Ребенок в 5 месяцев беспокойно спит ночью и днем

Рекомендации специалистов

Иногда ночные пробуждения грудничка могут быть сугубо физиологическими и не имеют никакого отношения к началу развития серьезных заболеваний. Если же у ребенка часто случаются ночные пробуждения, то родителям необходимо немедленно обратиться за консультацией к детскому неврологу.

Если ночные пробуждения связаны с какими-либо страхами ребенка, давайте ему понять, что он рядом с вами всегда в безопасности. Создайте дома благоприятную психологическую атмосферу, чтобы малыш чувствовал себя удобно и комфортно. Необходимо наладить и питание ребенка, ведь в 8 месяцев он уже начинает активно знакомится с более взрослыми блюдами, т.к. ему уже вводится прикорм.

Составляя меню для прикорма своего крохи, продумывайте блюда таким образом, чтоб он не ложился спать голодным, а вечерней трапезы хватало настолько, чтобы малышу не приходилось просыпать ночью, чтобы еще покушать. Ведь если ребенок не высыпается, то он весь день чувствует себя плохо, и вся семья пребывает в постоянной усталости.

Бывают еще ситуации, когда ребенок просто перепутал день и ночь. Днем от много и крепко спит, а на ночное время у него приходится максимальная активность. И если он и ложиться поспать, то сон его поверхностный и от малейшего шума ребенок просыпается. Если такое случилось, то нужно постараться по возможности не давать малышу много спать днем, чтобы его биологические часы перестроились в нужный режим.

Ночные пробуждения — нормально ли это?

Как видно из описания режима сна ночью, частые пробуждения могут быть нормой в первый год жизни. Поэтому здесь стоит говорить о количестве и причинах пробуждений и смотреть на возраст ребенка, чтобы понять, нужно ли переждать или стоит работать над сном. Если малыш просыпается слишком часто для своего возраста, сон фрагментируется, ухудшается его качество, фаза глубокого сна сокращается.

Почему это важно? Поверхностный сон отвечает за развитие головного мозга. Глубокий — за физическое восстановление, восстановление тканей, мышц и нервной системы.. Если ребенок спит короткие сны и не спит ночью, это сказывается на его здоровье и развитии:

Если ребенок спит короткие сны и не спит ночью, это сказывается на его здоровье и развитии:

• ухудшается настроение;
• падает активность во время бодрствования;
• появляется тремор конечностей;
• мышцы ослабевают;
• замедляется рост;
• появляются проблемы с питанием.

Как помочь малышу?

Вот мы и добрались до главного: как помочь малышу высыпаться ночами? Ведь это — основной залог его правильного роста, хорошего настроения с утра, высокой познавательной и двигательной активности в течение дня.

Что же нужно сделать, чтобы помочь малышу хорошо высыпаться?

1. Отрегулируйте режим дня;

• Старайтесь гулять ежедневно не менее 2 часов, чтобы кроха получал достаточно кислорода;
• Передвиньте все активные игры, увеселительные мероприятия на первую половину дня, чтобы к ночи у непоседы было время успокоиться;
• Следите за продолжительностью и временем дневных снов. У ребенка должно быть достаточно времени, чтобы устать к ночи;
• Иногда достаточно сократить время последнего дневного отдыха на 15-20 минут или укладывать малыша на него на полчаса раньше.

Чтобы понять, когда и сколько должен спать малыш, читайте статью Нормы сна детей до года>>>.

1. Соблюдайте ритуалы укладывания. Они помогут ребенку сориентироваться, что купание, массаж, песенка и т.д. — это подготовка ко сну;
2. Обеспечьте максимально комфортные условия для сна: темноту, тишину, удобство одежды и т.д.;
3. Показывайте ребенку, что дневное и ночное кормление отличаются: после ночного нужно дальше спать. Днем можно петь веселую песенку или рассказывать забавные стишки. Ночью кормите кроху при ночнике, не разговаривая. Причинно-следственную связь он уловит довольно быстро;

Также, много полезных советов по этому вопросу, вы найдете в статье Ребенок перепутал день с ночью>>>.

1. Наладьте психологический климат в семье. Это непременно сделает кроху более спокойным, а значит, засыпать он будет лучше, а спать – крепче;
2. Если ребенок в 10 месяцев спит беспокойно, переживая приступ сепарационной тревожности, покажите ему, что вы всегда рядом. Не закрывайте дверь в его комнату, давайте заснуть в вашем присутствии. Днем постепенно приучайте к тому, что мама, уходя, всегда возвращается, что ее уход – это не конец света.

• Если вы видите, что ребенок не отпускает вас ни днем, ни ночью и вы всегда должны быть рядом;
• Если нет ночного перерыва без сосаний груди;
• Если при пробуждении, ребенку нужны привычные условия засыпания: укачивание, объятия, сосание груди – то это — повод посмотреть в сторону обучения самостоятельному засыпанию.

В 10-ть месяцев это вполне реально сделать за 2-4 недели.

На интернет-курсе о детском ночном сне, вы получите пошаговую схему по устранению всех причин плохого ночного сна ребенка и сможете отдыхать и высыпаться.

Подробнее о курсе здесь: Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Проблемы со сном у детей до года, в большинстве своем, возникают из-за наших неправильных действий.

Как только мы находим свои ошибки и исправляем их, все входит в нужное русло. Надо только научиться правильно искать.

А я, чем могу, помогаю вам в этом.

• Грудничок плохо спит днем
• Почему ребенок просыпается ночью?
• Ребенок потеет во сне

Самостоятельное устранение проблем со сном: памятка родителям

Если нарушения сна не связаны с какими-либо болезнями, то родители могут справиться с проблемой самостоятельно. Для этого достаточно изменить режим дня, устранить раздражающие и негативные факторы, вызывающие развитие бессонницы.

Совет! Прежде всего, следует набраться терпения – воспитание у ребенка привычек и навыков является длительным процессом. При этом нужно стремиться сохранять спокойствие и доброжелательность, поскольку негативные эмоции быстро передаются маленькому человечку.

Если девятимесячный карапуз плохо спит по ночам, то устранить проблему помогут следующие меры.

Создать комфортные условия в спальне. Они включают: проветривание помещения, тишину, темноту, оптимальные температурный режим (19-21°С при влажности 60-70%).
Организовать спальное место. Это должна быть детская кроватка с упругим матрасом, удобной подушкой, постельным бельем из натуральных тканей и минимумом игрушек.
Выработать режим сна. Следует придерживаться определенного распорядка, укладывая малыша в одно и то же время как днем, так и ночью.
Составить график игр и отдыха

За 2-3 часа до сна необходимо снизить активность, переключив внимание ребенка на более спокойные занятия. Одновременно нужно приглушить свет, уменьшить звук телевизора, перейти на тихий тон беседы.
Скорректировать режим питания

Ребенок в течение дня должен кушать несколько раз в день, получать полноценную пищу, прием которой нужно распределить таким образом, чтобы малыш не ложился с полным желудком, но в то же время не испытывал чувство голода в процессе сна.
Приучать ребенка засыпать самостоятельно. Для этого следует положить его в кровать на 10-15 минут, оставив одного. В первые дни он может вертеться, плакать, выражая свой страх, и требуя присутствия взрослых. Постепенно он научится успокаиваться без помощи мамы, и будет вначале просто дремать, а затем и засыпать в одиночестве.

Что делать с частыми пробуждениями и кормлениями?

Как же быть, чтобы разорвать этот круг?

Вывод довольно логичный, чтобы ребенок не испытывал дефицита маминого внимания и удовлетворял сосательный рефлекс, он должен своевременно получать грудь:

Предлагайте ему сосать грудь днем по своей инициативе.

Учитывайте возрастные особенности ребенка, даже если он сейчас не просит грудь — возьмите на руки, предложите. Захочет — пососет, не захочет, значит откажется.

Обязательно днем берите малыша на руки

Просто потискать, погладить по спинке, это очень важно для того, чтобы он чувствовал себя любимым и защищенным, а также удовлетворял потребности в физическом контакте.
Проводите эмоционально насыщенное время.. Это когда вы не просто сидите рядом и подаете игрушки, а смотрите ребенку в глаза, рассказываете сказку, смеетесь, взаимодействуете и общаетесь

Все это позволяет насытить потребности ребенка, чтобы они не переносились на ночь

Это когда вы не просто сидите рядом и подаете игрушки, а смотрите ребенку в глаза, рассказываете сказку, смеетесь, взаимодействуете и общаетесь. Все это позволяет насытить потребности ребенка, чтобы они не переносились на ночь.

Этот способ не поможет в том случае, если вы не знаете физиологию сна, не выстраиваете ритм дня по возрасту.

Если нет продуманной подготовки ко сну или ребенок засыпает в ночь переутомленным.

Не слишком поможет лайфхак и в том случае, если для засыпания ребенку нужна активная помощь — качание, грудь, бутылочка. В этих случаях такого способа будет недостаточно, чтобы кардинально изменить ситуацию.

Читайте интересную статью Как отучить ребенка от укачивания>>>

Что делать, если ребенок в 8 месяцев плохо спит по ночам?

Родителям необходимо постараться для того, чтобы малыш не страдал от недосыпания. Добиться этого можно, выполняя определенные действия:

• Избавляемся от перевозбуждения. Чтобы нервная система малыша не страдала, вокруг него нужно создавать благоприятную атмосферу. Чаще проводить время на открытом воздухе. Перед сном ему неплохо было бы принять ванночку с добавлением трав с успокоительным эффектом. Это может быть ромашка или валериана;
• Сытый малыш – спокойный сон. Наблюдение за поведением грудничков показало, что ребенок хуже спит, когда он голоден. Чтобы такие ситуации не возникали, хорошенько покормите его за два часа до сна. Непосредственно перед укладыванием в кроватку дайте ему грудь. Таким образом, малыш не только насытится, но и станет спокойнее, благодаря эндорфинам. Желательно, чтобы грудное молоко было более жирным. Для этого женщине необходимо следить за своим рационом и питаться полноценно;
• Малыш не наигрался. Часто бывает, что ночью, проснувшись и немного подкрепившись, ребенок начинает активную игровую деятельность. Чтобы такое не повторялось, сдвиньте время укладывания вечером на более поздний срок;
• Нормальный температурный режим. Когда в семье есть грудничок, благоприятный климат должен быть создан не только в психологическом плане, но и в температурном. Температура воздуха не должна превышать 22℃, а влажность 40%. Следите за тем, чтобы малыш не переохлаждался и не перегревался. Оба эти момента нежелательны. Когда у малыша потничка, проблемные места нужно обрабатывать специальной мазью;
• Обезболивание. Капризы малыша по ночам могут возникать по причине каких-либо болезненных ощущений. Это могут быть зубки или животик. В данной ситуации ребенку нужно помочь. В крайнем случае, ему дают обезболивающее. Но делать это следует только при ясной причине боли;
• Спокойствие матери. Мы уже неоднократно упоминали, что у грудничка очень тесная связь с матерью. Поэтому женщина должна следить за своим эмоциональным состоянием. Все ваши нервы, раздражения рано или поздно начинают действовать на малыша. То же самое касается и бессонницы. Как бы ни было трудно, ребенок не должен этого ощущать. Будьте всегда с ним ласковы, чаще улыбайтесь, старайтесь сдерживать свои негативные эмоции. Благодаря вашим усилиям сон малыша будет крепким и продолжительным.

Преодоление трудного периода: советы родителям

Родителям при нарушении сна у ребенка главное не паниковать. В большинстве случаев, по мнению доктора Комаровского, это временное явление, не несущее за собой тяжелых последствий. Посоветуйтесь с врачом, возможно малышу в этом возрасте требуется уже меньше сна.

• потирание глаз;
• зевание;
• потеря интереса к игрушкам;
• нежелание общения.

Следует при этих признаках сразу уложить малыша, он легче, быстрее, крепче уснет. Обязательно совершить все привычные для грудничка процедуры, это поможет ему настроиться на сон. Нужно проветрить комнату, если позволяет погода, оставить приоткрытой форточку.

Совет! Обязательно следует выключить свет, это способствует выработке гормона сна мелатонина.

За час до засыпания прекращают шумные игры. Можно сделать расслабляющий массаж, выполнить гигиенические процедуры. Поможет крепкому сну теплая ванна с успокаивающими травами. Затем ему необходимо достаточно поесть.

Спать грудничок должен в тишине. Можно приучить малыша к фоновому шуму, тихому разговору, звукам природы. Обязательно нужно проверить кроватку. Возможно, матрасик или постельное бельё стали вызывать дискомфорт у ребёнка.

Подгузник следует выбрать удобный, дышащий. Жидкость в нём должна распределяться равномерно, резинки мягкие, не вызывающие давления. Одежда предпочтительнее из натуральных тканей, не сковывающих движение.

Если малыш получает в течение дня мало физической нагрузки, эмоциональных впечатлений, он может просто не устать. Играя, дитя развивается, осваивает определенные навыки, совершенствует нервную систему. Если этого не происходит, не растрачивается энергия, организм не испытывает потребности в отдыхе.

Ребенок не спит ночью, что делать?

Если малыша не беспокоят заложенный нос, кашель и ничего не болит, то помочь ему в нормализации сна можно различными способами. Самыми эффективными из них считаются:

• сокращение времени дневного отдыха;
• чтение спокойных и добрых книг перед сном;
• длительные вечерние прогулки;
• тщательная уборка, проветривание и увлажнение помещения;
• использование качественного подгузника;
• кормление сытным ужином.

Если ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, то, как вариант, его беспокоят зубки. Даже, когда родители их еще не видят, они должны знать, что в это время резцы формируются внутри десен и могут доставлять неприятные ощущения. В таком случае детям необходимо помочь:

• смазать десну специальной мазью (Калгель, Дентинокс, Траумель) или гелем (Камистад беби, Холисал);
• дать капли (Парлазин, Фенистил) или таблетки (Дентокинд);
• поставить свечи (Вибуркол);
• дать обезболивающие препараты (Нурофен, Ибупрофен-ФТ, Адвил и другие).

Как наладить ночной сон грудного ребенка?

Если ваш ребенок плохо спит днем и ночью, то сначала необходимо исключить какие-либо неврологические отклонения. Затем следует соблюдать определенные правила:

Гулять с малышом 2 раза в день по несколько часов.
Вода для купания должна быть прохладной, чтобы младенец в ней активно двигался и быстрее уставал.
Все активные игры проводите в первой половине дня.
В воду для купания можно добавлять настойку хвойного экстракта или пустырника.
Перед сном можно делать расслабляющий легкий массаж в виде поглаживания.
Не включайте перед сном мультики.
Обратите внимание на качество постельного белья, матраса и подушки.
Не кутайте малыша.
Соблюдайте режим.
Не нервничайте, ведь тревогу близких людей дети чувствуют очень сильно.

Как приучить ребенка спать всю ночь?

Если ваш ребенок очень плохо спит ночью и вы желаете это изменить, то в зависимости от возраста малыша, стоит прибегать к разным уловкам:

1. Постепенно увеличивайте время между ночными кормлениями, сначала добавляйте к интервалу по полчаса, пока не уберете их совсем. Вместо груди или бутылочки предлагайте ребенку водичку, гладьте его или тихо разговаривайте.
2. Карапуза необходимо сытно покормить перед сном, но при этом перекармливать строго запрещено. В последнем случае можно вызвать колики, вздутие или диарею.
3. Правильно готовьте ребенка ко сну, пусть у него выработается привычка к засыпанию.

ЭЭГ мониторинг ночного сна у детей

Электроэнцефалограмма считается самым точным и доступным способом, определяющим биоэлектрическую активность головного мозга у детей. Назначать такую процедуру может нейрофизиатр, невролог или психиатр. Это безопасный процесс, который не причиняет боли малышу. Сделать ЭЭГ ночного сна ребенку не всегда просто и к этому нужно будет подготовиться.

Сначала вам нужно обратить внимание на сам аппарат электроэнцефалографа, его характеристики и точность, а затем на опыт и классификацию врача, который будет заниматься расшифровкой. Данную процедуру назначают в таких случаях, как:

• ребенок плохо спит ночью, часто просыпается с истериками;
• головные боли;
• судороги;
• эпилептические приступы;
• головокружения;
• при подозрениях на психические отклонения;
• скачки артериального давления;
• лунатизм;
• после сильного падения;
• при гиперактивности детей;
• речевых нарушениях.

Малышам до года электроэнцефалограмму проводят всегда в спящем состоянии, а старшие детки могут и бодрствовать. Правда, в последнем случае они не всегда ведут себя тихо и спокойно. Поэтому лучшим временем для исследования является ночь, в это время показатели датчиков более точные. Они фиксируют изменения в коре головного мозга длительное время и дают полную картину, после изучения которой можно решать проблемы со сном.

Что могут сделать родители?

Итак, мы поняли, почему ребенок 7 месяцев плохо спит ночью. Но это только половина дела. Родителям необходимо создать оптимальные условия, которые помогут малышу быстро засыпать и полноценно отдыхать.

Прежде всего, мы рекомендуем полностью исключить любые подвижные и чрезмерно эмоциональные игры перед сном. Впрочем, это касается всех без исключения деток, а не только тех, кто плохо спит ночью. Чтобы не допустить перевозбуждения нервной системы, отдавайте предпочтение тихим и спокойным играм, начинайте заранее готовиться ко сну (минимум за пару часов).

Вечернее купание должно стать частью обязательного каждодневного моциона. Для усиления эффекта добавьте в ванночку отвар седативных растений. Они аккуратно и без вреда для организма успокоят кроху, и ваш малыш сможет быстро задремать. Для этих целей отлично подходят следующие травы:

• ромашка;
• мелисса;
• мята;
• валериана;
• пустырник.

Обязательно разработайте так называемый «сонный» ритуал — алгоритм действий, которые будут ассоциироваться у ребенка с отдыхом. Ежедневное повторение одних и тех же действий перед сном расслабляет деток и быстро их успокаивает. Если 7-месячный ребенок любит сказки, колыбельные, игры, включите их в ваш ритуал.

Последовательность действий может быть любой. Например: тихая спокойная игра, вечернее купание, переодевание, сказка или колыбельная на ночь, засыпание.

Чтобы ребенку было комфортнее погружаться в дрему, Комаровский советует создать оптимальный микроклимат в помещении. Температура воздуха в детской комнате должна находиться в пределах от 20 до 23 градусов по Цельсию

Кроме того, важно соблюдать необходимый уровень влажности (не ниже 55 процентов). Улучшает качество сна регулярное проветривание квартиры и влажная уборка

От спиральных портативных обогревателей мы рекомендуем по возможности отказаться (они сильно сушат воздух).

Возьмите, как правило — спим вместе с ребенком. Если вы уложили кроху в кроватку, и он благополучно задремал, используйте свободное время для собственного сна. Это восстановит ваши силы и придаст энергии.

Не стоит забывать, что малыша следует постепенно подготавливать к самостоятельному засыпанию.
Скоро он переедет в свою комнату и обзаведется личной кроваткой. Чтобы это произошло без эксцессов и истерик, понемногу отучайте грудничка от вашего постоянного присутствия рядом. Но делайте это не резко, а максимально плавно, чтобы младенец не получил психологическую травму.

Укачивание

По данному вопросу мнения расходятся не только у родителей, но и у педиатров. Одни полагают, что такой метод успокоения является наиболее эффективным, что доказано многовековым опытом наших предков. Другие полагают, что укачивание вредит детскому сну: ребенок постепенно привыкает к покачиванию на руках и в итоге не может нормально заснуть в одиночку.

Действительно, укачивание точно имитирует условия внутриутробного развития. Младенцы практически мгновенно засыпают, так как чувствуют знакомые ритмы и близость маминого тела.

Но такой способ расслабления все же имеет и недостатки. Первый связан с неразвитостью вестибулярного аппарата. По этой причине ребенка часто начинает тошнить, более того — покачивания могут вызвать приступы рвоты. Если вы взяли малыша на руки после кормления, пусть он находится в вертикальном положении хотя бы минут 10, потом можно приступать к укачиванию.

Второй недостаток метода обусловлен тем, что хрупкие кровеносные сосуды в головном мозге младенца могут не выдержать нагрузку и деформироваться. Это происходит нечасто и, как правило, связано с чрезмерно активными движениями. Укачивать грудничка или нет — решать только вам. Но не забывайте, что от такого варианта успокоения следует постепенно отказываться. В 12 месяцев ребенок должен уметь засыпать самостоятельно.

Когда вы обеспечите ребенку соответствующие условия для отдыха и должный уход, расстройства сна уйдут в прошлое.
Если нарушение не удается устранить, следует обратиться к доктору, чтобы исключить возможные заболевания.

Новорожденные дети часто путают день и ночь, но вскоре входят в режим и проблема отпадает. Но бывает и так, что малыш взрослеет, но наладить здоровый и спокойный сон не удается. Если в 7 месяцев ребенок плохо спит ночью, эту ситуацию нужно исправлять. Нарушение ночного сна не только не дает родителям выспаться, но самое главное — вредит здоровью ребенка.

Почему грудной ребенок часто просыпается: советы Комаровского

Ребенок до одного года часто просыпается по ночам. Это не отклонение, помощь врача не требуется. Кроха познает мир, адаптируется к окружающей среде.

Если он стал капризным и много плачет, необходимо обратить внимание на поведение, и принять меры. В первые две недели после рождения у крохи вырабатывается режим.. Доктор Комаровский утверждает, что спокойный сон ребенка положительно влияет на самочувствие родителей

Именно поэтому важно приучать малыша к строгому режиму дня

Доктор Комаровский утверждает, что спокойный сон ребенка положительно влияет на самочувствие родителей

Именно поэтому важно приучать малыша к строгому режиму дня

Комаровский настаивает, что каждому ребенку нужны хорошо отдохнувшие и спокойные родители. Детей заранее готовят к ночному сну и определяют оптимальный режим (к примеру, с 21:00 вечера до 8:00 утра).

После приезда с роддома обеспечивается полноценный отдых новорожденного крохи. Оптимальный вариант – отдельная кроватка малыша в комнате родителей.

Мамы облегчат подъем на ночное кормление. В два года можно организовать ребенку отдельную комнату.

Важно помнить! Двухмесячный и трехмесячный младенец сталкивается с мучительными кишечными коликами. Есть специальные средства, помогающие облегчить состояние и вывести лишние газы с кишечника.. Главные признаки – он хуже ест, капризничает, кряхтит, поджимает ножки, становится беспокойным и крутится во сне

В таком случае нужно каждый час делать массаж животика. Месячного младенца нельзя сразу же класть на спинку после еды

Главные признаки – он хуже ест, капризничает, кряхтит, поджимает ножки, становится беспокойным и крутится во сне. В таком случае нужно каждый час делать массаж животика. Месячного младенца нельзя сразу же класть на спинку после еды.

Мамам тяжело проконтролировать сон малыша и услышать его стоны из другой комнаты. Врачи регулярно напоминают, что необходима профилактика синдрома внезапной смерти.

Доктор Комаровский категорически относится к различным средствам народной медицины, которыми пользовались бабушки (заговоры, тугое пеленание).

Некоторые родители укладывают новорожденного с собой на одной кровати. Но педиатры не советуют практиковать такой режим.

Дети быстро привыкают к совместному сну с мамой и папой. Когда он повзрослеет, родители столкнутся с проблемами переучивания малыша

Взрослые могут крепко уснуть и по своей неосторожности придавить малыша.

Если крохе, еще не исполнился годик, то его нужно укладывать на спину, голова должна быть повернутой на бок. Это позволит ему не захлебнуться при срыгивании.

Некоторые дети спят на животе, и такое положение увеличивает вероятность появления синдрома внезапной смерти.

Такое явление происходит при ограничении доступа поступления кислорода в легкие, если носик окажется в подушке или одеяле.

Рекомендации доктора Комаровского:

1. Дети могут плохо спать и засыпать при неправильной организации спального места.
2. Матрас нужно выбирать хорошего качества, чтобы он был максимально ровным и плотным (под весом он не должен прогибаться).
3. В полтора года можно положить в кроватку маленькую ортопедическую подушку.
4. Постельное белье выбирают только из натурального материала.

Детские вещи стирают специальным порошком без содержания агрессивных химических веществ. Дома можно поставить увлажнитель воздуха, если активно работают отопительные приборы и пересушивают воздух.

Обратите внимание! Если маленький ребенок часто просыпаются в ночное время, то перед ночным укладыванием он должен наесться досыта.

Главное условие не переусердствовать, потому что перекорм приводит к болям в животике и нарушению сна. Если кроха долго укладывается, то нужно проявить терпение и сделать ему расслабляющий массаж.

Как помочь ребенку?

Наверняка, узнав о главных причинах плохого ночного сна, в уже определили, какие из них ваши.
Тогда, движемся дальше.

Как уложить ребенка спать в 6 месяцев?

1. Понаблюдайте несколько за ребенком в период рекомендуемого вечернего «окна усталости», чтобы уловить момент, когда оно наступает именно у вашего малыша.

Ребенок будет выказывать готовность ко сну, зевая, потирая глазки, теряя интерес к игрушкам.
Это сигнал, что пора все бросать и идти укладывать спать.

Все вечерние процедуры к этому времени должны быть закончены, свет, телевизор и гаджеты выключены.

Свет выключать обязательно, ведь только при полной темноте лучше всего вырабатывается гормон сна.

1. Введите четкую последовательность действий при укладывании.

Эти действия должны успокаивать малыша, быть четкими и выполняться каждый день в одной и той же последовательности.

Ребенок привыкает, что, например, после ванны, одевания пижамки и колыбельной наступает сон. И его организм будет реагировать на повторяющиеся действия, как на сигнал ко сну. Подробнее об этом читайте в Ритуалы перед сном>>>

1. Чтобы избежать перевозбуждения, если ребенку 6 месяцев и он спит беспокойно, примерно за час-полтора до сна прекращайте все шумные, подвижные, громкие, увеселительные забавы.

А то знаю этих пап, приходящих домой в 21-00 и весело играющими с ребенком в лошадку, или подкидывания к потолку, вместо расслабляющего ритуала.

Нет уж.
Пусть общается с ребенком утром, перед работой.

За 30 минут до сна должно наступать время покоя и расслабления, которое даст возможность малышу перестроиться на спокойный лад и подготовиться к засыпанию.

1. Спокойному сну способствует тишина.

Во время сна в комнате должно быть тихо. Даже если ребенок в 6 месяцев спит при шуме, резких звуков возникать не должно. Чтобы они не прерывали сон, можно включить, например, белый шум, имитирующий звуки природы (шум ветра, дождя). Читайте подробнее Белый шум для новорожденного>>>

1. Если ребенок спит в кроватке (хотя, такие мамы обычно меня не читают), то создайте в кроватке ребенка атмосферу, говорящую ему о том, что это – место для сна, а не для игр (подробнее о выборе кроватки для новорожденного>>>).

Здесь не должно быть никаких игрушек, погремушек, «мякишей» и т.д.

В 6 месяцев, корректируя и выстраивая правильный режим дня, можно добиться хороших результатов. Сон малыша станет крепче, он будет реже просыпаться по ночам.

Если же при выполнении всех условий, ночные пробуждения остаются частыми, можно применять методику обучения самостоятельному засыпанию.

Это позволит ребенку не требовать грудь или укачивания ночью, при пробуждениях и сократит количество ночных кормлений.

6 месяцев – это самый ранний возраст, когда можно учить засыпать без груди.

Подробную методику работы со сном ребенка вы получите в курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Методику можно применять только после проведения небольшой подготовительной работы, иначе, можно столкнуться с сильным сопротивлением ребенка и не получить нужного вам результата.

Давайте подведем итоги.

В большинстве случаев мы сами вольно или невольно провоцируем своими действиями нарушения сна у детей 6 месяцев.

Но мы же в силах и исправить ситуацию.

Основные моменты я вам рассказала, при желании, довести ситуацию до идеальной, сможете на более подробном и детальном курсе по сну ребенка.

• Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев
• Сон малыша до года с грудью или без?
• Что должен уметь ребенок в 6 месяцев

Особенности сна у 5 месячного ребенка

В связи с поведенческими изменениями малыша изменяется и режим его сна. В дневные часы он сокращается, на него приходится примерно 3,5 часа. Адекватное время одного из периодов суточного бодрствования, включая игры, кормления, укладывания должно занимать от 2 до 2,5 часов.

Важно знать! В 5 месячном возрасте ночной сон ребенка длиться от 9 до 12 часов. Возможны пробуждения на кормление

В норме после них грудничок должен быстро засыпать.

Многие родители привыкают с рождения пеленать свое чадо. В этом возрасте такая процедура только мешает. Малыш становится сильнее, распутывается и тем самым будит себя.

Ребенок будет хорошо спать всю ночь, если не давать ему дремать  днем. Единственным исключением из всех правил может быть прорезывание зубов. В этот период младенец бывает очень беспокойным и плохо спит. Хотя и в таких случаях есть варианты для облегчения состояния малыша.

Уровень развития ребенка в 8 месяцев

В 8 месяцев малыш проявляет свои индивидуальные особенности, являющиеся первыми признаками самостоятельности. Он с интересом наблюдает за окружающим миром, все кажется ему загадочным. В этот период ребенок все чаще использует движения, мимику, жесты и таким образом выражает свои чувства. Он может долго возиться с игрушками, рассматривать их и пробовать на вкус.

Несмотря на то, что дети разные, все же существуют определенные общие критерии в их развитии, которые считаются нормальными. Для малыша в 8 месяцев характерны такие показатели:

• В плане физического развития 8-месячный ребенок умеет самостоятельно вставать, садиться, указывать пальчиком на заинтересовавшие его предметы. Он без проблем переворачивается со спинки на животик.

• Эмоциональное развитие в этом возрасте тоже не стоит на месте. Младенец активно проявляет свои эмоции, может показать свое отношение к близким людям, восторг или неприятие какой-либо ситуации. Каждую минуту его настроение меняется.
• Сенсорное развитие выражается в разбрасывании игрушек на пол и наблюдении за тем, как поднимают их родители.
• О психологическом развитии можно судить по мимике ребенка, которая передает всю гамму его настроения. В этом возрасте он отличает своих близких от чужих людей. Ему свойственно понимать музыку и хлопать в ладоши после ее прослушивания.