Дженифер лопес параметры тела рост вес

Быстрая диета Джей Ло

Для похудения на 5–7 кг в неделю Дженнифер придерживается специального рациона. Он состоит из белковых продуктов в сочетании со свежими овощами и фруктами. Правила похудения Джей Ло:

• Срок разгрузки не должен превышать 1 неделю.
• В салаты из кислых фруктов можно добавлять 1 чайную ложку меда.
• Есть нужно только при появлении чувства голода, ограничивая объем порции – не более 250 г.
• Чтобы снизить тягу к пище, нужно пить не меньше 1,5 л негазированной воды в сутки. Это помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

Пример меню на 5 дней

В рационе певицы большое количество белка (более 40%). Примерное меню Джей Ло на 5 дней:

• Понедельник. Любые свежие овощи в виде салатов, рагу.
• Вторник. Молочные продукты, маложирный творог, сыр.
• Среда. Некрахмалистые фрукты, нежирный йогурт.
• Четверг. Отварной рис, тыквенная каша, яблоки.
• Пятница. 2 вареных яйца, отварное либо запеченное куриное мясо.

Рецепты диетических блюд от Дженнифер Лопес

Знаменитость часто заменяет основные приемы пищи овощными или ягодными фрешами, смузи.

Главные блюда диеты Дженнифер Лопес – мисо суп, салаты из овощей и фруктов.

Мисо суп:

1. В 700 мл кипящей воды добавьте столовую ложку гранул бульона даси, варите на среднем огне.
2. Нарежьте кубиками около 100 г сыра тофу.
3. Замочите на 10 минут в воде 50 г водорослей вакаме, нарежьте их прямоугольниками.
4. Отдельно залейте бульоном пасту мисо, перемешайте до полного растворения комочков.
5. Прогрейте суп, не доводя до кипения.
6. Перед подачей украсьте блюдо измельченным луком-пореем.

Овощной салат:

1. Мелко нашинкуйте белокочанную капусту.
2. Крупно натрите морковь, свежую свеклу.
3. Измельчите вареную тыкву.
4. Все перемешайте, заправьте оливковым маслом, посыпьте семенами льна.

Фруктовый салат:

1. Нарежьте маленькими дольками банан, ананас и киви.
2. Заправьте несладким обезжиренным йогуртом.
3. Тщательно перемешайте, украсьте листиками мяты.

Дженнифер Лопес оголила свои легендарные ягодицы на шоу Fashion Rocks

На вчерашнем мероприятии Fashion Rocks, прошедшем в рамках Недели моды в Нью-Йорке, откровенными выходками поразил публику не только оголившийся Джастин Бибер, но и Дженнифер Лопес. Певица, известная своими легендарными округлостями, исполнила крайне сексуальный танец. 45-летняя Джей Ло, обтянув свои пышные формы сетчатыми чулками, зажгла на сцене вместе с танцорами. Во время выступления девушка возбуждающе приседала, оголяя свою попу. В один момент Дженнифер Лопес так нагнулась, что показала серебряные микро-шорты. Покачивая бедрами, звезда поглаживала и шлепала себя на глазах толпы поклонников.

К слову, в этот вечер горячие танцы устроила и певица Ники Минаж, записавшая с Джей Ло совместный клип на песню о ягодицах. 32-летняя девушка, надев джинсовую мини-юбку, изгибалась и исполняла тверкинг — вид танца с провокационными движениями бедер вверх и вниз. Подняла градус в Барклайс-центре и 23-летняя поп-исполнительница Рита Ора. Блондинка вышла на сцену в длинном плаще. Медленно подойдя к микрофону, певица эффектно скинула верхнюю одежду под звуки музыки, оставшись в одном кожаном боди. Во время шоу Рита Ора трогала за ягодицы манекенщиков, проходивших по сцене в одних трусах.

10 самых звездных задниц (Фото)

Кровавая Мэри

Большие задницы в моде! С помощью Ким Кардашьян, Дженнифер Лопез, Коко Остин и других фигуристых звезд появился настоящий культ этой части тела, а увеличение ягодиц стало одной из самых популярных операций. У кого больше и круглее? Смотрим рейтинг

1. Николь Остин (талия 58 см, бедра 102 см, разница 44 см)

Самая большая разница между объемами талии и бедер у Николь Остин, жены рэпера Айс Ти – 44 см! Талия 58 см, бедра 102 см при объеме груди 99 см – и получаются истинные «песочные часы».

Коко всегда настаивает, что ее ягодицы – результат генетики и серьезной работы в спортзале, никаких имплантатов. Однако сравнительные фотографии показывают, что без вмешательства пластических хирургов тут не обошлось. Пусть это и не имплантаты, а липосакция талии + липофиллинг ягодиц.

2. Ники Минаж (талия 66 см, бедра 114 см , разница 48 см)

Второе место у Ники Минаж. Разница между объемом талии и объемом бедер у нее даже больше, чем у Коко Остин – 48 см. Но в целом она пошире победительницы.

Ники высказалась о своих объемах так: «Я не против вопросов. Все в порядке. Но эта часть тела не характеризует меня. Так что я стараюсь не зацикливаться. Люди просто сидят где-нибудь в салоне и обсуждают мою задницу, еще одна тема для разговора. Перемывать кости – то, чем людям и положено заниматься».

3. Ким Кардашьян (талия 66 см, бедра 102 см , разница 36 см)

Третье место у Ким с разницей в 36 см. Хотя, думаю, все ожидали увидеть ее скорее победительницей

Ким тоже утверждает, что ее тыл совершенно натурален. Она даже проходила рентген в прямом эфире, чтобы это доказать. Но увы – всем известная операция липофиллинг не оставляет следов, которые можно было бы увидеть во время такого обследования.

4. Блэк Чайна (талия 65 см, бедра 104 см, разница 39 см)

Бывшая стриптизерша, хип-хоп модель. Иногда тренируется в зале вместе со своей подругой Ким Кардашьян. По слухам, в этом году один из ее имплантов перевернулся и Блэк пришлось срочно обратиться к хирургу за помощью. Хотя, конечно же, девушка заявляет о естественном происхождении своих форм.

5. Бейонсе Ноулз (талия 66 см, бедра 102 см, разница 36 см)

Технически точно такие же параметры, как и у Кардашьян, но, в отличие от Ким, афроамериканские и креольские корни вполне могли дать Бейонсе ее телосложение почти даром. Если не считать пахоту в спортзале и, возможно, липосакцию талии.

6. Серена Уильямс (талия 71 см, бедра 112 см , разница 41 см)

112 см, огого! В случае Серены, однако, разница между объемом бедер и объемом талии в 41 см не дает эффекта песочных часов за счет высокого роста и общей мощности тела. И тут уже не возникает мыслей о вмешательстве пластического хирурга.

7. Игги Азалия (талия 58.4 см, бедра 94 см , разница 36 см)

У 24-летней австралийской хип-хоп-исполнительницы тонкая талия и хрупкий торс (тип фигуры «груша»), что делает разницу между ОТ и ОБ в 36 см еще заметнее.

Бойфренд Игги настолько очарован ее пропорциями, что в одном из интервью выдал порцию восхищения, закончив словами: «То, что я собираюсь делать с этой задницей, должно быть вне закона».

8. Дженнифер Лопес (талия 63.5 см, бедра 96.5 см, разница 33 см)

Самая изящная из нашего списка. Застраховала свои ягодицы. По одним данным на миллион, по другим на 30, по третьим – на 300 миллионов долларов.

9. Эмбер Роуз (талия 63.5 см, бедра 96.5 см, разница 33 см)

При ровно тех же параметрах, что и у Дженнифер Лопез, хип-хоп-модель выглядит гораздо полнее. Оптический обман, не иначе.

10. Рианна (талия 61 см, бедра 85, разница 24 см)

Почти модельные параметры! Но главное уметь себя подать. Глядя на эти фото, трудно представить, что объем бедер Рианны всего 85 см.

Биография и личная жизнь Дженнифер Лопес

Известная артистка родилась в одном из бедном районе Нью-Йорка. Случилось это 24 июля 1969года. Ее семья была многодетной, кроме нее были еще старшая сестра – Лесли, и младшая сестра – Линда. Их отец – Дэвид Лопес, на то время трудился страховым агентом, а мать – Гваделупе Радригес, была домохозяйкой.

Чуть старше она бросает колледж, и в восемнадцать лет уезжает из дома и начинает самостоятельную жизнь. Она снималась за небольшие деньги в видеоклипах.

С 1995 года начинается полноценная карьера актрисы Дженнифер Лопес. Фильмография ее ширилась. «Потанцуем», «Свадебный переполох», «Кровь и вино» — только некоторые фильмы с участием Джей Ло. За время своей актерской карьеры она получила немало премий и наград.

1998 года считается начало карьеры певицы Джей Ло. Она выпускает несколько популярных альбомов. Снимает дорогостоящие клипы. В ее арсенале множество наград и премий за музыкальное творчество.

Таким образом, биография и личная жизнь Дженнифер Лопес достаточно интересная и насыщеннная.

Дженнифер Лопес родилась в семье пуэрториканцев, росла в небогатом районе и все детство провела на улице Black Rock Avenue, которая заслужила дурную славу. Правда, сама Лопес не попала под дурное влияние.

Дженнифер училась в католической школе для девочек, занималась пением и хореографией.

Впервые Дженнифер вышла замуж в 1997 году за официанта Охани Ноа, работавшего в Майами. Но с Ноа актриса прожила недолго. Ровно через год они расстались.

Второй брак Дженнифер Лопес с танцором из подтанцовки Крисом Джаддом был не удачнее первого, и с Крисом Дженнифер тоже не ужилась.

Свою творческую карьеру Дженнифер Лопес начала в качестве танцовщицы в кино, но мировую популярность и славу ей принесли вокальные данные. Девушка мечтала доказать, что талантлива во всем, включая музыку, и ей это более чем удалось.

Актриса и певица Дженнифер Лопес

Сегодня на ее счету студийные альбомы, десятки кинокартин, премия «Золотой глобус» и множество достижений в сфере бизнеса.

Личная жизнь Дженнифер не менее насыщена, чем ее карьера. Впервые певица вышла замуж в 1997 году за кубинского официанта Охани Ноа. Их брак оказался недолгим, поскольку через год пара рассталась. Но парень оказался не прочь нажиться на популярности бывшей жены и в 2006 году попытался опубликовать книгу об их отношениях.

Дженнифер Лопес и Охани Ноа

В период с 1999 по 2002 годы Лопес встречалась с Шоном Комбсом, который втянул ее в неприятную историю со стрельбой в общественном месте, а также была замужем за танцором Крисом Джаддом.

Следующим избранником певицы стал актер Бен Аффлек. Пресса мгновенно нарекла их «Беннифер» и величала не иначе как «суперпара». Влюбленные даже запланировали свадьбу на сентябрь 2003 года, но за день до события без объяснения причин отменили церемонию.

В 2004 году Лопес вышла замуж за музыканта Марка Энтони и родила ему двойню – сына Макса (Максимиллиан Дэвид) и дочь Эмми (Эмма Мэрибел). Позднее артистка признавалась, что долгие годы не могла забеременеть, поэтому уже отчаялась стать матерью. Рождение детей она восприняла как дар свыше.

Дженнифер Лопес и ее бывший муж Марк Энтони

Однако и эти отношения не принесли певице счастья. В 2011 году она заявила, что планирует разойтись с мужем из-за «непримиримых разногласий». Окончательно оформить развод удалось только в 2014-м, к тому моменту Дженнифер более 2 лет встречалась с другим мужчиной, танцором Каспером Смартом. Пара рассталась на некоторое время, но уже в 2015-м возобновила отношения, и в прессе появились слухи о предстоящей свадьбе, которые так и не подтвердились.

Дженнифер Лопес с детьми и Каспером СмартомДженнифер Лопес и Алекс Родригес

Весной 2017 года избранником звезды стал бейсболист Алекс Родригес. Пару месяцев влюбленные скрывались от папарацци, но затем все чаще стали попадать в объективы фотокамер.

Весной 2018-го состоялась их помолвка. Возлюбленные и сегодня вместе, кроме того, Дженнифер не устает признаваться своему избраннику в любви и делает это открыто. В интервью певица поясняет, что с Родригесом ее связывают одинаковые взгляды на жизнь, воспитание детей и творчество.

Дженнифер Лопес в купальнике

Вместе с Алексом зимой 2019-го Дженнифер провела 10 дней на безуглеводной диете. Артистка была уверена, что отказ от сахара и мучного поможет ей улучшить и без того привлекательную фигуру.

Дженнифер Лопес без макияжа

К тому же Джей Ло следит за состоянием кожи, поэтому нередко демонстрирует в персональном «Инстаграме» фото без макияжа, на которых выглядит гораздо моложе своего возраста.

Каспер Смарт

Еще один танцор в списке бойфрендов Дженнифер Лопес — Каспер Смарт

В 2011 году, переживая тяжелый развод с Энтони, Джей Ло обратила внимание на этого парня, который был младше ее на 18 лет. Сначала флирт, затем роман, который, как ни странно, оказался вполне продолжительным — пять лет

Одна из причин — прекрасные отношения Смарта с детьми артистки. Отношения Дженнифер и Каспера пережили даже попытку перезагрузки — в 2014-м, как судачили, Каспера заметили во время флирта с моделью-транссексуалом, после чего его выбросили из особняка Лопес. Однако вскоре она дала ему еще один шанс. Запала на этот раз хватило лишь на год, и весной 2016 года они расстались окончательно.

«Джей и Каспер и вправду расстались, и никакой серьезной трагедии в этом не было. Это случилось несколько недель назад, они больше не пара, видятся, но каждый строит свою жизнь теперь самостоятельно», — приводили СМИ слова источника. Судя по поведению Лопес, там и вправду отболело и расставание прошло безболезненно.

Бывший муж Дженнифер Лопес – Оджани Ноа

Однажды Джей Ло ужинала в одном небольшом ресторане. Ей тогда приглянулся официант, кубинского происхождения. Она в одночасье захотела познакомиться с этим красавчиком. Официантом оказался Оджани Ноа. Так начались их романтические отношения.

В 1997 году они Дженнифер Лопес и Оджани Ноа зарегистрировали свои отношения. Но их союз оказался недолгим. Спустя чуть больше года совместного проживания, пара развелась. Бывший муж Дженнифер Лопес – Оджани Ноа, решил подзаработать, написав книгу об их отношениях. По этому поводу даже был суд, который певица выиграла. Оджани Ноа тогда пришлось выплатить компенсацию Джей Ло

С 1999 по 2002 года звезда находилась в гражданском браке с Шоном Комбсом, партнером Пафф Дедди. Он превратил ее жизнь в пафос – постоянно одаривал бриллиантами, мехами, дорогими украшениями, новыми машинами. Сначала звезде это нравилось, но вскоре такой ритм ей поднадоел. Окончательной точкой отношения послужили события в одном из ночных клубов. Бывший муж Дженнифер Лопес – Шон Комбс оказался замешен в перестрелке. И хотя в тот день никто не погиб, о Джей Ло прокатилась «дурная слава».

Свадьба так и не состоялась. Вскоре молодые люди расстались.

Бывший муж Дженнифер Лопес – Крис Джадд, и сама звезда никак не комментируют свое расставание. Основной причиной была названа несовместимость характеров. У каждого из нег свой, отличный от другого творческий путь.

Очередным избранником стал Бен Афлек, но отношения до свадьбы не дотянули. И уже на записи очередного альбома, Дженнифер Лопес знакомится с певцом Марком Энтони. Отметим, что на тот момент он был еще женат. Между Дженнифер Лопес и Марком Энтони завязалась дружба, которая вскоре перешла в стадию интимных отношений.

Бывший муж Дженнифер Лопес – Марк Энтони, после часто навещает свои детей. Между ним и Дженнифер Лопес остались дружеские отношения.

Утешить Дженнифер Лопес после развода взял на себя ответственность молодой парень из подтанцовки, которого звали Каспер Смарт. Он был моложе звезды на 18 лет. Но это не помешала им построить гражданские отношения. Также Каспер Смарт довольно быстро подружился с детьми певицы и очень хорошо с ними ладил. Но дальнейшая судьба этих отношений не задалась.

Бывший муж Дженнифер Лопес – Каспер Смарт, был уличен артисткой в измене. Отметим, что пара расставалась несколько раз. Но окончательный разрыв между ними состоялся в 2016 году.

Рост и Вес Лопес Дженифер

Дженифер Лопес обладает классической латиноамериканской внешностью. Эта известная голливудская дива интересна множеству поклонников во всем мире.

Обновлено 16.02.2018 10:52

Параметры фигуры Дженифер Лопес:

• Возраст: 48 лет (на февраль 2018)
• Вес: 56 кг
• Рост: 167 см
• Габариты: 88 – 63 – 96
• Размер ноги: 39

Дженифер придерживается здорового образа жизни, она не употребляет ни алкоголь, ни сигареты. Лучшим методом избавления от стресса считает сеансы массажа. Формы её тела – постоянный предмет споров, однако природа с рождения одарила её прекрасными линиями фигуры.

Когда-то Дженифер пришлось попробовать различные диеты – шоколадную, шпинатную, голливудскую. Но она всегда возвращалась к привычному питанию, никогда не считала обязательным доводить себя до истощения в стремлении сбросить вес.

★ Параметры фигуры других звезд ★

Собираясь в длительное турне, Лопес, для поддержания тонуса, питается следующим образом:

• завтрак – какао и апельсин;
• обед – творог и фрукты;
• ужин – рыба и овощи.

Перед сном обязательно пьет натуральный йогурт. В обычные дни не отказывает себе в жареном мясе и различных салатах, обожает устрицы и сырные блинчики.

Обаятельная внешность и глубокий взгляд карих глаз актрисы удерживают внимание зрителя. Правда иногда личный диетолог проверяет холодильник и принуждает певицу отказаться от вкусностей

Дженифер также посещает тренажерные залы и очень грамотно прорабатывает упражнения, особенно ягодичной части мышц

Правда иногда личный диетолог проверяет холодильник и принуждает певицу отказаться от вкусностей. Дженифер также посещает тренажерные залы и очень грамотно прорабатывает упражнения, особенно ягодичной части мышц.

Дженнифер Лопес — Поп

Певица, актриса, танцовщица, хореограф, продюсер, дизайнер одежды, модель и частичная владелица футбольной команды Miami Dolphins – не женщина, а прямо-таки машина. Дженнифер всё никак не может остановиться на одном виде деятельности.

Дженнифер Линн Лопес родилась 24 июля 1969 в Бронксе, небогатом районе Нью-Йорка, в семье пуэрториканцев. Выросшая под влиянием уличной культуры и состряпавшая всячески поощряемую родителями сериальную и кинокарьеру, Лопес обращается к музыке. В конце девяностых Джей Ло считалась чуть ли не хрестоматийным примером того, как ловко работали медийные менеджеры. Главное – настойчиво поддерживать и приплетать везде и всюду сюжетную линию о тяжкой жизни эмигрантов в Бронксе, о преодолении трудностей, бедности и поездках на общественном транспорте. Именно рейс автобуса дал название дебютному диску Джей Ло “On The 6” (1999). Крепкий поп-альбом с лёгким привкусом модной на тот момент латиноамериканской версии соул и фирменные танцы в собственных видео – и чарты покорены.

Главным событием того периода можно считать посещение девушкой церемонии Грэмми. Джей Ло появляется на сцене вручать приз в платье, которое должно вот-вот упасть. Певица держится весьма раскованно «Как же? Как же оно держалось на вас?» – истерично кричали журналисты на красных дорожках, протягивая ей к лицу микрофоны. «О, я приклеила его клеем для усов», – кокетничала Дженнифер.

К 2001 году спрос на латиноамеринцев в музыке был велик, как никогда. Лопес записывает ещё один добротный альбом (“J.Lo”) с тем же набором «три хита и бонус». Однако к тому моменту «простая девушка» уже начинает швыряться драгоценностями и шубами, гуляя в бикини по пляжу (“Love Don’t Coast A Thing”) – отличный ход для привлечения внимания. Параллельно Джей Ло снималась в фильмах — в ролях разной степени удачности. На протяжении нескольких лет Лопес успела поработать с такими мастерами, как Оливер Стоун, Фрэнсис Форд Коппола, Джек Николсон, Шон Пенн… Ещё удивительнее то, что в то время Джей Ло была третьей, после Камерон Диас и Джулии Робертс, в чарте лучших барышень Голливуда и получала 20 миллионов за фильм. Такой экономической хватке можно только позавидовать. А потом она страхует попу на миллион долларов – пожалуй, самый удачный пиар ход в истории артистки. «Даже не думай давать мне упражнения, которые уменьшают объём бёдер. Я ими горжусь!» – повторяла певица своему тренеру неоднократно.

В 2002 году музыкальную аудиторию больше не приманишь латиноамериканскими ритмами – это доказали покинувшие поп-небосклон того времени Рикки Мартин и семейное предприятие Иглесиасов. В главные владения вступают парни с массивными цепочками и их боевые подруги. Джей Ло не отстает и выпускает своевременный альбом “This Is Me… Then”.

Дальше были только не особо интересные альбомы – как с музыкальной точки зрения, так и со стороны, собственно, сплетен и интриг. Бен Аффлек (вслед за Пи Дидди) был отпущен восвояси и вскоре заменён на Марка Энтони, с которым Дженнифер справила свадьбу и завела двоих малышей.

Но в начале 2010 года СМИ взорвала новость: самая коммерчески успешная латиноамериканка по версии журнала Forbes возвращается к музыке! Однако два новых дэнс-поп сингла Лопез «Fresh Out the Oven» («Прямо из духовки») и «Louboutins» (в честь обувной линий дома Christian Louboutin) не смогли похвастаться ни широкой популярностью, ни большим успехом в чартах.

Однако не стоит умалять ее заслуги. Красивая и талантливая женщина, Джей Ло вызывает однозначную симпатию своим трудолюбием и упорством. И пусть она иногда шевелит губами под фанеру, пусть до розовых тучек обожает романтические комедии и до сих пор (!) продолжает упоминать о своём происхождении — она всё равно остаётся той самой Джей Ло из двухтысячных, любимой и родной для всей планеты.

Крис Джадд

После влиятельного и крутого Комбса пришел черед невлиятельного и некрутого. Крис Джадд был танцором и познакомился с Лопес, зарабатывая трудовую копейку съемками в ее клипе Love Don’t Cost a Thing. Все произошло очень быстро, случился роман, вскоре и помолвка, а через месяц — свадьба, которая, по словам самого Джадда, чуть не свела его с ума: настолько все было пафосно и одновременно нервно из-за папарацци. Брак прожил полгода, супруги разбежались, и, надо сказать, по сравнению с первым мужем второй оказался очень благородным. Ни одного плохого слова о бывшей жене, никаких публичных требований подкинуть денежку (хотя писали о полученных по итогам развода 18 миллионах). В конце нулевых Крис вновь женился, стал отцом и очень счастлив, чему свидетельство — его Instagram.