Советы недели от топ-модели: эль макферсон

Питание

Не секрет, что эффект от тренировок будет действительно заметным только в сочетании с правильным питанием. Поэтому Эль выпивает в день по 3 литра воды и ест только органические продукты.

К тому же Макферсон пьет аюрведические чаи и китайские травы. Последние несколько лет Эль следует системе английского диетолога Симона Лаубшера и осталась настолько довольна результатом, что решила поделиться секретом со всем светом и в прошлом году выпустила Super Elixir. В составе добавки более сорока разнообразных ингредиентов. Наряду с обычными овощами и фруктами типа свеклы, брокколи и яблок, в ней содержатся спирулина, L-глютамин, ягоды годжи, асаи, гарциния камбоджийская, экстракт расторопши, хвощ, люцерна, цитраты меди, магния, цинка и многое другое. Это продукт способен контролировать уровень щелочи в организме и тем самым следить за обменом веществ.

Питание

Основным правилом в питании Эль считает распределение всей пищи на 5 приемов: завтрак, обед и ужин + 2 перекуса. Такая популярная методика позволяет модели оставаться сытой и не срываться в течение дня.

В основе рациона лежит вкусная и полезная пища, включающая фрукты, овощи и злаки. Ниже примерное меню звезды:

Завтрак

Свое утро Эль начинает со стакана горячей воды с лимонным соком, чтобы взбодриться. Спустя 15 минут после этого она позволяет себе выпить чашечку чая матча и отведать ореховую гранолу собственного приготовления с добавлением кокосовой стружки и корицы, ягод и миндального молока.

Перекус № 1

Между основными приемами пищи Эль употребляет сырые орехи, которые за счет калорийности дают хороший запас энергии. Также в меню присутствует авокадо.

Обед

Здесь вы не увидите жареного сочного стейка, ведь супермодель выступает исключительно за здоровое питание. На обед она себе готовит легкие салаты из овощей и сыра. Чаще всего заправкой служит оливковое масло. Любимый салат Эль: печеная свекла, лебеда, отварной картофель, козий сыр и оливковое масло.

Перекус № 2

Между обедом и ужином, чтобы утолить легкое чувство голода Макферсон ежедневно готовит полезные коктейли. Для этого она использует бананы, авокадо, миндальное молоко — все ингредиенты взбиваются блендером, а в готовый напиток добавляется щепотка ванилина.

Ужин

Последний прием пищи обычно представляет собой блюдо из морепродуктов с каким-нибудь легким гарниром. Так, Эль обожает креветки, дополненные крекерами из ламинарии.

Надо сказать, модель имеет огромную силу воли, ведь даже при большом количестве дел за день она не отступает от своего плана по питанию.

Детство

Эль Макферсон, при рождении — Элеонор Нэнси Гоу, родилась 29 марта 1964 в небольшом городке Кронулла в Австралии. Фамилию «Макферсон» Эль взяла от отчима. Она росла в добропорядочной австралийской семье, подрабатывала в аптеке и окончила школу в числе лучших учеников. Эль мечтала стать юристом и планировала поступать в Сиднейский университет, карьера модели ее не интересовала.

Однажды, во время поездки по Колорадо высокую и длинноногую Эль случайно заметил один из представителей модельного агентства и предложил ей поехать поработать в Нью-Йорк. В ответ шестнадцатилетняя Макферсон только посмеялась, так как вовсе не считала свою внешность модельной. У нее была угловатая спортивная фигура, и уже в школе Эль была выше всех мальчиков.

К счастью, мать девочки обратила внимание на предложение агента и настояла на том, чтобы Эль отправилась на кастинг в Нью-Йорк. Макферсон не собиралась задерживаться в Нью-Йорке больше двух недель и согласилась на поездку только для того, чтобы «развеяться»

Кинокарьера

Как и многие супермодели Эль пробует свои силы в кино бизнесе, и как утверждают критики, ей это полностью удалось. Свою карьеру девушка начала в 27 лет с фильма «Элис», однако возраст никак не помешал полюбиться зрителям и известным режиссерам.

Видео с Эль Макферсон

Friends — HD — Janine Hates Monica & Chandler (1/2)
04:25

Elle Macpherson on Being a Supermodel in the 80’s
03:54

Miss Universe 2001- Announcement of the Top 10
04:00

Swim Daily Throwback Thursday: Elle Macpherson in Australia
08:42

(HQ) Elle MacPherson on Jonathan Ross 2010.07.02 (part 1)
06:19

Guillermo’s Secret Past with Elle Macpherson
01:13

Elle USA Photoshoot: Adriana Lima, Miranda Kerr, Doutzen Kroes & Chanel Iman HD
06:38

Alice (1990) Trailer
00:44

Batman and Robin -Trailer
02:38

В целом Эль успела сняться в более чем 30-ти кинокартинах, самыми популярными из которых стали «Джейн Эйр» (1996), «У зеркала два лица» (1996), «Край» (1997), «Бэтмен и Робин» (1997), и небольшая эпизодическая роль в знаменитом сериале «Друзья».

Больше о щелочной диете

Такая диета способствует восстановлению естественной РН-среды. Но следовать всем ее строгим правилам дольше 30 дней специалисты не советуют. Эль Макферсон утверждает, что ее щелочная диета особенная. Супермодель ест очень много овощей, в особенности брокколи и свеклу, но отказалась не только от мяса и хлеба, а еще и от молочных продуктов.

Блюда, ингредиенты которых подверглись тепловой обработке, не входят в ее дневной рацион. Чем проще еда, тем лучше. При этом нужно пить много воды и есть черный шоколад без добавок, но в небольших количествах.

В числе любимых продуктов известной австралийки морская рыба, авокадо, кокосовая вода. Но не стоит забывать, что Эль Макферсон ведет очень активный образ жизни. Она обожает пешие прогулки, катание на водных лыжах, серфинг и хип-хоп. Настоящая австралийка!

Она не верит в изнуряющие тренировки и голодовки как способ похудения. Здоровое питание, которое приносит удовольствие, — вот ключ к идеальному телу. А чтобы сохранить молодость кожи, сделать ее более упругой даже в 54 года, Эль готовит домашний скраб из морской соли, которым она натирает тело с помощью жесткой щетки.

Фильмы

Эль Макферсон успела оставить свой след в истории не только как успешная топ-модель и дизайнер, но и как талантливая актриса. Впервые она сыграла небольшую и знакомую ей роль модели в возрасте 27 лет, и не у кого-то, а у культового режиссера Вуди Аллена в комедийной мелодраме «Элис». Далее девушка начала принимать участие в более серьезных работах — в драме «Сирены» с Хью Грантом в главной роли, в фантастике «Бэтмен и Робин», где перевоплотилась в персонажа Джули Мэдисон.

Мэтт Леблан и Эль Макферсон (кадр из сериала «Друзья»)

Одним из самых ярких и запоминающихся проектов в фильмографии знаменитости стал легендарный ситком «Друзья». Публика с восторгом отнеслась к ее персонажу — австралийской танцовщице по имени Джанин Лакруа. А в 2001-м Макферсон сыграла главную роль в фильме «Южный Кенсингтон» вместе с Рупертом Эвереттом и Сиенной Миллер.

Нестареющая модель

Глядя на ее фотографии, становится понятно, что есть у Эль Макферсон секрет молодости. Но вот в чем он заключается?

Она занимается спортом ежедневно. Спорт — любой, который нравится

Здесь важно пропотеть, а потом принять душ с целью избавления от шлаков, накопившихся в организме человека. Потом Элеонора растирает тело мочалкой, также очищая кожу от отмерших клеток и улучшая кровообращение

При этом она использует любой доступный скраб. После такой процедуры увлажняющий крем будет проникать в кожу намного лучше.

Какое же питание у Эль Макферсон? Каждое утро она выпивает по литру щелочной воды. Так ускоряется обмен веществ и уменьшается уровень кислотности в крови, организм намного лучше поглощает питательные вещества. Если нет щелочной воды, подойдет любая очищенная, только она должна быть комнатной температуры. После Элеонора берет тонкий кусочек ржаного хлеба с семенами подсолнечника и делает тост с яйцом пашот (разбить одно яйцо и вылить его в кастрюльку с кипящей водой, оставить на три минуты, выбрать ложечкой-дуршлагом и переложить на тост). Также полезны будут фруктовые салаты с грейпфрутом, киви или папайей.

Как утверждает модель, именно такой рацион питания с утра и позволяет ей сохранить молодость даже в 55 лет.

Тренировки

Сегодня Эль Макферсон занимается спортом под руководством персонального тренера Джеймса Дюгана, который является владельцем престижного тренажер­ного зала Bodyism Gym в Лондоне. Сюда, кстати, регулярно ходит предыдущая героиня нашей рубрики «Советы недели от топ-модели» — Рози Хантингтон-Уайтли.

Эль качает пресс, подтягивая колени к груди, вися на шведской стенке, — такая нагрузка избавляет от лишних сантиметров в талии без наклонов и приседаний. После тренировки Макферсон непременно пьет коктейль с кокосовым маслом, корицей и смесью питательных добавок Body Brilliance Powder. Он нужен для того, чтобы поднять уровень сахара в крови, а также позволяет не думать о десертах.

«Чтобы подкачать попу, необязательно ходить в тренажерный зал: свяжите резиновой лентой лодыжки между собой и шагайте по комнате. Это упражнение не нагружает суставы, но при этом отлично подтягивает мышцы и улучшает осанку. Хотя приседания никто не отменял — делайте их как можно чаще, главное — правильно», — советует тренер.

Какие продукты вошли в диету?

Чтобы в 53 «с хвостиком» отлично чувствовать себя в повседневной жизни и великолепно смотреться на фото, Эль Макферсон перекроила список продуктов под диетический, «щелочной» рацион. На смену красному мясу пришла свежепойманная рыба. Увеличилась доля овощей, особенно зеленых. Зелень стала основой диеты топ-модели. Эль ест её с бобовыми или чечевицей. В тарелке всегда в изобилии присутствуют зеленые листья и другие овощи. В приоритете капуста, шпинат, ростки и руккола.

Знаменитость не скрывает, что дополняет диету пищевыми добавками. The Super Elixir Alkalising Greens – эликсир-адсорбент для ежедневного употребления. В его состав входят 45 натуральных компонента, взаимодействующих между собой для максимального эффекта.

Еще один из секретов красоты и молодости Эль Макферсон – белковый продукт Nourishing Protein. Питательный порошок содержит витамины, минералы и антиоксиданты, отвечающие за здоровье и нормальную функциональность кишечника.

Чтобы во время приготовления не лишать пищу её полезных свойств, фотомодель обзавелась сушкой. Благодаря щадящей температурной обработке, овощи, ягоды и фрукты из дегидратора вкусные и имеют высокую питательную ценность.

Всем, кто ищет щелочную диету для похудения или просто хочет быть здоровым и энергичным, звезда подиума и кино рекомендует книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» (Giulia Enders, «Gut»). Книга стала международным бестселлером и считается одной из самых читаемых в континентальной Европе. Написана легким и доступным языком. Автор интересно и даже забавно рассказывает о секретах здоровья.

Суть щелочной диеты

О щелочной диете Эль Макферсон узнала от своего диетолога и давней подруги Симоны Лаубшер. Ее суть заключается в том, чтобы создать оптимальный кислотно-щелочной баланс в организме. Считается, что высокий уровень кислотности крови является причиной увеличения веса, проблем с пищеварением, повышенной утомляемости, плохого состояния волос и кожи. 

«Несколько лет назад я чувствовала себя совершенно опустошенной, несмотря на то, что вела здоровый образ жизни и принимала множество синтетических добавок. Я узнала от доктора Лаубшер, что уменьшая количество кислотообразующих продуктов и заменяя их овощами и фруктами, организм может вернуться в щелочное состояние, избавиться от токсинов и позволить пищеварительной системе и печени отдохнуть и восстановиться», — рассказывает Эль Макферсо.

К «плохим» продуктам относится сахар, рис, пшеница, кофе, грибы, а также вся пища животного происхождения (в особенности молоко и красное мясо). Щелочные продукты — это многие овощи, ягоды и фрукты, в том числе и имеющие кислый вкус. Например, зеленые яблоки, лимон, помидоры, грейпфрут, гранат, лайм, сырой шпинат (при термической обработке он становится кислотообразующим). Также к щелочным продуктам относятся орехи, водоросли, зелень, крупы (прежде всего овес, гречка и киноа), сухофрукты, свежий имбирь, кокосовое и миндальное молоко, оливковое масло. 

«Поддержание естественного здорового баланса и выбор щелочных продуктов делает мое тело более легким, чистым и наполненным энергией. Уже очень скоро после начала диеты, я увидела существенную разницу и прекратила принимать все синтетические витамины», — продолжает делиться Эль.

Ярые поклонники диеты утверждают, что рацион должен на 80% состоять из ощелачивающих продуктов и лишь на 20% — из кислотообразующих. Однако большинство консультантов уверены, что и 65-70% ощелачивающих продуктов более чем достаточно. Впрочем, далеко не все диетологи считают щелочную методику универсальным средством для похудения и оздоровления организма. 

«Окислительные процессы в организме происходят постоянно — так мы устроены. Природой заложено огромное количество защитных механизмов, самостоятельно поддерживающих кислотно-щелочной баланс. Поэтому явный перекос в сторону ощелачивания может быть вредным», — утверждает Ирина Турчинская, диетолог Центра здоровья «Премиум клуб Wellness Daily Live». — С другой стороны, если вы активно худеете, в крови образуется множество продуктов распада, и щелочные продукты могут способствовать дополнительному детоксу». 

Детство и юность

Элеонора Макферсон появилась на свет 29 марта 1963 года в небольшом австралийском городке Кронулла штата Новый Южный Уэльс. Будущая топ-модель была свободолюбивым ребенком, родители никаким образом не ограничивали ее свободу. В одном из интервью Эль призналась, что отчасти выросла на улице. Дело в том, что, когда девочка родилась, ее маме было 17 лет, и она сама была еще практически ребенком.

Embed from Getty ImagesЭль Макферсон в молодости

Маленькая Макферсон много времени проводила с соседскими ребятами, которые росли с ней на одной улице. Девочка почти не играла с куклами, зато часто каталась на велосипеде, переодевшись в мальчишескую одежду.

С юного возраста девочка выделялась среди сверстниц слишком высоким ростом и спортивной фигурой. По этой причине во время учебы в школе одноклассники не воспринимали ее как потенциальный объект для симпатий, а общались просто как с товарищем и другом. В то время будущая модель не считала себя женственной, однако она не являлась и сорванцом.

Embed from Getty ImagesЭль Макферсон в молодости

В молодости Эль посвящала много времени занятию плаванием — она ежедневно просыпалась в полшестого утра и отправлялась в бассейн до начала уроков. Также девушка активно занималась нетболом (популярный в Австралии вид спорта), часто отправлялась на океан с друзьями, чтобы покататься на водных лыжах и байдарках либо заняться виндсерфингом. Параллельно с физическими нагрузками девушка успевала хорошо учиться.

Будучи обычной школьницей, девушка мечтала посвятить свою жизнь изучению права, поэтому без каких-либо проблем поступила в лучший сиднейский университет на юридический факультет.

Эль Макферсон (Elle Macpherson)

Эль Макферсон (Elle Macpherson), урождённая Элинор Нэнси Гоу. Родилась 29 марта 1964 года в Кронулла, Новый Южный Уэльс, Австралия. Австралийская топ-модель, актриса и дизайнер.

Элинор Нэнси Гоу, ставшая известной как Эль Макферсон, родилась 29 марта 1964 года в австралийском городке Кронулла, штат Новый Южный Уэльс.

С самого детства выделялась слишком высоким ростом и слегка грубоватым телосложением. Из-за этого в школе мальчики, по ее признанию, не воспринимали ее как девушку, а общались скорее как с другом и товарищем. И сама она не считала себя красавицей и даже комплексовала.

В модельный бизнес попала случайно: как-то на каникулах на нее обратил внимание агент, который предложил ей переехать в Нью-Йорк и попробовать себя в модной индустрии. Эль не поверила его словам, так как всегда считала себя некрасивой и неподходящей для подиумов

И только под влиянием мамы она приняла предложение агента. Девушка отправилась в Нью-Йорк — сначала на несколько недель. И уже вскоре Эль заключила договор с агентством Click, чьи агенты быстро показали девушке, что она не только привлекательная, но еще и очень талантливая.

Так она начала строить свою модельную карьеру.

Прорыв случился, когда она встретила талантливого фотографа Жиля Бенсимона, который тесно сотрудничал с модным глянцем Elle. Именно благодаря этому знакомству фото модели начали появляться в этом популярном издании. А их сотрудничество с Жилем переросло в роман, а затем и в брак.

Эль Макферсон быстро становиться популярной и востребованной моделью, она активно снимается для Elle, ее привлекательная фигура украшает обложку именитого глянца Sports Illustrated.

Поставила рекорд своим шестикратным появлением на обложке Sports Illustrated Swimsuit.

Эль Макферсон в Sports Illustrated

С 1990 года снимается в кино, дебютировав в фильме «Элис». Самыми известными ее работами в кино стали «Джейн Эйр», «У зеркала два лица», «На грани», «Бэтмен и Робин», эпизодическая роль в знаменитом сериале «Друзья».

Создала линию женского белья под собственным именем «Elle Macpherson Intimates».

Владелa сетью ресторанов «Fashion Cafe» вместе с Наоми Кэмпбелл, Кристи Тарлингтон и Клаудией Шиффер. Основанная в Нью-Йорке в 1995 году итальянским антрепренёром Тамассо Бути, мужем топ-модели Даниэлы Пестовой, сеть «Fashion Cafe» оказалась в банкротстве и была закрыта в 1998 году.

Эль Макферсон

Рост Эль Макферсон: 183 сантиметра.

Личная жизнь Эль Макферсон:

В 1986-1989 годах была замужем за фотографом Жилем Бенсимоном. Он был намного старше ее, но открыл ей путь в модный бизнес.

Эль Макферсон и Жиль Бенсимон

В 1996-2005 годах состояла в фактическом браке со швейцарским финансистом Арпадом Буссоном. У пары родились два сына — Арпад Флинн Александр Буссон (род. 14.02.1998) и Аурелиус Сай Андреа Буссон (род. 04.02.2003).

Эль Макферсон и Арпад Буссон

С июля 2013 года была замужем за бизнесменом Джеффри Соффером, с которым она встречалась 4 года до их свадьбы. 13 июня 2017 года стало известно, что они расстались.

Эль Макферсон и Джеффри Соффер

Фильмография Эль Макферсон:

1990 — Элис (Alice) — модель
1994 — Сирены (Sirens) — Шила
1996 — Джейн Эйр (Jane Eyre) — Бланш Ингрэм
1996 — Если Люси упадёт (If Lucy Fell) — Джейн Линдкист
1996 — У зеркала два лица (The mirror has two faces) — Кэндис
1997 — Бэтмен и Робин (Batman & Robin) — Джули Мэдисон
1997 — На грани (The Edge) — Микки Морс
1998 — С друзьями как эти… (With Friends Like These…) — Саманта Мастендри
1999-2000 — Друзья (Friends) — Жанин Лекруа
2001 — Девочки в большом городе (A Girl Thing) — Лорин Трэвис
2001 — Южный Кенсингтон (South Kensington) — Камилла
2009 — Красивая жизнь (The Beautiful Life) — Клаудиа Фостер
2013 — Голливудские вампиры (Vampires of Hollywood) — Магдалена

Рецепт позитивного дня

Постоянные путешествия не могут не отразиться на пищеварении. Гостиничная еда и смена часовых поясов – испытания, которые запросто выбивают из колеи. Преодолевать стрессовые состояния и оставаться в превосходной форме модели помогают простые правила. Пить много воды, чтобы обеспечить хорошее увлажнение тканей и органов. Избегать тяжелых блюд, затрудняющих пищеварение. Отдыхать.

«Перед сном я всегда беру свой iPad с книгами и фильмами. Еще использую наши средства для сна Welle, чтобы помочь себе расслабиться. Для меня это идеальный рецепт сна в дороге.»

Укрепляющий чай (Sleep Welle Fortifying Tea), о котором говорит соучредитель WelleCo – это тоник для сна. Он эффективен не только при щелочной диете или при похудении. В состав тоника входит валериана и хмель. В комплексе эти травы улучшают сон, успокаивают, способствуют релаксации.

Иногда, чтобы расслабиться и уснуть, на подушку или в самолете Эль распыляет Sleep Welle Calming Mist. Эфирные масла лаванды, ветивера и ромашки в составе успокаивающего средства быстро снимают напряжение.

«Это означает, что я просыпаюсь в месте назначения отдохнувшей и готовой к работе.»

Стиль

Излюбленной одеждой звезды являются костюмы с широкими брюками. В них Эль добивается эффекта километровых ног, хотя конечности у нее и так не маленькие — как ни крути, 123,5 см при общем росте 185 см.

Среди цветовой палитры особое внимание уделяется контрастной паре из черного и белого. Признаемся честно, эти цвета идеально смотрятся на загорелой коже

Красавицы, живущие в солнечных регионах, берите этот лайфхак на заметку!

Выбирая наряд яркого оттенка, модель не забывает и об аксессуарах. Так, желтый комплект из топа и брюк Макферсон поддерживает массивными ожерельем с браслетом, а также широким поясом. Завершают образ золотистые туфли на платформе и солнцезащитные очки.

ReferencesEdit

1. timeout magazine «Colourful Sydney Identity #50» — November 19, 2008 edition
2. The Daily Mail, Sunday You Magazine, September 15, 2002, p. 28-33:

 “The Elle calendar became a worldwide hit and a new version has been produced twice since, while her 1995 video, Your Personal Best Workout: The Body, was also a bestseller.»
3. The Sunday Times Business, March 23, 2008, p. 17: “Macpherson, supermodel-turned-lingerie queen, has made that her leitmotif. Elle Macpherson Intimates range is the biggest selling brand of fashion lingerie in Britain.”
4. , July 2002, vol. 297, num. 7, p. 98-107
: “We’re going through Elle’s underwear. This is what she does. She designs knickers and bras. She’s very good at it, very successful. It makes her more money than modeling, and Elle’s made a lot of money modeling.”
5. Wall Street Journal Europe, Style Journal, Winter 2006 Edition, p. 36-42: «And so, Macpherson made the transition from spokes model, to designer and chief marketing officer for the growing product line. The company credits her with the ideas for many products, including its successful maternity-bra line, which Macpherson designed while nursing her second child.”
6. GQ Australia, Winter 2006, p. 90-99: 

“I am working on projects like my ex’s education program , with Bono and the American Express RED project — which is all about poverty and AIDS support — and UNICEF’s breast-feeding program.”
7. Style Journal, Winter 2006 Edition, p. 42

Личная жизнь

До 2015 года личная жизнь Эль Макферсон никогда не была богата разнообразием романов и интрижек. Всего за 52-летнюю жизнь она состояла в отношениях всего с тремя мужчинами.

1В 1984 году Эль встретила знаменитого фотографа Жиля Бенсимона, и, несмотря на 20-летнюю разницу в возрасте мужчина с первого дня начал заигрывать и ухаживать за моделью. В 1985 году девушка наконец-то отвечает ему взаимностью, после чего молодые люди счастливо заключают себя узами брака. Однако долго эта пара не просуществовала и уже в 1990 году они решили расторгнуть свой союз.

Эль Макферсон и Жиль Бенсимон

2В 1995 году Эль знакомится с влиятельным бизнесменом Арпадом Буссоном и в том же году принимает его предложение руки и сердца. В 1998 году у пары родился первый сын Филинн, а в 2003-м родители праздновали рождение второго сына Аурелиса. Казалось, что такая дружная семья способна прожить всю жизнь вместе, однако в 2005 году Арпад и Эль развелись.

Эль Макферсон и Арпад Буссон

3На данный момент в 2015 году Эль Макферсон замужем за миллиардером Джеффри Соффером. Модель и бизнесмен поженились еще в 2013 году, и практически сразу решили завести собственного ребенка. Однако в силу своего возраста женщине никак не удавалось забеременеть естественным путем, поэтом они с мужем решили прибегнуть к услугам суррогатного материнства. И только в 2015 году Джеффри официально заявил, что наконец-то они нашли подходящую кандидатуру.

Эль Макферсон и Джеффри Соффер

BiographyEdit

Early lifeEdit

She subsequently visited Japan, where she worked as a photographic model. During this visit she shot a number of topless adverts for Japanese press, and made her first TV appearance on a Princess Tenko network special.

With significant recognition among the press and fashion establishment, Macpherson set about trying to achieve recognition among the public at large. She made a number of appearances at major public events in 1984, including parties connected with the Winter Olympics in Yugoslavia, and the selection of Advance Australia Fair as the national anthem of Australia. She was asked to participate in David Copperfield’s 1984 TV special, and filmed a number of sequences for the show. The opening of the show was to show a bikini clad Macpherson posing in front of the Sydney Opera house, before being covered in an Australian flag, and produced in the TV studio from beneath an American flag. A subsequent sequence would show Macpherson being turned into a 2-D image by a «magic camera», and having her clothes changed before being restored. Finally, Macpherson would be put back into her bikini, and sawn in half, before being transported back to Sydney — but only her top half would make it, with her legs apparently left in the studio. Unfortunately the initial rushes were disliked by the network, who instead pushed for singer Bonnie Tyler. Due to the delays which this caused, Copperfield had to settle for a routine levitation trick — leading to his Flying over the Grand Canyon stunt.

Personal lifeEdit

Macpherson met Gilles Bensimon in 1982 on a shoot for Elle Magazine. The couple married in 1985 but divorced after 8 years together in 1989.

Macpherson currently resides in the United Kingdom, where she raises her children.

Обтягивающая футболка

Футболки в облипочку были популярны в 90-х и нулевых. С их помощью женщины подчеркивали все изгибы фигуры, чтобы выглядеть соблазнительно для мужчин. А потом наступила эра оверсайза. И все поняли, как здорово, когда под футболкой можно скрыть бока.

@epicairways

Стильная женщина выберет что-то среднее между этими трендами. Она не будет обтягивать все складки на теле. Но и в балахон не оденется. Модница знает, что идеальная футболка должна сидеть слегка свободно. Линия плеч может быть занижена, а длина – абсолютно любой.

Новый образ беременной Меган Маркл поразил даже Елизавету II

@ryzekink

Отказ от сахара и 5-разовое питание

Да, стройность австралийки — в том числе, результат меню без «сладкой смерти». Эль ест 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса), а правила ее питания настолько непоколебимы, что едва ли можно увидеть экс-модель уплетающей кусок жирной баранины!

Все дело в «щелочной» диете, которой красотка придерживается с 40 лет. Правильное сочетание щелочной пищи (80% овощей, фруктов, орехов) и продуктов, образующих кислоту (животные белки, кофе), позволяют ускорить метаболизм и существенно замедлить старение.

Также Эль — поклонница натуральных БАДов, которые этот баланс помогают поддерживать. Она принимает добавки собственного производства — никакой химии! При этом Макферсон давно отказалась от голодовок. Она искренне считает, что «сухое» тощее тело старше 50 выглядит отвратительно, а вот здоровое и подтянутое вызывает восторг. Так и есть!

Сандра Буллок в огненно-красном костюме подняла всем настроение (в самом лучшем смысле!)

Ее семья

Макферсон Эльи сегодня — идеальная иллюстрация к романам Александра Грина, русалочка Ассоль. Она и тридцать лет назад находилась на высшей ступеньке пьедестала моды, но была отличной от иных моделей. Ее можно было ассоциировать не с Высокой модой или показами в Париже. Эль — как живое воплощение майамского стиля с его культом сексуального тела, физического совершенства, отдыха на океанском берегу.

Ее первым мужем стал фотограф моды и директор по искусству журнала Elle француз Жиль Бенсимон. Именно благодаря нему обложки с Эль в купальнике на фоне прибоя стали классикой глянца, и сейчас вдохновляющей фотографов и стилистов по всему миру.

Они прожили семь лет, и именно Жиль помог Эль выработать определенное видение того, как должны выглядеть хорошие фотографии, как правильно они должны располагаться на журнальной странице. Они много времени проводили вместе. Именно журнал ELLE в те годы посвящался тому, как одну вещь правильно сочетать с другой, как их правильно носить, то есть он помогал выработать собственный стиль.

Вторым мужем модели был финансист Арпад Бюссон. В этом браке у них родилось двое чудесных мальчиков — Флинн и Сай. Но и этот союз распался.

Со своим третьим супругом, владельцем кондоминиумов и гостиниц от Лас-Вегаса до Багам, Джеффри Соффером — они поженились пять лет назад, в 2013-м. А перед этим у них был красивый четырехлетний роман, в котором была пауза на несколько месяцев. Но после того, как вертолет Джефри потерпел крушение на Багамах, Эль сразу же вылетела в Майями, куда любимого доставили для проведения операции, и предложила свою поддержку и помощь. Выздоровев, Соффер сделал Эль предложение, «вооружившись» кольцом с гигантским бриллиантом.

4 тени, которые старят, и 4, которые освежают лицо

Некоторые женщины привыкли использовать одни и те же тени на протяжении всей жизни. Они думают, что раз в молодости оттенок их красил — значит и после 40 он тоже подойдет. Такие случаи бывают, но, скорее, относятся к тем, кто любит нюд и пастель. Для смелых красавиц с возрастом появляются ограничения по цветам. Чтобы вы не попались в ловушку старящего макияжа, мы перечитали советы визажистов и сделали подборку из 5 оттенков теней, которые прибавят лицу лишние годы. А еще мы сразу же нашли варианты на замену.

Синие и фиолетовые оттенки

Синие тени страсть как любили наши бабушки. Возможно, тогда этот оттенок считался модным, но сейчас с таким макияжем редко увидишь женщин в повседневной жизни. А все потому, что синий подсвечивает мелкую сеточку сосудов на нашем веке, тем самым визуально утяжеляя взгляд. Кроме того, цвет может выделить синяки под глазами, и это тоже прибавит возраста обладательнице макияжа.

Помимо синего цвета отказаться стоит также от фиолетового. Этот оттенок еще хуже предыдущего. Вместе с недостатками кожи век он может выделить мелкие несовершенства, такие, как прыщи. А это точно никого не красит.

Самыми молодящими оттенками теней считают пастельные тона – шоколадный, бежевый, персиковый, пыльная роза. Эти оттенки смогут сказать только о благородстве женщины, обыграв ее образ с самой привлекательной стороны.

Тени с глиттером

Как бы нам ни хотелось сиять, от блестящих теней после 40 лучше отказаться. Единственный эффект, который вы сможете получить от такого макияжа – это прибавка к возрасту. Глиттер сразу же провалится в мелкие морщинки на веках и зрительно их подчеркнет.

Если вы собираетесь на праздник, с небольшой оговоркой использовать такие тени все-таки можно. Нанесите блеск в центр века на матовую основу и тщательно его растушуйте. Так он глиттер не подчеркнет линии на веках, а значит, и не состарит вас.

Правило с глиттером работает не только на веках. Женщинам в возрасте визажисты советуют переходить на матовые текстуры. Тени, помада, карандаши – во всех этих продуктах не должно быть крупных блесток. Иначе, красавица не только подчеркнет свой возраст, но и прибавит к паспорту лишние 10 лет.

Темные тени на нижнем веке

После 40 с макияжем нижнего века нужно быть очень осторожной. Любое неловкое движение и на вашем взгляде отпечатаются лишние 10-15 лет

Чтобы такого не произошло, запоминаем простое правило – никаких темных теней. Они создают эффект синяков под глазами, а также утяжеляют сам взгляд. Окружающие будут думать про такую женщину, что она вечно уставшая, а значит, уже вдоволь пожила.

На этот раз звезды зажгли: 9 самых ярких образов на церемонии в Лос-Анджелесе

Это же правило касается прокрашивания нижних ресниц. Если вы не хотите утяжелить взгляд, наносите тушь только на реснички верхнего века.

А если вам хочется освежить взгляд и все-таки добавить на нижнее веко немного цвета, обратите внимание на необычные оттенки. Бронзовые, мятные и розоватые тени – ваш вариант

Светлые тени во внешнем уголке глаза

Железное правило для возрастного макияжа – затемнять внешний уголок глаза. Это место, где больше всего скапливается кожа нависшего века. Чтобы его замаскировать, нужно создать эффект тени, а не подсвечивать эту зону.

Светлые тени могут освежить взгляд, если добавить их во внутренний уголок глаза.

Еще один способ, как можно использовать светлые тени – нанести тонкую линию под изгиб брови, тем самым распахивая взгляд.

Спорт

Эль регулярно занимается спортом, и в этом ее фишка. Она считает, что каждому человеку нужно ежедневно выделять время, чтобы поработать над своим телом — это позволит сделать его выносливее и красивее.

Будучи постоянно в Австралии, модель занимается серфингом и просто бегает вдоль побережья

Большое внимание она уделяет плаванию, так как такая нагрузка благоприятно воздействует на позвоночник

— рассуждает Эль Макферсон.

Одним из пунктов обязательной программы являются регулярные поездки в Лондон к любимому тренеру Джеймсу Дугану. Его тренажерный зал Bodyism Gym расположен в Южном Кенсингтоне и принимает многих известных персон.

Там Эль прорабатывает все группы мышц наряду с Роузи Хантингтон-Уайтли, тоже посещающей тренажерный зал. Так что цену роскошному телу Макферсон знают как минимум тренер Джеймс и коллега Роузи.

В свободное время зимой австралийка несколько часов может гулять со своим псом в лесу либо она встает на лыжи и катается в течение часа-полутора.

— признается Эль Макферсон.

Стиль

Вечная пляжная красотка с загорелым телом и легкими светлыми локонами а-ля «подружка серфера» — этому стилю Эль не изменяет много лет. Ее не увидеть в кричащих оттенках апельсина или зеленого неона. Длинноногая модница предпочитает классические белые, черные и нюдовые оттенки. Они не только подчеркивают красивый загар, но и не дают повода усомниться в ее утонченности и элегантности.

Все ради славы: 7 звезд, жизнь которых изменилась — благодаря пластике

Хотя по правде говоря, самая любимая одежда Макферсон — купальник (лучше всякого платья). Здесь несомненно сказывается детство в Австралии, проведенное на пляже у океана.

Щелочное меню Эль Макферсон

Завтрак — теплая овсяная каша с органическим арахисовым маслом, киви, тушеным ревенем и капелькой пчелиной пыльцы. 

Эль Макферсон: «Когда у меня есть время, я начинаю свое утро с чего-то согревающего, что заставляет меня чувствовать себя сытой и задает здоровый тон на весь день».

Обед — обжаренный лосось с простым салатом из капусты, шпината, моркови, кориандра и арахиса.

Эль Макферсон: «Я редко ем курицу или красное мясо, поэтому рыба является для меня основным источником белка, а лосось к тому же богат этими замечательными жирными кислотами Омега-3».

Ужин — салат из чечевицы со свеклой, киноа, шпинатом, авокадо, жареными тыквенными семечками и козьим сыром.
Эль Макферсон: «Я ограничиваю количество молочных продуктов настолько, насколько это возможно, но иногда добавляю козий сыр в салаты, чтобы сделать их вкус более интересным».

Десерт после ужина — 1-2 кубика темного шоколада.

Эль Макферсон: «Да, я ем шоколад!».

По ступенькам модельной карьеры

Эль Макферсон, возраст которой дает возможность усомниться в паспортных цифрах (настолько великолепно она выглядит), всегда была высокого роста — 183 см. В юности одна ее подруга посоветовала поработать моделью для того, чтобы заработать немного денег на учебу. Девушка послушалась.

Когда Элеоноре исполнилось восемнадцать, она смогла подписать свой первый контракт с одним из австралийских модельных агентств. Очень скоро начинающая модель уже снималась для гламурного журнала ELLE. Благодаря тому, что ее фигура имела совершенные пропорции (грудь-талия-бедра: 90-61-89), Элеонору стали называть прозвищем «Тело».

В девяностые годы прошлого столетия девушка вела хит-парады «Горячая десятка», которые за короткий промежуток времени стали знаменитыми.