Калькулятор размеров одежды и аксессуаров

Содержание:

ПРОЦЕСС ИЗМЕРЕНИЯ
Как узнать размер пальца для кольца?
Соотношение талии и бёдер, показатель привлекательности и здоровья
Таблица размеров одежды для мужчин
Как определить размер браслета
- Таблица размеров женских и мужских браслетов на руку
Коэффициент стройности или Почему так важно измерять окружность талии?
Размерная сетка разных стран
КАК СДЕЛАТЬ УЗКУЮ ТАЛИЮ МУЖЧИНЕ: УПРАЖНЕНИЯ
- КАК УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ МУЖЧИНЕ С ПОМОЩЬЮ ПОХУДЕНИЯ
Дополнительные рекомендации

ПРОЦЕСС ИЗМЕРЕНИЯ

Для проведения измерения понадобится лишь сантиметровая лента, которая должна быть мягкой. Лучше, если портновский сантиметр будет иметь также измерение в дюймах. Это поможет знать размер при заказе платья из-за границы. Существует также сантиметр с фиксирующимися петельками, крючками. При отсутствии специальной сантиметровой ленты можно мерить обыкновенным шнуром или тесемкой. После измерения обхвата талии можно просто узнать длину шнура с помощью линейки.

Измерение параметра талии следует проводить на обнаженном теле, без нижнего белья. Особенно это актуально, если намечается покупка сильно обтягивающей тело одежды. Присутствие одежды искажает реальный размер. Чтобы правильно измерить данную часть тела, следует снять обувь, особенно с высоким каблуком. Каблуки влияют на осанку и искажают параметры тела. От положения тела зависит точность результата обмера. Нужно встать прямо, расслабить тело, слегка выдохнуть. Если живот будет сильно втянут, измерение окажется неправильным.

При правильном измерении не должна сдавливаться кожа на талии, но и свободно болтающаяся сантиметровая лента также не даст правильный результат. Хороший метод определения — просунуть пару пальцев между талией и лентой. Если они не проходят, то ленту следует немного ослабить, как бы ни хотелось увидеть меньшее число сантиметров. Правильное значение будет на месте совпадения отметки с нулевой. Чтобы правильно измерить обхват самой узкой части тела, лента должна лежать строго горизонтально.

Есть мнение, почерпнутое у модельеров, что талию нужно мерить по линии пупка. Но это правило подходит лишь для осиной талии и расположении пупка ровно между краем нижних ребер и тазовыми костями. Но каждая женщина индивидуальна, и расположение пупка может быть немного другим. Поэтому самый верный путь — мерить в наиболее узком месте поясного отдела. Талия у женщин может быть не ярко выраженной или, наоборот, очень заметной:

хорошо выделяется талия у женщин с фигурой типа «песочные часы», «груша»;
если тип фигуры «прямоугольник», «треугольник», «яблоко», то талия практически незаметна, что вызывает некоторые затруднения с правильным нахождением наиболее узкого места.

У многих мужчин зачастую талия отсутствует, к тому же имеется живот. В таком случае лента располагается выше бедренной кости на три сантиметра. В передней части лента должна проходить по крайней точке. Такое измерение необходимо при подборе пиджака. Для покупки брюк мерить нужно по линии пояса.

Как узнать размер пальца для кольца?

Как подобрать обувь ребенку по размеру: калькулятор размеров детской обуви

Поскольку вариант с походом в ювелирный и консультацией специалиста здесь не подходит, мы расскажем о нескольких тайных способах снятия мерок. Каждый из них достаточно хорош и точен – мы постарались всё проверить сами. Итак, как определяют размер кольца настоящие сыщики?

Способ первый: при помощи нитки

Начнём с того, как определить свой размер кольца по окружности пальца. При достаточной сноровке, рассчитать размер пальца для кольца можно дома с помощью нитки.

Определяем размер кольца при помощи нитки

Если вы хотите узнать размер безымянного пальца под обручальное кольцо, незаметно для невесты (например, пока она спит) оберните нитку вокруг её пальца и пометьте точку, где концы нити соединяются. Точно так же вам придётся мерить обхват сустава. Затем распрямите нитку и измерьте расстояние между точками соприкосновения. Среднее значение двух получившихся цифр разделите на 3,14. Готово!

Теперь вы знаете нужный диаметр (он же размер) кольца. А за счёт того, что вы смогли замерить толщину пальца и сустав одновременно, украшение не будет ни жать, ни болтаться. Как видите, узнать размер пальца для кольца можно в домашних условиях.

Способ второй: при помощи ручки и бумаги

Этот способ гораздо проще первого, поскольку не требует тайных «операций» вокруг чужих пальцев — мы узнаем размер кольца по диаметру другого. Возьмите у человека, которому вы готовите подарок, любое кольцо. Положите его на бумагу и обведите украшение по внутреннему периметру. Диаметр получившегося круга и будет размером кольца. Но будьте внимательны – для замеров нужно брать кольцо с того пальца, на который вы в будущем наденете подарок, ведь у всех пальцев разные обхваты.

Способ третий: при помощи друзей

Как узнавать размер пальца, если вы слишком боитесь быть рассекреченным? Очень легко – спросите друзей. Самый сложный этап в этом способе – найти друга, который гарантированно сохранит ваш план в тайне. Дальше – проще: либо друг уже знает размер и просто сообщает его вам, либо он спокойно, не вызывая подозрений, узнаёт его и таким образом помогает вам с выбором подарка. Скажите другу спасибо — ведь он помог вам понять размер без кольца!

Способ четвёртый: по имеющемуся кольцу

Для самых отважных расскажем, как по имеющемуся кольцу определить размер колечка. Стоит отметить, что этот способ — самый точный, но и самый рискованный. Если вы на 100% уверены, что «объект» не заметит пропажу одного из своих украшений — смело в бой! На один день превратитесь в наглого воришку и украдите у человека какое-нибудь кольцо. Отправляйтесь с украшением к ювелиру — тот измерит диаметр кольца и скажет, какого оно размера. Не забудьте вернуть украденное на место!

Соотношение талии и бёдер, показатель привлекательности и здоровья

Как рассчитать срок беременности по неделям и дням? онлайн-калькулятор

Объём талии у женщин (норма зависит не только от роста и веса) может изменяться со временем. Но правильные пропорции должны сохраняться, одна из которых — соотношение объёма талии к обхвату бёдер (СТБ). Для женщин оно должно быть не более 0,7. Средний показатель по миру на сегодняшний день равен почти 0,8. Это говорит о том, что все больше женщин приобретают склонность к ожирению.

Соотношение талии и бёдер более 0,85 у женщин всегда означает диагноз — висцеральное ожирение, при котором следует незамедлительно обратиться к врачу-терапевту и начать полное обследование. Увеличение обхвата талии ведет к необратимым внутренним процессам, которые могут привести к инфарктам, инсультам или онкологическим заболеваниям.

Первый шаг, который необходимо предпринять, — начать здоровое питание. Нарушенные пропорции талии и обхвата бедер могут объясняться генетическим фактором, но процент таких случаев очень мал.

Большинство фактов висцерального набора веса вызвано неправильным и избыточным питанием, а также малоподвижным образом жизни.

Помимо показателя здоровья, соотношение обхвата талии и бедер определяет привлекательность женщины и гармоничность ее форм и размеров. Согласно проведённым исследованиям, мужчины подсознательно выбирают женщин с показателем СТБ равным 0,6 — 0,7. При этом очень важен внушительный обхват бёдер, символизирующий способность к деторождению.

Таблица размеров одежды для мужчин

Как и какими средствами убрать стразы с одежды без следов

Проведя все замеры, подберите с помощью таблицы одежды подходящего размера внизу или калькулятора сверху.

У разных производителей может быть разная линейка размеров, поэтому ориентируйтесь на измерения, а не привычный вам размер, который вы однажды покупали.

Таблица размеров одежды для мужчин (джемпера, куртки, халаты, жилеты и так далее)
Российский размер	Международный размер	Обхват груди (см)	Обхват талии (см)	Обхват бедер (см)	Длина рукава (см)	Англия (UK)	США(US)	Европа(EU)	Италия(IT)
44	XXS	88	70	92	59	32	34	38	42
46	XS	92	76	96	60	34	36	40	44
48	S	96	82	100	61	36	38	42	46
50	M	100	88	104	62	38	40	44	48
52	L	104	94	108	63	40	42	46	50
54	XL	108	100	112	63	42	44	48	52
56	XXL	112	106	116	64	44	46	50	54
58	XXXL	116	112	120	64	46	48	52	56
60	XXXL	120	118	124	65	48	50	54	58
62	XXXL	124	120	128	65	50	52	56	60
64	4XL	128	124	132	66	52	54	58	62
66	4XL	132	128	134	66	54	60	60	64
68	5XL	136	132	136	66	60	62	62	66
70	5XL	140	136	138	66	62	64	64	68

Таблица размеров одежды для мужчин (брюки и шорты)
Российский размер	Международный размер	Обхват талии (см)	Обхват бедер (см)	Англия (UK)	США (US)	Европа (EU/FR)	Италия (IT)
44	XXS	70	92	32	34	38	42
46	XS	76	96	34	36	40	44
48	S	82	100	36	38	42	46
50	M	88	104	38	40	44	48
52	L	94	108	40	42	46	50
54	XL	100	112	42	44	48	52
56	XXL	106	116	44	46	50	54
58	XXXL	112	120	46	48	52	56
60	XXXL	118	124	48	50	54	58
62	XXXL	120	128	50	52	56	60
64	4XL	124	132	52	54	58	62
66	4XL	128	134	54	60	60	64
68	5XL	132	136	60	62	62	66
70	5XL	136	138	62	64	64	68

Таблица размеров одежды для мужчин (джинсы)
Российский размер	Международный размер	Обхват талии (см)	Обхват бедер (см)	Oбхват талии (дюймы)	США
44	XXS	70	92	28	2-4
44-46	XXS/XS	70-76	92-96	29	4
46	XS	76	96	30	6
46-48	XS/S	76-82	96-100	31	6-8
48	S	82	100	32	8
48-50	S/M	82-88	100-104	33	8-10
50	M	88	104	34	10
50-52	M/L	88-94	104-108	35	10-12
52	L	94	108	36	12
52-54	L/XL	94-100	108-112	38	12-14
54	XL	100	112	40	14
56	XXL	106	116	41	16
56-58	XXL/XXXL	106-112	116-120	42	16-18
58	XXXL	112	120	44	18
60	XXXL	118	124	46	20
62	XXXL	120	128	48	22

Как определить размер браслета

Размер женского браслета измеряется в сантиметрах. И в данном случае значение имеет не диаметр изделия, как это обстоит с кольцами, а его длина. Поэтому узнать размер браслета на руку женщине всегда можно с помощью ткацкой линейки или сантиметра. Но что делать, если под рукой нет специальных приспособлений? На помощь придут подручные средства:

— Возьмите ленту ткани, либо вырежьте бумажную полоску.

— Оберните вокруг запястья и поставьте отметку. Проверьте, чтобы не было туго или сильно свободно.

— Распрямите бумагу и измерьте длину рулеткой или канцелярской линейкой, прибавьте пару сантиметров.

Если под рукой нет и этих простых вещей, то подойдет обычная нитка или даже можно обхватить запястье другой рукой, сцепив два пальца, а потом выпрямить и измерить расстояние между ними.

Браслеты не всегда бывают с застежкой, поэтому их делают обычно из эластичных материалов (способных растягиваться), или украшения широкие сами по себе. При этом измерить окружность запястья нужно чуть ближе к кисти в широком месте, например, где большой палец соединяется с ладонью. Прибавьте полтора сантиметра и соотнесите с табличными показателями.

Если решили подарить украшение своему избраннику, то, чтобы не испортить сюрприз, можно узнать размер мужского браслета на руку с помощью рукавов его одежды

Проявите при этом аккуратность и примите во внимание свойства тканей: манжеты рубашек носятся достаточно свободно, а трикотаж со временем растягивается. Измерить размер запястья у мужчины получится и с помощью различных размерных таблиц в интернете, где параметры одежды подскажут приблизительную длину подходящего браслета

Учтите, что данные таких таблиц не стоит принимать достоверно, потому как даже при изменении размера одежды, ширина запястья часто сохраняется.

Мужской браслет

Таблица размеров женских и мужских браслетов на руку

В России нет своей таблицы измерений, поэтому фактический размер браслета указывается в сантиметрах. Во многих других странах используются свои шкалы, либо длина рассчитывается в дюймах. Для перевода нужно количество сантиметров разделить на 2,54.

Таблица международных размеров
Российский	Венский	Французский	Английский	Американский	Японский
12,5 см	40		1
12,9 см	40,5	0,5		1-	1
13,4 см	41,5	1,5	D	2	2
13,8 см	43	3	E	2-	3 или 4
14,2 см	44,5	4,5	F	3	4 или 5
14,6 см	45,5	5,5	G	3-	6
15 см	47	7	H	4	7
15,4 см	48	8	I	4-	8
15,8 см	49,5	9,5	J	5	9
16,2 см	50,5	10,5	K	5-	10
16,5 см	52	12	L	6	11 или 12
17 см	53,5	13,5	M	6-	13
17,5 см	54,5	14,5	N	7	14
17,8 см	56	16	O	7-	15
18 см	56,5	16,5	P	8	16
18,5 см	58,5	18,5	Q	8-	17 или 18
19 см	58,5	19,5	R	9	19
19,5 см	61	21	S	9-	20
19,9 см	62,5	22,5	T	10	21 или 22
20,3 см	63,5	23,5	U	10-	22 или 23
20,5 см	65	25	V	11	24
21 см	66	26	W	11-	25
21,5 см	67,5	27,5	X	12	26 или 27
22 см	69	29	Y	12-	28
22,5 см	70	30	Z	13	29

Средний обхват запястья у женщин при нормальном телосложении считается около 16 см, а у мужчин — 18-20 см.

Коэффициент стройности или Почему так важно измерять окружность талии?

Вес тела — важный, но далеко не единственный показатель здоровья человека. Есть цифры, которые вы должны знать и контролировать, если хотите сохранить своё здоровье на долгие годы, быть в хорошей форме и с красивым телом. Сегодня поговорим об объёмах тела.

Мифические 90-60-90 — это прошлый век. Не спорю, фигура с такими данными смотрится неплохо. Но эти цифры должны интересовать моделей на подиумах, а не обычных людей.

Мы же обратим внимание на следующие параметры:

— Окружность талии-Соотношение роста и веса-Соотношение талии и бёдер

Почему важны эти данные? Потому что отдельно взятые показатели ничего не решают. Всё дело в пропорциях. Именно пропорции организма говорят о его балансе.

Окружность талии . У женщин этот показатель не должен быть больше 85 см, у мужчины — более 100. Если объём талии превышает эти цифры — ожирение развивается по абдоминальному типу, а это очень опасно для организма, так как образуется висцеральный жир (это жир, который локализуется на внутренних органах, об этом обязательно прочитайте здесь ).

Окружность талии — очень важный показатель, сигнализирующий о замедленном метаболизме и развитии абдоминального ожирения. Это может привести к очень серьёзным заболеваниям , таким как ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет, инфаркт, инсульт.

Соотношение роста и веса

Здесь важно отслеживать ИМТ (индекс массы тела). Рассчитывается он просто:

После подсчётов посмотрите результаты в таблице:

Кроме ИМТ есть и другой способ определить свой вес (а вернее, отклонения от нормы). Для этого воспользуемся простой формулой:

Соотношение талии и бёдер. Его называют коэффициентом стройности или коэффициентом эндокринного равновесия. Рассчитывается он тоже очень просто:

Отслеживайте эти показатели, при малейших отклонениях не ждите, когда стрелка на весах поползёт вверх, принимайте меры — правильное питание и физические нагрузки.

Вам была полезна эта статья? Тогда прошу вас поддержать мой канал лайком и поделиться этой статьёй с друзьями в соцсетях . Кнопочки сбоку. Подписывайтесь на мой канал ! Впереди еще много интересного!

С вами была Инна Зорина , диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте !

http://fb.ru/article/463623/obyem-talii-u-mujchin-norma-tablitsa-poryadok-izmereniya-sootnoshenie-s-vesom-telahttp://iakosmetolog.ru/cellulitis/okruzhnost-talii.html

Размерная сетка разных стран

Пытаясь выбрать одежду, произведенную не в России, многие покупатели сталкиваются с трудностями соотношения различных размерных обозначений.

Стоит иметь в виду, что размеры в магазинах разных стран могут не совпадать на одну, а то и несколько ступеней. Чтобы быть на все 200 % уверенным в правильности покупки, внимательно сверяй свои параметры с информацией того магазина, в котором ты заказываешь товар.

Российский
По правилам, принятым в СССР, основным параметром при определении размера является полуокружность груди в сантиметрах. Этот принцип до настоящего времени используют Россия, Украина и другие страны СНГ.

Российский размер обозначается таким образом: 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52 и так далее (где число — это полуобхват груди в сантиметрах).
Международный
В международной системе размер маркируется буквенными обозначениями. Однако для мужской и женской одежды они неодинаковы. Женские размеры (международный — российский): XS — 40/42, S — 44, M — 46/48, L — 50, XL — 52/54, XXL — 56, XXXL — 58. Мужские размеры (международный — российский): S — 46/48, M — 48/50, L — 50/52, XL — 52/54, ХXL — 54/56, XXXL — 56/58.
Английский
Этот размер обозначается UK. Написание размера: 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16. Нужно помнить, что США и Англия не пользуются метрической системой мер. Основной единицей длины в этих странах является дюйм (2,54 см), сокращенное указание — in. Цифры на ярлыке могут указывать в дюймах объемы груди или талии, а иногда и размерную группу.
Американский
Американские размеры женской одежды соотносятся с российскими следующим образом (американский/российский): 6/40, 8/42, 10/44, 12/46, 14/48, 16/50, 18/52, 20/54, 22/56, 24/58.

Американские размеры мужской верхней одежды и брюк отличаются от российских на 10 в меньшую сторону: например, 38-й американский размер — это 48-й российский.

Свои особенности и у джинсовых брюк. Размер США в этом случае определяется объемом талии (W), и бедер (H) в дюймах, дополнительная величина — длина внутреннего шагового шва (L).
Европейский
На сайтах европейский размер ты узнаешь по буквам «EU». Обозначается таким образом: 32, 34, 36 38, 40, 42, 44 и так далее.
Итальянский
Итальянские размеры обозначаются буквами «EI» или «IT». А выглядят так: 36, 38, 40,42, 44 и так далее. Собираясь в Италию за покупками, стоит понять, как итальянские размеры одежды соотносятся с русскими.

Чаще всего итальянские размеры одежды отличаются от русских на 2 в меньшую сторону. Так, например, наш 44-й становится 42-м итальянским. Это очень удобно, так как не придется производить сложных вычислений и пользоваться таблицей.

КАК СДЕЛАТЬ УЗКУЮ ТАЛИЮ МУЖЧИНЕ: УПРАЖНЕНИЯ

С возрастом у многих мужчин появляется избыточный вес вокруг талии, так называемое абдоминальное ожирение

Для борьбы с лишним жиром в области живота специалисты советуют соблюдать диету и увеличивать уровень активности, особое внимание уделяя кардионагрузкам

Аэробные кардиотренировки

Аэробный тренинг — главный способ похудеть и убрать жир на талии. Кардиоупражнения помогают сбросить вес во всём теле, а у мужчин жир на животе обычно сжигается в первую очередь. Чтобы получить результат, необходимо по крайней мере 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки каждую неделю. К такой активности относятся прогулки, бег, командный спорт, плавание, езда на велосипеде.

Косые мышцы по бокам талии помогают мужчине накачать пресс и убрать бока. Это упражнение имеет несколько вариаций, одну из них можно посмотреть на видео.

Выполните 20 повторов для каждой стороны.

Ещё одно полезное упражнение, которое поможет избавиться от боков и накачать талию мужчине. Выполняйте его, как показано в видео. Начните с 10 раз, постепенно доведя количество повторов до 20‒25, а число подходов до трёх.

Это более сложная альтернатива предыдущим упражнениям. Ложитесь на пол и согните колени, поднимая их параллельно полу. Заведите руки за голову, держа локти прямо, не выдвигая их вперёд. Скручивайте тело вправо, придвигая левое колено к груди, правый локоть должен приближаться к левому колену. Повторите то же самое с другой ногой. Выполните 20 раз.

Если это упражнение пока даётся с трудом, его можно заменить «велосипедом», имитируя езду ногами, лёжа на спине. Дополнительно можно выполнять планку.

КАК УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ МУЖЧИНЕ С ПОМОЩЬЮ ПОХУДЕНИЯ

Мужчины склонны накапливать жир в районе живота, а ширина талии более 102 см повышает риск появления сердечных заболеваний и диабета 2-го типа. Чтобы убрать жир с боков и талии, нужно сбросить лишний вес во всём теле. Здоровая диета с пониженной калорийностью и регулярные физические упражнения — основной метод добиться более тонкой и узкой талии у мужчины.

Сжигая больше калорий, чем организм ежедневно получает, можно потерять избыточную массу. Нельзя похудеть только в одной части тела, вес будет сбрасываться по всему телу. Сократив суточную норму на 500‒1000 калорий, можно безопасно худеть на 400‒900 граммов в неделю. Этот дефицит калорий можно создавать, изменив питание, увеличив физическую нагрузку или совместив и то, и другое. С потерей веса общее количество жира в организме будет сокращаться, в том числе уменьшится и обхват вокруг талии. Обычно мужчины начинают терять вес, потребляя от 1200 до 1600 калорий в день.

Хотя упражнения сжигают калории и жир, изменение диеты может не меньше способствовать постепенному снижению веса. Калории из сахара, которые присутствуют в продуктах питания и напитках, таких как печенье, пончики, газированная вода, конфеты, выпечка, значительно способствуют отложению жира вокруг талии. Употребление небольших порций и замена высококалорийных продуктов на низкокалорийные может ускорить и облегчить потерю лишнего веса. Питательные вещества по большей части должны поступать из постного мяса, нежирной рыбы, овощей и фруктов.

http://st-kot.ru/zdorovyjj-obraz-zhizni/circumference-of-the-waist-in-men-is-normal-less-how-and-why-to-measure-the-waist-volume-correctly.htmlhttp://iakosmetolog.ru/cellulitis/okruzhnost-talii.htmlhttp://muzhskie-gormony.info/kak-izmerit-taliyu-u-muzhchin-kak-eyo-umenshit-i-sdelat-uzkoj/

Дополнительные рекомендации

При измерении пальцев важно помнить несколько важных нюансов. Во-первых, для наиболее точных результатов идеально мерить палец трижды: утром, днём и вечером

В зависимости от времени суток руки могут отекать или опухать, поэтому нужно подобрать кольцо, которое не будет жать даже при опухших пальцах. Не стоит замерять пальцы в жаркие дни или после активных занятий спортом. Снимите мерки несколько раз и в разные дни – если хотя бы два значения похожи друг на друга, значит, вы нашли точный размер

Во-первых, для наиболее точных результатов идеально мерить палец трижды: утром, днём и вечером. В зависимости от времени суток руки могут отекать или опухать, поэтому нужно подобрать кольцо, которое не будет жать даже при опухших пальцах. Не стоит замерять пальцы в жаркие дни или после активных занятий спортом. Снимите мерки несколько раз и в разные дни – если хотя бы два значения похожи друг на друга, значит, вы нашли точный размер.

Во-вторых, важно знать толщину подарочного кольца. Если оно будет тонким (до 7мм), полученное при замерах значение округляйте до ближайшего

Например, если при измерениях у вас получилось значение 15,8, то нужным размером станет 16-й. Если же кольцо будет толще 7мм, стоит сделать запас в размере, равный 0,5мм. При том же значении в 15,8 лучше будет выбрать размер 16,5.