Стесняюсь спросить: 14 вопросов стоматологу-эстетисту

Сонник — Зуб

Зубы, как правило, символизируют здоровье и жизненную силу. На востоке возраст человека определялся состоянием зубов. В древних племенах человек не мог отправиться в долину смерти до тех пор, пока у него были крепкие и здоровые зубы. Этот символ имеет несколько значений и трактуется в зависимости от появления его в сновидениях. Иногда зубы воспринимаются как символ жестокости, боли. Про такого человека в народе говорят: «Ему на голодный зуб не попадайся». Про надоедливого гостя в народе говорят: «Уж он мне в зубах навяз». Итак, если Вы увидели или почувствовали во сне, что кто-то Вас больно кусает – это означает, что кто-то причинит Вам сильную душевную боль. Видеть во сне, как у Вас растет зуб, – это знак Вашей мудрости, которая позволит Вам справиться со многими жизненными трудностями. Сон, в котором Вы увидели гнилые зубы, – означает болезнь. Если во сне у Вас выпал зуб – это знак несбывшихся надежд и обещаний. Увидеть во сне искусственные зубы – означает, что наяву Вы слишком часто полагаетесь на чужое мнение. Это может послужить причиной крушения Ваших личных планов. Если Вы увидели во сне, как Вам удаляют больной зуб, – значит, наяву Вы сделаете, наконец, нелегкий, но очень важный для Вас выбор. Сон, в котором Вы пытаетесь увернуться от чьих-то острых зубов, – означает, что человек, которого Вы считаете своим другом готовит Вам ловушку. В народе говорят: «Утопили щуку, да зубы остались».

Об этой статье

Соавтор(ы):

Клинический социальный работник

Соавтор(ы): . Клэр Хестон — независимый клинический социальный работник из Огайо. Получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году. Количество просмотров этой статьи: 3785.

Категории: Эмоциональное здоровье

English:Smile When You Think You Can’t Smile

Español:sonreír cuando crees que no puedes sonreír

Português:Sorrir Quando Parece Impossível

Français:sourire quand on pense ne pas en être capable

Italiano:Sorridere Anche Quando Pensi che Non sia Possibile

Deutsch:Lächeln lernen

Печать

Как понять, что ваша улыбка красивая и естественная?

Естественную улыбку просто отличить от натянутой, если человек не работал над своими лицевыми мышцами и не тренировался улыбаться перед зеркалом. Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда поводов для улыбки нет, но стоит улыбнуться из вежливости.

Чтобы понять, открыто ли выглядит ваше улыбающееся лицо, необходимо обратиться к своим мыслям: в случае когда в душе вы мрачны, вряд ли радость на лице не будет натянутой. Чтобы улыбка была обаятельной и открытой, нужно думать о вещах, которые вызывают ее в обычной ситуации, а если делать так часто, то естественная улыбка войдет в привычку, да и от приятных мыслей улучшится настроение.

Самой обворожительной улыбкой считают симметричную. Если подойти к зеркалу, сделать улыбку максимально красивой и внимательно присмотреться, то асимметричные детали станут видны, и их вполне можно исправить – именно тогда улыбку можно считать красивой. Если периодически этим заниматься, то со временем вы сможете обаятельно улыбаться, а ровная и симметричная улыбка войдет в привычку. Научиться этому может любой человек.

Как научиться привлекательно улыбаться?

Любое умение, в том числе и способность поддерживать идеальную улыбку, достигается усердием и временем

Красота заключается в деталях, и составляющими обаяния любой женщины, пользующейся вниманием, являются такие аспекты, как управление лицевыми мыщцами, применение косметики и позитивный настрой, добрые мысли

Специальные упражнения

Фотографии — одна из причин, толкающих женщин к работе над собой, ведь каждой хочется красиво получиться на фото с улыбкой с зубами, а слова «у меня плохие зубы, а улыбка некрасива» можно услышать от представительниц прекрасного пола достаточно часто. Для того чтобы добиться идеальной улыбки, или чтобы она стала шире, необходимо найти «свою» форму, то есть сесть перед зеркалом и, управляя лицевыми мышцами, определить, какая форма подходит больше всего.

После того как идеальный вариант будет найден, нужно надавить пальцами на края губ и, считая до семи, отпускать их, а потом начинать процесс заново. Это упражнение проделывается около пяти раз, с переменной фиксацией и расслаблением губ, но главным условием остается поддержание красивой улыбки на лице во время выполнения упражнения. Так можно добиться идеальных пропорций губ.

Есть и другие упражнения:

• Растяните губы максимально широко на 15 секунд и, расслабив их, повторите. Выполняйте 10-15 раз.
• Изобразите губами свист и расслабьте их. Выполняйте 15 раз.
• Вдохнув максимальный объем воздуха, выдыхайте его через крепко сжатые губы в течение 20 раз.

Косметический аспект

Немаловажную роль в красоте улыбки играет и макияж. Проявление радости на лице может испортить неподходящая или плохого качества помада, темные тона теней сделают лицо более мрачным, из-за чего выражение радости не будет смотреться так открыто.

Прекрасная и идеально подобранная помада скроет все мелкие недостатки губ и заставит зубы выглядеть выигрышнее. Так, например, не рекомендуется использовать фиолетовые и коричневые оттенки — они оттеняют зубы, и те уже не выглядят такими белыми.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: красивые зубы: как добиться эффектной улыбки?

Умение радоваться жизни

Как уже неоднократно упоминалось, самой обаятельной улыбкой считают искреннюю, и она напрямую зависит от позитивности человека, его способности смеяться, радоваться жизни и внутреннему счастью. Для того чтобы красиво улыбаться, нужно всегда думать о хорошем, даже когда его мало в жизни. Искренние хорошие эмоции станут причиной счастливого улыбающегося лица, которое, в свою очередь, создаст множество новых приятных воспоминаний.

Сонник — Зубы

«Надоел как зубная боль» — нетерпимость к человеку. «Дать в зубы», «показать зубы» или «вцепиться, перегрызть горло всякому» — агрессивный выпад, враждебность. «Навязнуть в зубах» — надоесть. «Ни в зуб ногой» — полная неподготовленность, незнание. «Держать язык за зубами» — скрывать, молчать. «Заговаривать зубы» — оговорить, обмануть. «Положить зубы на полку» — беда, разорение. «Белые, чистые зубы» — признак здоровья. «Дать зуб» — клятва. «Иметь на кого-то зуб» — чувство мести. «Скрежетать зубами» — зависть, ненависть. «Стиснуть зубы» — терпение, страдание. «Зубастый» — хваткий, цепкий, въедливый злой волевой человек, который не упустит своего. «Вырвать, вытащить больной зуб» — облегчение.

Функции улыбки

Как известно, центры эмоций находятся в головном мозге, точнее – в подкорковой зоне, в лимбической системе. Эмоциональные состояния – это реакция человека на различные внешние раздражители, связанные с потребностями. Если какие-то объекты или обстоятельства помогают получению желаемого, то мы испытываем положительные эмоции, если мешают – то отрицательные.

Переживание эмоций сопровождается биохимическими процессами в клетках головного мозга, которые влияют на вегетативную систему и изменение состояния нашего организма в целом. Некоторые изменения можно наблюдать визуально. Это и есть экспрессивные реакции. По сути дела, экспрессивные реакции – это внешние проявления эмоций, они несут информацию о переживаниях человека.

Это касается и улыбки, поэтому ее основной функцией считается экспрессия или выражение эмоций. Лицо, лишенное мимических движений, кажется безжизненной маской, а отсутствие улыбки настораживает и вызывает недоверие к человеку. Но это не единственная ее функция.

Коммуникативные функции

Улыбка – одно из важнейших невербальных средств общения. И дело здесь не только в передаче информации об эмоциональном состоянии человека. Улыбка имеет ценность и сама по себе:

• Улыбающийся человек вызывает доверие и не кажется опасным.
• С помощью улыбки можно настроить человека на позитивное отношение к себе, потому что улыбка, а значит, и соответствующие эмоции, заразительны. Люди начинают улыбаться, даже смотря на фотографию другого улыбающегося человека.
• Эта мимическая реакция способна передать сложную информацию, которую невозможно передать словами. С ее помощью можно выразить сочувствие, извиниться, предостеречь, показать презрение, угрозу и т. д.
• Улыбка несет информацию и об индивидуальных психологических особенностях человека. Как он улыбается: открыто или прячет свою ухмылку, искренне или фальшиво, добродушно или зло, часто или редко.

Иногда для общения и взаимопонимания, особенно близких людей достаточно только улыбки. А вот ее отсутствие может стать серьезным препятствием даже в деловом общении.

Регулирующая и психотерапевтическая функции

Способность человека произвольно вызывать у себя улыбку сделала ее мощным средством регуляции психического состояния. Доказано, что если находясь в грустном, подавленном настроении, мы заставим себя подумать о хорошем и улыбнуться, то настроение сразу улучшается.

Происходит это потому, что движение лицевых нервов при улыбке посылает сигналы в головной мозг и «запускает» соответствующую биохимическую реакцию. Нейроны начинают вырабатывать белковые соединения, связанные с переживанием позитивных эмоций. Это гормоны радости и удовлетворения – дофамин и серотонин, которые обеспечивают позитивные чувства и влияют на общее состояние психики: человек начинает ощущать себя спокойнее, увереннее, у него появляется надежда на лучшее, а на душе светлеет. Самооценка и мыслительная активность тоже повышаются, поэтому, улыбаясь, мы быстрее находим выход из сложной ситуации и решаем проблемы.

Улыбка также стимулирует выработку эндорфинов – веществ, во многом отвечающих за возникновение пьянящего чувства счастья, эйфории. Эндорфины подавляют выработку другого гормона – кортизола, связанного с негативными эмоциями, тревогой и страхом. Это помогает снять последствия стресса и делает нас более стрессоустойчивыми.

Улыбка способствует релаксации, расслаблению, снимая повышенный тонус мышц, поэтому, улыбаясь, человек лучше отдыхает и быстрее восстанавливает силы. Влияя на биохимию мозга, улыбка и смех оказывают в буквальном смысле оздоравливающее действие на организм, что доказано серьезными научными исследованиями.

Связь улыбки со здоровьем и позитивными эмоциями приводит к тому, что улыбчивые люди более привлекательны. Именно их мы предпочитаем в общении, а от хмурых и мрачных стараемся держаться подальше. Это естественная защитная реакция, человек инстинктивно боится «заразиться» от угрюмых личностей их неудачами, проблемами, а то и реальными хворями.

Улыбающиеся люди не просто привлекательны, они буквально притягивают взор, их мы первыми замечаем в толпе, они источник позитива в любом сообществе. Американский психолог Пол Экман экспериментально выяснил, что мы способны заметить улыбку другого человека на расстоянии до 300 метров.

Украшение зубов скайсами

Некоторые пациенты, имея красивую улыбку с белоснежными и ровными зубами, хотят её выделить среди других таких же улыбок чем-то запоминающимся и особенным. И тут эстетическая стоматология приходит на помощь. Все популярнее становится украшение зубов при помощи скайсов и стразов.

Скайсы – это драгоценные и полудрагоценные камни, обточенные специально для зубной поверхности. Прикрепляются они к зубам при помощи специального безопасного состава. Скайсы и стразы (камни из искусственных материалов) не несут в себе никакой лечебной функции. Они лишь могут закрыть совсем незначительные дефекты эмали (например, пигментное пятнышко). Задача блестящих, переливающихся на свету скайсов – выделить улыбку, придать ей неповторимую изюминку.

Обычно пациенты устанавливают один скайс, наиболее популярный камень, используемый при украшении зубов – бриллиант. Скайсы также легко и безопасно устанавливать, как и снимать. Украшения для зубов совершенно не травмируют эмаль.

Итак, красивые зубы – это дело не только стоматологов и это не достижение современных медицинских технологий. В первую очередь красота нашей улыбки зависит от нашего отношения к своим зубам, от того, сколько усилий мы прилагаем, чтобы зубы оставались здоровыми и красивыми.

Сонник — Улыбка, улыбаться

Если вы во сне улыбались, это говорит о том, что вы безмерно довольны собственной жизнью. Разумеется, ничего предосудительного в этом нет, но учтите, что, позволив себе расслабиться, вы рискуете перестать оценивать ситуацию реально. Эйфория от успехов может привести вас к потере всего, поэтому будьте осторожнее. Чья-то улыбка в ваш адрес снится как предостережение: не доверяйте этому человеку, потому что его нельзя назвать полностью искренним

Не приняв во внимание этот знак и оставив отношения с этим человеком без изменений, вы заработаете крупные неприятности. Улыбка близкого человека свидетельствует о том, что из-за своей огромной занятости вы обижаете самых близких людей своим невниманием

Сон рекомендует хотя бы немного больше времени посвящать членам семьи, чтобы они не ощущали свою обделенность. От вас никто не требует общаться круглосуточно. Достаточно просто маленьких знаков внимания, чтобы они ощущали, что вы любите их и дорожите ими.

Об этой статье

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 12 человек(а). Количество просмотров этой статьи: 4296.

Категории: Эмоциональное здоровье

English:Have the Perfect Smile

Español:tener la sonrisa perfecta

Italiano:Avere un Sorriso Perfetto

Français:avoir un sourire parfait

Bahasa Indonesia:Menampilkan Senyuman yang Sempurna

Português:Ter um Sorriso Perfeito

Deutsch:Ein perfektes Lächeln haben

Nederlands:Een perfecte glimlach hebben

العربية:التمتع بالابتسامة المثالية

日本語:完璧な笑顔を作る

Tiếng Việt:Có một nụ cười hoàn hảo

한국어:완벽한 미소를 갖는 방법

中文:拥有完美的笑容

हिन्दी:परफेक्ट स्माइल पाएं

ไทย:มีรอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบ

Печать

Сонник — Зуб

Зубы, как правило, символизируют здоровье и жизненную силу. На востоке возраст человека определялся состоянием зубов. В древних племенах человек не мог отправиться в долину смерти до тех пор, пока у него были крепкие и здоровые зубы. Этот символ имеет несколько значений и трактуется в зависимости от появления его в сновидениях. Иногда зубы воспринимаются как символ жестокости, боли. Про такого человека в народе говорят: «Ему на голодный зуб не попадайся». Про надоедливого гостя в народе говорят: «Уж он мне в зубах навяз». Итак, если Вы увидели или почувствовали во сне, что кто-то Вас больно кусает – это означает, что кто-то причинит Вам сильную душевную боль. Видеть во сне, как у Вас растет зуб, – это знак Вашей мудрости, которая позволит Вам справиться со многими жизненными трудностями. Сон, в котором Вы увидели гнилые зубы, – означает болезнь. Если во сне у Вас выпал зуб – это знак несбывшихся надежд и обещаний. Увидеть во сне искусственные зубы – означает, что наяву Вы слишком часто полагаетесь на чужое мнение. Это может послужить причиной крушения Ваших личных планов. Если Вы увидели во сне, как Вам удаляют больной зуб, – значит, наяву Вы сделаете, наконец, нелегкий, но очень важный для Вас выбор. Сон, в котором Вы пытаетесь увернуться от чьих-то острых зубов, – означает, что человек, которого Вы считаете своим другом готовит Вам ловушку. В народе говорят: «Утопили щуку, да зубы остались».

Правила улыбки

Идеальные улыбки с глянцевых обложек журнала — результат работы моделей над собой. Достаточно соблюдать несложные правила, чтобы научиться точно так же, а потом и хорошо получаться на фотографиях или просто радовать окружающих своим прекрасным настроением без внутреннего негатива, не стесняться самого себя и своей радости.

Симметрия лица

Первым правилом хорошей улыбки является симметричность губ улыбающегося. Легкая асимметрия лица — это нормально и свойственно человеку, но избавиться от этого просто так невозможно.

Тренировки перед зеркалом, позволяющие добиться симметричности, помогут сделать улыбку красивой, а самое простое упражнение — неестественно широкое вытягивание губ — принесет свои плоды уже через месяц.

Состояние зубов

Второе правило заключается в поддержании белизны зубов. Для того чтобы выглядеть очаровательно, ваши зубки должны быть белоснежными и ухоженными, а заботиться о них необходимо с помощью качественной зубной пасты.

Третьим правилом будет узкоспециализированная, но необходимая при красивой улыбке профессиональная чистка зубов

Со временем на зубах образуются налет и зубные камни, поэтому удаление отложений становится очень важной задачей. Проводить профессиональную чистку стоит как минимум два раза в год (это немаловажно и для здоровья зубов)

Губы и макияж

Четвертым правилом будет здоровое питание. От правильной еды зависит цвет кожи лица — когда он здоровый, радость на лице видится гораздо более яркой и естественной. При использовании косметических средств можно добиться того же эффекта, ведь румяна и палетки теней выгодно подчеркнут не только скулы и изгибы лица, но и губы.

Пятым правилом идет ухоженность кожи губ. В аптеках продается огромное количество бальзамов и лосьонов, лекарств от простуды и обветренности.

Улыбка с неровными зубами или без зубов: советы

Многие люди стесняются улыбаться в жизни и на фото, комплексуя из-за неровных зубов или частичного их отсутствия.
 
В основном улыбка осуществляется с закрытым ртом, что делает лицо мрачным и не притягательным.

В жизни вариант улыбки с закрытым ртом не всегда возможен, да и на фото лучше, когда улыбка широкая, без сдерживания.

Чтобы этого не происходило, нужно научиться красиво улыбаться с зубами и без них, но делать это правильно.

Не зависимо от того, ровные зубы или частично отсутствуют, главное, чтобы они были в хорошем состоянии: без зубного камня, без пятен и с чистой эмалью.

Стоит соблюдать несколько простых правил:

• Если кривые зубы, то улыбка должна осуществляться с частичным приоткрытием ротовой полости.
   
  Это придаст загадочности и томности общему образу. Женщина может смело пользоваться этой уловкой. Для мужчин актуальность данного приема не всегда пригодна.
• Мужчинам или парню скрыть неровные или отсутствующие зубы поможет подходящий ракурс.
   
  Также стоит продумать ширину улыбки. Иногда достаточно открыт только верхний, нижний ряд зубов. Для слабого пола приём тоже действенный.
• Отвлечь от проблем с зубами сможет какой-нибудь яркий аксессуар или прическа у женщин.
   
  Мужчины решают эту проблему с помощью усов или бороды. Акценты во внешнем виде замечательно расставляются с помощью одежды.

Такие советы подойдут для повседневной жизни. Если нужно сделать фото, то специалист сам подскажет, как правильно улыбнуться, чтобы портрет получился идеальным.

Если фотографироваться приходится часто, то лучше исправить ситуацию с зубами: поставить брекеты, вставить зуб, отбелить эмаль. В противном случае придётся постоянно скрывать дефекты, подбирая ракурсы.

Тайны и загадки улыбки

Среди многообразия невербальных средств общения улыбка занимает особое место. Это связано не только с той ролью, которую она играет в общении, но и с ее удивительными особенностями.

Улыбка – это мимическое движение, в котором могут принимать участие до 53 мышц лица. А если вспомнить, что лицевых мимических мышц вообще насчитывается 57, то понимаешь, насколько сложное это движение и как разнообразна бывает улыбка

Кроме того, в этой мимической реакции участвуют глаза – их выражение очень важно для понимания сути улыбки

Традиционно считается, что она выражает положительные эмоции: радость, удовольствие, счастье. Однако в процессе длительной эволюции улыбка приобрела множество видов и значений и у современного человека выражает часто довольно противоречивые эмоции. Например, сложно описать в нескольких словах, какие чувства передает грустная, издевательская, злобная или трагическая улыбка. А что чувствует человек, обреченно улыбаясь? Уж вряд ли положительные эмоции. Способность человека передавать с помощью улыбки разнообразные чувства, с трудом поддающиеся описанию, — одна из загадок этой сложной мимической реакции.

Принимая во внимание сложность, можно подумать, что научиться улыбаться очень непросто, для этого требуется многолетняя практика. Но это не так

Дети начинают улыбаться буквально в первые недели после рождения, хоть, конечно, многие виды этой мимической реакции осваивают только взрослые. К счастью, наши малыши неспособны ни на саркастические, ни на презрительные, ни на злобные улыбки.

Улыбке не нужно учиться, потому что это врожденная экспрессивная реакция. Улыбаться умеют даже высшие животные: собаки, лошади, дельфины, обезьяны и т. д. Экспрессивные реакции возникают как проявление переживаемых эмоций. Их у человека множество, например, покраснение кожи, расширение и сужение зрачков, тремор – дрожание конечностей, «мурашки» на коже и др.

Экспрессивные реакции имеют рефлекторный характер, и человек не может ими управлять, произвольно вызывать или подавлять. Так, мы не способны вспотеть или покраснеть по собственному желанию, зрачки тоже совершенно непроизвольно расширяются от страха и сужаются от гнева.

А вот улыбка уникальна. Она настолько важна для человека, что он научился управлять этой рефлекторной реакцией

Важность улыбки в жизни человека подтверждается многообразием ее функций

Мужская и женская улыбка — есть ли отличия?

Если говорить лишь об анатомических аспектах, то различие между мужской и женской улыбкой заключается в строении губ. У женщин они более пухлые и располагаются выше, благодаря чему открывают больше зубов, а это делает девушку более открытой.

Улыбки женщин более загадочные, и прочитать их эмоции достаточно сложно. О том, что скрывает усмешка представителя сильного пола, можно сказать практически наверняка. От движения бровей при улыбке зависит его расположение к собеседнику: когда они приподняты, мужчина готов прислушаться, а если опущены, то, наоборот, он собирается стоять на своем. Если улыбка выходит кривой, то мужчина чувствует себя некомфортно и нервничает, а если он улыбается не моргая, и его глаза расширяются, это может говорить об исходящей от него опасности.

Сонник — Улыбка, улыбаться

Если вы во сне улыбались, это говорит о том, что вы безмерно довольны собственной жизнью. Разумеется, ничего предосудительного в этом нет, но учтите, что, позволив себе расслабиться, вы рискуете перестать оценивать ситуацию реально. Эйфория от успехов может привести вас к потере всего, поэтому будьте осторожнее. Чья-то улыбка в ваш адрес снится как предостережение: не доверяйте этому человеку, потому что его нельзя назвать полностью искренним

Не приняв во внимание этот знак и оставив отношения с этим человеком без изменений, вы заработаете крупные неприятности. Улыбка близкого человека свидетельствует о том, что из-за своей огромной занятости вы обижаете самых близких людей своим невниманием

Сон рекомендует хотя бы немного больше времени посвящать членам семьи, чтобы они не ощущали свою обделенность. От вас никто не требует общаться круглосуточно. Достаточно просто маленьких знаков внимания, чтобы они ощущали, что вы любите их и дорожите ими.

Сонник — Зубы

«Надоел как зубная боль» — нетерпимость к человеку. «Дать в зубы», «показать зубы» или «вцепиться, перегрызть горло всякому» — агрессивный выпад, враждебность. «Навязнуть в зубах» — надоесть. «Ни в зуб ногой» — полная неподготовленность, незнание. «Держать язык за зубами» — скрывать, молчать. «Заговаривать зубы» — оговорить, обмануть. «Положить зубы на полку» — беда, разорение. «Белые, чистые зубы» — признак здоровья. «Дать зуб» — клятва. «Иметь на кого-то зуб» — чувство мести. «Скрежетать зубами» — зависть, ненависть. «Стиснуть зубы» — терпение, страдание. «Зубастый» — хваткий, цепкий, въедливый злой волевой человек, который не упустит своего. «Вырвать, вытащить больной зуб» — облегчение.

Упражнения

Чтобы улыбка стала не просто красивой, а идеальной нужно делать специальные упражнения. Если производить тренировки регулярно, то на фотографиях и в жизни именно улыбка станет вашей визитной карточкой.

Существуют методики, которые пользуются популярностью среди звезд киноэкрана, топ-моделей. Все упражнения производятся обязательно перед зеркалом, в хорошо освещенном помещении.

Человек должен видеть результат работы и при необходимости моментально его корректировать. Для улучшения улыбки понадобится совсем немного времени. Но только периодические занятия станут залогом успеха.

Упражнения для создания идеальной улыбки:

Фиксация мышц. Сесть перед зеркалом и создать ту улыбку, которая нравится.
 
После указательными пальцами надавить на уголки рта и удерживать такое положение около 5-10 секунд. Осуществить пять таких повторений.
 
В случае искажения заданной позиции губ, необходимо исправить улыбку и повторить упражнение.

Тренировка мышц. Создать улыбку, и закрыв глаза, удерживать губы в таком состоянии около минуты.
 
Потом открыть глаза на несколько секунд и повторить процедуру еще несколько раз. Человек запоминает положение губ и фиксирует это на уровне памяти мышц лица.

Комбинация улыбки с глазами

Чтобы улыбаться естественно и непринуждённо, важно умело задействовать глаза.
 
Внешне все должно быть органично, поэтому наличие лучиков около глаз обязательно. Стоит следить за положением и состоянием бровей.
 
Переусердствовать тоже не стоит, создавая морщинистую сетку вокруг глаз.

Пухлые губы

Существует комплекс упражнений для увеличения объема: складка губ в трубочку и быстрое расслабление, растягивание губ и быстрое напряжение и другие техники.
 
В настоящее время существуют специальные приспособления для увеличения губ, которые работают на основе создания вакуума – создание временного эффекта.

На выполнение данного комплекса уходит около 5-10 минут. Совершенствование техники происходит уже на второй недели после внедрения комплекса в жизнь.

Для более быстрого эффекта существуют комплексы упражнений, где задействованы специальные тренажёры.

Полезное видео