Что будет, если пить йод с водой?

Быстрое повышение температуры: экстремальные способы

Стоит понимать, что прибегая к таким методам, можно столкнуться с неблагоприятными последствиями, например, в виде отравления организма.

1. Аптечный йод способен повысить температуру тела. Употреблять его нельзя в чистом виде, потому несколько капель средства можно разбавить в стакане с водой или смочить йодным раствором кусочек сахара.
2. Еще один вариант: съесть немного карандашного грифеля (от простого карандаша), запив чистой водой. Разжевывать или делать из грифеля порошок не требуется.
3. Помогает быстро поднять температуру тела до отметки в 38 градусов и выше натирание тела, особенно подмышечных впадин, перцем, горчицей, чесночным порошком.
4. Использование методов, повышающих температуру, например, компрессы с водкой или уксусом, в ситуации невозможности теплоотдачи организма (например, закутавшись в несколько шерстяных одеял, надев смоченные в растворе уксуса или водки теплые носки), позволит добиться необходимого результата.

Здоровый человек имеет температуру тела равную 36,6 С. И это не удивительно, такая температура наиболее приемлема для человека, только так все его органы могут работать наиболее слаженно, выполняя свои основные функции. Однако нередко возникают ситуации, когда температура может резко снижаться вследствие переохлаждения или какого-либо заболевания. Тогда необходимо срочно решить, как поднять температуру тела, чтобы восстановить нормальное функционирование организма.

Температура играет важную роль в организме человека. От нее зависит, правильно ли будут работать органы, а также насколько организм устойчив к болезнетворным бактериям и вирусам. Если человек заболел, то в большинстве случаев, температура тела будет повышенной. Но бывает и обратная ситуация, когда температура снижается. При этом человек зачастую чувствует себя намного хуже.

Почему же так важно повысить температуру тела до нормального уровня? Дело в том, что повышение температуры означает, что организм борется с инфекцией или вирусом, в то время как низкая температура свидетельствует о том, что защитные функции организма ослаблены, и он абсолютно не способен побороть болезнь самостоятельно без помощи лекарств. Причины, по которым температура тела снижается, могут быть разными

Например, это возможно в случае, если человек переохладился, вследствие длительного пребывания на холодном воздухе или в холодной воде. Но такое понижение температуры вполне оправдано воздействием внешних факторов. Намного опаснее внутренние причины, вызывающие снижение температуры тела, такие как:

Причины, по которым температура тела снижается, могут быть разными. Например, это возможно в случае, если человек переохладился, вследствие длительного пребывания на холодном воздухе или в холодной воде. Но такое понижение температуры вполне оправдано воздействием внешних факторов. Намного опаснее внутренние причины, вызывающие снижение температуры тела, такие как:

В любом случае, чем бы это явление ни было вызвано, доктора единодушны в одном, с низкой температурой однозначно нужно бороться.

Норма и дозировка

Об этом напоследок. Многие интересуются — что будет, если выпить йод с водой? Не в сомнительных целях, а в благих — чтобы развести немного вещества и принять ради профилактики и насыщения организма этим элементом.

Что ж, если капнуть одну каплю на пол-литра воды, то вреда не будет. Такое применение йода внутрь пойдет во благо. Все-таки данное вещество необходимо для продуцирования гормонов эндокринной железы. Но злоупотреблять нельзя — раза в неделю будет достаточно. Если увлечься, то можно получить ожог от йода и прочие неприятные последствия.

Что касательно норм? Максимально допустимое количество данного вещества для приема в сутки составляет 150 мкг для взрослых (0.00015 грамм). Это нужно помнить, если не хочется случайно получить ожог от йода.

Летом 1986 года после чернобыльской аварии местные жители пытались восстановить щитовидную железу и пили раствор йода, нередко в совершенно невообразимых количествах. От этого они чувствовали себя ещё хуже, появлялся налёт на языке, отказывали внутренние органы, но они списывали это на «последствия радиации». Многие скоропостижно скончались, но не из-за облучения, а из-за отравления йодом.

Сегодня некоторые глупые мамашки, случайно залетевшие и не горящие желанием рожать, пьют йод, чтобы спровоцировать выкидыш. Это работает: плод в подавляющем большинстве случаев погибает. При этом нередко погибает и горе-мать, и хоть нам её жалко, но не сильно: мало того, что, дура, не предохранялась, так ещё и вместо того, чтобы пойти и сделать аборт, пьёт что попало, не думая о последствиях. Генофонд будет чище.

Итак, если вы выпили даже несколько капель йода, то с вашим организмом произойдёт следующее:

Температура подскочит до 37,5-38. Это естественная реакция организма на токсичное вещество. При этом даже разбавленный йод вызывает раздражение и химические ожоги на языке, нёбе, в гортани и желудке. Неразбавленный йод вызывает значительно более сильные ожоги — это мучительно больно и боль невозможно унять. Достаточно одной-единственной капли раствора йода, чтобы нанести слизистой самый серьёзный вред. Такие раны не гноятся, но заживают медленно и постоянно о себе напоминают: принимать пищу тяжело и больно, а если вы додумаетесь с такими ожогами выпить горячего, то от боли полезете на стену.

Когда йод усвоится (а это происходит быстро), появляются общие симптомы отравления токсинами. Если вы выпили хотя бы 2-3 грамма йода и на этом этапе не получили медицинской помощи (промывание, детоксикация), то смерть вам практически гарантирована. Чем меньше вы весите — тем выше вероятность сыграть в ящик.

Перед смертью вы пройдёте через сильнейшую рвоту, диарею и тахикардию. Также до тех пор, пока вы не отдадите богу душу, вас будет мучать интенсивная головная боль

Обратите внимание, что подобная ситуация случается не только если выпить йода, но и если им как следует подышать. Достаточно очень малой дозы для интоксикации

Так что не пейте йод, а если вам кажется, что вам не хватает его в организме — покупайте йодированную соль, там его более чем достаточно. Если мажете вавку — не вдыхайте пары йода, проветривайте помещение. Единственный случай, когда йод можно брать в рот — это когда вы полощете горло при, например, ангине: достаточно несколько капель йода на стакан тёплой воды, но глотать его при этом ни в коем случае нельзя.

Йод – это жизненно необходимый человеку компонент. При недостатке или избытке йода в организме происходят различные патологические процессы
. Кроме этого, спиртовую настойку йода применяют для обработки ран и послеоперационных швов как у взрослых, так и детей. Польза этого лечебного препарата не поддается сомнению, но что будет, если выпить йод? Такой вопрос задают себе некоторые люди, которые с сомнением относятся к рецептам народной медицины.

Лечебный эффект или вред

Бесконтрольный прием  препаратов может привести к отравлению

Можно ли отравиться, принимая внутрь вещество в чистом виде или йодсодержащие лекарственные средства? Приём любого из йодсодержащих препаратов может спровоцировать отравление, если он будет бесконтрольным.

Причины интоксикации

Часто отравиться йодом можно при неумышленном приёме его внутрь в превышающих дозах. Хронические интоксикации вероятны в случае неверно рассчитанной схемы приёма либо в результате трудовой деятельности на производстве, где он применяется.

Другими причинами отравлений являются:

• употребление внутрь наружных препаратов;
• умышленное превышение дозы;
• бесконтрольный приём;
• игнорирование противопоказаний и несовместимости вещества с другими препаратами и веществами.

Совместимость

При высокой концентрации йода в растворе появляется ожог слизистых

Часто люди, имеющие недостаток этого элемента в организме, прибегают к попыткам его восполнить. В этих целях пьют БАДы, продукты, богатые им, различные медикаментозные йодсодержащие средства, а порой и спиртовой раствор.

Ответим на часто возникающие при этом вопросы. Что будет, если выпить йодный раствор? Можно ли пить йод с водой? Что будет, если выпил йод с молоком? При каких условиях возможен ожог йодом?

Йод и вода

Поражающий эффект напрямую зависит от концентрированности раствора. При слабой концентрации никакого вреда для здоровья не произойдёт.

Человек испытывает нестерпимые болевые ощущения, отёки.

Вероятно развитие аллергического проявления, вплоть до анафилактического шока. Если произошёл отёк гортани либо бронхов и лёгких, может наступить смерть в результате удушья.

Учитывая то, что вещество скоро адсорбируется из ЖКТ в кровяное русло, то в подобной ситуации может развиться общая токсемия с симптомами поражения ЦНС, печени, ССС и почек.

Иные комбинации

Молоко с йодом для лечения заболеваний эндокринной железы

Как в первом случае, сочетая его с другими препаратами, необходимо соблюдать меру. Это обусловлено относительностью степени воздействия двух и более веществ в комплексе.

К примеру, молоко с йодом — прекрасное средство для терапии заболеваний эндокринной железы. Молоко в данном случае способствует лучшему усвоению вещества. Однако следует помнить о дозах.

Так, в лечебных целях можно капнуть в молоко пару капель спиртового раствора и пить единожды либо дважды в неделю. Злоупотребление может быть чревато нежелательными последствиями.

Если съесть его с сахаром, то за считанные секунды поднимется температура тела до 38-39 градусов и выше. Это состояние осложнится развитием симптомов острого отравления.

Негативное воздействие

Если выпить йод в большом количестве, наступит общая интоксикация. В медицинской терминологии это явление известно, как заболевание йодизма.

Вероятно острое и хроническое развитие данного заболевания.

Острая форма

Этой форме характерен ожог слизистых и поражение дыхательной, ССС и ЦНС. Разные пути проникновения вещества в организм вызывают следующие реакции:

• Если вдыхать пары, возникает насморк, сухой кашель, излишнее слезо- и слюнотечение, металлический привкус в полости рта.
• Если выпить йод, появляется жжение и болевые ощущения в полости рта и гортани, а также пищеводе, кишечнике и желудке. Развивается сильная жажда, а при выдохе воздух насыщен йодным запахом. Слизистая рта и язык окрашиваются в тёмно-бурый оттенок. Развивается рвота, при этом рвотные массы окрашиваются в жёлтый либо синий (при наличии крахмалсодержащих продуктов) оттенок. Также рвотные и каловые массы могут содержать примеси крови.

В более тяжёлых ситуациях развиваются:

При острой форме отравления возможен отек дыхательных путей

• отёки дыхательных путей;
• снижение АД;
• побледнение или цианоз кожных покровов;
• одышка;
• бессознательное состояние;
• снижение количества мочеотделения.

Вероятно появление анафилактического шока. Под воздействием болей и внутренних ожогов тоже может развиться шоковое состояние.

Хроническая токсемия

Симптоматика при такой форме различна. В основном развивается функциональное расстройство эндокринной железы, снижается иммунитет, вероятно появление других патологий:

• йододерма — патология, характеризующаяся густыми высыпаниями, сливающимися в единое пятно, крапивница, различные дерматиты;
• конъюнктивит, блефарит и др.

Что будет если выпить йод?

Каждый из нас слышал о том, что йод необходим и полезен для организма. И многие обыватели не могут провести грань между собственно химическим элементом и препаратом, который продается в аптеке. Для лучшего понимания можно привести пример — железо. Его недостаток и необходимость в этом микроэлементе не заставляет же есть железную стружку на завтрак, обед и ужин. Появляется необходимость употреблять продукты, которые его содержат или принимать соответствующее препараты. То же самое можно сказать о йоде.

Стоит помнить, что йод является токсичным веществом, его применение внутрь никак не оправдано. Некоторые люди начнут приводить примеры приема препарата при авариях на АЭС. Например, катастрофе на Фукусиме, когда многие начинали принимать средство в неконтролируемых дозах, чтобы избежать лучевой болезни. А те побочные эффекты и симптомы — токсическое отравление, головная боль, общее плохое самочувствие списывалось на воздействие радиации, а не на отравление йодом.

Наиболее типичными симптомами йодного отравления является появление рвоты, поноса, язык становится обложенным бурым налетом, повышается утомляемость, температура тела и др.

При приеме йода стоит помнить про большую вероятность ожога слизистой оболочки по всему ходу пищеварительной трубки. Даже капля может спровоцировать серьезных ожог слизистой, особенно у детей, в силу физиологических особенностей.

Симптомы отравления йодом

В медицине отравление йодом носит название «йодизм». Различают острое и хроническое течение болезни.

При остром отравлении йодом симптомы обусловлены ожогом слизистых оболочек и поражением дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

1. При вдыхании развивается насморк, кашель, слезотечение, слюноотделение, появляется металлический привкус во рту.
2. При поступлении в желудок возникают боль и жжение во рту, пищеводе, желудке.
3. Развивается жажда.
4. Изо рта можно уловить запах йода.
5. Язык и слизистые ротовой полости окрашиваются в бурый цвет.
6. Возникает рвота, пищевые массы окрашены в темно-жёлтый или синий (если присутствует крахмалистая пища в желудке) цвет. Возможны примеси крови.
7. Понос, иногда с кровью.

В тяжёлых случаях развивается:

• отёк носа, гортани, затруднённое дыхание;
• снижение артериального давления: бледность, одышка, потеря сознания;
• бред, галлюцинации, судороги, коматозное состояние;
• нарушение мочеотделения – мочи мало, в ней кровь и слизь.

Возможно, развитие аллергической реакции и анафилактического шока. Шоковое состояние также может возникнуть по причине сильных внутренних болей от ожогов слизистой пищеварительного тракта.

Хроническое отравление можно получить на производстве или при длительном приёме йодсодержащих препаратов. Полезная суточная доза чистого йода не превышает 500 мкг, безопасная — не более 1000 мкг ежедневно.

Признаки при хроническом отравлении стёрты. Как правило, развивается нарушение функции щитовидной железы, снижение иммунитета, возможно, возникновение других заболеваний.

1. Йододерма – сливающиеся угри, крапивница, дерматит.
2. Поражения глаз – конъюнктивиты, блефариты, другие воспалительные процессы.

Народные средства без вреда

Важная контрольная, невыученное домашнее задание или просто желание отдохнуть дома иногда вынуждают пойти на крайние меры. Чтобы повысить нормальную температуру тела, придётся рискнуть своим здоровьем.

Откажитесь от затеи, если не хотите быть пойманным или идти к врачу уже с настоящей болезнью.

Важно! Все описанные способы имеют временный эффект и не подходят в качестве лечения низкой температуры тела. Если решение уже принято, не стоит перерывать весь интернет в поиске идеального средства

Все лучшие методы и способы собраны в данной статье

Если решение уже принято, не стоит перерывать весь интернет в поиске идеального средства. Все лучшие методы и способы собраны в данной статье.

Ознакомьтесь с народными средствами искусственного поднимания температуры в таблице:

Способ	Описание
Йодное угощение	Чтобы разгорячиться, понадобиться всего 1 капля йода. Нанесите препарат на печенье или хлеб, можно разбавить водой. Съешьте продукт и через час отправляйтесь к доктору. Эффект держится 2-3 часа. Таким способом можно поднять ртутный столбик до 39 градусов
Клей ПВА	Приобретите в канцелярском отделе обычный клей для бумаги, лучше выбрать прозрачный, чтобы скрыть следы преступления. Смажьте массой в носу густым слоем. На градуснике отразится цифра более 37 градусов, в придачу – насморк, покраснения глаз и другие временные симптомы простуды
Карандашный грифель	Будьте осторожны, пробуя данный метод, так как таким способом можно отравить организм. Разрежьте простой карандаш и съешьте содержимое. Грифель от карандаша поднимет температуру тела до 38 градусов уже через 5 минут
Острые подмышки	Более безопасный метод, но с другими неприятными эффектами – от натирания подмышек может остаться неприятный запах. Следует тщательно натереть подмышечные впадины соком лука и чеснока и отправляться к врачу с острым ароматом
Растворимый кофе	Натуральный продукт для эксперимента не подойдёт. Напиток нужно не пить, а есть. Чтобы температура превысила норму, нужно скушать 2-3 столовых ложки кофе. Эффект длится недолго

Учитывайте, что каждый из методов имеет неприятные последствия. Неприятный запах, раздражение и тошнота – ещё цветочки по сравнению с пищевым отравление и приступом гастрита.

Попробуйте более безопасные методы внешнего воздействия:

• Спортивные нагрузки.
  К врачу следует бежать и приседать по дороге. От чрезмерной физической активности организму станет жарко.

  Единственный побочный эффект – тахикардия и учащенное дыхание.

• Дыхательная гимнастика.
  Такой способ часто используется альпинистами, чтобы согреться в горах.

  Сделайте несколько глубоких вдохов, постарайтесь напрячь все мышцы, особенно брюшные и задержите дыхание на 30 секунд.

  Повторяйте манипуляции перед кабинетом врача 5-10 раз. Побочное действие – головокружения, обмороки.

Совет! Чтобы получить больничный от врача, лучше разыграть не повышение температуры тела, а приступ гастрита.

В каких случаях может быть отравление йодом

Абсолютно всеми этими медикаментами можно отравиться в ряде случаев. Довольно часто это происходит при таких обстоятельствах:

Внутрь случайно или специально употребили лекарства для наружного использования

Такое случается по неосторожности, когда пузырек оказался в доступном для ребенка месте, и он попробовал йод. Или в случае лечения по народным рецептам сомнительного содержания.
Доза лекарственного средства была значительно превышена случайно или в суицидальных целях.
Если лечение проводится без контроля врача, а дозировка препарата подбиралась на глаз, без учета веса и особенностей здоровья.

Хронические отравления йодом могут быть у людей, работа которых связана с производством, где в технологическом процессе задействовано это вещество.

Отравление йодом у детей

Отравление, возможно, при случайном приёме препаратов на основе йода. У ребёнка будет наблюдаться окрашивание слизистой рта, языка, запах йода изо рта, характерный цвет рвотных масс.

Если ребёнок выпил йод в виде неразбавленного спиртового раствора или проглотил значительное количество (несколько миллилитров) других йодсодержащих препаратов, то, возможно, развитие всех признаков отравления, вплоть до удушья. Поэтому следует немедленно позвонить в службу экстренной медицинской помощи и оказать доврачебную помощь.

Первая помощь детям при отравлении йодом

Что делать если ребёнок выпил йод? Следует немедленно уложить его в постель. При судорогах зафиксировать конечности, маленького можно запеленать. Сохраняют положение на спине, голову поворачивают набок, чтобы малыш не задохнулся. Если есть рвота — очистить куском ткани рот и нос.

Если ребёнок в сознании, то до приезда бригады скорой помощи совершают следующие действия.

Что делать при отравлении йодом:

• приём тёплой воды по 1 стакану 3–4 раза, после каждого вызвать рвоту;
• в последний приём дать 5 таблеток активированного угля;
• развести в воде крахмал или муку — крахмал является естественным антидотом для йода;
• при попадании в глаза или рот обмыть тёплой водой или обтереть влажным тампоном;
• с кожи йод смывают 2% раствором соды.

Нельзя искусственно вызывать рвоту при сильных болях в пищеводе, детям до трёх лет. Малышам необходимо обеспечить обильное питье, дать 3 таблетки угля, раствор крахмала и следует ожидать приезда врача.

12 продуктов, снижающих уровень сахара • INMYROOM FOOD

Человекудля хорошего самочувствия важноподдерживать нормальный уровень сахара и хотя бы раз в полгода сдаватькровь, контролируя ее показатели. Уровень сахара напрямую зависит от физическойактивности, наследственных факторов и ежедневного рациона

Чтобы показатели сахаране превышали норму, важно соблюдатьнесколько простых правил: не есть много сладкого и соленого,регулярно заниматься спортом, ограничиватьколичество углеводов в пище, употреблятьбольше низкокалорийных продуктов ивитаминов, соблюдать режим питания,ежедневно есть не менее 25 граммов клетчатки,следить за нормальной массой тела. Также желательно ограничить употреблениесладких фруктов, конфет, кондитерскихизделий, выпечки. 

Также желательно ограничить употреблениесладких фруктов, конфет, кондитерскихизделий, выпечки. 

Для профилактикиповышения уровня сахара и для егоснижения советуем регулярно употреблятьв пищу продукты, которые мы для васподобрали.

1. Овсяная каша

О пользеовсянки не писал только ленивый, тем неменее именно эта крупа помогаетнормализовать уровень сахара в крови.Ежедневное употребление овсяной каши— лучшая профилактика сахарногодиабета. Благодаря растворимой клетчатке, содержащейсяв ней в большом количестве, овсянка поддерживает нормальныйуровень сахара в организме.

2. Орехи

Фундук,арахис, кешью, миндаль, грецкий орехтакже помогут справиться с проблемой.В них содержатся важные для замедленияпроцесса усвоения сахара белки, жиры иклетчатка. Но употребляя орехи регулярно,не стоит превышать разовую дозу, равную 50 граммам,иначе это грозит увеличением массытела, что само по себе может со временемпривести к появлению диабета.

3. Корица

Эта ароматнаяпряность помогает контролироватьуровень сахара в крови. Если регулярнодобавлять ее в каши, йогурты, морсы,соусы, заправки, то можно не волноватьсяоб угрозе диабета, конечно, при соблюдениидругих жизненно важных правил питания.Содержащиеся в ней полифенолы, клетчатка,магний помогают снижать глюкозу в крови.Постоянное употребление половины чайнойложки корицы убережет вас от высокогосахара.

4. Авокадо

Авокадосодержит растворимую клетчатку,мононасыщенные жиры, белок, калий,железо, магний, фолиевую кислоту,помогающие не только эффективно боротьсяс повышением сахара в крови, но и защищаюторганизм от болезней и повышают иммунитет.

5. Красный сладкий перец

Этотпродукт с низким содержанием калорийпозволяет насытить организм витаминомС и антиоксидантами. Красный перец снижает уровень сахара вкрови и повышает защитные функцииорганизма против вредных внешних воздействийинфекций и воспалительных процессов.

6. Пшено

Этазерновая культура не содержит сахара,но в ней много клетчатки. Употреблениетрех порций цельного зерна в день снизитриск развития диабета на 20–30 процентов.Это одна тарелка пшенной каши в день.

7. Рыба

Регулярноеупотребление рыбы, не менее 2 раз внеделю, также способствует снижениюуровня сахара в крови. Исследованиядоказали, что рыбные блюда уменьшают риск заболеваниядиабетом на 25 процентов

Правда, оченьважно не злоупотреблять жаренымиблюдами, а стараться есть рыбу,приготовленную на пару или в духовке

8. Брокколи

Этотовощ, содержащий в себе полифенолы,помогает бороться с любыми воспалительнымипроцессами, в том числе и вялотекущими.Если воспаления не контролировать ивовремя не избавляться от них, со временемэто может привести к диабету и высокомууровню сахара в крови.

9. Бобовые

Горох,чечевица, фасоль — настоящаяпалочка-выручалочка при повышенном уровнесахара в крови. Белок, который онисодержат, помогает замедлять процессыусвоения сахара. Регулярное употреблениеблюд на основе бобовых помогают уменьшатьриск развития диабета на 47 процентов.

10. Клубника

Ягодыклубники — кладезь антиоксидантов,клетчатки, витамина С. Этикрасные ягоды помогут снизить рисквозникновения диабета и поддержатнормальный уровень сахара в крови.Правда, речь идет именно о сезонныхягодах той местности, где вы живете.

11. Топинамбур

Топинамбур содержитбольшое количество инсулина и фруктозы.За счет этого он нормализует обменвеществ, выводит токсины и снижает сахарв крови. Для нормализации сахара достаточно есть 1 топинамбур в день всыром виде или добавлять его в витаминныесалаты.

12. Чеснок

Регулярноеупотребление в пищу чеснока стимулируетработу поджелудочной железы, увеличиваяза счет этого выработку инсулина. Такжев чесноке содержатся антиоксиданты,которые способствуют нормализации всехпроцессов обновления в человеческоморганизме.

Как сильно повысить температуру тела взрослому?

• Грифель
  — способ, известный достаточно давно и заключающийся в том, чтобы съесть грифель самого обычного карандаша. Однако следует при этом брать простой карандаш, так как пигмент, содержащийся в цветном, может спровоцировать пищевое отравление
• Проглотите кусочки быстро, не разжёвывая, чтобы избежать окрашивания зубов и губ, а также запейте небольшим количеством воды. Температура поднимется гарантированно на 3 или 4 часа, достигая даже 40 градусов

• Канцелярский клей
  — позволяет довольно быстро поднять температуру до 37 градусов, получив вдобавок ещё и насморк. Подойдёт самый обыкновенный клей, который следует нанести в небольшом количестве на слизистую оболочку носа
• Кофе
  — подходит растворимый вид, который следует разжевать в количестве двух или трёх чайных ложек. Имейте в виду, что молотый и зерновой кофе ожидаемого эффекта не принесут
• Дыхательные упражнения
  — применяются альпинистами для того, чтобы как можно быстрее согреться тогда, когда движение ограничено. Следует сделать четыре вдоха поглубже, после чего набрать в лёгкие воздуха как можно больше, подержав при этом в напряжении пресс с диафрагмой
• Нужно представить, что вы словно бы хотите раздавить воздух внутри себя. Отсчитайте 20-45 секунд. Если повторить вышеприведённый алгоритм 5 раз, можно поднять температуру до 37 градусов и даже выше