Ксения собчак — биография, информация, личная жизнь

Биография и личная жизнь Ксении Собчак

Ленинград, Санкт-Петербург – родной город нашей героини. Именно здесь она родилась и выросла. Ее родители были довольно обеспеченными, денежных нужд «светская львица» никогда не ощущала.

Отец – политический деятель, одно время стоял во главе Санкт-Петербурга, а мать – сейчас депутат, имеет историческое образование.

С детства выделялась среди сверстников. Ее непослушный характер давался тяжело для всех. В школе ее поведение также было негативным. Она не раз срывала урок. Уже тогда отмечали ее язвительность.

Родители все же девочку баловали, ей уделяли очень много внимания и дарили дорогие подарки. Ей дали хорошее образование. Отец и мать старалась привить дочери любовь к искусству, поэтому маленькая Ксения занималась музыкой, балетом и иностранными языками. Все это дало хорошую основу для ее дальнейшей жизни.

Наперекор отцу пошла учится на факультет международных отношений, но позже сама втянулась в обучение.

Через некоторое врем переезжает в Москву. Случилось это после смерти ее отца

По окончанию вуза становится ведущей телевизионного шоу «Дом». Именно этот проект принес ей популярность. Здесь Ксения Собчак не стеснялась в высказываниях к участникам шоу, тем самым провоцируя скандалы. Позже ее стали приглашать и на другие телепередачи. Также вела такие передачи, как «Последнего героя», «Девчата», «Две звезды» и так далее.

С начала двухтысячных годов пробует себя в кино и снимается в рекламных видеороликах.

Через некоторое время решает пойти в политику. Навыки коммуникации стали ей в помощь. Год назад решила выдвинуть свою кандидатуру на пост Президента РФ. Ее партия «Против всех» заслужила немало внимания.

Что касается личной жизни Ксении Собчак, то она также была насыщенна яркими событиями. Ей приписывают множество различных романов. Был случай, когда «светская львица « сбежала из-под венца. Сейчас она замужем.

Таким образом, мы видим, что биография и личная жизнь Ксении Собчак интересны для публики. Они наполнены запоминающимися событиями. Она, безусловно, яркая личность. Имеет разносторонние интересы. Обладает невероятной харизмой, острым языком и сумбурным характером. Надо отметить, что с возрастом и семейными отношениями Собчак немного успокоилась и уже меньше вытворяет неординарные поступки. Журналисты продолжают следить за ее жизнью и стараются уловить самые интересные события.

Суть питания

Ксения Собчак использует методику Шелтона для поддержания фигуры. Профессор в области диетологии создал целую теорию раздельного питания, которая заключается в раздельном употреблении некоторых продуктов. Герберт Шелтон потратил достаточно много времени на изучение физиологических процессов человека. В результате он выдвинул утверждение о недопустимости смешивания щелочных продуктов с кислыми, поскольку такое сочетание замедляет метаболизм.

Ксения Собчак придерживается диеты, основанной именно на этом принципе. К положительным моментам питания можно отнести:

• выведение вредных веществ из организма;
• улучшение состояния ногтей, кожи и волос;
• быстрое похудение;
• улучшение тонуса организма.

Кроме того, диетолог не рекомендует употреблять за один прием пищи разные по составу продукты. Это добавит лишние килограммы и заставит желудок работать неправильно.

В период похудения звезда посещает спортзал 4 раза в неделю, где сжигает 2000 ккал. за одно занятие! Это потрясающий результат, ведь за день она потребляет 1500 ккал., а сжигает на 500 Ккал больше.

Биография

Яркая, неординарная, целеустремленная и настойчивая, местами скандальная и эпатажная… Этот список можно продолжать до бесконечности, но факт остается фактом — равнодушных людей к личности Ксении Собчак практически не существует и она продолжает оставаться одной из самых обсуждаемых фигур нашей страны!

Собчак Ксения Анатольевна — журналист, общественный деятель, актриса, теле- и радиоведущая.

Место рождения: г. Ленинград (Санкт-Петербург)Дата рождения: 05.11.1981 г.Знак зодиака: Скорпион

Детство и семья

Возможно, большое будущее Ксении было предопределено — девочка родилась в оригинальной семье: мама — Нарусова Людмила Борисова, российский политический деятель/историк, отец — Собчак Анатолий Александрович, юрист (1991–1996 г. мэр Санкт-Петербурга). Но независимый характер, неуемная энергия и любопытство Ксении проявлялись уже с раннего возраста: девочка с интересом и определенным талантом осваивала разнообразные направления — изобразительное искусство при Эрмитаже, азы балета в Мариинском театре и успешно окончила школу при РГПУ им. Герцена.

Образование

В 2002 году Ксения получила диплом бакалавра на факультете международных отношений МГИМО, а в 2004 окончила с отличием магистратуру МГИМО, по направлению политологии. Владеет испанским, французским и английским языками.

Карьера

Следующей целью, после того, как Ксения получила достойное образование, была популярность. Популярность не как дочери известных родителей, а ее личная!

Одной из первых таких площадок для старта явилось неоднозначное, скорее скандальное реалити-шоу «Дом-2», где девушка предстала в роли ведущей. Через тернии к звездам, а также огромный шквал критики и осуждений, Ксения, как стойкий оловянный солдатик, отстаивала свои оригинальные мысли и поступки, спотыкалась и падала, но достойно поднималась, чем впоследствии, вполне заслуженно, обрела большое количество поклонников. С ростом ее популярности и повышенным интересом к ее персоне, Ксению приглашают в роли ведущей на такие программы и шоу, как:

• «Последний герой» и «Две звезды» на первом канале;
• «Блондинка в шоколаде», «Топ-модель по-русски» и Премия на Муз-ТВ;
• «Будни Барабаки» и «Барабака и серый волк» на радиостанции Серебряный дождь;
• «Кто не хочет стать миллионером» на канале ТНТ;
• «Гостеп с Ксенией Собчак» на канале MTV и многие другие…

Программы с участием Ксении, благодаря ее коммуникабельности и «острому языку», всегда вызывают огромный интерес у зрителя, и не проходят незамеченными.

Помимо роли ведущей, Ксения сама, с большим удовольствием, пробует себя в новых начинаниях — становится участницей шоу «Цирк со звездами», записывает песню и снимается в клипе Тимати.

В декабре 2011 года, Ксения, неожиданно для всех, очень категорично проявила свою гражданскую позицию. Именно тогда для нас открывается еще одна грань этого интересного человека, и мы можем наблюдать, как закрепившееся амплуа «светской львицы» постепенно растворяется.

Многим это может показаться тем, что девушка все еще находится в поисках себя, но вышеперечисленные факты говорят об одном — это разносторонняя творческая личность, способная на неожиданные, оригинальные поступки, смену имиджа и отсутствие предела.

28 мая 2012 года стала главным редактором женского журнала SNC. В декабре 2014 года покинула этот пост.

В октябре 2014 года стала главным редактором журнала о моде L’Officiel.

Личная жизнь

В феврале 2013 года, в строжайшей секретности не только от СМИ, но и от многочисленных друзей, Ксения Собчак вышла замуж за актера Максима Виторгана, о чем молодожены объявили спустя некоторое время.

Библиография

• Стильные штучки Ксении Собчак, 2008 г.
• Маски, блески, бигуди. Азбука красоты, 2008 г.
• Zамуж за миллионера, или Брак высшего сорта, 2009 г.
• Энциклопедия лоха, 2010 г.
• Философия в будуаре, 2010 г.

Фильмография

• Воры и проститутки, 2004 г.
• Бешеная, 2007 г.
• Самый лучший фильм, 2007 г.
• Красота требует…, 2008 г.
• Никто не знает про секс 2, 2008 г.
• Гитлер капут!, 2008 г.
• Европа-Азия, 2008 г.
• Артефакт, 2008 г.
• Золотой ключик, 2009 г.
• Южное Бутово, 2009 г.
• Москва.ru, 2011 г.
• Краткий курс счастливой жизни, 2012 г.
• Ржевский против Наполеона, 2012 г.
• Срок, 2012 г.
• Роман с кокаином, 2013 г.
• Корпоратив, 2013 г.
• The Тёлки, 2015 г.

Ранние годы

Ксения Анатольевна Собчак родилась 5 ноября, и в 2019 году ей исполнится 38 лет. Родной город Ксении — Санкт-Петербург. Ее родители Анатолий и Людмила были преподавателями в университетах. Отец — на юридическом факультете, а мать — на историческом.

Впоследствии Анатолий Собчак станет не последним человеком на политической арене Советского союза. Позже он станет первым мэром Санкт-Петербурга в Российской Федерации и станет причастным к составлению конституции новой страны. Мама же станет депутатом Госдумы. Но все это еще впереди, а в далеком 1981-м году это была обычная семья преподавателей и двух дочерей, Марии (от первого брака отца) и Ксении.

Ксюша росла дерзким, эмоциональным, импульсивным ребенком со сложным характером. Она смело выражала свое мнение на уроках, чем часто их срывала. Училась девочка неплохо, но ей лучше давались гуманитарные науки. Она обожала читать, занималась балетом, танцами, рисованием.

Из-за положения отца в обществе Ксения была с детства знакома со многими фигурами, которым суждено было сыграть большую роль в судьбе России. Например, с Владимиром Владимировичем Путиным.

В 1998 году девушка поступила на международные отношения, а через 3 года на выпускной курс перевелась в МГИМО, потому что переехала в Москву. Там же закончила магистратуру политологического факультета через 2 года. Отличное образование много дало Ксении. Это чувствуется по ее журналистской деятельности в настоящее время.

Личная жизнь

У нее всегда были богатые и самодостаточные мужчины. В их списке – бизнесмены, знаменитости, шейхи. Кстати, из-за одного шейха она на долгие годы сильно разругалась с бывшей подругой – балериной Анастасией Волочковой. Среди знаменитых женихов – Александр Шустерович, Умар Джабраилов, Дмитрий Савицкий, Илья Яшин. О муже Насти Ивлевой — Элджее.

Собчак второй раз вышла замуж. Первый супруг – актер театра и кино Максим Виторган, второй – скандальный режиссер Константин Богомолов, с которым она и сегодня состоит в браке.

Максим Виторган и Ксения Собчак

Они познакомились на митинге в конце 2011, а через год решили больше никогда не расставаться. Родители одобрили их выбор, но о свадьбе пока речи не шло. Тем временем влюбленные решили пожениться и сделать сюрприз родным, близким. О биографии Александры Власовой.

1 февраля родня с обеих сторон была приглашена в кинотеатр «Фитиль» на премьеру новой картины с участием Виторгана. Каково же было удивление всех собравшихся, когда увидели счастливых жениха и невесту

Отмечали это важное событие в одном из московских ресторанов

Причина развода Собчак и Виторгана

Супруги часто спорили. Он – истинный театрал из творческой династии. Она – тусовщица и глубоко публичный человек. Спустя 6 лет брака супруги все реже появлялись на публике вместе, а после и вовсе заговорили о романе Ксении с Богомоловым. О жене и детях Артура Пирожкова.

Инициатором развода стала Собчак, при этом смогла сохранить с экс-супругом нейтральные отношения ради совместного сына Платона. Максим регулярно видится с мальчиком, а Ксения нисколько не препятствует таким встречам.

Есть ли дети у Собчак и Виторгана

Сына Платона Ксения Анатольевна родила в ноябре 2016 года. Это ее первый ребенок, отец – тогда еще законный супруг Максим Виторган. Молодые родители увлеклись воспитанием ребенка, что сблизило их, но ненадолго.

Сегодня Максим Виторган регулярно общается с сыном, берет его на прогулки и летает в совместный отпуск за границу. Телеведущая радуется такому общению, считает, что для сына папа – очень важный человек.

Ксения Собчак и Константин Богомолов женятся

Второй законный муж. Они неожиданно начали появляться вместе на светских мероприятиях, давали провокационные интервью, шутили и создавали неоднозначное впечатление в массах. Они были знакомы еще с телеканала «Дождь», когда Ксения брала у Кости интервью, как изгнанника из МХАТа. Он сразу ей понравился своим нестандартным мышлением, но эпатажные личности были несвободны.

Их дружба возобновилась в 2018 году. К тому времени Богомолов уже развелся с актрисой Дарьей Мороз, а Собчак не жила с Виторганом, но еще считалась его законной супругой. Вскоре папарацци заметили, как парочка откровенно флиртует на публике и целуется в одном из столичных ресторанов.

Сразу после развода с Виторганом, Ксения поспешила вновь связать себя узами брака. В ЗАГС с Богомоловым прибыла на катафалке с символичной надписью: «Пока смерть не разлучит нас». На следующий день скандальная телеведущая объявила медовую неделю. Ее подробности активно выкладывала на Ютубе, шокировав не только поклонников, но и родственников обоих супругов.

Сколько лет Богомолову и Собчак

Ксении сейчас 38 лет, Константину – 45 лет. Разница в возрасте – 6 лет. Но это не мешает молодоженам эпатировать публику и жить на одной волне.

Ксения Собчак беременна от Богомолова

Недавно журналисты опубликовали очередную сенсацию, что ведущая ждет малыша во 2 раз. Замуж телеведущая выходила, будучи беременной вторым ребенком.

На многочисленных фото заметен едва выпирающий животик. Сама Ксения Анатольевна не скрывает своего «интересного положения». Ориентировочно, она должна родить летом 2020 года.

Собчак и Богомолов разводятся

Не успели влюбленные отпраздновать день свадьбы, как поползли слухи об их скоропостижном расставании. Мол, разъехались, сняли обручальные кольца, и каждый живет своей жизнью. О супруге и личной жизни Александра Домогарова.

На самом деле это не так, а все слухи о разводе – лишь очередные провокации скандальных супругов

Собчак готова любыми способами привлекать внимание общественности к своей персоне

Политика и общественная деятельность

Чего у Ксении Собчак не отнять, так это активной гражданской позиции. Личность журналистки приобрела государственный масштаб, когда Владимир Путин занял пост президента в 2012 году. Еще в конце 2011-го, после выборов в Государственную думу, Ксения вошла в десятку самых влиятельных российских женщин, рейтинг которой составлен радиостанцией «Эхо Москвы».

Собчак участвовала в акциях оппозиции и многочисленных митингах, в том числе «За честные выборы», инициированной КПРФ. Ряд мер, предпринятых властями по отношению к активистам, позволил задержать Ксению вместе с соратником Алексеем Навальным. Но это не остановило женщину.

В октябре 2017-го Собчак объявила об участии в выборах президента России в 2018 году. В открытом письме телеведущая объяснила, что баллотируется не ради пиара, а потому что не может больше молчать и призывает голосовать за нее тех, кому надоели одни и те же лица в бюллетенях, а также в качестве альтернативы бойкоту.

Потерпев неудачу в борьбе за высший пост страны, Собчак заявила, что планирует поучаствовать в президентских выборах 2024 года, а за оставшееся время создаст новое политическое движение. Вопреки слухам, у Ксении нет ни двойного гражданства, ни недвижимости за рубежом, равно как и планов покинуть страну.

Диета Ксении Собчак: меню для похудения и параметры фигуры звезды

Телеведущая сделала ставку на здоровое похудение и не прогадала. После беременности, рождения сына Ксения быстро привела себя в форму. Звезда против изнурительных диет, голодовок. Для поддержания стройности она рекомендует методику Шелтона.

Параметры фигуры Собчак

Звезда не склонна к полноте. Вес Ксении Собчак до беременности составлял 53 кг при росте 173 см. За 9 месяцев телеведущая набрала 13 кг. Благодаря правильной диете, занятиям йогой, пилатесом Ксения быстро вернула былую стройность. Спустя месяц после родов она предстала перед общественностью в прежнем облике.

Правила стройности от Ксении Собчак

Звезда начинает день с медовой или лимонной воды. Спустя полчаса приступает к завтраку. На протяжении дня Ксения пьет травяные чаи, натуральные соки. На долю растительной пищи приходится больше половины суточного рациона телеведущей. Другие правила стройности от Собчак:

• отказаться от фастфуда, рафинированных продуктов;
• соблюдать питьевой режим;
• отказаться от еды после 6 вечера;
• перекусывать свежими фруктами, смузи;
• исключить сладкое после обеда;
• в одной порции сочетать не более 2-3 ингредиентов;
• тщательно пережевывать пищу;
• утром есть фрукты, в обед – углеводы, вечером – белки;
• не запивать пищу;
• вместо сахара употреблять мед;
• контролировать количество съеденного;
• соблюдать перерывы между приемами пищи (4-5 часов);
• избегать охлажденных или горячих блюд;
• заканчивать трапезу с легким чувством голода.

Суть диеты

Питание Ксении Собчак базируется на рекомендациях американского натуропата Герберта Шелтона. Он создал методику раздельного употребления продуктов. Специалист считал недопустимым смешивание щелочных и кислых ингредиентов. Правила сочетания продуктов по Шелтону:

• не смешивать белковую пищу с кислыми и жирными продуктами;
• бобовые, зерновые употреблять с овощами;
• ягоды, кислые ингредиенты сочетать с орехами;
• не совмещать два вида белков;
• арбуз, дыню употреблять отдельно;
• не сочетать углеводы с кислыми ингредиентами;
• от молока отказаться или употреблять отдельно от других продуктов;
• не совмещать сухофрукты и мучные изделия.

Запрещенные продукты

Диета Собчак предполагает отказ от вредной для здоровья жареной пищи, фастфуда, сладких газированных напитков. Колбасные изделия, мясные и рыбные консервы запрещены. В качестве десерта телеведущая предпочитает фруктовое желе или творожный мусс. Диета Ксении Собчак исключает:

• вяленые овощи, фрукты;
• кетчуп, майонез, рафинированные растительные масла;
• сгущенное, сухое молоко;
• соленья, маринады;
• сливочное масло;
• полуфабрикаты;
• концентрированные протеиновые напитки;
• кофе, чай;

Примерное меню диетического рациона Собчак

Ксения не придерживается строгого меню. Утром она ест кашу или фрукты. Иногда балует себя выпечкой. Обед звезды состоит из пасты либо стейка с овощным гарниром. Для ужина Ксения выбирает легкие белковые блюда. Собчак предпочитает классическую схему раздельного питания. С ее помощью она сбросила 8 кг после родов. На макробиотическом питании звезда избавилась от 3 кг за 10 дней.

Макробиотическая диета

Данная система питания жесткая, но эффективная. Половина дневного макробиотического рациона приходится на крупы, 20% составляют овощи на пару, 15% – фрукты, орехи, овощные супы, морепродукты. Длительность программы – 2 недели. Диета противопоказана при диабете, анемии, беременности, лактации, аллергии. Дневное макробиотическое меню:

• завтрак:
• 1 – овсяная каша с черносливом (200 г), чашка зеленого чая без сахара;
• 2 – овощной салат (200 г);
• обед – овощной суп (200 мл), кусочек цельнозернового хлеба;
• полдник – стакан фруктового коктейля;
• ужин – отварной коричневый рис (150 г).

Adblockdetector

Политическая деятельность

Всю жизнь Ксения Собчак ассоциировалась у многих с «желтой» прессой, скандалами, откровенными выяснениями отношений, реалити шоу «Дом 2». Все это показалось для Ксении пройденным этапом, она решила всерьез связать свою жизнь с политикой.

Ксения Собчак в политике

Еще в 2006 года Собчак создала молодежное движение «Все свободны». Цель данного движения было доказать всей стране, что мы свободный народ, и имеем право бороться за свои права. Но официально данное движение объявлено не было, планы Собчак пошли не той дорогой. Пришлось закрыть данную идею и двигаться на то время в другом направлении.

В 2011 году Собчак начала активно проявлять свою жизненную позицию, высказывать свое мнение, стараясь достучаться до граждан. В этот же год она выступила против фальсификации выборов в Думу, в 2012 стала участником митинга «За честные выборы». 8 мая Собчак вместе с Алексеем Навальным была задержана у Никитских ворот. С этого момента ее карьера на государственных каналах немного приостановилась, наступил небольшой кризис.

Ксения Собчак с Алексеем Навальным

Ее полностью исключили из списка ведущих на премии «Муз-ТВ». В 2012 году Собчак стала жертвой обыска квартиры с изъятием всех существующих денежных средств. Но следствию не удалось найти что-нибудь противозаконное, поэтому Собчак получила изъятые деньги и извинения.

Так как Ксения Собчак была опытной и скандальной телеведущей, она умела общаться с публикой и высказывать свое мнение. Именно это и помогло ей показать свои политические взгляды, не боясь осуждения. В 2012 году выходит ток-шоу «Госдеп с Ксенией Собчак», который получил название «Куда нас ведет Путин?». Но данное шоу было закрыто сразу же после первого выпуска.

С 2012 года в феврале Ксения стала появляться в эфире телеканала «Дождь», она была ведущей передачи «Собчак живьем». К ней в студии приходило очень много политических лиц, с которыми Собчак активно обсуждала политическое состояние страны и общества, находила ответы на часто задаваемые вопросы. Гостем ее программы стал Геннадий Зюганов.

Ксения Собчак в эфире телеканала «Дождь»

В 2018 года Собчак выдвинула свою кандидатуру в Президенты России. Все кандидаты, в том числе действующий президент РФ, вместе с жителями страны были потрясены таким решением Собчак. Но Ксения была уверенна, что ей хватит знаний и полномочий донести до жителей страны, что они нуждаются в срочных переменах, которые на ее взгляд должны быть совсем другими.

К ее удивлению, Собчак получила минимальное количество голосов от граждан страны, и возглавила таблицу кандидатов с конца. Но такой проигрыш вовсе не выбил Ксению из колеи, теперь у нее еще больше сил и желания двигаться вперед по политической лестнице и добиваться именно тех перемен, которые по ее мнению будут более уместными.

Скандалы

Скандальная жизнь, желтая пресса – это хобби Ксении, без которого трудно представить ее жизнь. 2008-й год запомнился откровенной ссорой в прямом эфире радио «Маяк» с телеведущей передачи «Культ личности» Катей Гордон. Девушки сцепились во время интервью, скандал продолжился в сети интернет и дошел до широких масштабов, в результате чего Гордон уволили из радиостанции.

В 2011 году ссора произошла с Анастасией Волочковой. Собчак была приглашена на передачу «Пусть говорят», которую посвятили специально юбилею балерины Волочковой. Звезды очень сильно поссорились друг с другом, нес крывая свои эмоции перед десятками камер и миллионами зрителей. После этого судьба больше не связывала звезд вместе, им не приходилось общаться и продолжать свой давний, но не забытый скандал. Жизнь у светских львиц сложилась успешно, они не нуждаюсь в поддержке или общении друг с другом.

Суть диеты Собчак

Диета Собчак построена на методе питания по Шелтону – доктор, профессор, который создал уникальную схему приема пищи, основанную на раздельном употреблении конкретных продуктов. Он провел массу исследований и пришел к выводу, что в питании категорически нельзя смешивать щелочные продукты с кислыми, потому что это значительно замедляет процессы обмена веществ на клеточном уровне.

Также доктор Шелтон подчеркивает, что не стоит в одной тарелке сочетать абсолютно разные по составу продукты. Из-за этого желудок будет перезагружен, пищеварительная система начнет функционировать с перебоями, что приведет к добавлению килограммов.

Параметры фигуры

Ксения Собчак обладает практически идеальными параметрами, по мнению многих ее поклонников: при росте 173 см она весит всего 53 кг, объем груди – 86, талии – 63, бедер – 85.

Достоинства и недостатки диеты

К достоинствам диеты, которой придерживается телеведущая, можно отнести:

• в течение первых 14 дней можно избавиться от 5 кг лишнего веса;
• полный курс длится 3 месяца и за этот срок, при точном соблюдении правил и физических нагрузках, можно похудеть на 20 кг;
• организм адаптируется к новому питанию постепенно, что приводит к улучшению самочувствия, повышению работоспособности;
• отсутствие чувства голода – меню разнообразно, питаться нужно будет достаточно часто;
• значительно улучшается работа желудочно-кишечного тракта – питательные вещества из еды полностью усваиваются, отсутствует недостаток витаминов/минералов, не беспокоят запоры.

Важно знать, что питание по методу Шелтона:

• не подразумевает полный запрет на употребление некоторых продуктов;
• не имеет четкого меню на каждый день – его можно варьировать, ориентируясь на собственные предпочтения;
• подходит людям с заболеваниями почек, печени и желудка.

Что касается недостатков, то их нет – так утверждают врачи-диетологи. Единственный минус – нужно будет привыкать к новому рациона питания, потому что от привычных сочетаний продуктов придется отказаться. Например, Шелтон категорически запрещает употреблять вкупе картофель и мясо.

Рекомендуем прочитать о диете Каменских. Из статьи вы узнаете о том, как похудела Настя Каменских, ее меню и рецептах блюд, разгрузочных днях и спорте. А здесь подробнее о принципах и результатах диеты Белоцерковской.

Правила совмещения

Перед началом диеты нужно выучить, запомнить и постоянно применять правила совмещения продуктов питания:

• Нельзя в одном блюде сочетать белки и углеводы. Для того чтобы начался процесс переваривания и усваивания круп, картофеля и сладких продуктов, нужна щелочная среда, а для этого же, но в отношении мяса, орехов, молока/молочных продуктов, фруктов – кислотная. При неправильном сочетании процесс переваривания протекает очень медленно, большинство питательных веществ не усваиваются.
• Пища белковой группы не должна сочетаться с жирами (замедляется обмен веществ), кислотами (растягивается переваривание) и другими белками (например, рыба + яйца).
• Углеводы не смешиваются с кислотами, потому что они угнетают действие ферментов, которые необходимы для расщепления и усвоения углеводов. Так, не рекомендуется смешивать злаки с виноградом или мучное с апельсином, яблоками.
• Дыня, арбуз и молоко – продукты, которые вообще не должны ни с чем сочетаться. Некоторые диетологи рекомендуют напрочь отказаться от употребления молока, потому что у взрослых оно очень тяжело переваривается и практически не усваивается.

Вообще, доктор считает, что чем проще продукт, тем он полезнее. Шелтон разделил пищу на несколько основных групп:

• белки – грибы, орехи, нежирные животного происхождения, бобовые культуры;
• жиры – сметана, сыр;
• сладкие фрукты и ягоды;
• углеводы – крупы, картофель, сахар;
• фрукты и ягоды – несладкие;
• несочетаемые продукты – арбуз, дыня, молоко;
• овощи – зеленые, кислые, крахмалистые, некрахмалистые.

По системе питания, которой придерживается телеведущая, в тарелке не должно одновременно присутствовать более 3 продуктов.

Спорт в жизни Ксении

Спорт в жизни Ксении Собчак играет большую роль – она им занимается в постоянном режиме:

• каждое утро начинается с пробежки в течение 60 минут;
• 4 раза в день телеведущая посещает тренажерный зал и получает там кардионагрузки;
• занимается йогой и пилатесом.

Ксения питается по меню, которое подразумевает употребление только 1500 ккал в сутки, а при занятиях спортом она избавляется от 2000 – это и есть правильное построение образа жизни для похудения.

Телевидение и журналистика

Телевизионная биография Ксении Собчак стартовала в 2004 году. Тогда она в паре с Ксенией Бородиной становится вeдущей знаменитого реалити-шоу «Дом-2». В 2012 году журналистка решила не продлевать контракт и покинула проект, уступив место Ольге Бузовой.

2007 год стал успешным в начальной певческой карьере Собчак, когда она снялась с Тимати в клипе «Потанцуй», в тот же год желтая пресса пестрила фотографиями «теплых» отношений пары. В 2010-м на Пятом канале Собчак вела программу «Свобода мысли». Затем участвовала в передаче «Девчата» на «России-1», но со скандалом ушла из-за того, что «русские бабы не могут над собой посмеяться».

В 2014-м ведущая снялась в скетч-шоу «Наша Раша» в роли самой себя: по сюжету известные гастарбайтеры Равшан и Джамшут делали ремонт в ее пентхаусе. В 2015-м Ксения стала лицом шоу «Битва ресторанов» на телеканале «Пятница».

Участие Собчак в проекте любой направленности и содержания – это гарантия прайм-тайма, высоких рейтингов и битвы комментаторов в соцсетях, замечают наблюдатели

И неважно, что за молодой женщиной тянется шлейф негатива. Благодаря скандальной репутации персонаж Ксении Собчак навсегда зафиксирован в русскоязычной версии игры «World of Warcraft» под ником Псения Кобчак, главным персонажем которой считается Haris Pilton (Пэрис Хилтон)

Ксения Собчак в молодости в шоу «Дом-2» Российскую журналистку и телеведущую частенько сравнивали с американской наследницей бизнес-империи. Ксению такие параллели оскорбляют. Звездой шоу-бизнеса, по собственному признанию, она была 20 лет назад, а теперь занимается политической журналистикой, пишет серьезные статьи.

На протяжении 5 лет Ксения вела передачу «Собчак живьем» на канале «Дождь». В студию приглашались именитые гости, среди которых побывали Владимир Жириновский и Алла Пугачева, Скарлетт Йоханссон и Иван Охлобыстин, Тимати, Милла Йовович и другие. Темой обсуждений становилась общественно-политическая ситуация в стране, а журналистка успевала задавать и «неудобные» вопросы.

Помимо этого, светская львица 4 года работала главным редактором российского издания французского модного журнала «L`Officiel», в журнале GQ Ксения вела отдельную колонку, а затем стала директором спецпроектов сайта «Сноб» и одноименного таблоида.

В глянцевом издании SNC телеведущая публиковала разгромные статьи о безвкусно одевающихся людях, затем получила должность главного редактора. В мае 2020 года Собчак получила пост генерального продюсера канала «Супер».