Как правильно делать возбуждающий массаж для мужчины?

О каких тонкостях забывают

Не путайте саму практику тренировок с начальным этапом нахождения мускула

1. Каждый раз останавливать струю жидкости в туалете не нужно! Это способ, рассчитанный только на то, чтобы выяснить где находится мышца любви в теле. Применима только на начальном этапе у начинающих.
2. Суть самой методики в том, чтобы научиться расслаблять и сжимать эту мышцу в любых условиях, а не только в одном туалете.
3. После того как вы уже нашли и прочувствовали ее, саму пошаговую практику сжатия и расслабления лучше делать при пустом пузыре. Чтобы не было лишнего давления на простату.
4. Именно в туалете будет уместным практиковать упражнение Кегеля для мужчин при недержании мочи после операции.

Применяйте тонкости дыхания

1. Дышать лучше животом, должно быть такое брюшное дыхание во время практики. При этом воздух должен вдыхаться носом, а не ртом.
2. Тонкости дыхания. На вдох обычно делается напряжение мускула, а на неторопливом выдохе уже делается расслабление. Не путайте.

Сжатия делаются в разных позах и даже при ходьбе

Возможно, новичку будет легче всего напрягать мускул в положении лежа.

Но с опытом и практикой человек должен прийти к тому, что напряжения любой длительности должны получаться и сидя, и стоя и даже во время пешей прогулки. Без ограничений в позах.

Неправильные убеждения

• У многих неосведомленных лиц само название методики вызывает непонимание или укор, что является большой ошибкой ввиду некомпетентности.
• Это упражнение для настоящих мужиков, которые хотят стать лучше среди других.
• Желание практиковать мужское упражнение Кегеля для укрепления мышц тазового дна дает вам в дальнейшем навыки в постели, которые не присущи обычным парням.

Когда будут заметны результаты

В зависимости от того, насколько мышца была ослаблена изначально перед началом всех практик, результаты приходят через такие сроки:

• 1-2 месяца;
• либо через полгода (если диафрагма тазового дна изначально была особенно слабой).

Например, приходят изменения в постели в плане прокачки мускула и отсрочки преждевременного финиша

Здесь очень много решает ваша настойчивость и желание на корню справиться с проблемой. Главное, не бросать и ежедневно уделять время развитию себя.

Виды массажа

Существует несколько разновидностей массажа, улучшающих функционирование половой системы.

Предстательной железы

Основное предназначение – улучшение оттока сока железы. Манипуляции проводят с целью взятия мазка на анализ, улучшения работы органа, устранения застойных процессов. Показанием является хроническая боль в области малого таза, недостаточный эффект от таблеток для терапии простатита, нарушение потенции.

Курс массажа нормализует движение крови, улучшается проходимость протоков железы, повышается тонус.

Наружных половых органов

Начинают с подготовительных процедур, поглаживанием. Первая точка для массажа находится между анальным отверстием, копчиком. Манипуляции осуществляют согретыми ладонями. Выполняют круговые движения по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

Следующий центр размещается на лобке, по центру соединения двух костей. Мужчину усаживают на край стула. Ладонью прикрывают мошонку, второй рукой  массируют область над лобком по часовой стрелке – 36 кругов. В обратную сторону, поменяв руки. Такие движения приводят к усилению выработки тестостерона, что контролирует потенцию, продолжительность полового акта, эякуляцию. Приступают к массированию яичек, члена.

Хождение на ягодицах

1. Есть очень крутой способ тренировки из джедай-йоги опять же, который крайне рекомендуют урологи.
2. Сели на заднюю точку, вытянули вперед ноги.
3. Руки можно вытянуть или согнуть в локтях, кому как удобно.
4. И в таком положении пытаемся пройти на ягодицах хотя бы 2 метра вперед, и столько же назад.
5. Поочередно переставляя ягодицы, шагайте вперед-назад. При каждом движении ягодицы старайтесь шагнуть как можно дальше.
6. Сначала это кажется невозможным, однако, очень круто прокачивает мужское здоровье. Это такой старый проверенный метод. О других подобных способах из народа мы говорили в другой публикации.

Рекомендации по выполнению массажа

Чтобы настроить мужчину на нужную волну, для начала следует выполнить общий расслабляющий массаж всего тела. Начать следует со ступней ног – основного центра, где накапливается стресс. Постепенно продвигаться к ляжкам и ягодицам. Пенис и прилегающие зоны трогать не стоит. На данном этапе цель женщины — подарить расслабление, избавить от накопившегося негатива, усталости. Далее можно переходить к пояснице, спине, груди. Движения должны быть поглаживающими, похлопывающими, с легким надавливанием. Длительность мероприятий — 15-20 минут.

Когда женщина поймет, что мужчина расслаблен, она должна показать ему, что такое Лингама

Внимание стоит уделить не только пенису, но и прилегающим зонам: яичкам, лобку, эрогенному участку между мошонкой и анусом – знаменитая мужская точка G. Массажируя яички, необходимо проявить аккуратность, описываемая зона крайне чувствительна, сильный нажим может вызвать дискомфорт

Для лучшего контакта с кожей рекомендуется использовать специальные массажные масла и лубриканты. Поверхности должны быть максимально скользкими, это обеспечит максимальную нежность прикосновений. Сухость рук и пениса спровоцирует излишнее стягивание и дискомфорт.

Задаваясь вопросом, как делать Лингаму, важно следить за правильным дыханием мужчины. Вдохи и выдохи должны быть ровными и глубокими

Учащение дыхания и легкая одышка свидетельствуют о скором наступлении оргазма. В данном случае целесообразно темп снизить и продолжить массаж. Так в завершении процедуры семяизвержение будет максимально сильным.

Лингама не обязательно должна заканчиваться оргазмом. Женщина не должна преследовать эту цель. В каждом движении должна прослеживаться нежность, плавность, чувственность без интенсивной стимуляции для семяизвержения. Чем дольше продлиться процедура, тем она будет эффективнее. Специалисты утверждают, что если мужчина будет на волоске от оргазма минимум 5 раз, последнее завершение будет умопомрачительным.

Популярные разновидности массажа

Необходимо знать, как делать массаж для увеличения члена правильно, чтобы добиться максимального результата.

Джелкинг

Процесс добавления длины и объема достаточно длительный, результаты заметны не скоро, а как только работа прекращается, член быстро возвращается к прежним размерам

Такая техника массажа для увеличения члена способствует сильному приливу крови к пенису, что и гарантирует хороший результат. Принцип процедуры джелкинга напоминает доение. Первый эффект проявляется спустя 2-3 месяца после начала выполнения. Главное здесь &#8211, самодисциплина и регулярность.

Все, кто пробовал методику на себе и достиг результатов, рекомендуют совмещать такой массаж со специализированными кремами или мазями. Основным принципом их действия является разогревание, усиление тока крови к органам малого таза, а потому они незаменимы в процессе самостоятельного проведения массажа. Различают несколько разновидностей джелкинга:

1. Мокрый. Выполняют непосредственно под душем, под струей теплой воды. После легкой разминки или разогрева надо намотать на половой орган полотенце (можно использовать и губку для мытья) и подставить его под воду.
2. Со смазкой. После разогрева необходимо налить в ладонь любое смазывающее средство, будь то лубрикант или масло для тела. Растереть и взять член у основания хватом &#8220,кольцо&#8221,. Затем нужно слегка сжать хват, совершить движения рукой по направлению к головке и отпустить. Повторить 100 раз. Если возникает ощущение скорой эякуляции, необходимо остановиться и подождать.
3. Сухой. Сделать хват кулаком на расслабленный пенис, немного сжать орган. Далее движения осуществляют, как и в предыдущем варианте. Рекомендуется делать джелкинг по утрам, когда в организме увеличивается уровень тестостерона.

Выполняя любое из описанных упражнений, нужно придерживаться таких рекомендаций:

1. Движения должны быть непрерывными.
2. Следует остановиться, если чувствуется скорое наступление эякуляции.
3. Ежедневный массаж является обязательным условием для достижения результатов.
4. Захват при самомассаже должен быть достаточно сильным, чтобы кровь задерживалась в органе. Но слишком сильное сдавливание может привести к появлению гематом.
5. Во время джелкинга пенис нужно направлять и вверх, и вниз. Это позволяет прорабатывать различные структурные ткани органа.

Важно следить за тем, чтобы упражнения не превратились в мастурбацию. Для этого следует контролировать хват, нельзя слишком ослаблять его

Ули-джелкинг

Чтобы выполнить эту технику массажа, нужно достичь 100% эрегированного состояния полового органа. Необходимо взять член как можно ближе к основанию хватом &#8220,кольцо&#8221, и сильно сжать его. Задержаться в таком положении надо на 30-40 секунд и отпустить. Повторить 5 раз. Считается, что ули – отличный массаж для увеличения толщины члена.

Существует несколько разновидностей этой техники:

1. Двойной ули. Эрегированный фаллос сжимают в два кольца: одно у основания, второе под головкой. Следует выполнять одновременные сжимания и разжимания на протяжении 50-60 секунд. Продолжительность зависит от степени подготовки.
2. Обратный ули-джелкинг. Положение рук, как и в предыдущем пункте. Верхнее кольцо необходимо протягивать до основания эрегированного члена, хорошо сжимая его при этом. Чтобы массаж был полноценным, необходимо сделать 30 повторений.

Основные особенности тренировок

Упражнения для члена – это комплекс занятий, направленный на растяжение гладкой мускулатуры органа. Чтобы результат от тренировок был, требуется соблюдать правила.

1. Заниматься нужно регулярно. Каждый день на протяжении длительного периода времени.
2. Второе – гимнастика должна проводится по строго разработанному плану, но с учетом ощущений мужчины.
3. Третье – соблюдение правил личной безопасности, чтобы упражнения приносили пользу, а не вред.

Чтобы приступить к занятию, сначала потребуются только руки, если же интерес к тренировкам не угаснет, захочется добиться более значительных результатов, можно добавить специальные тренажёры. Это утяжелители (небольшие по весу гантельки и внушительные гири) или вытягивающие устройства (экстендеры).

Начинать тренировки нужно с минимальных нагрузок, постепенно переходя к более интенсивным и «утяжеляющим» приспособлениям.

Важно создать уютную психологическую обстановку – убедиться, что никто не помешает занятию, не будет отвлекать звонками или визитами, не застанет врасплох. Для первых тренировок лучше всего использовать пальцы рук

По времени такие занятия не должны превышать 10-15 минут, со временем их можно будет довести до получаса

Для первых тренировок лучше всего использовать пальцы рук. По времени такие занятия не должны превышать 10-15 минут, со временем их можно будет довести до получаса.

Увеличивать время растяжения мышечных тканей и нагрузки на член нужно постепенно – любые резкие переходы категорически запрещены, могут спровоцировать достаточно тяжелые травмы.

Избежать плачевных последствий тренингов поможет предварительная консультация со специалистом. Врач определит противопоказания, подберет оптимальный темп, длительность.

Не стоит рассчитывать на мгновенные результаты: увеличиваться член будет медленно, мышечные ткани долго растягиваться, но при правильных регулярных занятиях результат превзойдет все самые смелые ожидания.

Есть ли противопоказания?

Если у мужчины присутствуют противопоказания, нужно сначала обратиться в больницу и устранить их, а только потом разрешается проводить массаж

Несмотря на то что массаж является относительно безопасным методом стимуляции роста мужского полового органа, даже такая процедура имеет ряд противопоказаний. Прежде всего, необходимо точно знать состояние своего здоровья. Следует обратиться к доктору и пройти полное медицинское обследование, чтобы знать, что в организме, а в частности – в мочеполовой системе, нет никаких скрытых патологических процессов. Также с доктором следует проконсультироваться относительно того, какой именно вид воздействия поможет в данном случае.

Противопоказания к проведению массажа следующие:

• заболевания прямой кишки;
• выявленный простатит, цистит или уретрит в стадии обострения;
• обостренные инфекционные болезни мочеполовой системы;
• травмы гениталий или паховой области;
• повреждения кожного покрова пениса (ранки, язвы и проч.).

Любое воздействие на человеческий организм всегда имеет ряд ограничений. Существуют патологии и состояния организма, когда массаж, предназначенный для повышения потенции причиняет значительный вред. В зависимости от вида выбранных манипуляций перечень противопоказаний несколько разнится, однако, при наличии одного или нескольких признаков из списка необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

От массажных сеансов рекомендуется воздерживаться в следующих случаях:

• Воспаление мочевого пузыря;
• Простатит в стадии обострения;
• Повышенная температура;
• Доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
• Трещины ануса, воспаление геморроидальных узлов;
• Болезни прямой кишки;
• Злокачественные новообразования;
• Травмы, порезы, ссадины кожи;
• Камни в мочеточниках;
• Патологии позвоночника;
• Поражение туберкулезом половых органов;
• Кистозное образование в области предстательной железы;
• Выраженные признаки генитального герпеса и сифилиса.

Как правильно сделать сам массаж Лингама

Прежде всего, нужно проделать общие движения по всему телу, начиная с легкого поглаживания конечностей, грудной области и живота, постепенно переходя к растиранию. Мужской половой член пока трогать не нужно.

Необходимо помнить, что на данном шаге идёт нацеленность на расслабление, а не возбуждение, поэтому будет предостаточно 10-15 минут.

Только когда мужчина расслабится в полной мере, можно аккуратно перейти к генитальным органам.

Массаж Лингама подразумевает движения не собственно по половому органу, а около него – лобок, яичка, территория промежности между мошонкой и анусом, которая имеет мужскую точку G.

При массировании яичек, стоит это сделать особо нежно и аккуратно так, как эта зона особо чувствительна и задаёт антураж ощущениям.

Для проведения массажа нужно пользоваться маслами и лубрикантами. Причем не стоит их жалеть, вся половая область должна быть достаточно увлажненной и скользкой. Если же совершать массирующие манипуляции при помощи сухих рук, расслабляющего действия точно не получится, мужчина будет ощущать негативное влияние и дискомфорт.

В общем, любые движения должны быть нежными и мягкими, чтобы он смог получить наслаждение по максимуму. Чем длительнее будет продолжаться сеанс, тем сильнее оргазм может получиться в конечном итоге.

Виды джелкинга

Есть два способа джелка:

При выполнении упражнений в течение месяца, мужчины замечают следующий терапевтический эффект: увеличение диаметра пениса на 2 см, удлинение органа на 3 см. Сходными по действию тренировками называют Юли – упражнения, при которых кровь нагнетается в ствол полового органа и его головку.

Как увеличить член массажем

Мышцы тела трансформируются под внешним воздействием. Пенис не исключение. Строение органа показывает эффективность массажа «изнутри».

Пенис состоит из двух мышц: луковично-губчатой и седалищно-пещеристой. Внутри — пещеристые полости. При сексуальном возбуждении кавернозные тела наполняются кровью, а пенис увеличивается в размерах, становится твердым.

Массаж влияет на объем полостей. Он расширяет их, освобождая место для новой крови. Стимулирует приток клеток в ткань, внутренность фаллоса. Кожа становится эластичной, растягивается. Пенис становится длиннее и толще.

Рекомендации по образу жизни

Повысить эффективность медикаментозной терапии и домашней гимнастики от импотенции поможет правильный образ жизни. Мужчине следует отказаться от вредных привычек и изменить свой режим питания.

Профилактика импотенции:

1. Отказ от курения. Никотин нарушает эластичность сосудов и процесс кровообращения. Эрекция восстановится, если отказаться от сигарет.
2. Отказ от алкоголя. Спиртные напитки могут спровоцировать эректильную дисфункцию, так как замедляют психомоторные реакции.
3. Нормализация психологического состояния. Избегайте стресса, нервной работы, обогащайте свою жизнь положительными эмоциями.
4. Контроль веса. Питайтесь правильно, откажитесь от жареных, соленых и копченых блюд. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов.
5. Не принимайте лекарства без назначения. Медикаментозная терапия должна проходить под строгим наблюдением специалиста.

Простые рекомендации помогут усилить эффект от физкультуры. Но импотенцию, вызванную гормональными нарушениями, лечат только медикаментами. Своевременное обращение к врачу поможет купировать симптомы и навсегда избавиться от полового бессилия.

2 Методики

Массаж головки пениса — используется в лечении фимоза в случаях, когда операции противопоказаны, либо у детей. После принятия теплого душа или ванны чистыми руками осуществляют ритмичное растяжение крайней плоти до появления болезненных ощущений (около 10-20 раз). Проводить эту процедуру можно только по назначению врача.

Массаж уретры — выполняется при воспалительных патологиях, чаще — при гонорее. Улучшает отток гнойного экссудата и повышает эффективность лечения. Проводится профессионалом с использованием бужа — специального приспособления, которое вводят в уретру. Прежде чем начать массажировать, буж промывают дезинфицирующим раствором, затем вводят в отверстие мочеиспускательного канала, одной рукой придерживая его, а пальцами второй делая поглаживающие движения от корня к головке в течение 2 минут.

Массаж пениса бужем

Вакуумный или ЛОД-терапия — лечение локальным отрицательным давлением. Используется в борьбе с нарушениями эрекции и потенции, искривлениями пениса, эффективен, прост и безопасен. Проводится с помощью специального вакуумного аппарата — при снижении давления в половой орган начинает приливать кровь, что обусловливает появление эрекции, усиливается половое влечение из-за воздействия на нервные рецепторы кожи.

Аппарат с насадками для проведения вакуумного массажа

Увеличивающий — для роста полового члена массируется его головка. Проводят манипуляцию мытыми и теплыми руками. Чтобы , обычно выполняются движения вытягивающего характера: массируя по направлению вверх, медленно и плавно, не допуская сильного сжатия. При появлении болезненных ощущений в уздечке массаж необходимо прекратить.

Как узнать длину влагалища

Средняя длина влагалища у женщин рассмотрена в учебниках по анатомии. В разных источниках есть разные цифры, что объясняется особенностями анатомического строения. В среднем длина влагалища составляет от 7 до 12 сантиметров, но параметры индивидуальны, потому опровергать возможность выявления других значений – нельзя.

Канал может растягиваться и сжиматься в зависимости от фазы цикла. В период менструального кровотечения он становится узким, а при родах расширяется и достигает 10-12 см в диаметре. Расширение родовых путей это основное условие, позволяющее обеспечить выход ребенка наружу.

После влагалища размещается шейка, за ней тело и дно. По внешнему виду, шейка представлена в виде круглого пятачка, в центре которого есть небольшое отверстие – цервикальный канал. Длина шейки не превышает 4 см у небеременной, матка – до 7 см.

Внимание! На основании сведений о строении женских половых органов можно сказать, что расстояние от входа во влагалище до шейки матки составляет около 14 см

Подготовка

Любые физические нагрузки начинают с разогрева. От соблюдения этого правила во многом зависят ощущения во время занятия и после него. Разминка поможет:

• увеличить приток крови к малому тазу;
• стабилизировать давление в половых органах;
• снизить риск получения травм;
• устранить болевые ощущения от напряжения.

Лучшим способом подготовки считают тепловое воздействие. Его можно провести разными способами:

1. Принять теплую ванну. Для этого нужно набрать воду температурой 35-40 градусов, погрузиться в нее по пояс на 5-7 минут, после насухо интенсивными движениями вытереть тело.
2. Сделать тепловой массаж. Для этой процедуры нужно намочить полотенце в горячей воде, отжать, скрутить валик – им аккуратно растирать кожу вокруг пениса и мошонки, пока полотенце не остынет. Повторить еще 2 раза, обернуть ствол члена теплой тканью так, чтобы головка осталась открытой, оставить на 3 минуты.

Теперь можно наносить смазку и приступать к гимнастике.

Цель процедуры Лингама

Лингам-массаж по-другому называют «тантрический», «эротический» или просто «массаж пениса». Он необходим для того, чтобы наполнить мужчину жизненной энергией, дать ему максимально расслабиться и получить удовольствие от своего Лингама. Кроме того, нельзя не отметить оздоровительный эффект процедуры. Ведь специалисты говорят, что на мужском члене имеется много точек, которые связаны с внутренними органами. Воздействуя на них во время массажа можно улучшить состояние внутренних органов и систем.

«Побочным», но необязательным эффектом интимного ритуала Лингама является оргазм. Однако, как ты уже понимаешь, он не является целью данного ритуала. Женщина, делая массаж, тоже испытывает удовольствие и радость, даря наслаждение любимому мужчине. Кроме того, Лингам, как и массаж Йони, является признаком огромного доверия своему партнеру, любви и уважения к нему.

1Проблемы с работой половой системы

Яички играют очень важную роль. Они производят необходимый для организма гормон тестостерон, отвечают за его бесперебойное и полноценное производство . Наличие тестостерона напрямую зависит от здоровья мужских яичек. Если с ними что-то не так, тогда начнутся серьезные осложнения с функционированием мужской половой системы, что никого не может обрадовать и создает новые проблемы, вплоть до возникновения опухолей.

Половые органы могут подвергнуться разрушительному застойному явлению, то есть нормальное продуктивное функционирование этого органа замедляется. В первую очередь все меньше становится выработка вещества тестостерона. Это самое главное последствие дефекта в области яичек.

Чем это чревато для мужского здоровья? Среди последствий в основном фигурируют следующие патологические явления:

• резко снижается или полностью прекращается эрекция, семяизвержение становится крайне слабым, развивается сексуальную дисфункцию;
• уменьшение производства сперматозоидов может привести к бесплодию.

Напротив, если выработка увеличится, это повысит способность организма к осуществлению своей сексуальной функции и резко снижается риск появления бесплодия.

Чтобы избежать проблем с работой половой системы, нужно проводить процедуру, называемую массаж яичек. При ней определенными движениями массируется область яичников, а вместе с ними затрагивается и орган пениса. Это необходимо периодически делать почти всем мужчинам, поскольку в нынешнее время сексуальная дисфункция стала весьма распространенным явлением.

Причин на проведение этой процедуры очень много. Урбанизация вместе с материальными благами создала и ряд проблем, в числе которых повышенный стресс, нервозность, депрессия, прочие раздражители. Во многом нарушение в половой системе связаны именно с образом жизни человека, например, в пристрастии к вредным привычкам.

Массажные процедуры помогают решить проблемы, связанные напрямую с дефектами в половой системе, не прибегая к применению дорогостоящих лекарств и к услугам специалистов. Данную процедуру можно сделать самому и у себя дома. В этом ее ощутимый плюс.