15 масок для лица от черных точек в домашних условиях

Обзор профессиональных масок

Даже дома у нас редко есть достаточное количество свободного времени для приготовления масок от черных точек своими руками. Благо, многие косметические фирмы позаботились о решении этой проблемы.

Любая самодельная маска по эффективности несколько уступает профессиональным средствам с натуральными ингредиентами. Это происходит, потому что компоненты в покупных препаратах подобраны таким образом, чтобы усиливать действия друг друга.

Предлагаем небольшой список эффективных масок:

Любая вышеизложенная маска может на разной коже лица действовать по-разному. Кому-то подходит средство, кому-то – нет. Предлагаем обсудить вопросы совместимости разных типов кожи и косметических препаратов.

Какие еще домашние средства выбрать

Очень полезно протирать воспаленные участки кожи яблочным уксусом. Этот продукт имеет вяжущие свойства, устраняет жирность и уничтожает вредоносные бактерии. Постепенно прыщи будут исчезать и через пару недель лицо станет гораздо более гладким. Кроме этого, яблочный уксус можно принимать внутрь – по две столовые ложки трижды в сутки. Альтернативой яблочному уксусу может стать свежевыжатый сок лимона. Его кислоты уменьшают поры кожи, а значит, предохраняют их от загрязнения. Некоторым помогает обтирание лица разрезанной картофелиной – она подсушивает воспаления.

Если нет яблочного уксуса, используйте обычный, смешав его с кукурузным крахмалом и нанеся на сложенную в несколько слоев марлю. Накладывайте такую маску не более чем на полчаса непосредственно на участки с прыщами, а после смывайте прохладной мягкой водой. Сок листьев мяты также послужит отличным средством от угревых высыпаний на коже лица. Чтобы достичь необходимого результата, протирайте им по вечерам кожу. Это удобно делать с помощью ватного тампона. Каждый раз берите чистый тампон.

Когда наступает сезон созревания овощей, можно воспользоваться и этими дарами природы . Например, наложите на проблемные места натертый томат, а через час умойтесь. Также помогает избавиться от прыщей натертый огурец – маску из него нужно держать около четверти часа. Огурец является отличным профилактическим средством от прыщей и заменяет тоник. Если от томатов или огурцов у вас чешется и краснеет кожа, маски из них делать не следует.

Что помогает от угревой сыпи на лице?

Стоит не забывать, что маска против угрей – не мгновенное средство, нужно время, чтобы восстановить здоровье кожи, убрать воспаление в глубоких слоях эпидермиса

При этом важно постоянно ухаживать за лицом, не пытаться выдавить прыщи, не ощупывать их грязными руками, пить побольше жидкости для вывода токсинов

Начинать лечение косметологи советуют летом и осенью, потому что маски подсушивают кожу. А зимой и весной дерма и без того становится суше, не получая достаточного питания.

Что помогает от угревой сыпи:

• салициловая мазь, борный спирт – дезинфицируют и подсушивают кожу;
• гель Куртиозин – ликвидирует прыщи и шлифует рубцы;
• мазь Клензит – убирает воспаление;
• цинковая мазь – подсушивает дерму;
• белая, зеленая глина – лечит воспаленные ткани, заживляет.

Очищающие маски для лица от прыщей

Одна из главных причин прыщей, гиперактивность сальных желез, из-за этого поры начинают очень быстро забиваться, а когда туда попадают бактерии, то происходит воспаление под название прыщ.

Поэтому основная задача этих масок очистить поры, ибо  избавившись от лишнего сала, мы лишим бактерий питательной среды, тем самым прыщи появляться перестанут.

№1 Маска из белой глины

Понадобится:

• 5 чайных ложечек глины.
• Заваренный черный чай.
• Витамин А в капсулах.

Проколите зубочисткой 3-5 капсул витамина А и смешайте в любой удобной ёмкости с белой глиной. После этого добавьте заваренный чай, нужно налить столько, что бы получилась кашица. Если переборщить, то не сможете нанести.

После приготовления, нанесите на кожу лица и держите 15-25 минут. Можно наносить, как на проблемные участки, так и на все лицо. Нужно помнить, не следует использовать слишком часто, 2-3 раза в неделю более чем достаточно.

№2 Сода, отличная маска против прыщей в домашних условиях

Сода обретает все большую популярность, приписывают множество чудодейственных свойств, и все это благодаря щелочному свойству.

В лечении прыщей и пятен после них, это свойство очень важно. Особенно отмечу лечение пигментных пятен, ведь, что такое эти пятна? Это грибок, а щелочь этот грибок убивает, поэтому сода очень эффективна

Нужно:

• сода 5 чайных ложечек.
• пару щепоток соли.
• вода.

Все смешиваете, и наносит на лицо, держать на коже 15-20 минут, потом маска начинает крошиться. За неделю достаточно будет использовать 3-4 раза, если кожа будет сохнуть, то снизьте частоту нанесения и используйте увлажняющий крем.

№3 Аспирин

Аспирин хорошо очищает ороговелый слой кожи, и осветлят пигментные пятна. Мне еще нравится добавлять супрастин, поэтому расскажу именно про это маску.

Понадобится:

• 4-5 таблеток ацетилсалициловой кислоты.
• 1-2 таблетки супрастина.

Приготовление: Необходимо растолочь супрастин, ибо он плохо растворяется в воде, после в этом порошок добавьте аспирин и немного воды, что бы получится кашицы. Такая маска легко ложится на лицо, поэтому с этим проблем точно не будет. Держите на коже, пока маска не начнет крошиться, после этого смойте теплой водой.

Для себя я вижу несколько главных плюсов в этой маске:

1. Очень хорошо осветляет пятна, особенно хорошо варьировать эту маску с содой. Сначала 2 дня соду, потом день отдыха и потом 2 дня из аспирина.
2. Быстрей затягиваются шрамы.
3. Кожа становится более свежая.
4. Выравнивается цвет лица.

№4 Лимон

Лимон ценен своей сильной кислотной средой, а, как известно в кислоте бактерии не живут, это свойство нам и пригодится! В принципе можно протирать одним соком лимона смешав его водой, 1 к 1, эффект будет хороший, но можно этот эффект усилит.

Потребуется:

1. Белая глина 2 столовые ложки.
2. Сок лимона.
3. Черный чай.

В глину добавляете заваренный чай и сок лимона (1 к 1), все смешиваете и наносите на нужные участки лица. Как вы знаете из опыта применения первой масочки, при частом использовании глина может сушить кожу, но благодаря лимону и чаю, кожа будет увлажняться, это очень хороший плюс!

Что ещё добавить:

• мед.
• яичный желток.
• оливковое масло.
• овсяная каша.
• пивные дрожжи.
• молоко.
• простокваша.
• рисовая мука.
• коньяк.
• морковь.

Все эти компоненты освежают, омолаживают, подтягивают и тонизируют кожу. Что бы сделать маску, смешайте любой компонент с лимоном и пользуйтесь на здоровье, главное не перебарщивать:).

№5 Морковная маска для лица

Морковная маска хорошо питает и омолаживает кожу, ведь витаминов тут множество, витамины: каротин, РР, А, В9, С, К, а также калий, все это способствует быстрой регенерации кожи и борьбе с пигментными пятнами. Приведу в пример две маски.

1. Потребуется:

• Морковное пюре, 2 столовые ложки. (Натрите сырую морковь)
• Пюре из картофеля, 1 столовая ложка.
• Один яичный белок.

Все смешиваете и наносите на лицо, держать 20 минут. Такая масочка, помимо питательного свойства, еще оказывает противовоспалительное действие.

2. Потребуется:

• Морковное пюре 2 столовые лож.
• Яичный белок 1 шт.
• Лимонный сок 1 чайная ложка.

Смешайте и нанесите на 20 минут. Такие компоненты хорошо борется с пигментными пятнами.

Делаем маски от угрей на лице

В рецепты эффективных средств, предназначенных для борьбы с угревой болезнью, входят питательные, активные вещества, которые обладают:

• Противовоспалительным действием и устраняют зоны воспалений.
• Ранозаживляющим и регенерирующим эффектом, чтобы залечить постугревые следы.
• Очищающими свойствами, необходимыми для тщательной и полной очистки пор.
• Дезинфицирующими способностями для предотвращения разрастания воспалительных очагов.

Такие процедуры следует проводить 3-4 раза еженедельно и тратить на процедуры 25-30 минут.

Маска от угрей с желатином

Одно из эффективнейших средств, которое очень бережно и деликатно избавляет эпидермис от угрей и дарит лицу красоту и здоровье. Желатин начинает эффективно воздействовать на проблемные участки, не деформируя здоровые области. Эта маска пленка от угрей также и способствует омоложению дермы.

Классическая

В молоке (25 мл) развести желатин (8 гр.). Смесь прогреваем до его полного растворения. В теплом виде желатиновая маска от угрей наносится на проблемные зоны кожи.

Масляная

В теплой воде (20 мл) разводим желатин (10 гр.). Массу также греем до растворения желатиновых гранул и добавляем туда растолченную таблетку активированного угля и масло апельсина (5 капель).

Маска от угрей из яйца

Яйцо со своим уникальным составом чрезвычайно полезно для лечения и ухода за угревой кожей. Оно не только великолепно очищает кожу и вытягивает все вредное содержимое закупоренных пор, но и обладает лифтинг-эффектом. Помимо здорового вида, ваше лицо заметно подтянется и омолодится.

Классическая

Взбить в крутую пену один белок и сразу нанести его на лицо.

С Алоэ

Во взбитый белок влейте сок лимона и Алоэ (по 16 мл), салициловый спирт (2 мл). Массу аккуратно нанести на лицо. После высыхания первого слоя промазываем кожу еще раз.

Маска от угрей с аспирином

Аспирин содержит салициловую кислоту, которая отлично очищает и дезинфицирует воспаленную кожу. Использовать для этих целей таблетки нужно самые обычные, не шипучие. И будьте внимательны! В некоторых случаях аспирин может вызвать аллергическую реакцию.

Йогуртовая

В йогурт (25 гр.) добавьте измельченные таблетки аспирина (2 штуки) и минеральную воду (16 мл).

Медовая

Растолочь аспирин (4 таблетки), смешать их с водой (5 капель) и натуральным жидким медом (12 гр.).

Маски от прыщей в домашних условиях – рецепты

Можно делать маски для лица от прыщей даже из хозяйственного мыла, но этот способ требует применения не меньше месяца, наносят смесь трижды в неделю. Кусочек мыла нужно натереть на терке, взбить с водой в пену и смешать с 1 ч. ложкой мелкой соли, нанести на 30 мин. Не рекомендуется при сложных воспалениях. Лечит высыпания и огуречная маска от прыщей в домашних условиях.

Рецепт огуречной маски

Ингредиенты:

• мякоть огурца – 1 ст. ложка;
• сода – 2 г.

Приготовление, применение

1. Огурец очистить, натереть, смешать с содой.
2. Нанести на лицо, смыть через 15 мин.
3. Процедуру делают раз в неделю.

Маска от гнойных прыщей в домашних условиях

Намного сложнее справиться с высыпаниями, где скапливается гной, тут желательно принимать параллельно более сильные препараты. А маска от прыщей станет больше дополнительной страховкой. Если воспаление проявилось неожиданно, поможет снять обострение и убрать гной эффективная маска от прыщей в домашних условиях из дрожжей.

Рецепт дрожжевой маски

Ингредиенты:

• сухие дрожжи – 1 пакетик;
• раствор перекиси водорода – 1 ч. ложка.

Приготовление, применение

1. Развести дрожжи до консистенции сливок.
2. Нанести на лицо, дать высохнуть.
3. Поверх выложить второй слой.
4. Оставить на 20 мин., смыть теплой водой.
5. Можно делать 1-2 раза в неделю около месяца.

Маска от подкожных прыщей в домашних условиях

Могут проявляться и подкожные прыщи – милиумы, когда клетки эпителия закупорены секрециями сальных желез. Если они слишком глубокие, понадобится комплексное лечение, но при первых проявлениях можно попробовать помочь. Самые эффективные маски от подкожных прыщей в домашних условиях делают из алоэ, его состав снимает самые сильные воспаления.

Рецепт маски из алоэ

Ингредиенты:

• свежие листья алоэ – 1 шт.;
• вода – 1 ст.

Приготовление, применение

1. Листья залить на 1 ч. холодной водой.
2. Прокипятить 2 мин., остудить.
3. Размять в кашицу, наложить на проблемную кожу.
4. Через 15 мин. смыть прохладной водой.

Маски от закрытых комедонов

Характерное явление для многих подростков и беременных женщин – закрытые комедоны или угри, они возникают часто при гормональном сбое обмена веществ. Эти высыпания еще называют разновидностью кисты, которая проявляется при закупорке волосяных луковиц.

Маска от комедонов составляется из абсорбирующих веществ, которые сужают поры:

• салициловая кислота;
• активированный уголь;
• овсяные хлопья.

Рецепт белковой маски

Ингредиенты:

• белок – 1 шт.;
• сахар – 1 ст. ложка.

Приготовление, применение

1. Взбить белок, смешать с сахаром.
2. Нанести половину на лицо, выждать 10 мин.
3. Выложить второй слой, промассировать кожу, пока уйдет липкость.
4. Белковая маска для лечения комедонов вытягивает пробку, массаж нужно проводить 5-7 мин., затем умыться.

Маски от открытых комедонов

Предусмотрены другие маски от прыщей и черных точек, эти проявления называют открытыми комедонами. Выдавливать их нельзя, останутся рубцы, и есть опасность задеть лицевой нерв. Удалить навсегда – тоже вряд ли удастся, поможет лишь регулярная очистка пор, которая сделает точки невидимыми. Помогают справиться с бедой и фруктовые маски.

Рецепт фруктовой маски

Ингредиенты:

• апельсин – 1 шт.;
• желток яичный – 1 шт.

Приготовление, применение

1. Апельсин очистить, перебить в блендере.
2. Смешать с желтком, нанести на лицо.
3. Смыть через 10 мин.

Маска от аллергической сыпи в домашних условиях

В самый неожиданный момент может проявиться аллергическая сыпь, во многих случаях она проходит после приема нужных лекарств, но случается и по-другому. Справляются с воспалением оливковое масло, яблочный уксус, компрессы из отвара аптечной ромашки. При хронических высыпаниях помогут маски против прыщей в домашних условиях из мумие.

Рецепт маски из мумие

Ингредиенты:

• мумие – 2 г;
• мед – 1 ч. ложка.

Приготовление, применение

1. Мумие и мед растопить на водяной бане.
2. Смешать, остудить, нанести точечно на пораженные места.
3. Смыть через 20-25 мин. теплой водой.

Маска от постакне

Выдавливание угрей и прыщей опасно еще и тем, что может спровоцировать постакне – заболевание кожи, когда проявляются красные либо синюшные пятна, ямочные шрамы или рубцы. Здесь маска от прыщей в домашних условиях не всегда может помочь, желательна консультация врача. Для очищения пор можно протирать лицо салициловым спиртом или разведенным порошком бодяги.

Еще помогает отбеливающая маска от постакне, которую можно делать из:

• белка с лимоном;
• меда и корицы;
• пивных дрожжей.

Рецепт отбеливающей маски из спирулины

Ингредиенты:

• капсулы водорослей – 3 шт.;
• вода – 1 ст. ложка.

Приготовление, применение

1. Водоросли залить теплой водой, настоять 5 мин.
2. Нанести смесь на лицо, подержать 20 мин.

Меняйте и стирайте маски

Своевременная смена одноразовых масок (каждые 3 часа) поможет вам не только защититься от вируса, но и сберечь здоровье кожи. Каждый раз перед тем, как надеть новую, протрите лицо водным раствором хлоргексидина. Не используйте использованную одноразовую маску повторно и не надевайте чужую!

больше по теме
Нужны только ножницы: британцы начали делать маски из носков
Медицинских СИЗ в Великобритании не хватает, и население просят использовать подручные средства

Многоразовые маски лучше выбирать из хлопка, который считается дышащей тканью. Стирать их нужно как можно чаще, буквально после каждого «сеанса». Если такой возможности нет, проглаживайте использованную хлопковую маску горячим утюгом. Не кладите ее на загрязненные поверхности – лучше всего подвешивать маску на крючок или вешалку.

Антивирусные маски от Джареда Лето тоже придется часто стирать. Фото: Instagram.com

Что делать с уже появившимися прыщами? Эксперты советуют обрабатывать покраснения аквафором, а на уже проклюнувшиеся прыщи наносить салициловую кислоту и средства с бензоилпероксидом. Ну, а если воспаления долго и упорно не проходят – следует все же обратиться к дерматологу. Благо, сейчас многие клиники ввели онлайн-консультации, которые можно проводить по видеосвязи (причем иногда даже бесплатно).

Давить «масочные» прыщи не рекомендуется! Зачастую они образуются в так называемом «треугольнике смерти» — носогубной области, в которой очень близко расположены кровеносные сосуды. Развивающаяся в этом участке инфекция может привести к менингиту и церебральным абсцессам.

И, пожалуй, в случае с маскне особую актуальность обретает главный совет — 2020: мыть руки чаще, но не трогать ими лицо.

Показания и противопоказания

Домашние средства можно применять в следующих ситуациях:

• отсутствие сложных соматических болезней;
• проведение лечения для устранения причины прыщей;
• отсутствие повышенной температуры;
• поражение кожной сыпью не более 30 % поверхности лица;
• гормональный характер высыпаний.

При четком соблюдении показаний можно устранить проблему в разном возрасте. Однако при этом нужно учитывать и ограничения. К ним относят следующее:

• повышение температуры тела;
• серьезные патологии внутренних органов;
• поражение сыпью более трети кожных покровов лица;
• гнойники на коже;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

Причины появления прыщей

Прыщи появляются из-за чрезмерной выработки секрета сальных желез. В норме они увлажняют и предохраняют ее. Но слишком активная работа желез приводит к закупорке и воспалению пор.

Эти воспаленные участки – плодотворная среда для размножения патогенных микроорганизмов. Кожное сало, вышедшее из протока железы на поверхность, окисляется, темнеет. В результате появляются открытые комедоны, или, в народе, черные точки.

Все виды прыщей появляются по нескольким причинам:

1. Изменение гормонального фона во время полового созревания. Организм подростка подвергается настоящей буре гормональной атаке: скачкообразно повышается уровень андрогенов, на которые кожа реагирует многочисленными высыпаниями.
2. Увеличение количества стероидных гормонов. Типично женская проблема. Незадолго перед месячными на теле и лице девушек появляются мелкие прыщики, которые сходят после окончания менструации.
3. Нехватка витамина А. Недостаток микроэлементов приводит к увеличению рогового слоя кожи – гиперкератозу.
4.  Болезни желудка или кишечника.
5. Неправильное питание.
6. Некачественные косметические средства или неверно подобранные средства по уходу за кожей.
7. Регулярные стрессы и нехватка сна.
8. Негативное влияние внешних факторов: холода, ветра, солнца, повышенная влажность.
9. Распространение инфекции из-за выдавливания прыщей или использования скрабов при воспаленной коже, угревой сыпи.
10. Несоблюдение гигиены: прикасание к лицу грязными руками, долгое использование одних и тех же полотенец, нерегулярное очищение лица.
11. Курение. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, препятствуют нормальному кровотоку и питанию эпидермиса.

Если прыщи регулярно появляются в определенной зоне лица, можно установить потенциальную причину высыпания:

• Сыпь на подбородке говорит о сбое в работе щитовидной железы, кишечника, половой системы или недавно перенесенной простуде.
• Прыщи на лбу указывают на болезни желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря или кишечника.
• Возле губ свидетельствую о серьезных неполадках в работе всей пищеварительной системы.
• Высыпания на носу связаны с чрезмерно расширенными порами или гормональным сбоем. Также появление прыщей в этой зоне могут указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой. А вот высыпания на переносице – сигнал о неполадках с печенью.

Как правило, угревая сыпь доставляет неприятности в подростковом возрасте, и спустя несколько лет проходит без следа. Однако, нередко данное заболевание затягивается на долгие годы.

Основанием для возникновения болезни акне могут быть различные причины:

• лекарства, вызывающие нарушения гормонального фона;
• выработка подкожными железами избыточного сала;
• повышенный уровень гормонов в организме;
• внешние раздражители – грязь, пыль;
• зараженные ранки на коже лица;
• разнообразные воспаления;
• наследственный фактор.

Маска на основе активированного угля

Активированный уголь срабатывает в роли губки, которая вытягивает все загрязнения из глубоких слоев кожи. Это средство отлично убирает воспаление. Прыщи после такой процедуры заметно уменьшаются, и становятся незаметными. Активированный уголь качественно борется с камедонами.

Перед началом применения этой маски, лицо необходимо распарить с помощью ромашкового отвара. Таким образом, поры раскроются, и дадут свободный доступ к глубоким слоям эпидермиса.

Для этой процедуры необходимо растолочь 2 таблетки активированного угля в пыль. Их можно перемолоть в кофемолке.

В отдельной посуде необходимо растворить столовую ложку желатина с помощью 2 столовых ложек горячей воды. Дать желатину немножко загустеть, но так чтобы он оставался тягучим. С желатиновую смесь всыпать активированный уголь. Все тщательно перемешать. Этот состав наносить на все лицо. Хорошо эту маску наносить губкой, или кисточкой. Держать минут 15, пока не образуется пленочка. Чтобы получилась плотная пленочка, маску нужно наносить шаг за шагом.

Когда пленочка подсохнет, ее необходимо снять. На ней можно будет увидеть все камедоны, которые сидели глубоко в порах.

После снятия пленочки, на кожу лица необходимо выложить маску из овсянки. С помощью 2 столовых ложек овсяной муки и 1-2 столовых ложек обычной воды приготовить однородный состав. Держать 10 минут, смывать чистой водой. По необходимости намазать увлажняющим кремом.                                                

Медовые маски

Пчелиный мед издавна славится своими питательными, обеззараживающими и регенерирующими свойствами. Маски с использованием меда в качестве одного из компонентов не сушат эпидермис, к тому же мед имеет способность проникать в глубокие слои кожи, доставляя туда массу полезных элементов.

• Для увлажнения дермы и придания ей свежести, лицо мажут медом в чистом виде.
• Для лечения прыщей к столовой ложке меда добавляют одно сырое яйцо, тщательно перемешивают и наносят на лицо на четверть часа, после чего смывают теплой водой.

МАСКА С МЕДОМ ДЛЯ ЛИЦА от: морщин, угрей, пор и прыщей.

Смотреть это видео на YouTube

Такие маски подходят только тем, кто не имеет непереносимости меда и продуктов пчеловодства.

Рецепты масок для лица от прыщей

• Маска с яблочным уксусом. Для её приготовления понадобится: — яблочный уксус (1 ст.л); — вода (3 ст.л).

  Натуральный яблочный уксус также помогает избавиться от пятен после прыщей. Разведите яблочный уксус с чистой водой, и протирайте этим составом поврежденные участки кожи каждое утро.

• Маска от белых прыщей. Для её приготовления понадобится: — картошка (1 шт); — сливки (2 ст.л); — яичный желток (1 шт); — натуральный мёд (1 ч.л). Варёную картофелину размять вилкой, смешать со сливками, желтком, натуральным мёдом. При регулярном использовании картофельная маска вылечит даже белый подкожный прыщ, который вывести не так-то легко.

Компресс с календулой от белых прыщей.Для её приготовления понадобится: — настойка календулы (1 ст.л); — вода (100 мл).Аптечную настойку календулы развести водой, смочить получившимся раствором марлю и наложить на белый твёрдый прыщ (или подкожный).

Огуречно-творожная маска от белых прыщей. Для её приготовления понадобится: — огуречный сок (2 ст.л); — творог (2 ст.л). Огуречный сок смешать с творогом.

Соевая маска.Для её приготовления понадобится: — соя (3 ст.л); — куркума (1 ст.л); — мёд (1 ч.л).Измельчённую пророщенную сою смешать с куркумой и мёдом. Маска от белых прыщей.

Как избавиться от прыщей?

Подобный способ лишь внешне уберет следы прыщей. Мельчайшие частички порошка, крема будут закупоривать и без того раздраженные поры на коже, способствуя тем самым образованию новых прыщиков.

Как мы писали выше, излечить акне, особенно его тяжелую форму, помогут лекарственные средства.

Эффективно избавиться от легкой формы акне в домашних условиях помогут всевозможные маски, скрабы, лосьоны, тоники. Данные средства не только вылечат угревую сыпь, но также:

• напитают кожу полезными веществами;
• омолодят лицо;
• оздоровят его.

Даже самая лучшая маска от акне не поможет, если Вы неправильно питаетесь, имеете вредные привычки.

Что полезно?

1. Если Вы страдаете от угревой сыпи, нужно употреблять в пищу как можно больше фруктов и овощей — в них много витаминов.
2. Полезно будет почаще пить воду с лимонным соком — это способствует выведению токсинов из организма.
3. Прием витаминов поможет оздоровить организм, повысить иммунитет. Особенно эффективными при борьбе с прыщами считаются витамин В5 и цинк.
4. Грамотный уход за кожей очень важен: если регулярно очищать лицо от пыли, грязи, пота, делать регулярно маски против акне, угри исчезнут.

Что вредно?

1. Чрезмерное употребление кофе неблагоприятно будет сказываться на коже лица. Особенно, если Вы страдаете от прыщей.
2. Курение ослабляет иммунитет, разрушает организм изнутри — о сигаретах нужно забыть.
3. Неправильное, несбалансированное питание способствует зашлакованности организма — при акне нужно соблюдать диету.