Ирина александровна турчинская: биография сильной женщины

Трагедия, которую никто не ждал

Когда Ксении Владимировне Турчинской было всего 10 лет, ее знаменитый отец ушел из жизни. Трагедия имела широкий общественный резонанс, потому как ничто не предвещало беды. Полный сил спортсмен просто хотел пройти процедуру, называемую чисткой крови, которая, по заверениям врачей, возвращала человеку 10 лет прожитой жизни. В итоге все обернулось трагедией: сердце актера остановилось, а специалисты констатировали обширный инфаркт миокарда.

С этого момента в семье Ксении Владимировны Турчинской начался совсем новый период, который ее мать называет забвением в работе. Сама Ирина постаралась полностью занять свое время, чтобы меньше думать о муже, а для дочери, помимо учебы в общеобразовательной школе, были добавлены занятия танцами и секция гимнастики. Кстати, Ирина Турчинская сейчас является достаточно преуспевающей женщиной на телевидении и в мире спорта. Она задействована в проекте «Взвешенные люди» в качестве фитнес-тренера, а также занимает пост генерального директора в столичном клубе «Мисс фитнес» вот уже несколько лет.

Жизнь после проекта

После шоу Ксения Дмитриева почувствовала себя более зрелой и опытной и поняла, что нашла свой путь. Стала активно заниматься карьерой в модельном бизнесе. Подписывает контракт с I-models. Активно снимается в рекламе: Alpen Gold, «Спортмастер», Pantene, «Арбидол», MTS, Beeline. Участвует в телешоу «Танцы со звездами», где ее партнером выступает Павел Прилучный.

Снялась в кинокартинах: «12 месяцев» (роль Карины); «Кухня в Париже» (роль хостеса ресторана); «День выборов-2» (роль секретарши); «Ангел или демон» (эпизодическая роль).

Ксения — очень разносторонний и отзывчивый человек, любит своих поклонников и легко идет с ними на контакт. Занимается благотворительностью. Пишет картины.

Любит сама готовить еду и угощать своих гостей.

Несмотря на то что модель тщательно оберегает свою личную жизнь от общественности, известно, что Ксения родила дочь. Отцом девочки является Дмитрий Жуков.

Биография и личная жизнь Владимира Турчинского

Родился Владимир 28-го сентября 1963-го года. Его отец — Евгений Владимирович Турчинский покинул семью, когда Владик был еще маленьким, потому с ранних лет будущая знаменитость воспитывался отчимом.

Отчим — Вячеслав Сергеевич Силаев заменил ребенку родного отца, проявляя о нем заботу, как о собственном сыне, потому нехватки любви мальчик не испытывал. Работа у Вячеслава по тем временам была достаточно серьезной. Он занимал высокую должность в управлении советских пограничных войск КГБ, и имел офицерское звание. Собственных детей у него не было. Мать — Нина Николаевна Турчинская была женщиной простой, но в то же время точно также занимала руководящие должности в сфере мясной промышленности. За годы честной и кропотливой работы ей удалось заслужить пост заместителя директора на Черкизовском мясокомбинате.

Заниматься спортом маленький Владик начал еще в младшей школе. И уже к 16-ти годам завоевал звание мастера спорта по самбо. В вуз он поступил на программиста, но уже три года спустя добровольно отправился в армию. За свою жизнь Турчинский перепробовал множество профессий. От переводчика с английского до учителя младших классов.

В 1999-м попробовал себя в роли ведущего, а уже в следующем году стал многообещающим актером. После выхода телесериала «Кобра. Антитеррор», фильмография Турчинского начала стремительно пополняться. Всего он сыграл приблизительно в тридцати картинах, среди которых «Самый лучший фильм», «Спецназ», «Грозовые ворота» и другие.

Биография и личная жизнь Владимира Турчинского всегда были наполнены интересными и яркими моментами. Можно с уверенностью сказать, что жил он полной жизнью.

Новый этап в жизни

— От первого брака у Владимира остался сын. С ним дружите?

— Илье сейчас 33 года, он пошел по стопам отца, стал спортсменом. Но после похорон мы особо не общаемся, хотя все в Москве живем. Просто Володя еще при жизни не соединил свою первую семью, сына и нас с Ксенией. Близкими людьми мы не стали, не изображаем, что мы родственники, лишь изредка созваниваемся. Зато общаюсь с Ниной Николаевной, мамой Володи. Она — великая умница и сильнейшая женщина, очень ее уважаю

Одно время я ее очень опекала, понимала, что это важно. Мы вместе путешествовали

Сейчас, что вполне естественно, живем на расстоянии. Но она знает, что если не дай бог что-то случится, она всегда может позвонить.

— Чем занимается ваша дочь?

— Ксении — 20, она учится в Школе-студии МХАТ на продюсерском факультете. ЕГЭ и вступительные экзамены блестяще сдала и самостоятельно поступила на бюджетное отделение. До этого работала моделью в Китае.

— Ничего себе! Почему именно там?

— Ей это нравилось, а мне хватило мудрости согласиться. В 20 лет я тоже хотела стать манекенщицей. Но роста не хватило, впрочем, как и Ксении. Поэтому она и отправилась в Китай, где со 171 сантиметром смотрелась вполне выигрышно. При этом она похудела до 50 кг. Это очень мало, сейчас она весит на десять килограммов больше, и это ее норма. Наигравшись в худое тело, она поняла, что это нездоровый вес. Плюс сил не было, мышц не было…

— Говорили, что у вас были свой ресторан и клуб «Марк Аврелий»…

— Клуб существует, но я ни тогда, ни сейчас к нему не имела ни малейшего отношения. Была просто приглашенным специалистом. Ресторана тоже нет. Это прошлое, оно мне неинтересно. Второй год я занимаюсь новым проектом «Вершина» в Кисловодске. К нам приезжают на тотальную перезагрузку. Это занимает 11 дней, за которые мы возвращаем людей в состояние, когда только твое тело и только его возможности имеют ценность

Все остальное — образование, социальное положение и прочее — не важно. Плюс из-за ограниченного меню и хорошей физической активности в конце поездки ты становишься легче минимум на пять кг

И, конечно, здоровее. Через год меняется твоя жизнь: можешь родить ребенка, встретить долгожданного мужчину либо уходишь с работы, которая тебя давно не устраивает. Словом, начинается новый этап в твоей жизни.

Кстати

В середине 90-х Турчинский участвовал в знаменитом телешоу «Бои гладиаторов», где и прославился как «Динамит». В 1994 году он занял первую строчку в мировой классификации участников этого шоу.

История любви

Своего мужа Владимира Турчинского Ирина впервые увидела, еще когда ей было двадцать. Она смотрела по телевизору международное шоу «Бои гладиаторов». Россию в нем представлял участник по прозвищу Динамит. Он занял первое место и произвел на девушку неизгладимое впечатление: настоящий богатырь, супермужчина, обаятельный и дико харизматичный.

Спустя три года с этим самым Динамитом Ирина случайно встретилась в фитнес-клубе «Марк Аврелий». В жизни он показался ей еще более ярким, сильным и красивым, чем на экране. Владимир Турчинский в то время уже являлся кино- и телезвездой, был чемпионом в разных силовых видах спорта. Во время тренировки девушка поймала на себе его заинтересованный взгляд. Как потом признавался Динамит, его впечатлила фигура Ирины. Они познакомились и немного поговорили.

Потом Турчинская уехала на два месяца в Америку учить язык. Находясь по ту сторону океана, она все время думала о Владимире и мечтала снова его увидеть. По приезде они опять встретились в клубе и с того момента уже не расставались. Начали встречаться, а через полгода — жить вместе.

Детство и юность

Ирина Турчинская в молодости. Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

Ирина Александровна родилась в 1975 году в Москве. Дата рождения – 27 июля. По западноевропейскому гороскопу ее знак зодиака – Лев, а по восточному календарю она – Деревянный Кролик. Рост и вес Ирины Турчинской – 164 см и 50 кг. О том, какая у нее национальность тренер и диетолог не упоминает. Она из семьи военных.

Ирина Турчинская в молодости. Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

У Иры есть брат. Семья была дружной, но дети с детства были приучены к порядку и дисциплине. Уже с первого класса девочка начала заниматься художественной гимнастикой. За два года она не показала выдающихся результатов, и тренер посоветовал родителям выбрать для дочери другую спортивную секцию.

Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

Несмотря на неудачу девушка не оставила спортивные занятия. Чтобы удовлетворить потребность в движении, она начала бегать на школьном стадионе. А после художественной гимнастики родители отправили ее учиться игре на фортепьяно в музыкальную школу, где она и проучилась 5 лет.

Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

В 1991-м, после окончания школы, Ира поступает в РГГУ. Ее будущей профессией должна была стать защита компьютерной информации. Правда, вскоре девушка поняла, что это не то, чем ей хотелось бы заниматься в жизни. Поэтому она забирает документы из этого вуза и переходит в Институт физкультуры.

Программа тренировок: упражнения для похудения

Ирина Турчинскя – автор методики по уменьшению массы тела. Помимо физических упражнений, методика включает рекомендации по диете, элементы йоги и психологические приемы. Каждая программа Турчинской учитывает особенности физиологии различных возрастов.

Для снижения веса фитнес-тренер предлагает сочетать статические и динамические нагрузки. Комплекс выполняется 3 раза в неделю. Количество подходов начинают с максимального возможного и доводят до 3, статические нагрузки выполняют в течение минуты. Разминка включает махи, растяжку и бокс.

Примеры тренировок Ирины Турчинской:

Рост, вес, возраст. Годы жизни Владимира Турчинского

Турчинский был весьма интересной и заметной личностью. Спортсмен, актер, телеведущий… Чем он только не занимался

И в каждой из этих сфер он смог завоевать внимание множества поклонников. И естественно, что многим людям были интересны любые подробности из жизни этого человека

Чаще всего в первую очередь в поисковиках запрашивали его рост, вес, возраст. Годы жизни Владимира Турчинского:1963-2009. Он прожил на этом свете всего 46 лет, и можно сказать, что ни один год из этих сорока шести не был прожит впустую.

Рост спортсмена составлял 175 сантиметров, а вес — примерно 110 килограмм. Рассматривая Владимир Турчинский фото в молодости и сейчас, довольно сложновато узнать в этом простеньком юноше с начинающимися усиками мускулистого красавца, которым он станет в будущем.

Частная жизнь

Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

Биография Ирины Турчинской в 2009-м сделала крутой вираж, когда совершенно неожиданно скончался от инфаркта ее любимый муж и известный актер Владимир Турчинский.

А поначалу личная жизнь складывалась как в сказке. С будущим мужем Ира познакомилась в фитнес-клубе. В то время она была совсем юной, а Владимир находился на пике популярности. Он уже был состоявшимся и любимым публикой актером. Несмотря на разницу в возрасте более чем на 10 лет между ними вспыхнули чувства. Однако роман не имел продолжения, поскольку Ира должна была уехать в США, где в это время изучала языки в гуманитарном университете. Однако даже на расстоянии девушка не могла выбросить из головы и сердца обаятельного Динамита.

Между ними завязались отношения, однако долгое время Ирину пугал взрывной характер любимого. Однако ее покорили мягкость и доброта известного артиста, поэтому в 1997-м они поженились. А через два года у супругов родилась дочурка Ксения.

Все годы, прожитые в браке с Владимиром, Ирина называет счастливыми. И может быть, у супругов были бы еще дети, если бы не внезапный уход из жизни Владимира.

Оставшись одна с маленьким ребенком на руках, Ирина не опустила руки, а занялась своей карьерой. И ей удалось достичь значительных результатов. Сегодня она не менее известна, чем был когда-то ее любимый Динамит.

Дочь Ксения подросла и теперь часто выступает как модель, а в дальнейшем планирует стать журналисткой.

Все это время поклонников красивой и стройной телеведущей интересует, почему она не заводит новых отношений. На этот вопрос она отвечает, что не встретила мужчину, который мог бы сравниться с Владимиром.

Тренер Турчинская ведет активную социальную жизнь. Она часто дает интервью различным печатным и онлайн изданиям, в которых охотно делится своей системой питания, дает советы, как нужно питаться, чтобы не сидеть на диетах.

Она часто выкладывает фото на своей страничке в Инстаграм, где у нее более 32 тыс подписчиков.

Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

Ирина много и часто путешествует, хотя невероятно сильно боится летать на самолетах. Известная телеведущая, тренер и диетолог побывала в:

•  Италии,
• Индии,
• Мальте,
• Таиланде,
• США и многих других странах мира.

ПОЧЕМУ ВОЛОДЯ НА ТАМОЖНЕ ЗВЕНЕЛ

В октябре 1996-го 32-летний Володя ТУРЧИНСКИЙ стал первым русским, принявшим участие во всемирно известном «Гладиатор-шоу» (в том году соревнования проходили на острове Маврикий). По возвращении домой Турчинский дал первое в жизни интервью корреспонденту «Экспресс газеты» Сергею НОВИЧКОВУ.

В ходе состязаний нашему гладиатору Динамиту пришлось десять раз поднять 120-килограммовое бревно, 30 метров протащить шесть автомобилей с пассажирами и поднять железную платформу весом в три центнера.

— На Маврикии я с весом 115 килограммов был самым маленьким и легким, — отметил Володя. — Занял четвертое место в подгруппе и даже угодил в международную энциклопедию о силачах ХХ века «Сыновья Самсона».

Визитная карточка нашего культуриста на шоу гладиаторов

— Как ты попал в «Гладиатор-шоу»?

— В юности борьбой занимался, футболом, а когда по телевизору эту программу показали, сразу понял, что это — мое. А однажды приятель позвонил: мол, англичане приехали, участников набирают. Я прошел тестирование. После первых же выступлений российскую сборную все зауважали, даже американцы. Они на нас сначала свысока смотрели. А потом мы подружились. Несмотря на то что они сытые, а мы — голодные. Ведь мужчине-гладиатору требуется много дорогостоящих добавок к пище: энергетиков, витаминов, протеинов. Не меньше чем на 800 баксов по московским ценам. Я кастрюлями макароны ем, чтобы поддерживать нужный вес. Наши гладиаторы, чтобы прокормить себя и семью, подрабатывают, как могут. Водят грузовики, разгружают вагоны…

Владимир (слева) боролся за победу изо всех сил

— Слышал, на тебя покушались. Что это было?

— Сам не понял. Позвонили в дверь. Открываю — стоит человек. Пальнул навскидку из обреза — и бежать. У меня — осколочное ранение бедра. Один осколок достали, остальные штук двадцать остались: напоминают о себе при проходе таможенного металлоискателя. Ну и шрам на бедре на всю жизнь теперь внушительный. Стрелка не нашли, дело отнесли к разряду безмотивных преступлений.

Учеба на собственных ошибках

Владимир никогда не любил рассказывать о своей личной жизни. Все его жены были спортсменками, но не стремились стать медийными персонами. Со своей первой женой Владимир познакомился на тренировках. Ирина была толкательницей ядра и занималась в секции по дзюдо. Там они и познакомились. Для молодых людей это были первые отношения в их жизни. Владимир твердо решил жениться на Ирине.

Сын Турчинского Илья (на фото слева)

Когда он привел девушку знакомиться с родителями, то они немного были шокированы внешним видом избранницы. Она вовсе была не похожа на девушку. Накачанные мускулы и короткая стрижка. Ирину трудно было отличить от парня. Родители пытались отговорить Владимира жениться, но он твердил, что уже принял решение. Раз так, то родители сдались и стали готовиться к свадьбе.

После свадьбы Ирина и Владимир жили дружно. Потом у них родился сын Илья и счастью не было предела. По мере того, как подрастал ребенок в семье стали возникать ссоры. Оказалось, что у супругов противоположные взгляды на жизнь.

Ирина хотела, чтобы Владимир занялся бизнесом и зарабатывал деньги для семьи. Она готова была ему помогать. Мужчина же хотел работать с детьми, а это не приносило большой финансовой прибыли. Так на этой почве супруги расстались.

Второй женой Владимира Турчинского также стала спортсменка. Девушку звали Ларисой. Она профессионально занималась легкой атлетикой и подавала большие надежды. Об этом браке известно совсем немного. Практически сразу после свадьбы Лариса уехала в Австралию. Там она собиралась жить и тренироваться.

Владимир с третьей женой в молодости

Она звала Владимира приехать к ней. Вместе бы они открыли свое дело и стали бы жить в другой стране. Мужчина серьезно задумывался, чтобы переехать к своей супруге. Вначале он собирался поехать просто в гости, осмотреться и понять, как живут люди в Австралии. Он не исключал возможности уехать туда навсегда. Но все планы спутала новая любовь.

Год в «больничке»

Трехэтажный особняк, в котором они с супругом и дочерью Ксюшей прожили около двух лет, находится в живописном месте недалеко от Ногинска. В доме несколько спален, шикарная гостиная, рабочий кабинет, гостевая, детская и стильный кинотеатр, а рядом — рыбное озеро (лещи, караси, уклейки!) и грибной лес (боровики, подосиновики и лисички!), где так любил бродить Владимир. За всю эту красоту Ирина запросила 900 тысяч долларов. Покупатель нашелся.

— Все же продала? — узнала от нас эту новость Нина Николаевна Турчинская и добавила после паузы: — Ну что я могу поделать, если она так решила? Меня никто не спрашивал…

Ирина же объяснила сделку просто. Мол, содержать такой большой дом одной сложно. К тому же возить дочку в школу в Москву за 40 километров нереально.

Владимир признавался: «В Иру я влюбился с нулевого взгляда. На ее попу». Фото с сайта turchinskaya.ru

Теперь они вместе с девочкой живут в уютной «сталинке» с большими окнами и балконом, где обычно проходят  посиделки с друзьями.

Кстати, именно товарищи Турчинского поддержали Иру в сложный период. Особенно Александр Носик с Сергеем Ростом и Пашей Волей — собственно, эти парни и надоумили Иру попробовать свои силы на телевидении. И у нее это получилось.

— Сначала мы переехали в новостройку, где стены можно было ломать как душе угодно. Соединили коридор, холл и большую комнату, и получилось буквально футбольное поле. Уже потом поняла: это был совершенно непонятный и ненужный шаг. Квартиру решила сделать полностью белой. И знаете, что первое в нее купила? Принадлежности для ванны. Увидела в магазине дозатор для жидкого мыла нереального брусничного цвета и схватила весь набор. Показала вечером подруге-дизайнеру, она сказала: «Ира, я не встречала человека, который начинает ремонт с ершика для туалета».

Илья, сын Динамита от первого брака, пользуется у женщин не меньшим успехом, чем его знаменитый папа. Фото: vk.com

Пожила я в этой белой «больничке» где-то год и решила, что следующее мое пространство должно быть совершенно другим — квартирой с корнями.

Выбор пал на сталинский дом, построенный в конце 50-­х. Квартиры здесь давали работникам Академии наук. Я отсмотрела множество вариантов и спросила у риелтора: «Что должно случиться, чтобы я поняла: это жилье мое?» Она ответила: «Что происходит, когда влюбляешься? Тебя торкает». И когда я  зашла в эту квартиру, то влюбилась, другого слова и не подберешь. Увидела балкон, окно от пола до потолка, почти сразу нарисовалась картина, что летом здесь будут цветы, а зимой посиделки с пледом. Поняла, что в гостиной поставлю камин, на пол положу паркет…

Как только закончился ремонт и рабочие отдали мне ключи, я приехала сюда вечером, села на то место, где сейчас стоит диван, зажгла камин и поняла, что я — совершенно счастливый человек.

Этот особняк ТУРЧИНСКАЯ продала за $ 900 тысяч… Фото Руслана ВОРОНОГО. (Нажмите для увеличения)

Приближаются праздники — время роскошных открытых нарядов. Как блеснуть на новогоднем балу стройным телом, «СтарХиту» рассказала фитнес-тренер, телеведущая, автор методики коррекции веса Ирина Турчинская.

Ирина Турчинская

ЕДА БЕЗ ТРУДА

Общая калорийность всей потребляемой пищи за день не должна превышать 1200 ккал. Эту цифру необходимо поделить минимум на четыре приема – завтрак, обед, перекусы, ужин. Причем последний раз что-то положить в рот можно не позднее чем за три часа до сна. Таблицы энергетической ценности продуктов есть в Интернете, в книгах, а также в специальных приложениях для смартфонов. На первых порах можно пользоваться ими, но через некоторое время калорийность основных продуктов вы выучите наизусть, и придумывать рецепты не составит труда.

СИЛА В ДВИЖЕНИИ

Для успешного похудения одной диеты недостаточно. Необходимо заниматься спортом три раза в неделю по часу

Чтобы вес стал уходить, важно использовать разные виды нагрузок. Кардиотренировки

Это бег, быстрая ходьба, плавание. Заниматься можно как в парке, так и в тренажерном зале. Чтобы достичь необходимого эффекта, во время движения старайтесь держать пульс на уровне 130–140 ударов в минуту.

Работа с весом собственного тела.

Дает отличный результат, если повторять комплекс упражнений систематически. Для занятий подойдут и домашние условия. Достаточно иметь гимнастический коврик, фитнес-резинку и гантели по 1 кг.

Силовые упражнения.

Очень важны для сжигания жира. Организм понимает, что мышцам нужна энергия, и направляет туда питательные вещества, а не откладывает лишнее в боках. Кстати, не обязательно тягать груду железа в фитнес-клубе, достаточно иметь пару гантелей по 4 кг и делать с ними самые простые движения: жимы, выпады, приседания.

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ

Для тех, кто не в силах похудеть самостоятельно, Ирина Турчинская создала проект по борьбе с лишним весом. Территория здорового тела «Вершина» находится на современной спортивной базе в Кисловодске, где рядом тренируются лучшие профессиональные спортсмены России. В полной изоляции 11 дней участники проекта выполняют физические нагрузки, правильно питаются, ходят на массаж, в СПА и бассейн. Ирина Турчинская лично читает лекции и проводит замеры результатов. Центр расположен на высоте 1200 м в национальном заповедном лесу, где обмен веществ идет значительно быстрее и тело приобретает желаемую форму в ускоренном темпе.

Из нового

• Муж Валентины Легкоступовой задержан в Москве
• Татьяна Колганова потеряла ребенка во время съемок сериала «Линии судьбы»
• Дочери Владимира Путина сделали прививку от коронавируса
• Жестокое изнасилование, смерть любимых и рак. Почему ясновидящая Ванга не уберегла себя от страданий?
• Валентина Легкоступова впала в кому в наркологической клинике

Продолжатель семейных традиций

С детства жизнь мальчика была связана со спортом. Иначе и не могло быть. Он родился в спортивной семье. Отец в молодости занимался боксом и штангой. Мать уже в 13 лет имела разряд по плаванью. Ребенок рос подвижным и среди всех видов спорта отдал предпочтение единоборствам. Свои первые награды Владимир получил, когда учился в пятом классе. Он занял второе место на первенстве Москвы по вольной борьбе. Уже на следующий год парня включили в сборную города по самбо.

Спорт спортом, но после окончания школы Владимир решил получить серьезную профессию. Он становится студентом Московского института инженеров гражданской авиации. Будучи студентом третьего курса, парень решает пойти служить в армию. После службы Владимир уже не вернулся в институт. Он продолжил обучение в институте физической культуры и стал дипломированным тренером.

После возвращения из Америки в Россию Владимир занялся своей карьерой на телевидении. Сначала его приглашали просто, как участника шоу, а потом и доверили микрофон. Дальше последовали съемки в фильмах. Причем в своих первых ролях, он играл практически самого себя. Режиссеры смогли раскрыть творческий потенциал Турчинского и он органично смотрелся как в боевиках, так и комедиях.

Но его основной задачей было создать счастливую семью. У него это получилось только с третьего раза. Пусть Владимир и не смог полностью насладиться семейными радостями, но зато он может быть горд за то, что у него получилось создать замечательную семью.

Биография

Ирина Турчинская появилась на свет в Тамбове 28.07.1974. В детстве она не была спортивным ребенком. Когда девочка училась в первом классе, родители отдали ее в секцию художественной гимнастики. Но Ира не очень хотела заниматься, достижений не демонстрировала и вскоре вовсе потеряла интерес к этому виду спорта. Зато она прилежно училась в музыкальной школе.

В 1991 году, после получения среднего образования, Турчинская поступила в РГГУ на специальность «защита компьютерной информации». Учась в университете, увлеклась фитнесом и стала посещать тренажерный зал. В это же время занялась изучением таких дисциплин, как физиология, анатомия и биомеханика. Они не входили в вузовскую программу, но помогали Ирине добиваться результатов в тренажерном зале.

В 1996 г. девушка устроилась референтом в компанию «Филпринт Технолоджис Лтд.». После нескольких лет работы по специальности поняла, что гораздо больше ее привлекает индустрия красоты и здоровья.

Профессиональная деятельность

Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

В этот период она начинает активно заниматься фитнесом и бодибилдингом. Спортивные занятия увлекли девушку настолько, что она начинает принимать участие в различных соревнованиях, конкурсах и чемпионатах. Также начинающий тренер читала лекции по фитнесу и похудению. И ей удалось добиться в этом направлении значительных результатов. Она стала:

•  ведущим специалистом по фитнесу и бодибилдингу,
• вице-чемпионкой Москвы по бодифитнесу,
• фитнес-моделью.

Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

Кроме этого Турчинская много лет курирует работу собственного тренажерного зала «Мисс Фитнес», а также несколько лет являлась директором ресторана «Лайнер».

Одним из ведущих направлений в ее деятельности является сотрудничество мировым производителем биодобавок Farmaplant. Этот бренд занимается производством эффективных средств для похудения.

Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

В 2016-м тренер и диетолог издала свою первую книгу, которая называется «Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле». В этой книге автор собрала все свои знания и поделилась накопленным профессиональным опытом по проблемам похудения.

Поскольку работа имеет четкую структуру, написана ярким, свободным языком, книги Ирины Турчинской пользуются невероятным спросом у дам, желающих получить стройную и подтянутую фигуру.

Ирина часто в различных ток-шоу принимает участие как консультант по правильному питанию и фитнесу. Нередко Турчинскую приглашают для съемок в разные популярные издания. Она авторитетный и популярный личный консультант по вопросам питания и физических нагрузок.

Инстаграм: https://www.instagram.com/turchinskayairina/

С 14-го года Ирина попробовала себя в качестве телеведущей программы «Взвешенные люди». Чтобы стать ведущей Турчинской пришлось отправиться на  кастинг, который она успешно прошла. Ее соведущим в шоу стал Денис Семенихин.

Программа питания

Ирина Трчинская советует кушать не более 3 раз в сутки. Из них только завтрак либо обед должен быть обильным и сытным. На завтрак фитнес-модель предпочитает овсянку или перловку с кунжутом и изюмом. На обед – порцию сложных углеводов и мяса. А на ужин, который должен быть не более, чем за полтора часа до сна, — немного мяса и овощи.

Ежедневно телеведущая съедает 250 г фруктов и 500 г овощей. Все продукты – свежие и экологически чистые. Размер порций – небольшой, около 200 г для углеводов и белков. Турчинская следит за калорийностью употребляемой пищи. Для похудения модель рекомендует суточную энергетическую ценность рациона сократить на 50%.

В качестве перекуса Турчинская предпочитает 30 г мармелада, безе или зефира. Фитнес-звезда не исключает из рациона сладости, но строго ограничивает их количество.  

Девушка строит успешную карьеру модели. Наследнице Владимира Турчинского сейчас 18 лет, и она уже успела добиться немалого успеха в fashion-индустрии. Сейчас Ксения живет и работает за границей.

Владимир и Ксения Турчинские // Фото: PhotoXPress/Инстаграм

Смерть Владимира Турчинского в 2009 году шокировала многих. Телеведущий скончался от сердечного приступа, когда его дочери Ксении было всего десять лет. Девушка неоднократно рассказывала о близких отношениях с отцом и о том, как трагедия повлияла на ее жизнь.

Заботу о девочке взяла на себя мать Ирина Турчинская. Она привила ребенку желание трудиться и расти над собой. Именно поэтому Ксения решила долго не засиживаться дома. По достижению совершеннолетнего возраста она уехала в Китай., где несколько месяцев работала моделью.

Тогда девушка признавалась, что не воспринимает эту деятельность всерьез, и работает моделью лишь для того, чтобы увидеть мир. А вот Ирина Турчинская неоднократно признавалась, что очень гордится достижениями дочери.

«Ксю уже во многом впереди меня, и самое сильное, что может дать родитель, на мой взгляд — это энергию непоколебимой поддержки, и чистую дорогу», — отмечала женщина.Ксения часто выкладывает необычные фотографии // Фото: Инстаграм

Однако внешний вид Ксении многим поклонникам ее отца не по душе. Они не устают отмечать, что девушка выглядит странно и часто выкладывает в Инстаграме не самые удачные снимки. «Такая уже взрослая девушка, но на модель не похожа. Уж больно странная», «Сейчас такие дамы, как Ксения очень востребованы. Они сразу выделяются на подиуме», «А мне кажется, что она настоящая красавица. Со своей изюминкой», — отмечали фанаты семьи Турчинских.

Сама же Ксения, кажется, не обижается на критику в свой адрес. Девушка часто делится фотографиями своих будней, но предпочитает не комментировать личную жизнь и переживания. Ранее наследница Турчинского отмечала, что очень скучает по отцу и порой нуждается в его советах.

Вдова Владимира Турчинского находит время и для путешествий. Довольно часто она отправляется в отпуск вместе с дочерью. При этом Ирина выбирает нестандартные направления, Например, недавно она ездила в Узбекистан в рамках в очередного проекта и успела насладиться здешними красотами.

«Скудная еда, много тренировок, все в звездах небо, везде песок, верблюды, отсутствие связи, разговоры у костра, озеро Айдаркуль. Открыла для себя новую стихию, помимо воды и снега — песок. Пустыня — это очень круто», — отметила спортсменка.Ирина обожает делиться успехами дочери // Фото: Инстаграм

А вот о личной жизни Ирина предпочитает не распространяться. В редких интервью она рассказывала, что в глубине души все еще любит Владимира Турчинского, и только забота о дочери спасла ее от глобальной депрессии.

Личная жизнь

Личная жизнь Ирины сложилась трагически. Мужа Владимира Турчинского она впервые увидела на телеэкране в шоу «Бои гладиаторов», в котором тот занял 1-е место. Спустя 3 года они случайно встретились в фитнес-клубе, где Ирина проводила тренировки.

Владимир Турчинский и Ирина Турчинская с дочерью Ксенией

7 звезд, которые весят 45 кг и меньше

Сильный и харизматичный Динамит сразу завоевал сердце девушки, молодые люди стали тесно общаться. Однако роман пришлось прервать — Ирина уехала в Америку для языковой практики. Там 20-летняя девушка поняла, что встретила свою любовь. По ее возвращении они вновь столкнулись в клубе и больше не расставались. Через полгода бурного романа пара решилась на совместное проживание.

В интервью фитнес-тренер признается, что первое время у них были сложные отношения, супруг часто был в разъездах, на этой почве они конфликтовали и даже пытались расстаться. Но когда их совместной дочке Ксении было 2 года, Владимир сделал предложение своей возлюбленной и сам организовал свадьбу. Позже супруги обвенчались в церкви. В одном из интервью мужчина признался, что не смог устоять перед фигурой Ирины. Неудивительно, ведь рост гуру фитнеса — 164 см, а вес — 50 кг.

7 знаменитостей с проблемами сердца

К сожалению, судьба уготовила этой семье страшное испытание. В декабре 2009 года у самого сильного человека России Владимира Турчинского случился инфаркт. Приехавшие врачи скорой помощи зафиксировали смерть.

Вдова долго не могла прийти в себя и оправиться после трагедии. Но Ирина оказалась сильной женщиной, взяла себя в руки, чтобы поставить на ноги дочь. До сих пор она хранит память о муже и не собирается вновь вступать в брак, так как считает, что не сможет найти мужчину, который смог бы заменить ей любимого супруга.