Сон будущей мамы: какую позу выбрать

Что происходит в организме

Хотя «интересное положение» женщины вовсе не болезнь, порой оно причиняет ей массу неудобств. Во 2-м триместре быстро растущая матка начинает сдавливать находящиеся рядом органы. В этот период могут проявляться неприятные симптомы:

• частая изжога;
• метеоризм, запоры;
• учащенные позывы к мочеиспусканию;
• усложнение оттока жидкости из-за сдавления мочеточников;
• слабость, головокружение;
• расширение вен нижних конечностей;
• обострение геморроя.

Снижается качество переработки и продвижения пищи. Застойные процессы в кишечнике приводят к вздутию. Мочевой пузырь не может полностью опорожняться. Увеличивается частота позывов к мочеиспусканию, особенно во время дневного отдыха и ночного сна. Задерживаясь в организме, жидкость приводит к отекам и повышению артериального давления.

В положении лежа на спине происходит сдавливание нижней полой вены, возможна потеря сознания. Давление на диафрагму вызывает затруднение дыхания и одышку. Также страдает опорно-двигательная система. Вся тяжесть ложится на позвоночник. Возникают боли в области поясницы и копчика, устают и отекают ноги.

Еще по теме «Йога для беременных: 6 поз для первого триместра»:

Зачатие и беременность.Какие витамины для беременных посоветуете?

Ну вот и настала финишная прямая подготовки!Я вылечила все зубы,проверила свои глаза с миопией,глазное дно,вылечила молочницу и пролечилась Генфероном,дабы повысить местный иммунитет! Ждём с гинекологом результатов анализов после лечения,которые будут 5 февраля. И если всё хорошо-после февральских месячных мы наконец-то начнём созидать нашу будущую радость!Ура!!!Я так рада,что всё хорошо! По поводу глазного дна:мне сказали,что всё в порядке,разрывов сетчатки нет,артерии и вены в порядке…

Второй триместр

Вчера мы снова были у врача. Моя мама сдавала кровь на второй скриннинг, нам делали узи, взвешивали и смотрели предыдущие анализы. К счастью, все анализы чистые, хорошие, инфекций нет, патологии тоже (тттчнс). Срок акушерские 16 недель. Доктор сказал, мы хорошенькие, но очень маленькие, поэтому не видно пацан я или девка. Еще с нами ходил мой старший брат Алешка, он говорит — я мальчик))) я не могу с ним спорить)))) Маме запретили есть сладкое, и от этого маме и мне очень грустно, прописали…

Что происходит в 1 триместре беременности

Первые две недели акушерской беременности – это подготовка организма к возможному зачатию и создание условий для прикрепления зародыша в полости матки. Такие изменения происходят в течение каждого менструального цикла.

Исчисления идут с первого дня последних месячных. В этот период наблюдается резкое снижение уровня прогестерона и эстрадиола, продуцируемых желтым телом. Поскольку желтое тело к моменту начала менструации подвергается инволюции, то и уровень этих гормонов идет на спад. Это приводит к отслоению эндомерия – особой слизистой ткани, богатой кровеносными сосудами, которая выступает матку изнутри.

Затем на месте фолликула с яйцеклеткой формируется желтое тело – эндокринная железа, которая вырабатывает прогестерон и эстрадиол. Это основные гормоны беременности. Развитие желтого тела происходит при участии лютеинизирующего гормона гипофиза (ЛГ).

После прикрепления в полости матки эмбрион начинает вырабатывать свой гормон – ХГЧ, на выявлении которого основаны тесты на беременность. Уровень ХГЧ нарастает в геометрической прогрессии. Параллельно увеличивается концентрация прогестерона и эстрадиола в крови благодаря активному развитию желтого тела. Его рост будет продолжаться примерно 2 месяца, после чего функцию этой железы возьмет на себя плацента.

Развитие плода в 1 триместре беременности

Во время овуляции ооцит попадает в брюшную полость, где подхватывается током жидкости. Благодаря перистальтике ворсин маточных труб он проникает в их полость. Там и происходит его оплодотворение, которое возможно в течение 24 часов с момента выхода яйцеклетки из фолликула. Новоявленный зародыш перемещается по маточной трубе с током жидкости, согласно движениям ресничек эпителиальной выстилки труб.

Беременность и секс

Интервью сексолога, психотерапевта Кульгавчука Е.А. для журнала «Хочу ребенка»

Сексуальные отношения во время беременности допустимы и даже желательны, но с оговорками. Будущей маме нужно обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом, у которого она наблюдается. Врач должен высказать свое мнение, основываясь на данных очного осмотра. Только специалист может оценить состояние тонуса матки, сделать вывод, существует ли опасность выкидыша или преждевременных родов. Не стесняйтесь задавать врачу такие вопросы — речь идет об очень существенной части жизни.

Но есть важный момент, о котором гинекологи не всегда говорят достаточно четко. Когда врач не рекомендует беременной вести половую жизнь, он имеет в виду не только проникновение пениса в вагину. Подразумевается, что женщине вообще нежелательно испытывать сильное сексуальное возбуждение, которое может спровоцировать повышение тонуса матки. Как показывает практика, это понимают не все.

Например, пара не ведет сексуальную жизнь в классическом понимании. Однако при фелляции (оральном сексе для мужчины) партнерша, особенно если она принадлежит к числу темпераментных женщин, может сильно возбуждаться. Такое состояние приводит к нежелательным последствиям. Поэтому, занимаясь стимуляцией, не стоит слишком «погружаться в процесс». Куннилингус (оральный секс для женщины) я обычно не рекомендую в период беременности.

В каких случаях секс беременным запрещен категорически?

При выявлении инфекций половых путей у одного из партнеров, многоплодной беременности, кровотечении или кровянистых выделениях из влагалища, подтекании околоплодной жидкости, низком расположении плаценты, привычном невынашивании беременности.

Поговорим о нормах?

Прежде всего, сексуальные отношения дают ощущение защищенности, надежности, поддержки, которое необходимо будущей маме. Занятия сексом помогают женщине избавиться от тревоги по поводу ее «непривлекательности». Во время приема мне нередко удавалось вскрывать истинные причины ссор и конфликтов в семье. Пациентке не хватало ласки, «принятия», и она шла на конфликт, провоцируя партнера, чтобы затем иметь возможность «помириться». В период беременности мужчина нередко дистанцируется и даже отдаляется эмоционально, что очень болезненно воспринимается женщиной. Поэтому я настоятельно рекомендую парам не терять физический контакт, пусть даже в рамках эротики. Можно отметить положительное влияние сексуальных отношений и на телесном уровне. В организм женщины вместе со спермой поступают полезные вещества: мужские гормоны, простагландины, ферменты. Простогландины помогают размягчению шейки матки, что облегчает последующие роды. Кроме того, во время оргазма происходит своеобразная тренировка мышц матки, а значит, и профилактика слабости родовой деятельности.

Влияют ли секс и оргазм на состояние плода?

Хорошее эмоциональное состояние мамы благотворно воздействует на плод

Но важно заниматься именно любовью, а не «механическим» сексом. Во время беременности можно остро почувствовать эту грань, и ощущение разочарования запомнится на всю жизнь

В разные триместры беременности — свои проблемы . Как они сказываются на интимной жизни пары?

Стоит ориентироваться на состояние женщины, поскольку в неблагоприятные моменты сексуальное влечение дезактуализируется. В первый триместр беременности обычно наблюдается его спад. Во втором — некоторый подъем. Иногда в это время влечение и чувствительность даже обостряются по сравнению с тем, что было до зачатия: женщина больше не испытывает страха забеременеть, ее физическое состояние, кровоснабжение улучшаются. Кроме того, играет роль появление уплотнения и некоторой физиологической отечности в области половых органов. Второй триместр — самый подходящий период беременности для половой жизни. В третьем снова наблюдается спад сексуального влечения — возникают тревога, физические неудобства, да и папа боится «навредить малышу».

Какие позы считаются самыми подходящими для беременных?

Оптимальная — это так называемая поза «ложки», то есть на боку. Она обеспечивает большую степень защищенности, интимности, облегчает стимуляцию клиторальной области. Поза «наездница» позволяет женщине регулировать угол входа и глубину введения пениса, однако такой вариант предполагает двигательную активность партнерши, что для беременной не всегда хорошо. Подойдет и коленно-локтевая позиция, но желательно подкладывать мягкие подушки под грудь и живот.

Противопоказания к сексу при беременности — что говорят врачи

Как и обещала, теперь расскажу вам о том, когда все же придется воздержаться от любовных занятий. Со всей ответственностью отнеситесь к отказу от секса, если у вас был обнаружен хотя бы один из пунктов, которые будут перечислены ниже:

• Множественные срывы или преждевременные роды в прошлом;
• Угроза самопроизвольного прерывания беременности;
• Частые выскабливания, в следствии которых стенки матки истощились;
• Наличие заболеваний, передающихся половым путем у вас или вашего мужчины;
• Тонус матки, низкое предлежание плаценты и другие медицинские противопоказания.

Но помните, что даже если вы увидели свою ситуацию в данном списке, вам все-равно необходимо проконсультироваться с наблюдающим гинекологом. Дело в том, что даже предыдущий выкидыш может быть никак не связан с занятием сексом, и вообще — каждый случай индивидуален!

В какой период беременности лучше запланировать фотосессию

В первую очередь многие ориентируются на размер живота. Но ты ориентируйся на своё самочувствие. Если ты устала, тебя мучает токсикоз или болит живот, даже запланированную за месяц фотосессию лучше отменить.

Ведь ты же не хочешь потом рассматривать фотографии и видеть себя не беременную и счастливую, а замученную и уставшую? Чтобы фото были максимально красивыми, лучшее время для фотосессии — период примерно седьмого месяца беременности. Почему?

1. В это время живот уже большой и выразительный. Никому и в голову не придёт, что ты поправилась!
2. Живот еще не огромен. Ближе к 9 месяцу тебе будет сложно красиво позировать. К тому же появляется растяжки и отеки, которые будут видны на фотографии.
3. У тебя еще мало шансов родить. Ведь если ты запланируешь фотосессию на 38 неделю, то рискуешь провести это время в роддоме, а не съемочной площадке.

Запланировав фотосессию, тщательно к ней подготовься.

Если вы раньше не занимались спортом: советы начинающим

Если вы ранее никогда не тренировались, то при беременности можно начинать тренировки – при правильном подходе это не скажется на организме отрицательно

Важно помнить, что ваша цель – не улучшить внешний вид и не сохранить форму, а укрепить организм, подготовив его к длительному вынашиванию ребенка и предстоящим родам. Если вы никогда не тренировались, следуйте правилам:

• тренируйтесь трижды в неделю по 30 мин.;
• начинайте с легких видов: ходьбы, легкого бега, плавания;
• делайте разминку, чтобы мышцы не получили сильный стресс;
• следите за состоянием пульса – он не должен зашкаливать.

И, конечно, не забывайте про регулярные осмотры у врача, они помогут снизить риск всевозможных осложнений.

Еще по теме «Что влияет на зачатие»:

Необходим совет или ваше мнение

Раздел: Зачатие (планирование беременности после гриппа ). Как альгодисменорея может повлиять на зачатие и беременность??? все о прививке манту. парацетамол во время лактации. И вообще влияет ли простуда на вызревание яйцеклетки и овуляцию ?

Антибиотики и зачатие

Вообще-то не могут, хотя, мне гинеколог советовала как минимум цикл пропустить. Исследования еще одного «нетрадиционного» доктора Елены Шавриной выявили зависимость пола ребенка от возраста женщины.

Мужское курение при зачатии и вред ребенку

Что влияет на зачатие ребенка? Это означает, что алкоголь может нанести вред зародышу после зачатия. Вот вообще родители не думают, употребляя алкоголь при зачатии. А еще вредно курение беременных И безусловно наркотики А вот курение — особенно у…

Подскажите, можно ли оставлять ребеночка?

Что влияет на зачатие ребенка ? Вероятность забеременеть : 7 «нельзя». Планирование беременности. Нашли 56 тип. И влияет ли макро- пролактин на зачатие ? Снижала пролактин гормонами, благополучно забеременела, выносила и родила.

антибиотики и зачатие

Что влияет на зачатие ребенка? Вероятность забеременеть : 7 «нельзя». У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество спермы, что влияет на зачатие, а точнее — на вероятность того, что оно состоится.

Можно ли пытаться зачать

Можно ли пытаться зачать. Медицинские вопросы. Планирование беременности. Давно развеян миф, что если у пары не получается зачать ребенка, дело в женщине. Девченки, подскажите, можно ли делать клизму на 15-ой неделе?

Инфекции действительно мешают зачатию???

Ребенок может заразиться от матери во время при прохождении по родовым путям. В крайне редких случаях ребенок заражается чем грозит уреаплазма ?. Зачатие. Планирование беременности. А если не пролечить ребенок инфицируется от мамы во время родов.

Тренировки и зачатие

Вы давно мечтаете о ребенке, однако до сих пор все попытки зачать оборачивались неудачами? Двое суток после овуляции-возможно ли зачатие ? Можно ли продолжать занятия спортом во время беременности ? Четвертый триместр (организм женщины в первые месяцы после родов).

Антибиотики и зачатие

антибиотики и зачатие. Подготовка к зачатию. Планирование беременности. Сперма у мужчины обновляется 72 дня, плюс время полного вывода антибиотиков (посмотрите в инструкции), после чего планируйте. Что влияет на зачатие ребенка? Вероятность забеременеть : 7 «нельзя».

подготовка к зачатию…

вообще хотелось бы троих детей … первый ребенок получился очень легко, — ловко зачали, легко выносили, родила, хоть каждый день Лучше всего начинать пить фолиевую за полгода (так наша Мария ( гинеколог ) советует ) и мужчине, и женщине, так что время у вас ишо есть.

КАК НАЛАДИТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Понять, как правильно спать при беременности, — одна из важнейших задач будущей мамы.

Значение положения тела

Сон — своеобразная “подзарядка” для организма любого человека. А для беременной и плода в ее утробе ночной отдых важен вдвойне.

• Однако о каком отдыхе может идти речь, если женщина всю ночь “сражалась” с животом, пытаясь пристроить его то на одну, то на другую сторону?
• Или если ее ноги поминутно сводит судорогами?
• А может, женщина любила спать лицом вниз до зачатия, а сон на животе для нее теперь недоступен из-за округлившихся форм?

Разумеется, после таких ночных метаний женщина наутро ощущает себя невыспавшейся и “разбитой”

Поэтому беременной важно выбрать “свою” позу для сна, в которой ее тело будет максимально расслабленным

Сколько нужно спать беременным

• Взрослый человек нуждается в семи-восьми часах сна в сутки.
• Врачи  рекомендуют беременным отводить на сон девять-десять часов (но не меньше восьми).
• Недосып и хроническая бессонница часто выступают главными причинами нарушений здоровья и самочувствия (вялость, головокружения, обмороки, а иногда и выкидыш).
• Невыспавшаяся женщина быстро утомляется, становится раздражительной.

Место для сна и специальные постельные принадлежности для беременных

Сложно представить себе полноценный сон на неудобной постели или в душной комнате.

Чтобы выспаться и зарядиться энергией, беременной нужно учитывать, где и на чем она спит:

• Матрас. Рекомендуется выбирать изделия средней жесткости, которые не очень сильно пружинят. Поверхность матраса должна поддерживать естественное положение позвоночника и обрисовывать очертания тела спящего. С этой задачей справятся ортопедические модели.
• Спальное место. Кровать, на которой отдыхает беременная, должна быть просторной и удобной. Особенно если кроме женщины в постели спит ее супруг. Плотное соприкосновение двух тел в узкой кровати создает нежелательное давление на живот и плод в утробе матери ощущает дискомфорт.
• Режим проветривания. Спальню нужно обязательно проветривать. Для быстрого засыпания и дальнейшего спокойного сна беременной необходим свежий воздух.

Не все люди способны держать под контролем положение тела во сне, а беременным и вовсе постоянно хочется расположиться на животик.

Специалисты советуют будущим мамам пользоваться подушкой для беременных:

• Эта современная помощница позволяет женщине разместиться со всеми удобствами, а положение ее тела станет безопасным для “пузожителя”.
• В результате нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, а не на один конкретный отдел.
• Подушка помогает расслабить мышцы конечностей беременной.

Эти удобные приспособления бывают разных форм и могут напоминают рогалик, бумеранг, банан, буквы С, Г, I, U, J .

В качестве наполнителя используют холлофайбер, искусственный или натуральный пух, шелуху гречки и проч.

Вот как можно применять одушки для “беременяшек”:

• Лежа на левом боку. Подойдет подушка-валик. Изделие располагают между ног, а сами ноги размещают в удобной позе.
• На правом боку. Подойдет подушка U-образной формы. Ее размещают под животиком и левой ногой.
• Полулежа. Для этой позиции подойдут объемные подушки. Можно выбрать валики в форме букв С, G, О. Их располагают под шею, спину и поясницу, дополнительно следует приподнять ноги.

• Не переутомляйтесь вечером (не допускайте эмоциональных и физических перегрузок).
• Придерживайтесь режим сна.
• Часто прогуливайтесь на свежем воздухе.
• Занимайтесь легкой гимнастикой.
• Не объедайтесь на ночь. Последний раз поесть следует не позже, чем за 1.5 часа до сна.
• Не принимайте продукты, возбуждающие нервную систему (острые, жирные блюда, чай, кофе).

Поза захвата большого пальца ноги в положении лежа

При выполнении этой позы растягивается внутренняя поверхность бедер и раскрываются тазобедренные суставы. В первом триместре лежать на спине легче. В это время старайтесь больше практиковать именно лежа; это вдохновит вас на регулярные занятия в течение всех девяти месяцев, и тогда упражнения на раскрытие таза будут даваться легче, когда вы прибавите в весе, а малыш подрастет.

Вариации. Если вы с трудом дотягиваетесь до стопы, захватите бедро сзади. Тем, у кого проблемные плечи, следует использовать ремешок или веревку, накинув их на стопу.

1. Лежа на спине, поднимите правую ногу и согните левое колено, раскрыв его в сторону.
   Ухватитесь правой рукой за большой палец правой ноги или накиньте ремень на стопу и захватите концы ремня. При необходимости прижимайте левое бедро левой ладонью, чтобы оно не задиралось.
2. Вытяните правую ногу в сторону. Оба края таза на полу; дышите глубоко.
3. Удерживайте это положение в течение нескольких дыханий. Повторите то же самое в другую сторону, удерживая позу ровно столько же по времени.

Витамины в первый триместр беременности

Хоть беременность и не считается болезнью, а как говорят бывалые мамочки, это особое состояние души, но про витамины забывать не стоит. Ребенок с каждым днем интенсивно растет и развивается, ему нужны питательные вещества и витамины, а так как это все он добывает из вашего рациона, то нужно продумать свое витаминное меню.

Витамины для малыша

Первый триместр – особый период в развитии ребенка, сейчас только закладываются и развиваются органы, и без витаминов никак не обойтись. О том, как в норме развивается малыш, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>

Фолиевая кислота. Это вещество отвечает за нервную трубку малыша, которая формируется в первый месяц внутриутробного развития плода;
Витамин Е. Просто необходим в период планирования и в самом начале беременности, важен для плаценты, которая начинает формироваться с 5-6 дня после оплодотворения;
Витамин А

Без этого помощника никак не обойтись при развитии костных тканей и зрительных органов, важно обеспечить достаточное количество этого витамина со второго месяца беременности;
Йод. Щитовидная железа развивается уже на втором месяце внутриутробного развития малыша, так что обогатите свое питание йодосодержащими продуктами.

Витамины для вас

Не стоит забывать и о себе любимой, добавьте в свой рацион продукты, богатые на витамин С, чтобы противостоять простудам и вирусам, витамин Е для кожи и витамин В, который поможет побороть токсикоз. Витамины в первый триместр беременности помогут быстрее адаптироваться к новому положению и наслаждаться прелестями вынашивания малыша.

Подробнее о питании при беременности читайте в электронной книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Микроэлементы при беременности

Кроме витаминов, нужно обогатить рацион и полезными микроэлементами, которые потребуются как вам, так и вашему ребенку.

• Кальций. Если вы не хотите, чтобы строительный материал малыш полностью забирал у вас, то употребляйте его в достаточном для вас обоих количестве, иначе ногти и зубы дадут о себе знать не с лучшей стороны;
• Железо. Нехватка этого микроэлемента чревата снижением гемоглобина и развитием анемии;
• Фосфор. Хотите, чтобы у малыша были крепкие кости, тогда кушайте продукты с высоким содержанием фосфора, например, рыбу;
• Магний. Этот чудо элемент отвечает за нормальный тонус матки, мышечную эластичность и нервную систему, как вашу, так и вашего пузожителя.

Потребность в витаминах и микроэлементах в вашем положении возрастает вдвое а то и более раз, и часто просто за счет еды не удается покрыть потребности организма. В таком случае рассмотрите возможность принятия аптечных витаминных комплексов, разработанных специально для беременных.

Распространенные способы: достоинства и недостатки

Назначая лекарственное средство для использования в домашних условиях, врач обязательно рассказывает о том, как проводится обработка половых органов, сколько раз в день необходимо обеззараживать слизистую и как долго проводить процедуру. Многие препараты запрещены для применения у будущих мам. Гинекологи выбирают безопасные медикаменты из перечня разрешенных лекарств.

• Метронидазол, препараты группы линкозамидов и другие с узкой терапевтической активностью. Они будут эффективны, если воспалительные заболевания интимной зоны вызваны чувствительными к ним микроорганизмами. Такое случается достаточно редко, поскольку у будущих мам снижен иммунитет и имеется склонность к нарушению микрофлоры. В результате происходит уничтожение одних микроорганизмов на фоне роста других. Эта ситуация не соответствует поставленным целям, поэтому такие средства применяются по показаниям – бактериальный вагинит, кольпит, кандидоз.
• Препараты на основе нистатина, неомицина и другие поликомпонентные препараты с широким спектром действия. Эффективно справляются со своей задачей. Действуют в отношении различных микроорганизмов. Однако большинство из них негативно сказывается на полезной микрофлоре, уничтожая лактобациллы. Использование данных медикаментов требует дополнительного заселения влагалища полезной микрофлорой, что бывает не всегда возможно перед родами.
• Хлоргексидин и другие препараты неспецифического действия. Они считаются безопасными для женщин на любом сроке беременности. Помогают справиться со многими штаммами вирусов, колониями бактерий и грибками. Считается, что такие средства чаще вызывают аллергическую реакцию.

Помимо стандартных методов обеззараживания влагалища, врачи применяют современные способы. Они противопоказаны для беременных женщин и не рекомендуются при кровотечениях:

• вакуумная обработка – с помощью создания обратного давления очищается слизистая, после чего на нее наносятся антисептики;
• ультразвуковая обработка – с помощью мелких пузырьков от поверхности влагалища отделяются отмершие клетки и удаляются вместе с потоком обеззараживающего раствора.

Метод обработки слизистой наружных половых органов выбирается индивидуально в зависимости от акушерского анамнеза, состояния микрофлоры перед родами, гестационного срока.

О положении сидя во время беременности

Специалисты утверждают: длительное сохранение сидячего положения не пойдет на пользу беременной женщине и ее малышу. В положении сидя постоянно работают только одни группы мышц, тогда как другие находятся в расслабленном состоянии. Именно поэтому беременным женщинам не рекомендуется сидячая работа, при которой требуется длительное время сохранять неподвижное положение.

Негативные последствия длительной сидячей работы:

снижается активность мышц спины;
усиливается давление на межпозвоночные диски в поясничной области;
нарушается кровоснабжение органов малого таза и нижних конечностей;
замедляется ток крови через плаценту к плоду;
повышается риск развития отеков нижних конечностей.

Длительное сохранение сидячего положения провоцирует обострение остеохондроза и развитие межпозвоночной грыжи. Со временем появляются боли в поясничной области, дискомфорт в нижних конечностях. За счет нарушения кровотока возможны перепады артериального давления, головные боли, головокружения. Все это существенно ухудшает состояние будущей мамы и мешает нормальному течению беременности.

Сидячая работа – фактор риска развития варикозного расширения вен нижних конечностей и малого таза. Вероятность развития подобных осложнений повышается во второй половине беременности. Возникающий застой крови в органах малого таза приводит к появлению геморроидальных узлов, сосудистых звездочек и расширенных вен на ногах. Значительно повышается риск развития тромбозов в патологически измененных венах.

Серьезные проблемы возникают во второй половине беременности на сроке после 24 недель. При длительном нахождении в положении сидя усиливается давление растущей матки на органы малого таза и позвоночник. Нарушается кровоток в полости таза, ухудшается снабжение плода кислородом и питательными веществами. Постоянная сидячая работа в III триместре – фактор риска развития плацентарной недостаточности и других осложнений беременности.

Фотосессия беременной женщины с мужем

Чтобы провести фотосессию беременной с мужем, нужно тщательно подготовиться и учесть несколько факторов.

Когда лучше проводить фотосъемку, на каком сроке

Если девушка решилась на фотосессию, то первым вопрос возникает о том, на каком сроке выполнить съемку. Однозначного идеального срока нет, так как развитие плода происходит по-разному.

Фотосессия беременной с мужем

Важно! Необходимо, чтобы животик уже был округлен, и девушка не выглядела утомленной. Если в животе не один ребенок, то съемку стоит делать до 30 недели

Если у девушки первая беременность, лучше делать на сроке 32-35 недели, а если это уже второй ребенок, — то 28-32 недели.

Как уговорить мужа принять участие в фотосессии

Есть несколько способов:

• Для начала стоит заранее предупредить вторую половину о фотосессии. Начинать надо с общения на эту тему, что это останется как память.
• Следует предоставить примеры фотографий, чтобы мужчина понял, чего от него хотят.
• Если вторая половинка не соглашается, то можно позвать его не на всю съемку, а лишь на минут 20. Либо позвать его помогать на съемке, скорее всего, он поймет, что тут не так все и страшно, и согласится сделать пару совместных кадров.

Когда можно не заботиться о контрацепции?

Открытый половой акт улучшает гормональный фон женщины, снабжает организм необходимыми гормонами. Если все же пара настроена на незащищенный секс, нужно позаботиться о нескольких факторах:

• Оба супруга должны пройти обследование на предмет наличия инфекций мочеполовых путей и некоторых вирусных заболеваний, которые могут протекать в скрытой форме. Пренебречь контрацепцией можно, если и мужчина, и женщина здоровы.
• Нужно удостовериться, что у женщины нет аллергии на сперму партнера.

Если после незащищенного секса в области гениталий появился зуд, высыпания, боли внизу живота, стали беспокоить выделения, нужно срочно обратиться к врачу.

Некоторые специалисты рекомендуют незащищенный секс в последние недели беременности, начиная с 36-ой. При этом оба супруга обязательно должны убедиться, что не имеют никаких инфекций и воспалений.

Половой акт без использование контрацепции на поздних сроках способствует размягчению шейки матки и ее раскрытию перед родами. Кроме того, сокращения матки во время оргазма могут стимулировать начало родового процесса, что может быть актуально для женщин, у которых роды не начались до 40-ой недели.

Во время беременности хочется видеть мир во всех его красках, пробовать что-то новое и всегда испытывать приятные эмоции. Многим женщинам в этот период хочется «оторваться» и постоянно практиковать с партнером незащищенный секс.

Отказываться от контрацепции, полагаясь на свои желания, не стоит. Для начала стоит убедиться, что оба супруга здоровы, сдать соответствующие анализы и мазки, и только потом думать о сексе без контрацепции.