчас мы рассмотрим основные аспекты, которые очень важны при избавлении от целлюлита. Навигация по пунктам:

  1. Здоровое питание
  2. Массаж от целлюлита
  3. Правильный образ жизни
  4. Косметология и процедуры

Шаг первый: здоровое питание

Правильное питание – залог успеха! Нельзя сказать, что неправильное питание – это причина появления целлюлита. Причина его появления – это неправильный образ жизни, который включает в себя и питание. Отказ от вредной пищи в пользу максимально естественной и чистой – будет вашим первым шагом к улучшению общего состояния кожи и всего организма.

Здоровое питание и обильное количество воды поможет избавиться от целлюлитаРекомендуется в обильных количествах включить в рацион следующие продукты:

  • Овощи, фрукты
  • Нежирные мясо и рыба
  • Клетчатка – черный хлеб, бананы

Если вы любитель картофеля – то нет повода прекращать его употреблять. Он содержит множество полезных веществ, которые способствуют повышению эластичности кожи и укрепляют соединительную ткань. Рекомендуется использовать комплексный подход. В обязательном порядке выполняйте рекомендации из метода избавления от целлюлита, который указан чуть выше, и результат не заставит себя долго ждать. Вы навсегда попрощаетесь с ненавистной Вам апельсиновой коркой всего за месяц!

Следите за водным балансом организма: нужно употреблять как можно больше чистой воды, не менее 2 литров в сутки. В этот объем не включается спиртное – от которого нужно в обязательном порядке отказаться.

Шаг второй: профилактический массаж от целлюлита

Нельзя сказать, что одним массажем можно избавиться от целлюлита на ногах или ягодицах. Нужно использовать комплексный подход, который состоит из правильного питания, профилактики в виде массажа и обертываний, косметических процедур. Придется поменять образ жизни и питание.

Антицеллюлитный массаж можно осуществлять различными способами: при помощи специальных полуавтоматических массажеров, собственными руками, или же записаться на прием в косметический салон, где за определенную плату процедура по избавлению от целлюлита на ягодицах будет выполнена специалистами. Самое главное в этом деле – периодичность и постоянство, если вы начнете пропускать процедуры, то эффект может значительно ослабиться.

Также к массажу можно добавить ароматические массажные масла, которые тонизируют верхние слои кожи и питают их витаминами. Это способствует ее растяжению и расправлению.

Показали свою эффективность гели против целлюлита, которые оказывают согревающий эффект. От этого массаж способен принести достаточно быстрые и высокие результаты! Использование в комплексе с методикой, которая представлена в начале и конце статьи, вы сможете добиться ошеломительного результата и избавитесь от целлюлита всего за 1 месяц!

Шаг третий: размеренный ритм жизни

Любые стрессовые ситуации, которые пагубно влияют на нервную систему, сказываются на внешнем виде. Нервные люди живут значительно меньше спокойных, они выглядят старее. Для того, чтобы убрать целлюлит с ягодиц и ног, вам нужно избегать излишних стрессов и волнений. 

Вот вам простые рекомендации:

  • Научитесь расслабляться. Несколько раз в день, по 5-10 минут отрешитесь от мира и побудьте наедине со своими мыслями. Это позволит вам находить решения любых проблем и просто разгружать свой мозг от переутомленности
  • Старайтесь не копить эмоции и выплескивайте их наружу. Отличным помощником вам будет спорт: он позволяет сублимировать энергию через физические проявления.

Шаг четвертый: обертывания и косметология

Чтобы убрать целлюлит с ног и ягодиц, вам потребуется постоянно делать специальные обертывания против “апельсиновой корки”. Если совмещать такие процедуры с физической активностью или самостоятельной аэробной тренировкой в домашних условиях – это поможет значительно ускорить процесс избавления от целлюлита.

Обертывание от целлюлита в домашних условияхВ качестве наполнителя для обертывания можно использовать следующее:

  • Шоколад. Обертывания на основе шоколада очень популярны и оказывают благоприятное воздействие на кожу. Используйте горький темный шоколад с максимальным содержанием кофеина.
  • Грязь Мертвого озера – это вещество используется и для масок на лицо в качестве чистящего материала. Обертывание грязью Мертвого озера тонизирует кожу и ускоряет обмен веществ, благодаря чему кожа начинает разглаживаться.

Различные рецепты для обертывания от целлюлита вы можете найти в соответствующей категории, где располагаются подробные рецепты.

Специалисты рекомендуют делать обертывания с учетом следующих рекомендаций:

  • Периодичность процедуры – раз в 2-3 дня. Длительность всего курса – неограниченна.
  • Перед тем, как обратиться в салон, проконсультируйтесь со специалистами. Далеко не каждое обертывание и процедура, которая ответит на вопрос о том, как убрать целлюлит с ягодиц или ног, будет полезной.

Как видите – все не так уж и сложно. Достаточно лишь поставить себе конкретную цель и верно двигаться в ее направлении.

Для того, чтобы избежать всех этих трудностей, вы можете использовать курс, представленный выше. Он очень эффективен и позволяет очень быстро и безболезненно избавиться от целлюлита на всем теле при выполнении очень простых рекомендаций! Тысячи женщин уже проверили его на себе, и они остались довольны! Не теряйте времени даром - ведь Вы особенны, подчеркните свою красоту и грацию!

Комментарии к материалу
  1. Аватар пользователя
    evollove
    • 0
    09.09.2013
    Чего я только не делала, чтобы быстро избавиться от целлюлита! Думала, что умру и ничего не получится. Но путем долгих (это ключевое слово) испытаний и в результате постоянной работы над собой, я смогла достичь результатов. Все, что описано в этой статье - действительно поможет убрать целлюлит с ягодиц, ног и так далее, полностью от него избавиться. Я сама прошла через многое, что тут рассказано и подписываюсь под каждым словом. Но быстро это вряд ли получится, хотя, это скорей зависит от индивидуальных особенностей организма. Вот такие вот дела :)
  2. Аватар пользователя
    Лидия
    • 0
    26.03.2015
    спасибо за статью
  3. Аватар пользователя
    Лидия
    • +2
    26.03.2015
    А у меня вот какой способ борьбы с целлюлитом. Я беру обычный детский крем и смешиваю его с мазью капсикам. Это просто супер. Целлюлит на глазах исчезает. Девочки, я в восторге.
  4. Аватар пользователя
    Анастейша
    • 0
    27.04.2015
    А по времени,капсикам за сколько помог избавиться от целлюлита?
  5. Аватар пользователя
    Рита,
    • -1
    24.05.2015
    Советы в статье действительно хорошие, я сама половину из них перепробовала на себе, помогает хорошо. Испробовала и капсикам, о действии которого узнала совсем недавно. Процедура мало приятная, но состояние кожи мне очень понравилось, буду теперь и ее применять в борьбе с целлюлитом.
  6. Аватар пользователя
    Вельда
    • +1
    02.09.2015
    тоже делаю периодически обертывания с мазью Капсикам. смешиваю ее с Детским кремом, Капсикама беру совсем немного. смесь просто здоровская, я за месяц таких обертываний привела свою кожу на бедрах в порядок
  7. Аватар пользователя
    Оксана
    • -1
    02.10.2015
    Статья очень хорошая. Но не знаю, что эффективнее может помочь. Подскажите, пожалуйста, мне?
  8. Аватар пользователя
    Оксана
    • 0
    02.10.2015
    Статья очень хорошая. Но не знаю, что эффективнее может помочь. Подскажите, пожалуйста, мне?
  9. Аватар пользователя
    Руфина
    • +1
    02.10.2015
    Оксана, я делаю против целлюлита такую смесь: Капсикам + крем детский. Очень хорошо помогает мне, и через месяц кожа становится упругой, от целлюлита не остается и следа. Делаю эту процедуру с передышками, например в неделю всего 3 раза, и в течение всего месяца так. Эта мазь хорошо прогревает, и убирает воспаления, поэтому эффективно помогает.
  10. Аватар пользователя
    Сашенька
    • 0
    12.12.2015
    Статья крутая. И очень полезная.
    Спасибо wink
    Мне помог от целлюлита Ферменкол. Пользовалась им по инструкции. И помог хорошо
  11. Аватар пользователя
    Марго
    • 0
    12.02.2016
    А скалько по времени нужно ходить в обвертывании с капсикамом?
  12. Аватар пользователя
    Настася
    • +1
    16.04.2016
    У меня целлюлит вылез два года назад, что только с ним не делала. И только сейчас я вижу результат стараний. Самый лучший метод – вакуумный, только не чисто вакуум, а с роликами. Мне подсказала подруга, где-то надыбала она абонемент на процедуры, аппарат немецко-русский, Vortex, сначала сама ходила, потом меня подтянула. За десять сеансов уже почти свела эти гадские корки на нет – только чуть осталось, но там не видно)) планирую еще взять абонемент.
  13. Аватар пользователя
    Карина
    • 0
    21.05.2016
    У меня целлюлит был, но не сильный, пробовала капсикам с детским кремом, кошмар, мне не подошел, жутко жжет кожу. Я избавилась от корки недорогим кремом Антицеллюлитный серии До и После, мазала им пару месяцев регулярно, 2 раза в день, делала еще дома зарядку, сейчас целюлита нет, крем хороший, попробуйте.
Добавление комментария
Вопрос: Сколько будет один умножить на два и поделить на два?
Ответ:*
Опрос
Есть ли у Вас целлюлит?