Два раза в одну реку: возможны ли отношения с бывшим?

Возможно ли возобновление отношений после расставания

Поговорим о том, как наладить отношения в самом серьезном случае — после расставания. Главное помнить – необходимо настроиться психологически, и все делать в свое время.

Взять паузу

Что происходит с людьми после разрыва отношений? Каждый из них живет сам по себе. Все становится снова так, как было до отношений. Почти все, остаются мысли и воспоминания. Однако физическая жизнь продолжается.

Люди продолжают встречать новых людей, попадать в другие обстоятельства. Так и должно быть. Должно пройти некоторое время, прежде чем вам надо будет восстанавливать отношения. Данный совет очень важен. Должно пройти достаточно времени для того, чтобы забылись старые обиды, негативные моменты.

Боль разрыва должна пройти, обстоятельства также должны измениться. Возможно, кому-то из вас необходимо было вырасти, набраться определенного опыта. Ситуаций и вариантов может быть миллион. Ясно лишь одно – определенный период времени должен пройти.

Принять разрыв отношений

За это время паузы нельзя сидеть, сложа руки, если вы на самом деле хотите восстановить отношения с любимым человеком. На данном этапе необходимо подумать над тем, почему вы расстались.

Может, это будет не особо приятным временем для вас, однако очень полезным. Если в разрыве отношений была в большей степени ваша вина, размышляйте о том, как впредь не совершать подобную ошибку. Если же инициатором разрыва был ваш партнер, дела обстоят намного сложнее, но сдаваться нельзя. Подумайте над тем, как вы можете исправить положение. Запомните, если ничего не делать – ничего не случится.

Действовать!

После того, как прошло некоторое время, и вы все обдумали, необходимо незамедлительно действовать. Без выполнения данного совета вы никогда не сможете понять, как восстановить свои отношения. Пройдет время – нужно обязательно будет переходить к действиям. Пошлите вашему любимому человеку сообщение, в котором просто спросите как жизнь, дела.

При встрече постарайтесь побеседовать, поинтересоваться жизнью человека. Не будьте слишком навязчивы, не предлагайте сразу встречаться. Станьте снова близким другом для вашей половинки. Через некоторое время она сама захочет возобновления бывших отношений.

Помните, что восстановить потерянные отношения бывает не всегда легко. Поэтому уважайте друг друга и храните вашу любовь!

Что надеть?

Перед первой встречей с бывшим после расставания всегда встанет вопрос: “Что надеть?” Решить это вероятно, будет сложнее, чем перед первым свиданием.

Вы не хотите посылать сигналы отчаяния, слишком наряжаясь, но хотите показать, что все еще заботитесь о том, как выглядите. Прежде чем решить, что надеть, подумайте, где происходит эта встреча:

• За обедом?
• За кофе?
• В баре?
• У общих друзей?
• Светском мероприятии? и т.д.

Все эти варианты, очевидно, требуют разных подходов к дресс коду.

Базовые советы на эту тему следующие:

• Если вы парень, то наденьте джинсы, которые подчеркивают достоинства и любимую рубашку. Сделайте что-то новое с волосами… Заставьте бывшую задуматься, что еще изменилось.
• Есть ли у вас фирменный запах, который вы всегда носили раньше? Поменяйте. Особенно на такие момент реагируют бывшие девушки.
• Если встреча более официальная, тогда непременно наденьте свое маленькое черное платье или купите новое сексуальное, в котором почувствуете себя уверенно и красиво. Пусть он увидит то, чего ему так не хватает. Но не перебарщивайте с сексуальностью, если это не входит в ваши планы. Бывший может неправильно воспринять увиденное.
• Выспитесь накануне, если хотите выглядеть свежей (им) и энергичной (ым).
• Почувствуйте себя по-настоящему привлекательным (ой). Нет ничего более сексуального в человеке, чем уверенность в себе.
• Будьте уверены, что надетое удобно. Например, если никогда не носили шпильки, то это не время, чтобы начать. Тоже касается и мужчин. Если галстук и пиджак — чужды вам, то сейчас не самое лучшее время начинать их носить.

Возвращаются ли мужчины?

Есть данные, которые говорят о том, что в 50 % случаев мужчины после расставания с женщиной всё-таки возвращаются обратно. Или пытаются это сделать, и в таком случае всё зависит от того, готова ли бывшая партнёрша его принять. Вернётся или нет ваш возлюбленный – всё обусловлено причиной расставания и тем, насколько сильны его чувства к вам.

Многие женщины считают, что, если мужчина любит, он вернётся после расставания, однако это не всегда так. Ведь есть такие люди (никак не готовые идти на компромисс), которые никогда не пойдут на поводу у собственных желаний и, даже страдая, будут держать слово, данное самому себе. Они не умеют прощать. И, как правило, до конца жизни гордо заявляют знакомым, что по-прежнему вас любят, но никогда не вернутся. Если вы встретились именно с таким человеком, не унижайтесь. Это бесполезно. Ищите себе новую любовь. Но это отдельные случаи. Есть и другие факторы расставания.

Причины, по которым могут расстаться близкие люди, довольно распространённые:

1. Охлаждение чувств. Вы разлюбили друг друга, или кто-то один разлюбил. Из этого начинают вытекать все другие проявления: эмоции, ссоры и пр.
2. Измена со стороны мужа или жены. Такая причина не всегда является поводом для расставания. Есть пары, для которых адюльтер ничего не значит (такие семьи живут, зная об изменах, периодически отвоёвывают друг друга у любовниц и любовников). Существуют и другие люди, которые довольно болезненно, но всё-таки прощают измену второй половинки. А есть другая категория людей (их намного больше), которые ни в коем случае не могут простить факт наличия соперницы или соперника (особенно в первое время после того, как узнали об этом).
3. Проблемы быта. К сожалению, не каждая пара вовремя понимает, что совместный быт требует работы над собой, взаимных уступок и других усилий, чтобы выстроить семейную жизнь гармонично.
4. Отсутствие сексуального влечения. Происходит обычно по причине того, что один из супругов перестал следить за собой, или муж поднимает руку на жену и пр.
5. Несовместимость по разным причинам. Например, один из супругов стал активно развиваться, ширится его кругозор, растёт мировоззрение, а другой ничего не делает. В этом случае тому, кто значительно вырос в духовном плане, становится элементарно скучно с тем, кто так и не смог или просто не захотел двигаться вперёд. Хуже – второй начинает раздражать первого.

Это основные причины, бывают и другие, ведь жизнь каждого из нас индивидуальна.

Если говорить о том, в каких причинах больше шансов на то, что мужчина вернётся, то это скорее может произойти, если вы расстались из-за измены, из-за проблем быта или из-за отсутствия сексуального влечения. Вернуть последнее можно, если начать следить за собой, устраивать интимные ужины с супругом и многое другое, что должно быть понятно любящему сердцу. Быт также можно наладить. Если мужчина ушёл из-за скандалов и ссор по поводу бытовых проблем, он может начать раздумывать (возможно, встретит другую женщину и поймёт, что вы лучше) и прийти к выводу о том, что хочет вернуться. Измена – это то, в чём искренне способен раскаяться любой человек. И поэтому для представителя сильного пола это также не повод порвать отношения навсегда. В таком случае он будет делать всё для того, чтобы прийти к вам снова и начать отношения заново

Женщине важно понимать, что, с одной стороны, заезженная фраза «если человек любит, то он никогда не изменит» – абсолютная правда, с другой стороны, большое значение имеет то, как мужчина понимает любовь, каково было его воспитание, насколько он вообще импульсивен и др

А вот если произошло охлаждение чувств или несовместимость, то это уже гораздо серьёзнее. Такие вещи безвозвратны, их практически невозможно вернуть на круги своя.

Стадии расставания у парней

Психологи выделяют несколько стадий разрыва отношений у мужчин. Их же можно применить и к женщинам. Разница только в том, что представители противоположных полов по-разному переживают эти периоды, отличаются их эмоциональное состояние, длительность и сила  переживания.

Многие девушки ошибочно полагают, что мужчины не так сильно страдают от расставания, как женщины. Просто парни менее эмоциональны и сентиментальны, они более сдержанны относительно эмоций. Внутри них может бурлить кипяток, а внешне видно абсолютное спокойствие.

Парни так же переживают разрыв. Происходит это в несколько этапов, которые следует рассмотреть подробнее.

1. Отрицание

Когда мужчина узнаёт о расставании, ему сложно осознать действительность происходящего. Он не может поверить, что любимая девушка больше никогда не будет с ним рядом. Поэтому наблюдается отрицание. Это самая первая эмоция, возникающая при разрыве отношений.

Парень до последнего надеется, что сможет помириться с возлюбленной. Каждый день ждёт звонка или СМС-сообщения от избранницы, верит в то, что она придёт и скажет, что передумала или пошутила.

Разумом человек предполагает, что это конец, но чувства ещё не остыли. Поэтому в полной мере осознать происходящее сложно. Обычно этап отрицания занимает довольно много времени – вплоть до года.

1. Негативные эмоции

Следующая стадия разрыва отношений у мужчин – это проявление негативных эмоций, а именно злости, гнева, обиды. Эти чувства преобладают некоторое время, заставляя человека бросаться обвинениями в сторону любимой девушки, плохо высказываться о ней. Причём происходит это неосознанно, эмоции не дают сдерживать себя.

У мужчины пропадает желание иметь что-то общее с женщиной, даже налаживать с ней отношения. Агрессивность нередко направляется и против него самого, так как человек начинает искать в себе причины расставания, корить за доверчивость, за неверное поведение или плохой характер.

1. Апатия

Со временем парень полностью осознаёт, что отношения разрушены. Яркие негативные чувства в этот момент утихают, наступает затишье, приходит ощущение собственной беспомощности, невозможности выйти из сложившейся ситуации.

Развивается апатия, которая может перерасти в депрессивное состояние. Человек понимает, что глупо отрицать разлуку и надеяться на восстановление союза с любимой. Осознание этого влечёт за собой отчаяние, разочарование, грусть.

1. Принятие проблемы

Следующая стадия после расставания у мужчин – это принятие факта разрыва отношений. Парень понимает, что потерял любимую. И в этот момент появляется сильное желание изменить неприятную ситуацию к лучшему. Обиды на возлюбленную тут же забываются, возникает намерение попробовать наладить отношения с девушкой.

1. Попытка разрешить ситуацию

Приняв проблему, мужчина пытается возобновить союз с любимой женщиной. Поэтому начинает принимать меры, вызывая девушку на разговор, приглашая её сходить куда-нибудь, провести время вместе. Парень старается поговорить с возлюбленной откровенно, узнать, возможно ли вернуть отношения.

При этом он ощущает страх, преодолевает внутренний конфликт, пытается обмануть себя в надежде на возвращение утраченной любви.

1. Выход из кризиса

Если попытка вернуть отношения не увенчалась успехом, постепенно мужчина смиряется с ситуацией, отпускает прошлое и начинает заглядывать в будущее.

Его психика со временем полностью адаптируется, эмоции остывают. Человек понимает, что впереди ещё целая жизнь, поэтому необходимо уделить больше внимания настоящему и будущему.

1. Готовность к новым отношениям

Постепенно мужчина заводит новые знакомства, увлечения, активно двигается по карьерной лестнице. Одним словом, его жизнь течёт и развивается, как это было раньше. Прошлые обиды забыты, открыто второе дыхание, набрано много новых сил.

Как начать новые отношения после расставания

Все из нас когда-то расставались с любимыми людьми. Мы уходили, и от нас уходили. Тяжелее всего, когда расставание исходит только от одного человека и второй остается с чувствами обиды, недопонимания и теряет доверие.

Но не стоит отчаиваться и ставить крест на последующих отношениях. Мне нравится выражение, которое гласит, «Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим единственного человека, чтобы когда это случится, мы были благодарны».

Выражение Габриэля Гарсиа Маркеса как ничто другое говорит о том, что новые отношения нужно начинать и не переживать о прошлых неудачах, да и то, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Но как построить новые отношения после разрыва, чтобы не повторить ошибок прошлого?

Хотела бы рассказать определенные правила:

1.

Ни в коем случае не нужно после разрыва сразу начинать новые отношения. Дайте пройти времени, чтобы все успокоилось в Вашей душе. Подумайте, какие ошибки Вы совершали в прошлых отношениях. Запишите эти ошибки на листике, и напишите, как правильно нужно было поступить в той ситуации;

2.

Постарайтесь понять и простить Вашего бывшего. Лишь только после прошения Вы сможете приступить к новым нормальным отношениям;

3.

Обдумайте то, какой Вы были, и какой теперь хотите быть. Уделяйте больше времени на себя и позвольте себе сделать то, что Вы не могли сделать в прошлых отношениях. Посетите spa процедуры или массаж, где Вы могли бы расслабиться, как психологически, так и физически;

4.

Если Вы понимаете, что не можете простить человека, и чувствуете, что Вы слишком подавлены, обратитесь к психологу или человеку, который мог бы Вам помочь разобраться в ситуации и отпустить ее;

5.

Когда Вы решили начать новые отношения, заранее подумайте, чего Вы ожидаете от новых отношений. Возможно, Вам сейчас в данный момент не нужно ничего серьезного, и Вы хотели бы просто приятно проводить с кем-то время;

6.

Если Вы начали новые отношения, не позволяйте страхам прошлого испортить Вашу новую жизнь. Не сравнивайте своего нового партнера с прошлым, пусть Ваша жизнь будет чистым листом, на котором Вы пишите новую историю о любви;

7.

Не нужно вводить во все подробности прошлого разрыва Вашего нового партнера. Он Вам не подруга, чтобы Вы обсуждали такие вещи. И в основном человеку, с которым Вы строите новые отношения, такая информация может быть совсем неприятна.

Как себе помочь

Разрыв отношений — большая нагрузка для психики. Мы не просто так говорим «разрывается сердце» или «душа болит» — организм на самом деле переживает серьезное психофизиологическое напряжение. Сердечно-сосудистая система, пищеварение, гормональный фон, сон и способность отдыхать, естественное течение ритма дня и ночи — все это попадает под удар.

Во время непростых перемен в жизни очень важно помнить, что вы находитесь в непривычном для себя состоянии, и по возможности помогать себе: полноценно есть, высыпаться, делать зарядку, чтобы сбросить напряжение, питаться теми продуктами, которые дают силы и не нагружают организм. Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать

Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям

Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать. Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям.

Для того чтобы процесс утраты протекал без осложнений и закончился, очень важно честно проходить все его стадии. После того как отойдет первая волна шока, наступает стадия агрессии, перемежающаяся с рационализацией — желанием снова и снова поговорить с партнером и таким образом улучшить положение дел (так называемая стадия торга)

Эти этапы могут занимать разное время, и, к сожалению, предсказать их продолжительность невозможно.

Одной из последних стадий становится депрессия — не такое острое, но стабильное состояние. Его легко узнать по упадку сил, притупленным чувствам и реакциям, неспособности получать удовольствие, расстройствам сна и аппетита. Несмотря на тяжелое течение, это очень важный период, который подготавливает нас к окончательному разрешению ситуации — стадии принятия и окончания горевания.

К сожалению, не существует рецептов, как укоротить самый болезненный этап, но для облегчения состояния позвольте себе делать все то, что вам захочется. Если хочется уехать — постарайтесь сделать это, если хочется запереться в квартире — постарайтесь взять больничный. Не пренебрегайте помощью окружающих, но расставьте рамки дозволенного: сообщите вашим родным и близким, чем они могут быть полезны вам и как тесно вы готовы общаться сейчас. Попросите не обсуждать с вами определенные темы, не устраивать вам сюрпризы, чтобы «растормошить» и прочее. Открыто сообщите им, в чем нуждаетесь: от бытовых до эмоциональных нужд. Ваша искренность поможет настроить общение с друзьями и близкими, которые, к сожалению, не всегда знают, как корректно вести себя в подобных ситуациях.

Толкование снов: бывший

Бывший делает предложение

Если бывший дарит вам кольцо или делает предложение, такой сон намекает на то, то отношения с бывшим партнером позволяли вам чувствовать себя цельной и удовлетворенной.

Сон знаменует собой конец и начало нового этапа в жизни. Вы готовы окончательно оставить своего бывшего в прошлом. То, что он делает предложение, а за вами остается выбор сказать «да» или «нет», говорит о том, что сила на вашей стороне.

Бывший изменяет вам во сне

Сны об измене прошлых партнеров символизируют недостаток доверия и безопасности в прошлых и нынешних отношениях. Возможно, вы подозреваете вашего настоящего партнера в измене, а сон укрепляет вашу убежденность. Однако тот факт, что изменщиком во сне является бывший, говорит о том, что в глубине души вы не верите в то, что ваш нынешний партнер вам изменяет.

Секс с бывшим

Сексуальные сны с участием бывших отражают то, что мешает вам начать новые отношения. Если же вы находитесь в стабильных отношениях и видите сон о сексе с бывшим, то вам хочется больше страсти с вашим нынешним партнером.

Получаете подарок от бывшего

Подарки от бывших партнеров во сне отражают нашу потребность во внимании в вашей настоящей жизни

Обратите внимание на то, какие подарки вам дарят, и это подскажет вам, в каком именно внимании вы нуждаетесь.. Бывший пытается вас убить

Бывший пытается вас убить

В данном случае, задумайтесь над тем, что именно привело к концу ваших отношений с бывшим. Когда мы видим сны о том, что наш бывший партнер хочет нас убить, это означает, что мы ощущаем вину за то, что сделали в прошлом. Возможно, вы изменили или может быть разлюбили этого человека, из-за чего вас мучила совесть. Злился ли он/она, когда отношениям наступил конец? Или может быть, бывший партнер применял физическую силу? Тогда сон является отражением прошлого.

Бывший преследует вас во сне

Похищение во сне подсказывает вам о том, что вам нужно разобраться с вашим прошлым грузом, который остался от предыдущих отношений.

Ссора с бывшим

Этот сон указывает вам на некоторые проблемы в прошлом, разрешив которые вы сможете лучше справиться с вашей нынешней ситуацией. Если вы все еще одиноки и не находитесь в поисках отношений, ваше подсознание напоминает вам о причинах вашего одиночества.

Бывший причиняет вам боль или убивает вас

Если ваш бывший партнер никогда не применял физическую силу, такие действия во сне имеют символическое значение. Они отражают то, как он/она убили часть ваших чувств и сердца.

Несчастный случай с бывшим

Если вам снится, как ваш бывший парень или девушка попали в автомобильную аварию или были застрелены, такой сон говорит о том, что вас до сих пор заботит судьба бывшего партнера. Если же похожие события, на самом деле, имели место в прошлом, это отражает ваш внутренний страх, который мешает вам открыться вашему возлюбленному.

Бывший болеет во сне

Если вам снится, как ваш бывший партнер болеет или в больнице, вы ухаживаете за ним/ней, такой сон отражает ваши попытки справиться с разрывом и исцелить себя. Болезнь символизирует вашу душевную боль.

Бывший плачет во сне

То, что вы чувствуете во сне имеет важное значение при интерпретации. Вы ощущаете месть или грусть, когда видите, как он или она плачет

Вы также можете ощущать гордость и счастье из-за того, что этот человек по вам скучает, либо вы хотите вернуться к нему/ней, так как не хотите видеть его или ее слезы.

Если вы видите во сне бывшую подругу или жену
вашего партнера, это говорит о том, что вы сравниваете себя с бывшим. Сон напоминает вам о том, что вы не должны совершать одни и те же ошибки, которые привели к разрыву отношений.

Выводы после разрыва

Люди, советующие подождать, прежде чем вступать в новые отношение, приводят, например, такую причину: нам нужно время, чтобы залечить душевные раны и сделать выводы из приобретенного опыта.

Image caption

Личностное развитие в промежутке между отношениями может быть иллюзией

Определенная логика в этом есть. После разрыва люди рассказывают о примерно пяти аспектах, в которых они выросли в своих глазах — например, «я чувствую себя более уверенно» или «я более независим/а».

• Чем опасна вера в настоящую и единственную любовь
• Как найти настоящую любовь: пять бизнес-стратегий
• Мот плюс скряга — идеальная семья?

Но такие эксперименты полагаются на то, что сообщают о себе сами участники, на их самооценку, что может означать: на самом деле все не так просто. Я могу сказать, что чувствую себя теперь более уверенно, но так ли это?

Исследования, в которых изучалось, что о своем личностном росте рассказывают те, кто пережил травмирующие психику события, часто показывают, что никаких внутренних перемен на самом деле не происходит.

Мы говорим себе, что новый опыт многому нас научил. Но часто причина этого — феномен искажения восприятия, известный как «позитивные иллюзии».

«Люди иногда склонны преувеличивать свои оценки для того, чтобы подпитать самолюбие», — отмечает Тай Таширо, психолог и писатель.

«Разрыв может негативно сказаться на вашей самооценке. Но если вы говорите себе, что теперь более независимы, это уравновешивает ситуацию. И хотя на самом деле вы и не стали более независимы, вам так легче смириться с фактом, что вас бросили».

Image caption

Те, кто быстро находит себе нового партнера, рассказывают о подросшей самооценке и лучшем психологическом состоянии

Исследования Таширо, которые он предпринимал, работая в Мэрилендском университете (США), показывают, что скорость, с которой вы находите нового партнера, и время, прошедшее после разрыва, никак не влияют на ваш личностный рост.

Так что вы можете ждать сколько угодно, не вступая в новые отношения, но это не сделает вас лучше или опытнее. И даже если вы думаете именно так — это самообман.

А вот что влияет на ваш личностный рост, так это то, на кого или на что вы возлагаете вину за разрыв. Вините ли вы себя? Или партнера? Или обстоятельства?

Те, кто винит во всем обстоятельства (занятость на работе или отношения с родственниками своего партнера), как правило, чаще сообщают потом о личностном росте. У тех, кто винит себя, всё наоборот.

Многое зависит и от тех уроков, которые мы извлекаем для себя.

Image caption

Умение просить прощения поможет в будущих отношениях

Кто же вступает в новые отношения заметно помудревшим? Таширо рассказывает, что более всего ему запомнился мужчина, который сказал: «Я научился говорить «прости меня».