Как женщине быстро подготовиться к свиданию?

Правило № 1 – «Выбирайте благоприятные дни»

Одного желания иметь ребенка для того, чтобы его зачать, недостаточно. Нужно четко понимать, в какие периоды женского менструального цикла зачатие наиболее вероятно. Мужчина фертилен по умолчанию постоянно, а женская фертильность находится в прямой зависимости от собственного цикла.

Сразу после месячных и в период месячных забеременеть практически невозможно, непосредственно перед ними — тоже. Для идеально подходит только середина менструального цикла, когда у женщины происходит овуляция.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Рассчитать примерный день своей овуляции женщина может при помощи специального калькулятора или самостоятельно, вооружившись календариком и простым карандашом. Если цикл у женщины в среднем (от начала одних месячных до начала других) длится 28 дней, овуляция приходится на 14 сутки. За точку отсчета берется первый день менструации. Если длительность цикла — 30 дней, то ждать «важный день» следует на 15 сутки.

Овуляцией называется процесс выхода созревшей яйцеклетки из лопнувшего фолликула. С этого момента оплодотворение возможно в течение 1-1,5 суток. Если сперматозоид не проникнет в яйцеклетку за отведенный период времени, яйцеклетка погибает, и придется ждать следующей овуляции, чтобы снова попытаться зачать малыша.

Мужские половые клетки более живучи: сперматозоид может сохранять свои морфологические и иные свойства на протяжении 3-5 суток.

Календарь благоприятных для зачатия малыша дней можно составить заранее, чтобы лучше спланировать остальную подготовку, включая фазу активных действий. Если женщина будет делать это при помощи онлайн-калькулятора, она сможет не только вычислить лучшие дни месяца, но и распечатать календарь, чтобы всегда иметь его под рукой, не пытаясь снова и снова воспроизводить в уме даты подходящих для оплодотворения дней.

Если сосредоточенно понаблюдать за своими ощущениями в середине цикла в течение нескольких месяцев, можно научиться практически безошибочно определять у себя самый благоприятный для зачатия период.

Многие используют метод измерения базальной температуры. Ежедневно по утрам еще до подъема с кровати женщины измеряют температуру в прямой кишке и составляют график. В период овуляции температура резко падает, а затем, если зачатие прошло успешно, стремительно растет. Этот метод хорош, но только в сочетании с соблюдением остальных правил успешного зачатия.

Если чертить графики базальной температуры нет времени, а особых ощущений нет, к тому же цикл нерегулярный, женщина может воспользоваться аптечными экспресс-тестами на овуляцию, а также посетить кабинет УЗИ, чтобы методом ультразвукового сканирования отследить созревание фолликула и выход яйцеклетки. УЗИ на сегодняшний день — самый точный способ определения для зачатия дней.

Зачем это нужно?

Шугаринг – это сахарная депиляция, косметическая процедура по удалению нежелательных волос и пушка на теле с помощью густой карамельной смеси, в то же время является видом эпиляции, так как волос удаляется с корнем. В ее состав добавляют сок лимона, различные эфирные масла для смягчения кожи. Эффективность операции довольно длительная – впоследствии волоски отрастают медленнее, становятся более тонкими и слабыми.

Шугаринг как разновидность эпиляции имеет ряд положительных моментов. Его можно проводить в косметическом салоне и в домашних условиях самостоятельно. Сахарная депиляция исключает любую аллергическую реакцию организма на компоненты смеси, поскольку они природные (сахар, сок лимона, эфирные масла). Сам метод освобождения от нежелательной растительности считается натуральным, помогает избавиться даже от пушковых волос, которые поддаются удалению труднее всего. Процедура менее болезненная, чем депиляция воском или с помощью эпилятора. Обеспечивает длительный положительный эффект, не травмирует кожу, сохраняет в ней влагу, делает поверхность ухоженной, мягкой.

Процедура шугаринга практически не имеет противопоказаний. Главное условие ее проведения – отсутствие на коже в обрабатываемой зоне ссадин, трещин, гнойников, порезов, прыщей, очагов раздражения. Не стоит в первый раз пробовать шугаринг беременным женщинам, если ранее они использовали другой вариант эпиляции. В период беременности женский организм становится более чувствительным к различным манипуляциям на теле, соответственно, есть риск спровоцировать нежелательные последствия для будущей мамы и ребенка.

Полезные материалы по теме

Я не нашла в интернете курсов, которые были бы направлены только на поцелуи. Но есть несколько программ, где эта тема рассматривается наравне с другими вопросами отношений. Посмотрите курсы ниже, может быть, что-то вас заинтересует.

Интенсив для мужчин от Егора Шереметьева

Описание. В этой программе автор собрал все, что должен знать парень об отношениях с девушкой. Как правильно с ней разговаривать, как и когда можно к ней прикасаться, как пригласить красивую девушку на свидание или перейти к постоянным серьезным отношениям.

Первые блоки посвящены правилам знакомств. Егор – эксперт в этой теме, у него есть несколько курсов, нацеленных только на знакомства с девушками. Много внимания уделяется мастерству интимных ласк. Согласитесь, в постоянных отношениях без этого навыка никуда.

Стоимость: 4 990 рублей.

Узнать подробнее и записаться

100 вопросов и ответов: как познакомиться и соблазнить девушку

Описание. Еще один интересный материал для парней. В нем собраны 100 самых проблемных вопросов по части отношений. Как знакомиться, целоваться, где и когда встречаться, как писать сообщения друг другу, как заниматься любовью. Егор Шереметьев отвечает на все очень подробно в течение четырех часов.

Я уверена, что ваши вопросы по части отношений не ограничиваются одними только поцелуями. Поэтому, если возможность есть, приобретите эту запись и внимательно ее изучите.

Стоимость: 997 рублей.

Узнать подробнее и записаться

Женская магия

Описание. Для девушек и женщин могу предложить пока вот этот курс, других не нашла. Здесь сделан акцент на интимную близость с любимым человеком, но техника поцелуя и прикосновений тоже рассматривается.

Курс хорош также тем, что помогает каждой девушке стать более уверенной и раскрепощенной, научиться свободно говорить о своих желаниях с партнером. Кроме этого, вы узнаете многое об особенностях своей физиологии. Это однозначно пригодится, когда отношения от свиданий и поцелуев перейдут к чему-то большему.

Стоимость: 3 500 рублей.

Узнать подробнее и записаться

Возбуждающие препараты для женщин какие выбрать

Возбуждающие препараты для женщин способствуют возникновению сексуального желания, невероятно увеличивает активность в постели и гарантируют неоднократный и глубокий оргазм любой женщине. Последнее, как вам понятно, подарит непередаваемые впечатления от полового акта для обоих участников процесса.

Когда принимать препараты с возбуждающим эффектом

Доказано, что чувственность у женщины трудно пробудить и проконтролировать, а составить прогноз на дальнейшее вообще практически нереально. При этом, мужчины возбуждаются чаще всего мгновенно, и соответственно каждая дама хотела бы хотя бы немного соответствовать своему партнеру.

Почему не получается возбудиться

Многие из вас хотя бы раз в своей жизни сталкивались с ситуацией, когда даже долгая прелюдия с умудренным опытом и приятным молодым человеком не способствовала возникновению приятного состояния.

Причины проблем с возбуждением довольно многообразны, значит, следует изучить аспекты, оказывающие влияние на женскую чувственность, чтобы своевременно принимать необходимые меры.

Больше интимного для мужчин: Массаж для женщины возбуждающий: как раскрепостить и подарить наслаждение

Чаще всего круг лиц, для которых рекомендовано начать принимать «волшебные капельки» согласно отзывам, можно очертить следующими категориями:

• Женщины, подверженные половым расстройствам,
• Супруги, чувствующие необходимость разнообразить сексуальные отношения новой энергией и более яркими красками.

В каких случаях женщинам сложно возбудиться

Проблемы возбуждения, возникающие у представительниц женского пола, строго индивидуальны.

Основные причины женских проблем:

• психологические,
• физиологические.

Любому мужчине будет полезно ознакомиться с перечнем наиболее распространенных факторов, негативным образом отражающихся на чувствительности милых дам. Своевременно принятые меры помогут предотвратить дисбаланс в интимной сфере и четко установить, какой препарат возбуждает женщину. Это положительным образом отразиться на половой жизни партнеров.

Физиологические причины отсутствия возбуждения у женщин

Психологические мотивы

Общее эмоциональное состояние также влияет не последнюю роль для женского сексуального возбуждения.

Отказ от интимной близости может быть спровоцирован:

• постоянной усталостью;
• различными стрессовыми ситуациями;
• ссорами с близкими людьми;
• отсутствием доверия к любимому;
• просто не подходящей обстановкой.

Правило № 4 – «Готовьтесь к зачатию заблаговременно»

Шансы на то, что забеременеть получится с первого раза, будут выше, если готовиться к судьбоносному циклу партнеры начнут заранее. Примерно за три месяца мужчине следует начать принимать витамины. Существуют специальные витаминные комплексы, обогащенные фолиевой кислотой, цинком и селеном. Именно эти вещества очень важны для состава спермы.

Сперматогенез (процесс выработки и созревания сперматозоидов) длится около 3 месяцев. Именно столько времени требуется, чтобы состав спермы «обновился». Будет хорошо, если все эти три месяца мужчина будет не только принимать витамины, разработанные для представителей сильного пола, но и БАДы для улучшения качества спермы.

В течение трех месяцев до предполагаемого зачатия мужчине следует воздерживаться от работы с малярными материалами, красками и лаками, кислотами, солями тяжелых металлов, радиоактивными материалами и веществами.

Женщине в преддверии зачатия за пару месяцев стоит начать принимать фолиевую кислоту. Она, конечно, не увеличивает вероятности забеременеть, но это вещество накапливается в организме. Если зачатие состоится, фолиевая кислота в десятки раз снизит вероятность врожденных уродств и порок развития малыша.

Дополнительно можно принимать поливитамины, состав которых создан специально для будущих мам и планириующих зачатие.

От употребления алкогольных напитков следует воздерживаться обоим супругам минимум за три месяца до зачатия. Сам процесс зачатия в состоянии опьянения не оказывает большого влияния на женскую яйцеклетку, но алкоголь губительно сказывается на составе спермы мужчины. Поэтому после пары бокалов вина вероятность забеременеть ниже, чем без них.

Женщине, которая курит, забеременеть бывает сложнее, чем некурящей представительнице прекрасного пола. Мужчине, которые всерьез задумался о том, чтобы зачать здорового ребенка и стать папой, также следует снизить количество употребляемого никотина, а лучше совсем отказаться от этой пагубной привычки хотя бы на период планирования зачатия малыша. Подготовка к зачатию также включает в себя отказ от наркотических веществ или психотропных препаратов.

Если один из супругов принимал антибиотики, гормоны с лечебными целями, после окончания лечения нужно выждать как минимум 1-2 месяца и только потом приступать к планированию. Любое увлечение медикаментами, будь то жаропонижающие или таблетки от головной боли, — не лучший спутник планирующих малыша пар. К месяцу, в котором планируется зачатие, лучше отказаться от любых лекарственных средств, кроме витаминов.

Подготовиться к зачатию поможет и коррекция питания семьи. В рационе супругов, которые мечтают стать мамой и папой здорового ребенка, обязательно должны быть мясо и рыба, яйца, молочные продукты, большое количество свежей зелени, овощей и фруктов.

Вегетарианцам труднее забеременеть именно по причине нехватки в организме, особенно у мужчины, животного белка. Женщине за месяц до зачатия следует отказаться от кофе и крепкого чая, это повысит шансы зачать быстро. Мужчине не стоит кушать «шедевры» фаст-фуда — большое количество консервантов в них вызывают морфологические уродства сперматозоидов, что снижает фертильность и увеличивает вероятность зачатия ребенка с хромосомными аномалиями.

Выбор идеального места встречи — первый шаг к успеху

Итак, дата обозначена, что дальше? Скорее всего, парень предложит пойти в какой-нибудь ресторанчик, чтобы в непринужденной обстановке аккуратно изучить потенциальную избранницу. Конечно, он позволит сделать выбор места для дальнейшего общения своей спутнице. Вот в этот самый момент часто представительницы слабого пола допускают первую, но очень серьезную ошибку. Девушки, желая поразить его своим вкусом, тотчас предлагают, настаивая, отправиться в дорогостоящий люксовый ресторан. Но не подозревают, что эта идея изначально провальная.Находясь в престижном заведении, следует вести себя соответствующе, держаться вычурно, придерживаясь общепринятых норм, соблюдая этикет. В таком месте непринужденно поговорить не получится. Скорее всего, вечер пройдёт скучно, уныло, и про его повторение придется забыть.Молодежное, семейное бистро, пиццерия — тоже неподходящий вариант для разговора двоих, романтического настроения. В таких заведениях многолюдно, звучит громкая музыка, шумят посетители, даже неугомонная детвора мотается между столиками.

Идеальное место для первого свидания — тихое кафе с уютными кабинками, перегородками и легкой романтикой. В таком заведении получится, уединившись, раскрыться для общения.

Наконец, можно вместе прогуляться по парку, посидеть у реки или сходить в кино

В таких местах тоже просто привлечь к себе внимание и очаровать

Женский журнал AdviceWoman

В определённый момент жизни каждая девушка задаёт себе один и тот же вопрос: Первый раз с мужчиной как себя вести? Страх и неуверенность бывают на столько высоки, что порой очень трудно справиться со своими эмоциями, успокоиться и самой ответить на этот вопрос. Большинство девчонок стараются расспросить об этом своих подружек, многие стараются об этом прочитать. Не стоит, как защитную реакцию, выставлять свою осведомлённость в этом вопросе напоказ. Если парень не знает наверняка, были ли у Вас отношения с другими мужчинами, не нужно давать ему повод лишний раз сомневаться в этом. Лучше обговорить такой вопрос заранее.

Лишняя уверенность, что он у Вас первый, пойдёт ему только на пользу, ведь он также может очень волноваться

Самое важное заключается в том, чтобы Вы точно для себя решили, готовы ли Вы к следующему шагу. В таком деле лучше не спешить

Предлагаем несколько советов.

Лучше всего запланировать такое событие. Для этого нужно подобрать помещение, куда никто не сможет прийти неожиданно для вас. То место, в котором можно будет остаться до утра, так как после первого сексуального опыта, которая каждая девушка воспринимает и переживает по-своему, может находиться как в расслабленном состоянии, так и в состоянии слабого стресса, и идти или ехать домой ей может быть сложно и не удобно.

Попробуйте как можно более романтично обустроить свой уголок. Это обязательно красивая, специально созданная для таких моментов, музыка. Свечи, возможно ароматизированные, слабое, или же если Вы очень стеснительны, сильное затемнение комнаты. Не думайте в момент близости ни о чём другом, кроме Вашего любимого. Вдыхайте его аромат, слушайте его дыхание, чувствуйте его прикосновения.

Важна гигиена, особенно если Ваш первый раз происходит спонтанно, Вы не готовились к такому моменту. Это тоже нормально, так Вы меньше будете волноваться. Но главное не забыть помыться, попробуйте сделать это вместе, так вы оба сможете расслабиться и подготовиться к половому акту.

Даже если в Вашей жизни были мужчины, или у Вас было их много, отнеситесь к этому моменту, как моменту, который происходит у Вас впервые в жизни. Ведь никогда не дано нам знать, а вдруг это тот человек, тот единственный, неповторимый, на всю оставшуюся жизнь. Не бойтесь сказать Вашему мужчине, если почувствуете боль или неприятные ощущения. Не нужно стесняться таких моментов. Если Ваши чувства взаимны, то он никогда не захочет, чтобы Вам было плохо и неприятно, учитесь доверять друг другу, понимать друг друга с одного слова, с одного стона и вздоха. Большинство мужчин любит слушать как женщина стонет, не стесняйтесь своих эмоций и ощущений, ведите себя естественно.

О нежелательной беременности, так же как и о венерических заболеваниях, нужно думать всегда и всерьёз. Поэтому, чтобы не испортить на всю жизнь первый сексуальный опыт, позаботиться о контрацепции заранее просто необходимо. Не надейтесь только на мужчину, подумайте об этом сами, а возможно, что будет лучше, если вы вместе обговорите этот вопрос. Вы можете воспользоваться как презервативом, так и противозачаточными таблетками, специальными пастами или колпачками, решите сами, какой способ защиты для Вас будет самым удобным, главное, чтобы он был. И в завершении всего сказанного хотим пожелать всем девушкам иметь сексуальные контакты только с любимыми мужчинами — Козерогами, Водолеями или Раками — и по обоюдному согласию. Только в этом случае секс будет для Вас как праздник каждый последующий раз.