Как выбрать крем для обезвоженной кожи лица. советы по уходу

Почему происходит обезвоживание жирной кожи лица

Общих причин для обезвоживания кожи жирного типа может быть множество: неудачно выбранная диета, изнурительные занятия спортом. Но чаще всего к дегидратации эпидермиса приводит регулярное применение агрессивных уходовых средств.

Наше тело теряет жидкость постоянно: через испарение, потоотделение, выделение, в результате работы внутренних органов и клеточных процессов. Добавьте к этому потерю влаги из-за центрального отопления, охлаждения воздуха, авиаперелетов, занятий спортом, жаркого климата и кондиционирования воздуха — и вы получите довольно большой объем жидкости, необходимый для ежедневного восполнения.

Большие физические нагрузки и усиленные тренировки увеличивают эти потери. Организм человека также может терять влагу из-за некоторых болезней и приема определенных медикаментов.

Кожа любого типа может столкнуться с данной проблемой. Когда организму не хватает жидкости, это моментально отражается на внешнем виде, дерма становится сухой, тусклой и стянутой, может начать шелушиться. Очень часто обезвоженную кожу сравнивают с пустыней, что вполне справедливо, ведь клетки теряют одну из главных своих составляющих – воду. Из-за этого эпидермис истончается и цвет лица становится тусклым.

Какими средствами обезжирить жирную и комбинированную кожу

Самая распространенная ошибка – использовать для устранения сального блеска на обезвоженной комбинированной коже средства со спиртом или салициловой кислотой. Они обладают выраженным подсушивающим действием, однако организм в ответ активирует механизмы защиты, деятельность сальных желез усиливается. Соответственно, возрастает синтез кожного сала, выведение влаги из клеток.

Для таких покровов лучше выбрать легкие увлажняющие гели или сыворотки на водной основе, которые быстро впитываются, восполняют внутренний запас жидкости.

В домашних условиях быстро обезжирить лицо можно с помощью кубиков льда с травяными отварами. Хорошо подойдут:

• шалфей;
• череда
• ромашка;
• эвкалипт;
• календула.

При регулярном применении такие составы помогут сузить поры, предотвратить избыточное испарение воды.

Быстрые варианты

Мгновенно восполняют запасы жидкости гидрогелевые маски, патчи. Их удобно использовать, собираясь на работу, занимаясь домашними делами.

Для макияжа хорошо подобрать пудру или праймер с матирующим эффектом. Качественная косметика данной категории содержит минеральные влагоудерживающие, поросужающие компоненты.

Специальная промокательная бумага

Мягкий состав такой бумаги позволяет быстро впитать себум, без трения, размазывания макияжа.

Салфеточку достаточно на пару секунд приложить к поверхности лица, чуть прижать. Продукция некоторых производителей пропитана зеленым чаем, ромашковым или мятным отваром, что позволяет быстро вернуть ощущение свежести, обеззаразить покровы.

Одноразовые платочки для лица

Платочки легко помещаются в дамской сумочке. Пользоваться ими можно также, как промокательной бумагой.

В большинстве случаев их верхний слой содержит матирующую минеральную пудру, которая позволяет на несколько часов предотвратить появление сальной пленочки.

Нанесение тоника

Современная промышленность предлагает разнообразный выбор миниатюрных спреев с тоником либо термальной водой.

Ими нужно по мере проявления жирности сбрызгивать лицо поверх декоративной косметики. Это позволит весь день поддерживать оптимальный уровень увлажнения покровов.

Умывание холодной водой

Данный метод девушкам с обезвоженной дермой не подходит. Ледяная вода приводит к резкому сужению пор. Защитная пленочка себума уничтожается. Чтобы ее восстановить, кожа начинает усиленно потеть.

Умываться нужно дважды в день (утром и вечером). Вода должна быть не холодной или горячей, а теплой, комфортной для лица температуры.

Способы увлажнения

Существует несколько методов увлажнения кожного покрова. Каждый из них можно рассмотреть в отдельности.

Интенсивное

Косметологи разработали комплекс интенсивного увлажнения, специально для того, чтобы клетки кожного покрова были оснащены большим количеством влаги. Дополнительное увлажнение придают специальные вещества:

• ламинария;
• гиалуроновая кислота;

• хитозан;
• Д-пантенол;
• карбамид.

Глубокое

Глубинные слои эпидермиса можно насытить влагой, используя 4 метода:

1. На поверхности кожного покрова создать защитную плёнку, она уменьшит потерю влагу. Для этого подойдут растительные масла твёрдого происхождения, а также животные и растительные воски.
2. Защитные функции кожи необходимо восстановить, для этого рекомендуется поработать над эпидермальным барьером, который относится к защитной структуры слоёв дермы, находящихся на поверхности.
3. Применять средства, которые регулируют натуральный увлажняющий компонент. Для восстановления гидратация кожного покрова необходимо применять ингредиенты, содержащие молочную, а также гиалуроновую кислоту, магний, коллаген и полисахариды.
4. Дерму рекомендуется увлажнять активными минеральными компонентами, которые участвуют в распределении воды и обогащении верхних слоёв.

Очищение и увлажнение

Этот метод относится к эффективному профилактическому способу, кроме этого, увлажнением лечат проблемную кожу лица. С помощью тоников и лосьонов легко избавиться от загрязнения и расширенных пор.

После такой процедуры исчезает неблагоприятная среда, которая становится главным местом для размножения бактерий. У пор кожного покрова образуется стерильность, она способна улучшить состояние проблемного эпидермиса. Антисептические средства предотвращают лишнее саловыделение. Но переусердствовать с очищением не стоит. На ежедневной основе лучше использовать бесспиртовые тоники и другие средства, а профилактические раз в неделю – более грубые по типу воздействия с последующим питанием и увлажением.

Питание

Кожу лица достаточно питать специальными кремами в ночное время, но обязательно подобрать средство для типа кожи и определённого возраста. Крем наносят на предварительно очищенное лицо.  Средства обязательно должны состоять из витаминов-антиоксидантов. Благодаря этим компонентам исчезает стянутость кожного покрова, исчезает раздражение и эпидермис становится мягким.

После тонизирования и очищения кожи, необходимо использовать увлажнение. После определения типа кожного покрова с учётом возраста применяют любой увлажняющий крем и наносят с помощью массажных линий. Питательные вещества быстрее проникнут в кожу благодаря специальному лёгкому самомассажу.

Салонное

Работа косметолога направлена не только на обычное увлажнение, но и на восстановление гидролитного баланса кожного покрова. Процедуры проводятся на основе специальных косметических препаратов, кроме этого, лицо обрабатывают коллагеном. Среди оптимальных вариантов, направленных на устранение обезвоживания, выделяется комплексное увлажнение. Его применяют для сухой кожи.

Кожный покров насыщается влагой, а также важными питательными компонентами благодаря применению увлажняющих средств – профессиональных масок. Они помогают устранить чувствительность эпидермиса, сделать крепким поверхностный барьер кожи, защитить от попадания ультрафиолетовых лучей, а также уберечь человека от преждевременного старения.

Лучшие увлажняющие кремы для сухой и чувствительной кожи лица

Сухая чувствительная кожа больше всего нуждается в правильном увлажняющем уходе. Часто чувствительная поверхность тяжело переносит повышенную температуру в помещениях с отоплением, на поверхности лица ощущается стянутость, сухость, появляется шелушение, раздражение. Для сухого типа кожи следует ежедневно применять интенсивно увлажняющие уходовые препараты.

Librederm Hyaluronic Moistureising

Либредерм увлажняющий крем для лица, шеи и декольте с гиалуроновой кислотой идеальный помощник для быстрого восстановления гидробаланса сухой чувствительной кожи. Оказывает глубокий увлажняющий эффект благодаря входящей в состав низкомолекулярной гиалуроновой кислоте. Масло рыжика интенсивно обогащает дерму влагой, стимулирует регенерацию кожи на глубоком уровне. Разравнивает мелкие морщины, выравнивает тургор, снимает шелушение.

Универсальное применение – дневной/ночной. Гипоаллергенный состав подходит для чувствительной и сухой кожи. Не содержит красителей, сульфатов, парабенов. Назначение – питание, увлажнение, улучшение цвета. Выпускается во флаконе с дозатором, объемом 50 мл.

Достоинства

• Универсальное применение (день/ночь);
• Быстро впитывается;
• Нет липкости;
• Снимает шелушение.

Недостатки

Нет УФ-защиты.

Легкая кремовая текстура быстро впитывается после нанесения, не оставляет липкости. Чувство увлажнения, защищенности ощущается на протяжении всего дня. Хорошо подходит в качестве базы под макияж.

Janssen Dry Skin Day Vitalizer

Дневной увлажняющий крем для сухой кожи лица и декольте. В состав входит гиалуроновая кислота, масло дерева ши, масло макадамии. Оказывает питательное омолаживающее воздействие. Обладает антиоксидантным эффектом, подтягивает тургор кожи, разглаживая мелкие возрастные морщинки. Хорошо впитывается, после нанесения не оставляет жирного блеска. При регулярном применении выравнивает тон. Натуральные питательные масла надежно защищают эпидермис от ветра, холода, образуя защитный барьер.

Крем Janssen Dry Skin Day Vitalizer обладает безсульфатным составом. Не вызывает раздражений на чувствительной коже. Оказывает матирующий эффект. Выпускается в баночках 50 мл. В комплект входит лопатка для нанесения. Текстура легкая с приятным ароматом.

Достоинства

• Защита от холода, ветра, SPF6;
• Экономно расходуется;
• Питает, увлажняет;
• Формула без сульфатов;
• Матирует кожу.

Недостатки

Высокая стоимость.

Согласно мнению экспертов, если нужно защитить лицо от холода и ветра, то идеальным выбором станет именно этот крем гиалуроновый увлажняющий для лица. Единственным недостатком является высокая стоимость.

CeraVe

CeraVe — самый увлажняющий крем для лица с максимально сбалансированной формулой для сухой, очень сухой кожи лица и тела. Крем жирный с густой плотной текстурой. Хорошо распределяется по поверхности, не оставляя липкой пленки. Обеспечивает продолжительное увлажнение на протяжении всего дня. Обладает восстанавливающим эффектом, так как в состав входит гиалуроновая кислота. Комплекс церамидов обеспечивает глубокое проникновение, укрепляет, защищает дерму, восстанавливая кожный барьер.

Предназначен для дневного применения. Не содержит парабенов, отдушек и красителей, поэтому подходит даже аллергикам. Не закупоривает поры, выпускается в двух вариантах: в тюбике 50 мл для лица, в банке 340 гр. для тела. Стоимость тюбика 50 мл. в пределах 250 руб.

Достоинства

• Не закупоривает поры;
• Уникальная технология MVE;
• Быстро избавляет от сухости, шелушения;
• Долгий эффект увлажненности;
• Есть выбор в объеме;
• Низкая стоимость.

Недостатки

• Плотная текстура, часто скатывается;
• Не подходит для лета, нет защиты SPF.

По отзывам пользователей, хороший выбор для обезвоженной дермы, снимает сухость после первого применения. При регулярном использовании спасает от шелушения, которое уже не возвращается.

Признаки обезвоженной кожи лица

Наиболее часто дефицит влаги замечается на щеках, области лба и вокруг глаз. Следует отличать сухой тип кожи от обезвоженной. Сухая дерма испытывает постоянный дефицит питания. Себум вырабатывается недостаточно из-за неправильной работы сальных желез. Проблема затрагивает все слои эпидермиса. Сухая кожа нуждается в первую очередь в питательных веществах, затем – в увлажнении.

Обезвоженность – это временное состояние кожного покрова из-за дефицита влаги в роговом эпидермальном слое. Это состояние является результатом истончения липидной прослойки, удерживающей молекулы воды. Без нее ткани быстро испаряют влагу, происходит трансэпидермальная потеря воды.

Обратите внимание! Дефицит влаги может быть характерен для любого типа кожи: сухой, жирной, комбинированной. Общие признаки обезвоженности:

Общие признаки обезвоженности:

• постоянное шелушение;
• стянутость после умывания, снятия макияжа;
• грубая структура;
• более выраженные мимические морщинки;
• дряблость;
• неравномерный цвет лица.

Для нормального и комбинированного (склонного к сухости) типа кожи:

• шершавость на кончике носа, щеках, в уголках рта;
• тусклый цвет лица.

Для жирного и комбинированного (склонного к жирности) типа кожи:

• шелушение на лбу, крыльях носа, подбородке;
• ощущение стянутости, несмотря на жирный блеск;
• увеличение расширенных пор;
• сероватый бледный оттенок.

Какой тип кожного покрова страдает от дефицита влаги больше?

Обратите внимание! Вопреки устоявшемуся мнению, именно жирный, а не сухой тип кожи чаще всего страдает обезвоживанием. Из-за жирного блеска ее подвергают постоянному очищению матирующими и подсушивающими средствами ухода

Особенно сильное действие оказывают спиртосодержащие продукты, скрабы. Агрессивный уход провоцирует еще большее выделение кожного сала. В результате дерма начинает обезвоживаться, теряет влагу, питание и старается активно восстановить липидный слой

Из-за жирного блеска ее подвергают постоянному очищению матирующими и подсушивающими средствами ухода. Особенно сильное действие оказывают спиртосодержащие продукты, скрабы. Агрессивный уход провоцирует еще большее выделение кожного сала. В результате дерма начинает обезвоживаться, теряет влагу, питание и старается активно восстановить липидный слой.

Одним из признаков недостатка влаги в коже жирного и комбинированного типа является моментальное впитывание увлажняющих компонентов кремов. Из-за этого происходит скатывание тонального крема, так как на поверхности лица остается только пигмент.

Для выяснения состояния дермы можно провести тест

Причины возникновения обезвоженности:

• дегидратация организма (дефицит воды);
• климатические факторы: сухой воздух, ветер, воздействие ультрафиолета, мороз;
• неполноценное питание, авитаминоз;
• заболевания органов пищеварения;
• возрастное уменьшение выработки гиалуроновой кислоты;
• неправильно подобранные косметические средства;
• жесткая водопроводная вода;
• стресс, сбой режима сна;
• долгое употребление мочегонных, слабительных препаратов;
• частое употребление кофе, газированных напитков;
• курение, алкоголь.

Обратите внимание! Для выяснения состояния дермы можно провести тест. Перед сном лицо очищают от косметики и ложатся спать, не используя никакие средства ухода

Симптомом обезвоженности являются шелушение, стянутость кожи утром.

Что делать при ощущении стянутости на лице

В большинстве случаев обезвоженная кожа лица приводит к выраженному ощущению стянутости

Дискомфорт может быть сильным, поэтому важно знать методы избавления от него. Принять меры нужно по причине того, что недостаток влаги приводит к образованию морщин (мимических и возрастных после 35-40 лет)

Комбинированная кожа

Рекомендации по избавлению от неприятного ощущения:

• орошение кожи с помощью аэрозоля с термальной водой (применять в течение дня по мере необходимости);
• снимать дневной или вечерний макияж с применением мицеллярной воды (жидкость удаляет косметику, грязь, жир и пыль);
• бороться с ощущением стянутости помогает своевременное увлажнение воздуха в помещении (летом – в период жары, зимой – для предотвращения быстрой потери влаги кожей из-за нагретого воздуха).

Нужно учитывать! Постоянное ощущение стянутости, которое не проходит после применения специальных составов или кремов, может свидетельствовать о проблемах с кожей. Дерматологические заболевания имеют в числе симптомов подобный признак. В этом случае кожу потребуется лечить, а не просто ухаживать.

Кремы и прочие эффективные средства

Устранить обезвоживать позволит крем или другое эффективное косметологическое средство. Самым простым методом профилактики является употребление не менее 2 литров жидкости в день (это вода, чай, соки, кофе)

Если сухость уже проявилась, то очень важно увлажнять дерму снаружи. Кремы и другие косметологические средства должны подбираться в соответствии с имеющимся у человека типом кожи

Эффективно работают:

• гиалуроновая кислота;
• алоэ (сок);
• экстракты водорослей.

Подбирая средства, нужно учитывать также возраст. До 35 лет в составе должны присутствовать дополнительно антиоксиданты. Крем или любое другое средство с указанием «35+» должно иметь в составе керамиды, пептиды, коллаген, эластин. Исключить потребуется минеральные масла, силикон или воск. Причина – эти вещества образуют на поверхности кожи пленку, которая не дает влаге удерживаться внутри и мешает циркуляции воздуха. Для правильного и эффективного увлажнения в составе средств должны присутствовать полиненасыщенные жирные кислоты, масла (авокадо, ореха, жожоба) и витамины, цинк, кальций, калий, селен. С недостатком влаги эффективно справляется рыбий жир. Крем-маска из йогурта (10 мл) и 3-4 капель облепихового масла восстанавливает структуру клеток.

Ежедневный уход позволяет снизить вероятность обезвоживания

Уход за жирной и сухой обезвоженной кожей

Если появилась обезвоженная кожа лица нужно знать, что делать в домашних условиях для эффективного устранения проблемы. Основное условие – ежедневный уход с сохранением естественного липидного слоя. В составе продуктов не должно присутствовать ПАВ, сульфатов или спиртов.

Специалисты-косметологи рекомендуют применять для увлажнения мягкие отшелушивающие средства. В них должны присутствовать увлажняющие компоненты (масла персика, облепихи), которые помогают бороться с сухостью и эффективно удерживать влагу в коже. Хорошо работают тоники. Алгоритм ухода и правильной борьбы с обезвоживанием следующий:

• ежедневное очищение (минимум 2 раза в день);
• нанесение средств с отшелушивающим эффектом;
• нанесение на влажную кожу сыворотки или крема с гиалуроновой кислотой.

Рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом, какой препарат применять для индивидуального ухода. Удержать влагу в клетках помогает крем с маслом в составе. Его нужно наносить, если кожа имеет сухой тип. Выбранное средство будет работать эффективнее, если человек ведет правильный образ жизни, выбирает сбалансированное питание и не имеет вредных привычек.

Увлажнить кожу, сделать ее мягкой и эластичной поможет правильный уход. В процессе борьбы с обезвоженностью нужно учитывать ее тип и возраст человека. Основной признак проблемы – стянутость. Устранить дискомфорт позволяют комплексные мероприятия. Если он не проходит после применения кремов или других средств, нужно обращаться за консультацией к врачу.

Лучшие увлажняющие кремы для жирной кожи лица

Жирный тип кожи доставляет немало неудобств многим девушкам. Жирный блеск часто является первым показателем того, что косметическое средство было выбрано не правильно. Исправить ситуацию помогает увлажняющий крем с кислотами, благодаря уникальному составу, средство быстро нормализует работу сальных желез, приводя внешний вид в норму. В данную категорию вошли 3 лучших увлажняющих крема, которые рекомендуют эксперты и косметологи.

BioAqua Aloe Vera

Увлажняющий, матирующий крем-гель с легкой консистенцией. Идеально подходит для жирной кожи, оказывая локальные матирующие действия. Стимулирует регенерацию дермы, насыщает клетки влагой, восстанавливая липидный барьер кожи. Часто применяется в качестве основной базы под макияж. Крем-гель на 92% состоит из экстракта алое-вера, в состав входит также гиалуроновая кислота, гамамелис виргинский. Средство имеет полностью гапоаллергенный натуральный состав, не вызывает аллергий и раздражений.

Алое-вера оказывает бактерицидные, заживляющие и успокаивающие свойства. После регулярного применения кожа разглаживается, приобретая ровную бархатистую поверхность. Крем-гель способен устранить легкую пигментацию. Выпускается в стеклянной баночке 50 мл.

Достоинства

• Натуральная основа 92% алое-вера;
• Не содержит сульфатов, парабенов;
• Снимает воспаления;
• Максимальное увлажение;
• Сужает поры;
• Приемлемая цена.

Недостатки

• Быстрый расход;
• Присутствует ощущение липкой пленки.

Natura Siberica

Легкий увлажняющий крем для лица с мягкой консистенцией натуральных ингредиентов. Сбалансированная формула, подобрана с учетом потребностей проблемной кожи. В состав входят растительные фитопептиды, которые стимулируют синтез коллагена. Гиалуроновая кислота и витамин С регулируют липидный баланс, укрепляют и подтягивают тургор дермы. Активный компонент софора японская оказывает матирующий эффект, снижает проявления жирного блеска на проблемных участках. Natura Siberica имеет солнцезащитный фактор SPF-15. В состав не входят сульфаты, парабены. Выпускается в удобном флаконе 50 мл с дозатором.

Достоинства

• Натуральный состав;
• Хорошо матирует;
• Есть защита SPF15;
• Разглаживает кожу;
• Удобный флакон с дозатором;
• Приемлемая цена.

Недостатки

• Густая текстура;
• Не снимает шелушение.

Косметологи предупреждают, что крем имеет густую текстуру и требует тщательного распределения по поверхности. На полное впитывание крема требуется около 10 минут.

Nivea Красивая Кожа 24 часа

Легкий дневной крем для лица от известного бренда Nivea обеспечивает увлажнение и матирование комбинированной и жирной проблемной коже. Нежная кремовая консистенция легко распределяется, быстро впитывается, не оставляет липкости. Крем для лица Нивея увлажняющий отзывы о действии средства ставят эту марку на первое место по востребованности. Отлично борется с жирным блеском, не оставляет липкую пленку. Средство надежно защищает дерму от оксидативного стресса. Активные ингредиенты: минералы, антиоксиданты, глицерин, цинк. Обладает антибактериальными, успокаивающими свойствами. Выпускается с мягком тюбике 50 мл.

Достоинства

• Хорошее увлажнение;
• Легкая текстура;
• Приятный нежный аромат;
• Быстро впитывается;
• Хорошо матирует.

Недостатки

• Быстрый расход;
• Забивает поры.

По отзывам пользователей, крем Нивея не соответствует заявленным характеристикам, эффект увлажненности не сохраняется 24 часа, а всего лишь 3-4 часа.

Физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки будут в пользу не только при нарушении липидного обмена в эпидермисе, но и для оздоровления всего организма. Полезно делать утреннюю зарядку, легкий бег трусцой, прыжки на скакалке, плавание в бассейне, йога, фитнес. Главное, при этом следить за состоянием сердечно-сосудистой системы, не перетруждаться, пить достаточное количество жидкости, небольшими глотками во время тренировки. Также необходимо давать возможность расслабиться организму, 1-2 раза в неделю делать успокаивающие ванны с каплями эфирного масла лаванды или бергамота.

Такие манипуляции позволят улучшить кровообращение, расслабляя напряженные участки и активизируя метаболизм.

Уход за обезвоженной кожей – основные правила

В первую очередь, необходимо исключить из ежедневного ухода средства, забирающие влагу из клеток кожи

К таким средствам относятся глиняные маски, спиртовые лосьоны, скрабы с частицами грубого помола, маски и тоники с повышенным содержанием кислот.
Важно перестать оказывать термическое воздействие на кожу: следует избегать горячего душа, ванн, бани, умывания ледяной или горячей водой.. Для восстановления состояния кожи необходимо использовать увлажняющие средства

Это могут быть кремы, специальные гели-концентраты и сыворотки, а также увлажняющие маски: жидкие, гелевые или тканевые

Для восстановления состояния кожи необходимо использовать увлажняющие средства. Это могут быть кремы, специальные гели-концентраты и сыворотки, а также увлажняющие маски: жидкие, гелевые или тканевые.

При подборе уходовой косметики для обезвоженной кожи необходимо учитывать ее тип:

• Сухую кожу, находящуюся в обезвоженной форме, необходимо дополнительно питать средствами, содержащими в себе масла. Лучше применять их после увлажняющего крема, когда тот впитается.
• Жирную кожу дополнительно можно обрабатывать средствами, регулирующими выработку кожного сала – например, матирующими лосьонами и тониками. Их тоже лучше использовать после нанесения увлажняющего крема.

Никогда не наносите увлажняющий крем перед выходом на улицу в холодную погоду, поскольку это только поспособствует усугублению проблемы: влага, не успевшая впитаться клетками кожи, под действием холода замерзает и кристаллизуется, что вызывает микроразрывы ткани. Наносите крем минимум за полчаса до выхода.

И помните о том, чтобы вовремя и в достаточном количестве пить воду. Ведь легче избежать обезвоженного состояния кожи, чем впоследствии прилагать усилия для того, чтобы вылечить ее.

Чтобы кожа всегда была молодой и здоровой, нужно следить не только за питьевым режимом, но и за питанием

Питание

Рацион должен включать разнообразные фрукты, овощи, ягоды, зелень, семена подсолнечника, орехи, морепродукты, кукурузное, льняное и оливковое масла. Полезные жиры, восполнить которые можно употребляя в пищу авокадо, грецкие орехи, жирную рыбу, семена льна, помогут нормализовать липидный обмен, обогатить организм аминокислотами и микроэлементами. На завтрак полезно съедать горсть ягод (можно замороженных), 3 грецких ореха, стакан йогурта с ложкой меда. На обед – отварная курица или говядина с ломтиком ржаного хлеба, витаминный салат и компот из сухофруктов.

Перед сном рекомендуется выпить стакан освежающего витаминного напитка – на стакан воды ломтик лимона, несколько листьев мяты и горсть измельченного имбиря. Рекомендуется свести к минимуму употребление газированных и алкогольных напитков, пряностей, острых, жаренных, соленых, жирных блюд

Важно обеспечить организм чистой, отфильтрованной водой, не менее 1,5 л в день

Улучшение гидратации кожи

Бороться
с дегидрацией кожи лица помогает целый
ряд косметологических процедур. Наиболее
распространенными из них являются
уходовые процедуры (очищение, маски,
массажи лица), а также процедуры более
глубокого воздействия: пилинги,
мезотерапия, биорепарация и
биоревитализация. 

Выбор
оптимального способа осуществляется
косметологом совместно с пациентом
исходя из клинической картины на
предварительном приеме.

Мезотерапия
лица – это микроинъекции лекарственного
препарата на основе гиалуроновой кислоты
в виде индивидуально подобранных
коктейлей, которые вводятся в средний
слой кожи. В такие коктейли могут
включаться минералы и витамины, экстракты
целебных растений, аминокислоты и другие
вещества.

Мезотерапия действует изнутри и
способствует активному запуску процессов
регенерации и гидратации кожи. В
результате чего происходит ее омоложение,
улучшается цвет лица, кожа становится
более эластичной, овал лица становится
более четким.

Биоревитализация
— это инъекции препаратов на основе
натурального антиоксиданта — гиалуроновой
кислоты. Врач вводит пациенту гиалуроновую
кислоту с помощью микроинъекций,
восполняя ее дефицит. Притягивая и
удерживая молекулы воды, гиалуроновая
кислота насыщает кожу влагой, в результате
чего она становится более гладкой и
сияющей, разглаживаются морщины. Более
того — процедура стимулирует собственный
синтез кислоты, коллагена и эластина,
влияет на активность фибробластов,
благодаря чему эффект не проходит через
неделю или две, а держится до 6-8 месяцев
в зависимости от индивидуальных
особенностей пациента.

Биорепарация
представляет собой новейшую методику
омоложения лица, шеи, декольте (а также
других участков тела) благодаря
внутрикожному введению препаратов
биосинтезированной гиалуроновой кислоты
в комплексе с витаминами, минералами,
пептидами и аминокислотами. Преимуществом
модифицированного препарата является
то, что он менее чувствителен к ферменту,
разрушающему гиалуроновую кислоту
(гиалуронидазе), а значит, эффект длится
гораздо дольше. К тому же в состав
препаратов для биорепарации входят
витаминно-минеральный комплекс,
аминокислоты и пептидные соединения,
которые стимулируют выработку коллагена
и создают запас питательных веществ.

Народные методы

В домашних условиях можно подживить сухую кожу лица, визуально подтянуть овал, наполнить клетки эпидермиса витаминами и микроэлементами. Чтобы избежать побочных действий, обязательно выбирать для составов свежие, проверенные продукты, с учетом возможного проявления аллергических реакций. Регулярность применения – 1-2 раза в неделю.

Популярные домашние составы для сухой кожи лица:

• масла с алоэ вера – взять листок растения, промыть под проточной водой, извлечь изнутри гель, нанести в чистом виде на кожу лица до полного впитывания;
• мякоть банана – один банан растолочь вилкой, соединить с соком алоэ, добавить несколько капель эфира лаванды, нанести на очищенную кожу лица на 20 минут, после смыть;
• мякоть авокадо – размять половину спелого авокадо, добавить ложку меда, после нанести пасту на проблемные участки лица, удалить остатки маски через 20 мин;
• мед и молоко – соединить в равных пропорциях эти компоненты, подогреть на водяной бане, остудить и нанести на лицо толстым слоем, смыть через 15 мин;
• кокосовое масло – в чистом виде нанести на сухие участки кожи и зону декольте, удалить через 30 мин;
• куриный желток – растереть желток с 2 ч.л. меда, добавить 0,5 л овсяной муки, нанести на лицо на 30 мин, после смыть прохладной водой;
• кофейная гуща – осадок свежезаваренного кофе (1 ст.л.), нанести аккуратными движениями на кожу лица, шею, область декольте, руки, после удаления сырья использовать увлажняющий крем;
• картофельное пюре – соединить 2 ст.л. пюре с ложкой сливок, добавить желток и 10 капель касторового масла, выдержать на лице 20 мин;
• огуречный сок – выдавить из свежего огурца сок и ополоснуть лицо, также полезно протирать проблемные зоны шкуркой от овоща;
• мякоть клубники – растолочь ягоду и в чистом виде нанести обильно на лицо, смыть через 10 мин, чтобы избежать окрашивания кожи;
• творожная масса – растолочь творог до пастообразного состояния и соединить с 2 ч.л. меда, держать маску на лице до 15 мин;
• мякиш хлеба – замочить несколько кусков ржаного хлеба в молоке, полученную смесь нанести на лицо, руки, зону декольте, смыть через 20 мин;
• пчелиный воск – растопить небольшой ломтик воска на водяной бане, добавить несколько капель эфирного масла иланг-иланга, добавить 2 капли кокосового масла, полученную смесь наносить на лицо перед сном, без смывания.

Перед использованием натурального состава нанести небольшое количество смеси на локтевой изгиб и проверить состояние кожных покровов. При отсутствии покраснения продолжать использовать сырье. Продукты с высоким содержанием витамина С дозировать умеренно, избегая зоны вокруг глаз.

Также полезно 1 раз в неделю проводить специальные ароматизированные ванны:

• отвар ромашки и льняных семечек – предварительно запарить компоненты, добавить несколько капель эфира бергамота, после ввести в подготовленную для процедуры воду;
• мед и молоко – разогреть 200 г меда, смешать с 0,5 л молока, добавить 2 ст.л. миндального масла, использовать аналогично.

После ванны нанести на кожу увлажняющий крем, гель или мазь, втереть аккуратными движениями до полного впитывания.

Что делать при ощущении стянутости кожи

Ощущение стянутости – один из основных признаков обезвоженности, доставляющий сильный дискомфорт. Помимо шелушения, тусклого оттенка лица, стянутая кожа склонна к образованию морщин. Частое желание смочить лицо водой является сигналом к необходимости принятия мер по восстановлению водного баланса эпидермиса.

Для периодического орошения лица полезно носить с собой аэрозоль с термальной водой. Демакияж рекомендуется проводить при помощи мицеллярной воды. Она бережно удаляет косметические средства, себум, пыль и грязь. Дерма испаряет меньше воды при влажном воздухе, но зимой он сухой в помещении. Рекомендуется использовать увлажнитель в каждой комнате.

Если беспокоит постоянная стянутость кожного покрова, стоит проконсультироваться у косметолога. Иногда причиной дискомфорта могут быть кожные заболевания, поэтому понадобится визит к врачу-дерматологу. Домашние меры защиты заключаются в грамотном подборе косметических и уходовых средств.

Полезные советы

Правильный питьевой режим

Начните увлажнять кожу изнутри, потребляя достаточное количество воды. Точная норма у каждого своя, и рассчитывается она по формуле «30 мл воды на 1 кг веса».

«В ежедневную норму воды не входит жидкость, содержащаяся в овощах, супах, чае. Употребление крепкого чая и кофе вообще следует ограничить: они выводят влагу из организма, работая как диуретики. Не стоит злоупотреблять сладким и соленым: такие продукты задерживают воду, но, увы, не в тех слоях кожи, и провоцируют отеки».

Увлажнение воздуха

Имеет смысл поставить в помещении парогенератор, чтобы кожа не страдала от сухого воздуха и не тратила силы на борьбу за влагу.

Пусть термальная вода в спрее будет всегда под рукой: она освежит кожу и обеспечит эпидермис антиоксидантами для защиты.

Мягкое очищение

Для демакияжа используйте молочко или мицеллярную воду, а для умывания — гидрофильное масло, пенки и гели, не содержащие щелочь. После очищения наносите тоник, чтобы восстановить pH-баланс кожи.

Дважды в день сразу после очищения применяйте увлажняющий концентрат (сыворотку), а затем «запечатывайте» его кремом, соответствующим типу кожи и времени суток.

Естественная гидролипидная мантия не только защищает лицо от обезвоживания, но препятствует преждевременному старению. При недостатке влаги разрушаются коллагеновые волокна, поэтому образуются морщины. Для предотвращения косметических проблем необходимо:

• умываться с пенкой перед нанесением увлажняющей косметики;
• использовать увлажняющую косметику после масок;
• принимать биодобавки с витаминами А, С, В6, В9 и Е;
• даже в пасмурные дни защищать лицо кремом с SPF – защитой от ультрафиолета.

Коллагеновая косметика – наиболее эффективные увлажняющие средства. Коллаген способен удерживать воду, в 25 раз превышающую его собственную массу.

Дегидратация кожного покрова – проблема, с которой сталкиваются практически все светловолосые люди с зелеными или голубыми глазами. Для предотвращения преждевременного старения нужно не только использовать косметику, но и соблюдать питьевой режим. При грамотном уходе состояние кожи улучшается, что препятствует появлению косметических дефектов.