Как ухаживать за кожей лица после 30 лет?

Профессиональные средства по уходу за лицом 30+

Комплексное  воздействие – основа молодости кожи. Недостаточно просто нанести на лицо крем.

Нужно сначала кожу очистить, затем удалить остатки воды (протонизировать) и только после этого приступить к питательным процедурам.

Все профессиональные средства делятся на группы, каждая из которых выполняет определённую функцию:

• очищение;
• тонизирование;
• питание.

Очищение

В 30 лет умываться мылом – значит подписывать коже лица смертный приговор. Используйте мягкие гели, пенки, 1 — 2 раза в неделю скрабы (мягкий пилинг в домашних условиях).

Неплохо убирают загрязнения средства всем известных марок L´Oreal, Garnier, Lumine, Nivea, Чистая линия, Vishy.

Есть и менее известные бренды, гели для умывания которых получили высокие оценки у потребителей:

• Planeta Organica – гель этой марки подходит для жирной и комбинированной кожи, состоит из натуральных компонентов и стоит более чем доступно.
• A-Derma, очищающий гель для лица Dermalibour подходит для сухой и чувствительной кожи, гипоаллергенен, лечит ранки, если они есть.
• Neutrogena, гель для умывания Ultra Gentle Daily Cleanser идеален для сухой кожи, также выпускается вариант с кремовой текстурой.

Тонизирование

Если кожа обезвожена, её нужно увлажнить. Подойдут для этого бесспиртовые тоники.

Если кожа жирная или комбинированная, можно использовать составы со спиртом. Но не переусердствуйте, иначе лицо стянет, что не пойдёт ему на пользу.

Из элитных продуктов можно отметить:

• EVOLVE тонизирующий и очищающий органический лосьон 2 -в -1 для сухой кожи.
• L’occitane Pivoine Sublime Perfecting Toner для чувствительной кожи.

Питание

Кремы для лица различаются по времени применения – дневные и ночные.

Составы, применяемые после сна, должны легко впитываться и быть идеальной основой под макияж, ночные всегда насыщены полезными веществами.

Их наносят за несколько часов до сна на очищенную и тонизированную кожу, остатки, которые не впитались, снимают салфеткой.

Ещё одно подразделение кремов для лица – по времени года. Для лета рекомендуется выбирать лёгкие составы, которые хорошо впитываются, не липнут и не закрывают поры, зимние обычно очень жирные.

Их наносят непосредственно перед выходом на улицу, чтобы защитить лицо от мороза и ветра.

В южных регионах России такие жирные составы не популярны. Здесь тепло ¾ года, а в зимние месяцы температура редко опускается ниже -10 — 15°C.

Особенности ухода за лицом после 30. Враги и друзья кожи

Снаружи:

Изнутри:

• Хлор – посещение бассейна, безусловно, полезно для здоровья, но вот когда речь заходит о вашей коже, содержащийся в воде хлор слишком её сушит. По возможности выбирайте бассейны с нехлорированной водой.
• Вода – любители горячего душа и умываний водопроводной водой должны знать, что пересушивают кожу, так как она обычно слишком жесткая — её надо смягчать соком лимона, уксусом или травяными отварами.
• Не смытый макияж – последствия длительного пребывания с мэйк-апом на лице заметны еще в юности – пудра забивает поры – образуются прыщи и акне. А вот после 30 привычка не смывать косметику с глаз и лица – гарантирует старение кожи и преждевременные морщины.
• Тестеры – производители косметики, пытаясь «подсадить» нас на их продукцию, направо и налево раздают пробники (в магазинах, в журналах) и мы с радостью проверяем всё это на себе. Зачем вашей коже такой количество разной не всегда качественной косметики?
• Телефон – постоянный разговор по мобильному телефону может приводить к воспалению на щеках, всё это благодаря тому, что аппарат лежит, где попало – бактерий не избежать, а потом находится в тесном контакте с вашей кожей.
• Лак для волос – мощный химический состав лака для волос портит вашу кожу, попадая на нее. Прикрывайте лицо полотенцем, а лучше вообще не пользуйтесь лаками – для волос они не менее вредны, чем для кожи.
• Соль – любители солёненького знают, что на утро их ждут отеки, а кожа в итоге лишается влаги и становится сухой и серой.
• Сладкое – любовь к сладостям препятствует выработке коллагена. Это приводит к тому, что кожа теряет упругость и начинает провисать. Сладости заменяйте фруктами и сухофруктами.
• Кофе — кофеин является основным виновником, когда дело доходит до сухой кожи и появления морщин. Замените кофе водой, соками или хотя бы сведите его потребление к минимуму.
• Стресс – известно, что сильные переживания влияют на гормональный фон и могут спровоцировать любые нарушения в организме, если мы не можем застраховаться от внезапных стрессовых ситуаций, от которых, как говорится, «состариваются в один день», то вот от постоянного стресса на работе и в семье обязаны избавиться во что бы это ни стало!
• Недостаток сна – хронический недосып сказывается не только на общем самочувствии, но и делает вашу кожу тусклой и замедляет её обновление. Позаботьтесь о том, чтобы вы спали не менее 8 часов в сутки. Меняйте наволочку раз в неделю, чтобы избежать попадания на кожу бактерий.
• Диеты – постоянные перепады в питании, резкие похудения на низкокалорийных диетах, а потом стремительный набор веса, кроме того что не полезны для здоровья, так еще приводят к растяжкам на коже, от которых избавиться практически не реально.

С одной стороны, чтобы быть красивой в 30 и после – нужно с самой юности вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за кожей. Чтобы так сказать войти в критический возраст с хорошими входными данными. Но, даже если вы не были столь предусмотрительными, всё равно еще не поздно взять курс на здоровье и красоту.

Редакция рекомендует:

Первые изменения

Только ближе тридцати годам многие женщины находят себя, приобретают свой стиль, шарм, уверенность, мудрость во взгляде. Поэтому, заметив первые изменения кожи, не стоит паниковать и впадать в депрессию. Стоит спокойно признаться самой себе, что подростковый возраст закончился, и пришла золотая пора элегантной женственности и утонченности.
А коже можно легко вернуть молодость, приложив для этого минимум усилий, и получив максиму положительных эмоций. Нужно только правильно ухаживать за лицом после 30 лет.

Как меняется зрелая кожа:

• Постепенно замедляется синтез коллагена и эластина, что снижает тонус и упругость кожи.
• Нарушается водный баланс. Эпидермис утончается, появляется сухость и шелушение.
• Поврежденные клетки медленно восстанавливаются. Из-за этого кожа кажется тусклой и уставшей.
• Усиливается утренняя припухлость под глазами, а синяки становятся четче.
• Контур лица теряет четкость.
• Появляются первые мимические морщинки возле глаз, на лбу и в области носогубных складок.
• Иногда после родов появляются стойкие пигментные пятна.

Добавьте в уход крем для глаз

Споры вокруг целесообразности использования отдельного крема для век не утихают. Мы считаем, что он важен и вот, почему. Область вокруг глаз практически лишена сальных желез и в два раза тоньше кожи других участков лица, зато обладает высокой степенью мимической активности. Поэтому морщинки могут поселиться здесь даже у 20-летних. Добавляем сюда темные круги и отеки. Не всякий крем для лица справится со всеми этими задачами. Чтобы не отказывать себе в смехе и вечеринках до утра, нужно защитить эту зону кремом, разработанным специально для век. Помните, что такой крем следует наносить только по орбитальной косточке вокруг глаза. Если наносить его на все подвижное и неподвижное веко, это станет причиной «мешков», даже если раньше у вас их не было.

Крема по уходу за кожей после 30

Некоторые рекомендации по выборе кремов для кожи лица после 30 уже были даны выше, но подытожим.

Питательный крем лучше использовать перед сном. Чаще всего производители косметики предлагают нам уже готовую дневную/ночную продукцию. И, как правило, ночные крема выпускаются как раз в форме питательных, однако на всякий случай не забывайте проверять этот момент

Дело в том, что ночью происходит естественная регенерация тканей, поэтому так важно, чтобы именно в это время на кожу был нанесен питательный крем, который насыщает кожу питательными веществами, восстанавливает ее и создает защитный липидный барьер. Дневной же крем должен быть увлажняющим и обязательно с SPF-фактором, поскольку кожа подвергается воздействию климатического воздействия и солнца

Увлажняющим кремом с особой осторожностью следует пользоваться зимой. По телевизору можно услышать или прочитать в интернете, будто бы перед выходом на улицу в лютые морозы, необходимо наносить слой увлажняющего крема

Это так! Только вот делать это следует минимум за полчаса до выхода, иначе не избежать обморожения из-за чрезмерной влаги на кожных покровах.

Особенно подвержена процессам старения кожа вокруг глаз

Вот почему с наступлением тридцатилетия, ей необходимо уделять особое внимание. Обычные крема нельзя наносить на кожу вокруг глаз

Для этой зоны производят специальные средства, которые в «усиленном режиме» ухаживают за кожей в этой части лица (ведь тут даже нет сальных желез). Не снимайте макияж с глаз при помощи мыла! Лучше для этого использовать мицеллярную воду или как вариант – молочко, кремообразное средство для демакияжа, пр. Главное, чтобы оно не содержало спирта.

Помните и о том, что 30 лет – это еще не критический возраст для кожи, поэтому перенасыщать кожу сильнодействующими веществами также не стоит. В таком возрасте еще не рекомендуется пользоваться средствами с содержанием коллагена. Допускается только использование подобных сывороток, но не чаще, чем раз в полгода.

Не забывайте, что уход за кожей заключается не только в правильно подобранной косметике, но и здоровом питании, занятиях спортом, употреблении воды в должном количестве (1,5-2 литра в сутки). Если страдаете от вредных привычек, в частности – курения, пришло время избавляться от них, если ходите выглядеть свежо и молодо.

Увлажнение, питание и защита

Девушкам за 30 нужно пользоваться двумя видами кремов: дневными и ночными. В теплое время года по утрам следует наносить увлажняющее средство, по вечерам – питательное, а в холодное – наоборот.

Обязательные компоненты дневной косметики – фильтры, защищающие от ультрафиолета. Солнечные лучи активизируют работу оксидантов – агрессивных форм кислорода, которые ускоряют процесс старения. В формулу ночного крема должны входить ретиноиды (формы витамина А), стимулирующие регенерационные процессы в коже.

Другие важные ингредиенты после 30 лет:

• витамины Е, С, F – вещества, защищающие от оксидантов и снимающие раздражение;
• фитоэстрогены – натуральные аналоги гормонов, продлевающие молодость, они содержатся в шишках хмеля, сое, бобовых;
• коллаген растительного или синтетического происхождения, а также компоненты, активизирующее его выработку;
• пчелиный воск, образующий на коже тонкую защитную пленку;
• гиалуроновая кислота – вещество, отвечающее за увлажненность и тонус покровов.

Если требуется быстро улучшить состояние кожи в домашних условиях, лучше применять сыворотки – средства с повышенной концентрацией биологических веществ. Их нужно наносить на чистые покровы до крема. Лучше всего применять сыворотки курсами дважды в год.

Важный шаг в уходе за собой – нанесение средства на зону под глазами. Эту область нельзя обрабатывать кремом для лица. Гель для век должно иметь легкую фактуру, а также обладать увлажняющим, подтягивающим и тонизирующим эффектом. Хорошо, если в нем есть витамин С и кофеин.

Уход за комбинированной кожей

Ухаживать за комбинированной дермой непросто, так как нужно увлажнить сухие участки и не забить поры на Т-образной зоне. Уходовые средства не должны быть камедогенными. Основными ухаживающими процедурами являются: очищение, тонизирование, питание и увлажнение. Рассмотрим особенности этих процедур при уходе за комбинированной кожей после 30 лет:

Очищение и тонизирование

Умываться нужно пенкой или гелем для нормальной или комбинированной дермы. Жирную Т-область можно слегка помассировать специальной мочалкой или спонжем, обеспечив тем самым эффект пиллинга. Вода должна быть прохладной.

После очищения нужно протереть лицо лосьоном или тоником без спирта с антибактериальными компонентами для комбинированной дермы. Это нормализует кислотный баланс, сузит поры и защитит от воспалительных процессов.

Вместо тоника можно использовать замороженные кубики с настоем из трав (ромашки, петрушки и др.) или из минеральной воды.

Питание и увлажнение

Утром нужно наносить дневной крем, который должен увлажнять и одновременно обладать противовоспалительным эффектом, не забивать поры. Вечером следует использовать ночной крем. Он имеет более жирную консистенцию и более питательный, способствует восстановлению кожи во время сна.

Ночной крем можно чередовать с использованием натурального масла. При выборе подходящего средства нужно учитывать, чтобы оно было некомедогенным. Для комбинированной кожи после 30 лет подойдут масла:

• Виноградной косточки;
• Жожоба;
• Кокосовое.

Если капнуть в базовое масло эфир розы, нероли или лаванды, получим средство, разглаживающее морщины и подтягивающее кожу лица.

Летом с целью увлажнения можно использовать пульверизатор с термальной водичкой.

Маски, скрабы и пиллинги

На сухую кожу нужно делать маски с увлажняющим и питающим эффектом 1-2 раза в неделю. На жирные зоны необходимо накладывать очищающие маски.

Один раз в неделю полезно делать пиллинги или уход скрабами, благодаря которым происходит очищение кожи и ускорение ее регенерации. Для этого подойдут как готовые средства для комбинированной кожи, так и приготовленные дома. Очищение скрабом можно чередовать с использованием гоммажей. Что такое гоммаж и как его использовать читайте здесь.

Рекомендации по уходу за разными типами кожи

Каждый тип эпидермы стареет по-своему и поэтому требует индивидуального подхода. У женщин с возрастом развивается тип кожного покрова. Он может быть:

• Нормальным;
• Сухим;
• Жирным;
• Комбинированным.

Отличаться кожа женщины после 30 может и по состоянию. Она бывает чувствительная, раздраженная, обезвоженная и др. Рассмотрим правила ухода за разными типами кожи.

Уход за сухой кожей

Основной тип кожи, поддающийся процессам старения — сухой. Причина — нарушение циркуляции микроэлементов в глубинных слоях кожного покрова. Основные признаки старения сухого типа эпидермиса:

• Землистый (тусклый) цвет лица;
• Уголки глаз и губ выглядят опущенными;
• Снижение мышечного тонуса;
• Объемы лица уменьшаются.

Для избежания выше перечисленных симптомов сухой кожи, в первую очередь, женщина должна обеспечить себя полноценным отдыхом. Во-вторых, при выборе косметических средств предпочтения должны отдаваться средствам, в состав которых входят:

• Витамин С;
• АHA-кислоты;
• Антиоксиданты.

В уходе за сухой кожей женщина после 30 лет не должна забывать и о следующих процедурах:

• Ручной массаж лица классического типа;
• Миолифтинг;
• Химический пилинг;
• Вакуумный лимфодренаж.

Химический пилинг обладательницам сухой кожи после 30 лет рекомендуется делать раз в год. Процедура улучшает состояние кожного покрова и способствует выработке коллагена.

Уход за жирной кожей

Проблемой жирной кожи страдают женщины после 30 с лишним весом. Причина такого недуга — снижение тургора кожного покрова. Основной признак старения — опущение щек и появление мешков под глазами. К другим симптомам относятся:

• Отечность лица;
• Купероз (сосудистая сеточка);
• Черты лица становятся размытыми;
• Щеки свисают.

Основное правило по уходу за жирной кожей — профилактика. Чтобы сгладить возрастные изменения лица рекомендуется подтягивать его мышцы с помощью:

• Моделирующих масок;
• Скульптурного массажа;
• Миостимуляции.

Уход за жирной кожей в домашних условиях должен включать нанесение парафиновых масок и антикуперозных сывороток (средства, восстанавливающие клетки эпидермиса) и кремов. Использование уходовых средств (крема, маски, тоники) улучшит микроциркуляцию в эпидермисе.

Уход за комбинированной кожей

Комбинированный тип кожи лица считается одним из самых сложных видов у тридцатилетней женщины. Первый признак старения — появление морщин и отеков. К другим симптомам относятся:

• Снижение упругости;
• Черты лица теряют четкость;
• Щеки начинают свисать;
• Опущение надбровных дуг.

При комбинированном типе кожа стареет постепенно, а поэтому проблемы решаются каждая в отдельности

Первое на что женщина обращает внимание это морщины. Избавиться от них помогут инъекционные методики

Для восстановления упругости лица применяются массаж и лимфодренажные процедуры.

Уход за нормальной кожей

Нормальный тип кожи женщины после 30 лет не растягивается и сохраняет форму. Основной минус — появление сначала мелких, а потом глубоких морщин. Признаками старения нормального типа эпидермы являются:

• Ощущение стянутости и сухости кожного покрова;
• Пигментные пятна;
• Появление морщин в области губ;
• Складки на веках.

Чтобы предотвратить преждевременное старение нормального типа кожи лица женщины после 30 лет необходимо его защищать. Первое правило — нанесение увлажняющего крема перед выходом на улицу. Второе — нанесение восстанавливающих масок. Состояние лица улучшается при постоянном питании ее полезными веществами (витаминные комплексы, гиалуроновая кислота).

Бьюти-план ухода за сухой кожей лица после 30-40 лет

Чтобы сухая кожа после 30 лет как можно дольше оставалась молодой, нужно организовать постоянный уход, который включает ежедневные, еженедельные и ежегодные процедуры, салонный уход. В идеале нужно делать все нижеперечисленные процедуры.

Каждодневный уход за сухой кожей

Ежедневно нужно делать следующие действия по уходу за лицом:

1. Очищение.

Очищать лицо и шею утром и вечером нужно молочком, кремом, натуральными маслами или другими средствами, имеющими консистенцию геля или крема. Мыло или продукты с содержанием спирта использовать нельзя, они еще больше высушат кожу. Косметологи советуют умываться теплой минеральной водой или щелочным раствором (в 1 литре кипяченой воды разводят 1 ч. ложку соды)

1. Тонизирование.

Выполняется тоником после очищения. Этот необходимый этап ухода нужен для удаления остатков очищающего средства, восстановления PH баланса, подготовки к впитыванию крема. Тоник для сухой кожи после 30 лет должен быть без спирта, содержать увлажняющий глицерин, витамины, гилауроновую кислоту, успокаивающие компоненты – алоэ, ромашку.

1. Увлажнение и питание сухой кожи.         

Увлажнять лицо нужно утром, перед выходом на улицу, а питать перед сном.  Дневной крем с содержанием гилауроновой кислоты идеально подойдет.

Вечером нужно пользоваться ночными кремами. Они более жирные в сравнении с дневными средствами и дольше впитываются. Ночью происходит активное деление клеток и обновление дермы. Ночные крема помогают этим процессам, восполняя ткани питательными веществами и витаминами.

Наносят крема легкими похлопывающими движениями. Можно чередовать ночной крем с натуральными маслами, которые обладают большим количеством витаминов, полезных жиров и хорошо проникают в нижние слои кожи. Как подобрать масло для своего типа кожи читайте здесь.

1. Усиление кровообращения и подтяжка мышц лица.

Фейсбилдинг — гимнастика для лица, выполняемая ежедневно или раз в 2-3 дня поможет укрепить мышцы и усилить циркуляцию крови, приток питательных веществ к коже, улучшить цвет лица. Самомассаж дает похожий с фейсбилдингом эффект – освежает кожу лица, делает ее упругой, усиливает кровообращение и улучшает рельеф. Массаж лица можно выполнять в домашних условиях или проходить курс у косметолога или массажиста;

1. Защита.

Сухая кожа после 30-35 лет особенно нуждается в защите. В любое время года необходимо при выходе из дома наносить на нее средство с фильтрами SPF не менее 15-30, а при поездках на море SPF должен быть не менее 50.  На солнце нужно носить солнцезащитные очки – они защитят тонкую дерму вокруг глаз и уменьшат необходимость прищуриваться. Зимой хорошо использовать специальные зимние крема, защищающие лицо от холода и ветра.

Еженедельный уход за сухой дермой

Каждую неделю нужно делать:

• Маски для лица. Для сухой кожи после 30 лет увлажняющие маски нужно делать 2-3 раза в неделю, питательные – 1 раз в неделю;
• Пиллинги, скрабы, гоммажи. Они должны быть мягкими и легкими. Дома можно делать процедуры 1 раз в 7-10 дней. Самые простые рецепты скрабов в домашних условиях:
  • сахар и йогурт в соотношении 1:1;
  • смесь кофейного жмыха с медом: такой скраб хорошо хранится на полочке в ванной;
  • молотая овсянка + сметана + несколько капель оливкового или другого базового масла.

Скраб для сухой кожи не должен содержать абразивных частиц с жесткими гранями.

Альтернативой скрабу является гоммаж — более мягкий пилинг, без абразивных частиц. Этот вид очищения наиболее мягкий и лучше всего подходит для сухой, чувствительной и увядающей кожи. Что такое гоммаж и как им пользоваться читайте здесь.

Ежегодный уход

Один или два раза в год (лучше осенью и весной) желательно наносить сыворотку для сухой кожи курсом. В ней сконцентрировано большое количество витаминов и питательных веществ, благодаря которым дерма преображается и свежеет.

Салонные процедуры для сухой кожи после 30-35 лет

Если кожа сильно пересушена и заметны морщинки, от которых хочется быстро избавиться, можно прибегнуть к услугам косметолога. После 30 лет можно делать следующие процедуры:

• Курсы массажа у косметолога помогают улучшить кровообращение и тонус лица;
• Программы экстренного увлажнения – профессиональные маски для лица, глубоко питающие и увлажняющие дерму;
• Пиллинги – помогают очистить кожу, убрать шелушения и освежить цвет лица;
• Биоревитализация — инъекции с гилауроновой кислотой, активно увлажняющей кожу изнутри;
• Мезотерапия – инъекции биологических коктейлей для восстановления функций клеток и их питания.

Последние две процедуры дают заметный результат уже после первого посещения косметолога. Они не имеют ничего общего с ботоксом, так как снабжают дерму необходимыми ей питательными веществами.  Ботокс же несет только внешние улучшения.

Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом

Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной

Уход за кожей лица после 30-35

Возраст 30-35 лет довольно легко угадать в женщине, потому что в этот период кожа начинает выглядеть по-другому. Все изменения на лице становятся заметными в результате следующих причин:

• Она становится менее эластичной, не такой плотной;
• Восстановительные процессы проходят немного медленнее;
• Мимические морщинки становятся сильно заметными;
• Углубляются носогубные складки.

Важно! Правильный, своевременный уход за кожей лица и шеи поможет замедлить процессы старения и продлить молодость.

Особенности ухода за кожей разного типа

1. Сухая – больше других нуждается в увлажнении, чтобы обеспечить ей надежное питание, следует приобрести специальные крема, а также масла;
2. Жирная – процесс ее умывания должен включать сразу питание и очищение. Для этого подходят различные пенки;
3. Комбинированная нуждается в бережном подходе, потому что неправильные средства могут слишком сильно пересушить некоторые ее участки или сделать слишком жирными. Особого внимания в этом случае заслуживают маски: очищающие распределяют на лбу, носу, подбородке, а увлажняющие – на щеках;
4. В большинстве случаев на проблемную кожу наносят подсушивающие лосьоны, тоники, действие которых направлено на ее очищение. В то же время возникает ощущение стянутости, пересушенности. Избежать его помогут успокаивающие, увлажняющие крема, лосьоны;
5. Чувствительная – старайтесь обогащать ее витаминами: А, Е, С, пептидами, коллагеном. Отлично, если в составе косметических средств будут увлажняющие экстракты растений.

Этапы

Совершая определенные действия со своей кожей, не забывайте о том, что ее нельзя сильно тереть. Каждый из этапов проводите бережно, двигаясь только по массажным линиям:

• Снимайте макияж только с помощью специального молочка, лосьона, мицеллярной воды. Следите за тем, чтобы в составе не было спирта;
• Очищайте лицо не обычной водой, которая заметно сушит, а используйте для этого специальное молочко или гели;
• Протрите щеки, лоб, подбородок, нос тоником, чтобы подготовить их к следующему этапу ухода;
• К ежедневному уходу добавляйте использование скрабов, частички которых должны быть максимально мелкими, нежными, что позволит избежать травмирования эпидермиса;
• Грамотно подходите к процессу увлажнения, применяя не только крема, но и специальные сыворотки, в состав которых входит гиалуроновая кислота, витамины, полезные минеральные комплексы.

Ежедневный уход совмещайте с процедурами в салонах красоты: массажем, пилингом, масками и другими профессиональными действиями, которые обеспечат глубокое очищение, обновление, увлажнение кожи, помогут избежать истончения эпидермиса, вернут красивый цвет лица.

Если вы заметили, что визуально начали изменяться контуры лица, помимо ручного массажа, на помощь придет вакуумный массаж, ультразвуковое воздействие, микротоки, лазерная шлифовка.

Косметика

Главное, на что должна быть направлена косметика в этот период – это увлажнение. Но кожа начинает стареть не только из-за плохого увлежнения, но и из-за нехватки выработки эластана, коллагена. Поэтому в составе масок, кремов должны входить витамины, пептиды, коллаген, экстракты растений, морские водоросли. Приобретайте увлажняющие масла, кислоты, которые будут обладать высокой степенью защиты от ультрафиолетового излучения, не дадут возможность влаге испаряться, противостоят процессам старения, окажут подтягивающее действие.

Основная цель ухода

Цель правильного ухода за лицом после 30 лет заключается, главным образом,  в профилактике, направленной на предотвращение появления первых явных признаков старения.  Именно да данном возрастном этапе появляются первые, неглубокие мимические морщинки. Обычно они заметны на нежной и тонкой коже глаз, что связано с ее структурой (отсутствие сальных желез, небольшое количество коллагеновых волокон).

В этом случает, единственной рекомендацией будет приобретение специального крема, который будет выполнять также профилактическую функцию, позволяющую предотвратить преждевременное появление первых морщин, а экстракт кофе или василька в составе средства поможет избавиться от темных кругов и отеков в этой области.

Кожа лица требует теперь  более концентрированных средств, содержащих компоненты, укрепляющие ее липидный барьер и мягко  ускоряющих регенерацию клеток эпидермиса.

Если вы решили приобрести соответствующую вашему возрасту косметическую продукцию, то  обратите внимание на ее состав. Количество компонентов должно быть минимальным, так же как и количество используемых ежедневно средств

В возрасте 30 лет уход за лицом должен проходить под девизом: «Не навреди». Основной задачей является поддержание естественного баланса влаги в структуре эпидермального слоя, и постоянное «снабжение» его питательными веществами. Обычно крема для данной возрастной категории содержат растительные полифенолы и витамины молодости C и E, которые успешно борются с разрушительным действием свободных радикалов, стимулируют обновление клеток, производство коллагена и эластина.

Желательно, чтобы крема имели также солнцезащитный фактор не менее SPF 25 и даже больше в летний период, так как именно солнечные лучи являются виновниками раннего появления морщин.

Антивозрастной уход после 30 лет включает в себя ежедневное тщательное очищение и демакияж, так как кожа должна отдыхать и «дышать» — это ключ к ее здоровью и молодости. Помимо распространенной продукции, косметологи советуют применять такие универсальные средства как мицеллярная вода и африканское черное мыло.

Использование домашнего пилинга или скраба 1-2 раза в неделю (в зависимости от типа кожного покрова) — это быстрый способ улучшения общего состояния эпидермиса. Процедура разглаживает его, отбеливает, выравнивает цвет лица и стимулируют обновление клеток.

В завершение нанесите успокаивающий крем  или маску, компоненты, которых благодаря отшелушиванию быстро проникнут в эпидермальный слой и будут действовать более эффективно.

Советы по выбору крема

Правильно подобранный антивозрастной крем занимает важное место в ежедневном уходе за кожей после 30. Ведь именно в этом возрасте мимические морщинки начинают стремительно прибавляться, а те, что были, значительно углубляться

Кремы бывают следующих видов:

• питательные;
• витаминизированные;
• смягчающие;
• с защитой от ультрафиолета;
• омолаживающие;
• с эффектом увлажнения;
• защитные.

Наиболее подходящими для женщин за 30 считаются увлажняющие и защитные средства. Также можно использовать крема с омолаживающим, восстанавливающим и лифтинг эффектом.

Увлажняющие средства помогают девушкам после 30 восполнить недостаток влаги

Это очень важно, так как с возрастом теряется естественная способность кожи самостоятельно поддерживать влажность, поэтому она нуждается в искусственном увлажнении

Защитные крема образовывают на поверхности кожного покрова невидимую пленку, которая защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды, удерживает влагу и оберегает от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Крема с лифтинг-эффектом предназначены для проведения активной терапии, которая оказывает быстрый эстетический эффект, вследствие чего процесс старения кожи приостанавливается. Однако перед использованием данных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом-дерматологом, так как лифтинговые средства имеют целый ряд противопоказаний.

Выбирая крем после 30, обратите внимание на его состав. В средстве должны присутствовать следующие вещества:

• аминокислоты. Способствуют разглаживанию мелких мимических морщинок;
• керамиды и пантенол. Данные компоненты помогают быстрому заживлению мелких ранок, питают чересчур сухую и раздраженную кожу, а также регенерирует эпидермис;
• витамины и энзиты — антиоксиданты, которые приостанавливают старение кожи;
• глицерин, силикон, эфирные масла — насыщают и питают кожу;
• натуральные ингредиенты — морские водоросли, воск, минералы, морская соль, соки различных растений и т.д.;
• альфа-гидрокислоты, а именно: винная, молочная, гликолевая, фруктовая. Они помогают устранить верхний слой мертвых клеток;
• солнечные фильтры — защищают от УФ излучения;
• гиалуроновая кислота способствует не только омоложению, но и обладает разглаживающим эффектом;
• коллагены и эластины, придающие коже упругость.

Как ранее отмечалось, ночной крем должен иметь более плотную текстуру, чем дневной, а также обладать восстанавливающими и питательными свойствами. Наносится ночной крем только после очищения и тонизирования лица за час до сна, рекомендуется в сочетании с массажем. Также не забывайте правильно снимать макияж

При нанесении ночного крема очень важно, не втирать его слишком интенсивно в кожу. Он должен глубоко проникать в слои эпидермиса и обеспечивать их питание, а не закупоривать поры

Дневной крем, соответственно, должен иметь более легкую консистенцию, хорошо впитываться и не оставлять жирный блеск. Желательно, чтобы он защищал кожу лица и шеи от агрессивного УФ излучения. В теплое время года дневной крем должен защищать от солнца, а в холодное — от мороза и ветра.

Общие рекомендации по подбору крема после 30 лет:

выбирайте крем исходя из вашего типа кожи. Неправильный выбор средства наносит вред коже

Также если на упаковке присутствует пометка «для всех типов кожи», не рекомендуется приобретать данный крем, так как никакой пользы он не принесет;
обращайте внимание на рейтинг продукта. Перед тем как приобрести крем, вы можете более подробно узнать о нем на специализированных сайтах, форумах;
отдавайте предпочтение фирмам-производителям, которые известны на российском рынке;
приобретайте средства в специализированных косметических магазинах;
чересчур бюджетные средства также не рекомендуется покупать;
внимательно изучайте состав и следите, чтобы присутствовали вещества, указанные выше;
не забывайте проверить дату хранения и выбирайте средство с более свежей датой производства;
на упаковке крема должна стоять пометка «30+»;
у дневного крема должна быть пометка «SPF-фильтры».

Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет

С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы

Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией

Свойства покровов

После 30 лет не происходит резкого изменения состояния покровов, но в организме начинают протекать процессы, которые спустя годы приводят к появлению морщин и ухудшению цвета кожи. Основные из них:

• замедление метаболизма;
• снижение скорости микроциркуляции крови и лимфы в коже;
• истончение липидной мантии;
• снижение секреции кожного сала;
• ослабление тонуса мышц и дермы;
• замедление выработки коллагена;
• торможение регенерации;
• ускорение потери влаги клетками.

Следствием этих процессов становится появление первых признаков старения, к которым относятся «гусиные лапки», припухлости и тени под глазами, носогубные складки, землистый оттенок кожи и так далее. Особенно заметны эти несовершенства после бессонных ночей, физических и эмоциональных перегрузок. Отсрочить старение кожи поможет ежедневный уход за собой.

Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.