Как победить токсикоз?

Как лимон помогает бороться с токсикозом во время беременности?

Полезные свойства лимона вне сомнений и беременность не повод отказывать себе в получении натурального и доступного лимонного сока, тем более, что он помогает победить ненавистную тошноту и даже рвоту при токсикозе. В каком виде использовать лимон каждой беременной организм подскажет сам. Есть несколько вариантов:

• натрите лимонную цедру и просто вдыхайте нежный цитрусовый аромат каждый раз как начнет тошнить;
• съешьте дольку лимона в чистом виде, если тошнота усиливается и грозит перейти в рвоту;
• добавьте свежий лимонный сок в чистую воду и начните с напитка утро без тошноты;
• смешайте лимонный сок с медом и запейте чистой водой  — это поможет предотвратить рвоту.

Не забывайте, что свежие овощи и зелень отлично сочетаются с лимонным соком. Готовьте сезонные салаты для борьбы с токсикозом, приятным и естественным способом насыщая организм витаминами и минералами природного происхождения.

***

Что еще поможет от токсикоза при беременности: чего ожидать от тмина?

Когда тошнит от запахов и рвет от привычной еды, стоит подумать о реальных и проверенных методах для улучшения состояния. Один из них ¾ семена тмина. Обогащенные витаминами и минералами, семена оказывают положительный эффект, притупляя тошноту и не допуская рвоты на первых неделях беременности. Есть несколько способов добавления семян тмина в рацион:

1. Утром до завтрака выпейте воду с лимонным соком, съешьте 2 мг семян с медом;
2. Решить проблему высокого давления и тошноты помогут семена с добавлением корицы. Этот же рецепт помогает при схватках перед родами;
3. Если угораздило заболеть, смешайте семена тмина с ромашкой, медом и лимоном. Заварите лечебный напиток с универсальным спектром действия против токсикоза и кашля.Острожными с семенами тмина нужно быть беременным с аллергическими реакциями, на поздних сроках беременности, страдающим сахарным диабетом и болезнями желчного пузыря.

О действии замороженных продуктов при токсикозе

Речь не идет о замороженной рыбе, мясе или полуфабрикатах. Суть в том, чтобы слегка охладить полость рта и притупить неприятное ощущение тошноты. Для этого самый вкусный способ — мороженое или фруктовый лед. Если все это кажется слишком сладким, то можно просто покатать во рту кубик льда или замороженные ягоды, обязательно предварительно вымытые. Вкусно, полезно, а главное перебьет тошноту.

Гвоздика от тошноты для беременных

Сделайте ревизию домашних приправ, скорее всего среди них найдется немного гвоздики. Именно ее можно использовать для улучшения состояния при токсикозе в первом триместре беременности. Небольшие темные веточки с анестезирующими и антисептическими свойствами способны наладить работу ЖКТ, унять мучительные приступы тошноты и даже рвоты.

Никаких специальных рецептов по потреблению гвоздики нет. Просто положите в рот несколько веточек и пожуйте. Есть гвоздику лучше после еды. Если в сухом виде приправа не идет, попробуйте приготовить настойку. Для напитка будет достаточно 4-х палочек, если нужно добавьте немного меда для аромата и сладости. Такой напиток можно пить каждый день, пока организм будет этого требовать. Вреда он не принесет.

***

Гранат от токсикоза: как помогает?

Вкусное лекарство от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности ¾ гранат. Ароматный фрукт помогает наладить функции пищеварительной системы, улучшает аппетит и подавляет чувство тошноты. Гранатовый сок в чистом виде, зерна можно есть каждый день в умеренных количества.

Проводимые неоднократно тесты показали, что гранат  один из самых ценных фруктов, в состав которого входят важные для развития ребенка и поддержания здоровья будущей мамы жиры, клетчатка, углеводы и целый комплекс витаминов

Во время беременности гранат не только решает проблему токсикоза, но и помогает победить простуду щадящим методом, укрепляет иммунитет и что важно — не допускает развития дефицита железа в организме беременной женщины

В заключение остается отметить, что даже если токсикоз начался на 3-4 неделе и закончился только к окончанию третьего триместра — это не повод отчаиваться. Есть много способов облегчить состояние, среди которых помимо народных средств проверенные и безопасные для будущих мам медикаментозные с амбулаторным и стационарным лечением.

Главное — постоянный контакт с наблюдающим врачом и контроль перемен. Слушайте себя, малыша внутри и своевременно реагируйте на сигналы организма. Не забывайте про регулярные осмотры. Не пропустите возможного развития эрозии шейки матки во время беременности и прочих патологий, способных наложить отпечаток на здоровье.

Что делать при сильном токсикозе?

Если приступ токсикоза выраженный или появились какие-либо патологические симптомы, которых не было прежде, то обязательно вызовите врача. В том случае, если такой возможности нет, то можно предпринять следующие действия:

1. Займите удобное положение и постарайтесь успокоиться.

2. Пейте как можно больше жидкости. За сутки необходимо употребить не менее 2-2,5 литров жидкости.

3. Примите 1 таблетку метоклопрамида (торговое название – Церукал). Это поможет устранить тошноту и рвоту. Если есть возможность выполнить внутримышечную инъекцию, то можно приобрести указанное лекарственное средство в ампулированном виде.

4. При выраженном слюнотечении прополощите рот раствором ромашки или шалфея.

5. Выпейте 1 пакетик любого сорбента (например, Энтеросгеля).

Выше приведен лишь ориентировочный комплекс лекарственных средств, которые вы можете использовать в случае выраженного токсикоза, особенно, если медицинская помощь по какой-либо причине недоступна. Однако при следующем визите в женскую консультацию обязательно согласуйте действия в подобной ситуации с акушером-гинекологом.

Как лечить токсикоз на ранних сроках беременности?

Лечение токсикоза в разные периоды беременности актуально только при средних и тяжелых формах его проявления. Выделяют несколько эффективных способов, позволяющих избавиться от токсикоза во время беременности:

1. Медикаментозное с помощью таблеток, медикаментов, препаратов от токсикоза. Назначают один или несколько препаратов с противорвотным эффектом в зависимости от срока беременности и формы токсикоза.
2. Иммуноцитотерапию. Не так давно метод пришел из Европы. Основан на вводе беременной лимфоцитов отца малыша. Проводится в условиях стационара после полного обследования донора. Улучшение наступает в течение суток после начала процедуры.
3. Гомеопатия. Наиболее безопасное лекарство против токсикоза у беременных. Используются как травяные настойки (ложка травяного порошка заливается стаканом кипятка на ночь, после чего нужно процедить и пить настойку в течение дня) от тошноты и рвоты, так и гомеопатические комплексы.
4. Ароматерапия. Подходит только как вспомогательный вариант к упомянутым ранее. Для снятия приступов тошноты у женщин с особой чувствительностью к запахам используются ароматы мяты и имбиря, успокаивающие эфирные масла. Подходят масла и для паровых ингаляций.
5. Йога для беременных. Умеренные физические упражнения под присмотром опытного тренера благоприятно отражаются на состоянии беременных, способствуют укреплению сосудов, нормализуют работу внутренних органов и систем.

И, если медикаментозное лечение интоксикации у беременных помогает избежать опасных последствий токсикоза, то йога-практики улучшают состояние будущих мам, настроение, деликатно готовят их к родам.

***

Целебные настои от тошноты при раннем токсикозе

Тошнота возникает утром натощак и сопровождается головной болью? На почве раннего токсикоза повысилось внутричерепное давление. Нужна консультация невропатолога и УЗИ головного мозга — эхоэнцефалография. Если диагноз подтвердится, специалист назначит легкие мочегонные. А народная медицина рекомендует в подобных случаях выпивать на ночь 1/2 стакана нежирного кефира и съедать яблоко: эти продукты способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Ваши действия. Не заставляйте себя есть насильно: желудок тут же вернет все обратно. На завтрак выпейте чашку куриного бульона с гренками. Он обеспечит организм необходимыми питательными веществами и достаточным количеством жидкости, не перегружая печень и кишечник, который которые заняты «генеральной уборкой» внутренней среды. Улучшить самочувствие помогут кальций и магний. Их дефицит — причина тошноты и прочих симптомов токсикоза у будущих мам.

Чтобы восполнить недостачу двух минеральных веществ сразу и предотвратить утреннее недомогание, выпивайте перед сном стакан теплого молока (в нем содержится кальций) с чайной ложкой меда (он богат магнием).

Принесет облегчение прием в течение 2-3 недель настоев мочегонных трав.

• Заварите стаканом кипятка 2 столовые ложки травы хвоща полевого, настаивайте 30 минут в термосе и процедите. Пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
• Смешайте цветки василька, корень солодки и листья толокнянки (1:1:3). Заварите 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, остудите и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.
• Возьмите корень солодки, плоды можжевельника и листья толокнянки (1:1:2), заварите и принимайте также, как и предыдущий сбор.
• Приготовьте сбор № 1 из листьев толокнянки, травы хвоща полевого и можжевеловых ягод или № 2 — из травы хвоща полевого, почечного чая и спорыша (1:1:1). Залейте 1 столовую ложку любой смеси стаканом кипятка в термосе, настаивайте 5-6 часов. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Советы по режиму дня

Сбалансированное питание и правильный режим дня существенно улучшат состояние беременной в период токсикоза на разных сроках беременности. Сон должен быть полноценным и продолжительным. Ложитесь спать не позже 22-00 , находите время для небольшого дневного отдыха. Избегайте тяжелых физических нагрузок и тем более работы по ночам.

Ежедневно проводите на улице по несколько часов, если нет возможности гулять, проветривайте помещение. В теплую погоду оставляйте открытыми окно или форточку на ночь. В помещении со свежем воздухом по утрам будет не так сильно тошнить.

Что осложняет токсикоз

Идеально, если вы готовились к беременности и заранее знаете об имеющихся хронических заболеваниях. У каждой десятой женщины симптомы тошноты связаны с болезнями пищеварительного тракта.

Знайте! Если у вас были нарушения в работе желудка, печени или поджелудочной железы, то ситуация с токсикозом может усугубиться.

1. Матка начинает расти и органы в брюшной полости вынуждены приспосабливаться к новому положению;
2. Рост матки может вызывать перемену положения и формы желудка, что, в свою очередь, может привести к колебаниям кислотности желудочного сока. Именно они часто вызывают металлический привкус во рту и приступы дурноты по утрам;
3. Сдавливание желчного пузыря и протоков может затруднить поступление желчи в пищеварительные пути, вызывая горечь во рту и позывы на рвоту (читайте статью по теме: Горечь во рту при беременности>>>);
4. Гормональная перестройка может спровоцировать недостаток особого фермента поджелудочной железы, расщепляющего жиры. В результате этого жирная пища будет хуже усваиваться и станет причиной плохого самочувствия;
5. Наиболее опасной для беременной женщины причиной дурноты, резких пугающих головокружений могут стать сосудистые спазмы и колебания кровяного давления, которые она может ошибочно принимать за проявления токсикоза.

Поэтому врач осуществляет контроль артериального давления при каждом визите к нему (читайте по теме: Какие анализы сдают при беременности?>>>).

Как предупредить токсикоз?

Не каждая беременная может похвастаться тем, что у неё не было токсикоза, но каждой под силу постараться предупредить и облегчить его проявления.

Утренняя тошнота и слабость – подсказка маме: так ребёнок даёт ей понять, что ему нужно (свежий воздух, отдых, натуральные продукты), а от чего следует отказаться (нездоровая пища, алкоголь).

Лечение токсикоза народными средствами в первую очередь предполагает следование определенным правилам, которые и позволят будущей маме облегчить её состояние в первые месяцы беременности.

Регулярные прогулки на воздухе

Свежий воздух просто необходим будущей маме. Чистый воздух – залог полноценного сна, а крепкий здоровый сон гарантирует ей хорошее самочувствие утром.

Пробуждение

Просыпаться лучше медленно. Вставать с постели лишь через несколько минут после пробуждения. Вдруг одолевшую утреннюю тошноту можно «успокоить» приготовленной с вечера горстью орехов или сухим печеньем. Если есть возможность, в постели желательно и позавтракать.

Питание

Народные средства от токсикоза включают в себя правильное питание. При токсикозе питаться лучше теми продуктами, которые не вызывают тошноту. Как правило, это каши, приготовленные «здоровым» способом растительные и белковые продукты, молочные продукты. Употребление вредной пищи провоцирует токсикоз, поэтому от фаст-фуда, жирного, жареного, копчёного, острого и солёного следует отказаться. Принимать пищу нужно часто, но малыми порциями.

Питьё

Травяные чаи и настои – одно из самых действенных народных средств при токсикозе при беременности. Цветки ромашки и тысячелистника, мята и мелисса подавляют чувство тошноты, успокаивают и улучшают самочувствие будущей мамы. Особенно полезны свежевыжатый яблочный сок, клюквенный морс и настой шиповника. Также при токсикозе хорошо пить негазированную минеральную воду и обычную воду с лимонным соком.

Витамины, ароматы, чай и массаж и другие способы облегчения токсикоза

В первый месяц после зачатия гормональный фон не меняется, поэтому вы не ощущаете ни малейшего дискомфорта. Эндокринная перестройка в последующие 8 недель приводит к раннему токсикозу (обычно он причиняет беспокойство в утренние часы), а затем гормональный фон стабилизируется и тошнота исчезает. Затянувшийся токсикоз свидетельствует о нарушении работы почек и других внутренних органов, создает угрозу преждевременных родов, подвергает опасности жизнь матери и плода.

И все-таки писательница не погрешила против истины — ведь она рассказала историю собственной беременности! В детстве Агата страшно переживала за незамужнюю тетушку, у которой были все признаки сильного отравления. Когда выяснилось, что та ждет ребенка, подсознание прочно связало будущее материнство с тошнотой

«Психологический» токсикоз помог миссис Кристи на какое-то время удержать внимание первого мужа — он читал, что беременные женщины выглядят безобразно, и не хотел иметь детей, но сочувствие к страданиям жены пересилило эгоистические соображения

Небольшая тошнота на 2-м и 3-м месяцах беременности — обычное явление, сопутствующее так называемому раннему токсикозу. Если она сопровождается рвотой или возникла на более поздних сроках, немедленно обратитесь к врачу!

Ваши действия. Очистить организм от конечных продуктов обмена гормональных и других биологически активных веществ, чей метаболизм усиливается во время беременности, приводя к токсикозу, помогут 0,5 г аскорбиновой кислоты (витамин С), настой шиповника или клюквенный морс.

Залейте 1 столовую ложку плодов шиповника 2-мя стаканами кипятка, нагревайте 15-20 минут в эмалированной кастрюле под крышкой на водяной бане, натаивайте час в термосе. Пейте 1/2 стакана теплого настоя с чайной ложкой меда 2-3 раза в день после еды.

Приготовьте клюквенный морс. Промойте 150 г клюквы, разомните, отожмите сок через марлю. Залейте оставшуюся мезгу горячей водой и прокипятите10-20 минут. Процедите отвар, размешайте в нем 100 г сахара и охладите. Влейте в напиток ягодный сок и выжмите лимон. Пейте медленно небольшими глотками, когда вас подташнивает. Примите как лекарство 300-400 мл томатного, апельсинового или грепфрутового сока. Благодаря большому количеству минеральных веществ, фруктозы, витамина С соки промывают организм и усиливают эффективность ферментативных систем, освобождающих его от токсических продуктов. В жару можно добавить в стакан с соком несколько кубиков льда.

Дышите ароматами, успокаивающими тошноту — эфирными маслами жасмина, розы, аниса, лимона, нероли. Первый аромасеанс — 20 минут, ежедневно увеличивайте время ингаляции на 20-30 минут, доведя до 3 часов.

Справиться с неприятными ощущениями поможет чай с мятой и точечный массаж, проведенный по канонам китайской медицины. Несколько раз в день в течение минуты разминайте надавливающими движениями каждую из парных точек.

• Первую пару точек вы обнаружите там, где горизонтально проведенная через соски линия пересекает внутренние края молочных желез.
• Вторая пара расположена на обеих руках в ямочках между указательным и большим пальцами на тыле ладони.
• Чтобы найти третью пару, положите растопыренную ладонь на согнутое колено: сбоку от него ваш безымянный палец обнаружит углубление, на которое нужно нажимать несколько раз подряд на обеих ногах сразу.
• Четвертую пару ищите так: положите на стол левую руку ладонью вверх, а на нее сверху — правую ладонью вниз, чтобы основания четырех пальцев правой руки пришлось на сгиб левой кисти. Массируйте точку, в которую упрется безымянный палец, а потом повторите на другой руке.

Кубики льда для нервов и от тошноты при токсикозе

Понервничали, сильно испуганы, близки к обмороку? В такие моменты проявления токсикоза усиливаются, поскольку приходит в возбужденное состояние вегетативная нервная система, управляющая внутренними органами, и в частности желудком.

Тошнота — один из симптомов панических припадков (специалисты называют их вегетативными кризисами). Подобные приступы случаются в основном у будущих мам с тонкой душевной организацией при эмоциональном потрясении, а также в затянувшейся психотравмирующей ситуации. Говоря о неприятном человеке: «Меня от него тошнит», вы озвучиваете не метафору, а физиологический факт. На подсознательном уровне организм переводит отрицательные эмоции в чувство тошноты, положительные — в ощущение легкости в теле и физического здоровья.

Ваши действия. Положите таблетку валидола под язык, смочите кусочек ватки или носовой платок несколькими каплями нашатырного спирта, поднесите к носу и сделайте глубокий вдох.

Отлейте на ткань немного валериановой настойки и вдыхайте успокаивающий аромат попеременно каждой ноздрей, зажав другую. Можете капнуть на платок эфирное масло мяты, мелиссы, базилика, каяпута, розмарина, ромашка аниса, фенхеля, иссопа или лаванды. Откройте окно либо балконную дверь, сядьте в кресло, откинув голову, или ложитесь в постель. Успокойтесь, расслабьтесь и сделайте серию глубоких вдохов. Делая выдох, указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук интенсивно надавливайте 10-20 секунд на точку под грудиной, анатомически соответствующую солнечному сплетению.

Рассосите во рту кубик льда (он может быть из простой кипяченой воды, но лучше заморозить для этих целей процеженный мятный настой).

Советы по составлению меню

Питание беременной в период токсикоза по возможности должно оставаться сбалансированным. Продолжайте следить за весом, кушайте небольшими порциями, через каждые несколько часов и обязательно блюда в теплом виде для уменьшения резких запахов.

Старайтесь разграничивать жидкую и твердую пищу, пить спустя 40-60 минут после еды. Если организм нормально реагирует на молочные продукты, нужно постараться их добавлять в регулярное меню. Кроме творога, молока и яиц в рационе беременных должны быть овощные супы и пюре, запеченный картофель в мундире, немного солений, селедка. По возможностям время от времени стоит баловать себя, утоляя пищевые прихоти.

***

При острой нефропатии в рацион обязательно должны входить продукты с высоким содержанием солей магния. Это могут быть:

• печень говяжья;
• сыры твердые нежирных сортов;
• разные виды круп (манная исключение);
• орехи всех видов;
• сухофрукты;
• свежие фрукты и овощи.

Белку в рационе беременных уделяется особое внимание. Недостаток продуктов, богатых на содержание белка, приведет к ухудшению работы органов и систем организма с последующим развитием гестоза

Норма белков для беременных при токсикозе на поздних сроках — 1,5-2 г на 1 кг.

Если гестоза избежать не удалось, лечение будет заключаться в нормализации кислотно-щелочного баланса. Включите в рацион правильные ягоды и некоторые виды овощей. Ягоды подойдут почти все кроме брусники, из овощей особую ценность имеет тыква.

Огромную пользу для беременных на поздних сроках представляет натуральный мед. В него входят соли, ферменты, витамины и микроэлементы, полезные для укрепления защитных свойств организма

Есть мед нужно осторожно, по 1-2 чайные ложки в день. Избыток меда в рационе может привести к аллергии и привести к тонуса матки

Как забыть про токсикоз во время беременности

Как избавиться от токсикоза во время беременности — вопрос очень актуальный. Попробуем на него ответить. Начнем с симптоматики данной патологии. Тошнота, рвота, непереносимость запахов – все эти неприятные симптомы получили название токсикоз. Он может длиться несколько дней, а может сопровождать женщину весь период ожидания ребенка. Причинами токсикоза могут быть гормональные нарушения и психологическое неприятие беременности, а также интоксикация матери за счет выделений продуктов обмена веществ плода. Если возник токсикоз при беременности как избавиться от него?

Данная патология в первом триместре беременности не является болезнью и в большинстве случаев не требует медикаментозного лечения. Можно попытаться освободиться от его неприятных проявлений народными средствами. Тут на помощь приходит фитотерапия. Избавиться от токсикоза поможет такой простой рецепт. Смешать листья малины, порошок корицы, шишки хмеля, цветки ромашки. Залить смесь кипятком и настоять в течение 2-х часов, принимать до еды. Также эффективно помогает от тошноты применение эфирных масел имбиря, мяты.

Опытные женщины рассказывают, что лучший способ как избавиться от раннего токсикоза — это… жевать что-нибудь полезное и низкокалорийное с приятным вкусом. Рекомендуется выбрать пищу, которая не вызывает тошноты (например, лимон, сухофрукты, семечки, имбирь) и перекусывать по несколько раз в день. Также неплохо себя зарекомендовали чаи и морсы с ромашкой, клюквой.

Если же рвота возникает несколько раз в день. Создается ощущение, что ни пища, ни жидкость не задерживаются в организме — необходимо срочное лечение (не народное!) в условиях стационара.

Токсикоз второй половины беременности получил название гестоз. Но только его основные симптомы отнюдь не тошнота и рвота… При гестозе в моче появляется белок; повышается артериальное давление; наблюдается быстрая прибавка в весе, значительно больше нормы (за счет задержки жидкости в ткани, дополнительный симптом — отеки). Гестоз самым пагубным образом воздействует на организм матери и ребенка. И при отсутствии лечения, в тяжелых ситуациях может привести к гибели обоих.

Лечение гестоза чаще всего проводят в отделении патологии беременности, под наблюдением врача. Женщина получает препараты, снижающие артериальное давление, антибиотики для лечения пиелонефрита. В некоторых случаях предлагается иммуноцитотерапия (в кожу женщины производится инъекция лимфоцитов ее мужа).

Здоровый образ жизни, соблюдение диеты, положительный психологический настрой помогают бороться и с ранним, и с поздним токсикозом, а значит, облегчают жизнь беременной женщины.

Чем опасен ранний токсикоз?

На ранних сроках беременности токсикоз начинается с 4-5 недели и заканчивается 12-16 неделями. Им страдают практически все беременные в разных формах. Из-за этого принято считать токсикоз на ранних стадиях одним из признаков беременности и даже нормой.

Причин возникновения тошноты на первых неделях беременности несколько, но основная — организм не готов к изменениям и враждебно реагирует на процесс развития ребенка в полости матки. Кроме того играет роль несовершенство плаценты, какое-то время неспособной выполнять свои функции так как это запланировано природой.

Одна из возможных причин появления раннего токсикоза — активная гормональная перестройка в условиях стресса, быстрая утомляемость беременной и проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

***

Особенно остро на беременность в первом триместре неделю за неделей реагируют женщины после 35 лет и молодые девушки с первой беременностью до 17 лет. В народе говорят, что токсикоз — хитрая задумка природа, позволяющая защитить эмбрион на начальных стадиях формирования от вредных продуктов.

Ранний токсикоз в легкой форме не опасен, хотя и не самое приятное явление. При легком проявлении интоксикации беременную тошнит (чаще по утрам) и рвет не более 5 раз в сутки. Токсикоз средней и тяжелой формы вызывает обильную рвоту в течение дня от 10 до 30 раз в сутки.

Состояние крайне опасное для беременной из-за риска обезвоживания и невозможности нормального развития плода при недостатке питательных веществ. В таких случаях лечение токсикоза обязательная мера. Будущую маму лечат амбулаторно медикаментами против рвоты и витаминным комплексами, либо кладут на стационар, чтобы следить за состоянием до улучшения.