Ляйсан утяшева. фото горячие в купальнике, до и после пластики, в молодости и сейчас, параметры фигуры, личная жизнь

Секреты похудения

По роду деятельности Утяшевой всегда приходилось строго следить за своим питанием. Одних диет, по ее мнению, недостаточно для того, чтобы прекрасно выглядеть и иметь подтянутое тело.

Утяшева придерживается трех основных принципов:

Мотивация. Сложно сбрасывать лишние килограммы без психологического настроя. Большую роль играет любовь к себе и борьба с комплексами. Только бережное отношение к собственному телу помогает вернуться к прежнему весу без необходимости придерживаться жестких диет.
Сбалансированное питание. Строгие ограничения могут нанести вред организму и привести к срывам, набору лишних килограммов

Важно подобрать для себя щадящую диету, которая предусматривает употребление полезных продуктов, отказ от вредных. Нежелательно сразу менять свой рацион

Убирать из меню калорийную пищу необходимо постепенно. Таким образом психологически намного проще переходить на диеты.
Фитнес. Для поддержания стройной фигуры большую роль играют тренировки. Они не должны быть слишком интенсивными и становиться причиной сильной усталости. Умеренные физические нагрузки позволяют подтянуть мышцы, устранить жировые отложения и дряблость кожи. Заниматься фитнесом важно даже при отсутствии лишних килограммов.

Олимпиады в Афинах и Пекине

В 2004-ом Алина Кабаева осуществила свою «олимпийскую» мечту. Она получила золото в Афинах. Победа далась ей тяжело, так как в программах с мячом, обручем ее превосходила Ирина Чащина. И все же, по очкам ее Кабаевой обойти удалось. Решающим стал ее номер с булавами и лентами. Выступаю с лентой, Алина допустила небольшую ошибку. На нее судьи закрыли глаза, так как с точки зрения техники российская звезда гимнастики была сильнейшей из всех, кто принимал участие в соревнованиях.

2004 год стал для Кабаевой важным не только из-за олимпийского золота, но и из-за первенства в финале Кубка Мира, что состоялся в Москве. Кроме того, в этом году Алина приняла крещение. Это ее решение было хорошо взвешенным, так как на протяжении всей своей жизни мусульманская вера, вера ее предков, не была ей близка.

К концу 2004-го стало известно, что спортивная карьера Кабаевой подошла к концу. Завершив ее, звезда начала все больше и больше интересоваться политикой, в которую она пришла в качестве депутата в 2008 году.

Жизнь после спорта

Невзирая на то, что Кабаева после завершения ее спортивной карьеры, сосредоточилась главным образом на политике, она находила время и на предпринимательскую деятельность. Долгие годы Алина являлась главой отечественной организации « Национальная Медиа-Группа», трудилась в качестве главы «Спорт-Экспресса». Эта работа позволила ей получить статус главного медийного менеджера России.

Краткая справка

Информация об артисте:

1. Сколько лет Антону: в 2020 году исполнилось 39 лет.
2. Дата рождения Батырева: 10 июня 1981 год.
3. Знак Зодиака Антона: Близнецы.
4. Кто актер по восточному гороскопу: Петух.
5. Отчество: Николаевич.
6. Национальность знаменитости: русский.
7. Рост и вес Батырева: 187 см, 79 кг.
8. Цвет глаз и волос звезды: серо-карий, русый.
9. Есть ли татуировки на теле: актер делал несколько мелких тату, но открыто их не демонстрирует.
10. Какие черты характера нравятся Батыреву Антону: доброта, отзывчивость, преданность.

У мужчины привлекательная внешность, поэтому он никогда не был обделен вниманием женщин. Многие поклонницы называют актера российским Томом Харди

В одном из интервью артист заявил, что у него было 5 серьезных отношений с девушками без официального брака. На сегодняшний день о личной жизни знаменитости мало что известно.

Скандал с допингом в жизни гимнастки

Спустя год, в 2001 году, после победы в австралийском турнире Кабаева стала участницей «Игр доброй воли». Здесь соперницей звезды была еще одна талантливая гимнастка, Ирина Чащина. Ее Алине удалось обойти без проблем. Номера с булавами, мячом и лентой принесли ей золотые медали. Взять золото девушке не удалось только в состязаниях с обручем.

Ирине она проиграла с разницей в 0,95 балла. Такой результат позволил Кабаевой оказаться на 2-ом месте. Когда турнир был завершен, Алина, как и другие спортсмены, прошла стандартную процедуру проверки на допинг. Сразу после этого девушка отправилась в Мадрид, столицу Испании, где на чемпионате мира она снова стала абсолютной чемпионкой.

Примерно в то же время стало известно, что пробы российских гимнасток на допинг оказались положительными. Обоих лишили возможности в ближайшее время участвовать в других соревнованиях, у обоих отобрали награды, присужденные им в Мадриде и Брисбене. Скандал этот, тем не менее, не разрушил карьеру Алины. На родине ее по-прежнему любили и восхищались ею. Доказательством тому служит тот факт, что Кабаева была награждена Орденом Дружбы.

В тот период, когда Алина вынужденно взяла паузу в спортивной карьере, она превратилась в истинную светскую львицу. В этой роли она снова стала победительницей, владелицей одноименной премии. Одновременно гимнастка снималась в рекламе часов бренда «Лонгинэс», а также для обложки «Караван историй», журнала Максим, и для проекта «Календарь», за реализацией которого стояла Е. Рождественская.

В 2002-ом году Алина вернулась в мир спорта. Сделать это было нелегко, ведь долгое время Кабаева оставалась без привычных интенсивных физических нагрузок. Это сказалось прежде всего на ее фигуре. Для того, чтобы принять участие в континентальном турнире в Гранаде, Алине пришлось сбросить 10 кг. Вернув своему телу прежнюю форму, она доказала судьям и соперницам, что равных ей в гимнастике по-прежнему нет. За победой в Гранаде последовала новая, на этот раз победа в Будапеште, где ей досталось первенство мира.

Образование Антона

Батырев в молодости знал, чего хочет. Знаменитость вспоминает, что год проучился в столичной академии химической технологии. Родители предложили ему отучиться в академии и заняться прибыльным делом, но юноше было ближе актерское мастерство.

Парень пробовал поступить в московские ВУЗы на театральную специальность, но на третьем туре от его кандидатуры отказались. Он отправился в Ярославль и поступил к Вячеславу Шалимову на курс. Парень проучился 1,5 года и поехал в Санкт-Петербург. Параллельно с учебой Батырев работал барменом, поваром и официантом.

Антону Батыреву предложили поработать в театре, но только в виде подработки. В летний период было снова поступление, но Батыреву опять не удалось пройти в 3 туре. Антон решил вернуться в Ярославль, но место было занято, и его отправили на обучение в саратовский ТЮЗ имени Киселева.

Будущая звезда проживал в общежитии. Когда подработки начали приносить доход, он съехал на отдельную квартиру. После окончания учебы, Батырев вернулся в столицу с дипломом. Он до сих пор вспоминает, что жизнь в общаге – настоящая школа жизни. Будущий актер научился работать в команде, завел много друзей и хороших товарищей.

В жизни молодого парня наступила серьезная актерская деятельность. Сценические роли по достоинству оценили критики. Первые удачные работы – «Обыкновенное чудо», «Доходное место». Батырев играл простые, но запоминающиеся роли. Образование позволило парню пробиться и построить успешную карьеру в кинематографе.

Олимпиада в Сиднее

После успеха в Японии Алина начала готовиться к Олимпийским играм в Сиднее. Параллельно Кабаева принимала участия в различных состязаниях. Во всех них она доказала свое превосходство над конкурентками. Новые победы позволили Алине получить титул абсолютной чемпионки. В качестве таковой в возрасте 18 лет в 2000 году Кабаева отправилась в Австралию, где ее уже считали основной на победу.

Девушка в очередной раз поразила всех своей танцевальной программой, невероятными физическими данными, позволившими ей выполнить самые сложные гимнастические элементы. Однако судьи отметили, что техника владения спортивными атрибутами у Кабаевой не является совершенной.

Алина по-прежнему хорошо управлялась с лентой, скакалкой, мячом. Номера, в который она использовала обруч, давались ей сложнее. Выступая с этим гимнастическим предметом, она случайно потеряла над ним контроль. Тот выкатился за пределы ковра, после чего стало понятным, что золото Кабаевой не светит. В Сиднее взяла бронзовую медаль.

Карьера в театре и кино

После учебы парня привлек местный театр. Он начал работать в ТЮЗ имени Киселева. Яркие первые спектакли с участием актера: «Царь Федор Иоаннович», «Невольницы». Постановки с Батыревым оказывались успешными, и, по окончанию выступлений, зал поднимался и аплодировал несколько минут.

В 27 лет артист Батырев дебютировал в кинематографе. Он снялся в многосерийном фильме под названием «Общая терапия». Картина о взаимоотношениях, чувствах, жизненных понятиях и ценностях. Мужчина справился с эпизодической ролью на 100%. В сериале «Выхожу тебя искать» актер исполнил эпизодическую роль. Также в картины снялись Валерий Баринов и Галина Польских.

Также актер исполнил роль следователя в сериале «В зоне риска». Главную роль в картине играет Евгений Сидихин.

Батырев к работе относится с полной ответственностью. Он считает, что с помощью трудолюбия он заявляет о себе, как о профессиональном актере. Следующие популярные фильмы с участием Батырева – «Отдел» и «Карпов». После выхода картин, Антон снялся в нескольких детективах и фильмах с криминальной тематикой.

Внешние данные Антона позволяют ему играть главные роли, перевоплощаться с работников правоохранительных органов, хулиганов, злоумышленников в настоящих соблазнителей. Он – разноплановый актер и не боится столкнуться с новой актерской задачей.

Всероссийская известность пришла к артисту после выхода сериала «Пятницкий». Кого играл Антон Батырев: работника ППС Олега Терещенко. Он появился во всех сезонах сериала. Биография знаменитости стала интересовать зрителей. Вместе с популярностью возросла фан-база.

Харизматичный мужчина участвовал в съемках «Мстителя». Он сыграл в кино роль следователя. Следующий фильм с Антоном – «Карина красная». Мужчина познакомился на съемках с популярными актерами: Юшкевичем, Коняшкиной.

Режиссеры посмотрели на лучшие роли Антона и пригласили работать над многосерийным фильмом «Скорая помощь». Ремейк на одноименный американский сериал понравился телезрителям.

Психологический детектив «Вижу-знаю» вышел в 2016 году. Картина отличается необычным сюжетом. В следующем году артист снялся в 6 фильмах. Украинский сериал «Следствия любви» позволил Батыреву раскрыться, потому что ему дали главную роль.

В 2017 артист снялся в мини-сериале «Жизнь, по слухам, одна». Его коллегой по картине стала Наталья Ткаченко.

Достойные, по мнению критиков, работы актера:

• «Реальные пацаны»;
• «Последний янычар»;
• «Переезд».

Для Антона 2020 год начался продуктивно. Он снялся в «Елене Прекрасной», «Ты только мой», а сейчас снимается в сериале «Грозный». Артист работает над своим актерским стилем. Он постоянно совершенствует свои навыки и общается с подписчиками. Мужчина не боится трудностей и готов браться за самую сложную работу. Если ему не нравится сюжет будущей киноленты, он будет переспрашивать и уточнять информацию, пока не поймет, в чем ее суть.

Первые проблемы

Они пришли в зал. И когда девочка, одетая в спортивную форму, встала впереди, никого не стесняясь и не боясь, Зульфия (мама Ляйсан) решила — пусть дочь занимается гимнастикой. И девочка влюбилась в этот вид спорта с первых занятий. Она даже жалела о том, что тренировки проходят редко – всего два раза в неделю.

Как и все остальные начинающие гимнастки, Утяшева Ляйсан Альбертовна страдала от болей в ногах. Это было связано с постоянными нагрузками. И особо сильно болеть ноги начинали ночью. Массажистов в те времена не было, но мама делала все что могла. Она мазала ноги мазью, растирала их. И только благодаря этому девочка могла по утрам вставать и идти в школу. Зульфия не раз плакала по ночам, однако отговорить свою дочь от занятий не пыталась, так как видела, что тренировки ей нравятся.

Антон сейчас, чем занимается, где живет

Возраст Батырева – 39 лет. В 2018 году он участвовал в программе «Ничто не случается дважды» и проекте «Кто ты?». Он часто появляется в украинских сериалах и фильмах. В 2019 году артист снялся в небольшом сериале «Годунов. Продолжение».

У Антона есть сын Добрыня от первого брака. В 2019 году Батырев в третий раз женился на украинской актрисе. Антон в Москве жил только периодически, в остальное время снимался в Киеве.

В жизни Антона Батырева два дома – один в столице РФ, второй в Киеве, потому что он часто снимается в украинских фильмах и сериалах. Недвижимость была куплена в браке с Лозой.

Поклонники пытались выяснить, в каком районе живет артист вместе с женой, но Антон скрывает личную жизнь. В марте 2020 года стало известно, что супруги подали на развод. В мае они официально расторгли брак.

Мужчина регулярно видится с сыном Добрыней или созванивается по видеосвязи. У него хорошие отношения с экс-супругой. Женщина не запрещает общаться Добрыне с отцом.

В 2020 году должен выйти сериал «Грозный» с участием Батырева. Картина рассчитана на 8 эпизодов. Студия «Москино» подписала контракт с Батыревым, и он играет роль боярина Данила Захарьина. Артист дал интервью, касающееся планов на будущее. Он отметил, что будет заниматься карьерой, развивать свою семью и активно отдыхать.

Правила диеты

Все спортсмены с детства приучены к правильному питанию. Рацион с большим количеством жирного, мучного не способствует хорошим достижениям, затрудняет движение вперед. Ляйсан уверена, что иметь стройную и подтянутую фигуру невозможно без исключения из меню:

• мучного;
• конфет;
• жареного;
• жирного;
• спиртного.

Принципы диеты состоят в следующем:

1. На завтрак и обед необходимо включить блюда с максимальным количеством белка. В меню должны быть курица без кожи, нежирные сорта рыбы, морепродукты.
2. В рационе могут присутствовать макароны из твердых сортов. Они насыщают организм витаминами группы В, минералами.
3. Не нужно отказываться от молочных продуктов. В них много кальция и других полезных веществ, благотворно воздействующих на организм. В меню необходимо включить нежирные творог, кефир, твердые сыры.
4. Голодание не приносит пользу для здоровья. Оно может помочь избавиться от лишних килограммов, но не надолго. Отказ от пищи приводит к истощению организма, упадку сил.
5. Не нужно делать разгрузочные дни. Питание одними огурцами, кефиром или гречкой может стать причиной слабости, ухудшения работоспособности.
6. Большую роль играет метод приготовления. Жареная пища не способствует похудению, поддержанию здоровья на нужном уровне. Паровая обработка продуктов позволяет сохранить в них все самое полезное. Овощи должны присутствовать в меню только в свежем виде. Тушение и варка не позволяют сохранить в них полезные вещества.
7. Питьевой режим играет большое значение в поддержании здоровья и фигуры. Питье воды помогает устранить лишний вес, сохранить эластичность кожи.

Свадьба и развод Ляйсан Утяшевой и Павла Воля

Сегодня Ляйсан тепло вспоминает, как за ней ухаживал Павел, когда ей было тяжело. Она признается, что когда умерла мама, дышать стало очень сложно. Но Павел был рядом. Он смог окружить ее заботой, любовью. И девушка ему благодарна за то, что он нашел подход к ней, вызволил ее из депрессии, в которой она пребывала. Павел Воля и Ляйсан Утяшева оформили свои отношения в 2012 году.

Муж Ляйсан Утяшевой – Павел Воля стал поначалу ее избранником, затем возлюбленным и, наконец, мужем. Пара сошлась на событии, которое вели совместно. И они решили продолжить общение даже после его завершения. Между ними мгновенно зажглась искра, которая с каждым днем разгоралась лишь ярче.

Нельзя не отметить, что Павел Воля считался в своем окружении убежденным одиночкой. Но Ляйсан смогла изменить это досадное упущение. И пара поженились уже в течение одного года после знакомства. В конечном итоге они смогли создать очень крепкую семью, которая практически не расстается.

Ляйсан, как и сам Павел – очень известные люди, потому нет ничего удивительного в пристальном внимании СМИ и фанатов обеих сторон к их семейной жизни. Так, например, в интернете довольно часто можно увидеть запросы наподобие «свадьба и развод Ляйсан Утяшевой и Павла Воля».

Нередко в сети можно найти фотографии счастливой семьи. Между тем желтая пресса с регулярной периодичностью снабжает фанатов слухами о предстоящем разводе пары, ведь именно об этом больше всего волнуются фанаты гимнастки и артиста. Да и не раз Ляйсан упоминала о вспыльчивости мужа. Но, тем не менее, они все еще вместе и разводиться не собираются, что бы там не говорила пресса.

Молодые и перспективные звезды шоу-бизнеса познакомились в начале 2012 года. Уже в сентябре они поженились, а через год родился их первый ребенок. Все это время пара не комментировала свои отношения.

Ляйсан Утяшева и Павел Воля

Когда сыну Роберту исполнилось несколько месяцев, его жена Ляйсан дала первое откровенное интервью. Она заявила, что свой роман с Павлом Волей она не скрывала. Они ходили в кино, театр, рестораны, но пресса их «не подловила».

Павел в работе

Семья у моря