Collagen up от калифорния голд нутришн: обзор бада

Виды коллагена, различающиеся по форме выпуска

Чтобы понять, какой коллаген лучше пить, сначала стоит узнать, что он имеет разную форму выпуска. Это влияет на эффективность препарата, его дозировку и стоимость. Существуют следующие виды органического белка.

Жидкий

Это питьевой тип коллагена, который вырабатывается в настоящее время из чешуи и кожи. Данная форма органического белка очень эффективна и продается в чистом виде (то есть без вкуса и запаха), а также с витаминами (в таком случае у препарата приятный фруктовый вкус).

Жидкий морской коллаген является концентратом на основе полезного белка, который легко усваивается организмом и сразу же начинает оказывать на него свое полезное действие.
Продается пептид в жидкой форме в стеклянных бутылочках или упаковках, оснащенных дозатором. В одной бутылочке содержится дневная норма органического белка.

В порошке

Порошковая форма коллагена не менее эффективна, особенно если говорить о морском белке. Перед приемом порошка его следует растворить в воде. Чем лучше растворится коллаген, тем лучше он усвоиться организмом. В неразведенном виде порошок принимать нельзя. Причем курс лечения будет длиться дольше, чем при жидком коллагене. Стоимость порошковой формы ниже, чем у жидкого пептида.

В капсулах и таблетированной форме

Препараты представляют собой такой же порошковый пептид, только в прессованном виде. Перед тем, как пить коллаген в таблетках, стоит знать, что для его усвоения в организме нужно пить много жидкости. Эффективность таблетированной формы несколько ниже, чем у первых двух разновидностей коллагена. Поэтому, чтобы добиться максимального результата, следует увеличить курс приема.

Таблетка растворяется в среднем за 30 минут, поэтому суточную дозу препарата следует принимать 2 раза в день – утром и вечером

Важно заметить, что коллаген в капсулах усваивается быстрее, чем таблетки, но дольше, чем порошок

Все формы коллагена несут пользу для здоровья человека. Их основное различие состоит в скорости воздействия и стоимости препарата. Самым быстрым действием отличается жидкая форма коллагена. Тогда как самой высокой ценой характеризуется органический пептид в капсулах.

ТОП-5 популярных витаминов

Прежде чем заказать витаминный комплекс, стоит ознакомиться со списком самых популярных добавок на сайте iHerb. Выбор препаратов основан на количестве положительных отзывов, полученном эффекте.

Neocell, Super Collagen+C, коллаген типа 1 и 3

Стоимость 1 порции – 34 руб. 74 коп.

Общая характеристика:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 250 таблеток;
• ежедневная дозировка – 6 шт.

Суперколлаген от известной американской фирмы содержит 6000 мг гидролизата белка и 60 мг аскорбиновой кислоты. Препарат поддерживает здоровье костей, хрящевой ткани, улучшает состояние кожных покровов, увеличивает количество влаги в тканях.

Плюсы:

• стимулирует выработку эластина;
• увлажняет кожу;
• разрешен в период лактации.

Минусы:

• провоцирует побочные реакции;
• некоторые покупатели не заметили положительного результата.

California Gold Nutrition, CollagenUP, Marine Collagen+Hyaluronic+Acid-Vitamin C

Цена 1 порции – 13 руб. 32 коп.

Краткая характеристика:

• страна – США;
• объем – 206 г;
• суточная дозировка — 5,15 г (1 мерный совок).

В состав входят:

• витамин C;
• гиалуроновая кислота;
• набор пептидов из рыбьего белка.

Упаковки хватает на три месяца.

Плюсы:

• БАД увлажняет, подтягивает кожу;
• не содержит добавок и консервантов.

Минусы:

• неприятный привкус;
• дает побочные реакции (сыпь на коже);
• некоторые потребители не ощутили эффекта.

Doctor’s Best, Collagen типа 1 и 3 с пептидами

Стоимость 1 порции – 21 руб. 83 коп.

Общая информация:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 540 таблеток;
• ежедневная доза – 6 шт.

Это недорогая добавка с бычьим белком в комплексе с аскорбиновой кислотой. При регулярном применении повышает гибкость суставов и связок, укрепляет кости, поддерживает иммунитет.

Плюсы:

• БАД выравнивает кожу, разглаживает морщинки;
• восстанавливает хрящевую ткань.

Минусы:

• крупные таблетки;
• в день приходится пить много штук.

Life Extension, NT2 Collagen

Цена 1 порции – 28 руб. 31 коп.

Характеристика:

• страна – США;
• объем – 60 капсул;
• дозировка в день – 1 шт.

Добавка содержит неденатурированный коллаген II типа. Размер капсул маленький, их удобно глотать.

Плюсы:

• препарат повышает иммунитет;
• купирует воспаление в сочленениях;
• улучшает подвижность;
• увлажняет и укрепляет эпидермис.

Минусы:

нет.

LifeTime Vitamins, Жидкий Collagen с витамином C, натуральный ароматизатор

Стоимость 1 порции – 48 руб. 15 коп.

Общая характеристика:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 473 мл;
• ежесуточная дозировка – 15 мл (1 ст. л.).

Жидкий коллаген с аскорбиновой кислотой. Содержит стевию, выпаренный тростниковый сахар, концентраты малины и клубники. Предназначен для поддержки здоровья глаз, волос, кожи, костей, улучшения подвижности.

Плюсы:

• коллаген имеет приятный вкус, запах;
• тонизирует кожу.

Минусы:

• препарат нужно хранить в холодильнике;
• может спровоцировать аллергию.

Коллаген Ультра

Цена 1 порции – 27 руб. 37 коп.

Краткая характеристика:

• страна – Россия;
• объем – 30 саше;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

В состав Коллаген Ультра входят:

• гидролизат белка;
• аскорбиновая кислота;
• аминокислоты.

Добавка предназначена для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата, ускоряет сращение переломов.

Плюсы:

• БАД способствует формированию костной мозоли;
• устраняет хруст и болезненность в сочленениях;
• повышает упругость кожи.

Минусы:

• неприятный запах, вкус;
• некоторые пациенты не заметили положительного эффекта от Коллаген Ультра.

Fine, Collagen с витамином С

от 9600 ₽

Цена 1 порции – 320 руб.

Характеристика:

• страна-производитель – Япония;
• объем – 210 г;
• суточная дозировка – 1 мерная ложка.

Приобрести Fine Collagen можно в интернете у дистрибьюторов или мелких посредников. Помимо основных действующих веществ, добавка содержит экстракт коикса, эластиновый пептид, гиалуроновую кислоту, натуральный ароматизатор.

Fine Hyaluron and Collagen – косметическое средство. Оно глубоко увлажняет и питает кожу изнутри. БАД хорошо всасывается из ЖКТ благодаря гидролизованной форме, восстанавливает целостность соединительной ткани, снимает воспаление, увеличивает плотность коллагеновых волокон в коже. Выпускается в виде порошка.

Взрослым рекомендуется употреблять по 1 мерной ложке один раз в сутки, запивая жидкостью, во время или сразу после еды. Принимать препарат желательно за 2-3 часа до ночного сна.

Общая информация

Коллаген (collagen) – фибриллярный белок, содержание которого составляет 25-35% от всех пептидных соединений организма. Свое название вещество получило от греческого слова «kolla» (клей), поскольку оно связывает все клетки и межклеточный матрикс соединительной ткани. Коллаген присутствует только в организме млекопитающих.

Ученые долго не могли установить точную структурную формулу вещества. В 30-е годы прошлого столетия химики и биологи начали работу над строением мономера коллагена. В результате этих экспериментов была открыта четвертичная структура молекулы в виде спирали. Также было установлено, что различий между «мужским» и «женским» коллагеном нет.

Животный коллаген

Его получают путем обработки хрящевых и суставных тканей крупного рогатого скота, домашних птиц. Для получения животных коллагеновых белков применяют вываривание, после чего крупные молекулы разъединяют на более мелкие пептиды (peptides) для повышения биодоступности. Преимуществом этого вещества является низкая стоимость, недостатком – плохая усвояемость.

Рыбий коллаген

Вещество получают из костей и поверхностных тканей рыб. Но между морским и животным продуктом есть разница в строении. Рыбий коллаген больше похож на человеческий, поэтому он быстрее усваивается. Технология производства этого вида более сложная, готовый продукт требует особых условий хранения. Поэтому рыбий коллаген стоит намного дороже, чем бычий или свиной.

Показания и противопоказания к приему коллагена

Определить нехватку данного вещества в организме человека можно не только по внешности, но и по ухудшению самочувствия. А ведь эффективный белковый обмен напрямую влияет на возможность тканей самовосстанавливаться. Основные признаки дефицита коллагена:

• ломота и боль в суставах;
• общая слабость;
• плохое заживление ран;
• быстрая и беспричинная утомляемость;
• снижение эластичности кожи.

Чтобы не навредить здоровью, стоит узнать и о противопоказаниях к приему органического белка:

• индивидуальная непереносимость – выражается тошнотой, появлением зуда, сыпи, отеком гортани;
• тромбофлебит и тромбозы – белковый пептид может повысить способность свертываемости крови;
• камни в желчном пузыре или мочевых органах (особенно это касается почек) – коллаген способен спровоцировать их рост;
• атеросклероз – утолщение стенки кровеносных сосудов, вызванное приемом коллагена, способно привести к появлению осложнений.

Возможные побочные эффекты коллагена

Не стоит самостоятельно принимать решение о приеме органического белка, рекомендуется сначала посоветоваться с врачом и определить отсутствие противопоказаний. В противном случае возможно проявление побочных явлений:

• тошнота;
• рвота;
• диарея;
• метеоризм;
• неприятное чувство в ЖКТ;
• обострение геморроя (редко).

При появлении побочных действий нужно сразу же прекратить прием добавки и обратиться к врачу. Он поможет определить причину неприятных проявлений, подберет новый препарат с аналогичным действием или изменит схему приема коллагена.

Что снижает уровень коллагена?

Так как коллаген является белком, то при определенных обстоятельствах его уровень в организме человека может снижаться. Его уровень зависит:

1. От количества поступающего белка в организм
2. От образа жизни, который ведет человек
3. От воздействия внешних факторов на организм человека:

Недостаточное поступление витамина С. Самым лучшим примером является заболевание при дефиците этого витамина, оно называется Цинга. Это заболевание характеризуется снижением прочности соединительной ткани, особенно в ротовой полости, что проявляется выпадением зубов. Причиной всему является нарушение выработки коллагена, на фоне дефицита витамина С в человеческом организме.

Хронический стресс. При стрессе происходит дисбаланс гормонов – гормон стресса кортизол повышается, а это ведет к снижению синтеза коллагена. Именно поэтому при частых нервозных состояниях ухудшается заживление ран и появляются различные высыпания на коже. Кроме того, появляются морщинки!

Плохой сон. В ночное время организм не только отдыхает, но и растет и чинит сам себя. Этому способствуют различные гормоны, которые выделяются в ночное время и только при условии, если человек спит. Если нет сигнала от гормонов к починке поврежденных участков тела, то коллаген не будет работать. Кроме того, при дефиците сна повышается кортизол. О последствиях вы уже знаете.

Читайте на сайте: 16 способов чтобы заснуть

Интенсивный солнечный свет. Ультрафиолетовое излучение может негативно влиять на выработку коллагена, преимущественно 1 типа.

Вредные привычки. Алкоголь и курение негативно влияют на работу головного мозга, всех внутренних органов и конечно же на выработку коллагена. При воздействии отравляющих на организм человека веществ (никотин, алкоголь, грязный воздух) снижается активность металлопротеиназы, которая отвечает за расщепление белков и коллагена тоже.

Последние исследования показали, что систематическое курение снижает синтез коллагена 1 типа на 18%, и на 22% коллагена 3 типа.

Повышенный сахар в крови человека. Коллаген имеет свойство накапливать сахар. А это чревато снижением качества коллагена (увеличение его жесткости) и снижением его прочности, из-за уменьшения связей между нитями коллагена.

Глюкоза влияет на работу фермента “LOX”, снижая его активность, и повышает уровень гомоцистеина – это все препятствует нормальной выработке коллагена.

Виды коллагена

Всего известно 28 видов фибриллярного белка, но главную роль в организме человека играют полипептиды I, II и III типов. Они отличаются набором аминокислот, механизмом воздействия на ткани человека. Поэтому, прежде чем начать прием капсул или таблеток, следует определиться, для каких целей нужен полипептид.

Коллаген I типа отвечает за состояние кожи, волос, костей, стенок сосудов, роговицы глаз. Белок II типа является компонентом суставного хряща, а III типа – эластической мембраны крупных артерий.

Выбирая collagen, необходимо выяснить его происхождение. На прилавках аптек встречается 3 вида добавок:

1. На основе животного белка. Самый дешевый препарат. Производится из шкур свиней и крупного рогатого скота. Имеет большие молекулы, поэтому плохо усваивается организмом.
2. Растительный (вегетарианский) белок. Такой коллаген, выпущенный в капсулах или таблетках, бесполезно принимать для кожи и суставов, поскольку добывают его из морских водорослей. Полученное на выходе вещество не обладает эластичными свойствами, присущими только животному протеину, но может повышать иммунитет и стимулировать выработку собственного полипептида.
3. Морской коллаген. Наиболее полезен для организма, гипоаллергенен, хорошо усваивается. Получают его из рыб, рекомендуют принимать для поддержания здоровья кожи, суставов, связок. Дает быстрый и ощутимый результат.

Приобретая белок животного происхождения, необходимо обращать внимание на производителя. Хорошо, если изготовитель будет применять новейшие методы ферментативного гидролиза, делающего протеиноид биодоступным

Только в этом случае капсулы или таблетки с коллагеном принесут пользу.

Признаки недостатка коллагена

Нехватка коллагена в организме относится к очень серьезной проблеме. В этом случае страдают все органы и ткани. Как правило, это кожа, суставы, ногти, волосы.

• Заболевания зубов.
• Волосы начинают выпадать и становятся ломкими.
• Нарушается рост ногтей и меняется их структура.
• Кожа быстро начинает стареть, становится дряблой, появляются морщины.
• Наблюдается слабость в мышцах.
• Кости и суставы становятся очень хрупкими.
• Возникают проблемы с позвоночником.
• Зрение нарушается.
• Появляются глубочайшие носогубные складки.
• Складки в области шеи становятся очень заметные.
• Начинает обвисать грудь и ягодицы.

Все перечисленные признаки относятся к последствиям недостатка этого вещества, ускоряется процедура старения.

Чаще всего людям приходится иметь дело с нехваткой коллагена, который возникает от возрастных изменений. Уже после 21 года синтез его полностью прекращается. Происходит медленное пошаговое увядание. На практике это называют старением.

Необходимо свой образ жизни ввести в правильное состояние, а именно:

• Отказаться от курения.
• Изменить режим и качество питания и отказаться от употребления вредных продуктов (сладких газировок, копченостей и иных вредных блюд).
• Постараться сократить время пребывания под палящим солнцем.
• Физические нагрузки привести в норму.
• Проводить как можно больше времени на открытом воздухе.
• Принимать витамины в комплексе.

Чем полезен коллаген и зачем он нужен?

Все мы знаем, что ценность коллагена сложно переоценить – он дарит прочность костям и эластичность связкам, укрепляет ткани соединительного типа, увеличивает кровяной приток к нашим мышцам и, конечно же, улучшает состояние кожных покровов, а также волос и ногтей. Организм, если он здоровый и молодой, сам успешно производит это вещество, в необходимых ему объемах. Но из-за гормональных сбоев, проблем с разными органами и системами, а также возрастных изменений выработка коллагена существенно замедляется. Случиться это может уже после 25-30 лет. Дефицит коллагена приводит ко множеству проблем, самая очевидная и наиболее огорчительная из них для нас, женщин – это старение кожи.

Производить коллаген нам помогают многие продукты, в их числе мясо, продукты моря, овощи, желатин. Но удовлетворить сполна потребность организма в коллагене с помощью еды совсем непросто. К счастью, современный рынок предлагает нам особые коллагеновые добавки, точнее – коллаген в порошке, для употребления внутрь.

Коллаген-порошок: польза

Одной из самых популярных форм коллагена является порошок. Он выглядит именно так, как звучит: белый порошок, который растворяется в жидкости. Как правило, его добавляют в напитки и продукты питания.

Считается, что порошок — это лучший способ получения коллагена. На упаковке вы также можете увидеть слово «пептиды». Это относится к процессу (гидролизу), при котором длинная цепочка аминокислот разрушается. Полученный порошок называется «гидролизованный коллаген», и это форма, которая легче усваивается и используется вашим организмом.

Коллаген-порошок универсален, то есть его можно добавлять практически во все, что вы едите или пьете. 

Чаще всего это — кофе, коктейли, вода и даже омлет. 

Иногда, помимо коллагена, в состав порошка входят другие функциональные ингредиенты. Например, гиалуроновая кислота, которая отвечает за увлажнение клеток.

Некоторые считают, что вкус порошка слишком насыщенный, чтобы его можно было добавлять в еду. Тогда вы можете употреблять порошок только в виде коктейля — главное тщательно всё перемешать. Обычно вместе с порошком идёт удобная мерная ложка, так что дозировка рассчитана заранее. 

Признаки нехватки коллагена

Если не знать, как правильно пить коллаген, особенно при его недостатке, то могут развиться серьезные заболевания, порой необратимые.

Симптомами нехватки являются:

• выпадение волос и их ломкость;
• быстрое старение кожи, появление дряблости и морщин;
• появление слабости в мышцах;
• заболевания зубов;
• нарушение роста ногтей и изменение их структуры;
• появление проблем с позвоночником и костной системой;
• нарушение зрения;
• появление заметных носогубных и складок на шее;
• обвисание груди и ягодиц.

Чем меньше будет дефицит коллагена, тем дольше продлится молодость. Подойти к повышению поступления белка в организм нужно комплексно. К сожалению, из продуктов питания в тело поступает слишком мало коллагена. Неплохой способ повысить уровень белка – употреблять желатиновые блюда, но их выбор невелик. Поэтому врачи рекомендуют принимать витаминизированные комплексы и лекарственные препараты, содержащие коллаген.

Чтобы помочь своему телу, нужно:

• отказаться от вредных привычек;
• максимально сократить время под прямыми солнечными лучами;
• физические нагрузки должны быть соизмеримы с возможностями человека;
• исключить из рациона пищевой мусор и придерживаться принципов правильного питания;
• принимать воздушные ванные (не солнечные!);
• употреблять витаминизированные комплексы.

Научное мнение о добавках коллагена

Принятие решения о том принимать или отказаться от добавок, содержащих коллаген, обуславливается состоянием человека и его образом жизни. Проведенные научные работы подтвердили, что добавки структурного белка могут оказывать благотворное воздействие на состояние здоровья людей преклонного возраста, и страдающих артритом, но здоровый человек может не заметить положительных изменений.

Существует множество простых методов получения необходимой ежедневной нормы рассматриваемого вещества. Для этого достаточно придерживаться диеты с высоким содержанием белка, включающей продукты животного происхождения. Коллаген имеют в своем составе говядина, курица, рыба, яичные белки. Стоит помнить, что слишком много белка может негативно сказаться на здоровье.