Певица бьянка

Как худеет Бьянка: меню и рецепты ^

Правила похудения от Бьянки:

• Питаться необходимо 5-6 раз в день, но порции еды должны быть небольшими – примерно по 150-200 г;
• Чтобы не одолевали приступы голода и задержавшаяся в организме жидкость быстрее выводилась, нужно выпивать ежедневно по 1,5 л воды;
• В рационе должны быть только овощи, крупы, яйца, морепродукты, куриное мясо и рыба. Фрукты можно есть лишь в первой половине дня в небольших количествах. От сладостей, выпечки, жареного, копченостей и кондитерских изделий придется отказаться.

Диета Бьянки для похудения: меню

Как выглядит рацион питания Бьянки, когда она хочет похудеть:

• Утром она съедает немного овсяной каши, пьет несладкий чай;
• На ланч кушает 2 отварных яйца без желтков;
• Обедает овощным салатом и отварной куриной грудкой;
• На полдник кушает вареное яйцо;
• Ужинает запеченной рыбой и овощами.

Рецепты меню Бьянки

Рецепт диетической овсяной каши

• Доводим до кипения 1 л воды, бросаем туда 2 стакана овсянки;
• Варим 10 минут под закрытой крышкой.

Рецепт овощного салата

• Нарезаем огурцы и помидоры;
• Измельчаем немного вареной курицы, все смешиваем;
• Для заправки используем нежирную сметану, посыпаем зеленью.

Рецепт белкового омлета

• Разбиваем 2-3 яйца, удаляем желтки;
• Взбиваем белки вместе с небольшим количеством нежирного молока;
• Заливаем смесь в емкость для готовки на пару;
• Готовим в пароварке 10-15 минут;
• Перед подачей украшаем зеленью.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Светлана Бондарчук: секреты стройности и красоты.

Карьера

Брюстер в 2009 году

Брюстер дебютировала с эпизодической роли в дневной мыльной опере «Все мои дети» в 1995 году. Вскоре после этого она получила роль Никки Мэнсон в мыльной опере «Как вращается мир», которая в 1997 году принесла ей номинацию на премию «Дайджеста мыльных опер» лучшей молодой актрисе. Параллельно с работой в мыле, Брюстер обучалась актёрскому мастерству и в 1998 году дебютировала на большом экране с одной из главных ролей в подростковом триллере «Факультет». В следующем году она появилась в мини-сериале «Шестидесятые», вскоре ушла из мыльной оперы, а в 2001 году снялась с Камерон Диас в фильме «Невидимый цирк».

Прорывом в карьере Брюстер стала роль в фильме 2001 года «Форсаж», вскоре после чего она регулярно попадала на верхние строчки в рейтинги самых сексуальных женщин мира. Дополнительный интерес прессы к Брюстер в тот период вызвал её роман с Марком Уолбергом. Хотя фильм имел большой успех, она решила продолжить обучение и в следующий раз появилась на экране лишь в 2004 году, сыграв в провальной комедии «Шпионки». Следом она сыграла главную роль в независимой драме «Рядом с Грейс», а в 2006 году появилась напротив Джеймса Франко в фильме «Поединок». В том же году она сыграла главную роль в фильме ужасов «Техасская резня бензопилой: Начало», самом коммерчески успешном проекте, где она играла ведущую роль.

В 2007 году Брюстер предприняла попытку вернуться на телевидение с главной ролью в пилоте «Мистер и миссис Смит» для ABC, основанном на одноимённом фильме с Анджелиной Джоли. Пилот имел огромный бюджет, однако канал решил его не заказывать для последующей трансляции. Брюстер следом была приглашенной звездой в нескольких эпизодах сериала «Чак», а после вернулась к своей роли во франшизе «Форсаж». Она снялась в фильмах «Форсаж 4» (2009), «Форсаж 5» (2011) «Форсаж 6» (2013) и «Форсаж 7» (2015).

В начале 2011 года Брюстер была приглашена на роль Элены Рамос в телесериал «Даллас», который является продолжением одноимённого телесериала 1978—1991 годов. Её персонаж является одной из двух ведущих женских героинь, а сериал стартовал в июне 2012 года. 3 октября 2014 года сериал был закрыт после трёх сезонов из-за спада рейтингов. В следующем году Брюстер взяла на себя видные роли в двух сериалах-антологиях; «Секреты и ложь» на ABC, и «Американская история преступлений: Народ против О. Джея Симпсона» на FX.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Бьянке

Несмотря на некоторую скрытность девушки, данные о том какой рост, вес, возраст, сколько лет Бьянке – можно узнать без особого труда. Певица обладает красивой фигурой: расти, она перестала, когда достигла 1метра 63 сантиметра. А вот чтобы весы останавливались на отметке пятьдесят семь килограмм, девушке приходится приложить немного усилий. Бьянка советует всем, кто хочет сохранить стройное телосложение посещать спортивный зал три раза в неделю, хотя сама это делает минимум два раза в день. Также ее очень выручают танцы, а еще певице иногда приходится сидеть на диете, чтобы быстро сбросить парочку лишних кило.

Бьянка фото в молодости и сейчас раскрывают в ней личность, которая не боится перемен в своей жизни, любит экспериментировать со своей внешностью. Часто певица шокирует своих поклонников сменной имиджа: то она брюнетка – потом резко блондинка; то у нее роскошные длинные волосы – то вдруг стрижка каре. Вот такая непредсказуемая и от этого еще более интересная Татьяна Липницкая.

Уход Лены Летучей из Ревизорро

Большой трагедией для фанатов и поклонников Летучей стало известие об ее уходе из программы Ревизорро. По мнению публики Елена отлично подходила на эту роль, своим пробивным характером, приятной внешностью и умением заходить в «закрытые двери», однако Летучая предпочла съемке в программе свою личную жизнь. По слухам, именно возлюбленный Елены Летучей Юрий Анашенков попросил любимую сменить должность на более безопасную. Совсем скоро на телеканате Пятница выйдет новая программа с участием Елены.

Видео: причина ухода Летучей из Ревизорро

Смотри также интересное интервью с Леной Летучей о своей личной жизни, карьере и работе в проекте Ревизорро.

Смотри видео: обратная сторона славы с Еленой Летучей.

Горячие фото

Пышногрудая красотка Бьянка ведет страницу в Инстаграм, где периодически выкладывает фото в купальнике, демонстрируя загорелое тело. У певицы соблазнительная фигура «песочные часы». При росте 163 см она весит 53 кг. Красотка постоянно посещает спортзал, чтобы держать себя в тонусе.

На пике популярности певица в качестве модели стала позировать для глянцевых журналов. Горячие фото Бьянки опубликовали в 2009 году в октябрьском номере «MAXIM».

Сейчас в коллекции звезды большое количество откровенных снимков в нижнем белье и даже топлес. Бьянка предпочитает провокационные образы и часто экспериментирует со стилем.

Новый видеоклип Бьянки на песню «Фонари» смотрите уже сейчас:

Возможно вам также будет интересно посмотреть Паулина Андреева горячие фото.

Елена Летучая в купальнике

Лучше всего стройную и аппетитную фигуру Елены Летучей можно рассмотреть на её пляжных фотографиях.

Их можно найти в интернете немало: телеведущая регулярно бывает на лучших мировых курортах, и совершенно не стесняется делиться не только своими впечатлениями, но и фотографиями в купальниках.

Тоже интересно: Сати Казанова в купальнике

Елена в Инстаграм

Число подписчиков странички Елены Летучей в Инстаграм приближается к полутора миллионам. Телеведущая чрезвычайно активна в этой социальной сети: там тысячи её постов, большая часть из которых – это удачные сольные фото самой Елены. Недаром её часто называют настоящей Инста-дивой.

Летучая не прочь иногда подразнить интернет-аудиторию откровенными фото и интригующими подписями к ним. Например, снимок, на котором крупным планом изображена грудь Елены в белом бикини, она снабдила игривым комментарием:

Вместе с мужем они много путешествуют – по работе или на отдых – и все эти поездки находят своё отражение в Инстаграм. Елена Летучая – очень открытый людям человек, и никаких секретов из своей личной жизни она не делает.

Летом 2016 года телеведущая впервые официально вышла замуж. Её избранником стал юрист и бизнесмен, руководитель охранного предприятия и ЗАО «Русский коллектор», а в прошлом – полицейский Юрий Анашенков.

Свадебную церемонию они провели в Греции, на острове Санторини. С этого времени Елена стала носить двойную фамилию: Летучая-Анашенкова.

На вопросы о своих секретах сохранения красоты и молодости Елена отвечает охотно и просто. А с желающими делится подробности (например, выкладывает отдельными постами самые эффективные, на её взгляд, упражнения).

Любопытно: обнажённая Екатерина Вилкова

Откровенные фотосессии

Не менее условным является и её обнажение в горячих фотосессиях популярных глянцевых журналов. На счету Мишель их не так уж много.

Красивой, позитивной, полной скрытого эротизма получилась фотосессия Мишель для журнала People.

Естественно, Мишель Родригес очень популярна в латиноамериканских странах, и она часто появляется в тамошних журналах. Иногда в весьма откровенных образах. Как, например, в журнале Fuego.

Фотографу журнала Maxim удалось раскрыть женственность этой девушки-бойца. В 2009 году он снимал её в белом сарафане, с распущенными волнистыми волосами (которые, к слову, у Мишель просто роскошные).

Когда в мексиканском заливе случилась экологическая катастрофа, связанная с массовым разливом нефти с добывающих платформ, Мишель снялась обнажённой для проекта, призванного рассказать правду об этой проблеме. Тело актрисы было вымазано чёрной краской, символизирующей нефть.

Тоже интересно: горячие фото Хлои Морец

Горячей получилась фотосессия в 2015 году для Interview Magazine.

Некоторые факты биографии

Анфиса Черных родилась 30 апреля 1996 года в обычной московской семье, где никто не имел отношения к искусству. В детстве девочка не мечтала стать актрисой, а думала, что будет журналистом или юристом.

В школьные годы Анфиса была очень артистичной и любила копировать российских звезд. Обучалась игре на фортепиано и виолончели в музыкальной школе, действующей при Щепкинском театральном училище.

Черных окончила гимназию с углубленным изучением английского языка. Обучаться азам актерской профессии девушка решила в ГИТИСе. Она успешно сдала вступительные экзамены, но после двух лет обучения забрала документы из-за плотного съемочного графика.

Личная жизнь

В 2006 году Бьянка вышла замуж за фотографа Кристиана Лучиди, от которого весной 2007-го родила дочь Матильду. В 2010 году первый брак модели закончился разводом.

В 2015 году у Матильды появилась младшая сестра Миа, которую Балти родила от Мэттью Макрэя. В 2017 году Мэттью и Бьянка узаконили отношения, однако через 7 месяцев после свадьбы союз распался. Фото дочек часто появляются на странице модели в «Инстаграме». По слухам, сейчас Бьянка встречается с бизнесменом Салимом Лахудом.

Бьянка Балти с дочерьми

Модель не изнуряет себя диетами и не усердствует с физическими нагрузками. Гены, йога и рациональное питание (овсянка с орехами и ягодами на завтрак, салат из лосося и овощей на обед и овощной суп на ужин) помогают Бьянке оставаться в форме. Иногда она позволяет себе немного шоколада, пиццы и наггетсов.

Модельная карьера

На первый кастинг Бьянку сопровождала мама, убежденная, что порядочным девушкам нечего делать в индустрии моды. Родители долго возражали против модельной карьеры наследницы и перестали финансировать дочь. Как рассказывает Балти в интервью, после переезда в Милан она полгода питалась отбросами кафетериев.

Бьянка появлялась на обложках глянцевых журналов и календарей. За плечами итальянки сотрудничество с дизайнерами и модными домами, среди которых Karl Lagerfeld, Prada, Valentino, Chanel, Versace, Christian Dior.

Бьянка Балти в купальнике

Балти — живой пример улучшения фигуры после пластики. В 2011 году она сделала операцию. До пластики грудь Бьянки была скромной, и агентства выбирали для фотосессий в купальнике моделей с большим бюстом. После преображения фигура итальянки стала более женственной, а карьера пошла в гору. Сейчас при росте 176 см, весе 57 кг и талии в 58 см объем груди Бьянки составляет 80 см.

Пробовала себя фотомодель и в качестве актрисы. Наиболее известная лента с участием Бьянки — фильм «Сказки стриптиз-клуба», главную роль в котором исполнил 4-кратный номинант «Оскара» Уиллем Дефо.

Бьянка: рост, вес и параметры фигуры ^

Бьянка родилась 17 сентября 1985 года в Минске. Ее мать хотела, чтобы Татьяна занималась музыкой, поэтому девочку отдали заниматься в хор. Также она посещала уроки народных танцев и пела в оркестре, однако через некоторое время ее оттуда отчислили, потому как ее голос не подходил для исполнения народных песен.

Получив образование, Бьянка устроилась работать в Белорусский Государственный эстрадно-симфонический оркестр, где была солисткой 4 года. После этого она ушла в эстрадную студию, и к 16 лет у нее уже имелся весьма солидный репертуар, с которым она получила в двух международных фестивалях гран-при.

Бьянка: рост 163 см, вес 51 кг

Настоящий прорыв в певческой карьере у Бьянки случился, когда она начала готовиться к «Евровидению-2005», на котором она должна была представлять Беларусь. Однако она отказалась от этого в пользу проекта, который ей предложил рэпер Серега, и уже через год у нее появился пятый номерной альбом.

За всю творческую деятельность Бьянка выпустила 6 сольных альбомов и несколько десятков клипов, а также снялась в четырех фильмах: «Неформат», «Под прицелом», «Краткий курс счастливой жизни» и «Кухня». В последних двух она побывала в роли камео.

На какой диете сидит Бьянка

Параметры фигуры Бьянки: 85-60-84 (грудь-талия-бедра)

Стоит отметить, что рост и вес Бьянки долгое время оставались неизвестными, пока она не появилась на одной из передач заметно похудевшей. Тогда она рассказала, что при росте 163 см весила 57 кг, но ей пришлось сесть на белковую диету, которую она с тех пор периодически использует для того, чтобы быстро сбросить лишние килограммы. За время похудения певица сбросила 6 кило и стала весить 51 кг — этот вес она сохраняет и до сих пор.

Размеры одежды и обуви

Бьюти-секреты

Какие секреты стройности и красоты от Бьянки удалось узнать:

• Ее самое любимое блюдо – жареный картофель, однако она редко его ест, дабы не набрать лишний вес. В основном певица старается правильно питаться, но, если ей хочется чего-нибудь калорийного, она себе в этом не отказывает;
• Для похудения Бьянка переходит на белковое питание: ест преимущественно куриную грудку и овощи. В остальное время в ее рационе присутствуют фрукты, ягоды, грибы, бобовые, зелень, морепродукты, крупы, натуральные соки;

• Бьянка — не сторонница строгих диет, а для поддержания формы занимается спортом. Она несколько раз в неделю посещает тренажерный зал и бассейн, а также не забывает про танцы;
• В выходные дни она редко использует косметику и может выйти без макияжа, т.к. считает, что кожа должна отдыхать;
• Для ухода за волосами Бьянка использует укрепляющие маски, а на кончики наносит восстанавливающую и увлажняющую сыворотку, благодаря чему ее локоны выглядят идеально.

Такие рецепты похудения от Бьянки могут быть актуальными и для других девушек, однако перед из применением их на себе рекомендуется проконсультироваться с врачом, т.к. белковая диета певицы не подходит при заболеваниях почек и некоторых других хронических болезнях.

Некоторые факты биографии

Настоящее имя певицы – Татьяна Эдуардовна Липницкая. Девушка родом из Беларуси. Она появилась на свет в Минске 17 сентября 1985 года.

Музыкальные способности у Тани начали проявляться еще в детстве. Она заслушивалась джазовыми композициями и часто подпевала исполнителям.

Мама девочки хотела, чтобы дочь стала известной виолончелисткой и отдала ее в музыкальную школу. Талантливую девочку заметили представители музыкального оркестра из Германии и даже предлагали ей продолжить карьеру за границей.

Вокалу будущая знаменитость обучалась самостоятельно. Когда Бьянке исполнилось 12 лет, она сама начала писать песни. Повзрослев, девушка стала принимать участие в международных конкурсах. На фестивале «Мальва», который проходил в Польше, начинающей певице судьи присудили победу.

Детство и юность

Фотомодель родилась в марте 1984 года в ломбардском городе Лоди, население которого сейчас составляет немногим больше 40 тыс. человек. Городок — малая родина итальянской писательницы и поэтессы Ады Негри и теоретика музыки Франкино Гафури. У Бьянки есть два брата — старший Алессандро и младший Карло Альберто.

Бьянка Балти и Дэвид Ганди

Отец модели — предприниматель Бруно Балти, он итальянец, а мать — азербайджанка. Материнский пример существенно повлиял на отношение Бьянки к красоте и косметике. Марьям Бикья Марзани, преподаватель правоведения, практически всегда представала перед мужем и детьми без макияжа. Однажды Бьянка увидела мать с накрашенными губами, восхитилась и спросила, почему мама не красилась раньше.

Поэтому в личной жизни модель пользуется только тональным кремом и карандашом для бровей.

После окончания единственной в Лоди государственной средней школы Бьянка отправляла фото в агентства, однако на этом этапе биографии девушке отвечали, что ее внешность слишком обыденна

Красотка встала за прилавок отдела косметики в универмаге, где на нее обратил внимание представитель модного журнала