Как избежать растяжек во время беременности? три главных правила

Рейтинг самых лучших кремов от растяжек при беременности

Крема от растяжек для беременных предлагаются в различных ценовых категориях и в довольно широком ассортименте, что дает большое поле для выбора

Опираться стоит в первую очередь на состав конкретного продукта, но немаловажное значение будет иметь и цена, ведь пользовать кремом обычно приходится на протяжении всех 40-ка недель, а небольшого тюбика редко хватает более чем на месяц ежедневного использования

Avent помогает избавиться от сильных растяжек

экстракты морских водорослей – ингредиент подходит для любого типа кожи, богат на полезные вещества (железо, йод, цинк, фтор, селен, витамины и пр.), и создает условия для повышения тонуса кожи посредством стимулирования синтеза коллагена;
масло Ши – обладает выраженными смягчающими и увлажняющими свойствами, что крайне важно для профилактики стрий;
масло папайи – незаменимо для увлажнения и питания кожных покровов.

Стандартный тюбик 200 мл, в котором предлагается средство, находится в средней ценовой категории, и учитывая реальное действие продукта, он очень популярен среди будущих мам.

Sanosan (Саносан)

Особенностью данного крема от растяжек можно назвать его густоту относительно прочих средств данной категории. С одной стороны, это удлиняет процесс впитывания крема в кожу, однако с другой положительно сказывается на экономичности использования продукта. Предлагаемый объем – 100 мл. Также продукт имеет легкий парфюмированный аромат, что некоторые мамы отмечают как недостаток.

Mustela для профилактики появления стрий

• комплекс эласторегулятор, позволяющий оказывать воздействие на продукцию коллагена и эластина в коже;
• масло Ши – активный увлажнитель;
• гидролизированные протеины сои;
• гидролизированные протеины авокадо – помогают справиться с покраснения на теле;
• экстракт японской софоры – замедляет процессы старения кожи.

Предлагается покупателям в двух вариантах – без запаха и ароматизированный. Средство хорошо подходит для ежедневного ухода за кожей и оказывает выраженное увлажняющее действие. Конкретный состав комплекса эласторегулятор производителем не раскрывается, поэтому сложно судить, как именно он воздействует на состояние кожных покровов. Продукт Мустела относится к группе высокой ценовой категории, что несколько ограничивает распространенность его использования, особенно учитывая, что объем тубы всего 150 мл.

Lierac (Лиерак)

1. в качестве профилактического продукта предлагается гель, который наносят один раз в день на области, подверженные формированию растяжек. Начинать такое применение рекомендуется с четвертого месяца беременности и так ежедневно вплоть до самых родов;
2. если растяжки уже появились, то производитель рекомендует специальные ампулы, содержимое которых наносят утром и вечером на протяжении двух месяцев. После такого курса продолжают применение геля. Ампулы Фитоластил сглаживают цвет растяжек, уменьшают их ширину и выраженность.

Mustela 9 месяцев (Мустела)

Наносят продукт на те места, которые подвержены высокому риску появления растяжек во время беременности, а именно на грудь, живот и бока легкими круговыми движениями.

Babycoccole помогает быстро убрать растяжки

В число компонентов входят аминокислоты, которые питают и увлажняют кожные покровы. Производитель рекомендует применять продукт уже с третьего месяца беременности и наносить его дважды в день для получения наилучшего результата.

Как избежать растяжек при беременности?

Чтобы не бороться с последствиями растяжек, нужно заняться профилактикой, и чем раньше, тем лучше. С растяжками женщины сталкиваются на последних месяцах вынашивания плода. Но если предпринимать определенные действия, они могут не возникнуть.

Профилактика растяжек выполняется с учетом таких аспектов:

• Необходимо следить за своим весом. 10 – 12 килограммов должны прибавляться постепенно. Резкий набор может привести к разрывам кожи. Набранные лишние килограммы у беременных усугубляют положение – кожа просто не справляется с сильным и резким растяжением. Поэтому необходимо правильно питаться и не переедать.
• Сбалансировать питание. Здоровье кожи зависит от того, что человек ест. Полезно употреблять продукты, богатые калием и жирными кислотами. Большое их количество содержится в бобовых, злаках, сухофруктах и фруктах, зелени, орехах, растительных маслах, овощах, рыбе и морепродуктах. В рационе должно присутствовать достаточное количество белков. Они помогают организму вырабатывать нужные гормоны. Стоит позаботиться о поступлении в организм достаточного количества витаминов А и Е. Они увеличивают эластичность кожи, что препятствует формированию растяжек. Для попадания в организм всех необходимых микроэлементов во время беременности нужно принимать витаминные комплексы, назначенные врачом.
• Соблюдать суточную норму употребляемой воды. Для беременных она составляет 1,5-2 л. Но лучше обсудить это с акушером-гинекологом, особенно, если есть проблема отеков.
• Рекомендуется принимать контрастный душ. Для начала нужно сделать прохладную воду или чуть теплую. Главное, чтобы было комфортно. А когда организм привыкнет, можно постепенно понижать температуру. Прибавив напор воды, можно будет сделать душем массаж, начиная с ног и медленно поднимаясь вверх.
• Физические упражнения. Это могут быть ходьба, йога, плаванье или просто общие тонизирующие упражнения.
• Ношение специального бандажа и поддерживающего бюстгальтера. Пояс не только препятствует формированию растяжек, но и уменьшает нагрузку на позвоночник, поддерживает плод в правильном положении. А специальный бюстгальтер поможет предотвратить формирование растяжек на груди.

Добиться наилучших результатов в борьбе с растяжками поможет комплекс вышеперечисленных мер.

Для профилактики растяжек нужно ухаживать за кожей при беременности

Эффективные мази от растяжек

Гепариновая мазь

Как уже ясно из названия, главный компонент этого препарата – гепарин. Именно на него возлагается основная ответственность за устранение растяжек. Гепарин получен из клеток печени. Работает средство за счет снижения свертываемости крови и восстановления кровообращения не только в крупных капиллярах, но и в мелких. Мазь часто назначают во время беременности для снятия нагрузки на кожу и кровеносные сосуды.

Гепарин помогает тормозить процесс увеличения площади соединительной ткани, от чего растяжки становятся менее выраженными. При этом капилляры расширяются, помогая наладить качественное питание кожи кислородом.

Ретиноевая мазь

В состав входит ретиноевая кислота, она весьма эффективна для устранения шрамов, но совсем небезопасна для плода. По этой причине врачи не советуют пользоваться этим средством во время беременности, а вот после родов его вполне можно приобрести для своей домашней аптечки. До сих пор не установлено, влияет ли мазь на качество грудного молока, но во избежание непредвиденных ситуаций в период кормления малыша грудным молоком от использования ретиноевой мази также следует отказаться.

Средство довольно хорошо помогает наладить процесс регенерации тканей, делая менее заметными даже застарелые шрамы от растяжек.

Бальзам Спасатель

Работает средство за счет сильного увлажнения. Это стало возможным за счет включения в состав значительного содержания жирных компонентов. Это не только растительные масла, эфирные, но и продукты пчеловодства – пчелиный воск. Значительно улучшают работоспособность бальзама витамины, очищенные липиды молока, экстракт эхинацеи пурпурной.

Средство универсально по своему воздействию, оно помогает не только эффективно предотвращать новые стрии, но и лечит старые шрамы. Оно вообще имеет довольно широкий список применений. Поэтому лишним такое средство не будет ни в одной аптечке. Но обязательно учитывайте то, что состав средства довольно разнообразен. В нем содержится огромное разнообразие компонентов, которые способны стать причиной аллергии. Внимательно читайте состав перед использованием, особенно если вы аллергик.

Бальзам имеет довольно жирную структуру, поэтому его лучше всего наносить на ночь, чтобы было время для его впитывания.

Мазь Elaskin

Полностью натуральный состав делает эту мазь очень даже эффективным средством. Пожалуй, единственная мазь, которая имеет конкретное назначение – устранение растяжек. В рецептуру средства вошли масла розы, жожоба, авокадо, миндаля. Все они эффективно питают кожу, проникая вглубь.

Как уверяет производитель, уже через месяц регулярного применения уходят даже застарелые растяжки. Мазь не содержат зловредных парабенов и искусственных отдушек, что делает ее безопасной для беременных женщин. Единственный минус этого средства – его цена. В отличие от более демократичных аналогов Elaskin стоит почти 1000 рублей.

Цинковая мазь

Цинк – довольно популярный ингредиент в фармацевтической и косметической промышленности. В мази он присутствует в количестве 10% от всего объема, все остальное – вазелин. Средство можно применять даже во время беременности, правда, перед использованием не лишним будет проконсультироваться с доктором. Помогает избавляться от стрий за счет активной регенерирующей функции.

Даже не пробуйте наносить мази на основе цинка на слизистые ткани, это категорически запрещено, можно спровоцировать серьезное воспаление. Поэтому применять средство на груди во время грудного вскармливания категорически запрещено.

Метилурациловая мазь

Далеко не самый удачный вариант для устранения последствий от резкого набора веса. Тем не менее средство довольно часто используют именно с этой целью. По степени воздействия оно больше сходно с косметическим средством, чем лечебным. Мазь не позволяет устранить растяжки, но помогает сделать их менее заметными, активно высветляя образовавшиеся следы на коже. Но по факту проблема никуда не уходит.

На самом деле производители и не ставили перед собой такой цели, как лечение стрий. Мазь призвана бороться с рубцами.

Коллагеновая мазь

Само название сообщает о том, что основной компонент этой мази – коллаген. Его здесь содержится в очень большом количестве. Все потому, что именно он активно помогает предотвратить образование новых растяжек. Но на этот состав можно рассчитывать только в том случае, если причиной стрий стали негормональные изменения в организме. В этом случае может помочь лишь терапия на основе гормональных препаратов.

Причины растяжек у беременных

Стрии – скорее косметическая проблема, они не вызывают проблем со здоровьем ни у женщины, ни у плода. Растяжки вызваны быстрым увеличением объема тела, поэтому они появляются не только во время беременности.

Повреждение происходит в дерме, среднем из трех слоев кожи. Она, по большей части, состоит из белка коллагена, который собран в волокна, скрепленные эластином.

Почему на коже некоторых женщин возникает больше растяжек, чем у других?

Невозможно узнать наверняка, появятся ли стрии у конкретного человека, но существуют факторы риска, которые увеличивают шансы на получение растяжек:

1. Увеличение веса. Чем больше кожа во время беременности растягивается и чем быстрее это происходит, тем более вероятно появление растяжек. Они неизбежны, если:

• женщина быстро набирает вес за короткий период;
• женщина вынашивает двойню, тройню;
• плод очень большой;
• существует избыток амниотической жидкости.

1. Гормоны. Уровень кортизола, отвечающего за выработку сурфактантного слоя в легких ребенка, повышается во время беременности. Он снижает количество коллагена, который помогает держать волокна кожи эластичными.
2. Гены. Особенности метаболизма и тип кожи передаются по наследству, поэтому если у матери во время беременности или из-за колебаний веса возникли стрии, то с большой долей вероятности они появятся и у ее дочери.
3. Сухая кожа. Если кожа от природы склонна к сухости, во время беременности она с большей вероятностью потеряет эластичность.
4. Возраст. С возрастом кожа становится менее упругой и теряет коллаген, поэтому чем старше беременная женщина, тем выше риск появления стрий.

Растяжки, как правило, появляются в 3 триместре, по нарастающей ближе к концу беременности, когда кожа растягивается до максимума. Некоторые женщины замечают, что полоски на теле возникли только после родов. Скорее всего, они уже были на коже, но скрывались под животом, где их не так легко обнаружить в последние месяцы беременности. В некоторых случаях они формируются глубоко внутри кожи на поздних сроках, но проявляются только после родов, когда она обвисает.

У правила, что растяжки появляются во время вынашивания ребенка, существует одно исключение — грудь. В течение недели после родов вырабатывается молоко, что заставляет ее быстро увеличиваться в размерах. При предрасположенности к получению растяжек они появляются на груди именно в это время.

Стрии бледнеют через 6–12 месяцев после родов, но их структура останется прежней. В зависимости от цвета кожи, они могут быть как розовыми, так и темно-коричневыми. Пигментация постепенно пропадает, растяжки начинают выглядеть как белые линии рубцовой ткани.

Крем или мазь?

Существует довольно много вариаций средств от растяжек. Это и крема, являющиеся плодом труда косметологов, и мази, произведенные фармацевтическими компаниями. Все они действенны по мере своих сил. Отличаются они, скорее, по функциональным возможностям.

• Кремы смотрятся более презентабельно за счет продуманной упаковки. Производители работают не только над составом своего средства, но и стараются придать ему более привлекательный вид за счет добавления отдушек и создания приятной текстуры.
• Мази дают более заметный результат, работая с проблемными очагами. Зато кремы имеют более широкий спектр применения и помогают не только избавиться от дефекта, но налаживают питание кожи и увлажнение.
• По своей стоимости кремы более дорогие, но за счет более мягкой текстуры они гораздо экономичнее, чего не скажешь про мази.

• Мазь – куда более сильное средство, она помогает избавиться даже от самых застарелых шрамов и растяжек.
• Мазь дает гарантированный результат, чего не может дать ни один производитель кремов.

Каждая группа средств имеет свои очевидные преимущества и недостатки, какой именно товар выбрать, каждый решает для себя сам.

Контрактубекс – лучший в рейтинге гель от растяжек и послеродовых рубцов из Германии

Ориентировочная цена: 580 рублей за 20-тиграммовый тюбик

Чем выделяется: эффективно не только местное применение геля, но и теплые ванны с добавлением «Контрактубекса»

Почему в рейтинге: аллантоин, Лука Серае экстракт и гепарин натрия не всасываются в кровь, а значит, препарат абсолютно безопасен для плода и будущей мамы. Эти же компоненты регенерируют кожные процессы на клеточном уровне, что способствует «затягиванию» даже застарелых стрий.

Наш рейтинг: 10/10. Немецкий производитель создал универсальное средство, целенаправленно борющееся с кожными несовершенствами и проблемами молодых мам

Отзывы покупателей:

«…вау! Даже не думала о контрактубексе, НО эффект ошеломляющий. Мои застарелые растяжки буквально испарились после применения этого чудо-кремчика…»

«…мне вся продукций от Merz очень нравится, а «Контрактубекс» мне помог побороть ненавистные послеродовые «шрамы» на пузе, боках и груди – 5+!..»

Несколько рецептов эффективных средств от растяжек

Для получения сахарного скраба потребуется совсем немного ингредиентов: по сто пятьдесят грамм сахара и соли смешать со 125 миллилитрами оливкового или растительного масла (желательно без запаха), добавить пару капель цитрусового эфирного масла. Все тщательно перемешивается до однородной консистенции, после чего следует нанести скраб на поврежденные зоны и массирующими движениями втирать в течение десяти минут. После этого следует принять теплый душ. Процедура проводится через день.

Пилинг на основе кисломолочного продукта: триста грамм йогурта или сыворотки смешивается с одной столовой ложкой масла миндаля и одним мелко порубленным лимоном. Пилинг наносится на поврежденную кожу. Спустя двадцать минут следует немного помассировать кожу и ополоснуться под теплым душем. Процедуру выполнять не чаще двух раз в неделю.

Еще один проверенный метод в борьбе с растяжками, собирающий сто процентов положительных отзывов, — это массаж.

Массаж улучшает кровообращение, что способствует укреплению эпидермиса и значительно снижает риск образования новых стрий за счет того, что дерма становится более эластичной. Особенно полезен подобный массаж с использованием масел миндаля и пшеницы.

При массаже средства наносятся строго по полосам растяжек легкими пощипываниями сперва подушечками пальцев, а затем всей ладонью, втирая их в поврежденную кожу. Массаж должен длиться от пяти минут, и пока кожа слегка не покраснеет.

Для того чтобы сделать массажную смесь дома, потребуются следующие ингредиенты:

• две большие ложки масла миндаля;
• одна маленькая ложечка масла пшеницы;
• пара капель цитрусового эфирного масла.

Смесь перемешивается до однородной консистенции и наносится на проблемные зоны. Данную процедуру необходимо проводить ежедневно.

Какие бывают крема

1. Для профилактики образования острий в области живота, в состав крем должны входить ценные микроорганизмы, витамины и масла. Проникая в клетки, они энергично борются с растяжением покрова.
2. Для груди крема должны быть в первую очередь гироаллергенными, во вторую щадящими и мягкими. Особенно у кормящих мам потому, чтоэти железы вырабатываю молоко для ребенка и никакие вредоносные вещества внутрь их проникать не должны.

• Мятное наделено смягчающим и обезболивающим свойством.
• Розовое способствует заживлению ранок, снимает раздражение.
• Из какао зримо уменьшает размеры рубцов.
• Из виноградной косточки обладает великолепными увлажняющими свойствами.

Крема от растяжек

Выбирать подходящий крем нужно с большой осторожностью

Задача всех кремов подобного типа – увеличивать способность кожи к растяжению, а также обеспечивать ее питание, смягчать и увлажнять

Но не все крема могут оказывать действительно хороший эффект, а некоторые могут быть даже вредны для беременной женщины, поэтому выбирать подходящий крем нужно с большой осторожностью

Для начала необходимо очень внимательно прочитать инструкцию, прилагаемую к любому крему. Там должно быть четко указано, что данный крем разрешен к применению женщинам, находящимся в состоянии беременности.

Если в инструкции этого нет – можно смело отказываться от подобного средства, поскольку оно может только навредить матери и ребенку.

Крем должен обладать приятным или нейтральным запахом. Ведь придется использовать его ежедневно по несколько раз на дню, и мало кому понравится постоянно ощущать неприятный, раздражающий запах. Чересчур резкий запах иногда даже может вызывать у беременной женщины приступы тошноты и токсикоза.

Гипоаллергенность крема – пожалуй, самое важное его качество. Если имеется возможность, лучше купить пробник или попросить немного крема у знакомой, чтобы проверить его на своей коже и определить, нет ли аллергической реакции – жжения, зуда или иных неприятных ощущений

Какие вещества должен содержать крем от растяжек

Наибольшим эффектом будут обладать крема, которые содержат смягчающие вещества и компоненты, улучшающие в коже процессы кровообращения. Особенно полезный эффект дадут крема, в которых присутствуют следующие вещества:

Витамины Е, А, С и РР. Они способствуют улучшению жизнедеятельности клеток и восстанавливают разрушенные ткани.

Эластан, коллаген особенно важны для сохранения свойств кожи, препятствующих разрушению тканей.

Ретиноиды. Беременные женщины часто страдают излишней сухостью кожи и плохой ее растяжимостью

Ретиноиды, представляющие собой аналоги витамина А, ускоряют регенерацию клеток, оказывая неоценимую помощь с этими проблемами.
Очень важно, чтобы крем содержал качественные увлажнители кожи.

Растительные масла превосходно дополнят состав крема. Благодаря их натуральному происхождению, они окажут прекрасный эффект на кожу, увлажнят ее, помогут восстановить обменные процессы, а также устранят воспалительные процессы

Растительные масла, которые отлично себя зарекомендовали: масло облепихи, оливковое масло, льняное масло, масло семян винограда, масло миндаля.

Присутствие некоторых трав в креме послужит противопоказанием к его применению при беременности.

В крем не должны входить ромашка, имбирь, петрушка и полынь, которые неблагоприятно могут отразиться на здоровье матери и ребенка.

Как пользоваться кремом

Приступать к использованию подобных кремов следует с начала беременности, при малейших признаках роста живота.

Очень важно применять его регулярно, иначе он не даст какого-то значимого эффекта. Компоненты, увлажняющие и насыщающие кожу питательными веществами, должны каждый день поступать к коже

Желательно наносить крем не менее двух раз за день, желательно после водных процедур.

Куда наносить

Крем наносится массажными движениями на те области, где могут чаще всего образуются растяжки – на живот, ягодицы, грудь, бедра. Для разных зон обычно применяются разные крема. Например, крем для живота может быть неподходящим для груди, поэтому необходимо внимательно изучать инструкцию к каждой разновидности таких кремов.

Возможен ли вред от использования крема от растяжек

Рекомендуется проконсультироваться с врачом

Выбирая крем от растяжек, необходимо учитывать особенности, которыми обладает организм беременной женщины. Если какой-то крем хорошо себя показал у подруги, у вас он может не дать никакого эффекта, или даже вызвать негативную реакцию на коже.

Поэтому строго рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к применению того или иного крема. Специалист поможет выбрать наиболее безопасный и эффективный вариант.

Приготовление крема от растяжек в домашних условиях

Заменить дорогие косметические средства от растяжек можно на домашние средства, приготовленные на основе натуральных компонентов. Они гораздо реже вызывают аллергию при беременности и требуют использования достаточно недорогих продуктов и аптечных средств.

• КРЕМ НА ОСНОВЕ МУМИЕ. Горная смола наделена целым спектром лечебных свойств, она способна улучшать регенерацию тканей, оказывает рассасывающий эффект на рубцы, заживляет раны. Крем готовится из 2-3 граммов мумие, которые нужно растворить в чайной ложке теплой воды и смешать с равным количеством детского крема. Хранить средство нужно в холодильнике, наносят на кожу его 2-3 раза в день. Видимость растяжек уменьшается уже через неделю. Применяют средство только в период беременности, кормящим мамам его использовать не желательно;
• КРЕМ С АЛОЭ. Из мясистых листьев алоэ нужно отжать половину стакана сока растения. В него добавляется равное количество масла растительное, 5 капель витамина А и 15 капель витамина Е. Приготовленный крем перекладывается в герметично закрывающуюся баночку и хранится в прохладном месте. Наносится средство на растяжки один раз в сутки после душа;
• ПИЛИНГ С ЦЕДРОЙ ЛИМОНА И ЙОГУРТОМ. В стакан натурального йогурта без добавок нужно добавить измолотую цедру от одного лимона и ложку масла миндаля. Пилинг распределяют на проблемные зоны, оставляют на 20 минут, затем после массажа смывают теплой водой. После пилинга нужно кожу смазать увлажняющим лосьоном или гелем;
• ПИЛИНГ С БЕЛОЙ ГЛИНОЙ. Мякоть одного авокадо нужно взбить в блендере, добавить в пюре 3 ст. ложки порошка белой глины, столовую ложку масла оливы и несколько капель масла из зародышей пшеницы. Средство наносится на область тела с растяжками на 15-20 минут, смывается под душем теплой водой.

Смазывать кожу для предотвращения образования растяжек при беременности можно и смесями базовых масел с эфирными. В качестве базовых чаще всего используют оливковое, миндальное, жожоба.

Обычно на 3 ложки указанных масел требуется 5-7 капель одного из следующих эфирных масел:

• Розового дерева. Повышает тонус кожи, рассасывает шрамы;
• Лаванды. Улучшает рельеф кожи;
• Апельсинового. Смягчает, повышает тонус;
• Нероли. Предупреждает образование растяжек при беременности, укрепляет кожный покров.

Перед применением любого домашнего средства или масляной смеси от растяжек следует проверить состав на чувствительность к нему.