Эффективные комплексы упражнений от брылей на лице

Массаж

После проделанных упражнений по уменьшению щек, очистите кожу. Теперь нужно нанести крем, желательно, жирный. И осуществляем легкие пощипывания начиная от шеи по направлению к вискам.

Варианты массажа Убираем щеки: советы и методы

При приеме душа нужно проводить по щекам массажной рукавичкой. Не переусердствуйте с давлением на кожу, иначе ее можно растянуть, а это — первые морщины.

Хороший результат дает массаж крепкой струей воды разных температур (от очень теплой до очень холодной). А контрастное умывание должно стать вашей ежеутренней процедурой.

Хорошим массажным помощником будет мед. На распаренное лицо (паровая баня над настоем из ромашки) легким постукиванием наносят теплый мед, до легкого покраснения. Смыть и кусочком льда завершить процесс. Все движение только по часовой стрелке. А процедуру делать не чаще 1 раза в неделю.

Почему у некоторых взрослых пухлые щеки

Споры о том, красиво или нет пухлые щеки у девушки, не утихают до сих пор. Некоторые полагают, что наличие округлых щечек визуально убавляет несколько лет, поэтому человек выглядит моложе своего возраста, что является несомненным преимуществом.

Другие же считают, что в старшем возрасте благородства и аристократизма внешности придают именно четкий овал лица, без лишних округлостей и выпуклостей.

Чтобы результат был максимальным, сначала нужно разобраться в причинах появления пухлых щек. Распространенными считаются такие:

Наследственная предрасположенность. Если в семье кровные родственники имеют пухлые щеки и главная причина этому гены, то высока вероятность того, что у парня или девушки лицо тоже будет округлым. В таких случаях маловероятно, что консервативные методы помогут избавиться от недостатка. Обычно прибегают к хирургическому вмешательству, позволяющему сделать желаемый контур лица.

Избыточный вес. При лишнем весе жировая ткань распределяется по всему телу, включая и лицо. Поэтому у людей с избыточным весом всегда пухлые щеки, и избавиться от них поможет диета, специальная гимнастика.

Отеки. Главные причины появления отечности на лице – сбои в работе внутренних органов и систем. Поэтому в первую очередь нужно определить, какое заболевание прогрессирует, а после, под наблюдением врача, пройти лечение.

Беременность. У женщин в положении, особенно на поздних сроках, лицо становится более круглое, полное. Эта проблема исчезает сразу после родов, но у некоторых остается на дольше. Как только гормональный фон стабилизируется, лицо примет прежние очертания.

Нездоровый образ жизни. Злоупотребление вредными привычками, такими как курение, алкоголь, способствует преждевременному старению кожи, нарушению функционирования внутренних органов и систем, появлению отеков на лице.

Недосып. Если человек регулярно не высыпается, это негативно сказывается на внешнем виде лица, которое становится одутловатым, опухшим

Поэтому стоит уделить внимание режиму дня, стараться спать не менее 8 часов в сутки. Здоровый сон придаст коже бодрости, сияния, устранит припухлость.

Основные причины появления щек у мужчин и женщин

С возрастом все женщины замечают явные изменения овала лица. Мышцы, отвечающие за мимику, начинают слабеть, кожа теряет упругость, появляются обвисшие щеки. Эта проблема наблюдается и во время резкой потери веса, кожа просто не успевает подтянуться. Поэтому худеть нужно постепенно, чтобы лишние килограммы исчезали пропорционально. Факторов, влияющих на появление обвисших щек и второго подбородка, достаточно много.

• Старение кожи лица. Возрастные изменения — первоочередная причина обвисания щек. С возрастом, примерно к 35-40 годам, кожа изнашивается, теряет свою эластичность и упругость, обвисает, создавая эффект «угрюмого клоуна».
• Лишний вес. Кожа лица полного человека отличается рыхлой структурой. Жир скапливается в подкожных слоях, заполняя контурные линии щек и подбородка, из-за этого овал лица выглядит некрасиво.
• Накопление жидкости. Неправильное питание, гормональные сбои и другие проблемы со здоровьем могут вызывать задержку воды в организме. Необходимо предотвратить появление отеков.
• Ультрафиолетовые лучи. Постоянное пребывание на палящем солнце приводит к потере упругости эпидермиса. Ультрафиолет ускоряет старение и вызывает нежелательную пигментацию. Поэтому обязательно защищайте кожу, используя качественные кремы с SPF-фильтрами. Ограничивайте пребывание на палящем солнце и носите шляпы с широкими полями.
• Генетическая наследственность. Если у вас пухлые щечки, либо кожа обвисла в молодом возрасте, возможно, такая же проблема была у кого-то из ваших родственников, и вы унаследовали эти недостатки. В этом случае потребуется более тщательный систематический уход.
• Неправильный образ жизни. Если женщина курит, употребляет алкоголь, питается вредной пищей и ведет малоподвижный образ жизни, она должна знать, что ее лицо постареет преждевременно.
• Неправильный уход. Некачественная косметика влечет за собой появление морщин в молодом возрасте. Увлажняйте, питайте, скрабируйте кожу лица и используйте только легкие тональные кремы и основы под макияж.

Нежелательные дефекты на лице появляются, если спать на высокой подушке, пить много жидкости на ночь, постоянно сутулиться, читать лежа на спине. Но похудеть в лице и щеках в домашних условиях при желании можно за месяц интенсивного ухода.

Главные причины появления округлых щек

Пухлые щеки – это прекрасное украшение малыша или, по крайне мере, миловидного ребенка и подростка, но для взрослого они становятся причиной нежелательных эстетических проблем.

Читай также:
Как убрать второй подбородок за неделю: 3 эффективных способа

• Рацион. Если ты желаешь уменьшить щеки в короткие сроки, пересмотри свой рацион. Для женщин это сделать будет чуточку проще, ведь у многих из них в первую очередь худеет лицо. В некоторых случаях похудение становится причиной изможденного, впалого и обвисшего лица. Избежать другой крайности поможет правильно выбранная диета и соблюдение правил: перед едой выпивать немного воды, твердую пищу тщательно жевать, пищу делить на пять порционных приемов, никакой голодовки.
• Питание. Если ты хочешь убрать щеки путем похудения, забудь о жаренном, жирном, сдобном и сладком. Не стоит есть мороженое и блюда быстрого приготовления. От газировки тоже лучше отказаться. Можно есть морепродукты, фрукты и овощи, постное мясо. Не забывай о молоке и кисломолочных продуктах, в которых содержится много кальция.
• Наследственная предрасположенность. Если в кровных родственников парня или девушки строение лица округлое и щечки заметно выражены, скорее всего, и они столкнуться с такой же спецификой анатомии. В таких случаях диета и упражнения вряд ли помогут откорректировать недостаток. Скорее всего придется прибегнуть к косметологическим процедурам.
• Лишний вес. У человека с лишним весом всегда появляются пухлые щеки, второй подбородок, потому что жир откладывается и на лице. Поэтому чтобы согнать жир с щек, нужно избавиться от лишнего веса. Для этого нужно смотреть, что употребляется в пищу и постараться откорректировать рацион, снизив суточный каллораж.
• Отеки. Лицо может приобретать округлую форму из-за отечности, причины которой бывают разнообразны: болезни почек, недосып, хроническая усталость, злоупотребление алкоголем и пр.
• Возрастные изменения. Обвисшая кожа, морщины, выраженные носогубные складки – результат необратимых возрастных изменений, с которыми рано или поздно столкнется каждый человек. В этой ситуации ответ на вопрос как убрать второй подбородок и щеки даст косметолог, который оценит степень запущенности проблемы и подберет наиболее эффективный способ коррекции.

Немного о жире на лице

Жировая ткань на лице располагается не стихийно, а распределена по поверхностным и глубоким компартментам (пакетам). Как правило, косметолог воздействует на поверхностные. 

Поверхностные жировые компартменты передней части лица

1. Поверхностный срединный лобный компартмент

2. Поверхностный центральный лобный компартмент

3. Поверхностный надглазничный компартмент

4. Поверхностный подглазничный компартмент

5. Поверхностный медиальный щечный компартмент

6. Поверхностный носогубный компартмент

7. Поверхностный подбородочный компартмент

8. Поверхностный надплатизменный компартмент

Фото: из книги «Косметологическая анатомия лица» 

С возрастом, их объем меняется. Какие-то значительно уменьшаются, какие-то, наоборот, становятся более выраженными.

Особенно эти изменения заметны при деформационном типе старения, который характеризуется крупными чертами лица, склонностью к лишнему весу, пористой блестящей кожей, тенденцией к образованию второго подбородка. Медиальный щечный пакет теряет объем, его можно легко восполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты, это даст мощный эффект омоложения и лифтинга. А, например, носогубный пакет становится больше и начинает «нависать» над носогубной складкой. Вспоминаем жалобу второй пациентки. В данном случае, перед принятием решения о введении большого количества филлера, необходимо уменьшить объем этого жирового пакета. И этой процедуры может оказаться достаточно.

Как помочь маме близнецов? Механизм образования брыл и второго подбородка достаточно сложен. Большую роль в нем играет гравитационное опущение тканей лица. К сожалению, тут земное притяжение играет против молодости и красоты. Опущение усугубляется при наборе веса. Это является прямым показанием к применению липомодуляторов. Первым шагом при работе с этой пациенткой будет уменьшение объема жировой ткани в зоне брыл. Вторым – так называемый, «midface lift» (придание объема в области скул и подглазничной области) с помощью филлеров.

Инъекции липомодуляторов сейчас очень популярны. Они назначаются врачом-косметологом как самостоятельная процедура, так и в комплексных программах омоложения. Курс состоит из 4-10 процедур с интервалом 7-10 дней. Эффект обычно заметен уже после первой. Процедура может выполняться только дипломированным врачом-косметологом в условиях лицензированного процедурного кабинета.

Как убрать щеки и сделать скулы: рекомендации на каждый день

На процесс достижения идеальной формы лица уйдёт не один день или месяц. Следует регулярно уделять время своей внешности для того, чтобы поддерживать её в хорошем состоянии. Девушкам, которые желают обрести ярко-выраженные скулы взамен пухлых щёк, нужно ежедневно придерживаться следующих советов.

Питание

Независимо от распорядка дня и нагрузки, важно стараться следить за собственным рационом. Если в организм не будет подпадать необходимое ему количество витаминов или микроэлементов, то это окажет значительно влияние на кожу лица

Она будет подвержена обезвоживанию, тусклости, а контуры лица начнут постепенно понижаться. В результате вернуть приподнятые скулы можно будет только инъекционным или прочими хирургическими методами.

Сбалансированное питание включает употребление продуктов, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма, а также определённый режим. Стоит приучить себя к фракционному питанию, которое подразумевает потребление пищи малыми порциями на протяжении всего дня. Так, количество приёмов должно составлять 5-6 раз за день.

Немалую роль при составлении рациона играет исключение из него солёных продуктов. Ведь как было сказано ранее, чрезмерное употребление соли приводит к отёчности тела и лица, что увеличивает их в объёме.

А вот чистую негазированную воду надо пить в большом количестве на протяжении дня, но только не перед сном.

Если возможность питаться правильно пропадает под влиянием сложного дневного распорядка, то дополнить рацион можно употреблением комплекса витаминов. Но стоит помнить, что пищевые добавки не станут усваиваться организмом при полном отсутствии рациона, они лишь являются вспомогательными веществами;

Уход за кожей

От упругости и эластичности кожи зависит чёткость его контуров, поэтому для достижения точёных скул придётся немало времени уделять уходу за ней. Делать это можно, применяя готовые магазинные или народные средства.

Уход за лицом должен составлять несколько этапов, главным из которых является питание и увлажнение. Отличным образом влияют на кожу растительные и эфирные масла и витамины в капсулах, а для ухода на каждый день можно ограничиться дневным и ночным кремом, а также термальной водой.

Главное, регулярно уделять внимание подобным процедурам

Гимнастика и массаж для лица

Приподнять контуры лица помогают специально гимнастика массаж для лица. Суть этих процедур некоторым образом различается. Гимнастика – это упражнения для лица, в ходе выполнения которых обязательно задействуются его мышцы.

Массаж же подразумевает растирание кожи для стимуляции кровообращения, что так же положительно влияет на упругость и эластичность тканей;

Макияж

Визуально скорректировать формы лица, подчеркнуть или перекрыть естественные линии, а также расставить акценты поможет дневной макияж с применением специальных техник.

Основными методиками при формировании скул в макияже являются контуринг и бэйкинг.

Они позволяют придать лицу объём только в необходимых его частях (центр лба, спинка носа, область над и под скулами, подбородок), и, таким образом, придать ему знаменитый «голливудский» вид.

Как уменьшить объемы лица

Путем введения инъекционных липомодуляторов в зону щек можно добиться уменьшения их объема, овал станет более четким, выделятся скулы. Но природную форму лица косметолог поменять не в силах, так как она определена строением костей черепа.

Я использую в работе препарат, который не только уменьшает подкожный жировой слой, но и стимулирует микроциркуляцию, обладает ревитализирующим и лифтинговым эффектом. Так что можно не бояться, что кожа после такого «похудения» обвиснет.

Обращаю ваше внимание, что ответственный специалист будет использовать только препараты, разрешенные к работе с жировыми отложениями на лице. Препараты для тела на основе фосфатидилхолина работают довольно жестко и могут вызвать осложнения

Поэтому перед проведением процедуры уточните у вашего косметолога, какой препарат будет использоваться, и для каких зон он предназначен.

Секреты правильного макияжа для красивых скул

Искусство макияжа – это не только возможность экспериментировать с собственной внешностью, но и кардиальным образом её изменить, ведь если изучить технику контуринга, то можно сделать из себя совершенно другого человека.

Так, популярные бьюти-блогеры на YouTube регулярно перевоплощаются в знаменитостей и героев фильмов, меняя свои черты лица несколькими взмахами кистей.

Чтобы сделать базовый макияж для пухлых щёк, следует иметь следующие косметические продукты:

• бьюти-блендер (спонж);
• скошенная кисть;
• пушистая кисть для века;
• объёмная пушистая кисть;
• щёточка для бровей;
• гелевая подводка для бровей;
• гель для бровей;
• праймер (база под макияж);
• тональная основа на полтона светлее оттенка кожи;
• светлый консилер;
• кремовый стик-бронзер;
• светлая рассыпчатая пудра;
• бальзам для губ или гигиеническая помада;
• помада или блеск для губ;
• тени кофейного оттенка.

Базовый макияж при пухлых щеках основан на контуринге и правильном расставлении акцентов

Следует выделить скулы, а также подчеркнуть верхнюю часть лица, переключив внимание с нижней. Макияж выполняется в таком порядке:

На чистую кожу лица нанести праймер, распределяя его подушечками пальцев, и оставить на 5-10 минут для впитывания
Особое внимание при нанесении стоит уделить зонам с неровным рельефом (акне, постакне);
Пока основа под макияж впитывается, перейти к бровям. Расчесать их щёточкой и придать им знаменитую широкую форму и густоту при помощи гелевой подводки для бровей и скошенной кисти
Для этого сперва надо подчеркнуть их снизу, а затем штриховыми движениями начать заполнять просветы. По окончании макияжа бровей можно снова расчесать их щёточкой и зафиксировать гелем;
Нанести бальзам для губ или гигиеническую помаду, и оставить до впитывания;
Перейти к нанесению тональной основы. Делать это следует плоской кистью, двигаясь по массажным линиям. Они расположены по направлению от центральных частей лица в стороны

Важно уделить внимание ушам и переходу от лица к шее, их цвет не должен сильно отличаться от оттенка лица;
При помощи кремового стик-бронзера наметить черты на лице, которые должны быть расположены на месте естественных теней – линия роста волос, боковые части носа, линия скул, нижний контур лица, контур подбородка. Растушевать бронзер, используя бьюти-блендер;
Светлым консилером выделить те участки лица, которым надо придать объёма

Это центр лба, спинка носа, верхняя часть скул, зона под линией скул, центр подбородка и ямочка над верхней губой. Растушевывать средству лучше подушечками пальцев;

Нанести на высветленные участки лица большое количество рассыпчатой пудры и оставить на несколько минут;
Тем временем перейти к макияжу губ. Он должен быть максимально естественным для того, чтобы внимание не переключалось на нижнюю часть лица. Подойдут нюдовые оттенки, которые желательно распределять подушечками пальцев;
Чтобы придать взгляду глубину без лишнего макияжа, достаточно подчеркнуть складку века тенями кофейного оттенка, используя пушистую кисть. Растушёвывать цвет надо по направлению к вискам;
Накрасить глаза тушью, делая акцент на внешней части глаз;
В завершение макияжа следует смахнуть остатки пудры пушистой кистью.