Симптомы и последствия избытка прогестерона у женщин

Как нормализовать уровень женского гормона

Если по результатам анализов стало известно, что прогестерон повышен или понижен, то нужно привести его в норму. И не обязательно глотать гормональные капсулы. При незначительном отклонении от нормы вполне реально нормализовать уровень прогестерона естественным способом.

Как повысить гормон? Поскольку чаще всего причиной его дисбаланса являются стрессы и неправильный образ жизни, то необходимо в корне изменить свою жизнь. Нервничать нельзя, даже если назревает конфликтная ситуация, нужно оставаться спокойной. Для укрепления нервной системы поможет медитация и йога, не лишними будут травяные отвары, обладающие успокоительным действием, а также правильное питание и продукты для нервной системы, я о них писала.

Что касается образа жизни, то необходимо оптимизировать режим труда и отдыха. Не стоит перетруждаться, сон должен длиться не менее 8 ч. О вредных привычках нужно забыть, как и о чрезмерных физических нагрузках. Изнурять себя занятиями в спортзале нельзя. Дайте себе и своему телу возможность отдохнуть.

Важно правильное питание. Прогестерон не содержится в продуктах, однако с помощью пищи можно усилить продукцию гормона

Как повысить гормон с помощью питания? Нужно употреблять:

• мясо – говядину, кролика, птицу;
• рыбу, морепродукты;
• куриные яйца;
• злаковые;
• бобовые;
• орехи, семена тыквы, подсолнечника;
• овощи – болгарский перец, капусту, зелень;
• фрукты – апельсины, киви, хурму, авокадо;
• ягоды – смородину, облепиху.

Еще для повышения прогестерона важно избавиться от избыточного веса, но лучше это делать без фанатизма к спорту. Я писала о кето диете и ее пользе, а также о  продуктах жиросжигателях

Дополнительные эффекты

Прогестерон – это гормон, влияющий на множество процессов в женском организме. Он обеспечивает рост и правильное формирование молочных желез. В период беременности под действием гормона они увеличиваются в размерах и готовятся к продукции грудного молока. В ткани груди концентрация прогестерона значительно выше, чем в крови.

Рост молочной железы происходит под действием не только прогестерона, но и эстрогенов. Эти гормональные вещества обеспечивают усиление деления клеток. Они увеличивают число долек и альвеол. Вместе с тем, блокируют выработку грудного молока. Поэтому лактация не начинается раньше, чем женщина родит ребенка.

Прогестерон влияет на головной мозг. Он улучшает память и повышает концентрацию внимания, регулирует половое поведение и температуру тела.

Прогестерон сохраняет костную массу. Он снижает негативное влияние глюкокортикоидов на процессы минерализации костей.

Нежелательные эффекты

Прогестерон и его метаболиты влияют не только на прогестероновые, но также андрогеновые, минералокортикоидные и глюкокортикоидные рецепторы. С этим связаны возникающие побочные эффекты беременности. Это отеки, задержка жидкости в организме, головокружение, сонливость, увеличение артериального давления.

Другие осложнения, связанные с повышенной выработкой прогестерона:

• гестоз;
• гестационный сахарный диабет;
• внутрипеченочный холестаз.

Последнее осложнение возникает в связи с нарушением желчевыделения. Желчные протоки закупориваются. Возможно ретроградное поступление желчи в печень с гибелью гепатоцитов.

Какие 6 причин чаще всего приводят к повышению прогестерона?

Список факторов, которые могут вызывать гормональный дисбаланс, очень широк. В клинической практике, 5 причин слишком высокого прогестерона встречаются чаще других.

Причина 1 – нестойкий менструальный цикл

В частности – слишком длинная лютеиновая фаза. В норме такое бывает у вступающих в половую зрелость девушек и женщин преклимактерического возраста, связывается с чрезмерным синтезом фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). О патологии говорят, когда имеет место «сниженный овариальный резерв» – истощение функциональных возможностей яичников из-за болезни или других расстройств (3).

Причина 2 – снижение уровня эстрогенов (относительная прогестеронемия)

Такие состояния бывают при климаксе и выраженных проблемах с яичниками, маткой, надпочечниками. Также неочевидная причина относительно высокого уровня прогестерона – стрессы. Перенапряжение нервной системы приводит к сбою в гипоталамусе, который регулирует синтез половых гормонов, и производство эстрогенов проседает, уменьшается (4).

Причина 3 – прием препаратов с прогестероном

Типичный повод для этого – профилактика осложнений беременности, выкидышей. Препараты с прогестероном применяют в схемах ЭКО (экстракорпорального оплодотворения). Лучше использовать формы для вагинального применения, так как они меньше влияют на уровень прогестерона в крови (5). Также прогестерон оказывает защитное действие на ткани головного мозга (нейропротекторное действие) и может назначаться для лечения ЧМТ (6).

Причина 4 – беременность

Самый естественный повод для повышения уровня прогестерона в крови. Этот гормон, предназначенный природой для сохранения беременности, синтезируется плацентой с момента ее образования до самих родов. В течение первого и второго триместров количество выделяемого прогестерона растет, а к концу вынашивания – снижается (7, 8).

Причина 5 – нарушения в работе надпочечников

Это могут быть как проблемы в самом надпочечнике (гормонпродуцирующая опухоль), так и патология гипофиза, который начинает синтезировать слишком много адренокортикотропного гормона (АКТГ). Под действием этого вещества, надпочечники активируются, и начинают выделять больше прогестерона (9).

Причина 6 – коррекция негативных явлений менопаузы

Для снятия приливов, ночной потливости и улучшения сна, женщинам в преклимактерическом периоде или климаксе, можно принимать препараты прогестерона или его предшественники (прегненолон). Также есть данные, что такая терапия снижает риск рака молочной железы в большей степени, чем применение в климаксе эстрогенов (10).

Бывают еще такие моменты, когда у женщины выявлено низкое содержание гормона беременности. Тогда она может попробовать повысить прогестерон естественными способами. Особенность этих методик в том, что они нормализуют гормональный баланс, но иногда, при неправильном выполнении рекомендаций, уровень прогестерона может стать выше рекомендуемого.

Понятие прогестерона

Прогестерон – это вещество, входящее в группу гестагенов. Он содержится в организме обоих полов. Особое значение имеет в организме у девушки, в связи с тем, что отвечает за ее репродуктивную функцию.

Начинает вырабатываться во 2 фазе менструации (после овуляции, но до появления критических дней). Его выработка происходит в желтом теле. Представляет собой непостоянную железу, возникающую в фолликуле. На протяжении всей жизни при наступлении критических дней в женском организме формируется фолликул, позволяющий яйцеклетке в определенный период времени направиться в матку по фаллопиевой трубе.

Гормон влияет на тонус матки, не позволяя ей сокращаться (менструация не наступает, происходит оплодотворение). Если количество гормона ниже нормы, то происходит спазм матки, возникает менструация, а беременность не наблюдается.

Следовательно, чтобы произошло оплодотворение и для поддержания вынашивания плода на начальных сроках уровень прогестерона должен быть высоким. В нормальных условиях он вырабатывается в нужных объемах и поддерживает процесс вынашивания плода до 16 неделе (после эту функцию выполняет сформированная плацента).

Прогестерон у мужчин

У мужчин прогестерон также синтезируется надпочечниками и яичниками. Действие этого гормона направлено на укрепление костей, снижение возможного риска развития различных новообразований, например, гиперплазии простаты. В целом прогестерон способен подавлять патологическое разрастание тканей.

Природный гормон в мужском организме также обладает расслабляющим действием на центральную нервную систему, в том числе способствует крепкому сну. Известно, что при нормализации его уровня у мужчин проходит бессонница. Участвует прогестерон и в работе нейронов головного мозга, в том числе увеличивает скорость нервных импульсов между ними. Как и у женщин, гормон воздействует на состояние кожи, делая ее более упругой.

Специалисты также установили, что прогестерон у мужчин является предшественником других гормонов, то есть на его основе в организме синтезируются биохимические соединения с еще более сложной формулой. Например, гормоны и эфиры, необходимые для функционирования различных органов и систем. Среди них – основной мужской гормон тестостерон. У мужчин прогестерон влияет на половое либидо, поддерживая половое влечение.

Благодаря тому, что он обладает балансирующим действием на гормональную систему, в организме мужчины этот гормон нормализует функцию щитовидной железы, то есть выработку важной части эндокринной системы. Также гормон подавляет эстрогены

Низкий прогестерон

Если прогестерон понижен, это может означать наличие следующих нарушений:

• Наличие инфекционных заболеваний.
• Воспалительный процесс, влияющий на выработку прогестерона.
• Предменструальный синдром.
• Низкая функциональная активность яичников.
• Гипотериоз и другие заболевания щитовидной железы.
• Неправильная диета и питание.
• Перегрузка на тренировках.
• Опухоль гипофиза.
• Последствие сильного стресса.

Ановуляторный цикл

При низком прогестероне ниже 35 нмоль/л возникает ановуляторный цикл. В этом случае необходимо сделать контрольное УЗИ. Ультразвуковое обследование должно проверить вышла ли из яичника яйцеклетка. Также при УЗИ может быть обнаружено, что эндометрий слишком тонкий и (или) желтого тела нет.

Последствия низкого прогестерона

При низком прогестероне менструальный цикл претерпевает постоянные сбои. Могут возникать маточные кровотечения похожие на менструацию. Также последствием пониженного прогестерона является бесплодие и другие заболевания к нему приводящие (поликистоз яичников, эндометриоз, миома матки и гиперплазия эндометрия).

Можно ли забеременеть при низком прогестероне?

Да, в некоторых случаях беременность наступает и при низком прогестероне. Но гарантировать безопасное продолжение беременности никто не сможет. Поэтому при планировании беременности рекомендуется пройти обследование и обязательно сдать анализ на прогестерон. Ведь от него так много зависит.

В этом видео замечательная девушка подробно рассказывает о том, как прогестерон влияет на зачатие:

Лечение

Для нормального протекания беременности и родов уровень прогестерона должен быть в нормальных пределах. Если при обследовании врач выявляет его отклонения в ту или иную сторону, то в обязательном порядке беременной будет назначено лечение.

Вне зависимости от того, повышен или понижен прогестерон в крови, будет необходимо соблюдать несколько рекомендаций, которые поспособствуют нормализации уровня гормона.

Во-первых, пациентке будет необходимо изменить образ жизни и пересмотреть свой рацион питания. Следует избегать стрессовых ситуаций, нормализовать распорядок дня, сон должен составлять не менее 8 часов в сутки, а засыпать необходимо не позднее 11 часов вечера. Питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество белка и жира. При необходимости можно обратиться к диетологу, который подберет индивидуальный рацион, подходящий в конкретной ситуации.

Во-вторых, если избежать стресса в жизни сложно, например, у пациентки произошло горе в семье, то могут быть назначены легкие успокоительные на растительной основе. Они не окажут негативного влияния на плод, но в некоторой мере смогут поспособствовать нормализации уровня прогестерона.

В-третьих, нельзя забывать о физической активности. Да, во время беременности есть большое количество ограничений, и беременной женщине следует исключить силовые упражнения и кардионагрузки. Но постоянно сидеть дома и ограничивать свою активность тоже опасно. Рекомендованы прогулки, плавание в бассейне, специальные групповые занятияе спортом для беременных.

Лечение состояний, связанных с нарушением уровня прогестерона при беременности, должно проходить под строгим контролем врача

Медикаментозная терапия при пониженном уровне прогестерона может проводиться как амбулаторно, так и в стационаре. Все зависит от конкретной ситуации, но чаще врачи перестраховываются и кладут пациентку на сохранение, пока не нормализуется уровень гормона. В данной ситуации назначаются препараты, содержащие прогестерон или его синтетические аналоги.

Для стимуляции выработки эндогенного прогестерона могут быть назначены препараты, содержащие витамин В6, магний и цинк. При чрезмерной спастической активности матки используют спазмолитические средства.

Высокий уровень гормона во время беременности обычно не требует направленного медикаментозного лечения, так как его повышение может быть связано с конкретными заболеваниями. В такой ситуации врачи собирают консилиум и решают, какую терапию необходимо назначить.

Своевременное выявление нарушений уровня прогестерона и обращение к специалисту является залогом успешного протекания беременности и родов. Если врач будет рекомендовать провести лабораторное исследование, то не отказывайтесь, так как профилактика всегда лучше лечения. Но даже в том случае, если будет выявлено нарушение его концентрации, паниковать не стоит – существует множество способов для нормализации уровня прогестерона без вреда для ребенка и будущей мамы. Помните, что здоровый образ жизни, сбалансированное питание, отсутствие стресса играют большую роль в поддержании уровня гормонов на оптимальном уровне.

Читайте далее: норма эстрадиола у женщин

Причины повышения

Если 17 ОН прогестерон повышен в фолликулярной фазе это может указывать на разные патологии, поэтому расшифровывать анализ нужно, учитывая не только жалобы и анамнез пациента, но и показатели других гормонов. Чаще всего гидроксипрогестерон повышается при следующих патологиях:

Врожденная дисфункция коры надпочечников

Возникает вследствие недостаточности ферментов, участвующих в синтезе кортизола. В настоящее время описаны случаи недостаточности 7 различных ферментов, но наиболее часто встречаются дефицит 21-гидроксилазы и 11-бета-гидроксилазы. Причиной возникновения патологии является генетическая мутация. Недостаток фермента приводит к снижению кортизола в крови и путем обратной связи к повышенной выработке АКТГ, что стимулирует продукцию гидроксипрогестерона и накоплению его в организме. В то же время выработка андрогенов продолжается, что приводит к гиперандрогении. Появляются признаки вирилизации, акне, гирсутизм – оволосение, алопеция — выпадение, ломкость, тонкость волос на голове. Для уточнения диагноза определяют гормональный фон, проводят нагрузочные тесты на 17 ОН прогестерон, генетические исследования.

Синдром поликистозных яичников

Заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, вследствие нестабильности эндокринной системы. У пациентов наблюдается изменение соотношения ФСГ и ЛГ, повышенная секреция тестостерона, инсулина. В яичниках овуляция не происходит, фолликулы преобразуются в многочисленные кистозные образования, которые поддерживают воспалительный процесс и вызывают склерозирование оболочки. Это отличительные признаки патологии, которые обнаруживают на УЗИ.

Синдром Иценко-Кушинга

Группа болезней, при которых происходит длительное воздействие глюкокортикоидов на организм. Патология обусловлена повышенной выработкой АГТК, что может вызвать увеличение 17 ОП в крови.

Опухоли

Опухоли надпочечников, яичников, продуцирующие гормоны, кисты. Они также посредством обратной связи приводят к нарушению гормонального баланса.

Гипоталамический синдром

Возникает вследствие травм гипоталамуса, психогенных нарушений, при перестройке организма во время беременности. Может вызвать развитие болезни Иценко-Кушинга.

Прием препаратов прогестерона

Это актуально для женщин с бесплодием, которым показано поведение ЭКО.

Могут быть и другие причины повышения гидроксипрогестерона, поэтому при выборе метода лечения следует тщательно обследовать пациента, чтобы установить точный диагноз.

Стоит ли беспокоиться о низком прогестероне?

Прогестерон важен в детородном возрасте. Если у вас недостаточно прогестерона, у вас могут возникнуть проблемы с беременностью или с беременностью.

После того, как один из ваших яичников выпустит яйцеклетку, уровень прогестерона должен повыситься. Прогестерон способствует утолщению матки в ожидании оплодотворенной яйцеклетки. Если оно недостаточно толстое, яйцо не приживется.

Симптомы низкого прогестерона у небеременных женщин включают:

• головные боли или мигрени
• изменения настроения, включая тревогу или депрессию
• нарушение менструального цикла

Низкий уровень прогестерона может вызвать аномальное маточное кровотечение у небеременных женщин. Нерегулярные или отсутствующие месячные могут указывать на плохую работу яичников и низкий уровень прогестерона.

Если вы забеременеете, вам все равно понадобится прогестерон для поддержания матки до рождения ребенка. В вашем организме будет повышаться уровень прогестерона, который вызывает некоторые симптомы беременности, в том числе болезненность груди и тошноту. Если у вас слишком низкий уровень прогестерона, ваша матка не сможет вынашивать ребенка до срока.

Во время беременности симптомы низкого прогестерона включают кровянистые выделения и выкидыш.

Низкий уровень прогестерона может указывать на внематочную беременность. Это может привести к выкидышу или гибели плода.

Без дополняющего его прогестерона эстроген может стать доминирующим гормоном. Это может вызвать следующие симптомы:

• увеличение веса
• снижение полового влечения, перепады настроения и депрессия
• ПМС, нерегулярный менструальный цикл, сильное кровотечение
• болезненность груди, фиброзно-кистозная грудь
• миома
• проблемы с желчным пузырем

Травы и БАДы в помощь

При низком прогестероне нельзя лечиться травами, которые повышают уровень эстрогена. Это солодка, хмель, красный клевер, дудник и другие. Вместо них нужно выбирать травы, которые повышают прогестерон. Это авраамово дерево, дикий ямс, корень астрагала, красная щетка, листья малины, манжетка обыкновенная.

Совместно с травяными отварами можно применять БАДы, в составе которых есть травы, витамин С, Е, В₆, D₃, омега-3, селен, цинк, магний.

Снижают высокий уровень прогестерона солодка, клевер и мята. Отвар этих растений нужно пить до 3 раз в день.

Теперь вы знаете, с какими проблемами можно столкнуться, если прогестерон будет не в норме. Однако заниматься самолечением не стоит, достаточно просто придерживаться правильного питания и здорового образа жизни, тогда у вас будет меньше проблем со здоровьем.

Подписывайтесь на обновления блога, задавайте вопросы, оставляйте комментарии, делитесь своим опытом повышения или снижения прогестерона.

Анализ на прогестерон

Когда назначают анализ на прогестерон, что это такое пациентки могут и не знать. Исследование уровня гормона в крови проводится с целью оценки работы репродуктивной системы, выявления возможных патологий и отклонений. Для анализа используют образец венозной крови. Забор проводят преимущественно натощак. В течение менструального цикла концентрация прогестерона значительно колеблется, поэтому врачи назначают обследование на определенный день. Перед тем как сдавать анализ на прогестерон, женщине необходимо подготовиться к исследованию, соблюсти ряд правил.

Для чего нужен анализ на прогестерон?

Показания к проведению анализа могут быть различными. Нередко врачи контролируют прогестерон при беременности на ранних сроках с целью предупреждения возможного самопроизвольного аборта. Анализ часто назначают женщинам с привычным не вынашиванием, когда две и больше беременностей подряд прерывались. Кроме того, установление концентрации прогестерона необходимо для выявления возможных патологий в женском организме. Врач может направить на анализ при:

• подозрении на кисту яичника;
• отсутствии овуляторного процесса;
• нарушении цикла месячных;
• быстром наборе веса;
• маточных кровотечениях непонятного происхождения;
• необходимости проверки состояния плаценты во 2 триместре.

Прогестерон – на какой день цикла сдавать?

Перед забором крови пациентку заранее предупреждают, на какой день сдавать прогестерон ей предстоит. Все зависит от цели исследования и продолжительности менструального цикла. В большинстве случаев, концентрацию прогестерона устанавливают после прошедшей овуляции спустя 7 дней. Установить время анализа не составит труда пациенткам с регулярным менструальным циклом.

Когда месячные приходят в разное время, женщине предстоит предварительно установить точное время овуляции в текущем цикле. Когда начинается лютеиновая фаза прогестерон резко увеличивается, поэтому анализ неинформативен. Чтобы установить время овуляции используют аптечные тесты или ведут график базальной температуры.

При назначении исследования также учитывают и тип предполагаемой патологии. До того как назначить анализ на прогестерон, когда сдавать кровь врачи определяют на основании результатов обследования. Так, при диагностике причин нарушения менструального цикла забор крови производят 3 раза: на 7-й день цикла, на 14-й и 20-й. Такая методика позволяет отследить динамику изменения концентрации гормона. Для того чтобы определить точное время анализа, женщинам необходимо вести дневник менструаций.

Анализ на прогестерон – подготовка

Кровь на прогестерон забирается натощак, поэтому анализ назначается на утренние часы. С момента последнего приема пищи до анализа должно пройти 7–8 часов. Среди других особенностей подготовки к исследованию следующие:

1. За 24 до анализа из рациона исключают кофе, спиртные напитки, чай, лекарственные средства, жареную, острую и соленую пищу.
2. Исключают половые связи за 3 дня до исследования.
3. Накануне анализа избегают повышенных физических нагрузок, нервных стрессов.
4. Нельзя курить в течение 5 часов перед забором крови.

Следите за своим весом

Как избыток, так и недостаток веса негативно сказываются на гормональном фоне.

Сначала поговорим про ожирение.

Чем больше жира в теле, тем больше вырабатывается эстрогенов и тем меньше прогестерона. Жировая ткань очень гормоноактивна, поэтому помимо эстетических проблем, вызывает и физиологические.

Здесь очень легко попасть в замкнутый круг. При появлении лишнего жира нарушается гормональный фон. А это, в свою очередь, еще больше усугубляет ситуацию и процессы жиросжигания сильно подавляются.

Чтобы похудеть, не стоит сидеть на всяких экзотических диетах. Лучше освоить и до конца жизни соблюдать основные правила здорового питания. Это просто, вкусно и эффективно. А постоянные диеты только замедляют метаболизм и в долгосрочной перспективе дают лишь обратный эффект.

Соблюдайте режим питания, не перекусывайте, ешьте меньше сладостей, фаст-фуда и пустых калорий

Важно повысить чувствительность к инсулину и нормализовать его работу. Подробнее о снижении веса читайте тут

Недостаток веса также вреден для прогестерона. Очень низкий процент жира сигнализирует организму, что вы находитесь в голоде. Поэтому, питательные вещества идут не на производство половых гормонов, а на банальное выживание. Размножение не является первостепенной функцией организма и поэтому при различных болезнях и дефицитных состояниях, производство половых гормонов снижается.