Как правильно ставить цели и использовать время

Рабочие инструменты

Чтобы быстрее достигать поставленных целей применяйте следующие эффективные инструменты.

1. Создайте подходящее окружение. Погрузившись в среду единомышленников и людей, которые вас вдохновляют, можно в разы повысить продуктивность.
2. Действуйте систематически. Не пропускайте ни одного дня, чтобы приблизиться к своей мечте хоть на маленький шаг.
3. Погрузитесь в дело с головой. Приступив к реализации своей задачи, максимально изучите вопрос. Сделать это можно с помощью тренингов, новых полезных знакомств, чтения специализированной литературы.
4. Поощряйте себя. Чаще вспоминайте о том, зачем начали это дело и какие бонусы получите, доведя его до конца. За каждый успешно пройденный этап хвалите себя и поощряйте приятными подарками.
5. Мотивация и визуализация. Чтобы не потерять заинтересованность в запланированном деле, сделайте и разместите на видном месте карту желаний. Ее можно заменить перечнем преимуществ, которые вы получите в случае успешного выполнения конкретного задания.

Эти полезные инструменты являются необходимым подспорьем в реализации любого плана.

Задача формулировки проблемы

От правильной формулировки проблемы зависит дальнейшая работа над сочинением, а именно:

• комментарий проблемы, основанный на 2 примерах из текста, связанных между собой смысловой связью;
• отражение позиции автора исходного текста;
• выражение своего обоснованного отношения к позиции автора.

Задача данной части сочинения – чётко сформулировать ту проблему текста, к которой можно подобрать примеры-иллюстрации из предложенного текста, указать автора и сообщить о прочтении текста.

В исходном тексте может быть затронуто несколько проблем (см. статью «Что такое проблема текста» ), но работать необходимо только с одной проблемой!

У всех учеников возникает вопрос, какую проблему положить в основу сочинения?

Чтобы определиться с этим вопросом нужно сосредоточиться на проблеме, которая находится в центре внимания автора, а не упоминается вскользь, косвенно.

Образ каким хочется себя видеть

НµÃ¾Ã±ÃÂþôøüþ ÃÂþ÷ôðÃÂàÃÂòþù þñÃÂð÷ ò ñÃÂôÃÂÃÂõü, þôýðúþ ÃÂðúøü, úðúøü ÃÂþÃÂõÃÂÃÂàÃÂõñàòøôõÃÂÃÂ. ÃÂÃÂøÃÂõü òÃÂõ ôþûöýþ ñÃÂÃÂàÿþ üðúÃÂøüÃÂüàÃÂõÃÂúøü øàÿþýÃÂÃÂýÃÂü.àÃÂþöýþ ôðöõ þÃÂòõÃÂøÃÂÃÂ, ýþ ÃÂõÃÂÃÂýþ ýð ýõÃÂúþûÃÂúþ úþÃÂÃÂõúÃÂøÃÂþòþÃÂýÃÂàòþÿÃÂþÃÂþò:

• ÃÂÃÂþ ñÃÂôõàòøôýþ, úþóôð ÃÂõûàÃÂöõ ôþÃÂÃÂøóýÃÂÃÂð?
• úðú ÿþùüÃÂ, ÃÂÃÂþ ÿþûÃÂÃÂøû öõûðõüþõ?
• úðúøõ ÃÂüþÃÂøø ñÃÂôÃÂàþôþûõòðÃÂàò úþýÃÂõ ÿÃÂÃÂø?

ÃÂýø ûõóúþ ÿþüþóÃÂàÃÂþ÷ôðÃÂàýÃÂöýÃÂù þñÃÂð÷. àÃÂõü ÃÂüþÃÂøþýðûÃÂýõù þý ñÃÂôõÃÂ, ÃÂõü ÿþôÃÂþ÷ýðýøõ ñÃÂÃÂÃÂÃÂõõ ÷ðùüõÃÂÃÂàÃÂõðûø÷ðÃÂøõù öõûðõüþóþ.

Основные признаки неправильной формулировки проблемы

Перейдем сразу к сути и рассмотрим наиболее часто встречающиеся неправильные формулировки проблем, которые заведут нас не туда, куда мы хотим прийти

Прошу обратить внимание, что «неправильная формулировка проблемы» это не то же самое, что «неправильное высказывание». Например, если человек очень хочет кого-то послать куда-то далеко, то это его право выразить свои эмоции, но нам понятно, что это не имеет отношение к теме данной статьи

Итак, основные виды неправильных формулировок:

1. Персональная критика и оценка личных качеств конкретных людей. Человек так устроен, что первой реакцией на проблему является поиск виноватого и самым простым решением будет обвинение кого-то в некомпетентности, скверном характере и т. п. Но на практике к проблемам и ошибкам приводит конкретное демонстрируемое поведение и реальные действия, а не личные качества. Как говорят японцы, неправильные действия людей в конкретной ситуации на 80% определяется системой организации процесса работы, а оставшаяся часть является следствием решения руководителя о назначении на должность не того сотрудника. Думаю все замечали, как одни и те же наши люди резко начинают соблюдать правила дорожного движения за границей, независимо от компетенций и характера.
2. Наличие общих и абстрактных слов, за которыми много различных смыслов: «недостаточно престижный автомобиль», «не спортивная управляемость», «неэффективная корпоративная культура», «устаревшая система управления».
3. Гипотезы и предположения, которые требуют отдельного исследования, чтобы их подтвердить или опровергнуть. «Мне кажется, что автомобиль имеет плохую управляемость, потому что у него высокий центр тяжести», «продажи снижаются из-за плохой погоды».
4. В формулировке присутствует сразу несколько проблем. Распознать тот факт, что формулировка содержит в себе несколько проблем можно по словам «потому что…» или «для того, чтобы»: «Машина имеет плохую динамику из-за отсутствия турбонаддува», «Посещаемость магазина ниже ожидаемого, потому что там не сделан ремонт».
5. Наличие в формулировке проблемы оценочных суждений: хороший/плохой, низкий/высокий, сильная/ слабая. Насколько сильная? Хороший, по сравнению с чем? «Новый дизайн салона автомобиля откровенно плохой», «все предложения нового маркетолога пустые и оторванные от реальности», «у нас низкий уровень клиентского сервиса», «у нас плохое качество режущего инструмента».

Какие бывают цели

Итак, в моем огромном списке много пунктов, но все они имеют некие различия. Сейчас разберемся.

1. Долгосрочные цели. Например, переезд в конкретную страну или город, приобретение двухкомнатной квартиры в новостройке, высшее образование по интересующей вас специальности. Я привела примеры, аналогичные своим намерениям. То есть на долгосрочную цель требуется более полугода и намного больше сил, зато результат будет более весомым. Если вы умеете ждать и добиваться, то это для вас. Я поставила перед собой задачи и годами иду к ним, но я знаю, какой результат в итоге меня ждет за мои старания.
2. Краткосрочные цели. Такие задачи займут у вас гораздо меньше времени, но и итог будет не таким шикарным. Однако краткосрочные намерения могут быть этапом к чему-то более глобальному. Чтобы не терять стимул, не забывайте про такие цели.
3. Нереальные цели. Это, скорее, мечты. То, чего вы не сможете достичь, но думаете «А вдруг?» И очень здорово, если вы пытаетесь осуществить такой замысел! Ведь на пути к нему вы сможете добиться многого другого.
4. Облегченные или усложненные. Данная разновидность зависит от вас. Если вы ленивый, то пойдете самым простым путем меньшего сопротивления, но и результат будет, скажем, так себе. А если вы трудяга и не боитесь сложностей, вы будете готовы к препятствиям на своем пути и не собьетесь с курса. Уважаю таких людей!
5. Ошибочные цели. Те, которые и целями назвать нельзя. Вы хотите стать популярным? Желаете быть любимцем публики? Мечтаете быть в центре внимания? Уверяю вас, это совершенно не цели.

Я помогла разобраться вам в разновидностях намерений. А в вашей голове уже созрел предполагаемый список? Не торопитесь. Идем дальше.

Инструменты для достижения цели

Не всегда бывает достаточно просто выполнять задачи из списка. Чтобы достичь цели в установленный срок, я советую вам использовать следующие инструменты.

Регулярные действия

Каждый день понемногу продвигайтесь к своей цели, даже если задачи будут сами по себе маленькими. Так вы быстрее достигнете результата и сохраните свою нервную систему. Например, если вы решили изучить иностранный язык, то лучше ежедневно заниматься хотя бы по 40 минут, чем 2 раза в неделю, но по 4 часа. Ваша психика не выдержит такого, и вы даже половину материала не освоите.

Обратный отсчет

Итак, у вас есть конкретный срок, к которому вы планируете достичь желаемого, и список задач. Теперь каждой задаче необходимо установить срок выполнения.

Например, есть цель – купить автомобиль Nissan Leaf к 1 января 2020 года.

Чтобы уже в январе 2020 года ездить на новой машине, необходимо:

1. Первого января 2020 года – забрать машину во Владивостоке и перегнать своим ходом в Хабаровск.
2. Декабрь 2020 года – оплатить таможенную пошлину, купить ЭРА-Глонасс, получить ПТС.
3. Октябрь-ноябрь 2020 года – выбрать лот, выиграть аукцион, оплатить необходимые расходы по покупке автомобиля и рассчитаться с посредником.
4. Сентябрь 2020 года – изучить предложения банков по кредитам, оформить кредит.
5. Август 2020 года – выбрать компанию-посредника, заключить договор на поставку транспортного средства, оплатить аванс.

Как видим, пора начинать поиск подходящего посредника на поставку ТС.

Грамотное распределение времени является одним из важнейших инструментов в достижении целей. В противном случае на получение желаемого может уйти гораздо больше времени и усилий

Поэтому очень важно освоить навык тайм-менеджмента, который подробно описан в статье «Как все успевать«

Формирование среды

Подпишитесь на полезные для достижения паблики, изучайте информацию в интернете, общайтесь с людьми, которые уже достигли цели, схожей с вашей. Так вы обретете нужные знания. Также в достижении цели очень важна поддержка семьи, близких друзей.

Работа с сознанием

Этот пункт подходит тем, кто верит в материальность мыслей и силу визуализации. Можно сделать доску визуализации и разместить на ней коллаж из фотографий или вырезанных из журнала картинок, изображающих желанную цель. А можно ежедневно проговаривать аффирмации, создающие в сознании уверенность того, что цель достигнута. Эти способы еще сильнее запускают силу подсознания, которое упорно стремится осуществить поставленную цель.

Как поступать при неудаче

В жизни не всё зависит от личного желания, иногда случаются непредвиденные ситуации. Невозможно всё предугадать и жить по написанному сценарию, нужно быть готовым к возможным неудачам.

Потерпел неудачу

Не добившись результата, человек теряет мотивацию, чувствует себя подавленным. Ему кажется, что за одной неудачей последует вторая, и нет смысла браться за дело в новь. Главная задача после неудачного исхода – не опустить руки. Необходимо понять следующее:

• Цели, которых не получилось достичь, остались прежними. Поменялось только личное отношение к ним, теперь они кажутся далекими и недостижимыми;
• Способ достижения цели остался прежним, неудача – это новый жизненный урок, который позволит в дальнейшем быть разумнее;
• Есть возможность проанализировать неудачу и свои слабые стороны, определить дальнейшую стратегию. Можно взять перерыв и заняться планированием предстоящей работы или внести правки в предыдущую стратегию.

Обратите внимание! Возможно, поставленная задача была слишком сложной. Необходимо разбить её на части, выделить подцели, которые будут проще и постепенно приведут к результату

Постановка цели

Для достижения конкретного результата можно обращаться к разным методам. Одним из наиболее эффективных способов является технология «SMART». Слово является акронимом и включает в себя пять главных критериев. Именно им должна соответствовать любая поставленная вами задача.

• Конкретность. Недостаточно поставить себе за цель «хочу дом у моря». Необходимо как можно точнее расписать в уме все нюансы и предпочтения. Иначе дом может у вас появится, но он будет принадлежать родственнику и вы не сможете ей распоряжаться, как хотелось бы. Цель вроде бы достигнута, но вы получаете не то, что хотели. Пример:Неправильно: Хочу дом у моря.Правильно: Двухэтажный дом в личной собственности с хорошим ремонтом и бассейном на Пхукете рядом с морем.
• Измеримость. У вас есть талант и хорошие идеи, потому вы хотите открыть собственный бизнес. Это интересно и в случае успеха позволит хорошо заработать. В этом случае необходимо поставить цель, какой доход вы хотите получать в месяц с вашего бизнеса и постепенно достигать ее. Пример:Неправильно: Хочу стать успешным и богатым предпринимателем.Правильно: Доход 500 000 рублей в месяц со своего бизнеса.
• Достижимость. Старайтесь прыгнуть выше головы и ставить перед собой амбициозные планы, при этом опираясь на объективную реальность. Пример:Неправильно: Хочу, чтобы все люди были здоровы.Правильно: Выучиться на врача и разработать эффективные способы оздоровления организма.
• Значимость. При постановке определенной цели задавайте себе вопрос «зачем мне это нужно?», чтобы прийти к конкретному ответу «я стану счастливее», «я смогу помогать людям» и т. д. Деньги не могут быть целью — они лишь дают возможность приобрести то, чего вы желаете. Пример:Неправильно: Хочу больше денег, чтобы путешествовать.Правильно: Путешествие по городам Европы.
• Сроки. Без временных рамок цель может растянуться на много лет. Приближающийся назначенный срок стимулирует предпринять активные действия и увеличивает продуктивность. Пример:Неправильно: Хочу выучить английский язык.Правильно: В следующем году cдать экзамен TOEFL на отлично.

Ресурсы для достижения поставленной цели

Чтобы получить – отдайте. Цель имеет цену.
Цена выражается в: деньгах, энергии, времени, дискомфорте, приложенных усилиях.

Дискомфорт, усилия, преодоление себя – это зона роста в которую вам следует войти, чтобы получить желаемое.
Само наличие цели в жизни требует напряжение для её достижения.

Что вам понадобится для достижения поставленной цели?
Сколько часов, денег, напряжения и пота?
Чем придётся пожертвовать ради цели?

Если на изучение языка вам требуется 1 час в день, значит что-то вы не сделаете как раньше.
Если это был отдых после работы, следовательно, теперь отдыха меньше, сил хватит?

Рассмотрим ресурсы для наших целей:

1. Удвоить доход.

   • Если вы наемный сотрудник:

     • Выяснить, можете ли вы, в принципе, на текущей работе иметь нужный оклад? Да, тогда узнайте как и действуйте.
     • Повысьте квалификацию, или возьмите новую ответственность, или смените компанию.
     • Переучитесь на того, кому платят больше. Это не легко, но реально.

   • Если вы собственник:

     • Увеличить в 2 раза количество клиентов.
     • Умножить средний чек.
     • Снизить расходы.
     • Улучшить показатели на 20%

   Повышение достатка – это не лёгкая задача. Часто одной такой цели хватит на год ударного труда.

   Требуется: менять характер, привычки, рост ответственности, проявить себя, искать новые пути.

2. Смотреть фильмы в оригинале.

   Для достижения такой цели требуется регулярность. Лучше, изучать 1 час каждый день.
   Учить новые слова, грамматику, общаться в клубах, практиковать в группах или индивидуальных занятиях.

   Задаваясь целью освоить язык, поймите, чего это вам стоит и возьмите на себя требуемые обязательства.

   Требуется: 30-60 минут каждый день.

3. Провести неделю за границей.

   Международный язык знать не обязательно, но желательно. Есть много стран «по проще».

   Требуется: загранпаспорт, виза, 400-700$, отпуск, решительность.

4. Изучить сферу для своего проекта.

   Наладить работу компании – это сложная задача, требующая многих личных качеств. Но с яркой мечтой и твердым желанием, всё получиться.

   Хотите ресторан, а работаете бухгалтером – увольняйтесь. Идите работайте официантом, менеджером и потом управляющим рестораном.
   Разбирайте детали, что и как устроено. Аналогично для других ниш. Идите в ту нишу, в которой намерены строить бизнес.

   Требуется: анализ, увлечённость делом, служение клиенту, способность идти на риск.

5. Записать песню в студии звукозаписи.

   Следуйте за мечтой. Небольшое преодоление себя и вы – вокалист.

   Требуется: 2 часа с преподавателем в неделю, 30 минут в день для самостоятельной работы. ~50$ / месяц. ~40$ на запись.

Способы организации времени

Нет никакого четкого плана планировки дня, за исключением некоторых рекомендаций. Необходимо учитывать особенности именно вашего образа жизни и деятельности. Оно и ясно, ведь день школьника явно отличается от дня банкира.

Ведение ежедневника

Сначала необходимо обзавестись ежедневником. Главное выбрать тот, который будет удобен именно вам. Кто-то любит чисто белые листы, кому-то нравится разлиновка, а кто-то отдает предпочтение датированным ежедневникам

Неважно, ведь сейчас тысячи вариантов начиная от обычных блокнотов, а заканчивая электронными приложениями

Важно вести его регулярно, планируя каждый вечер последующий день. Для чего:

• Экономия времени;
• Подсознательное усвоение информации;
• Мотивация;
• Выполнение целей;
• Расстановка приоритетов дел.

Определение целей

Первое, что нужно сделать — определить свои цели. Выделяют три типа целей: долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные. Их разница во времени осуществления. Обязательно нужно записывать свои планы. Зачем? Так они материализуются и видно, что главное, а что второстепенное. Тогда можно определить план действий на пути достижения целей. И нужно не забыть про сроки их осуществления, тогда будет ясен период достижения и они будут становиться более явными.

Распределение целей

Как распределить цели? Для ответа на этот вопрос есть простое упражнение. Нужно написать все свои планы, мечты, желания. От «убраться на балконе» до «совершить кругосветное путешествие». Через неделю необходимо выписать все более значимые и практически недосягаемые цели — они и будут долгосрочными (На 5-10 лет). Из оставшегося нужно выбрать, то, для достижения чего необходимо приложить усилия, например, выучить язык или похудеть. Это среднесрочные цели, которые требуют нескольких месяцев на осуществление. А остальное — на пару недель или дней и будут краткосрочными. Обязательно необходимо возвращаться к этому списку, чтобы освежить представление о будущем, внести в него изменения и т.д.

В планировании вам поможет программа WorkTek – она имеет удобный интерфейс и помогает запланировать цели на день, неделю, месяц, 1 год, 10 лет и 100 лет.

Определение пика активности

Также нужно не забыть про то, в какое время человек более активен, что очень индивидуально, и распределять дела по сложности. Самые сложные выполнять в период пика активности, простые в момент снижения продуктивности, а остальные «раскидывать» в остальное время. И не стоит забывать про отдых! Пусть это пятнадцатиминутная прогулка или сон.

Как формулировать желания: 5 золотых правил

Чтобы вам было понятнее, для наглядности применим все 5 правил к заветному желанию каждой девушки «Я хочу выйти замуж».

1. «Здесь и сейчас»

Смысл в том, что не существует другого момента, кроме здесь и сейчас. Конечно, когда ваше желание исполнится, это будет в какой-то момент в будущем. Но для вас он и будет тем самым «здесь и сейчас». Поэтому любое желание формулируется в настоящем времени — так, как будто происходит прямо сейчас.

Следовательно, «Я хочу выйти замуж» — это неверная формулировка. Правильно будет — «Я выхожу замуж». Чувствуете разницу? Вы уже не просто хотите, вы намерены выйти замуж.

2. Срок исполнения

Не откладывайте своё желание на неопределённый срок.

Вы можете написать как конкретную дату, так и временные рамки. Например, «в течение месяца», «до такого-то года». Однако стоит понимать, что примерный срок действительно примерный. Возможно, что ваше желание исполнится раньше или чуточку позже, но оно обязательно исполнится.

Думая над сроком исполнения желания, расслабьтесь, отпустите тревогу и запишите дату, которая первой придёт на ум.

В нашем примере мы укажем «в этом году» и в результате получим «Я выхожу замуж в этом году». Таким образом мы дадим Вселенной понять, как скоро мы готовы получить желаемое!

3. Конкретика

Ваши желания исполняются только в том случае, если вы точно знаете чего хотите. Более того, детали — это топливо для Силы Притяжения.

Но если вы сформулируете желание обобщённо или опираясь на чужое мнение, то получите не совсем то, чего хотелось бы. Или (что хуже) совсем не то. И уже после того как ваше желание исполнится, осознаете, что на самом деле хотели не этого.

Поэтому, если вы до конца не уверены в том, чего именно вам хочется, разберитесь с истинными потребностями. В этом вам поможет наше «Практическое Руководство по исполнению Любого Желания за 1 месяц» >>>

А теперь вернёмся к нашему примеру. «Я выхожу замуж» не совсем точная формулировка. За кого? По каким причинам? «Ну как это, — скажете вы, — конечно же, за любимого по любви!». Отлично! Вот и определились. Значит, во-первых, по любви, а, во-вторых, за конкретного человека.

Теперь конкретизируем наше желание:

«Я выхожу замуж в этом году за любящего меня и любимого мной мужчину» (Указывайте ФИО избранника, если есть такая возможность.)

4. Эмоции

Это правило поможет сделать желание «живым».

Всё очень просто, вам всего лишь нужно использовать больше эпитетов и эмоций в формулировке. И тогда, читая своё желание, вы каждый раз будете наполняться приятными эмоциями. А это как раз то, что ускоряет материализацию любого желания.

Итак, дополняем наше желание эпитетами и получаем Я с радостью выхожу замуж в этом году за любящего меня и любимого мной удивительного, достойного и непревзойдённого мужчину».

Сосредоточьтесь на эпитетах и эмоциях, повышающих уровень ваших вибраций. А чтобы ускорить исполнение своего желания, прослушайте наш аудионастрой на частоту возможностей >>>

5. На своём языке

После того как 4 правила будут соблюдены, приступайте к последнему в списке, но не последнему по важности. Это правило гласит: правильно загаданное желание должно быть близко и понятно именно вам

В формулировке желания необходимо всегда использовать слова из собственного лексикона. Возможно, для вас понятнее и привычнее будет «сочетаюсь законным браком». В этом случае так и пишите: «Я с радостью в этом году сочетаюсь законным браком с любящим меня Ивановым Иваном».

Постановка целей и задач по пирамиде Франклина

Рассмотрим пример, проходя все стадии пирамиды.  В жизненных ценностях для любого спортсмена будет преданность спорту. Цель пловца- достичь лучших результатов и высших наград на соревнованиях.

Далее следует глобальная цель. Это то, что является как бы лозунгом на ближайшие несколько лет. В данном примере про спортсмена, это cтать Олимпийским чемпионом по плаванию в вольном стиле.

После определения значимости целей следует ступень генерального плана, далее располагается долгосрочный план. Генеральный план подразумевает собой схему постановок общих задач по достижению глобальной цели (предыдущей ступени). Вернемся к примеру.

В генеральном плане цель спортсмена – попасть в Олимпийскую сборную по плаванию. Значит, нужно хорошо тренироваться, выступать на региональных соревнованиях, ставить рекорды, иметь хорошую физическую форму и нарабатывать контакты в местной олимпийской комиссии.

Долгосрочный план представляет собой план на несколько лет, определяя конкретные цели со сроками, чтобы быть готовым к покорению глобальной цели. В долгосрочном плане наш пловец будет несколько лет будет участвовать в региональных соревнованиях по водным видам спорта, занимать призовые места, улучшая свои показатели годами ранее и заявит о себе важным спортивным чиновникам. Попадет в Сборную команду по плаванию. Будет выступать на Европейских и Мировых турнирах. После призовых мест и присвоения титула Чемпиона Европы или Мира окажется в Олимпийской Сборной по плаванию.

Следующая ступень после долгосрочного плана идет краткосрочный. Там предстоит определить, что необходимо сделать в течении нескольких недель или месяцев перед Олимпийскими играми, чтобы стать чемпионом. В данном случае для спортсмена задача- улучшение собственных показателей по вольному стилю на дистанции 100 метров. Опираясь на мировые рекорды нужно понимать, какой должен быть результат, чтобы оказаться Олимпийском пьедестале.

Формируя сначала цели на день, неделю, месяцы, года мы движемся к заданному вектору в уже сформировавшемся направлении. Спортсмен по плаванию начинает составлять список задач, упражнений, дел, необходимых выполнить за 24 часа и повторять каждый день, записывая результат проделанной работы.

Чтобы было легче понять, где ваши настоящие цели начинаются и заканчиваются мечты, приведем пример:

Предположим, у вас есть цель накопить один миллион рублей за год, а вы работаете преподавателем начальных классов в провинциальном городе, где зарплаты не столичные и в среднем около 20 тысяч рублей. На деле оказывается, что ваша цель слишком завышенная, она глобальная.К ней нужно дольше и сложнее идти. Мы же идем уверенно и целенаправленно к ней, а не плывем медленно, застревая на каждой волне. То есть цель должна быть более реальной, например: Скопить при моей зарплате 20.000 рублей на отдых с мужем и детьми 70.000 р. к августу 2020 г.

А про цель в миллион лучше поставить ее на несколько лет. Например, заработать миллион рублей за 4 года. Вы понимаете, что у вас есть возможность пройти курсы, переучиться на востребованную профессию или подрабатывать на фриланс-биржах или более кардинально, переехав в другой город, где больше возможностей для вас. Как определять свои истинные потребности и ресурсы для достижения мечты я помогаю разобрать в личном коучинге.

Как прописывать цели и задачи

Получить повышение на работе, купить новую машину, пройти курс по саморазвитию или поднять уровень вашего испанского языка.

Не торопитесь, дайте волю помечать. У вас впереди 365 незабываемых дня, чтобы осуществить то, чего вы хотели бы. Теперь, когда вы подумали, можно переходить плавно к написанию собственного бизнес плана в достижении целей. Давайте определим, как эффективно прописывать цели.

Для начала нужно конкретизировать вашу цель или цели, в зависимости на сколько большие ваши планы, которые хотите обратить в реальность. Второй шаг подразумевает собой, что необходимо задуматься о значимости этой цели, ваших возможностей для выполнения ряда задач.

Далее необходимо написать задачи для выполнения вашего конечного результата. способы. После этого вы еще раз конкретизируете свою цель с уточнением сроков выполнения, как в примере с преподавателем, отвечая на вопросы:

1. «Что я хочу сделать»
2. «Когда мне необходимо добиться моей цели»,
3. «Что я получу в итоге »
4. «Почему мне это нужно? »

Постановка цели по системе SMART

Это самый популярный подход к постановке целей. С английского “smart” переводится как “умный”. Однако в данном случае это аббревиатура. Каждая буква этого слова означает конкретную характеристику цели. Попробуйте оценить свою цель по следующим критериям.

Specific – Определенная

Данный критерий означает ясность цели. Чем конкретнее и четче вы сформулируете цель, тем выше вероятность ее реализации.

Например, вы твердо решили купить автомобиль

Но вам не нужен изрядно поношенный и уставший представитель автопрома не важно какой страны. Поэтому определите для себя все существенные критерии

В данном случае правильная цель может выглядеть вот так:

• автомобиль марки Nissan Leaf;
• не старше 2015 года выпуска;
• привезен из Японии;
• серебристый цвет кузова;
• не дороже 1,1 млн руб.

Конкретики может быть еще больше.

Measurable – Измеримая

Здесь речь идет об измеримых показателях цели. В примере с автомобилем таким критерием помимо цены является источник дохода, за счет которого машина будет куплена. Например, 70 % от стоимости вашей “ласточки” вы накопите сами, а 30 % возьмете в кредит.

Или например, вы хотите стать популярным блогером. В соцсетях популярность измеряется количеством подписчиков. Поэтому правильная цель будет звучать примерно так – 1 млн подписчиков в инстаграме.

Attainable – Достижимая

Данный признак означает, что цель реалистична и ее вполне можно достичь. Вряд ли получится переехать жить на Марс. Однако вполне можно сменить место жительства, ограничившись родной планетой, например, переехать в другой город или страну.

Relevant – Актуальная

Цель должна быть именно вашей, а не навязанной. И вам надо четко понимать, почему вы этого страстно желаете. Для этого задайте себе вопрос: “Зачем мне это нужно?” И честно на него ответьте. Вы станете счастливее? Обретете гармонию с собой? Если нет, то, возможно, стоит пересмотреть свою цель.

Допустим, вы хотите переехать в другой город из-за того, что ваш городок слишком маленький и живет чересчур размеренной жизнью. Или вы не можете найти достойно оплачиваемую работу. Поэтому вам кажется, что единственный правильный выход – переезд. Но сам по себе переезд не сделает вас счастливым. Более того, вы сможете столкнуться с непредвиденными обстоятельствами.

Поэтому тщательно все продумайте, взвесьте все за и против, чтобы принять правильное решение – как это сделать, читайте у нас на сайте. Возможно, достаточно немного поработать над собой, переучиться на другую более востребованную профессию. И переезд не потребуется. Зато вы, став более счастливым и успешным в своем родном городе, сможете больше путешествовать и посетите другие города и страны.

Time-bound – Ограниченная по времени

Установите дедлайн – дату или срок, к которому вы должны достигнуть поставленной цели. Это поможет правильно распределить усилия на пути к ее достижению. Саму цель необходимо записать в настоящем времени и начать со слова “Я”.

На примере с покупкой автомобиля правильно поставленная по системе СМАРТ цель будет звучать примерно так: “Я покупаю автомобиль Nissan Leaf серебристого цвета, привезенный из Японии, не старше 2015 года, не дороже 1,1 млн руб. к 1 января 2020 года на деньги, 70 % которых я заработала в своем бизнесе по продаже справочных систем, а 30 % – банковский кредит”.

Заключение

Уважаемые друзья, ставить перед собой цели очень полезно и еще лучше, когда их много и касаются они разных сфер жизни. Придумывайте себе краткосрочные задачи, выполняя которые, будет появляться настроение и силы для долгосрочных планов.

Я советую вам реально расценивать свои силы и сроки для выполнения заданий, именно это поможет избежать вам разочарования.

Когда я составила в своей голове план задач, я начала контролировать свою жизнь, наполнила ее смыслом, начала развиваться и стала увереннее в своих силах.

Если вы только учитесь правильно планировать, то не забывайте конкретизировать свои намерения, использовать точные цифры, определить значение своих желаний и точные сроки.

Когда ваши задачи будут постепенно переходить в раздел выполненных, вы испытаете невероятный прилив сил и гордости и заметите, как много вы можете.

До встречи!