Кофейный скраб для лица: мягкое и эффективное очищение кожи в домашних условиях

Рецепты кофейного скраба для волос

Скраб или пилинг нужны коже головы не меньше, а порой даже больше, чем всем остальным частям тела. Из-за волос ее труднее всего тщательно очистить, а несоблюдение этого простого правила ведет к таким нарушениям как жирность, перхоть, ослабление волоса.

Скраб из кофе для волос

Против перхоти и шелушения

Кофе с солью.

Такое сочетание устраняет перхоть, глубоко очищает кожу и укрепляет волосяные луковицы.

Для одного приема возьмите по две столовые ложки кофе крупного помола и морской соли (не пищевой, это очень важно). Хорошенько перемешанный скраб нанесите на кожу головы перед мытьем, втирайте в корни примерно минут пять

Особое внимание уделайте височной зоне, затылку и тем местам, где больше всего беспокоит зуд и перхоть. Затем просто помойте волосы шампунем и хорошенько ополосните

Кофе с маслом.

Понадобится любое аптечное масло для волос. Чаще всего это репейное, но его можно заменить столовым оливковым или косметическим миндальным или кокосовым. Смешайте 2 ст.л. молотого кофе с 1 ст.л. масла и массируйте сухую кожу головы на протяжении 10 минут. Затем оставьте как маску на час, плотно закутав волосы полотенцем.

Однако помните, что кофе пигментирует светлые волосы. Поэтому блондинкам лучше остановиться на массаже и не делать маску.

Для стимуляции роста волос

Одним из самых сладких рецептов является скраб, используемый для ускорения роста волос.

Чтобы шевелюра была густой, шелковистой и росла не по дням, а .. чуть быстрее:

Смешайте 2 ст. л. сахара (лучше тростникового) , 1 ст. л. свежей кофейной гущи и запаренного молотого кофе и 2 капли масла корицы. Разотрите кожу головы и оставьте на 10 минут. Если нанесете скраб на длину волос, то получите бонусом приятный и стойкий аромат корицы.

Топ — 5 средств

При отсутствии времен на приготовление скраба, рекомендуется воспользоваться качественной продукцией известных брендов.

BEAUTIFIC Black D-tox — сухой угольно-кофейный скраб для глубокого очищения лица и тела

Состав предназначен для очищения верхних слоёв эпидермиса. Формула включает такие ингредиенты, как кофе, уголь, морскую соль. При регулярном применении скраб выводит из подкожного слоя токсины, отшелушивает ороговевшие частицы, придаёт эластичности и упругости.

При нанесении средства массажными движениями происходит улучшение кровообращения, активизируется клеточное дыхание, восстанавливаются обменные процессы.

Краткая информация:

• тип кожи – для любого типа;
• текстура – сухая;
• активные вещества – масло подсолнечника, масло мяты;
• область применения – лицо, тело;
• косметический эффект – разглаживание складок, отшелушивание, очищение.

Особенность продукта – состав не содержит силиконов, сульфатов, парабенов.

Стоимость – 378 руб.

Levrana — скраб для лица (Кофейный)

Активная формула разработана на основе гидрофильного геля. При соприкосновении с влажной кожей продукт преобразуется в молочко нежной текстуры. Мелкие частички зёрен кофе стимулируют кровообращение в верхнем слое эпидермиса. Действующие вещества обеспечивают дренажный эффект, устраняют признаки усталости, предотвращают преждевременное старение кожи.

Косметический эффект обеспечивают свойства компонентов, входящих в состав:

• экстракт крапивы – выравнивает цвет, снимает воспаление;
• экстракт облепихи – широкий спектр действия (противовоспалительный, антиоксидантный, антисептический);
• экстракт чабреца – успокаивает кожу, смягчает, нормализует водный баланс;
• масло рапса – способствует повышению упругости, восстанавливает регенеративные процессы.

Краткая информация:

• тип кожи – для любого типа;
• текстура – гель;
• активные вещества – оливковое масло, кофе;
• косметический эффект – увлажнение, очищение, отшелушивание, придание коже упругости.

Стоимость – 320 руб.

ECO Laboratorie  — скраб для лица и тела Кофе & шоколад

Продукт называют панацеей красоты и молодости. Эффект достигается благодаря свойствам компонентов натурального происхождения. При регулярном применении устраняется тусклость кожи, повышается тургор, лимфодренаж.

Краткая информация:

• тип кожи – для любого типа;
• текстура – сухая;
• область применения – тело, лицо;
• активные вещества – кофе, тростниковый сахар, тёртое какао, масло лесного ореха, масло авокадо, токоферол;
• эффект – разглаживает морщины, выравнивает цвет, усиливает сжигание жировой прослойки, обеспечивает интенсивное питание и увлажнение, глубокое очищение.

Особенность применения: наносить состав нужно на влажную кожу, массируя поочерёдно разные участки тела. При использовании в сауне и бане скраб оставляют на коже на протяжении 10-20 минут.

Стоимость – 125 руб.

Banna — скраб для лица (Facial Scrub Кофе)

Отшелушивающий эффект обеспечивает экстракт кофейных зёрен. Регулярное использование продукта предотвращает старение кожного покрова, повышает эластичность, упругость. Результат работы средства отмечается после одной процедуры пилинга, но максимальную пользу извлечь из скраба можно при курсовом применении.

Краткая информация:

• тип кожи – для любого типа;
• текстура – крем;
• активные вещества – зёрна кофе, измельчённая кожура ореха, эфир жирной кислоты, токоферол;
• косметический эффект – повышение упругости, очищение, отшелушивание, выравнивание микрорельефа;
• особенность применения – средство распределяют массирующими движениями по влажной коже, спустя 5 минут смывают остатки тёплой водой.

Стоимость – 385 руб.

Fito косметик — скраб для лица кофейный (Омолаживающий с персиковым маслом и алоэ вера)

Деликатное средство на основе зёрен кофе подходит обладательницам чувствительной кожи. Отшелушивающий эффект обеспечивают мельчайшие кофейные частицы и порошок из фруктовых косточек. Регулярное использование состава запускается обменные и регенеративные процессы, восстанавливает водный баланс. Устраняются признаки раздражения, предотвращается преждевременное старение.

Краткая информация:

• тип кожи – для любого типа;
• текстура – крем;
• активные вещества – экстракт алоэ вера, кофе, настой гибискуса, персиковое масло, порошок абрикосовой косточки;
• эффект – глубокое очищение, интенсивное увлажнение, выравнивание цвета, отшелушивание.

Особенность применения – средство распределяют по коже лёгкими массирующими движениями на протяжении 3-5 минут. После 10 минутной выдержки остатки смывают водой.

Стоимость – 51 руб.

Что такое целлюлит и причины его появления?

Что такое целлюлит?

Целлюлитом (или липодистрофией) называются трансформации в строении подкожно-жирового слоя, следствием чего становится:

• нарушение лимфатического оттока;
• патология микроциркуляции.

Это застойное явление в жировой ткани, следствием которого становится ее дистрофия.

Для женщин целлюлит – это большая проблема. Это не просто лишний вес, но еще и состояние кожи, которое оставляет желать лучшего, – она вся в бугорках, впадинках, неровная, обвисшая, дряблая. Основные поражаемые участки тела:

• ягодицы;
• бедра;
• живот;
• руки;
• ноги;
• плечи.

Официальная медицина до сих пор скептически относится к целлюлиту, как к серьезной проблеме для здоровья, считая его неизбежной составляющей подкожно-жирового слоя у взрослых женщин.

Об этом явлении известно, начиная с девятнадцатого столетия, но впервые о целлюлит, как о существенном дефекте внешнего вида, заговорили в 1973 году после публикации статьи “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше” в журнале Vogue Николь Ронсар, хозяйки одного салона красоты. До печати этого материала целлюлит считался для женщин вполне естественным явлением.

Причины его возникновения

Сегодня целлюлит считается серьезным дефектом внешности. Он может возникнуть по таким причинам:

• генетическая предрасположенность женщины;
• беременность;
• половое созревание;
• гормональные нарушения;
• патологии периферического кровоснабжения;
• изменение гормонального фона;
• курение;
• болезни жировой подкожной клетчатки;
• чрезмерное потребление пищи или переедание;
• употребление в большом количестве неполезной и вредной еды – фаст-фуда, сладостей, газированных напитков, мучных и хлебобулочных изделий;
• нарушение режима приема пищи;
• низкая двигательная активность;
• гормональные проблемы;
• частые колебания веса;
• стрессы.

Рецепты домашних антицеллюлитных скрабов

Скраб, помогающий от целлюлита, сделанный из кофе в домашних условиях, ничем не уступает промышленным средствам. Существует множество рецептов, которые можно чередовать или выбрать из них оптимальный для себя вариант. Чтобы кофейный скраб еще лучше боролся с целлюлитом, его обогащают эфирными маслами лимона, апельсина, виноградных косточек, лаванды, герани, хвойных деревьев. Достаточно всего 1-2 капель, чтобы сделать рецепт любимого скраба еще лучше и действеннее. Представляем вам лучшие рецепты скрабов из кофе, по мнению многих женщин, регулярно ими пользующихся.

Простой кофейный скраб

Самый простой способ сделать антицеллюлитный скраб – заварить чашечку молотого кофе, насладиться напитком, а осадок смешать с небольшим количеством жидкого мыла, любого крема для тела или растительного масла до получения нужной жесткости.

Следует нанести такой скраб на нужные участки, где есть целлюлит, нежно помассировать 3-5 минут и смыть. В домашних условиях при регулярном употреблении кофе, можно даже не собирать гущу, а использовать каждый раз свежую, прямо из чашки.

Скраб с кофе и овсянкой

Такой скраб не только эффективен в борьбе против целлюлита, но и увлажняет кожу и питает ее.

Овсяные хлопья залить кипятком и подождать пока они запарятся (около 5 минут) под крышкой, лишнюю воду слить. Смешать овсянку с гущей кофе в пропорции 1/1 и нанести скраб на тело.

Кофейно-перцовый скраб

Чтобы приготовить перечный скраб с кофе, необходимо заранее купить перцовую настойку, она продается в любой аптеке и стоит совсем не дорого. Нужно учесть, что смесь при нанесении на кожу будет жечь, терпимо, но чувствительно. Именно в этом и состоит изюминка состава, разогревающий эффект активно «сжигает» жировые клетки.

На 100 гр. сухой гущи понадобится 20-30 капель настойки, больше не нужно, чтобы не было ожога. К смеси добавить столовую ложку любого растительного масла и хранить в стеклянной или керамической таре в холодильнике. Использовать не чаще 2 раз в неделю.

Скраб из кофе и меда

Мед – настоящее лакомство для кожи, он питает ее, заживляет ранки, снимает воспаления, убирает прыщики, увлажняет, повышает тургор. Подойдет и жидкий продукт, и тот, который приобрел в процессе хранения более густую и плотную консистенцию, для удобства нанесения скраба, ложку такого меда пред тем, как смешивать с кофе, можно слегка растопить. Антицеллюлитный эффект кофейного скраба с медом более выраженный по сравнению с классическим однокомпонентным рецептом.

Скраб из кофе и морской соли

Морская соль продается обычно в кристаллах довольно крупного помола, для того чтобы уберечь кожу от повреждений скрабом, соль нужно измельчить. Антицеллюлитное действие заключается в том, что морская соль выводит из тканей лишнюю жидкость и оказывает на кожу легкое раздражающее и стимулирующее действие. Смешивать с гущей кофе ее можно в пропорции 1/1 или ½.

Кофейный жмых и кофейная гуща

Часто для создания самодельных скрабов в качестве абразива используют сухой молотый кофе, который не заваривается, а попадает на кожу прямо из упаковки. Такой способ распространен и имеет круг своих приверженцев, которые считают, что так на проблемные зоны попадает максимум кофеина.

Другой взгляд на способ применения в этом деле кофейной гущи – предварительно заваривать напиток или просто залить порошок молотых зерен кипятком до состояния густой кашицы. В этом варианте частицы (если пользоваться ими сразу) более мягкие, а тепловая обработка высвобождает полезные вещества из кофейной гущи, и скраб «работает» в уничтожении целлюлита продуктивнее.

Еще по теме «Кофейный скраб в домашних условиях»:

Про кофейный скраб)))

Я сегодня на соседнем форуме вычитала новый рецепт кофейного скраба. Решила на себе опробовать. Мазаться таким месивом гораздо удобнее, чем рассыпчатым кофе, запах умопомрачительный, а кожа… Это песня, до чего приятно по себе рукой проводить, ну просто шелк натуральный. Даже кремом не надо после этого смазываться.

Как правильно скрабиться кофе?

Мокрые ляжки кофеем тереть? Там написано минут 10 — у меня руки тож скрабятся одновременно, больно через пару минут. В-общем, прошу процедуру подробно описать.

Целлюлит и кофе

Мне тут один доктор сказал, что кофе так называемый проводник целлюлита. То есть если вы ведете борьбу с целлюлитом то уменьшайте или убирайте из рациона кофе.

кофейный жмых-2

Как сделать кофейный скраб от целлюлита. Про кофейный жмых ?? Как делать кофейные обертывания от целлюлита рецепт. Спитая кофейная гуща, оставшаяся от приготовления кофе в турке или « жмых » из кофеварок несколько менее эффективны, однако…

Про кофейный жмых??

А может можно куда-нибудь употребить кофейный жмых.Слышала вроде,или мне показалось,что им оптираться можно или маски какие делать.

скраб для ног — научите!

скраб для ног — научите! Девушки, а как им, собственно, пользоваться? Я тру пятки теркой, потом пемзой, потом крем. Пемза — скраб (руки в тонких резиновых мед. перчатках, я в них вообще всю дом. работу делаю) — крем. Еще можно вареной кофейной гущей (молотый и свареный…

Кто мне советовал в кофейный скраб…

Как сделать кофейный скраб от целлюлита. Как применять домашний кофейный скраб. Кофе — одно из самых популярных средств от целлюлита. Скрабы на его основе удаляют омертвевшие клетки кожи и очищают поры, активизируют кровообращение, усиливают…

Скраб кофе+кефир. А мед?

Как сделать кофейный скраб от целлюлита. Как применять домашний кофейный скраб. Кофе — одно из самых популярных средств от целлюлита. Скрабы на его основе удаляют омертвевшие клетки кожи и очищают поры, активизируют кровообращение, усиливают…

Скраб кофе+кефир

Скраб кофе +кефир,получается такая жидкая штука которая течет везде, вид к вечеру (при условии, что вы сегодняшний утренний кофе закефирили) получается Как применять домашний кофейный скраб. Кофе — одно из самых популярных средств от целлюлита.

Скраб для тела собчтв. приготовления:)

«Насчёт кофейного скраба всё истинная правда:) Для меня лично заменяет несколько тюбиков разных средств и экономит время. Гущи дома у меня столько никогда не будет или надо копить несколько дней и хранить в холодильнике. Я кофе, вообще-то, пью редко.

Посоветуйте скраб

Как сделать кофейный скраб от целлюлита. Скраб для тела — кофе молотый насыпать в кефир до жидкообразного пюре и наносить на 20 мин. Кожа- просто, как у младенца(только я эту процедуру в бане делаю, дома не реально).

Кофейный скраб

Кофейный скраб. Уход за кожей. Насчёт кофейного скраба всё истинная правда:) Для меня лично заменяет несколько тюбиков разных средств и экономит время. В разных офисах разные условия 🙂 Я думаю, всегда можно подойти без свидетелей и взять себе гущу или…

Что бы намазать под пищевую пленку?

Имеются зоны, несколько сдобренные целлюлитом:) Очень хОчу эти зоны уменьшить с помощью обертываний. Что можно намазать под пленку, чтобы достичь желаемого эффекта? Что использую: кофейный скраб — молотый ароматизированный кофе с медом и сметаной (ну или с гелем для мытья, если сметаны нет)

Кофе как скраб — классно!

Кофе как скраб — классно!. Уход за кожей. Мода и красота. Самое главное — это хороший антицеллюлитный скраб -массаж. На верхнюю часть туловища я его так осторожненько.. а вот бёдра-ноги обработала как надо — аж в глазах темно стало!!

Скраб из кофейной гущи

Скраб из кофейной гущи. Уход за лицом. Скраб для тела- кофе молотый насыпать в кефир до жидкообразного пюре и наносить на 20 мин. Кожа- просто, как у младенца(только я эту процедуру в бане делаю, дома не реально) 23.01.2003 20:07:42, — Пухлышок-майская.

Такжесмотрите

• Омолаживающие стрижки для женщин после 35, 40, 50 и 60 лет

  29 февраля

• Модная короткая стрижка боб-каре в 2020 году

  14 января

• Модные стрижки- 2020: каре для блондинок и брюнеток

  9 января

• Стильные стрижки на короткие волосы 2020

  18 декабря

• Виды и разновидности стрижек каре

  6 февраля

• Модные тенденции,Стрижки

  Женские стрижки 2020: модный каскад

  20 июня

• Ступенчатые женские стрижки лесенка и каскад в 2020 году

  3 сентября

• Модные вязаные кофты 2020

  6 сентября

• Модные вечерние платья — 2020

  17 февраля

• Сервировка стола своими руками: описание и фото

  28 января

• Сервировка стола бумажными салфетками

  28 февраля

• Асимметричные косые стрижки 2020

  12 ноября

Другие кофейные средства от целлюлита

Кроме скрабов на основе кофе можно сделать дома и другие средства, которые ничем не уступают по эффективности многим дорогим салонным и магазинным препаратам.

Обертывания от целлюлита с кофе

Для проведения такой процедуры кофе должен быть запаренным. На очищенную и слегка обработанную скрабом кожу бедер, ягодиц или живота наносится смесь, затем нужная часть тела оборачивается пищевой пленкой на 40-60 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы все компоненты обертывания оказали свое антицеллюлитное воздействие. Потом состав смывается теплой водой, и на тело наносится крем или лосьон, закрепляющий результат.

Антицеллюлитное мыло с кофе

Сделать такое мыло совсем не сложно:

1. два кусочка «Детского» или любого другого мыла натереть на терке;
2. стружку растопить на водяной бане;
3. когда смесь приобретет консистенцию сметаны, и в ней не будет твердых комочков, ввести 1-2 ст. ложки оливкового или рафинированного подсолнечного масла, 3-5 ст. ложек кофейного жмыха, столько же морской соли крупной фракции и пару ложек отрубей или сухих овсяных хлопьев.
4. по желанию добавляют 5-8 капель эфирного масла или 1-2 капли любимых духов.
5. тщательно перемешать, чтобы все компоненты равномерно расположились.
6. смесь разлить в силиконовые формочки для выпечки или детские формы для песка.
7. отправить в холодильник до полного застывания.

Если формочек нет, то нужно подождать пока состав немного остынет и руками сформировать кусочки нужного размера и формы, завернуть в пищевую пленку и положить в холодильник.

Маски из кофе от целлюлита

Избавиться от целлюлита помогут маски с кофе

Маска похожа на обертывание, но ее не обязательно оборачивать пленкой. Хотя, как показывает практика, под пленку делать их все же удобнее.

• Смешать в равных пропорциях кофе и сухую ламинарию, распарить кипятком и дать разбухнуть, нанести на проблемные участки на 30-50 мин.
• Белую глину развести молоком до состояния густого теста, добавить к ней предварительно запаренный кофейный жмых.
• Зеленую глину развести водой до консистенции густой сметаны, добавить кофейную гущу.
• 2-3 чайных ложки сухой горчицы густо развести водой, добавить 5-6 ложек вязкого меда и 1 ложку сухого кофе.

Маску нужно держать не более часа, перед нанесением разогреть кожу мочалкой или сделать легкую зарядку для притока крови.

Кофейный компресс от целлюлита

Такая процедура заметно подтягивает кожу, придает ей легкий оттенок загара, разравнивает поверхность. С компрессом нужно будет полчаса полежать, место предварительно лучше застелить клеенкой, чтобы капли не испортили мебель или постельное белье.

1. 2 ложки кофе заливают 100 мл кипятка и дают настояться ко комфортной температуры.
2. Жидкость слить в отдельную тару, а гущу смещать с медом и эфирным маслом с антицеллюлитным действием (можжевельника, сосны, апельсина, герани, лимона).
3. Получившийся состав намазать на проблемные участки тела.
4. Чистую ткань или марлю намочить в слитой жидкости, слегка отжать и накрыть намазанные участки.
5. После окончания процедуры, смыть теплой водой и намазать кожу антицеллюлитным средством.

Массаж от целлюлита с кофе

Антицеллюлитный массаж можно делать самостоятельно или доверить эту процедуру специалисту

Массаж сам по себе очень хорошо помогает от целлюлита, за счет мануального воздействия стимулируется приток крови к определенным участкам, разгоняются застойные явления. А если проводить его с составами, действие которых направлено на уничтожение целлюлита, то результат проявится гораздо быстрее.

Прекрасно зарекомендовало себя в этом вопросе массажное масло, которое можно сделать дома. В отличии от покупных аналогов, такое средство будет полностью натуральным.

На стакан растительного масла добавить по 2 капли масел гвоздики, лемонграса, мяты, черного перца, имбиря и любого цитрусового. Всыпать к ним 1 ст. ложку кофе. Полученным составом прорабатывать участки через день по 15-20 минут. Смывать теплой водой без мыла и наносить антицеллюлитный крем.

В чем заключается польза кофейного скраба?

Кофе — это не только ароматный напиток, это безотходный продукт. Речь идет о перемолотых кофейных зернах, которые используются в составе многих скрабов для лица и тела, как магазинных, так и сделанных собственноручно.

Гуща, полученная в процессе заварки кофе, прошедшая термическую обработку и заваренная в напиток обладает полезными свойствами и способна качественно питать кожу, насыщая ее полезными микроэлементами. Приготовить скраб невероятно просто, а самое главное — он будет намного полезнее того, что стоит невероятных денег у косметических производителей.

скраб, приготовленный из кофейной гущи

Почему стоит отказаться от магазинных скрабов и перейти на кофейный собственного производства:

• Кофейный скраб настолько полезен, что благодаря своим натуральным компонентам способен выводить из кожи накопившиеся токсины
• Он не вызывает аллергии и абсолютно безопасен для любого, кто решит им пользоваться. Кофе не оставляет на коже никаких реакций и не раздражает ее
• Кофе активно борется с раком. Его свойства способны регулировать деление клеток и «удалять» раковые. Это значит, что пользоваться кофейным скрабом — делать профилактику рака кожи
• Кофейный скраб невероятно эффективное очищающее средство. Никакие бактерии не страшны из-за сильного антибактериального эффекта кофе
• Это эффективное средство для похудения и удаления лишних сантиметров в объемах. Скраб из гущи — враг жировых отложений
• Данный скраб способен сделать кожу настолько гладкой и шелковой, что после нескольких процедур ее можно сравнить только с детской
• Кофейный скраб радует моментальным результатом: питание, подтянутость, ровный цвет
• Доступность этого средства порадует каждого
• Ароматерапия во время процедуры скраба расслабляет и одновременно заряжает энергией
• Удобство приготовления не заставит никого возиться с кучей компонентов

кофейный скраб на лице Для того, чтобы убедиться во всех преимуществах этого косметического средства, необходимо попробовать его на себе хотя бы один раз в жизни.

Эффективность кофейного скраба против целлюлита

Обязательно нужно включить в список косметических средств антицеллюлитный скраб на основе кофе. Этот продукт оказывает мощное вспомогательное действие в борьбе за ровную и гладкую кожу. Кофейные скрабы (покупные или самодельные) помогают от целлюлита, борются с растяжками, улучшают кровообращение, возвращают коже эластичность, питают ее активными компонентами.

Его эффективность обусловлена тем, что частички кофе мягко массируют кожу, стимулируя обменные процессы в ней, отшелушивая верхний старый слой дермы, благодаря чему нанесенные после процедуры средства лучше впитаются и достигнут своей цели. Кроме того, кофе имеет свойство слегка окрашивать кожу в коричневатый оттенок, постепенно приобретая тон загара, визуально зоны, пораженные целлюлитом, выглядят более здоровыми и привлекательными, не так бросаются в глаза бугорки и отечность, подкожная синюшность.

Кофе богат активными компонентами, которые при мануальном воздействии продукта с телом, проникают внутрь организма и работают над устранением апельсиновой корки. Зерно кофейного дерева – настоящая маленькая лаборатория, содержащая в себе более 1000 химических соединений, как неорганических, так и органических: калий, магний, марганец, витамин В3, кальций, фосфор, железо подпитают кожу, насытят ее необходимыми веществами.

Но самая большая его ценность – кофеин, именно благодаря этому компоненту кофе является популярным утренним напитком, помогающим активно начать день. Кроме бодрящего воздействия кофеин:

1. ускоряет обменные процессы;
2. стимулирует расщепление жира;
3. делает кожу, бархатистой и мягкой;
4. повышает ее упругость, эластичность;
5. улучшает кровообращение.