Красота и здоровый образ жизни

Что съесть, чтобы похудеть?

Многие люди, особенно девушки, нередко ставят вопрос именно так. Это в корне неправильный подход, который вызывает у меня лишь раздражение и сомнение в умственных способностях автора этих слов. Похудение, как и обратный процесс – это тяжелая работа над собой в любом случае. Если вы жрали два месяца напролет и не заметили, как стали жирнее на 15 килограмм – поздравляю! Вы сделали невероятно сложную работу с большой легкостью. Ну так что съесть, чтобы похудеть? Неужели вы и правда думаете, что лишь едой дело обойдется? Ни за что.

Что съесть, чтобы похудеть? Яблочко - здоровая и полезная пища!Очень часто представительницы не такого уже и прекрасного пола думают, что сейчас они не будут себе отказывать, а потом пару кило будет очень просто согнать. На самом деле это совершенно не так. Для того, чтобы похудеть и приобрести красивое тело, необходимо сделать очень много:

  1. Нормировать график
  2. Составить строгую диету
  3. Заниматься спортом / Иметь постоянную физическую нагрузку
  4. Разминка и упражнения в течение каждого дня
  5. Много отдыхать

Многие не совсем умные люди думают, что для похудения нужно выжать себя как тряпку, находится в состоянии переутомления и ничего не есть. Таким способом можно лишь довести себя до длительного лечения у психиатра и постоянного нахождения в больнице: язву вылечить народными средствами вряд ли получится. Вопрос что съесть, чтобы похудеть является крайней глупостью и показателем необразованности, не более того.

Ведь каждый знает, что при правильном применении, мухомор – это лекарство. То же самое и с едой, для того, чтобы похудеть или же набрать массу (массу, но не жир, хотя он тоже будет расти), необходимо составить правильное питание и войти в стабильный ритм жизни! Само собой, что для похудения и набора массы диеты будут отличаться, но не так уж и значительно.

Для того, чтобы эффективно худеть, необходимо исключить из своего рациона сладкую пищу, перестать есть жареное. Жареная пища вредна и для здорового человека, чего уж говорить про толстух, коих мы имеем счастье ежедневно наблюдать повсеместно. То же самое касается и различного рода фастфудов, кафе, макдональдсов и так далее!

Если вам никак не отвертеться от похода в общепит, то можно удовлетворить себя универсальным вариантом: скушать салат из овощей, выпить сок или фреш. Идеальный вариант – стакан воды и более-менее полезная пища.

Как правильно и полезно питаться – мы поговорим в следующий раз. А сейчас вы должны запомнить, вопрос «что съесть, чтобы похудеть?» - в корне идиотичен. Учитесь формулировать мысли правильно: Как есть, что делать, от чего придется оказаться, чтобы похудеть? Вот это – правильный настрой.

Комментарии к материалу
  1. Аватар пользователя
    Гость
    • 0
    20.12.2014
    В освенциме все были одинаковые. Кожа и кости. Кому нужно это похудение? Почему все подряд с ума сошли на этой почве?
  2. Аватар пользователя
    Вероника
    • 0
    24.11.2017

    В последнее время стала вес набирать из-за климакса. И диеты уже ненавижу. Не помогают они мне. По совету гинеколога решила пропить Модельформ сорок плюс. Тем более состав натуральный. Так что хочу пропить, чтобы без всяких таблеток гормональных обошлось.

Добавление комментария
Вопрос: Столица России?
Ответ:*
Опрос
Сколько Вам лет?