О нарушениях зрения

Беременность

У многих женщин при беременности наблюдаются определенные проблемы со зрением. Из-за развития плода отмечается повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Это становится причиной того, что начинает изменяться кровоснабжение отдельных тканей и структур. Страдает в этом случае и сетчатка. На фоне недостатка кровоснабжения сосуды сетчатки начинают сужаться. Если при этом у женщины отмечается повышенное артериальное давление, то есть определённая вероятность возникновения кровоизлияния в зону сетчатки или ее полного отслоения.

Кроме сердечно-сосудистой системы на зрение беременной женщины негативное воздействие оказывает гормональная система. Из-за того, что в организме женщины повышен уровень эстрогена и прогестерона, негативное влияние оказывается на белковую оболочку глаза. Из-за этого зрение ухудшается (примерно на 1-2 диоптрии). При этом врачи рекомендуют ничего не предпринимать и не лечиться в этом случае, т.к. после родов все снова приходит к изначальному виду (если необходимо, на время беременности женщине могут быть подобраны очки или линзы).

10 правил безопасного использования смартфона

Доказано, что портится зрение от телефона, если постоянно смотреть на экран, нарушая все нормы здравого смысла и физиологии. Чтобы не лишать себя радостей технологичных гаджетов и сохранить зрение, следует придерживаться простых правил. Они обоснованы физиологическими нормами и требованиями офтальмологов:

1. Придерживаться правильного расстояния – лицо от экрана смартфона 30 см, компьютера – 60 см, телевизора – 3 м. Это так называемое правило 1-2-10, где расстояние дается в футах;
2. Чередовать нагрузку, отдых и разминку глаз. Для этого используют правило 20-20-20, которое обозначает, что нужно каждые 20 минут работы за синим экраном делать 20-ти секундную паузу, во время которой фокусировать взгляд на точке, не ближе 20 футов (6 метров). Это позволяет глазам полноценно отдыхать, благодаря чему уменьшается опасность мобильной техники;
3. Увеличить шрифт до максимального. Размер шрифта такой, чтобы его было легко читать с правильного расстояния (30 см). В некоторых моделях он регулируется бегунком, в других – выбирается размера «Крупный». Простое увеличение шрифта с маленького на огромный наполовину уменьшит нагрузку и вред от вашего гаджета;
4. Пользоваться сайтами с адаптированным видом под телефон – на таких сайтах крупнее шрифт, реклама не занимает полэкрана;
5. Чаще моргать. Не забывать закапывать глаза средствами типа «искусственная слеза» или моргать чаще, иначе быстро появляется чувство жжения и песка в глазах;
6. Контролировать освещение. Не допускать работу на смартфоне в темном помещении или ночью на улице с ярким экраном, включать свет там, где пользуешься телефоном;
7. Выставить умеренную яркость. Свечение экрана комфортное, соответственно, на улице яркость следует сделать выше, а в затемненном помещении – ниже, проще включить авторегулировку яркости. Смотреть на яркий экран в темной комнате очень вредно и даже больно физически (а еще это садит аккумулятор);
8. Быть рациональным в пользовании – не смотреть в телефон, когда общаешься с реальным собеседником, не проверять поминутно почту, не зависать в соцсетях. Многие вещи мы делаем не из-за необходимости, а на автомате или из-за скуки. Оставьте это для другого времени, пользуйтесь смартфоном без азарта;
9. Избавиться от бликов позволит матовая пленка, плюс поставить максимальную частоту обновления экрана. Все это частично уменьшит нагрузку на глаза, а пленка защитит от царапин и сколов, предотвратит появление отпечатков пальцев на сенсорной панели;
10. Делать зарядку для глаз ежедневно – очень удобно перед сном сделать комплекс упражнений для глаз. В него входят различные движения глазным яблоком, словно рисование геометрических фигур в воздухе, смотреть вверх-вниз, по сторонам, выписывать круги, смотреть в даль и на кончик носа. Кстати, есть мобильные приложения для такого спорт для глаз в PlayMarkete.

Полностью избавиться от вредного воздействия мобильных гаджетов можно лишь полностью от них отказавшись.

Как улучшить зрение в 40 лет?

• Носить очки рекомендуют при легкой и средней степени утраты восприятия;
• Линзы являются контактным способом коррекции. При небольшой потере зрения, их ношение не рекомендовано. Ведь человек нормально воспринимает удаленные объекты. А коррекция нужна ему только при чтении;
• Режим дня позволит поддерживать здоровье глаз. Необходимо прекратить сильные нагрузки. Нельзя работать в течение двух и более часов без перерыва. Недопустимо читать при слабом свете, много работать с мелкими предметами;
• Упражнения для глаз воздействуют на мышцы органа, укрепляя их. С помощью зарядки можно добиться улучшения зрения, прекратить падение остроты;
• Питание не должно включать вредных веществ. Это не касается непосредственно еды. Опасность представляет также алкоголь;
• Народные средства помогают насытить глаза витаминами. Они улучшают питание органа, повышают остроту зрительной функции;
• Хирургическое вмешательство требуется при катаракте. Оно рекомендовано при диагностировании глаукомы;
• Аппаратные препараты. Такое лечение включает электрофорез, магнитные технологии стимулирования.

Перечисленные методики следует рассмотреть более детально.

Очки

В указанном возрасте нарушения весьма часто встречаются. Если они не сильно выражены, лучше использовать очки. Например, при работе человек нормально воспринимает окружающие предметы. Он испытывает затруднения при близком чтении. Для таких случаев нужны очки, но нет необходимости для остальных дел.

Линзы

Совершенно не видны на глазу. Но за ними следует ежедневно ухаживать, снимая и помещая в специальный контейнер с раствором. Линзы удобны тем, что никак не ощущаются на глазу. При этом человек полностью восстанавливает зрение.

Но не следует носить их постоянно. Возможен рост кровеносных капилляров. Они окажутся слишком близко к внешней поверхности глаза из-за недостатка кислорода. Это сделает невозможным проведение операций. Ведь тогда будут повреждены капилляры, что вызовет обильное кровотечение.

Режим дня

Необходимо исключить избыточные нагрузки. При использовании ПК нужно делать перерыв каждый час на 3–5 минут. За это время нужно проморгаться, можно закапать в глаза Визин. А при необходимости долгих нагрузок или при систематической работе за ПК поможет Тауфон.

Упражнения для глаз

Выделяют три наиболее эффективных:

• Следует заводить взгляд как можно дальше вверх, вниз и по сторонам. Это надо делать по 5 раз за один подход. В течение дня рекомендуется по три таких подхода;
• Хорошим способом являются круговые движения взглядом. Нужно стараться перемещать зрачки как можно дальше. Это отлично укрепляет глазные мышцы;
• Чередовать фокусирование взгляда на ближнем предмете в течение 2 минут и потом переводить его на удаленный объект. Это упражнение помогает восстановить остроту восприятия при небольшой потере зрения.

Питание

Алкоголь и сигареты обладают сильным токсическим действием. Они наносят ущерб глазным капиллярам. Качество кровоснабжения ухудшается. Это приводит к помутнению перед глазами, ослаблению восприятия. При злоупотреблении алкоголем, повышается риск глаукомы, близорукости.

Народные средства

Для укрепления зрения рекомендовано каждый день утром выпивать стакан свежего морковного или свекольного сока. Хорошо очищает и тонизирует глаза чайная заварка. Пакетики следует класть на веки, держа 15 минут.

Хирургическое вмешательство

При близорукости, дальнозоркости, астигматизме, катаракте меняют хрусталик. При глаукоме тоже допускается операция. Она заключается в создании отверстия на внутренней стенке глаза для отвода избыточной жидкости. Соответственно она не накапливается и внутриглазное давление нормализуется.

Аппаратные препараты

Широко применяется магнитное, лазерное, световое стимулирование. Пациент садится напротив аппарата и его глаз реагирует на светящуюся точку. В ходе процедуры происходит стимулирование мышц глаза, хрусталика, сетчатки. Как следствие, улучшается острота зрения.

Двустороннее падение зрения

Ишемическая оптическая нейропатия

При этом состоянии совместно присутствует ишемическое поражение сетчатой оболочки. В ряде случаев двусторонняя ишемия возникает в результате синдрома дуги аорты, если пациент резко поменял позу из наклона вперед в вертикальное положение.

Двусторонний инфаркт

При нарушении сосудистого кровотока в зрительной коре присутствуют другие признаки вертебро-базилярной недостаточности. При этом начало заболевания чаще внезапное и сопровождается нарушением цветового зрения. Обычно такие изменения характерны для пожилых пациентов. Зрачковые реакции при двустороннем инфаркте сохранены, в результате чего необходимо отличать его от зрительной агнозии.

Токсическая оптическая нейропатия

Развитие симптомов токсического поражения возникают при употреблении метилового спирта. Если резко ухудшилось зрение – это может быть результатом длительного злоупотребления табаком и этиловым спиртом. Иногда ухудшение зрения возникает при отравлении цианидами, изониазидом, трихлорэтиленом, антинеопластическими средствами, дисульфурамом, метанолом. 

Ретробульбарный неврит

Первым симптомом рассеянного склероза в 16% случаев является ретробульбарный неврит. При этом отмечается острое или реже подострое начало заболевания. В наибольшей степени страдает именно центральное зрение. При этом нужно помнить, что ретробульбарный неврит не всегда обусловлен рассеянным склерозом. Иногда он является следствием воспаления или инфекции, среди которых следует выделить туберкулез, криптококкоз, саркоидоз, сифилис, токсоплазмоз, болезнь Лайма, бруцеллез, микоплазму. При возникновении вирусных энцефалитов или вирусном поражении (свинка, корь, ветряная оспа, мононуклеоз, краснуха, герпес зостер, цитомегаловирус, гепатит А) иногда развивается билатеральный оптический неврит.

Доброкачественная внутричерепная гипертензия

Повышение внутричерепного давления доброкачественной природы более характерно для полных девушек, которые страдают от нарушения цикла. При этом заболевании развитие симптомов обычно постепенное. Среди основных признаков наблюдается боль в затылочной области головы, однако иногда болевые ощущения асимметричны или генерализованы. На втором месте по встречаемости проявления доброкачественной гипертензии является резкое ухудшение зрения. При исследовании глазного дна выявляется отек зрительного нерва. Если произвести тонометрию ликвора, то давление составляет 250-400 мм водн. ст. КТ-признаками внутричерепной гипертензии является уменьшение размеров желудочков мозга. Значительно реже при этом состоянии происходит поражение отводящего нерва, которое носит односторонний или двусторонний характер.

Обычно причину гипертензии установить не удается, но иногда данному состоянию предшествуют различные эндокринные патологии, железодефицитная анемия или беременность. Если при помощи консервативных методик не удается восстановить нормальный уровень внутричерепного давления, то выполняют трепанацию с целью декомпрессии.

Постангиографическая слепота

При артифициальном снижении зрения (синдром Антона) чаще всего возникает токсическое поражение затылочных долей головного мозга с обеих сторон. Зрительная функция восстанавливается, как правило, спустя 1-2 дня.

Внутричерепная гипертензия

Повышение внутричерепного давления нередко сопровождается приступами амблиопии, продолжительность которых варьирует от нескольких секунд до нескольких минут. При изучении полей зрения отмечается увеличение в размерах слепого пятна, а также периферическое сужение. При офтальмоскопии в области глазного дна выявляют серьезные застойные явления, в ряде случаев возникают кровоизлияния в макулярную зону. В дальнейшем падение зрения носит более стойкий характер.

Психогенная слепота

Психогенное снижение зрения чаще возникает у женщин, которые имеют склонность к подобным расстройствам. Чаще всего у пациенток присутствуют и другие признаки нарушения психики (псевдопарезы, псевдоатаксия и др.). Отличительным признаком является сохранение нормальных зрачковых реакций и неизмененного глазного дна. При других методиках обследования (ЭЭГ, вызванные потенциалы, оптокинетический нистагм) отклонений также не выявляется. У данной категории пациентов присутствует высокая степень толерантности к внезапному снижению зрения.

Как не допустить нарушение зрения

Профилактика ухудшения зрения заключается в следовании определенным правилам, которые призваны укрепить все механизмы органов зрения.

— Рабочее место – не следует работать за компьютером в сумрачном или полутемном помещении. Положение сидя должно быть ровным опираясь на спинку стула, взгляд на должен быть немного сверху. Расстояние от глаз до монитора примерно 50 70 см. Режим работы – каждый час работы необходимо проводить физкультурную паузу, как можно чаще смотреть вдаль, к горизонту или на небо.

— Гимнастика для глаз – необходимо так же регулярно тренировать свои глаза примерно так же как сами тренируетесь в спортзале. Мышцы глаз хорошо поддаются тренировке, в следствии чего снимаются тонус глаз, глазные мышцы обретают силу, становится наиболее эластичными. Офтальмологи считают, что гимнастика для глаз будет полезна всем людям, которые даже редко испытывают резь и . Гимнастика позволяет расслабиться после напряжённой работы, но конечно же не избавит вас совсем от заболеваний.

— Питание — необходим сбалансированный состав потребляемых продуктов, в рационе непременно должны присутствовать все , необходимые для здоровья глаз. (сливочное масло, печень, рыбий жир, шпинат). Витамин В (сыр, мясо, молоко, бобовые). Источник витамина С (цитрусовые, облепиха, капуста, томаты). Нужный глазам фосфор содержится в рыбе и морепродуктах. Мед, курага, дыня – источники калия. В особенности полезны для здоровья глаз ягоды черники, они содержат вещество восстанавливающее зрительный пигмент.

— Психологические состояния, влияющие на четкость зрения – бессознательное нежелание пациента что-то видеть. Чтобы исправить свое зрение (близорукость) необходимо избавиться от того страха, который вызвал ухудшение зрения. Это может быть не один страх, а сразу несколько. Например, начало падать зрение в период полового созревания, испортилось сильнее в институте и совсем нарушилось после родов. В каждом из этих периодов существуют свои страхи. Необходимо научиться решать проблемы по мере их поступления и перестать ждать худшего. Такие страхи вызваны не существующей реальностью, а вашим чрезмерным воображением.

Профилактика снижения остроты зрения детей

Профилактика снижения остроты зрения детей – всегда необходимо заботиться о качестве зрения у детей и беречь его от рождения. Орган зрения взрослеет и развивается у детей вместе с ребенком. Для того чтобы зрение ребенка не портилось необходимы разумные зрительные нагрузки, правильное чтение и письмо, грамотная организация места рабочего, здоровое питание. К огромному сожалению всего человечества, сегодня очки являются чаще аксессуарами школьников.

Чтобы ребенок не вошел в огромное число детей имеющих проблемы со зрением необходимо постоянно наблюдаться у окулиста. Только благодаря подаренному нам природой зрению все мы воспринимаем охватывающую среду, и открываем для себя новые горизонты

Каждому известно как важно ребенку чтение, рисование, письмо. Если же родители не предпримут все меры для профилактики зрения, вполне вероятно, что в скором времени ему будет сложно заниматься любимым делом, а придётся тратить драгоценное время на походы к врачам

Офтальмологические причины патологии

По статистике, проблемы со зрением возникают в основном у тех, кто страдает каким-либо офтальмологическим заболеванием или имеет предрасположенность к нему. При резком снижении способности одного или двух глаз хорошо видеть, полной или частичной потере зрения в первую очередь необходимо исключить возможную глазную патологию:

1. Катаракта. Из всех возможных патологий хрусталика именно катаракта занимает лидирующую позицию. В группу риска попадают люди преклонного возраста, но заболевание бывает и врожденным. Принято считать, что необратимые изменения в этом элементе глаза происходят, когда нарушается обмен веществ. Негативное влияние на хрусталик оказывают травмы и воздействие свободных радикалов. Больной отмечает у себя снижение остроты зрения. Если не начать лечение на ранней стадии заболевания, то с большой долей вероятности наступит слепота. Консервативная терапия малоэффективна, обычно требуется операция.
2. Глаукома. Патология, причиной которой становится повышенное внутриглазное давление, провоцирующее постепенное отмирание глазного нерва.
3. Язва роговицы. Образуется из-за механического повреждения или инфицирования и сопровождается ухудшением зрительной функции. Для лечения используют капли с антибактериальным действием, гормональные и противовоспалительные препараты.
4. Близорукость (миопия). Человек видит предметы, которые расположены рядом с ним, но не имеет возможности различать предметы, находящиеся от него на значительном расстоянии.
5. Дальнозоркость (гиперметропия). Противоположная миопии патология зрительного органа, при которой человек отчетливо видит объекты, расположенные вдали, но не различает те, что находятся вблизи него.
6. Отслоение сетчатки. Если светочувствительная мембрана глазного яблока по какой-то причине отсоединяется от сосудистой оболочки, то неизбежно развиваются такие симптомы, как ухудшение зрительной функции, пелена, периодические вспышки и искры перед глазами. Патологический процесс распространяется как на отдельных частях сетчатки, так и по всему ее периметру. Восстановить нормальное состояние клетчатки можно, лишь прибегнув к хирургическому вмешательству.
7. Бельмо. Типичное проявление дефекта — это образование на поверхностном слое роговицы мутного инфильтрата, нарушающего зрительную функцию. Если глазные капли не помогают избавиться от проблемы, то единственно правильным решением будет операция.
8. Кератит. Воспалительный процесс поражает различные структуры зрительных органов. Различают бактериальный, вирусный, токсический и аллергический кератиты. Случаи, когда кератит не нарушает зрение, довольно редки. Радует, что после грамотного лечения зрение чаще всего полностью восстанавливается, однако перенесенный кератит иногда оставляет после себя мутные пятна на роговице, сопровождающиеся стойким ухудшением зрения.
9. Макулодистрофия. С этим заболеванием, снижающим зрение и вызывающим слепоту, сталкиваются в основном старики. Происходит поражение так называемого желтого пятна — места, где сконцентрировано огромное количество светочувствительных палочек и колбочек. Причины возникновения патологии до конца не изучены, но многие ученые полагают, что спусковым механизмом макулодистрофии является нехватка витаминов и важных микроэлементов. На начальном этапе заболевание проявляет себя расплывчатым зрением, туманом перед глазами, сложностью при разглядывании лиц.

Внезапное ухудшение зрения может быть обусловлено резкими скачками внутриглазного давления. Такое состояние ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, так как без принятия соответствующих терапевтических мер можно и вовсе лишиться зрения.

Еще одна нередкая причина угасания зрительной функции — это всякого рода механические повреждения глаз, ожоги слизистой оболочки, кровоизлияние в глазницу и т. п.

Ухудшилось зрение от компьютера

Что делать, если вам ввиду служебных обязанностей приходится много времени проводить за компьютером или работать с бумагами? Если вы думаете, что именно это стало причиной ухудшения зрения, то ошибаетесь. Ведь не все офисные работники ходят в очках и носят линзы, правда?

Давайте разберемся, как работает глаз. В зависимости от того, на каком расстоянии находится от нас предмет, глазные мышцы меняют кривизну хрусталика, делая его плоским или более выпуклым. Это как специальная линза, которая отвечает, за четкость восприятия отдаленных объектов и тех, что находятся вблизи. Если вы целыми днями рассматриваете экран монитора, читаете тексты, работаете с бумагами, глазные мышцы практически постоянно остаются не активными – им не нужно сжиматься и разжиматься. Как и любые мышцы при отсутствии тренировок, они становятся слабыми и теряют форму. К вечеру у всех офисных работников глаза устают и болят, а острота зрения немного снижается, но временно.

Если вы заметили, что стали видеть значительно хуже, чем раньше, возможная причина – плохая работа глазных мышц, которые стали слабыми. Что делать? Тренировать их. То есть регулярно повторять простые упражнения. Переводите и концентрируйте взгляд на близких и отдаленных предметах, медленно закрывайте и открывайте глаза.

Имейте в виду, что работа за компьютером сама по себе не является причиной ухудшения зрения, но на фоне общей усталости организма, частых стрессов, неправильного питания, могут начать прогрессировать аномалии рефракции – близорукость, астигматизм или дальнозоркость, поэтому стоит обратиться к офтальмологу. Еще лучше, если вы пройдете обследование до того как острота зрения начнет падать и узнаете, как этого не допустить.

Полезная гимнастика

Профилактические упражнения – не панацея, но если делать их регулярно, можно сохранить зрение надолго или хотя бы замедлить развитие патологических процессов:

1. Широко откройте глаза, потом зажмурьтесь. Сделайте 6 подходов по полминуты на каждое действие.
2. Опустите глаз вниз, наверх, по сторонам, при этом головой вращать запрещено. Паузы 2 минут, подходов – 3. Теперь закройте оба глаза и проделайте описанные действия снова.
3. Вращайте яблоками глаз по кругу. Упражнение аналогично предыдущему, но нужно именно совершать круговые движения, а не резко переключать зрение.
4. Зажмурьтесь на несколько секунд, откройте глаза и смотрите вперед. Повторите 8 раз.
5. Быстро-быстро моргайте одну минуту.
6. На расстоянии около метра от стола разместите календарь, картину или фото. В течение дня регулярно смотрите на объект.
7. Вытяните перед собой руку и смотрите на конец пальца секунд 5. Сделайте 10 подходов.
8. Встаньте к окну, найдите на стекле царапину или точку, теперь смотрите попеременно то на нее, то на объект вдали.

Порядок обучения и воспитания детей со зрительными проблемами

В тех ситуациях, когда снижение остроты зрения не значительное, главное правильно и вовремя провести коррекцию – в таком случае к моменту начала сада или школы ситуация нормализуется, и отклонения никак не повлияют на процесс адаптации, обучения.

При значительных отклонениях зрительной функции обучение проводится по специальным программам. Успех процесса во многом зависит от грамотности подхода родителей, их желании найти контакт с ребенком, сделать обучение максимально продуманным, эффективным.

Поскольку у детей со значительными отклонениями зрения от нормы срабатывают компенсаторные механизмы восприятия информации, нужно больше внимания уделять тактильному контакту, слуху. Если вы понимаете, что ребенок плохо воспринимает предметы глазами, описывайте их ему – это поможет правильно познавать мир.

Школу, сад следует выбирать тщательно. Лучше отдавать ребенка в коррекционное учреждение, поскольку тут работают педагоги с соответствующим образованием, четко понимающие, как выстраивать процесс обучения и воспитывать детей с особенностями.

Младший возраст

Время от года до семи – самое сложное с точки зрения обучения, воспитания при наличии серьезных отклонений зрения. Основные жизненные функции активно формируются, усиливаются нагрузки на глаза, и ребенку нужна дополнительная поддержка.

Родители следят за состоянием малыша регулярно проходят плановые осмотры у офтальмолога – их частоту определяет врач. После трехлетнего возраста тесты проводятся с применением различных методик, наиболее часто применяется таблица Орловой с картинками, а не буквами.

Если есть нарушения, делается гимнастика, может врач порекомендовать аппаратное лечение.

Дошкольные учреждения

Дети дошкольного возраста, имеющиеся проблемы со зрением, отличаются от сверстников, их нужно отдавать в специализированный детский сад. Адаптация должна быть достаточно быстрой – воспитатель принимает активное участие в процессе социализации, ускоряя его. Игровая форма позволяет малышу хорошо освоиться в новом месте среди других детей.

До постоянного посещения сада ребенка с родителями приглашают на подготовительные консультации. Эти консультации нужны, чтобы убрать страх перед новым местом, настроить малыша на посещение садика. По возможности посетите несколько учреждений и выберите то, где ребенку развиваться будет проще.

Опытные воспитатели найдут подход к каждому малышу, сделают его пребывание в ДОУ комфортным, будут проводить специальные занятия, рассчитанные на слабовидящих детей. Затем педагоги проанализируют каждого ребенка, определят его сильные, слабые стороны, смогут работать над развитием талантов и решением психологических проблем.

Физическое воспитание при зрительных патологиях

Выраженные проблемы со зрением оказывают негативное влияние на физическую форму, координацию движений, чувство равновесия, выносливость, здоровье, силу. Поэтому физкультура проводится по специальным программам, которые дают детям уверенность в своих движениях, являются эффективными и щадящими одновременно. Рекомендовано использовать кегли, кубики, мячи, скакалки.

Частыми спутниками дефектов зрения являются нарушения осанки, сколиоз, асимметричное расположение разных частей тела. Программа занятий разрабатывается индивидуально с учетом типа, степени нарушений, возраста, состояния здоровья и физических возможностей. В специализированных учреждениях соответствующими вопросами занимаются профессиональные тренера, прошедшие соответствующее обучение.

Тест на дальтонизм

Дальтонизм является достаточно распространенным нарушением зрения среди детей и взрослых. По статистике подобным нарушением страдают до 4% населения. Эта патология хорошо поддается диагностике с помощью зрительных тестов. Для проверки на дальтонизм используют цветные картинки. Причем цвета в них подобраны таким образом, чтобы можно было определить наличие заболевания и установить спектр, в котором человек плохо различает цвета.

Лечение нарушений зрения

Современная медицина сформировала несколько подходов к терапии различных нарушений зрения:

1. Медикаментозные методы. Применение лекарственных средств (капель), которые нормализуют работу глаза. Большинство из них назначаются врачом после тщательного обследования. Также используются витаминные и минеральные комплексы для глаз.
2. Инструментальные методы. Коррекция преломляющих свойств глаза с помощью очков или линз.
3. Хирургические методы. Использование протезов (искусственный хрусталик) или лазерная коррекция зрения с помощью изменения преломляющей способности роговицы глаза.

К моменту написания статьи считается, что дальтонизм – это неизлечимое состояние, которое не поддается терапии известными методами.

Профилактика нарушений зрения

Зрение человека – это огромная ценность, которую необходимо беречь с самого раннего детства

Это крайне важно, поскольку как только ребенок начинает более или менее сознательную жизнь, его окружают всевозможные гаджеты, планшеты и компьютеры. А дальнейшая школьная и студенческая нагрузка только повышает риск развития проблем со зрением

Давайте рассмотрим профилактические методы, которые помогут сохранить нормальное зрение у человека в течение всей жизни.

Оптимальная подготовка рабочего или учебного места

1. Монитор компьютера должен находиться на расстоянии не менее 50-60 см от глаз.
2. Монитор компьютера или ноутбука не должен находиться напротив окна. В этом случае на нем будут солнечные блики, что сильно усложнит работу.
3. Идеальное расположение источника естественного или искусственного света – слева от рабочего места.
4. Через каждый 1 час работы необходимо сделать 15-минутный перерыв.

Полноценное питание

Рациональное и полноценное питание – это залог не только хорошего зрения, но и крепкого здоровья всего организма. Для отличного зрения необходимо кушать морковь, облепиху, тыкву, мед, абрикосы, чернику, апельсины, хурму, петрушку, куриные яйца, печень, орехи, морскую рыбу и прочие продукты, богатые витаминами и минералами.

Витамины и минералы для глаз

Ключевыми веществами и соединениями, которые ответственны за нормальное зрение, являются:

• лютеин и зеоксантин;
• антоцианы;
• таурин;
• витамин А (ретинол);
• витамин С (аскорбиновая кислота);
• витамин Е (токоферол);
• витамины группы В;
• селен, хром, медь, цинк.

Эти компоненты питания помогают сохранить здоровье сетчатки, зрительного нерва и других структур глаза.

Более подробно о витаминах и минералах для глаз, а также о продуктах, полезных для зрения, можно прочитать здесь.

Лечебные капли для глаз

Лечебные и профилактические средства в виде капель обычно применяют по рекомендации врача при наличии стойких нарушений в работе глаз. Подобные препараты устраняют усталость, покраснение и сухость.

Чаще всего применяются:

1. Тауфон.
2. Визин.
3. Дефислез.
4. Артелак.
5. Хило-Комод.
6. Хилозар-Комод.
7. Хилопарин-Комод.
8. Хиломакс-Комод.
9. Оксиал.
10. Визмед.
11. Стиллавит.
12. Гилан.

Более подробно капли для улучшения зрения описаны здесь.

Гимнастика для глаз

Специальные упражнения для глаз помогают укрепить глазодвигательные мышцы и поддержать нормальные размеры глазного яблока. Это необходимо для того, что преломленные лучи света падали непосредственно на сетчатку.

Некоторые из упражнений также помогают натренировать цилиарную мышцу, которая отвечает за растяжение хрусталика. За счет такой тренировки глаза будут лучше видеть предметы, которые расположены как на близком расстоянии, так и в дали.

О комплексах лечебно-профилактических упражнений для глаз можно прочитать здесь.

Более подробно об авторах этой статьи.