Кира найтли, биография, новости, фото

Без фитнеса

А вот тренировки актриса игнорирует. Она признавалась, что ненавидит заниматься фитнесом. Правда, однажды ей все же пришлось обратиться к тренеру. Как говорит сама Кира, она сделала это потому, что поняла: такой образ жизни вредит ее здоровью. «Я записалась в спортзал, только когда поняла, что с трудом могу подняться по лестнице без лифта до своей квартиры на верхнем этаже», – говорила Найтли.
___
Впрочем, в этом утверждении можно усомниться. В очередной раз отвечая на вопрос о своей худобе, Кира сказала: «Последние несколько лет я работала в бешеном темпе… Потеряла много мышечной массы и стала выглядеть костлявой». Может, это и было ее главной мотивацией к занятиям спортом?

Анжелина Джоли

Знаменитая американская актриса всегда помогает людям по всему миру. Но несколько лет назад она оказалась в ситуации, когда ей самой потребовалась помощь. В 2014 году ходили слухи, что она стала весить всего 34 килограмма.

На тот момент она прошла через операцию по удалению груди, затем у нее начались семейные проблемы: назревал развод. Бред Питт всерьез был обеспокоен ее состоянием и настаивал на ее поступлении в реабилитационный центр. Ему не хотелось, чтобы их дети видели, как мать убивает себя.

Сейчас после развода с Бредом у Анжелины имеются проблемы со здоровьем, но они совсем не связаны с весом.

Подробнее: состояние здоровья Анджелины Джоли

Личная жизнь актрис

И Найтли, и Портман замужем. Со своим супругом, британским музыкантом Джеймсом Райтоном, Кира познакомилась в 2011 году. Спустя два года они поженились, а в 2015-м стали родителями малышки Эди.

Но до замужества красотка Найтли наделала много шума в прессе: она крутила романы с партнерами по фильмам Дель Синноттом («Дочь Робин Гуда: Принцесса воров»), Рупертом Френдом («Гордость и предубеждение») и актером Джейми Дорнаном.

Портман такими успехами похвастаться не может. О ее личной жизни не было ничего известно наверняка вплоть до 2010 года. После съемок в психологическом триллере «Черный лебедь» Натали обручилась с танцором Нью-Йоркского театра балета Бенжаменом Мильпье, по происхождению французским евреем. Сейчас они женаты и воспитывают двух детей: мальчика и девочку.

Кира Найтли (поправляет волосы рукой) и Натали Портман замужем. Фото: globallookpress.com

Награды и номинации

Правила питания от Найтли

Покупать нужно только качественные продукты. Для этого актриса специально закупается овощами и фруктами на фермерском рынке в Лондоне. Ее хороший метаболизм передался ей от отца. Но все равно Кира Найтли не забывает пить зеленый чай и много воды когда она на диете.

Иногда она позволяет себе съесть то, чего хочется. Слабости актрисы – жареная картошка, мясо под сливочным соусом, жирная паста. В семье Найтли часто привыкли собираться за праздничным ужином с изобилием еды. Поэтому такие срывы происходят не редко, тем более, что ее мама очень вкусно готовит.

С собой актриса всегда берет коробочку, в которую кладет все, что можно употреблять за день. Плюсом такого метода является то, что можно сразу рассчитать калорийность за день и не перебрать ее. Это избавит от разбора калорийности продуктов на целый день, если потратить на это немного времени утром.

Кира Найтли предпочитает соединять сырые овощи и немного риса. Это совмещение поможет насытиться, но не набрать много калорий. Лучше всего, по мнению актрисы, употреблять продукты не переработанные с помощью пара или варки. Ведь тогда ценность полезных элементов в них останется такой.

После жирных продуктов не нужно пить обычной воды на протяжении часа, а то и больше, чтобы организму было проще переработать ее. Чтобы насытиться, не нужно много есть. Нужно растянуть процесс употребления пищи, таким образом обманывая мозг.

Эми Адамс и Айла Фишер

Рыжие волосы, похожие черты лица и одинаковый стиль одежды с акцентом на женственность и сине-зеленые оттенки: актрисы Айла Фишер и Эми Адамс признаются, что их путают не только поклонники, но даже агенты, режиссеры и кастинг-директора. Несмотря на то что такая конкуренция могла бы плохо сказаться на карьере обеих девушек, они не соперничают, а даже дружат друг с другом и водят своих детей в одну школу танцев. «Когда мы встречаемся, то в первые несколько минут просто рассматриваем друг друга, потому что сами не можем поверить в такое сходство. То, что нас постоянно путают, меня не обижает, Айла – очень хорошая», – признается Эми Адамс.

«Кира ест лошадиные порции»

Худоба чуть было не помешала и карьере актрисы. Ее утвердили на роль королевы Гвиневры в фильме «Король Артур». Режиссер очень просил актрису хотя бы немного поправиться — для нее даже разработали специальную диету. Результат оказался плачевным для режиссера и, по-видимому, ожидаемым для Киры. Она не только не поправилась, но еще и похудела на пару килограммов. Оказалось, что обычно актриса съедает гораздо больше, чем рассчитал диетолог. Режиссер махнул рукой, а недостающие объемы Найтли дорисовали с помощью технологий коррекции изображения.

Кира Найтли в роли королевы Гвиневры

Чрезмерное внимание прессы к содержимому холодильника Киры прокомментировала даже мама актрисы, Шерман Макдональд. «Это какая-то дурацкая ситуация», — сетовала миссис Макдональд. — «Мы утверждаем одно, а СМИ — совершенно другое

Нас будто запугивают, но что мы можем поделать?» И добавляла: «Кире приходится есть лошадиные порции, чтобы поддерживать нормальный вес. Она всегда была худой. Вся в своего папочку».

Примерное меню Киры Найтли

Актриса не любит однообразие в пище, поэтому ее рацион меняется каждый день. Но есть основа, на которую она опирается.

На завтрак она предпочитает есть белки в виде творога с ложкой меда и сухофруктов. Иногда она позволяет бутерброд. В качестве обеда актриса выбирает салат. Основа любого ее салата – капуста. Она позволяет быстро насытиться.

Иногда она есть салат из капусты, заправленный оливковым маслом и лимонным соком. На ужин Кира может выбрать запеченные овощи или сделанные на пару. Стоит отметить, что соль в свою пищу она добавляет очень редко. В качестве перекуса может служить морковь или яблоко.

Помимо этих продуктов Кира Найтли добавляет мясо. Она употребляет только мясо птицы или нежирную рыбу. Его лучше съесть в первой половине дня. Овощные супы также могут присутствовать в рационе, но актриса ими не увлекается.

Красивая фигура Киры Найтли в основном дана ей от природы. От лишних килограмм не застрахован никто, но на актрисе они видны не будут.

Иногда Кира Найтли позволяет себе расслабляться и не думать о поддержании своего веса, но чтобы не перерасти в размер L необходимо следить за собой. Даже если не любишь спорт, даже если у тебя красивая фигура, не нужно забывать о том, что любая фигура должна становится только лучше, а не хуже.

Руни Мара и Элизабет Дебики

Актриса Руни Мара, которая обладает андрогинной внешностью, говорит, что раньше ее чаще всего сравнивали с… Томом Хиддлстоном, однако после выхода на экраны фильма Гая Ричи «Агенты А.Н.К.Л.» нашлась еще одна ее «двойняшка» – Элизабет Дебики. Даже несмотря на то, что девушки отличаются цветом волос, в чертах их лица на самом деле есть некоторое сходство – светлые глаза, тонкие губы и прямой нос. Но если перепутать актрис на фото вполне реально, то в жизни все сразу встает на свои места: дело в том, что главная разница между девушками – их рост, у Руни Мара он составляет 160 см, а у Элизабет – 190.

Биография актрисы

Кира Найтли родилась в Великобритании в семье актеров. Она была вторым ребенком, у Киры есть старший брат Калеб. Примечательно, что имя будущей звезды выбрал отец.

Маленькая британка уже с детства заявила о своих амбициях. В трехлетнем возрасте она попросила найти агента. Однако родители заявили, что разрешат сниматься, если она будет прилежно учиться в школе. Кстати, в детстве Кире поставили диагноз — дислексия, поэтому юная звезда училась с двойным усердием, доказывая, что она первая во всем.

В старшем возрасте актрисе доставались небольшие роли в кино. Но однажды удача улыбнулась и ей. Продюсеры заметили, что Кира похожа на Натали Портман и предложили ей роль в картине «Звездные войны: Эпизод I».

В фильмографию актрисы входят следующие кинокартины: «Пираты Карибского моря», «Игра в имитацию», «Искупление», «Анна Каренина», «Хоть раз в жизни» и др.