Фильмы против депрессии: что смотреть когда хандра

ПОМОГИ СЕБЕ САМ

Выходу из депрессии способствует ряд шагов, которые нужно сделать, учитывая вышеизложенное. Их эффективность доказана людьми, страдающими разными видами данного расстройства, на собственном опыте. 

1

Очень важно правильное питание – здоровый рацион позволяет чувствовать себя хорошо физически и быть в хорошем настроении. В него не входит все, что называется фастфудом: биг-маки, куры-гриль, картофель-фри

хот-доги и т.п. Эти продукты быстрого приготовления способны отравить организм, внести в него множество токсичных веществ. К опасности в этом смысле можно отнести и мясо.

Гораздо полезнее жирные сорта морской рыбы, орехи, твердый сыр, фрукты (особенно яркие), овощи, морская капуста. Неплохой вариант – шоколад, однако с ним нужно быть осторожным, так как избыток сладкого отрицательно влияет на фигуру, а лишние килограммы могут, в свою очередь, опять-таки спровоцировать депрессию.

2. Еще один из отличных способов, как выйти из депрессии – нормализовать сон. Никаких подручных «помощников» для того, чтобы быстро засыпать и полноценно спать до утра, не просыпаясь от каждого шороха, использовать не стоит (имеется в виду снотворное или алкоголь, хотя народные средства в виде отваров вполне подойдут). Можно действовать таким образом:

• ввести в привычку ложиться спать строго в определенное время, а не когда захочется или как получится;
• наиболее природный режим сна для человека – засыпать до полуночи, а еще лучше – в 10 вечера, а вставать рано. В этом случае сон имеет лечебные восстановительные свойства;
• перед сном нецелесообразно смотреть новости, фильмы с негативной окраской типа триллеров и хорроров, а также читать что-то подобное — это может спровоцировать кошмары;
• ужин должен быть ранним и не плотным;
• спальню необходимо проветрить, можно принять теплую ванну, выпить стаканчик теплого молока с медом, попросить члена семьи сделать массаж.

 3. Физические нагрузки – отличный вариант выхода из депрессии. Мы живем в эпоху гиподинамии, мало движемся, теряем мало энергии. А вот еще не так давно, у наших дедушек и бабушек, не говоря о далеких предках, такой проблемы, как депрессии, не было, хоть и жизнь у них была не из легких. Они больше работали физически, передвигались пешком, у них не было такого количества «умных» бытовых приборов, облегчающих домашние заботы.

Поэтому нам нужно выделять какое-то время в день для физической активности, будь то неспешные прогулки, бег, работа в палисаднике или на приусадебном участке, занятие фитнесом или на тренажерах, хождение пешком. Чаще нужно бывать на свежем воздухе – он улучшает обмен веществ и обогащает организм кислородом.

4

Позитивное мышление очень важно для выхода из депрессии. Раскрасьте яркими красками депрессивную серость, думайте о хорошем, делайте добро людям

Улыбайтесь, ищите в окружающих лучшие стороны. Если кто-то рядом представляет собой сплошной негатив и ничего с этим поделать нельзя, просто до минимума сократите общение с ним.

5. Делайте то, что нравится. Любимое дело, хобби, зарядит положительной энергией, позволить быстрее и лучше отдохнуть после тяжелого трудового дня, отвлечет от забот и дурных мыслей.

6. Чтобы выйти из депрессии нужно себя побаловать, подарить положительные эмоции. Для женщин роль депрессанта играет шопинг. И все равно, какие это будут покупки, мелкие или крупные, но они все равно порадуют. К слову сказать, шопинг хорош и для мужчин, но им понравятся не украшения, наряды или обувь, а что-то связанное с их увлечением: снасти для рыбалки, ружье для охоты, инструмент.

Положительные эмоции дарит также разнообразие. Это может быть путешествие, поход в ресторан, кино или театр, дельфинарий.

Ведите здоровый образ жизни, избавьтесь от вредных привычек и комплексов, вовремя лечите появившиеся соматические болезни, не копайтесь в себе и не нойте, избегайте стрессовых ситуаций. Можно завести питомца – любимые зверушки оказывают положительное терапевтическое влияние на людей.

А теперь о главном: чтобы получилось выйти из депрессии самостоятельно, нужно ценить каждый миг своей жизни. Она дается один раз и ею нужно наслаждаться, чтобы ничего не проходило мимо. Не следует зацикливаться на неудачах, считать любую проблему глобальной. Выбросьте все из головы, любите и цените близких, общайтесь, наслаждайтесь каждой минутой.

Форрест Гамп

Мне нравится2Не нравится

Фильм повествует о жизни слабоумного парня из Алабамы по имени Форрест Гамп. И пусть он не так умен, как его сверстники, но у него большое и доброе сердце. История разворачивается постепенно, перемежаясь настоящим временем и моментами из прошлого. Ее рассказывает зрителю сам Форрест, сидя на пустой автобусной остановке.

С детства он не мог нормально ходить, и пареньку пришлось носить специальные протезы для выпрямления позвоночника. Когда он подрос, то обнаружил, что может бегать быстрее ветра, благодаря чему смог получить спортивную стипендию для учебы в университете штата.

После выпуска, он тут же попадает в армию, откуда его и сотни других молодых ребят отправляют воевать во Вьетнам. Ему придется пройти через многое, найти и потерять близких друзей и любимых, преодолеть немало трудностей. Это история человека со своими маленькими премудростями жизни.

Трейлер

Красотка на всю голову

16+

Жанр: комедия

Режиссер: Эбби Кон, Марк Сильверштейн

Релиз в мире: 19 апреля 2018

Премьера в России: 24 июля 2018

В фильме снимались: Эми Шумер (Рене), Мишель Уильямс (Эйвери), Том Хоппер (Грант) и другие.

Рейтинг: 6,4

Всю жизнь Рене не нравилось ее тело и она пребывала в вечных попытках изменить его. Однажды она падает с велотренажера, а после того, как приходит в себя, начинает думать, будто теперь она невероятная красотка. Только вот по-настоящему ничего в ней не изменилось.

Эти жизнеутверждающие и вдохновляющие фильмы жанра комедии от депрессии для женщин и для мужчин помогут справиться с любыми бедами, вновь поверить в жизнь и не поддаваться унынию, и каждый найдет в этом списке то, что ему придется по душе.

Между небом и землей

12+

Жанр: мелодрама, комедия

Режиссер: Марк Уотерс

Релиз в мире: 16 сентября 2005

Премьера в России: 24 ноября 2005

В фильме снимались: Риз Уизерспун (Элизабет), Марк Руффало (Дэвид), Донал Лог (Джек) и другие.

Рейтинг: 7,6

Комедия отлично подходит для женщин, ищущих свою вторую половинку.

Элизабет сбивает машина, но она не умирает, а становится призраком. Между тем, в ее квартиру поселяется Дэвид, который, почему-то, может видеть девушку, в отличие от других. Оказывается, Лиз находится в коме, а родные вот-вот отключат ее от аппарата, поддерживающего жизнь. Теперь Дэвиду придется спасти девушку – ведь между ними завязались сильные чувства, способные одержать верх над всеми бедами.

Как убедить человека обратиться к специалисту

В русскоязычной среде уже принято обращаться к психологам, но ещё не принято открыто об этом говорить. Поэтому создаётся впечатление, что к терапии прибегают единицы: больные и бесхарактерные люди. Именно с этим стереотипом и придётся бороться. Что же может помочь:

1. Личный пример. Расскажите, что тоже были скептически настроены по отношению к терапии, но обращение к специалисту буквально перевернуло ваш мир и дало множество ответов. Также может помочь опыт знакомых, которые расскажут о том, что психотерапия — это не страшно и не больно.
2. Конкретика. У человека в депрессии не хватает мотивации для жизни, поэтому найти силы на выбор хорошего специалиста он точно не в состоянии. Если советуете обратиться к психологу, то говорите, как его зовут, где он принимает и кому уже помог. Продуктивнее всего будет оставить открытую вкладку в браузере или визитку врача на видном месте.
3. Объяснение разницы. Многие до сих пор не понимают разницы между психологом и психиатром. Некоторые даже боятся, что после терапии будут поставлены на учёт, и это наложит ограничения на работу или общение. Донесите до близкого человека, что психолог работает только со здоровыми людьми, которые испытывают сложности в тех или иных сферах жизни.
4. Психолог = травмотолог. Объясните, что часто депрессия может быть вызвана медицинскими причинами и что она излечима. Сравните поход к психологу с обращением к любому другому врачу. Ведь всё просто — с переломом идут к травматологу, а с депрессией — к психологу. И в этом нет ничего стыдного.
5. Поддержка. Если человек, обратившись к специалисту, боится раскрыть свою слабость и уязвимость, просто покажите, что для вас такой поступок наоборот будет проявлением силы и стойкости. Убедите в том, что ваше отношение ни в коем случае не изменится в худшую сторону, вы всегда будете рядом, чтобы поддержать.

На человека в депрессии нельзя давить и пытаться его шантажировать. Действуйте методично, но очень аккуратно. Резкость в такой ситуации может только усугубить положение. Как бы вы ни переживали, нельзя заставить обратиться к специалисту, ведь психотерапия, в случае её отрицания и сопротивления, может быть бесполезна.

Список фильмов о глубокой депрессии

На сегодня создано немало картин, основной идеей которых были тяжелые переживания персонажей, а напряженный сюжет не оставлял зрителю надежд на счастливый конец.

Ниже представлен топ депрессивных фильмов:

1. «Меланхолия». Сюжет разделен на две части, в каждой из которых описываются внутренние переживания главных героинь, предчувствующих наступление конца света.
2. «Цыпленок с черносливом». В фильме рассказана история талантливого музыканта, у которого случайно разбивается скрипка. После этого главный герой впадает в депрессию и запирается в комнате, чтобы умереть там за 8 дней.
3. «Чтец». История любви взрослой женщины и ученика школы, которая затягивается на долгие годы.
4. «День Сурка». Это история с глубоким смыслом, повествующая о том, что самоубийство не решает проблем человека. Вне зависимости от того, в каком мире душа героя, он остается собой.
5. «Я устал от тебя». История про друзей, которые имеют традицию ежегодно собираться на вилле у моря все вместе. Так случилось и на этот раз. Когда зрители наблюдают за происходящими на экране событиями, приятели уже очень взрослые и по обыкновению вновь собрались вместе. Утром один из друзей найден мертвым.
6. «Общество мертвых поэтов». Нил Перри – обычный студент, который страдает от деспотичного характера отца и жестокой системы, в результате чего решается на самоубийство. После смерти молодого человека никто не чувствует своей вины и не замечает порочности системы.
7. «Самоубийцы: История любви». Фильм повествует о загробной жизни самоубийцы, который встречает здесь свою любовь.
8. «Море внутри». В данной картине обсуждается проблема эвтаназии.
9. «Куда приводят мечты». Перечисляя депрессивные фильмы, нельзя не отметить эту картину. Главный герой погибает в автомобильной аварии и попадает в какое-то место. Молодая вдова не в силах жить без мужа и детей и решается на самоубийство, при этом попадает в другое место. В результате ее ад растягивается на целую вечность.
10. «Дон Жуан де Марко». Это история про психотерапевта и его пациента, который не хочет жить дальше.
11. «Жизнь других». Действие картины разворачивается в Германии 1984 года, за несколько лет до падения Берлинской стены. Драматург Георг Дрейман является счастливым и успешным, однако после самоубийства своего друга Альберта Йерска, причиной которого послужила система, герой начал по-другому смотреть на жизнь.

Особенности помощи в зависимости от ситуации

Расставание или развод

Люди по-разному реагируют на разрыв. Чаще всего мужчины переживают дольше, потому что не могут в полной мере выражать эмоции и давать волю чувствам. Как правило, в ход идёт алкоголь и беспорядочные связи. Женщины переживают острее и эмоциональнее, но короче. Если в браке были дети, то они чаще всего остаются с мамой, и заботы о воспитании отвлекают от навязчивых мыслей.

Но не стоит торопить с возвращением к «нормальной жизни». Иногда, чтобы забыть любимого человека нужно время. Фразы о том, что «пора перестать думать об этом и двигаться вперёд» только усложняют ситуацию. Человеку кажется, что он слишком зацикливается и, значит, с ним что-то не так. На самом деле, состояние грусти и тоски совершенно естественно и позволяет немного отдохнуть от пережитого стресса. Главное, быть рядом и стараться не допускать навязчивых мыслей и ухода в тяжёлую депрессию.

Женщине после развода сложно поверить в свою привлекательность, поэтому можно устроить совместный поход в салон красоты или SPA. Смена причёски будет отличным окончанием сложного этапа и началом новой счастливой жизни.

Смерть близкого человека

Очень важно суметь отличить глубокое горе после ухода близких от затяжной депрессии, когда человек погружен в свои мысли и ни на что не реагирует. Горе может быть волнообразным и сочетать в себе разные эмоции, депрессия же опустошает и никогда не даёт шансов на светлые переживания

Это вполне объяснимо, ведь сложно жить, когда ничего не приносит радость. Но иногда, например, после потери близких, люди перестают чувствовать боль. Со стороны это может показаться проявлением бессердечности и жестокости. В такие моменты нет слёз, даже на похоронах. Срабатывает защитный механизм, и человек на долгое время как бы отрешается от собственного горя.

Проблема в том, что депрессия приходит гораздо позже, когда никто из окружающих уже не может заподозрить беды. Практически каждый после смерти близкого человека переживает чувство вины за несказанное или не сделанное. Некоторые психологи советуют написать письмо ушедшему человеку, чтобы высказать всё, на что обычно не хватало времени и попрощаться.

Очень важно дать человеку пережить горе, не потеряв при этом связи с реальным миром, и трансформировать боль в светлую память

После операции или тяжёлой болезни

После времени, проведённого в больнице, иногда сложно вернуться к обычной жизни. Особенно если болезнь наложила свои ограничения на способность двигаться и функционировать

В этот момент очень важно показать, что жизнь продолжается и от большинства увлечений не стоит отказываться

Во время периода восстановления очень важно следить за питанием и физической активностью. Поэтому составьте компанию в занятиях медитацией и дыхательными практиками

Сделайте акцент на том, что произойдёт, когда человек полностью поправится

Переключите его внимание на составление планов и предстоящие возможности

Половое воспитание (Sex Education) 2019, сериал

Жанр: драма, комедия

Рейтинг КиноПоиск – 8.0, IMDb – 8.3

Какие фильмы и сериалы помогут выйти из депрессии? Сериал «Половое воспитание» обязателен к просмотру тем, кто грустит и пребывает в меланхоличном состоянии. Стеснительный и необщительный подросток-девственник Отис живет вместе с мамой, секс-терапевтом. Он учится в средней школе небольшого городка Мурдэйл. Учебный год в самом разгаре, и главный герой нашел в себе удивительные способности весьма тонко чувствовать интимные проблемы своих одноклассников. Он внимательно выслушивает их, дает советы, и они работают! Только в первые несколько недель Отис помог школьному хулигану и задире в обмен на обещание оставить в покое его друга. Его одноклассница Мэйв предлагает герою консультировать одноклассников за деньги. Идея безумно понравилась Отису, и он начал проводить сеансы терапии для своих сверстников, чтобы помочь им разобраться с запутанными и неловкими ситуациями.

Признаки глубокой затяжной депрессии у женщины

Симптомы глубокой депрессии зависят от степени тяжести и стадии заболевания.

По мере развития болезни и утяжеления состояния появляются и выраженные симптомы заболевания.

Общие

1. Апатия – нарушение эмоционально-волевой сферы наблюдается у всех больных глубокой депрессией. В таком состоянии больному ничего не хочется, он становится безынициативным, малоразговорчивым, слишком спокойным, перестает интересоваться окружающим. Иногда апатия при депрессии явно не проявляется, больной продолжает вести обычный образ жизни, выполняет ежедневные обязанности, но при это переживает полную утрату интересов, становится эмоционально холодным, грустным и «ленивым». Характерно также развитие абулии – полного отсутствия желаний и побуждения к действиям, а также невозможности принимать волевые решения. Первым признаком эмоционально-волевых нарушений становится ухудшение настроения больного, изменяется его поведение и внешний вид – он перестает следить за состоянием своей одежды, чистотой и опрятностью, не поддерживает общение с окружающими, проводя большую часть времени в одиночестве.
2. Акинезия – замедление двигательной активности в тяжелых случаях при депрессии может смениться резким снижением тонуса мышц и ограничением объема движений. В начале болезни человек испытывает постоянную слабость, нежелание двигаться, у него снижается работоспособность, мышечная активность, необходимость двигаться, что-то делать вызывает раздражение, по мере развития болезни мышечная слабость нарастает, движения все больше замедляются, больной старается как можно меньше двигаться и может просто отказаться покидать свой дом или свою комнату.
3. Изменение мышления – это одна из самых больших опасностей глубокой депрессии. Причем эти изменения возникают незаметно, как для окружающих, так и для самого больного, усиливается тревожность, раздражительность, появляются страхи, неуверенность в себе, негативное отношение к происходящим в жизни событиям и невозможность справиться с наплывом негативных эмоций. Ухудшаются профессиональные навыки, память, замедляется мышление, больной с трудом сосредотачивается, выполняет какие-либо сложные задания или высокоинтеллектуальную работу.
4. Физические проявления – кроме психических изменений, при депрессии появляется слабость, головные и мышечные боли, ухудшение аппетита, нарушение сна, снижение или резкое увеличение веса, боли в сердце, органах пищеварения или болевые ощущения без конкретной локализации.

Смотри еще: РАЗВИТИЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ УМЕНИЙ

Психотические симптомы

Кроме классических проявлений депрессии, при глубоком депрессивном расстройстве возможно развитие таких психотических симптомов, как галлюцинации, бред, депрессивный ступор.

При глубокой депрессии больные слышат обвиняющие или осуждающие голоса, чувствуют неприятные запахи, могут увидеть умерших людей, чудовищ, насекомых, змей или других неприятных существ.

Обычно при депрессии преобладают идеи собственной виновности, незначительности, бред преследования, обнищания, ревности. К сожалению, нередко больные скрывают психотические симптомы болезни, а их поведение неправильно интерпретируется окружающими, которые не обращают внимания на «чудачества» и «плохой характер» человека.

Топ-11 мотивационных кинолент

Как часто вас постигало разочарование? Как часто хотелось, чтобы все полетело в тартарары, а вы оказались на райском острове с бокалом коктейля? Сбежать от проблем – легко, но истории героев, научат продолжать дело, идти вперед. Когда опустились руки и цель кажется неосуществимой, посмотрите фильмы, о которых речь пойдет ниже.

«Джерри Магуайер»

Психологи бы разложили историю спортивного агента по полочкам, назвав его опытом, полученным в сложных жизненных ситуациях. Это случай бывшего успешного человека, которому нельзя оступиться. Картина захватывает с первых кадров, заставляет прочувствовать, и в конце – впасть в катарсический ступор. Фильм нужно не смотреть, а пережить, стать сильнее и научиться любить.

«10 шагов к успеху»

Девушкам, разочаровавшимся в жизни – обязательно. Любителям игры Фримена и находящимся в поиске фильмов, поднимающих настроение и веру в себя – обязательно

Лента продемонстрирует важность заботы, веры в собственные силы. Зрители, прочувствовавшие сюжет, поймут, как порой не хватает мудрого Моргана Фримена в сложные моменты

«127 часов»

Картина, отражающая важность каждой секунды. Полтора часа потрясающих видов, бодрых треков и шокирующих переживаний одного человека

История Арона ценна тем, что заставляет думать о правильности поступков и напрасной потери времени.

«Легенда № 17»

Успех советского хоккеиста Валерия Харламова стал хрестоматийным примером для отечественного хоккея. Рассказ о том, как амбиции и неумение работать в команде могут привести к скамье запасных. Подобные фильмы вызывают гордость и побуждают стремиться к победе при любых обстоятельствах.

«Король говорит!»

У ленты – целых четыре «Оскара». Просматривая рассказ о короле Георге VI, хочется взять блокнот и записывать принципы ораторского мастерства. Строгое воспитание, нервозное детство не мешают герцогу поверить в себя. Фильм, после которого увеличивается потребность стать услышанным.

«Волк с Уолл-стрит»

Картина притягательна тем, что в ней реализовываются амбиции. Есть место юмору, наркотическому трешу, драме и дружеской поддержке. Хорошее настроение и самоанализ во время просмотра обеспечены. Поразителен финал: бывший аферист читает лекции о том, как смотивировать себя на успех.

«Крупная рыба»

Нехарактерная для Тима Бертона фантасмагория, где переплетены реальность и сказка. Пример Эдварда Блума наглядно демонстрирует различие человеческих мнений. Он учит искать вдохновение в обычных вещах, быть креативным, оберегать свой талант.

«Волшебная страна»

Невероятный по своей английской гармоничности сюжет. Взрослый герой Джонни Деппа в душе остается ребенком, и умеет творить сказку для других детей. Рассказ о неудачнике, ставшем одним из лучших детских писателей, побуждает к творчеству.

«Джули и Джулия»

У кого нет своего блога, обязательно его заведут. Молодые хозяйки начнут осваивать премудрости французской кухни. А среднестатистические обыватели – поверят в свои силы. Лента получилась вкусной, позитивной и мотивирующей на перемены к лучшему.

«Побег из Шоушенка»

Поразителен Энди Дюфрейн! Он, находясь в тюрьме, делал невозможные вещи: добивался отдыха на крыше, книг для библиотеки и страдал. Герою хочется жить настолько, что он задумывает невероятный побег, идет к своей цели долгих 20 лет. Картина – манифест невероятной внутренней мотивации.

«Социальная сеть»

Однажды Марку Цуккербергу отказала девушка. Так родилась мегапопулярная соцсеть: Facebook не использует разве что ленивый. А упорные прагматики вдохновляются историей студента, достигшего успеха за считанное время.

После просмотра фильмов, поднявших веру в себя, нелишним будет настрой на позитив. Найдите безумно легкие, увлекательные и вдохновляющие истории.

Спасительная фильмотека: когда смотреть?

Настроение на нуле? Переработали? Чтобы вдохнуть свежую струю в деятельность, смотрите киноленты. Коучи рекомендуют несколько «зрительных пилюлей».

Беспричинная депрессия

Нужны картины спокойные, но колоритные, веселые, заставляющие пораскинуть мозгами. Обязательны к просмотру «Как украсть миллион», «В джазе только девушки», «Служебный роман» и фильмы периода середины 60-х – 70-х, снятые студией «Баррандофф».

Усталость на работе

Восстановить упадок сил помогут ненавязчивые комедии, где не нужно думать о развивающейся драме, сострадать и переживать. Мотивационных моментов в «Рок-н-ролле для принцесс», «Жизни как она есть», «Голой правде», «Буме» практически нет, но подуставшее сознание они приведут в норму.

Творческий ступор

Обязательны к просмотру ленты, задающее рабочее настроение. Рекомендованы «Физики», «Авиатор», «Хокинг», «Игры разума» – все, что заставит думать.

Интеллектуальный коллапс

Мозгу нужна подпитка, которую можно получить, вникнув в сюжетную канву «Лица», «Женщины в песках», «Расемона», «Полета над гнездом кукушки». Если исповедуете христианскую веру – обратитесь к «Слову».

Недостаточность эстетических впечатлений

Здесь обязательны «Дни жатвы», «Девушка с жемчужной сережкой», «Пикник у висящей скалы».

Отсутствие вкуса к жизни

Верните утраченное, погрузившись в сюжет «Повара на колесах», «Джули и Джулии», «Жизни как она есть», «Кудряшки Сью» или «Маленькой мисс счастье».

Выбрав для себя «фильмотерапию», не останавливайтесь на одной режиссерской работе. Мотивируйтесь, вдохновляйтесь и творите.

ЧТО ГОВОРЯТ ПСИХОЛОГИ

Прежде всего, чтобы начать борьбу с депрессией своими силами, необходимо знать, какая причина ее вызвала, и нейтрализовать ее.  Самыми частыми «провокаторами» бывают:

1. Пережитая в любом возрасте личная трагедия.
2. Хроническая болезнь.
3. Постоянно преследующие стрессовые ситуации.
4. Нехватка витаминов.
5. Неправильное питание.
6. Плохая погода, недостаток солнечного света.
7. Проблемы на работе и дома.
8. Череда неудач.
9. Недосыпание, сильная усталость.
10. Резкое значительное изменение жизни – крах бизнеса, увольнение, необходимость что-то начинать сначала, переезд в другую страну и т.п.
11. Потеря близкого человека.
12. Злоупотребление спиртными напитками и психотропными средствами.

Можно точно сказать: депрессия не «выскакивает» неожиданно, как прыщ. Так психика отвечает на важные для человека негативные события. Проблемы, ставшие причиной расстройства, не следует загонять глубоко в себя, ведь тогда они, отравляя изнутри организм, станут более глобальными и могут вылиться в серьезные психические или соматические заболевания.

Пересмотрите свои взгляды на ситуацию – как говорят, выхода нет только из гроба! Жизнь продолжается – измените отношение к происходящему, не обращайте внимание на дрязги и косые взгляды. Невозможно нравится всем

Если нужна откровенная беседа – поговорите начистоту, расставьте точки над i. Работайте над собой.