Как делать массаж сухой щёткой и есть ли от него толк

Как часто делать массаж щеткой

Процедуру нужно делать каждый день или через день. Пропускать не рекомендуется. Курс 3-4 недели. Ощутимый результат при объемном целлюлите будет после 3 курсов. Между курсами нужен отдых не менее 30 дней.

В этот период желательно делать неагрессивные виды обертываний для восстановления кожи. Повысят уровень коллагена и подтянут кожу обертывания на основе шоколада, водорослей, настоянного овса. Такие агрессивные, подсушивающие составы как уксусный, горчичный, перечный, глиняный применять нельзя.

Массаж щеткой в отзывах называют агрессивным методом. Так и есть. Происходит раздражающее воздействие. Поэтому лучше всего использовать его комплексно, чередуя с уходовыми процедурами.

Не стоит делать дайбрашинг непосредственно перед отдыхом на пляже. Нежелательно его применять летом, если погода жаркая и приходится носить открытую одежду.

Противопоказания

Во время беременности процедуры проводят с осторожностью и только с разрешения врача, так как в это время не рекомендуется пребывание в горячей воде, кроме того, щетки могут вызвать аллергию. Обработка антицеллюлитной щеткой предполагает энергичное воздействие на дерму

При наличии кожных болезней, сосудистых звездочек, повреждений в виде царапин, синяков и порезов массаж может нанести вред, усугубив состояние кожи. Нельзя начинать устранение целлюлита при наличии следующих отклонений:

Обработка антицеллюлитной щеткой предполагает энергичное воздействие на дерму. При наличии кожных болезней, сосудистых звездочек, повреждений в виде царапин, синяков и порезов массаж может нанести вред, усугубив состояние кожи. Нельзя начинать устранение целлюлита при наличии следующих отклонений:

• псориаза;
• мокнущей экземы;
• грибковых заболеваний;
• крапивницы;
• гнойников;
• варикозного расширения вен;
• трофических язв;
• тромбофлебита.

Основные способы устранения целлюлита

Для избавления от бугорков на коже требуется комплексный подход. Невозможно справиться с патологией одним массажем или косметическими средствами, необходимо использовать сразу все методы терапии.

При лечении целлюлита рекомендуется обратить внимание на рацион питания. Из меню понадобится убрать продукты, которые причиняют вред и способствуют набору лишних килограммов

К ним относится:

• Кондитерские изделия.
• Сладкие газированные напитки.
• Копчености.
• Колбасы.
• Сдоба.
• Жареные и жирные блюда.

Нужно добавить в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, злаков. Разрешается употреблять рыбу, мясо, молочные продукты, но с минимальной степенью жирности.

Другие способы борьбы с кожным дефектом:

1. Занятия спортом. Нужно делать гимнастику в домашних условиях или ходить в тренажерный зал и использовать велотренажер, беговую дорожку. Физические нагрузки справятся со сжиганием жиров, сделают кожу упругой и подтянутой.
2. Другой метод борьбы с целлюлитом – массаж. Проводить данную процедуру допускается вручную или с помощью разных приспособлений. Наиболее популярный и эффективный тип массирования – с использованием массажной щетки.
3. В комплекс лечения «апельсиновой корки» входят и косметические средства, помогающие сжечь лишние жировые отложения, улучшить состояние кожи. Используют различные антицеллюлитные кремы, выполняют обертывания, принимают ванны с маслами.
4. Для устранения целлюлита кожи на ногах посещают салоны красоты. Там специалисты предлагают такие процедуры, как ультразвуковой лимфодренаж, мезотерапия, массажные сеансы.

Рекомендации для эффективного массажа

Чтобы процедура принесла максимальный эффект, рекомендуется соблюдать правила:

• Следить за тем, чтобы во время массирования не было дискомфорта. После процедуры кожный покров становится немного румяным, но не красным. Болезненных и иных неприятных ощущений быть не должно.
• Выполнять массаж исключительно методом снизу-вверх, но не растирать назад-вперед.
• Проводить сеанс рекомендуется в утреннее время, а не перед сном: процедура очень бодрит.
• Не нужно оказывать сильное давление на кожу, это не принесет высокого эффекта, а вызовет боль. Необходимо умеренное воздействие.
• Не сочетать массирование с загаром.
• Не затрагивать щеткой участки кожи, на которых имеются повреждения, родинки, папилломы.
• Не подвергать массированию области под коленками, подмышки, внутреннюю поверхность бедер, живот.

Рекомендуется обязательно промывать щетку с натуральной или искусственной щетиной мыльным раствором еженедельно и высушивать ее тщательно, чтобы не было затхлого запаха.

Если все рекомендации будут соблюдаться, то уже после первого применения пациент заметит гладкость и сияние кожи. Но антицеллюлитный эффект сразу увидеть не получится, на это потребуется некоторое время.

Распространенные ошибки среди новичков

Девушки, которые начали практиковать массаж щеткой, нередко допускают ошибки. Наиболее распространены следующие:

• Растирание взад-вперед. Двигаться требуется в направлении снизу вверх, от стоп к ягодицам, а не тереть покров щетиной как мочалкой.
• Частое массирование. Не рекомендуется проводить сухую процедуру ежедневно, иначе эпидермис утратит способность к производству естественных выделений и, как следствие, природной защите. Рассматриваемый тип массажа – это пилинг, устраняющий все с поверхности покрова.
• Отсутствие контроля над состоянием кожи. Некоторые женщины не следят за ощущениями во время сеанса, продолжают его выполнение при болях и дискомфорте. Это грубая ошибка, из-за которой здоровье эпидермиса существенно ухудшается.

Таким образом, растирание щеткой от целлюлита – эффективный способ борьбы с неровностями кожи. Отзывы о нем в основном положительные. Женщины отмечают действенность процедуры, но рекомендуют не забывать, что выполнять ее нужно правильно.

Что такое антицеллюлитная массажная щетка?

По-настоящему, революционным изобретением против целлюлита считается специальная массажная щетка, которая представляет собой простое приспособление для самомассажа.

Массажная антицеллюлитная щетка – очень полезный и удобный инструмент для ухода за телом. Регулярное использование щетки способствует разгону крови и лимфы, за счет чего и достигается стойкий антицеллюлитный эффект. При правильном использовании щетки, вы сможете навсегда распрощаться с «апельсиновой коркой» и улучшить состояние своего здоровья.

Самомассаж, выполненный при помощи этого инструмента активирует обменные процессы в клетках, улучшает процесс выведения шлаков и токсинов, выравнивает поверхность кожи и избавляет от характерной для целлюлита зернистости. Кроме этого, во время растирающих движений, щетинки воздействуют на нервные окончания, которые находятся под кожей, а это, в свою очередь, благотворно влияет на состоянии всего организма.

Техника проведения драйбрашинга

Особенности массирования тела зависят от того, в каком месте проводится растирание. Изменение интенсивности и направленности движений позволяет добиться нужного эффекта и избежать возникновения возможных побочных реакций.

Растирание лица

Кожа лица самая тонкая и чувствительная, склонна к растяжению и у нее практически нет жировой прослойки. Неправильное массирование может привести к усилению дефекта и укорить развитие возрастных изменений.

Избежать этого поможет соблюдение следующих правил:

• Кожу нужно перед началом сеанса массажа полностью очистить от косметических средств;
• Драйбрашинг проводят только лежа. В этом положении мышцы лица максимально расслабляются;
• Массируют кожу в области подбородка и лба от центральной линии в стороны. В области щек проводят диагональные движения от носа по направлению к вискам. Движения должны быть легкими, как бы выметающими;
• Продолжительность первого сеанса – от 3-х до 4-х минут, далее время можно увеличить до 8 минут.

После массажа нужно умыться не сильно холодной водой и на влажную кожу нанести успокаивающий крем.

О правильном проведении процедуры свидетельствует розовый   оттенок лица. Кратность драйбрашинга лица – 2 раза в неделю.

Сухое растирание от целлюлита

Целлюлит – проблема многих женщин и молодых девушек. Целлюлитные бугорки могут быть разной степени интенсивности, в самом начале их появления сухое растирание действительно хорошо решает проблему.

В запущенных случаях драйбрашинг значительно уменьшает выраженность дефекта, и самое главное предотвращает прогрессирование проблемы.

Растирание должно проводиться по направлению лимфотока. Массаж начинают со стоп, переходят на голени, колени, затем прорабатывают бедра, ягодицы, области живота, руки.

Необходимо понимать, что массирование только зон с целлюлитом не способно значительно повысить гладкость и упругость кожи, так как нужно добиться полного восстановления нормального движения лимфы.

Только в этом случае из межклеточного пространства в проблемных зонах выйдет скопившаяся жидкость и токсины.

После сеанса массажа желательно сразу выпить стакан воды с соком лимона или зеленый чай. Это улучшит выведение шлаков и нормализует водно-солевой баланс. После душа на влажную кожу нужно нанести крем с антицеллюлитным эффектом.

Растирание живота

В области живота излишней жировой прослойки всегда много. Особенно опасен висцеральный жир, он скапливается на внутренних органах и нарушает их функционирование, что может дать толчок к развитию заболеваний органов пищеварения.

Сжигание жира при проведении драйбрашинга объясняется усилением кровотока, локальным повышением температуры, активизацией обменных процессов.

Процедура не только повысит упругость кожи и уменьшит объемы в области талии, но и поможет справиться со вздутием, коликами, усилит перистальтику кишечника.

Сухое растирание на животе проводится круговыми движениями средней степени интенсивности. Продолжительность массирования – 5-7 минут.

Совет! Драйбрашинг приводит к интенсивному удалению омертвевших частиц кожи, которые в виде мелкой пыли могут оседать на окружающие предметы. Чтобы избежать загрязнения поверхностей следует сеанс сухого растирания проводить в ванной.

Схема движений дренажной щеткой

Щетки для драйбрашинга иначе называют дренажными. Это название связано с тем, что во время растирания стимулируются волокна мышц, которые в результате начинают работать по принципу насоса и соответственно ускоряют ток лимфы по сосудам.

Полностью добиться такого эффекта можно при соблюдении определенной техники:

• Сеанс начинается со стоп. Ступни, область голеностопного сустава и сами глени со всех сторон растираются движениями снизу к верху. Они должны быть прямыми;
• Затем переходят на колени, массируя их круговыми движениями;
• В области бедер нажим следует усилить. Прямые движения совершают от коленей к верхней части бедер. Также необходимо двигаться по горизонтали от ягодиц в сторону передней поверхности бедра, проводить движения по типу восьмерки и по диагонали. Внутреннюю часть либо вовсе не растирают, либо массируют без сильного давления, так как в этой части ног проходят крупные кровеносные сосуды;
• Живот растирается по часовой стрелке, то есть вокруг пупка;
• Спину в нижней и верхней части массируют снизу вверх прямыми «выметающими» движениями;
• В воротниковой зоне массируют, начиная с плеч, по направлению к сердцу;
• Руки растирают с кистей, затем обрабатывают запястье, предплечье и переходят на плечи. Хорошо следует промассировать ладони, так как в них расположены рефлекторные точки, стимулирование которых положительно сказывается на работе внутренних органов;
• Завершают сеанс нежным массированием шеи и верхней части грудной клетки.

Силу воздействия нужно подбирать в каждом случае индивидуально, ориентируясь на порог болевой чувствительности и структуру кожи.

Как делать массаж щеткой правильно

В последнее время в связи с эффективностью процедуры появилось много версий, как делать такой массаж. Однако не все они помогают избавиться от целлюлита и похудеть, а некоторые даже вредят здоровью. Мы решили развеять мифы и рассказать, как правильно пользоваться щеткой для сухого массажа, как проводить эту процедуру по схеме.

Общие правила проведения процедуры

• Процедуру лучше проводить в первой половине дня, утром или днем. Она оказывает бодрящее действие.
• Старайтесь не пропускать сеансы. В массаже щеткой от целлюлита важна системность и регулярность в течение всего курса. Только так можно избавиться от целлюлитных деформаций.
• Нажим на щетку при движениях соотносите с собственными ощущениями. Он должен быть довольно явным, но болезненные ощущения недопустимы. Слишком слабое надавливание не принесет результатов. В общем, выбирайте что-то среднее, прислушиваясь к своему телу.
• Не переусердствуйте, длительное массирование приведет к обратным процессам. Длительность сеанса 15-20 минут.
• Массирующие движения должны быть плавными, с равномерным нажатием.
• Обходите дефекты и ранки: родинки, папилломы, царапины, язвы, раздражения и прочее.
• После драйбрашинга для тела примите контрастный душ. Если не готовы к такому экстриму, просто теплый. Вытираться нужно пушистым полотенцем без синтетики. Растирать тело нельзя, лишнюю воду надо промокнуть.
• В качестве уходового средства можно использовать крем, в том числе и антицеллюлитный, молочко, масло.
• В течение часа после процедуры старайтесь не пить и не есть. Максимум, что можно себе позволить – полстакана обычной воды или зеленого чая.

Массаж щеткой по сухому телу: схема движений

Движения начинаются от ступней, постепенно двигаясь вверх до зоны груди, рука – от кистей к сердцу. Захватывайте область, обширней проблемной зоны, чтобы нормализовать общий отток лимфы и крови. Движения, как показано на схеме массажа щеткой от целлюлита должны производиться от периферии к центру.

1. Начинаем обрабатывать ступни ног.
2. Затем мелкими круговыми или прямыми плавными движениями перемещаемся вверх.
3. Затем работаем с руками. Начинаем с ладоней и зигзагообразными движениями поднимаемся до плеч и подмышек.
4. Переходим к животу. Массаж сухой щеткой на животе делаем по кругу, по часовой стрелке, затем полукругом сверху вниз на каждой половинке.
5. Обрабатываем ягодицы. Здесь направление меняется – двигаемся от середины к бокам в каждую сторону по очереди прямыми и полукруглыми движениями, затем обратно к центру.
6. Обрабатываем корпус – талию, бока, спину, захватывая шею. Сзади двигаемся от позвоночника к плечам, на шее проводим щеткой сверху вниз. Впереди перемещаемся от талии к груди.
7. После общего разогрева тела можно повторно обработать зону, которая больше всего пострадала от накопления жира и образования целлюлита.

Техника массажа с маслом или водой

Делать антицеллюлитный массаж с маслом или под душем нужно также, как и сухой. В первом случае на кожу надо предварительно нанести масло, а не после процедуры, как в классическом случае сухого массажа. Чтобы ощущения были приятными и средство быстрей впиталось в кожу, перед применением немного согрейте его в руках, около включенной плиты или на батарее.

Массаж щеткой в душе нужно делать стоя. Для процедуры подготовьте специальную щетку, предназначенную именно для душа, и подержите ее в горячей воде перед тем, как использовать. Перед началом работы с щеточкой не мойте кожу моющими средствами. Если уж она оказалась сильно грязной, запыленной, потной, примените нейтральное мыло, например, детское. Движения производятся также как и на схеме массажа сухой щеткой. Дольше обрабатывайте именно проблемную зону.

Зона груди не массируется – слишком нежная кожа. Есть риск увеличить давление на сосуды, что чревато растяжением стенок вплоть до разрыва.

Как правильно выбрать антицеллюлитную щетку?

Основной критерий, на который следует обращать внимание при выборе щетки – натуральность материала, из которого она изготовлена. Ее ручка должна быть изготовлена из натурального дерева, а щетина – из натуральных волокон

Такие изделия будут стоить дороже синтетических, однако качество массажа будет значительно выше.

Теперь о характеристиках ворса на щетке. Оптимальной считается длина щетинок не меньше 2 см. При этом, толщина пучков ворсинок должна быть не менее 4 мм. Выбирая щетку для массажа с антицеллюлитным эффектом, учитывайте уровень ее жесткости. Лучше всего, приобрести изделие средней жесткости: слишком мягкая щетка не обеспечит должного эффекта, а массаж будет выглядеть, как простые поглаживания, а чрезмерно жесткая щетина может травмировать кожу. Во время использования щетки у вас не должно возникать неприятных ощущений – щетинки не должны царапать или оставлять белые следы на коже.

Массажная щетка должна быть качественно изготовлена. Не следует покупать на распродажах изделия с неровными швами, плохо обработанными краями и другими дефектами.

При выборе щетки, обращайте внимание на длину ее ручки: сегодня есть модели, как с короткими, так и с длинными ручками, однако, эксперты в области массажа рекомендуют использовать изделия с длинными ручками, которые достанут даже до самых отдаленных и «неудобных» участков тела

Как правильно использовать массажную антицеллюлитную щетку?

Главная особенность антицеллюлитного массажа, во время которого используется массажная щетка, заключается в том, что улучшается не только внутреннее, но и внешнее состояние кожи. Натуральные щетинки бережно ухаживают за кожей, не оставляя на ней синяков и царапин. С помощью такого массажа можно эффективно очистить кожу и добиться мягкого тонизирующего воздействия.

Массажную щетку для борьбы с целлюлитом можно использовать:

• для сухого массажа;
• для влажного массажа.

Сухой массаж считается наиболее результативным – первые изменения станут заметными уже через 1-2 недели регулярного использования щетки. Процедуру лучше всего проводить перед принятием душа. Аккуратными массажными движениями необходимо растирать кожу, двигаясь снизу вверх: от кончиков пальцев на ногах по направлению к сердцу.

После массажа ног, необходимо переместиться на область ягодиц, живота и талии. Далее, помассируйте руки, спину и шею. Используйте круговые и вертикальные движения. Интенсивность нажима определяется индивидуально, главное условие – постепенное увеличение силы давления и длительности самого массажа.

Влажный массаж проводят во время принятия душа. Перед массажем щетку нужно замочить в горячей воде на 40-60 минут, чтобы щетинки стали мягче. Для получения максимального эффекта, нанесите на кожу гель для душа, вспеньте его и начинайте массаж.

Движения также выполняются снизу вверх. Каждая зона прорабатывается примерно 4-5 минут. После массажа следует принять контрастный душ и увлажнить кожу специальным косметическим средством.

Массажная щетка от целлюлита – отличный инструмент, который реально работает! Если вы хотите навсегда избавиться от надоевшей «апельсиновой корки», массажная щетка – это именно то, что вам нужно.

Подробную технику массажа от целлюлита смотрите в видео:

Еще способы борьбы с целлюлитом смотрите в видео:

Как выбрать щетку?

Приобрести щетку для массажа от целлюлита можно в любом магазине, который специализируется на продаже средств и приспособлений по уходу за кожей тела. Ее разновидностей большое количество, но для эффективной процедуры надо подойти к выбору внимательно.

Есть несколько характеристик, на которые стоит обращать внимание

Первый критерий – это основа щетки. Специалисты советуют выбирать деревянное приспособление: оно отличается экологичностью, долгим сроком службы, удобностью в применении. Второй важный критерий – щетина

Она может быть из натуральных или искусственных материалов – важно лишь, чтобы они не вызывали аллергических реакций на коже. Рекомендуется приобретать приспособление, имеющее длину волокон не меньше 2 см и толщину от 0,04 см

Слишком жесткую щетину выбирать нельзя, иначе она травмирует эпидермис. Но и чрезмерной мягкостью она тоже не должна отличаться: эффекта никакого не будет. Поэтому специалисты рекомендуют отдавать предпочтение щетинкам со средней жесткостью.

Третий критерий, на который стоит обратить внимание – ручка щетки. Она может быть разной, от этого эффективность массирования кожи не зависит

Но нужно, чтобы устройство было удобно держать в руках. Можно купить приспособление с фиксирующим ремешком, чтобы оно крепилось к руке.

Виды и свойства массажных щеток

От популярных средств избавления от “апельсиновой корки” щетка выгодно отличается небольшой ценой и возможностью самостоятельного использования. Терапевтическая эффективность процедуры самомассажа будет зависеть от того, насколько тщательно выбрано приспособление из бесконечного многообразия товара, предлагаемого рынком.

Щетка как средство борьбы с отложениями жира должна обладать лимфодренажными и антицеллюлитными свойствами, от нее требуется усиливать мышечный тонус и кровообращение в зонах, наиболее подверженных изменениям. Она должна хорошо очищать кожу, улучшая питание тканей и обеспечивая прилив энергии, делать поверхность эластичной и гладкой, выравнивая бугорки и разглаживая морщины.

Производители предлагают щетки разных форм и модификаций, можно приобрести изделия, изготовленные из природных или синтетических материалов:

• поливинилхлоридные;
• силиконовые;
• деревянные;
• с синтетической или натуральной щетиной, зубчиками;
• с круглой или длинной ручкой, в форме рукавицы;
• механические и электрические.

Массаж щеткой от целлюлита: плюсы и минусы

Методика имеет свои достоинства и недостатки, как любой другой метод. Несмотря на то, что таким способом для врачевания пользовались древние эскулапы Руси, стран Восточной Европы, Турции, Скандинавии, сам механизм и его влияние на человека было изучено мало. Попробуем разобраться в том, что даст антицеллюлитный массаж щеткой в домашних условиях как со стороны преимуществ, так и недостатков метода.

Плюсы антицеллюлитной методики

Методика заинтересовала некоторых современных ученых, которые не только восстанавливали древние знания, но и исследовали их, используя клинические эксперименты и новейшее современное оборудование. Например, врач из Финляндии Пааво Айрола изучает эту тему уже 30 лет. Плюсы массажа щеткой для похудения, оздоровления организма и омоложения кожи доказаны клинически и подтверждаются отзывами тех, кто его испробовал:

• Снижает целлюлит, разрыхляя уплотнения жировой ткани, помогая подкожному жиру уменьшаться, выравниваться.
• Положительно влияет на соединительные волокна, из-за плохого состояния которых при целлюлите появляются рельефные бугорки.
• Активизирует подачу крови, что омолаживает кожу, активизирует обменные процессы, помогает лишней жидкости быстрей удаляться естественным путем.
• Заставляет кожу вырабатывать собственный коллаген, благодаря чему кожа подтягивается, становится упругой, снижается птоз.
• Убирает ороговевшие клетки, стимулирует работу сальных желез, открывает поры, через которые активней выходит подкожный жир и жидкость, образующая отеки.
• Возбуждает нервные окончания, подходящие близко к эпидермису, это оказывает бодрящий эффект, успешно заменяя утренний кофе.

Минусы массажа щеткой

• Сеансы нужны часто и постоянно, что не для всех подходит.
• Можно не заметить микроранки на коже и занести инфекцию.
• Сухая кожа станет еще суще, лучше выбирать другой метод.
• При низком болевом пороке можно испытать болевые ощущения.
• Глубокие слои жировой ткани не достать таким массажем, как и лимфосистему, спектр действия методики – верхние слои дермы и подкожной жировой прослойки.
• При сильном нажатии возможны разрывы микрокапилляров, что приведет к появлению пятен, сеточки, красных точек.
• Метод не исправляет причину целлюлита, а борется только с последствиями.

Сухое растирание при беременности

Женщинам, ожидающим ребенка, подходят не все виды массажа. Драйбрашинг к их числу не относится.

Массаж щеткой не вреден для плода, хорошо переносится и помогает уменьшить тяжесть в ногах и спине, предотвращает появление сильных растяжек, улучшает настроение и успокаивает.

Сухое растирание беременные могут проводить по той же схеме, что и обычные люди. Однако, интенсивность надавливания на тело должна быть незначительной.

Будущей маме для процедуры массажа лучше приобретать щетки с длинной ручкой, особенно они удобны в последние месяцы беременности.

При хронических заболеваниях и сильном ухудшении самочувствия по поводу проведения драйбрашинга желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Массирование живота рекомендуют не все специалисты. Некоторые считают, что он может повысить тонус матки, другие наоборот отмечают его расслабляющий эффект.

Во время сеанса беременным нужно обязательно контролировать все свои ощущения, это поможет определить наиболее подходящую интенсивность и продолжительность процедуры.

Как выбрать щетку для массажа сухого, масляного и водного

Щетку легко купить в магазинах или заказать в интернете. Предлагаются разные варианты: со средней или длинной ручкой, на резинке, со специальным держателем. Для массажа с маслом и в душе желательно выбирать модели с фиксаторами, иначе инструмент будет выскальзывать. Подойдут варианты с резинкой и изогнутой или круглой ручкой-держателем.

Массаж щеткой сухой лучше производить с помощью моделей с ручкой. Если вы планируете делать массаж самостоятельно, без помощников, выбирайте модель с длинной ручкой. Так вы без труда дотянетесь до спины и дальних участков тела. Есть модели со съемной ручкой

Независимо от того, какую модель вы купите, обратите внимание на общие требования ко всем:

1. Щетинки должны быть натуральными, не искусственными. Они гораздо мягче и безопасней. К тому же нет риска заработать раздражение и аллергическую реакцию. Массаж щеткой с натуральной щетиной принесет пользу и сделает процесс приятным.
2. Ручки и держатели, как и основная пластина, должны выполняться из древесины. Нигде не должен показываться клей, неровные швы.
3. Пучки щетинок не менее 4 мм в толщину и от 2 см в длину должны прочно держаться на деревянной основе. Ворсинки должны смотреть вверх, допустимо незначительное отклонение 4-5 ворсинок. Если их больше или они топорщатся в разные стороны, лучше не брать такую щетку.
4. Щетинки могут быть сделаны из кактуса, конского волоса, щетины кабана.

Польза массажа щеткой

Массирование приносит колоссальную пользу коже ног, помогает улучшить ее общее состояние, устранить «апельсиновую корку». Полезные свойства процедуры:

• Удаление шелушения покрова, очищение пор.
• Нормализация оттока лимфатической жидкости, что помогает вывести из организма токсины, вредные компоненты.
• Улучшение обменных процессов.
• Восстановление нормального кровообращения в проблемной зоне.
• Обеспечение подтянутости и эластичности кожи.
• Повышение тонуса тканей.
• Ускорение обновления кожи.
• Улучшение психоэмоционального состояния.

В борьбе с целлюлитом массаж щеткой эффективен тем, что нормализует кровеносный и лимфатический ток, выводит избыточную жидкость, расщепляет жировые клетки. Все это способствует тому, что кожа выравнивается, становится более упругой.

Виды массажа в домашних условиях

Есть два варианта выполнения массирования кожи щеткой против целлюлита.

На влажную кожу

При таком массаже требуется перед процедурой подержать массажный инструмент в воде, а на покров нанести средство для душа либо скраб. Затем необходимо массировать нижние конечности поглаживающими и растирающими движениями, начиная со стоп.

Каждому проблемному участку рекомендуется уделять не менее 15 минут. После процедуры принять контрастный душ, который очень полезен для здоровья кожи и помогает сжечь калории. После водного сеанса обработать эпидермис любым подходящим средством: увлажняющим кремом, органическим маслом.

На сухую кожу

Такой способ проведения массажа отличается тем, что перед процедурой не требуется мочить щетку и обрабатывать кожу средством для душа или скрабом. Сама же схема выполнения не отличается от указанной выше. Женщины говорят, что сухой сеанс помогает больше, чем влажный: оказываемое им воздействие сильнее.

Правила проведения сухого массажа

Эффективность массажа сухой щеткой во многом определяется полным соблюдением всех правил процедуры.

Специалисты рекомендуют придерживаться всего нескольких советов:

• Процедуру нужно проводить перед душем, щетка не должна быть влажной. Поэтому хранить ее лучше не в ванной;
• Массирование тела начинать необходимо со стоп;
• При обработке голеней, коленей и области бедер щетку направляют снизу вверх, то есть движения должны совпадать с направлением тока лимфы. И они должны быть прямыми и длинными;
• В области ягодиц и бедер с проявлениями целлюлита интенсивность массажа усиливают, а движения щеткой в этих местах должны быть круговыми;
• Живот и грудь также массируют по кругу, но нажимать в этих местах сильно не стоит;
• Массаж в области сердца не проводится;
• Руки массируются также, начиная с пальцев и заканчивая областью плеч;
• Нельзя массировать лимфоузлы, поэтому не стоит во время массажа затрагивать подмышечные впадины, паховые складки, подколенные ямки. Некоторые специалисты считают, что и внутренняя часть бедра не должна подвергаться массажу;
• После процедуры следует принять душ, лучше контрастный. Кожу нужно высушить полотенцем не растирая и нанести на нее увлажняющий крем, в проблемных зонах его можно заменить на антицеллюлитный.

Драйбрашинг не должен приводить к дискомфортным ощущениям. Если во время сеанса появляются боли, а кожа после процедуры горит как от ожога, то это указывает либо на слишком высокую жесткость щетины, либо на то, что ваша сила давления на кожу во время массажа огромна.

После процедуры тело должно только слегка порозоветь, а из ощущений должно быть только легкое приятное тепло по всему телу.

Кратность драйбрашинга и время сеансов:

• Массаж проводится курсом по 10 – 15 процедур;
• На начальном этапе массировать тело щеткой рекомендуется не более 3-5 минут, постепенно это время увеличивают до 10-15 минут;
• Проводят сеансы 2-3 раза в неделю. Можно массаж щеткой делать и каждый день, однако, к такому режиму переходят только после того, как тело привыкнет новому внешнему воздействию;
• При слишком чувствительной коже драйбрашинг нельзя делать чаще одного раза в неделю.

Лучше всего массаж тела делать по утрам. Вечерняя процедура массирования может негативно сказаться на качестве сна, так как она дает ощущение бодрости.

За щеткой обязательно нужно ухаживать. Один-два раза в две недели щетину нужно тщательно промывать мылом или гелем, прополаскивать и просушивать, но только не рядом с приборами отопления.