Признаки нездоровых отношений

Как вылечить нездоровые отношения?

Отношения могут «заболеть» по разным причинам. Из-за комплексов одного из партнеров, из-за «заражения» после вмешательства кого-то третьего, из-за страха потерять те крупицы хорошего, что были. В любом случае, практически всегда можно всё исправить.

Если сейчас вы прочли статью и осознали, что «всё плохо», значит, уже сделан первый шаг к выздоровлению. Дальше – много вариантов. Самый простой – визит к психологу – очевиден. Кроме этого, можно самостоятельно попробовать разобраться. В качестве завершения статьи, я задам несколько вопросов для самодиагностики. Ответы на эти вопросы помогут приблизиться к выздоровлению.

• Когда всё начало меняться?
• Какие поступки, привычки, явления мешают вам лично быть счастливой в отношениях?
• Если бы вы могли, чтобы бы добавили в отношения? Что убрали бы из отношений?
• Какими словами вы бы озвучили свои страхи и сомнения партнеру?

Топ 5 факторов, которые показывают, что отношения нездоровые

На что жалуетесь? На отношения.

1. Не задалось с самого начала. Встречал много людей, которые настолько хотят отношений, что строят с первыми попавшимися людьми. На первом этапе отношений они надевают розовые очки и говорят всем, что все просто прекрасно, «Я очень счастлив(а)» (говорят они с натянутой улыбкой). Если посмотреть на такие отношения со стороны, то можно увидеть полный разлад в интересах, разное чувство юмора, а юмор очень важен, я уже говорил это в своей .
2. Недопонимание. Вот Вы строите отношения не с первым попавшимся человеком, конфетно-букетный период, кино, театры, красотаа… Но вот это все заканчивается, и вы начинаете узнавать друг друга поближе и с более серьезных сторон, и тут наступают первые недопонимания, Вы осознаете, что интересы у вас абсолютно разные. В этот момент есть два исхода: хороший и плохой. Первый исход — Вы начинаете познавать интересы своего партнера и становитесь с ним эмоционально ближе, а второй исход — у вас остаются разные интересы да конца жизни, и вы просто начинаете существовать по отдельности, а объединять вас будет только кровать. Но есть и третий исход — расстаться. Решать тебе, Дорогой читатель.
3. Недоверие. У меня уже есть две статьи на эту тему: «» и «». Но я не устаю говорить об этом, потому что я неоднократно видел, как пары разваливались именно из-за недоверия друг к другу. Здесь я прям подчеркну главные мысли из этих статей: говорите со своей половиной о всех проблемах, которые с вами происходят, не ревнуйте по пустякам и ничего не скрывайте от своего партнера.
4. Иллюзии. Сталкивался с тем, когда одна из сторон надумывает отношения, а по факту их нет. Здесь начинаются так называемые «Несуществующие» проблемы. Один из людей начинает страдать от нехватки внимания, ревности, в то время, как другой человек не знает об этих проблемах, а лишь думает, что они просто общаются. Я не устаю говорить о том, что нужно говорить! Говорите человеку, что вы чувствуете, иначе вы просто закопаете самого себя внутри.

1. Сомнение. Или «», кстати, статью на эту тему я уже написал ранее. Когда вы давите на жалость, и человек начинает с вами встречаться, поверьте, такие отношения не на долго, если вам так и не удастся влюбить в себя человека.

Ревность в отношениях

Человек, настроенный на нездоровые отношения, ищет повод для собственных переживаний. Ревность в этом случае — лучший вариант. Здоровая ревность знает границы, редкие вспышки быстро проходят. В нездоровых отношениях ревнивец сам создаёт конфликты. Муж ушёл с друзьями играть в футбол? После тренировки обязательно пойдут в бар. И обязательно с кем-нибудь закрутит. Обиды — другой способ погрузиться в страдания. Как правило, невротики выдумывают проблемы разного характера и масштаба: не любит, мало зарабатывает, не хочет детей, не любит мою маму, плохо готовит.

Как решить проблему? Скорее всего, договориться не получится. Невротик, жизнь которого состоит из ревности и обид, ни за что не откажется от переживаний. Выхода два: или разорвать отношения, или идти к семейному психологу.

Нездоровая любовь партнёра ненасытна

Это проявляется не только в узурпации вашего свободного времени. Жадность может проявиться иначе. Например, вторая половинка бесконечно пропадает в торговых центрах, скупая одежду, обувь и безделушки. Постоянные обеды и ужины в кафе, посещение светских мероприятий — тоже признак невротической ненасытности. Рано или поздно отношения с таким человеком затянут вас в пучину нездорового потребительства.

Как решить проблему? Во-первых, заглушить собственный неуёмный мотор жадного потребителя. Когда вы поймёте, что свободно живёте и без покупок и развлечений, постарайтесь объяснить свою точку зрения партнёру.

Чувство безопасности

Безопасность, одно из самых важных чувств в отношениях. Когда человек ощущает безопасность, значит у него выстраивается здоровая привязанность. В обществе своей половинки вы снимаете все маски и ведете себя естественно.

У вас есть уверенное чувство, что вами не пользуются и не манипулируют. Самое главное — что своими чувствами вы можете поделиться с партнером и все ему рассказать, при этом со стороны не боитесь выглядеть как-то глупо. Вы легко сбрасываете маску и можете показать свою уязвимость.

Если в отношениях нету чувства безопасности, то оно скорее всего уже и не появится. Встречаясь и живя с человеком необходимо проанализировать отношения, лучше поговорить и обсудить с партнером все накопленные и волнующие вопросы.

Что такое нездоровые отношения?

Наверняка, читая эту статью, вы хотите понять – можно ли назвать здоровыми отношения в вашей семье? Но какие отношения вообще можно назвать здоровыми?

Люди придумывают стандарты и сами пытаются в них вписаться. Более того, у каждой культуры свои стандарты «нормальности». Я приведу пару примеров из собственных наблюдений. Надеюсь, примеры покажут, насколько рискованно опираться на стандарты.

Пример 1: Классическая семья: «папа работает, мама красивая». Вроде бы, многие считают этот формат идеальным. Реализуется мужская функция завоевания и женская функции сохранения мира. Мужчина сильный и надежный, жена – хранительница домашнего уюта.

Но при этом жена каждую неделю идет просить у мужа денег, будто на эшафот собирается. Знает, что «Сейчас он начнет допрос с пристрастием». О какой гармонии в отношениях может идти речь?

Пример 2: Или наоборот. Муж на людях демонстрирует доминирование жены, свою покорность и некоторую простодушность. Мол, она у меня молодец, она – наше всё, а я – так, дополнение к её цельной натуре.  Жена при этом позволяет себе реплики вроде: «Иди отсюда!», «Сейчас как двину!»

Вы скажете: «Ужас, так нельзя!». Но при ближайшем рассмотрении убедитесь, что оба супруга будто придерживаются игры. На деле оба знают и чувствуют, что муж – опора и сила, а жена – забота и ласка. Просто – игра такая.

Как видите, не всегда «диагноз» отношениям можно поставить, опираясь на «внешние симптомы». Надо смотреть глубже. Здоровые отношения – это отношения, в которым всем участникам бОльшую часть времени хорошо и спокойно, они видят перспективу.

Нездоровые отношения – это отношения, в которых как минимум одному из участников чаще плохо, чем хорошо. Внешне это может быть идеальная семья. Но на поверку выяснится, что кто-то один страдает, а второй либо обесценивает эти страдания (это чаще всего), либо подпитывается этими страданиями (таких людей называют абьюзерами), либо также страдает (это уже какой-то эмоциональный садомазохизм, или же – кризис в отношениях).

Признаки влюбленности у женщин характерные многим девушкам

Женщины, в отличие от мужчин, более эмоциональны. Поэтому, изменение в их поведении в период влюбленности становится заметно всем. У женщины вырастает активность. Она успевает переделать во много раз больше дел. При этом характерен высокий эмоциональный подъем и хорошее настроение. Все дела, за которые берется влюбленная, вершатся легко и быстро.

Характер.

В случае если у представительницы слабого пола «трудный» характер, в период влюбленности он становится мягче. Женщина больше использует ласковых слов, становится более уступчивой и доброжелательной.

Интерес к кулинарному искусству.

Еще один признак влюбленности у женщин: интерес к кулинарии. Здесь «просыпается» природное начало: женщина-хранительница семейного очага. Даже если раньше дама не интересовалась «кухней», то теперь обязательно что-нибудь приготовит, чтобы удивить своего избранника изысканным блюдом. Или освоит новые рецепты, если навыки кулинарного искусства уже сформированы.

Критичное отношение к своей внешности.

Дамы практически всегда от природы склонны следить за собой. В период влюбленности критичное отношение к собственной внешности обострено до предела. Делаются попытки скрыть все несовершенства своей фигуры. Если девушка раньше не красилась, то теперь может начать экспериментировать с косметикой. Прическа, маникюр, — все попадает в зону ее повышенного внимания, отмечаются даже малейшие недочеты.

Про женщин в стадии влюбленности говорят «что это с ней? Неужели влюбилась?».

Игнор и отказ от общения

В норме партнеры берегут друг друга. И если у одного дурное настроение и хочется побыть в одиночестве, он худо-бедно предупредит об этом. Если же вас игнорируют просто так или с подтекстом, отказываются объяснять причины своих поступков, играют в молчанку, не отвечают на звонки — все это жестокая манипуляция, и она выдает в партнере патологическую личность. В стрессовых условиях вместо игнора партнер может начать вести себя агрессивно. Если любимый игнорирует вас умышленно, не пытайтесь искать причины в себе или перевоспитывать его. Лучше наблюдать за поведением близкого и делать трезвые выводы.

Деструктивные отношения: симптомы «семейной болезни»

Ошибочно считать, что деструктивные отношения — это просто частые скандалы, напряженная семейная атмосфера или безразличие друг к другу.

Деструктивные отношения проявляются задолго до заключения брака

Перечисленные обстоятельства могут быть естественными кризисными этапами, которые встречаются у 90% всех пар. Но деструктивные или разрушительные отношения — нечто совершенно иное. Вы находитесь именно в них, если можете согласиться с двумя и более утверждениями из следующего списка:

• Вы ощущаете постоянное пренебрежение вашими желаниями, потребностями, а ваше мнение считается ничего не значащим, в семье к нему никогда не прислушиваются.
• Практически после каждой семейной размолвки или скандала вас преследует чувство вины, даже, если объективных причин для этого нет.
• Ваши интересы учитываются в последнюю очередь. На первом месте всегда интересы супруга.
• Муж намеренно провоцирует на взрыв эмоций, вызывая у вас чувство ревности или вины.
• Супруг, так или иначе, постоянно отказывается обсуждать ваши отношения: ссылается на отсутствие времени, обвиняет вас в желании «снова придраться к чему-нибудь», указывает вам на неспособность понять его и пр.

Но если перечисленные факторы могут встречаться в той или иной форме в любой паре, то разрушительная связь между мужчиной и женщиной имеет одну характерную черту. На жизни одного из супругов ставится крест. У него или у нее больше нет возможности поддерживать отношения с друзьями, полноценно строить карьеру, вся жизнь подчинена манипулятору — второй половинке, которая реализует себя за чужой счет, и не особенно избирательна при выборе методов.

Родительское поведение не влияет на интимную жизнь повзрослевших детей

— Прямого влияния на половую жизнь родительский пример не оказывает. Поведение матери и отца, скорее, может сформировать отношение человека к противоположному полу. Здесь актуальны темы о положении женщины в семье, об отношении мужчины к женщине и наоборот.

Родительский пример у каждого из партнеров свой. Если кто-то из пары пытается навязать его в собственной семье, то могут возникнуть конфликты. Они, естественно, скажутся и на интимной жизни.

— С другой стороны, своим отношением к сексуальности родители могут влиять на жизнь взрослых детей.

Условно, если мама получила негативный опыт от мужчин, то она будет навязывать свое мнение дочери. Мол, все мужчины — сволочи. Сексуальная жизнь — это грязно. И вообще можно прожить без мужчин и без секса.

В итоге у выросшей дочери может возникнуть вагинизм (состояние, отрицательно влияющее на возможность женщины участвовать в любой форме вагинального проникновения, в том числе сексуальном контакте, — прим. ред.), сниженное либидо, она будет испытывать дискомфорт при половых актах…

Слишком опекающая мать вредна и для сына. Она может вырастить его, условно, для себя. Она никогда не одобрит другую женщину и не даст возможность «своему мальчику» получить опыт отношений с «другой» женщиной.

Чем отличается любовь от зависимости?

Принято считать, что истинная любовь – это когда человек ставит интересы партнера выше своих, а ревность – показатель силы любви. Но это скорее признаки нездоровых отношений и психологической зависимости. Любовь делает человека счастливым, а любовная зависимость разрушает. Различить эти 2 понятия бывает сложно, но существует ряд признаков, благодаря которым это возможно.

Любовь приносит радость, даже если любимый человек далеко. Жизнь наполняется смыслом и открывает множество возможностей. При зависимости мир сужается: все мысли, мечты и желания связаны лишь с одним человеком.

Когда любишь, тебе по плечу любое дело и приходит уверенность в собственных силах. Есть желание поделиться своими успехами с любимым человеком, разделить с ним радость без хвастовства и надменности. При зависимости, все желания исчезают, остается только одно – быть все время рядом. Все, даже очень важные планы, откладываются на потом, чтобы получить возможность увидеться с избранником/избранницей.

Если люди любят друг друга, то они откровенны в разговорах и аккуратны в ссорах. Не позволяют себе говорить партнеру ранящих слов, даже высказывая претензии. В ссорах звучат те же слова, что и в простом разговоре. Зависимые же люди ссорятся очень ярко, стараются оскорбить больнее и не гнушаются матерными словами и оскорблениями. Характерно то, что в спокойное время говорятся ласковые фразы и милые прозвища, а в ссорах становится явным настоящее отношение партнеров друг к другу.

Плюсы и минусы отношений

Выйти из отношений любовной зависимости очень сложно, но если этого не сделать, то они будут продолжаться, пока это не разрушит психологически обоих партнеров. Только разорвав такие отношения можно освободить место в жизни для здорового союза, основанного на любви и взаимопонимании.

Если вы хотите построить долгосрочные, серьезные и здоровые отношения, стоит начать работать над собой. Избавляйтесь от таких привычек, как манипулирование, пренебрежение потребностями партнера и нарушение границ личного пространства. Самосовершенствуйтесь, ведь комфортные и делающие счастливыми обоих партнеров отношения возможны лишь в союзе самодостаточных личностей.

Вам не обязательно согласовывать каждый свой шаг с партнером

Здоровые отношения: Вы не видите никакой проблемы в том, чтобы проводить время порознь — встречаться с друзьями по отдельности или ходить в разные спортзалы.

Нездоровые отношения: даже если вы хотите увидеться с подругами, буквально через час после начала встречи он уже начинает обрывать вам телефон и предлагать заехать.

Диагноз: с одной стороны, такого рода зависимость может даже несколько польстить вам. Но давайте посмотрим правде в глаза: необходимость быть постоянно рядом с партнером — не что иное, как желание полностью контролировать его жизнь. В свою очередь, люди, отношения которых по-настоящему гармоничны, понимают, что иметь собственный круг общения, хобби и увлечения — отличный способ наоборот укрепить свою связь, ведь так вы всегда будете интересны друг другу — да и самим себе.

Начальник попросил задержаться на работе, хотя у вас с бойфрендом были совместные планы на вечер

Здоровые отношения: звоните партнеру и объясняете, что сегодня не сможете разделить с ним приятное ничегонеделание по вполне объективным причинам. На что он с сочувствием и заботой говорит, что хорошо вас понимает и обещает порадовать «свою пчелку» чем-то необычным, как только у него появится такая возможность.

Нездоровые отношения: вы решаете, что не стоит оправдываться перед возлюбленным и просто отключаете телефон, чтобы спокойно доделать свои дела и перезвонить завтра, как ни в чем не бывало.

Диагноз: если вы чаще всего выбираете второй вариант развития событий, значит, вам сложно признать себя виноватой даже в том, чего вы, по сути, и не совершали (в данном случае в отмене свидания). Вместо того чтобы просто начать избегать партнера, попробуйте принять тот факт, что он не разлюбит вас после того, как вы сделаете выбор в пользу работы.

Женщинам важна эротика, мужчинам — разрядка?

На угасание страсти влияет интерес к партнеру и легкая доля смущения, которую мы испытываем в контакте с ним. Как только эти две составляющие уходят из отношений, мы теряем возбуждение друг к другу, а за возбуждением уходит и страсть.

— Это миф, что женщинам нужны эмоции, мужчинам — секс. И для мужчин, и для женщин, если мы говорим о гармоничных интимных отношениях, одинаково важны и эмоциональная составляющая, и «техническая» сторона вопроса интимной близости.

Если же цель — снятие напряжения, а случается, что человек (вне зависимости  от пола) любое напряжение сексуализирует, вопрос действительно может решаться через «механическую часть».

Как выйти из деструктивных отношений

В вопросе касательно того, стоит ли сохранять деструктивные отношения, психологи единодушны: нет. По крайней мере, в том виде, в котором такая связь существует на данный момент, она нежизнеспособна и может причинить вред тому из супругов, кто находится в подчиненном положении.

Поэтому, если в отношениях вы испытываете только страдания, а к психологическому дискомфорту присоединяются проблемы со здоровьем — необходимо обратиться к врачу.

Если вы задаетесь вопросом, как выйти из таких отношений — следует построить его иначе

Важно не просто избавиться от деспотичного партнера или супруга-манипулятора, а выйти из такой связи уверенной в себе и готовой строить здоровые отношения, основанные на взаимопонимании и уважении друг к другу

Цель психотерапии — найти причину, по которой вы держитесь за токсичного партнера. Помимо этого, необходимо скорректировать ваше отношение к самой себе: создать основу для самоуважения.

К сожалению, сохранить семью и сделать здоровыми отношения между супругами возможно только в единичных случаях. Это семьи, в которых оба партнера сознательно и честно принимают образовавшуюся проблему и готовы работать над ее решением.

К чему же приводят такие отношения?

Отношения — это отдых, а не стресс.

1. Стресс. Представьте отношения, которые построены на недоверии и длятся уже на протяжении пару месяцев. Постоянные расспросы: «Где ты?», «С кем ты?», «Почему не отвечаешь?». Да у любого нормального человека глаз задергается после такого. Не забывайте — нервные клетки не восстанавливаются.
2. Полное неудовлетворение жизнью. Когда мы начинаем строить отношения, все мечтают об идеале, а когда идет полный разлад, то вся иллюзия рушится. В этот момент у нас на глазах розовая пелена меняется на суровую реальность, и появляются первые нотки неудовлетворенности, в этой точке невозврата нужно поймать себя на мысли: «А все ли правильно я делаю?«. Я верю, Дорогой читатель, ты сделаешь правильный вывод из такой ситуации.
3. Суета. Этот пункт идет, как производная от стресса. Раз отношения шаткие, то и мысли в голове не успевают выстроиться по полочкам аккуратно. Вы постоянно думаете, как такие отношения реанимировать. Из-за этого в вашей голове образуется полный хаос, а это может повлиять на многое в вашей жизни: работу, отношение с семьей, друзьями. Не суетитесь по жизни, а то не заметите, как она пролетит.

Психология мужчины в отношениях

Чтобы понять психологию мужчины в отношениях с женщиной, следует вернуться на много веков назад. Давайте вспомним, что роли и мужчины и женщины формировались с древних времен, в первобытном обществе мужчина всегда был добытчиком пищи, воином, охотником. Да, в процессе эволюции многое поменялось. В современном мире уже не редкость добытчик-женщина и мужчина – хранитель семейного очага. Вместе с тем, природное начало проявляется в мышлении и поведении сильного пола.

Отношения между мужчиной и женщиной

Мужчина по своей природе самец
Он всегда обращает внимание на женщин, даже если у него уже есть вторая половинка

И делает это не для того, чтобы изменить подруге или жене
Это данность, которую женщине следует принять.
При этом важно помнить, чтобы мужчина оставался с вами, нужно уметь быть всегда разной, играть различные женские роли: подруги, жены, матери, любовницы. Мужчина в любой исторической эпохе отождествлялся с силой и независимостью

Самостоятельность, внутренняя свобода как проявление собственного «я» очевидны в психологии мужчин. Именно поэтому, часто возникает непонимание у слабого пола, почему любимый не торопится сделать предложение стать его женой. Он избегает зависимости. И женщине важно показать, что она не будет ограничивать его свободу. Не следует брать мужчину напором, заставлять быстрее принять решение. Важно научиться терпеливо ждать. Мужчинам сложно говорить об эмоциональных переживаниях. Свои проблемы они привыкли решать самостоятельно. В этом сущность психологии мужчин в отношениях с женщиной: «мужчина – воин». Часто в семьях из-за этого происходят конфликты. Женщины не понимают, почему мужчина не посвящает их в свои проблемы и пытается все решить самостоятельно. Просто потому, что ему важно сохранить образ «героя», «воина-победителя». Мужчины чаще избегают ссор и конфликтов. Негативные эмоции вызывают ощущение беспомощности, что противоречит природной мужественности. В качестве защитной реакции сильные мира лгут, чтобы уйти от конфликтов и ссор. Например, опаздывает муж на ужин. Ему легче сказать, что задержался на работе, чем правду о том, что встретился после работы с другом. Ведь он знает, что правда вызовет ряд отрицательных эмоций у жены, и они поссорятся. Для мужчины как для добытчика от природы одна из ключевых целей в жизни – цель зарабатывания денег. Финансовое благополучие для мужчины – это его самооценка, некий жизненный статус. Однако не все мужчины могут похвастаться денежным изобилием. Но каждого из них может глубоко задеть и даже вызвать депрессию обвинение в том, что он мало зарабатывает.

Мужчина добытчик (старается)

Это пять основных мотивов поведения и принятия решений сильного пола, а что же дамы? Зная эти психологические особенности вы можете привнести гармонию в семейную жизнь.

Второй признак — изолирование

А: «Погуляем?»

Б: «У нас с парнем всегда понедельник — день нашей встречи» (это любовь).

А: «Погуляем?»

Б: «Нет, у нас с парнем всегда понедельник — день нашей встречи».

А: «Тогда завтра?»

Б: «Не-а, у нас вторник тоже занят».

А: «Среда?»

Б: «По средам без друзей» (это не любовь).

Вы спросите меня, почему изолирование — такой трудно распознаваемый признак? Все просто. Начало отношений сопровождается непреодолимым желанием проводить время вместе. Трудно заметить, когда что-то идет не так.

Изолирование прокрадывается в вашу жизнь, когда ваш партнер вытесняет друзей и семью, ваш надежный тыл, и крепко привязывает вас к себе. Вы, скорее всего, услышите: «Зачем ты с ними общаешься? Они же неудачники», — и это о ваших друзьях. «Они хотят, чтобы мы расстались. Все против нас», — а это про вашу семью.

Изолирование восходит на почве сомнения в каждом человеке в вашей жизни до начала отношений.

Любовь невозможна без независимости, двое проводят время вместе, но не забывают про других людей и про свои прежние дела и обязанности.

Если вначале вы проводите вместе каждую свободную минуту, то со временем очень важно не лишиться самостоятельности. Вы строите совместные планы с друзьями и придерживаетесь их, к тому же вы подталкиваете своего партнера

Нет чувства безопасности рядом с партнером

На раннем этапе отношений обычно нас переполняют восторг и пленительное счастье. Но со временем гормональный удар влюбленности сходит на нет и возвращается трезвость, — нейрофизиологи говорят, “романтический этап” длится от нескольких недель до нескольких месяцев. За это время обычно становится понятно, сложился союз или нет. После этого каждый в паре видит рядом с собой обычного любящего человека. Хороший признак — вы можете расслабиться рядом с партнером и доверять ему. Не настолько, чтобы полностью раскрыться и ждать полного принятия, как от идеальной матери, но чувство безопасности есть.

Если же рядом с партнером вы напряжены, постоянно думаете, как бы чего не вышло, как бы не вызвать раздражение любимого, это нехороший сигнал. Возможно, дело в вас и вашем уровне тревожности — и с этим работают психологи. А может быть, дело в партнере и его повышенной требовательности.