Способы избавления от угревой сыпи на поверхности лица

Основные принципы правильного питания

1. В рацион необходимо включать рыбу или рыбий жир.
2. Льняное масло или семя льна — источник омега-кислот. Их добавляют в кашу или мюсли.
3. Темно-зеленые и оранжевые овощи содержат много витамина А. В рацион следует включать морковь, шпинат, печень, абрикосы, огурцы, щавель.
4. Витамином красоты называется витамин Е. Его много в орехах: миндале, фисташках, арахисе, грецких.
5. Цинк регулирует работу сальных желез и замедляет выработку кожного сала. Источниками цинка являются: спаржа, сельдь, тушеная говядина, пшеничные отруби, устрицы, телячья печень.
6. Витамин В отвечает за окислительно-восстановительные и ферментные процессы в организме. Он содержится в сырах, капусте, почках, гречке, пшеничной крупе, бобовых.
7. Не следует употреблять сладкие, сдобные, мучные изделия, бутерброды, фаст-фуд, жирные продукты, снеки.
8. Основной способ приготовления пищи, позволяющий сохранить витамины и микроэлементы — на пару, с минимумом с__пеций и соли.

Необходимо помнить, что каждый человек индивидуален, и составление диеты требует индивидуального подхода с учетом особенностей организма, наличия сопутствующих патологий и осложнений, стадии заболевания.

Переходить на правильное сбалансированное питание лучше после проведения разгрузочных дней на овощах или фруктах.

Чтобы быстрее избавиться от прыщей, в пищу необходимо как можно больше добавлять таких продуктов, как лимон, чеснок, петрушку, имбирь.

• Лимон нейтрализует отрицательное воздействие жиров.
• Чеснок благотворно влияет на кожные покровы.
• Петрушка снимает отечность, убирает прыщи и угри, осветляет кожу.
• Имбирь укрепляет иммунитет и очищает кровь.

Всегда следует помнить о правильном питьевом режиме. Вода нужна организму для очистки, выведения шлаков, борьбы с прыщами и восстановления клеток. Пить надо чистую природную негазированную воду.

Виды угревой сыпи

1. Комедоны – это скорее даже не прыщи, а сальные пробки, которые закупоривают поры и в будущем приводят к воспалениям. Вы наверняка видели комедоны – черные точки, нередко располагающиеся на крыльях носа, а также на лбу и подбородке. Черный цвет им придает окисление кожного сала, появившегося на поверхности комедона. Различают

• открытые комедоны — жировая пробка близко к поверхности кожи, выглядит как бугорок с жидкостью, который легко удаляется,
• и закрытые комедоны – находятся глубже в порах и выглядят плотным шариком белого цвета, наподобие жировика. Попадание в закрытый комедон инфекции приводит к развитию папулы.

1. Папула является полноценным прыщом, воспаленным и при надавливании болезненным, такой прыщ при надавливании бледнеет, а в обычном состоянии может быть как красным, так и синюшным. Такая форма акне считается легкой.

1. Пустула нередко формируется из папулы, ее отличие – гной, видимый на поверхности как белая точка. В быту нам привычнее такое совсем немедицинское название пустулы и папулы, как «красный прыщ».

1. Узловатые прыщи, кисты – уже более тяжелая форма акне, такие прыщи проникают в более глубокий слой дермы и являются достаточно болезненными, причем они обычно не единичны и связаны между собой протоками.

1. Молниеносные прыщи – таким названием «одарили» самую тяжелую форму угревой болезни. На коже появляются папулы и узловатые прыщи, которые быстро превращаются в язвы. Угрями поражаются большие участки кожи, помимо этого начинается ломота в суставах, костях, мышцах, повышается температура, пропадает аппетит, в некоторых случаях даже возможно изменение формулы крови. Потому данное заболевание требуется немедленного медицинского лечения. Хорошо, что оно встречается не часто.

Если вы разобрались с причинами возникновения на коже акне, пришло время заняться его лечением.

Какие анализы сдать при акне?

Для определения сути проблемы и понимания, чем именно вызваны высыпания на коже лица, нужно пройти обследование. Какой врач лечит акне?

Фото 5 – Определите суть проблемы

Начинать необходимо с консультации врача – дерматолога, который оценит степень пораженности кожных покровов и составит план последующих действий.

Фото 6 – Проконсультируйтесь с дерматологом

Причинами проявления данных дерматологических проблем являются как внутренние, так и внешние факторы:

•  несоблюдение элементарных гигиенических правил;
•  неверно подобранная косметика и средства хода;
•  функциональные расстройства работы внутренних органов;
•  гормональные нарушения;
•  интоксикация;
•  дисбактериоз кишечника;
•  поражение демодексом;
•  авитаминоз, ослабление иммунитета, несбалансированное питание и прочее.

В юном возрасте прыщи чаще всего являются следствием гормональных перестроек. Такая проблема сама по себе исчезает к 20-25 годам, однако данный факт совершенно не означает того, что на протяжении этого времени нужно пускать ситуацию на самотек.

Фото 15 – Зачастую прыщи исчезают к 20-25 годам

Кроме того, отсутствие рационально лечения акне может повлечь более серьезные последствия, такие как демодекс – паразитарное заболевание, вызванное подкожным клещом. Такой клещ никогда не появится на здоровой коже.

Фото 16 – Демодекс

Для его жизнедеятельности необходима особая питательная среда. Повышенная жирность кожи в подростковом возрасте, совместно со снижением иммунитета и недостаточными защитными функциями – это именно то, что нужно паразиту для жизни.

Фото 17 – Поражение демодексом

Вы когда-нибудь задавались вопросом: акне заразно или нет? Если небольшие гнойники на коже – они не часто являются источником заражения, хоть и вызваны болезнетворными бактериями, то вот заразиться демодексом вполне возможно.

Фото 18 – Демодекс заразен

Для этого нужен лишь тактильный контакт с заболевшим, дружеский поцелуй, объятья, использование общих предметов гигиены или использование чужой косметики, особенно спонжа для пудры.

Фото 19 – Демодекс передается при объятиях

Нужно сдать анализы и посещать специалистов при подозрении на демодекс.

Фото 20 – Анализ выявит, демодекс у пациента или просто акне

Врач при обращении в стационар, скорее всего, отправит пациента к эндокринологу, гинекологу или урологу, гастроэнтерологу, а также назначит анализы:

•  анализ микробной флоры, который берется с поверхности пораженного участка эпидермиса;
•  анализ на гормональный уровень;
•  биохимический анализ крови;
•  проба реакции на антибиотики и т. д.

Кроме того, квалифицированный специалист должен предупредить пациента, какие процедуры противопоказаны при наличии акне, и что необходимо осуществить для недопущения дальнейшего распространения инфекции.

Фото 21 – Врач направит на анализы и даст рекомендации

Как избавиться от акне с помощью косметологических средств?

Чтобы избавиться от угрей (акне) врачам необходимо разобраться не только с причинами их возникновения, но и определить тяжесть заболевания. Существует несколько степеней тяжести:

• легкая – наличие угрей без воспалительных процессов, на лице можно насчитать не более 10 точек;
• средняя – угревая сыпь распространена по лицу, но насчитать можно от 10 до 40 элементов;
• тяжелая – угри принимают воспаленный гнойниковый вид и их количество превышает 40 штук.

Лечение болезни разных степеней проводится различными методиками с помощью косметологических средств. Например, для начальной стадии применяется наружная терапия – кремы, гели, лосьоны, мази. В их состав входят активные вещества, способствующие уменьшению образования кожного сала и снимающие воспаление.

Более сложные степени болезни предполагают применение препаратов наружного и внутреннего назначения. Надежным способом лечения угревой сыпи являются пивные дрожжи в виде таблеток. В случае выяснения «гормональной» подоплеки назначаются контрацептивные средства, они гарантированно восстанавливают гормональный фон у женщин, тем самым избавляя их от прыщей и прочих воспалительных процессов.

Также важным этапом в удалении угревой сыпи является прием витаминов и минералов:

• аскорбиновая кислота (витамин С) – усиливает процессы регенерации и способствует повышению упругости кожи;
• витамин Е – останавливает образование свободных радикалов и препятствует окислительным процессам, повышает уровень иммунитета;
• витамин А – сильный антиоксидант, восстанавливает состояние внешних кожных покровов;
• цинк – один из главных компонентов клеточных мембран, способствует ускорению регенерации кожных покровов;
• селен – защищает кожу от внешних воздействий, ультрафиолета.

Старайтесь ограничить свое питание от пищи, насыщенной углеводами и белками животного происхождения, т.к. организму достаточно сложно их переваривать, из-за чего замедляются процессы пищеварения, обмен веществ, происходит задержка токсинов, что немедленно сказывается на коже.

Существуют еще косметологические процедуры, способные бороться с угревой сыпью, такие как пилинг (кислотный и шлифовка) для удаления верхнего слоя кожи, щипковый массаж для восстановления кровообращения, чистка лица (аппаратная и механическая), криотерапия жидким азотом, лечение угрей лазером.

Специалисты, при особо сложных заболеваниях, назначают комплексное решение проблемы акне (угревой сыпи), комбинируя все вышеуказанные способы. Однако, для назначения корректного лечения необходимо сдать анализы и пройти диагностику для выявления конкретных причин болезни. Список их достаточно широк:

• анализы на гормоны – лютеинизирующий (ЛГ), фолликулостимулирующий (ФСГ), дегидротестостерон, эстрадиол, свободный тестостерон;
• клинический анализ крови;
• анализ на дисбактериоз;
• анализ на присутствие патогенной микрофлоры, ее чувствительность к различным антибиотикам;
• биохимический анализ крови;
• УЗИ органов таза женщинам для исключения возможности развития поликистоза яичников.

Несмотря на наличие таких «страшных» названий, лечение угревой сыпи занимает не так уж много времени и сил, при рациональном и грамотном подходе даже от самой сложной формы можно избавиться максимум за пару лет.

Рецепты народной медицины

Составы нетрадиционной медицины для лечения прыщей доказывают свою эффективность уже многие годы, поэтому и по сей день остаются частым ответом на решение проблемы с прыщами. Главное при выборе средства – не забывать об индивидуальных особенностях дермы – не пересушить чувствительную кожу или не слишком сильно увлажнить жирную.

МЕГА ЭФФЕКТИВНЫЕ домашние МАСКИ от ПРЫЩЕЙ

Смотреть это видео на YouTube

Маски

Для лечения применяются до 3 раз в неделю. В период профилактики достаточно использовать маску 1 раз еженедельно.

Зеленая глина

Столовую ложку основного компонента разводят чайной ложечкой качественного оливкового масла и белком одного яйца. В полученный состав добавляют измельченную мякоть киви и перемешивают до однородности. Состав выдерживают на коже 10-15 минут.

Кефир

Маску используют, когда появились новые воспаления – оно хорошо справляется с покраснениями и припухлостями. Для приготовления половину стакана кефира смешивают с измельченной овсянкой до получения кашицеобразной массы и добавляют в состав несколько капель лимонного сока. Наносят на очищенную кожу лица и смывают через 20 минут.

Зубная паста

В отличие от большинства составов, способствующих заживлению, зубная паста провоцирует быстрое созревания прыща. В результате гной быстро выходит наружу, а отбеливающие компоненты помогают убрать остаточные пятна. Для максимального эффекта средство наносят на ночь.

Составы для протирания

Можно использовать несколько раз в день для очищения кожи лица. Особенно актуально это в летнее время и жаркую погоду, когда хочется как можно больше проводить времени на улице, а сухие частички пыли быстро загрязняют поры.

Уксус

В 1 литр воды добавляют столовую ложку обычного яблочного уксуса. Составом умываются, избегая области глаз, или протирают лицо с помощью ватного диска. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок.

Алоэ

Сок растения наносят на ночь в чистом виде или разбавленный соком свежего картофеля в отношении 2 к 1. Во время лечения рекомендуется избегать здоровых участков дермы, а излишки удалять влажной салфеткой.

Календула и мед

В 200 мл воды комнатной температуры добавляют 2 маленьких ложки жидкого меда и размешивают до полного растворения. Затем состав разбавляют 10 мл настойки календулы. Готовым средством протирают кожу дважды в день.

Лекарства от угревой сыпи

Угревая сыпь имеет три формы тяжести в зависимости от площади и сложности поражения кожных покровов, для каждой назначается определенное лечение.

Для лечения легкой угревой сыпи лучше использовать наружные препараты в форме гелей. Они легко впитываются в кожу, не стягивают ее и не оставляют на поверхности следов (гели Дифферин, Базирон и Клензит).

Кроме того, можно применять мази и кремы, действующими веществами которых могут быть цинк, салициловая кислота, бензоил пероксид или эритромицин.

Для улучшения состояния кожи при акне средней тяжести выраженности, рекомендуют использовать более сильные препараты: мази с азелаиновой кислотой, антибиотики и ретиноиды.

На этом этапе развития болезни под контролем врача сочетают системную терапию с наружной.

Обязательный строгий контроль дерматолога нужен в случае тяжелой формы угревой сыпи.

Если образовались конглобатные угри, которые начинают формирование рубцовой ткани и заболевание приняло форму обширного воспаления, то в таких случаях прописывают ретиноиды, антибиотики и гормональные препараты женщинам (антиандрогены и оральные контрацептивы) для внутреннего применения.

Нагипол 2 от угревой сыпи

Причиной угрей на лице и теле может быть недостаток витаминов группы В. Когда такой дефицит тяжело покрыть продуктами питания, возникает необходимость в приеме витаминно-минеральных комплексов.

Нагипол 2 специально разработан для борьбы с угревой сыпью, в его составе витамины группы В, витамин-антиоксидант Е, селен, хром и цинк:

Витамин В6 – восстанавливает клетки кожи, нормализует обменные процессы.

Витамин В12 – регулирует кровоснабжение клеток.

Витамин Е и селен – защищают покровные ткани от внешних воздействий.

Цинк и хром – активно снимают внешние проявления болезни.

Нагипол 2 представляет собой пищевую добавку, изготовленную на основе пивных дрожжей. Необходимо принимать 3–5 таблеток во время еды в течение месяца, после двухмесячного перерыва курс нужно повторить.

Препарат благодаря оригинальной технологии изготовления, характеризуется высокой биодоступностью компонентов, не вызывает аллергических реакций и не способствует набору лишних килограммов.

Питание при акне

Не стоит объяснять как важно при акне и плохой коже правильное питание. Необходимо тщательно продумывать ежедневное меню, включая в него как можно больше овощей и фруктов богатых клетчаткой, стараясь ограничивать тяжелую, богатую простыми углеводами и насыщенными жирами пищу

Фото 32 – Ешьте меньше жареного

Меню на неделю из расчета – утро, обед, вечер:Первый день:

1.  Каша из овсяных хлопьев или овса, овощной салат или свежие фрукты.
2.  Суп овощной или куриный, яйца, овощной или фруктовый фреш.
3.  Рабы или котлеты на пару, салат из овощей, заправленный маслом, черный хлеб.

Второй день:

1.  Сыр, ягодный морс или яичница.
2.  Нежирный суп, 100 гр. отварной говядины, чай преимущественно зеленый.
3.  Овощи тушенные, мясо курицы отварное.

Третий день:

1.  Фруктовый салат, несладкий компот или сок.
2.  Салат из свежих овощей, крольчатина отварная или суп из мяса кролика, несладкий чай.
3.  Гречка отварная, ряженка или кефир.

Четвертый день:

1.  Пшенная каша с малым содержанием сахара или вовсе без него, свежие фрукты, зеленый чай.
2.  Мясо индейки отварное, суп на его основе и салат.
3.  Телятина отварная, овощной салат или тушеные овощи, чай или компот без сахара.

Пятый день:

1.  Творог с низким содержанием жира, кефир или ряженка, свежие фрукты.
2.  Перловка или суп с ней, отварная куриная грудка, компот.
3.  Салат из свежих фруктов или овощей, сыр, зеленый чай.

Шестой день:

1.  Отварное яйцо, салат из овощей с лимонным соком, отвар шиповника.
2.  Отварная рыба, уха, черный хлеб с сыром.
3.  Отварная гречка, фруктовый кисель.

Седьмой день:

1.  Пшенка отварная без сахара, компот из сухофруктов.
2.  Суп из курицы и овощей, салат, заправленный маслом, черный хлеб.
3.  Творог с низким содержанием жира, отварная рыба, компот или кисель.

Многие задаются вопросом: можно ли есть мед, ведь сахар при такой диете практически запрещен? Мед в небольших количествах употреблять в пищу можно (1-2 чайные ложки в сутки). Однако злоупотреблять этим не стоит.

Фото 40 – Мед можно есть 1-2 чайные ложки в сутки

Способы избавиться от прыщей

Маски от прыщей

Маска из кефира

Вам понадобится: один стакан кефира, стакан овсянки, немного лимона.

Приготовление: Смешайте кефир и овсяные хлопья, предварительно размельченные в блендере, добавьте каплю лимона, нанесите полученную массу на лицо на 20 минут. Повторяйте процедуру ежедневно в течение месяца.

Маска на основе меда

Вам понадобится: две чайные ложки качественного меда, один желток, лимон (пара капель). Приготовление: все смешать, нанести на 10 минут. Достаточно трех–пяти процедур.

Маска из хозяйственного мыла

Вам понадобится: кусочек хозяйственного мыла, одна чайная ложка мелкой соли. Приготовление: мыло натрите на терке и взбейте в пену, добавив немного воды. Получившуюся пену (одна столовая ложка) смешайте с солью и нанесите на 30 минут, после чего смойте. Проводите процедуру в течение месяца три раза в неделю.

Настойки от прыщей

Настойки от прыщей можно использовать как лосьоны: протирать ими проблемную кожу дважды в день.

• Одно из самых эффективных народных средств от прыщей —

  настой ромашки

  . Чайную ложку ромашки залейте стаканом кипятка, оставьте на 30 минут и процедите.

• Другое средство, известное противовоспалительными и успокаивающими свойствами, — это

  сок алоэ

  . Для лосьона можно использовать чистый (свежевыжатый) сок или разбавленный (водой либо, например, картофельным соком из расчета два к одному).

Народные средства от постакне

Избавиться от прыщей — полдела, ведь после их исчезновения могут остаться глубокие рубцы и рытвины на коже — постакне. Считается, что от следов после прыщей помогают народные средства:

Применение

сандаловой пасты

считается одним из самых результативных способов избавиться от следов от прыщей. Для ее приготовления вам понадобится пудра сандала, которую нужно замочить в воде (можно использовать также розовую воду или молоко) на ночь. Паста наносится на проблемные участки и смывается после того, как подсохнет (через 10–15 минут);

Сок лимона

также хорош для избавления от рубцов — просто втирайте лимон в проблемные участки

Однако это довольно агрессивное средство, и в чистом виде его следует использовать с осторожностью, если у вас тонкая чувствительная кожа;

Отвар из петрушки

разлить по формочкам и заморозить, а затем протирать им лицо в течение двух–трех месяцев ежедневно. Для приготовления самого отвара залейте мелко порезанную петрушку стаканом кипятка и оставьте на 30 минут.