Как ухаживать за грудью во время беременности: 8 правил упругости

Что происходит с молочными железами во время беременности?

Первый триместр

Сразу после того, как зачатие произошло, организм быстрыми темпами начинает вырабатываться прогестерон, эстроген. Эти гормоны провоцируют выраженные перестройки молочных желез, стимулируя увеличение объема железистой ткани. Грудь заметно увеличивается. Причем происходит очень быстро – иногда еще до появления задержки месячных (некоторые девушки именно по описанному симптому начинают предполагать возможное зачатие).

На первых неделях довольно сложно отличить эти неприятные ощущения от тех, что возникают накануне менструации. Но при беременности дискомфорт более интенсивный.

Одновременно с этим, первый триместр сопровождается легкими болевым ощущениями груди. Соски становятся более чувствительными. Происходит также из-за активного разрастания желез. Иногда чувствительность возникает даже раньше визуального увеличения объема молочных желез. Сами железы наощупь более плотные, напряженные.

Второй триместр

Но иногда такие изменения способны отсутствовать. Состояние не патологично, является индивидуальной особенностью женщины. Тогда неприятная симптоматика возникает впервые к концу второго, началу третьего триместров. Она говорит о том, что тело начало быструю подготовку к выработке молока.

Весь первый триместр постепенно нарастает выраженность окраски ареол сосков. Ареолы постепенно темнеют, вырастают, становясь до 7 см диаметром.

Ко второй трети вынашивания нарастание пигментации, чаще всего, прекращается. Грудь продолжает увеличиваться, но уже гораздо медленнее. Болезненность меньше выражена. Во втором триместре из сосков начинают появляться специфические выделения – молозиво. Оно является первым аналогом материнского молока, который вырабатывается организмом, готовящимся к лактации. Часто первые появления его фиксируются только в третьем триместре.

Третий триместр

Теперь активное увеличение груди прекращается – она достигает максимального размера. Болезненность непосредственно желез снижается по сравнению с первым триместром. Если ранее молозиво отсутствовало, то теперь начинает. Если же выделялось – то теперь происходит более активно.

По мере увеличения груди существенно усиливается приток крови к железам. Во втором триместре уже проявляются, а к третьему становятся очень заметны сосудистая и венозная сетки груди.

Опасные сигналы

Беременность часто сопровождается новыми ощущениями, так как происходит сильнейшая перестройка организма на гормональном уровне. Порой женщину пугают незнакомые ощущения. Однако, ничего страшного в этом нет, ведь она готовится к вынашиванию и в будущем к грудному вскармливанию малыша

Но есть некоторые нюансы, на которые, согласно отзывам гинекологов, все же стоит обратить внимание, чтобы избежать плохих последствий в развитии плода

Самым главным признаком беременности является болезненность в области груди, которая особенно в первый триместр претерпевает сильнейшие изменения:

1. Грудь начинает сильно опухать
2. Соски твердеют
3. Ареолы темнеют
4. Грудь увеличивается на 2-3 размера и немного опускается
5. Появляется сосудистая сетка, так как кожа растягивается и становится тоньше

В некоторых ситуациях отсутствие боли в груди может быть симптомом неправильного развития беременности и свидетельствовать о:

1. Замершей беременности (может переставать развиваться плод)
2. Нарушение работы гипофиза и щитовидной железы
3. Снижении выработки прогестерона — может быть угроза выкидыша

Иногда тревожные женщины додумывают себе различные болезни из-за своего беспокойства, а после оказывается, что переживания были напрасными. Однако, если какие-либо настораживающие симптомы беременности или их отсутствие беспокоят, лучше будет перестраховаться и проконсультироваться с лечащим врачом.

Возможные причины

Первая и наиболее частая причина проявления повышенной температуры у женщин в период беременности – гормональная повышенная активность в организме. В частности, под воздействием гормона прогестерона, эстрогена и пролактина увеличивается размер млечных протоков, альвеол за счет увеличенной концентрации указанных веществ в крови беременной.

В таком случае стоит говорить о незначительном превышении показателей на градуснике. При этом стоит уточнить, что измерения температуры тела, проводимые в подмышечной зоне, будут до окончания лактации слегка завышенными. Поэтому акушеры для точности данных рекомендуют мерить показатели не в привычном месте под мышкой, а в локте. Для этого необходимо сжать градусник на сгибе локтя, производя замеры в привычной позе.

Возможные естественные причины, которые могут спровоцировать повышение температуры в груди при вынашивании малыша на любом сроке эмбрионального развития:

• гормональные перестройки в организме;
• всплеск гормона пролактина на последних сроках;
• перенагрев или длительное нахождение в теплом помещении;
• стресс, пережитый недавно (испуг, тревога);
• прибивание молозива (с 7-го месяца развития малыша в животике);
• прилив молока после рождения малыша;
• всплеск окситоцина на последних сроках вынашивания, что свидетельствует о начавшихся родах.

Все указанные причины не должны вызывать у женщины обеспокоенности и страха. Такие перемены являются нормой, более того, без повышения температуры молоко не вырабатывается в нужном объеме. Поэтому рекомендуется следить за состоянием молочной железы в период беременности, не находится на сквозняках, не принимать горячие ванны, долгое время не находится в жарком пространстве.

Когда начинает болеть грудь при беременности

Точной информации о том, на какой день после оплодотворения появляются болевые ощущения в молочных железах, не существует. Это явление сугубо индивидуально. Судя по рассказам беременных на интернет-форумах, посвященных интересному положению, у некоторых неприятные ощущения в груди появились на 3-5 день после овуляции, у других спустя несколько дней после задержки месячных, а у третьих на 5-7 неделе вынашивания малыша

Но большинство будущих мам отмечают, что они обратили внимание на то, что болит грудь в первые недели беременности. Стоит также сказать и о том, что некоторые женщины в положении вообще не испытывали никаких неприятных ощущений в области молочных желез

Для будущих мам важно узнать не только, когда начинает болеть грудь, но и как долго это длится. Этот вопрос также не имеет однозначного ответа

Большинство молодых мам говорят о том, что болевые ощущения в области молочных желез у них проходили к концу первого триместра, но были и такие, кто испытывал боль в течение всей беременности.

Почему у одних женщин в начале беременности болит грудь, а у других нет? Почему одни испытывают это чувство только в первые три месяца интересного положения, а другие ощущают дискомфорт всю беременность? На эти вопросы ответа нет. Каждая беременность развивается по своим индивидуальным правилам, а организм каждой женщины уникален и по-своему реагирует на происходящие с ним перемены.

Правильное питание мамы – залог успешного вскармливания

Ребенок, который родился первым, нуждается в молоке и мамином внимании. Всем детям до 3 лет требуется возможность приложиться к груди по необходимости. Наступившая вторая беременность – повод для мамы беречь свое здоровье, как можно больше внимания уделять себе. У некоторых женщин кормление при беременности вызывает сильный голод.

Таким образом, когда беременность и кормление совпадают во времени, только мама решает, как лучше поступить. При этом она отталкивается как от своих интересов, так и от потребностей детей. Здоровая женщина не испытывает каких-либо значительных проблем даже в таком положении. Достаточную лактацию обеспечивает отдых, полноценное питание и эмоциональная поддержка близких людей.

7 Патологические изменения

Процесс беременности сам по себе не оказывает негативного влияния на молочные железы. Но за этот период в организме девушки могут обостриться или проявить себя заболевания, которыми она страдала еще до зачатия

Важно не упустить момент и вовремя обратиться за консультацией к врачу, если возникнет один из следующих симптомов патологии:

1. Молочные железы по-разному набухают — одна значительно больше другой. Особенно если до зачатия подобной асимметрии не наблюдалось.

2. В груди пальпируются подозрительные уплотнения

Они могут сигнализировать о мастопатии, которую важно лечить незамедлительно.

3. В одной или обеих грудях втянулись соски, чего до беременности не было.

4

Соски внезапно потемнели или посветлели одновременно с покрасневшей вокруг них кожей. Эти признаки болезни также может дополнять высокая температура.

5. Соски побелели после того, как грудь переохладилась.

6. Из них происходит выделение крови, гноя или зеленой жидкости с неприятным запахом.

7. Грудь начинает болеть все сильнее, и эту боль просто невыносимо терпеть.

Важно внимательно относиться к своему здоровью и постоянно прислушиваться к сигналам, которые подает организм. В этот период в груди не должно быть никаких аномальных проявлений

Норма

В норме изменения молочных желез начинаются еще задолго до состоявшегося оплодотворения. Поскольку в период нарастания эндометрия в матке сопряжен с увеличенным количеством гормона прогестерона, который обеспечивает нарастание и уплотнение стенок матки, то грудь наливается уже перед планируемыми менструациями, вне зависимости от того, было зачатие или нет.

Если же произошло в период овуляции зачатие, то тот гормон, который ранее отвечал за нарастание эндометрия, теперь уже отвечает за поддержание беременности и крепление плодного яйца к ее стенкам. Если же беременность не состоялась, гормон резко прекращает вырабатываться, из-за снижения его количества в крови происходит скачок, отслоение эндометрия и кровотечение. Грудь также после таких перемен перестает быть отечной, спадает.

Является ли нормой стухание молочных желез, если состоялась беременность и женщина ранее получила подтверждение начала беременности? Стоит обратить внимание на сопутствующие проявления и патогенез:

1. Боли внизу живота говорят о начале аборта. Если наблюдаются даже незначительные неприятные и ноющие боли при предполагаемой беременности – это всегда повод обратиться к врачу. Возможно, процесс только развивается, а потому можно предотвратить негативные последствия, применяя гормональную заместительную терапию.
2. Выделения из влагалища. Как правило, никаких выделений после первого месяца (после крепления плодного яйца к стенкам матки) не наблюдается. Редким исключение являются коричневатые выделения в виде незначительной консистенции, которая считается менструациями поверх плода. Однако такая ситуация наблюдается только у 8% женщин в положении.
3. Если ранее была интоксикация, рвота, и вдруг она пропала на раннем сроке, прошли все симптомы, то это также повод переживать. Как правило, такие проявления характерны для прекращения развития беременности.
4. Результаты анализов. Если имеются какие-либо подозрения, врач гинеколог, который ведет вашу беременность, всегда назначит дополнительные анализы. При этом стоит понимать, если речь идет о ранней беременности до 12 недели, то определение нормы является примерным. Показатели ХГЧ – единственный точный результат, и то часто врач говорит такие непонятные фразы, как «вероятность беременности 65%». Как такое понять? Ведь беременность либо есть, либо ее нет? В данном случае 65% означает вероятность того, что может состояться выкидыш, но беременность еще присутствует. Врач занимает выжидательную позицию и мониторинг состояния по результатам ХГЧ. Предпринимать гормональную терапию нет смысла, если отторжение происходит не по причине гормональной недостаточности. А по причине генетических мутаций самого плода. Как ни печально, организм матери – слаженный механизм для определения «нормы» и «патологии» плода еще на этапе его развития. Если есть показания к тому, что плод не жизнеспособен, то матка отторгает несовершенный организм.

Как относится к таким проявлениям, конечно же, в моменты отчаянья, спрогнозировать невозможно. Но, стоит сказать, что тревога, стресс и слезы только навредят малышу, если речь идет на данном этапе только в гормональной нестабильности организма матери. Если же причина того, что сдулась грудь при беременности – генетические аномалии плода, то повлиять положительно на ситуацию увы невозможно.

Правильный бюстгальтер

Белье для женщины всегда важно, но в период вынашивания малыша такой элемент гардероба в особенном внимании. В частности, стоит знать не только, из какой материи лучше всего выбирать бюстгальтер, но и какую модель стоит избегать всю беременность

От правильного выбора зависит не только комфорт будущей мамочки, но и ее здоровье.

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе бюстгальтера – это качественный состав ткани, из которого сшито изделие. Так, примесь синтетики допускается в том случае, если она высокого качества и в процентном соотношении относительно основного состава материала – не более20%

Примесь эластического волокна способствует увеличению эксплуатационного срока, изделие не только носится дольше, нежели 100% хлопок, но и на протяжении всего срока подстраивается под особенности растущей груди

Кроме того, стоит обратить внимание на следующие параметры выбора:

Размер. На протяжении всего срока беременности грудь в буквальном смысле слова не перестает расти, а потому некоторые беременные предпочитают покупать бюстгальтер на несколько размеров больше, про запас, так сказать. Однако такое решение негативно сказывается не только на качестве жизни, но и на эксплуатации белья. Конечно, цена некоторых изделий достаточно высока, а потому тратиться на столь непривлекательный элемент нижнего белья на кратковременный срок не хочется. Покупая бюстгальтер на размер больше, женщина обрекает себя на мучения, которые связаны с натиранием нежной кожи у боковой зоны, у соска. Также значительно отягощает жизнь и тот факт, что поддержание формы груди не осуществляется на том уровне, на котором это должно быть. От лифчика, который на размер больше не будет пользы. Лучше потратиться на несколько предметов нижнего белья, которые потом пригодятся в период лактации.

Состав ткани. Как уже говорилось ранее, примесь синтетики допускается только в том случае, если она качественная. Однако все же лучше заменить эластичные волокна синтетической основой на бамбуковые натуральные волокна. Цена такого изделия будет несколько выше, но и эксплуатационный срок тоже дольше.

Форма лифчика
Здесь роль играют скорее индивидуальные предпочтения, но лучше все же обратить внимание на бюстгальтеры с широкой основой в нижней части и по бокам

Такое белье будет поддерживать даже массивную грудь 4-го размера, а натирать как в случае наличия косточек под нижней частью бюстгальтера, не будет
Также важно обратить внимание на регулируемые части выбранной модели. В момент роста бюста лямки и задняя часть крепления должна регулироваться, увеличивая площадь.

Уход за растущей грудью в период вынашивания ребенка

Симптомы болей в молочных железах у девушек перед беременностью отличаются в зависимости от гормонального изначального фона, возраста, количества беременностей, а также от наследственных факторов. Так, женщины, которые подвергались гормональной стимуляции до беременности, в частности при ЭКО, ощущают все такие перемены менее болезненно, нежели женщины, зачавшие ребенка естественным путем.

Объясняется это тем, что до зачатия организм был подготовлен увеличенной дозой гормонов, которые при естественном зачатии увеличиваются только при оплодотворении яйцеклетки. Также играет большую роль количество оплодотворенных яйцеклеток. При многоплодной беременности, где оплодотворены были две яйцеклетки, гормонов выделяется организмом больше, а значит и реакция более яркая.

Как же отличить болезненность груди при наступлении беременности и при менструациях? Прежде всего, стоит обращать внимание на параллельные симптоматические проявления, поскольку на ранних сроках определить с точностью беременность это или менструации, сложно даже гинекологу. Гормональные перемены провоцируют болевые ощущения, но пока они не столь выражены, чтобы суметь отличить их от ПМС

Если женщину тошнит, появляется утренняя усталость, сонливость, которая ранее была нехарактерна, происходит бурная и негативная реакция на жареное, сладкое и жирное, то можно предположить состоявшееся зачатие. Чтобы уточнить его с более вероятной точностью, можно воспользоваться либо услугами врачей, которые назначат контроль ХЧГ на несколько недель для изучения динамики, либо провести самостоятельно тест на моче.

Меры по поддержанию форм груди

Если беременность установленная, происходят видимые и последовательные перемены во внешности, то стоит побеспокоиться не только о благополучном течении последующей беременности, но и физической форме женщины. К примеру, наибольших перемен претерпевает грудь, которая не имеет своих мышц и в большинстве случаев состоит из жировой ткани и желез с молоком.

Чтобы не искать ответ на вопрос, как же восстановить грудь после рождения ребеночка, стоит предугадать образование осложнений и физических особенностей бюста, будучи еще в положении. Профилактика – лучшее лечение, что касается и предотвращения растяжек, потери формы и асимметрии при беременности и лактации.

Укрепление груди происходит постепенно, по мере роста молочной железы стоит менять как нижнее белье, так и проводить специальные зарядки, упражнения, которые будут противодействовать образованию стрий, отвисанию. Также стоит учитывать следующие рекомендации акушеров-гинекологов:

1. Использовать специальное мягкое белье с натуральной комбинированной ткани с подкладками для выделения молозива в дальнейшем. Купить лифчик со специальными тканевыми или влаговпитывающими прокладками просто, нужно только подобрать нужный размер, и не экономить на качестве.
2. Употреблять в достаточном количестве фрукты и овощи. В таких продуктах содержится большое количество аминокислот, которые помогают увеличить сопротивляемость клеток к деформации, быстро восстановиться.
3. Воздушные ванны. Помогают восстановить кровоток, усилить приток крови, что в дальнейшем также будет способствовать улучшению лактации.
4. Физические упражнения. Самые простые упражнения, которые не занимают много времени, позволят сохранить грудь такой, такой она была ранее и противостоять образованию растяжек.
5. Правильная гигиена, которая заключается в регулярных водных процедурах без применения мыла и гелей с ароматизаторов. После каждого приема душа прежде чем одеть белье, необходимо увлажнить кожу жирными кремами. Особо актуальной является процедура на ночь перед сном.

Женская грудь в идеальном состоянии после нескольких родов – это не фантазии, а реальные возможности, которые может себе позволить каждая женщина, вне зависимости от материального положения. Все рекомендации, которые касаются ухода молочной железы – это увлажнения, правильное питание и отменное настроение.

Грудь при беременности: общие изменения

У девушек, которые раньше не рожали, в первые недели беременности грудь весит до 200 грамм, а в период кормления малыша грудью вес может увеличится до 900 грамм (за счет молока). Чтобы избежать в дальнейшем растяжек, как только женщина узнает, что ей удалось забеременеть, нужно подготавливать анатомическую область вокруг сосков.

На ранних сроках беременности женщина ощущает тянущую боль в грудных железах. Почему болит грудь, женщине объяснит акушер-гинеколог на приеме. Это связано с изменением гормонального фона в организме. В начале второго триместра беременности болезненные ощущения уменьшаются, что объясняется готовностью грудных желез к производству и выделению молока.

Изменения можно объяснить колебанием гормонов:

1. Прогестерон, влияющий на паренхиму (количество долек и альвеол увеличивается).
2.  Эстроген, влияющий на рост стромы, протоков и желез.
3. Пролактин, который способствует выработке молока.
4. Гонадотропин, защищающий грудные железы от раковых опухолей.
5. Окситоцин, влияющий на интенсивность прохождения молока по протокам в груди.

При беременности грудные железы увеличиваются за счет увеличения и появления долек, соединительной ткани, альвеол и т.д. В первые 10 недель беременности происходит активный рост структуры молочных желез, а затем продолжается до момента рождения малыша.Если грудь значительно увеличилась в объеме, то может появиться сосудистая сеточка (после родов она пройдет). Для нормального роста груди организму женщины необходимо полноценное питание и кровоснабжение.

Необходимо помнить, что для роста новой жизни женский организм полностью перестраивается.

Возможны следующие изменения в организме:

• Со второго триместра беременности появляются выделения из груди: молозиво. Желтоватая жидкость имеет густую консистенцию. Со временем молозиво станет молоком.
• Ареолы и соски также подвергаются изменениям (увеличиваются и темнеют). Изменения цвета обусловлены действием меланоцитов (клеток кожи).
• На ранних сроках беременности грудь становится очень чувствительной. Это объясняется подготовкой организма к кормлению малыша.

1. Прогестерон, влияющий на паренхиму (количество долек и альвеол увеличивается).
2. Эстроген, влияющий на рост стромы, протоков и желез.
3. Пролактин, который способствует выработке молока.
4. Гонадотропин, защищающий грудные железы от раковых опухолей.
5. Окситоцин, влияющий на интенсивность прохождения молока по протокам в груди.

1 Физиологические изменения в груди во время беременности

За весь период беременности, который длится 9 месяцев, женская грудь испытывает массу новых преобразований. Причем у каждой женщины этот процесс протекает по-разному. Чаще всего грудные железы беременных женщин характеризуют:

• заметная венозная сетка;
• растяжки (стрии);
• усиленная пигментация ареол сосков;
• бугорки вокруг сосков;
• выделение молозива;
• объемные формы;
• повышенная чувствительность.

Все эти проявления не являются патологическими и относятся к естественным, нормальным признакам беременности. Они не требуют лечения и наблюдаются у каждой второй девушки, которая вынашивает ребенка.

Как болит грудь у беременных

Дискомфортные ощущения бывают умеренными, средними и сильными. При сильной боли ограничивается подвижность верхних конечностей и грудной клетки, поэтому женщине может понадобиться консультация гинеколога и препараты, способные уменьшить симптомы.

Дискомфортные ощущения бывают разными не только по интенсивности, но и по характеру. У беременных возникают:

• жжение и давящее чувство в области сосков;
• покалывания внутри молочных желез;
• отеки сосков и ареол;
• распирающая боль, которая распространяется на обе железы;
• отек сосков и ареол;
• зуд внутри груди или вокруг сосков;
• тупая или острая боль, которая распространяется на подмышечные впадины, спину и руки.

Дискомфортные ощущения при беременности похожи на симптомы ПМС, но иногда они более выраженные или, наоборот, менее интенсивные, чем обычно. Все это варианты нормы, если нет других настораживающих признаков.

9 Повышенная чувствительность

Так же, как и перед месячными, у будущих мам на ранних сроках появляется сильная чувствительность сосков и груди. Нередко девушки игнорируют эти симптомы и не связывают их с беременностью, ожидая дня менструации. И только после значительной задержки, когда чувствительность сосков не проходит, а только возрастает, тест показывает две полоски.

Чувствительность бюста выражается в покалывании и непереносимости прикосновений к набухшим под действием гормонов сосков. Биологи нашли объяснение данному феномену. Все дело в том, что во время полового акта партнер нередко стимулирует соски беременной жены, а это приводит к выработке гормона окситоцина.

В избыточных количествах этот гормон может спровоцировать тонус матки, что негативным образом сказывается на плоде. Высокая чувствительность возникает под действием гормонов: эстрогена и пролактина. Она оберегает соски от стимуляции, тем самым обеспечивая нормальное развитие эмбриона. Чаще всего этот симптом присутствует в первом триместре беременности. И уже спустя 3–4 месяца, когда плод достаточно подрос, он самостоятельно исчезает.

Помимо чувствительности сосков, может болеть и сама молочная железа. После наступления зачатия на нее воздействует множество гормонов: лактоген плацентарный, прогестерон и эстроген. Под их действием усиливается кровообращение, и происходит деление клеток в ткани протоков молочных желез и альвеол.

Если боль внезапно исчезла, особенно в первые 6–8 недель, то это нехороший сигнал

Важно срочно посетить гинеколога и сдать анализы на уровень прогестерона в крови. У некоторых девушек его оказывается недостаточно для поддержания беременности, и плод может замереть

На сегодняшний день существуют препараты, содержащие этот гормон, которые можно принимать орально либо ставить вагинально. Они помогают сохранить и поддержать беременность до самых родов. Такие лекарства нельзя назначать себе самостоятельно. Их выписывает врач после того, как оценит результаты анализов.

Если девушке удалось забеременеть, то грудь обязательно отреагирует на зачатие. Это естественный, природный процесс подготовки женского тела к родам. Главное правильно оценивать состояние и, в случае патологических изменений в груди, вовремя обращаться к врачу.