Стоит ли опохмеляться наутро?

Какой завтрак поднимет на ноги после пьянки

Что есть с похмелья:

Некоторые люди с похмелья очень хотят есть и никак не могут остановиться. Это индивидуальная реакция на алкоголь, она объясняется особенностями метаболизма нейромедиатора дофамина в мозге. Примерно такой же механизм действует у любителей марихуаны, которые испытывают сильное чувство голода после выкуренной сигареты с каннабисом (в русском народе это называется «пробило на хавку», а в англоязычном мире «манчиз»).

Не бросайтесь есть всё подряд. Если уж лечить похмелье голодовкой — не ваш путь, то можно хотя бы выбрать такую еду, которая будет вам на пользу, а не во вред.

Этапы избавления от похмелья

Довольно быстро можно избавиться от похмельного состояния при использовании целого комплекса препаратов. Сразу после окончания застолья можно быстро выпить активированный уголь, но-шпу и обычный аспирин. После такой комбинации на утро симптомы похмелья будут полностью отсутствовать.

Важно соблюдать правильные этапы избавления от похмелья:

• Очистка организма и промывание желудка;
• Прием абсорбентов и других препаратов для вывода токсинов.

Только после чего можно лечить похмелье по фактическим симптомам

Важно соблюдать другие рекомендации, которые помогут улучшить состояние действительно быстро

Комплексное и быстрое лечения похмелья направлено на такие проблемы:

• Нехватка воды. Для похмелья характерна потеря жидкости и неправильное распределение воды, поэтому рекомендуется употреблять больше жидкости;
• Отравление организма. При переработке алкоголя организмом получаются вредные токсины, которые создают чрезмерную нагрузку для печени и дефициту ресурсов для выздоровления;

Средства от похмелья, которые мы предлагаем

• Янтарная кислота. Продаётся в любой аптеке, стоит копейки. В рекомендуемых нами дозах не вредна абсолютно: организм привык получать янтарную кислоту с пищей, поэтому принимать можно смело. Действует на главную причину похмелья — интоксикацию. Не подойдёт тем, кого был гастрит, поэтому мы спросим вас о болезнях, прежде, чем что-то советовать;
• Пантогам, мексидол, пикамилон. Продаются в аптеках, стоят не дороже, чем то, что вы вчера выпили. Избавляют от головной боли, лечат нервную систему;
• Мёд и лимонный сок. Привычные продукты, но действуют гораздо лучше, чем вы ожидаете. Попробуйте в рекомендуемых нами дозах, удивитесь. Можно не благодарить;
• Промывание желудка и клизма. Ничего смешного. Это не самые приятные процедуры, зато очень эффективные. Как известно из практической токсикологии, это самые эффективные способы снять отравление алкоголем. На практике — все, кто пробовал, отзываются очень хорошо. Решайте сами, что вам лучше: быстро снять похмелье таким способом или продолжать страдать и отравлять организм тем, что у вас осталось в кишечнике после застолья, а ведь там ничего хорошего;
• Энергетические напитки. Многие боятся их, как дикари электричества. А зря: при нормальном пульсе и давлении (именно поэтому мы о них спрашиваем) некоторые из энергетиков, которые есть на полках российских магазинов, по составу удачно совпадают с хорошими антипохмельными средствами;
• и многие другие.

Существует ли шеймовер?

Эти истории есть у многих — наутро после вечеринки вместо легкости возникает чувство стыда и беспокойства, у которого нет определенной причины.

Image caption

С проблемой похмелья человечество знакомо с давних пор, однако о ее эмоциональной составляющей стали говорить лишь относительно недавно

«Даже если я не сделал ничего плохого, бывает, что я чувствую, что вечер не принес никакой пользы. Ты просто выпил, но возникает ощущение, что с тобой что-то фундаментально не так, как будто ты прогнил изнутри. И ты чувствуешь только стыд, ты чувствуешь, что в жизни тебя не ждет ничего хорошего», — рассказывает 26-летний Томас, сравнивая ощущения от похмельного стыда с клинической депрессией.

«Просыпаешься с чувством паники и вины, ощущением, что вчера совершила что-то ужасное, что всем неприятна, что была назойлива. Это скорее физическое ощущение, но мозг старается его объяснить как-то и подтасовывает факты. Вдруг вспоминаешь всех, кому ты не слишком нравишься, все неловкие моменты, все паузы в разговоре одновременно. Состояние банковского счета волнует как никогда. Жизнь кажется прожитой зря», — рассказывает о своем опыте графический дизайнер Марина.

Все, кому доводилось испытывать это чувство, описывают шеймовер как комбинацию стыда и паранойи. Похожие описания можно встретить и у классиков. От похмельной паранойи страдает нордический разведчик Штирлиц (с похмелья на разведчика «давило незнакомое ему ранее, тревожное чувство надвигающейся беды; обостренно воспринимался любой шорох») и лирический герой-романтик Венедикта Ерофеева.

В то же время есть люди, которые утверждают, что не испытывают подобных ощущений в принципе, а многие отмечают, что начали испытывать шеймовер только в последние годы — в юности они таких симптомов не наблюдали.

Чтобы разобраться, почему это так, мы обратились к экспертам.

Народные средства от похмелья

Многие спрашивают, как быстро снять похмелье, не прибегая к промышленным препаратам?

Иногда бывает достаточно воспользоваться простыми рецептами народной медицины, чтобы привести себя в форму.

Средство №1

Итак, чтобы не болеть с похмелья:

• смешайте столовую ложку 9%-го уксуса с одним сырым яйцом.
• добавьте соль, перец и тщательно все перемешайте.
• Выпейте снадобье залпом;

Если очень сильно болит голова, пить с похмелья лучше не обычную воду, а рассол или хлебный квас.

Еще с давних времен квашеная капуста, огуречный рассол и квас считались наиболее эффективными средствами от похмелья, так как восполняли недостаток электролитов фосфора, натрия, магния и калия.

Средство №2

От похмелья хорошо помогает и следующее средство:

• соедините 2 столовые ложки сливок, 5 г мускатного ореха, 150 мл томатного сока, 200 г пива.
• тщательно все перемешайте и выпейте залпом;

В течение нескольких часов после пробуждения хорошо снимает похмелье томатный сок с солью. Только пить этот сок следует медленными глотками или через трубочку;

Средство №3

Хорошо снимает похмелье травяной отвар на основе шиповника.
Для его приготовления возьмите:

• 4 ст. ложки плодов шиповника
• 3 ст. ложки меда
• 2 ст. ложки пустырника
• 1 ст. ложку зверобоя.

Залейте сбор кипятком и настаивайте в течение часа. Затем разделите отвар на несколько частей и употребите в течение дня.

Коктейли от похмелья

Если ничего из вышеперечисленных методов не помогает, вы можете употребить один из предложенных ниже энергетических коктейлей, чтобы привести себя в порядок.

Банановая Анна

Для приготовления коктейля вам потребуется:

• полбанана
• 5 мл меда
• 30 г сока лайма
• 60 г водки.

Перемешайте все ингредиенты и выпейте коктейль залпом.

Бермудский треугольник

Для приготовления восстанавливающего коктейля вам потребуется:

• 60 г апельсинового сока
• 60 г клюквенного сока
• 45 г рома.

Перемешайте все ингредиенты в стакане, добавьте несколько кубиков льда и выпейте залпом.

Морской бриз

Для приготовления энергетического коктейля вам потребуется:

• 45 г брусничного сока
• 135 грейпфрутового сока
• 45 г водки.

Смешайте все ингредиенты в глубоком бокале, добавьте кубик льда и выпейте залпом.

Причины и признаки похмелья

Похмельем организм сигнализирует о том, что он отравлен и находится в состоянии тяжёлой интоксикации. Причина кроется в том, что этиловый спирт, попадая в кровь, проходит процесс расщепления на ацетальдегиды и другие токсические вещества. Чем менее качественный алкоголь был принят, тем тяжелее урон здоровью человека. Количество выпитого спиртного также влияет на состояние похмелья: чем больше горячительного напитка человек употребил, тем сильнее будет выражена интоксикация организма.

Само опьянение, ещё задолго до похмельного синдрома, говорит о начале процесса отравления и разрушительного действия этилового спирта:

• потеря чёткой ориентации в пространстве;
• нарушение в работе речевого аппарата;
• лёгкое головокружение;
• частые позывы в туалет.

Пока человек употребляет спиртосодержащие напитки его нейроны мозга погибают, почки перегружаются, сердце и сосуды работают на износ, печень отравляется, кровь обезвоживается и густеет. Но самое неприятное ждёт утром — абстинентный синдром, иначе говоря «бодун». Пока после вечеринки человек спит, его организм пытается бороться с ядовитыми токсинами, работая в экстренном режиме, но этого времени недостаточно.

Проснувшись, человек начинает испытывать на себе все «прелести» интоксикации:

• интенсивная головная боль, распространяющаяся на всю часть головы;
• тошнота (иногда рвота);
• головокружение;
• тяжесть в голове и в глазах;
• запах алкоголя изо рта, иногда от тела;
• тёмный цвет мочи;
• тяжесть в правом подреберье;
• учащённое сердцебиение;
• артериальное повышенное давление;
• тремор рук (дрожь);
• чувство разбитости во всем теле;
• провалы в памяти;
• чувство вины и раздражение, независимо от произошедших событий;
• эмоциональная апатия;
• потеря аппетита;
• сухость во рту (иногда жажда).

Все указанные признаки могут быть выражены в разной степени, быть по отдельности или все вместе.

Что делать запрещено

Для успешного преодоления похмельного синдрома категорически не рекомендуется:

1. посещать баню или сауну. Принятие слишком горячей ванны приведет к дополнительному расширению сосудов. Это может вызвать резкое снижение артериального давления и потерю сознания;
2. снова принимать алкоголь — это не только добавит в организм токсичных веществ, но и может стать причиной хронического алкоголизма;
3. пить крепкие чай или кофе — они дополнительно нагрузят сердечно-сосудистую систему;
4. утолять жажду сладкими газированными напитками — они усилят процессы брожения в желудочно-кишечном тракте, что вызовет дополнительные проблемы с пищеварением;
5. пить много свежего молока — оно способно ускорить всасывание этанола в кровь. Итогом станет еще большее опьянение и усиление симптомов похмелья.

Чтобы снизить негативные последствия приема алкоголя, не стоит забывать про простые советы: употреблять только качественный алкоголь, медикаментозное лечение похмельного синдрома лучше проводить только после консультации с врачом, следить за своим самочувствием и при значительном его ухудшении незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Иначе существует высокий риск получить массу нежелательных последствий.

Источник http://medexpert.guru/pohmele/zavtrak-s-pohmelya.html

Состояние похмелья в абсолютном большинстве случаев сопровождается тошнотой. Это тот

период, когда человеку хочется пить и любая пища вызывает у него отвращение. Не каждая еда с похмелья принимается организмом и полезна для него в таком состоянии. Найти блюда от похмелья можно в любой национальной кухне.

Лучший напиток от похмелья — вода. Это настоящий эликсир жизни и жидкость №1 в борьбе с обезвоживанием организма. По своей сути алкоголь является диуретиком. Действуя как мочегонное средство, он выводит жидкость из организма, превращая его в подобие пустой банки.

Обезвоживание организма является одной из причин сильной головной боли.

Потеря жидкости при алкогольном опьянении происходит во всех клетках и тканях организма, включая головной мозг. Если выпить при похмелье воды перед тем, как лечь спать, пробуждение будет менее болезненным. При пробуждении человеку не помешает выпить 1,5-2 литра воды. Желательно добавить в неё сок лимона.

Отлично помогает от похмелья зелёный чай. Заменить его можно имбирным или травяным напитком. Изучающие состояние похмелья медики пришли к выводу, что имбирный напиток обладает не только тонизирующими свойствами, но действует как успокаивающее средство. Заменить имбирь можно мятой. Она обладает схожим эффектом. Оба напитка снимают у человека синдром тошноты и купируют боль, возникающую в желудке при алкогольном отравлении.

В число рекомендованных к употреблению после похмелья жидкостей входят спортивные напитки. В их числе Gatorade и кокосовая вода. Последняя имеет в своём составе 5 видов основных электролитов. Эти вещества входят в состав крови человека. Ни одна еда с похмелья не может похвастаться таким составом.

При приёме с похмелья минеральной воды необходимо употреблять только напитки без газа с щелочной средой.

Отличным катализатором процесса восстановления организма являются персиковый и

ананасовый соки. Содержащаяся в них фруктоза моментально наполняет организм человека энергией, и запускает процесс метаболизма. Это помогает запускать механизм избавления организма от пропитавших его алкогольных токсинов. Дополнительным и весьма существенным плюсом соков являются содержащие в нём витамины, дающие человеку бодрость и здоровье.

Ядерной жидкостью для организма является рассол. Эффективность этого напитка проверена временем и подтверждена практикой. В нём содержатся такие элементы, как уксус и соль, которые способствуют процессу регидратации. Рассол восполняет в организме человека натрий. Среди других напитков, которые пьют при похмелье:

Некоторые диетологи и врачи рекомендуют принимать в таком состоянии 1-2 чашечки натурального кофе с корицей. Всегда уместны морсы и сок лимонный с натуральным мёдом.

Почему наутро похмелье может не ощущаться

Причины того, что похмелье обошло вас стороной, могут быть разными. Может быть, у вас просто отличный обмен веществ (например, вы спортсмен), и ваш организм легко справился с той дозой алкоголя, которую вы в него вчера влили.

Влияет и возраст пьющего человека: до 25–35 лет компенсаторные способности организма весьма велики, но потом толерантность к алкоголю может снизиться достаточно резко. Врачи утверждают, что после 25 лет наступает биологическая старость, с каждым годом постепенно снижается физическая сила и увеличивается количество гибнущих нейронов в головном мозге — соответственно, и адаптационные возможности организма падают. Поэтому если в юности ваши пьянки проходили практически беспохмельно, не удивляйтесь, если с возрастом всё изменится.

Возможно, вы просто знаете свою меру — и поэтому не переусердствовали с выпивкой. Беспохмельную дозу алкоголя рассчитать нетрудно: 1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела. Или, в пересчёте на водку: 3,75 мл водки на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме; а если пьянка растягивается на 4–5 часов, дозу можно увеличить до 327 мл. Кроме того, можно значительно облегчить симптомы грядущего похмелья при помощи правильной закуски во время застолья.

Чистый алкоголь вызывает более лёгкое похмелье, чем алкогольные напитки с примесями, которые излишне нагружают печень и отягощают похмелье. Больше шансов получить тяжёлое похмелье от самогона или виски, чем от такого же количества чистой водки, особенно если водка произведена из спирта-ректификата высокого качества.

Похмелье может переноситься легче, когда вы выпиваете на природе, потому что на свежем воздухе повышается эффективность и скорость метаболизма. Кто отдыхает на море, тот обычно в это время ест больше морепродуктов. Морепродукты (рыба, креветки, кальмары, каракатицы и т.п.) содержат йод, который улучшает работу ферментов, позволяющих вам больше пить, но при этом меньше страдать от похмелья.

Рекомендации опытного врача-токсиколога, эксперта сайта Похмелье.рф Станислава Радченко по поводу того, какие лекарства стоит принять заранее, ещё перед пьянкой, вы узнаете из статьи «Как избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от алкоголя».

Некоторые лекарственные препараты могут облегчить похмелье, другие могут его усугубить, тогда как третьи вызывают тяжёлые побочные эффекты при сочетании с алкоголем (а при похмелье в крови пока ещё есть алкоголь). Чтобы не подвергать себя опасности — прочтите статью о том, какие лекарства совместимы с алкоголем, а какие нет.

Статья опубликована: 2019-01-01

Статья обновлялась в последний раз: 30.06.2020

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Задайте вопрос врачу или администратору.

Почитайте словарь терминов.

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Что нужно знать о производстве напитка

Нормальное пиво, сброженное по правилам, не содержит ничего, кроме воды, солода и хмеля. Если в составе есть присадки, типа сиропов, отваров и так далее (посмотрите на надпись на этикетке), то это означает только одно — стандарт выбраживания не соблюдён, и к конечному продукту добавлена органика для повышения плотности и способности к пенообразованию, поскольку ГОСТ Р 51174-98 на пиво определяет требования к высоте и стойкости пены, а совсем не к тому, что это пенообразование обеспечивает. Таким пивом, конечно, от сильного похмелья уберечься нельзя.

Исключением для этого правила будут ароматизированные сорта пива: пиво с кориандром, лимоном и т. п. Это может быть по всем правилам сваренное пиво, в которое добавили пахучие вещества (кориандра, лимона и т. п.), которые, как правило, не усугубляют негативные эффекты алкоголя. По крайней мере в случае с лимонной кислотой. Закон, однако, требует их называть пивным напитком, а не пивом.

В России пиво с лимоном не популярно, однако в Европе и многих других странах этот напиток любят. В Европе он известен как «Радлер», что в переводе с немецкого означает «велосипедист» из-за его былой популярности на велогонках.

Эффективные алкогольные напитки при похмелье

При похмельном синдроме правильным решением будет отказаться от лечения алкогольными напитками. В этот период лучше остановиться на сорбентах и приеме жидкости. Восполнить водный запас поможет очищенная вода, минералка и травяные чаи.

Если все же человек привык опохмеляться и он чувствует себя после употребления выпивки легче, в выборе алкоголя следует опираться на предыдущий опыт. Кому-то помогает бутылка пива, а некоторым больше подходит рюмка водки.

Окажут помощь при восстановлении после застолья такие рецепты:

• К 50 мл водки добавляют несколько кубиков льда, немного лимонного сока и 100 мл нежирного бульона. Необходимо выпить средство за один раз и лечь спать.
• 20 мл водки нужно объединить со столовой ложкой растительного масла и желтком. Рецепт улучшит состояние больного как при легком течении отравления, так и в случае сильной интоксикации.
• Необходимо взять по 100 мл пива, томатного сока и перемешать их. Сверху в емкость добавляется яичный желток, после чего средство выпивается залпом.

Принимая утром решение в пользу лечения спиртным, следует выбирать качественные и проверенные марки. Сомнительные и дешевые продукты могут впоследствии лишь усугубить состояние больного. Чтобы избежать осложнений, нужно также знать, как наутро правильно опохмелиться.

Причины похмелья

Это не просто «месть» организма за вчерашнее веселье. Такое состояние обусловлено физиологически и сопровождается комплексом сбоев в его работе:

• Отравление. В организме человека алкоголь трансформируется в ацетальдегид, распадающийся на токсины, а они, накапливаясь, отравляют его. А если употреблялись спиртные напитки не самого лучшего качества, в них изначально содержатся вредные компоненты, токсично воздействующий на органы;
• Потеря жидкости. Из-за интоксикации у человека нередко наблюдается диарея, рвота, повышенная потливость, учащенное мочеиспускание. Все эти явления провоцируют обезвоживание, а оно ведет к головокружению, общей слабости. Из-за этого проявляется и усиленная жажда;
• Раздражение ЖКТ. Последствие этого – воспалительный процесс, влекущий тошноту, рвоту, боли в животе;
• Недостаток минералов и витаминов. В состоянии интоксикации организм максимально расходует запас полезных веществ, снижая уровень содержания сахара в крови, а из-за этого появляется ощущение усталости, перепады настроения, слабость, сонливость;
• Негативное воздействие на нервную систему. Его оказывает ацетальдегид, в силу чего человек болезненно реагирует на любой малейший внешний раздражитель (свет, звуки, запахи);
• Нарушенный сон. Казалось бы, в состоянии опьянения человек спит крепко, но под воздействием алкоголя сон проходит без быстрых фаз, а это не позволяет нормально, полноценно выспаться. Вследствие этого и ощущается усталость, подавленность, даже если сон длился более 8-10 часов.

Состав разных спиртных напитков, процент спирта в них может по-разному влиять на человека. Похмелье от водки, как избавиться от неприятности? Ответ на этот вопрос будет аналогичен тому, который можно дать на вопрос о том, как избавиться от похмелья от пива. Удар по организму наносит спирт, который содержится в обоих напитках, но в разных количествах. Поэтому и на самочувствие впоследствии будет влиять тоже количество – количество выпитого.

Зависит самочувствие во многом и от качества напитка. Если оно высокое, в нем не содержится вредных примесей (как это сейчас часто бывает), и выпито не много, то завтра не придется думать ни о том, как избавиться от похмелья после водки, ни о том, как избавиться от похмелья после некачественного пива.

Как быстро отойти от похмелья?

Существует несколько методов борьбы с последствиями употребления большого количества выпивки. Комбинируя элементы антипохмельной терапии, можно увеличить эффективность лечения. Наутро специалисты рекомендуют:

• выполнить промывание желудка;
• принять сорбент;
• пить побольше воды (подойдет простая очищенная или минералка);
• воспользоваться контрастным душем;
• съесть апельсин или выпить свежевыжатый сок из цитруса.

Во время похмельного синдрома человека может бросать из жара в холод. Существует вероятность появления болевых ощущений в области желудка. При похмелье может наблюдаться тремор (дрожание) конечностей. Для патологического процесса также характерны мигрень, тошнота и рвота.

Описанные симптомы являются сигналом, что организму требуется помощь. Знания о том, как человеку быстро выйти с похмелья в домашних условиях, окажутся очень кстати в такой момент. Поэтому не стоит откладывать процедуры.

Иногда даже одного промывания желудка достаточно, чтобы ощутить улучшение. Для этого требуется выпить 2 литра очищенной воды и надавив на корень языка, вызвать рвоту. Процедуру желательно выполнить 2-3 раза. Вода при рвоте должна стать чистой.

После промывания следует принять сорбент, который позволит блокировать негативное воздействие продуктов разложения алкоголя на организм. Достаточно будет воспользоваться простым активированным углем. Медикаментозное средство принимается из расчета 1 пилюля на 10 кг веса больного. Адсорбент желательно запить 1-2 стаканами воды.

Через 2-3 часа после использования активированного угля нужно опорожнить кишечник. Если самостоятельно не получается это сделать, рекомендуется сделать очистительную клизму.

После промывания желудка, в течение дня следует стараться придерживаться водного режима. Если пить совсем не хочется, нужно употреблять воду хотя бы понемногу. Жидкость поможет нормализовать водный баланс и ускорить процесс дезинтоксикации через мочевыделительную систему.

Тем, кто ранее не сталкивался с интоксикацией алкоголем и не знает, как выйти из похмелья, следует придерживаться указанной терапевтической стратегии. Не стоит игнорировать водные процедуры. Холодный душ не только поднимет настроение и взбодрит больного, но и активизирует все системы организма.

Рекомендуется 5-10 минут постоять под прохладным потоком. Вода не должна быть ледяной. Лучше всего использовать контрастный душ. Во время этой процедуры необходимо чередовать холодную и теплую воду. Начинают с высокой температуры и после нескольких циклов заканчивают низкой.

Постепенно у человека может разыграться аппетит. Если проблем с сердцем нет, разрешается выпить кофе. Напиток активизирует головной мозг, а также перебьет перегар. После чашки кофе можно съесть апельсин или лимон, которые помогут вывести токсины. С цитрусовыми рекомендуется быть осторожней людям при болезнях органов пищеварения.

Как победить состояние после запоя?

Информация о том, как оперативно вывести человека из глубокого похмелья, поможет предупредить развитие осложнений. Для этого достаточно четко придерживаться указанных рекомендаций. Во время бодуна больному необходимо исключить:

• Курение. Каждая выкуренная сигарета будет отрицательно отражаться на состоянии и препятствовать дезинтоксикации.
• Газированные напитки. При алкогольном отравлении пищеварительной системе необходимо дать возможность восстановиться. Напитки с газом могут отрицательно воздействовать на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).
• Тяжелые и жирные продукты. На следующий день после застолья нужно постараться есть понемногу. Еда должна быть легкая и не перегружать органы пищеварения.

Помимо перечисленных методов терапии похмельного синдрома, после запоя помогут травяные чаи. Отличный вариант – лечение напитком из мяты. В день похмелья каждые 3 часа рекомендуется выпивать по 1 чашке мятного чая.

При абстинентном синдроме одним приемом трав обойтись будет сложно. Потребуется комплексный подход и медикаментозная терапия. В тяжелых случаях больному лучше обратиться за помощью к медикам.

Дает хорошие результаты в лечении похмельного синдрома мацони (кавказский молочный продукт). В нем содержится фосфор, белок, кальций, магний, полезные бактерии, а также витамины D и A. Мацони благоприятно воздействует на нервную и пищеварительную системы. Его можно употреблять с хлебом или фруктовым салатом.

Вода с лимонным соком поможет нормализовать состояние. Лимон усилит дезинтоксикационное действие жидкости. Для приготовления антипохмельного средства потребуется литр воды и 1 цитрус. В напиток можно добавить немного сахара.

Для приготовления следующего средства нужен блендер. В его чашу загружается 2 ложки меда, 1 яичный белок и сок апельсина. Средство взбивается пока не появится пенка. Употребление напитка позволит нормализовать общее состояние и вывести токсины.

Что можно есть с похмелья

Не секрет, что похмелье – результат отравления человеческого организма алкоголем. А точнее опасным токсином ацетальдегидом, в который превращается этиловый спирт в процессе его переработки внутренними органами нашего тела.

Как и любое отравление, похмелье сопровождается такими неприятными и болезненными ощущениями как тошнота, дискомфорт в желудке и рвота.

И это не удивительно, ведь организм всеми силами стремиться избавиться от опасных токсинов, накопившихся в органах пищеварения.

Рвота позволяет очистить желудок от накопившихся там токсинов, остатков алкоголя и пиши, однако такой процесс одновременно приводит к обезвоживанию организма и потере жизненных сил.

Без дополнительной энергии человеку очень трудно будет бороться с похмельем и его последствиями. А значит, необходимо что-то съесть, чтобы взбодриться, восстановить работу органов и систем и избавиться от симптомов алкогольного отравления.

Когда можно употреблять пищу при похмелье

Ощущая поутру головную боль, дискомфорт в желудке, слабую тошноту и усталость не стоит спешить на кухню за новой порцией спиртного и закуской. Ведь лечить отравление такими методами не только вредно, но и смертельно опасно. Очередная порция алкоголя может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям, возможно и к летальному исходу.

Не стоит так же есть с похмелья все подряд даже если присутствует ощущение сильного голода. Следует помнить, что при алкогольном отравлении некоторые продукты и блюда могут только навредить. Однако есть и такие, которые помогут быстрее справиться с неприятными ощущениями и устранить болезненное состояние в короткие сроки.

Также можно сделать клизму и очистить кишечник. После этого показано обильное питье, которое поможет вывести токсины из крови, тканей и органов. Только после полного очищения организма и устранения дискомфорта в органах ЖКТ можно немножко поесть.

Что можно скушать полезное

Как и при обычном пищевом отравлении, при похмелье следует придерживаться определенной диеты. Отлично помогает устранить симптомы и вывести токсины рисовый отвар.

Для этого 2 столовые ложки риса следует залить 500 мл холодной воды и варить, часто помешивая, на небольшом огне в течение 45–50 минут. Рис должен немного развариться, а жидкость стать густоватой.

В рисовый отвар можно добавить небольшое количество поваренной соли.

Можно также съесть немного холодца или заливной рыбы. Продукты, из которых состоят эти блюда, богаты на глицин. Он способствует восстановлению функций нервной системы, нормализует сон, повышает мышечный тонус и поднимает настроение.

Нужно употреблять кисломолочные продукты: творог и сметану. Однако они должны быть обезжиренными или с минимальным содержанием жира. К тому же не следует злоупотреблять ими. Суточная норма составляет не более 600 грамм любых кисломолочных продуктов, включая кефир, йогурты, простоквашу, сыворотку.

Рыбу и морепродукты нужно есть только в отварном или запеченном виде. Жареные блюда содержат много жира и вредных веществ, что будет способствовать раздражению желудка и кишечника. Лучше всего приготовить рыбу или морепродукты с овощами на пару.

Если сильно хочется фруктов – лучшая еда в этой ситуации бананы. В них содержится много калия, в котором ослабленный алкоголем организм особенно нуждается. Бананы благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и способствует восстановлению обмена веществ.

Торты, конфеты и пирожные можно успешно заменить медом. Полезное воздействие этого продукта пчеловодства на человеческий организм использовали еще наши далекие предки. При похмелье полезно скушать 1–2 чайных ложки меда, запивая их большим количеством воды.

Важно! Категорически запрещено при похмелье употреблять жареные, острые, жирные и пряные блюда, так как это может привести к сильному раздражению слизистой желудка и возобновлению рвоты. Лучше придерживаться диеты и есть легкоусвояемые блюда

Например, овощные отвары, нежирные супы и бульоны

И самое важное – если есть не хочется, то не стоит насильно запихивать в себя еду. Это не только не поможет избавиться от похмелья, но может сильно навредить и затянуть процесс выздоровления

Лучше придерживаться диеты и есть легкоусвояемые блюда. Например, овощные отвары, нежирные супы и бульоны.

И самое важное – если есть не хочется, то не стоит насильно запихивать в себя еду. Это не только не поможет избавиться от похмелья, но может сильно навредить и затянуть процесс выздоровления