Как ухаживать за зубами и ртом

Как нужно ухаживать за зубами?

Несколько профессиональных советов читаем дальше. Основа основ и начальный этап в исключительной гигиене за полостью рта – чистить зубы зубной щеткой. Процедуру необходимо повторять минимум 2 раза в сутки после принятия пищи: в утреннее время и, отправляясь ко сну.

Для этого на щетку, размером с горошину, кладём пасту и головку располагаем диагонально дёснам. Легкими, напоминающими круговые, движениями очищаем внешнюю поверхность зуба. Каждое движение следует повторять минимум 20 раз. Не стоит забывать о смене движений: то вверх, то горизонтально.

Следующий этап: головкой щетки следует обработать внутреннюю поверхность рта. Необходимости процедуры в том, чтобы вычистить все скопившиеся бактерии, даже в тяжело доступных местах полости. И здесь уже щётка должна расположиться перпендикулярно. После, следует очистить зубы, расположившие у глотки

Для завершения процедуры нужно уделить внимание массажу десен и активной чистке языка от корня к передней части

Рекомендуется так же сомкнуть губы и вращать щетинками внутри рта, удаляя загрязнения со щёк. По завершению, рот необходимо прополоскать водой и сплюнуть. После процедуры, щетку следует тщательно вымыть проточной водой и поместить (щетиной вверх) в индивидуальную ёмкость для хранения.

Кстати, чтобы проверить насколько добросовестно почищены зубы, можно провести эксперимент. Приобрести в аптеке специальный раствор и проверить себя. Умение качественно следить за полостью рта, должно прививаться в детстве.

Дополнительные средства

Ирригатор

Им чистят не только зубы, но и всю ротовую полость в течение 10-15 минут. В устройстве для орошения применяют воду (кипяченную или фильтрованную), лечебные растворы.

Ирригаторы удобны для очистки брекетов и коронок. Разные режимы предназначены для лечения, массажа или профилактики.

Прибор противопоказан при обострении пародонтоза, после стоматологического вмешательства и для самостоятельного использования детьми.

Ирригаторы удобны для очистки брекетов и коронок

Электрическая зубная щетка

Удобная в эксплуатации, но при этом дорогая – электрическая щетка экономит усилия при чистке. Она способна совершать до 30 000 движений в минуту, а весь процесс проходит тщательнее, чем с обычной щеткой.

В зависимости от режима массируются десны, лучше отбеливаются зубы и очищаются межзубные пространства. На электрических щетках контролируется давление на эмаль, чтобы предотвратить ее стирание.

Их могут применять все члены семьи благодаря съемным насадкам. Противопоказаны людям с имплантами, высыпаниями во рту и шатающимися зубами.

На электрических щетках контролируется давление на эмаль, чтобы предотвратить ее стирание

Скребок для языка

Приспособление очищает переднюю и заднюю часть языка. На нем скапливается большое количество бактерий, вызывающих неприятный запах. Несколько движений скребком очистят язык от них и от налета, сделают дыхание свежим.

Его применяют вместе с зубной пастой в течение 30 секунд сначала твердой стороной, потом – мягкой. Не рекомендуется использовать скребок при стоматите или воспалении языка.

Несколько движений скребком очистят язык от них и от налета, сделают дыхание свежим

Жевательная резинка

Используется для придания дыханию свежести, массирует десны и очищает зубы от поверхностного налета. Резинку удобно применять в дороге, когда нет возможности почистить зубы после еды.

Рекомендуется умеренное жевание до 10-15 минут за раз для профилактики пародонтоза. Главное, не злоупотреблять ею чаще двух раз за день, иначе эмаль может повредиться, а десны – воспалиться.

Рекомендуется умеренное жевание до 10-15 минут за раз для профилактики пародонтоза

Ополаскиватели для полости рта

Представляют собой водные, водно-спиртовые растворы. Помимо воды и алкоголя, часто добавляют лекарственные вещества с направленым действием:

• Антибактериальное;
• Вяжущее;
• Реминерализирующее

и т.д.

Жидкость для полоскания рта удаляет до 50 процентов остатков пищи и никоим образом не может быть альтернативой чистке зубов. Только дополнением.

Существует несколько ситуаций, при которых жидкость для полоскания рта является единственным способом поддержания гигиены полости рта, включая острый гингивит и случаи после наложения швов.

Рекомендуется использовать жидкость для полоскания рта:

• Взрослым и детям старше 6 лет при повышенном риске кариеса;
• Люди, у которых обнажена корневая поверхность;
• В период ортодонтического лечения;
• После лучевой терапии.

По составу жидкости похожи на зубную пасту. Как правило, содержат такие ингредиенты, как:

• Соединения фтора (фторид натрия, фторид калия и аминофториды), способствуюшщие реминерализации эмали, уменьшают риск разрушения эмали до 30 процентов;
• Аминофториды полезны для чувствительных зубов;
• Эфирные масла (составляют до 5% состава). Чаще производители используют мяту, анис, фенхель, тмин, эвкалипт, гвоздику, корицу или аир. Иногда содержится только конкретный активный ингредиент масла (например, ментол, тимол, карвакрол и т. д.). Помимо ароматизатизации, эфирные масла дезинфицируют. Экстракты ромашки и тысячелистника оказывают противовоспалительное действие, сангвинарин, полученный из травы чистотела, лечит неприятный запах изо рта;
• Целебные соли, содержащие натрий, фосфор, железо, бром, кальций ускоряют процесс заживления тканей и оказывают асептический эффект;
• Пропиленгликоль не лекарственный ингредиент, но благодаря консистенции позволяет активным веществам дольше оставаться в контакте с зубами;
• Аллантоин — вещество, полученное, например, из кукурузы или сои;
• Танины — оказывают вяжущее действие.

Сегодня выбор средств для ухода за полостью рта огромный, позволяющий поддерживать здоровье зубов. В любом магазине или аптеке можно купит те, которые подходят для вашего состояния ротовой полости.

Зачем нужно чистить зубы

Регулярная тщательная чистка зубов – ключ к уходу за полостью рта. Чистить зубы нужно минимум дважды в день: утром и вечером, но лучше после каждого приема пищи.

Конечно, это не всегда возможно. В этом случае желательно хотя полоскать рот водой или использовать жевательную резинку. Остатки пищи остаются в трещинах зубной эмали, между зубами и служат питательной средой для бактерий.

Полость рта — среда обитания для бесчисленных бактерий и других микроорганизмов. Некоторые из них не угрожают здоровью, но к сожалению, большинство являются опасными патогенами. Например, помимо кариеса, некоторые:

• Вызывают заболевания десен и пародонта;
• Поражают пульпу и периапикальные ткани.

Единственный способ уменьшить количество бактерий — чистить зубы и язык, т.к. именно здесь накапливаются большая часть остатков пищи.

Через несколько дней бактериальный налет начинает минерализоваться, образуя зубной камень, который можно удалить только в стоматологическом кабинете.

Биопленка на зубах может варьироваться от беловатой до желтой, оранжевой или даже зеленой. Имеет тенденцию окрашиваться от пищи до темных цветов.

Более того, вызывает опущение десны и гингивит. Оставшаяся на зубах пища ферментируется бактериями, что приводит к неприятному запаху изо рта.

Отсутствие тщательного ухода может привести к серьезным осложнениям. Полость рта представляет собой хорошо васкуляризированную и иннервируемую область и, таким образом, связана с остальной частью организма.

Болезни и воспалительные процессы быстро распространяются через кровеносные сосуды. Стоит также отметить, что полость рта расположена в «стратегической» области — поблизости много жизненно важных органов: мозг, глаза, органы слуха и обоняния.

Пренебрежение гигиеной в долгосрочной перспективе приведет к дополнительным затратам:

• Протезированию;
• Лечению корневых каналов;
• Удалению зубов;
• Затратам на лечение пародонта и десен.

Выбираем средства для ухода за полостью рта

Немаловажным в качественном уходе являются средства гигиены полости рта

Мы поможем вам сделать правильный выбор, рассказав, на что нужно обратить внимание при покупке

Выбираем пасту

Забудьте все рекламы, которые вы видели по телевизору. Выбирая зубную пасту вовсе не обязательно покупать самую дорогую из имеющихся в магазине. Отечественный это будет производитель или зарубежный- тоже не играет главной роли. Составы паст чаще всего идентичные

На что нужно обратить внимание- это на содержание фтора. Средства с фтором подходят только для профилактики кариеса, а вот если эта напасть уже вас постигла, фторсодержащие пасты только ухудшат состояние зубов

Обращайте внимание на предназначение средства. Для ежедневного применения вам нужна лечебно-профилактическая или комплексная паста, а вот с отбеливающими будьте осторожны. При выборе отбеливающей пасты лучше проконсультироваться со стоматологом.

Выбираем щетку

Зубные щетки, прежде всего, подразделяются на электрические и обычные для ручной чистки. Первые более качественно справляются с поставленной задачей, но и стоят дороже. Менять насадки рекомендуется так же часто, как и обычную щетку, поэтому вопрос выбора довольно часто упирается в финансы. Электрическая щетка может легко очистить самые дальние зубки и вам не придется прилагать никаких усилий: просто передвигайте щетку от зуба к зубу

При выборе электрической щетки, обратите внимание на саму насадку. Она может быть просто очищающей или отбеливающей

Немаловажным является тип питания: щетки на батарейках дешевле, а с аккумулятором удобнее.

Обычная ручная щетка бывает 3 степеней жесткости: мягкая, средняя и жесткая. Мягкая щетина бережно воздействует на зубки и десна, но плохо очищает, а жесткая- слишком агрессивна. Стоматологи советуют выбирать золотую середину- щетину средней жесткости.

Выбираем нити-флоссы

Все зубные нити- это тоненькие перекрученные между собой волокна. Выбор этого средства ухода за полостью рта довольно велик. Более дорогие нити изготавливаются из волокон шелка, а дешевые варианты- из синтетического волокна. Нити-флоссы бывают смазанными, несмазанными, фторированными, плоскими, круглыми, рельефными, ароматизированными. Стоматологи рекомендуют выбирать плоскую смазанную нить- она более удобна в использовании и уменьшает риск травмирования десен. Для новичков подходят вощенные нити, они более прочные, а следовательно идеальны для первых попыток. Если вы хотите обеспечить зубам дополнительную защиту от кариеса, воспользуйтесь фторированными нитями-флоссами.

Выбираем ополаскиватель

Ополаскиватель имеет широкий спектр действия: удаляет налет, убивает бактерии, освежает дыхание, заживляет раны, служит профилактикой кариеса. Для разных целей предназначены разные виды ополаскивателей: лечебные и профилактические. Главная цель профилактических ополаскивателей- свежесть вашего дыхания. А вот лечебные могут предназначаться для борьбы с воспалением, с кровоточивостью десен, с чувствительностью зубов. Первоначально вам нужно определиться с задачей, которую должен будет выполнять ополаскиватель. Для ежедневного использования подойдут профилактические средства.

В завершении хотелось бы отметить важность регулярного посещения стоматолога. К примеру, если у вас возникла такая проблема как кровоточивость десен, полоскание отварами трав и использование специальных паст не решит проблему полностью, а вот если обратиться к специалисту, профессиональная чистка зубов Air Flow за полчаса исправит ситуацию

Следите за вашей ротовой полостью и будьте здоровы!

Отбеливание и укрепление зубов

Для отбеливания зубов многие использует специальные зубные пасты. Большинство из них стоят дорого, и не всегда можно получить желаемый результат. В домашних условиях отбелить зубы можно при помощи недорогих и эффективных средств.

Сухое молоко и сметана укрепят и отбелят зубы

Для процедуры понадобится щетка, сметана или сухое молоко. Чистку зубов проводить в следующем порядке:

1. Щетку обмакнуть в густую сметану или сухое молоко. Можно использовать натуральный йогурт без добавок.
2. Почистить зубы и оставить на пять минут. По истечении времени ополоснуть рот.
3. Процедуру повторять в течение дня от трех до пяти раз.

Укрепление зубов происходит за счет содержания кальция в молочных продуктах, а отбеливание — из-за воздействия молочной кислоты.

Домашняя паста для чистки зубов

Для отбеливания зубов и укрепления десен можно использовать домашнюю пасту:

1. В маленькой емкости смешать чайную соду и сок лимона по половине чайной ложки, добавить 3 % перекись водорода — 2–3 капли.
2. Зубы почистить пальцем или мягкой зубной щеткой.

После чистки хорошо прополоскать рот.

Клубника для отбеливания зубов

При помощи клубники или земляники можно осветлить эмаль и напитать десны витаминами. Для этого нужно:

1. Ягоды растереть в пюре.
2. Нанести на зубы мякоть и оставить на 5 минут.
3. Зубы почистить обычной зубной пастой со фтором.

Ягоды содержат в своем составе кислоту, благодаря которой зубы становятся белее. Она не оказывает негативного воздействия на эмаль.

Баклажан для отбеливания зубов

Для приготовления средства понадобится синий баклажан:

1. Овощ вымыть, обжечь над огнем. Нельзя использовать для этого газовую плиту.
2. Держать над огнем, пока с баклажана не посыпется верхний слой кожуры в виде черного порошка.
3. При помощи пальца почистить им поверхность зубов.

Эффективность порошка связана с содержанием в нем гидроксида калия, который хорошо отбеливает зубы.

Памятка по сохранению здоровья зубов до старости

1. Посещение стоматолога. Осуществлять такие походы стоит не реже двух раз в год.
2. Регулярная и правильная чистка зубов. Делать это нужно дважды в день зубной щеткой и пастой.
3. Тщательный отбор щетки и пасты. Подбирать их нужно с учетом состояния зубов и полости рта.
4. Общее очищение полости рта. Микроорганизмы находятся не только на зубах и деснах, но и на языке, небе, внутренней стороне щек. Нужно тщательно очищать все поверхности во рту.
5. Соблюдение гигиенических норм. Недопустимо пользоваться чужими зубными щетками и чужой или грязной посудой.
6. Использование флоссов. Зубные нити удалят загрязнения из мест, недоступных для зубной щетки.
7. Правильно подобранное сбалансированное питание. Основа хороших зубов — достаточное количество кальция и фтора в организме. Потребление продуктов, богатых этими минералами сделает зубы крепкими и здоровыми. Стоит избегать пищи с избыточным содержанием сахара.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как поддерживать зубы здоровыми после 30 лет?

Применяя на практике эти нехитрые правила, можно иметь все шансы сохранить красивую, здоровую, сияющую улыбку до самой глубокой старости. Эта памятка научит ухаживать за ртом, чистить зубы и сберечь красоту своего лица.

ИНТЕРЕСНО: зубы нужно чистить до завтрака или после еды по утрам и вечерам?

https://youtube.com/watch?v=kf_y-FE_n2A

Как правильно чистить зубы

Чистить зубы два раза в день перед сном.

Держите щетку всей рукой в таком положении, чтобы рука как можно меньше утомлялась при чистке.

Лучше чистить зубы ежедневно по одной схеме. Если правша, начните с правой стороны (ее сложнее чистить, поэтому стоит позаботиться об этом с самого начала, пока рука не устанет).

Очистить жевательные поверхности в начале или в конце чистки чистящими движениями. Если есть склонность к развитию кариеса в жевательных зубах, чистку нужно начать с них.

Чистить зубы около 2 минут.

Не обращайте внимание на рекламу, утверждающую, что именно такое расположение щетинок лучше удаляет зубной налет

Для этого прежде всего важно время чистки и техника

Точно так же с пастами, которые, несмотря на ободряющую рекламу, поразительно похожи по ингредиентам. При выборе следует руководствоваться не рекламой, а оценкой химического состава.

Щетка изнашивается в течение периода от 2 недель до 4 месяцев (в среднем около 2 месяцев). После этого должна быть заменена. У некоторых щеток имеются специальные волокна, которые становятся другого цвета при использовании и подсказывают, что пора поменять на новую.

Если было инфекционное заболевание (бактериальное, вирусное, грибковое), щетку необходимо заменить сразу после выздоровления.

После чистки зубов следует промыть проточной водой и высушить. Нельзя упаковывать в чехол, убирать в герметичные контейнеры и т. д. Это нужно делать только во время поездки, например, в поезде.

Новую щетку следует вымыть с мылом и промыть проточной водой после извлечения из упаковки.

К сожалению, одной регулярной чистки зубов недостаточно. Техника, щетка имеет значение. Слишком жесткая щетка, сильное надавливание могут принести больше вреда, чем пользы.

Избавление от зубной боли

При помощи народных средств можно избавиться от зубной боли, без применения медицинских препаратов.

Существуют способы избавления от зубной боли с применением разных средств.

Гвоздика

Можно использовать сухую пряность или масло гвоздики. Для приготовления средства нужно:

1. Растолочь сухую пряность — 2–3 шт.
2. Залить подсолнечным или другим растительным маслом.
3. Втереть в десну смесь.

При применении масла гвоздики развести его в теплой воде и полоскать раствором рот.

Сода и соль

Компоненты можно применять по отдельности или вместе. Для полоскания растворить по одной чайной ложке в 150–200 мл воды. При острой боли смочить тампон и приложить к больному месту. Сода снимает воспаление, соль препятствует размножению микробов.

Травяные настои

Для уменьшения воспаления и зубной боли помогут отвары различных трав. Для приготовления можно использовать следующие сухие травы, которые продаются в любой аптеке:

• ромашка — 2–3 ст. л. заварить на 250 мл кипятка, полоскать как можно чаще;
• шалфей — 3 ст. л. на 200–250 мл кипятка, настоять и полоскать 2–3 раза в день;
• кора дуба — 2 ст. л. на 200 мл кипяченой воды, настоять 25–30 минут и полоскать 2–3 раза в день.

Для большей эффективности травы можно заваривать вместе и полоскать рот.

Рецепты травяных сборов:

1. Чашечки коровяка — 3 ч. л, ромашка — 1 ч. л. и шалфей — 2 ч. л.
2. Ромашка, лепестки розы и листья подорожника — по 1 ч.л.

Сбор залить 200–250 мл кипящей воды, настоять 15–20 минут, полоскать 3–4 раза в день.

Массаж

При помощи массирования определенных точек можно снять зубную боль:

• при зубной боли с правой стороны массировать мочку уха с левой стороны, и наоборот;
• массаж точки между большим и указательным пальцем;
• надавливания пальцем в ямку между подбородком и нижней губой.

Точечный массаж проводить в течение 2–3 минут.

Какие средства нужны для ухода за зубами

Некоторые средства гигиены полости рта применяют ежедневно, использование других необязательно:

1. Зубная щетка. Главный инструмент ухода, очищающий зубную поверхность от остатков пищи, налета, массирующий десны. Размер и форма головки, щетинок варьируются. Их изготавливают одной длины или разной, что помогает лучше проникать между зубами. Головка должна быть небольшой, щетку тщательно промывают каждый раз после чистки и меняют раз в 5-6 месяцев.
2. Зубная паста. Смягчает механическое трение щетки об эмаль, повышает эффективность чистки. В пасты добавляют разные ингредиенты, улучшающие вкус и запах. Главное, чтобы средство подходило по возрасту и соответствовало цели применения. Осмотр поможет стоматологу порекомендовать пасту, которая справится с проблемами пациента или поможет их избежать.
3. Нить. Справляется с очищением прикорневых поверхностей спереди, сзади и по бокам зуба, удаляет налет. Применяется ситуативно, когда требуется очистить пространство между зубами, а почистить их нет возможности. Также ее рекомендуют при пародонтозе. Флосс эффективен при наличии ортодонтических конструкций, брекетов, протезов, имплантов.
4. Ополаскиватель для полости рта. Оказывает антибактериальный и освежающий эффект. Подходит для ежедневного использования после чистки пастой утром или вечером либо днем вместо нее. Входящие в состав фтор и ксилит повышают прочность эмали. Ополаскиватели препятствуют образованию пятен на зубах и деликатно отбеливают их. Средство снимает воспалительные процессы в деснах.

Гигиена полости рта — аксессуары

В некоторых местах, которые труднодоступны, могут потребоваться дополнительные аксессуары. Особенно трудно чистить:

• Жевательные поверхности;
• Область имплантации;
• Окружение ортодонтических аппаратов и протезов (например, под пролетами моста);
• Контактные поверхности и межзубные промежутки;
• Голые корни;
• Глубокие десневые карманы;
• Зубы с шероховатой эмалью и цементной поверхностью;
• Повернутые зубы.

Для очистки этих мест используют:

• Зубную нить;
• Межзубные кисти;
• Ирригаторы;
• Зубочистки.

Стоматологические нити

Стоматологические нити доступны в вощеном варианте, пропитаны фтором или мятой. Вощеная нить удаляет бактериальный налет в той же степени, что и не вощеная. Преимущество заключается в том, что легче вставлять между зубами.

Использование зубной нити:

• Рекомендуется людям с узкими межзубными промежутками;
• Детям старше 10 лет.

Неправильное пользование нитью может навредить, повредив десны и межзубные сосочки. Поэтому использовать нужно, соблюдая правила:

Отрезать около 50 см нити, обмотать вокруг указательного или среднего пальца, чтобы после натяжения нити между пальцами образовался участок длиной 4 см;
Также можно использовать специальные держатели. Особенно удобны для чистки боковых зубов;
Вставить нить в пространство между зубами зигзагообразными движениями;
Натянуть по всей поверхности зуба

Повторить действие на соседнем зубе;
Осторожно вытянуть. Переместить между пальцами, чтобы ввести чистый фрагмент в следующее межзубное пространство.

Щетки для межзубных промежутков

Когда промежутки между зубами большие (у пожилых людей, страдающих пародонтитом, отсутствием межзубных папул и т. д.) или при обнажении корней зубная нить не может тщательно очистить поверхность, в этом случае подходят щетки для межзубных промежутков.

Выпускаются двух типов, цилиндрические и конические. Могут быть выбраны в зависимости от размера межзубных промежутков.

Сегодня доступны насыщенные хлоргексидином кисти, обеспечивающие бактериальный эффект продолжительностью до двух недель.

Однозонные щетки

Однозонные щетки рекомендуются:

• Для значительного воздействия на поверхность корня;
• При использовании ортодонтических аппаратов;
• Во время протезирования;
• Имеющим имплантаты;
• Тем, у кого открытые межзубные промежутки (т.е. при отсутствии десневых сосочков).

В дополнение к традиционной ручной версии, некоторые производители предлагают электрические щетки. Исследования показали, что однозонные щетки удаляют до 50 процентов бактериального налета из труднодоступных мест.

Зубочистки

ВНИМАНИЕ! Людям со здоровым периодонтитом и неповрежденными десневыми сосочками вообще не следует использовать зубочистки. Зубочистки изготовлены из дерева или пластика. Первые часто пропитаны фтором или мятой. Чтобы хорошо вписаться в межзубные промежутки, должны быть треугольными в поперечном сечении

Зубочистки изготовлены из дерева или пластика. Первые часто пропитаны фтором или мятой. Чтобы хорошо вписаться в межзубные промежутки, должны быть треугольными в поперечном сечении.

Стоматологический ирригатор

Зубной ирригатор — устройство, используемое для полоскания рта. Благодаря струе воды позволяет удалять остатки пищи из межзубных промежутков и карманов десен.

Также можно добавлять лекарства в воду, усиливая благотворный эффект. Возможности ирригаторов делают устройства эффективными как для профилактики, так и для лечения заболеваний пародонта.

Ирригация не заменит чистку, но может дополнить. Процедура выполняется один раз в день или раз в два дня. Особенно эффективен полив раствором хлоргексидина. Чтобы увидеть положительный эффект, лечение необходимо повторять регулярно в течение 2-3 месяцев.

Орошение следует проводить на зубах, предварительно очищенных зубной пастой со щеткой. Использование ирригации при наличии на зубах наддесневого и субгингивального камня может привести к пародонтическому абсцессу или раздражению десен. Связано с тем, что фрагменты десневого камня, отломанные во время орошения, вместе с бактериями могут легко вдавливаться в пародонтальный карман.

Домашняя чистка

Если говорить о домашнем уходе, стоит помнить, что ежедневной двухразовой чистки щеткой недостаточно. Заботиться о зубах нужно и в течение всего дня. Необходимо подобрать специальные средства, а при необходимости – даже несколько. Подбирать их можно как самостоятельно, так и по рекомендациям стоматолога.

Базовые средства гигиены

Оптимальными средствами для зубного ежедневного ухода станут зубная щетка, ополаскиватель, зубная нить и прочие необходимые предметы. В комплексе, перечисленные «полезности» помогут чистить полость рта не хуже комбайна для зубов. Чтобы правильно ими пользоваться, нужно знать, для чего предназначен каждый предмет.

Подбор зубной пасты

Зубная паста – смесь, в составе которой имеется множество полезных компонентов

Выбирая пасту, важно знать о наличии тех или иных неприятностей с зубами. Так, пасты делятся на гигиенические, отбеливающие, содержащие лекарственные препараты и лечебно-профилактические

Также пасты бывают пенящимися и непенящимися.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: изготовление зубной пасты в домашних условиях: рецепты

Как правильно выбрать зубную щетку?

Прежде чем купить щетку, следует поинтересоваться состоянием зубов и проверить, имеются ли такие проблемы как зубной налет, заболевания десен, диастемы и тремы (щели между зубами). Эти знания помогут выбрать подходящий образец щетки и решить множество мелких и крупных неприятностей во рту.

Предлагаем таблицу с видами зубных щеток по степени жесткости щетины:

Степень жесткости щетины	Альтернативное название	Применение
Жесткая щетина	Hard	Предназначены для чистки зубов, на которых имеется налет или даже зубной камень.
Супер жесткая щетина	Extra hard	Функция такая же, как и у щетки с жесткой щетиной.
Щетина средней жесткости	Medium	Подходят практически для любых зубов.
Мягкая щетина	Soft	Особенно полезна при кровоточивости десен.
Супер мягкая	Sensitive	Лучше всего подходит для молочных зубов малышей. Также используются взрослыми, зубы которых подвержены каким-либо недугам (к примеру, разрушение или повреждение эмали).

Нить для чистки межзубных промежутков

Зубная нить (флосс) – еще одно специальное средство для гигиены полости рта. По составу флоссы бывают искусственные и натуральные. Последние изготовлены из шелка, а искусственные состоят из таких материалов как нейлон, капрон и ацетат. По форме нити делятся на круглые, ленточные и плоские.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно придерживаться зубной гигиены взрослым и детям?

При наличии зазоров между зубами (диастемы и трем) лучше всего использовать ленточные или круглые флоссы. Если зубные щели узкие и труднопроходимые, актуальнее будет приобрести плоскую нить. Детям использование нитей лучше начинать после 9 лет.

Ополаскиватели для рта

Ополаскиватели считаются не только дезодорирующими жидкостями, но и средствами для ухода за зубами и деснами. Именно ополаскиватель — это своего рода комбайн, перемалывающий микробы и загрязнения.

Выполняют следующие задачи:

• Очищают ротовую полость от микроорганизмов и остатков пищи. Особенно подходят людям, у которых установлена брекет-система.
• Освежают дыхание. Длительность действия ополаскивателей гораздо дольше, чем у паст.
• Профилактика и лечение некоторых заболеваний или стоматологических проблем (кариес, пародонтоз, чувствительные зубы).
• Отбеливание. Не каждый ополаскиватель обладает этим свойством. О наличии отбеливающего эффекта обычно дополнительно указывается на упаковке средства.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как проводится профилактика заболеваний зубов и полости рта?

Как выбрать ополаскиватель?

Чтобы не растеряться при выборе жидких средств по уходу за ротовой полостью, необходимо знать их примерный состав:

Вода или спирт

Выбирая ополаскиватель, нужно обращать внимание на входящие в него компоненты. Содержание спирта в некоторых средствах составляет около 16%

Это стоит учитывать, приобретая ополаскиватели для детей. Активные компоненты. Это такие элементы, как фтор или кальций, которые устраняют воспаления и не дают развиться кариесу. Красители, отдушки, вкусовые добавки.

Как его использовать?

Полоскать рот следует по следующей схеме:

• использовать ополаскиватели утром и вечером после чистки зубов,
• объем средства для одного ополаскивателя составляет около 10-20 мл,
• оптимальное время полоскания – около 20 секунд,
• глотать ополаскиватель нельзя,
• после процедуры полоскания стоит удержаться от приема пищи и питья на некоторое время.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: особенности чистки зубов напором воды

Как правильно чистить зубы — методы чистки

Теоретически просто. Не имеет значения, какую используем щетку: ручную или электрическую. Конечно, чистить зубы электрическими легче, т.к. делают намного больше движений, чем можем сделать сами. Следят за временем чистки, тщательно очищая каждую часть рта. Однако, не каждый хочет или может использовать этот тип средств

В этом случае важно использовать правильную технику чистки зубов

Метод кругового движения

Редко рекомендуется для взрослых, чаще используется детьми и людьми с ограниченными возможностями (из-за простоты).

Щетку расположить перпендикулярно поверхности щеки последних боковых зубов. Затем делать круговые движения, прикрывая верхние и нижние зубы, медленно продвигаясь вперед. Жевательные поверхности чистят с открытым ртом, горизонтальными движениями.

С наклоном щетки

Учить детей данному методу чистки можно начинать с 10-11 лет. Подходит для людей с заболеваниями пародонта. Зубная щетка помещается на десну щетиной к корню. Затем выполнить вращательно-подметальные движения в каждом сегменте зубного ряда.

Метод Стиллмана («массаж и очищение»)

Подходит для людей с кровоточащими деснами и рецессиями десны, а также с чувствительностью шейки зуба.

Щетка помещается как в предыдущем способе, т.е. под углом 45 градусов.

В области десны выполнять поперечно-вибрирующие движения. Внутри зуба – подметающие. Не надавливать сильно на десну.

Метод Басса

Сложный и требует высокой точности и чувствительности. Отнимает много времени. Тем не менее позволяет тщательно очистить десны.

Щетку расположить под углом 45 градусов к десне так, чтобы щетинки мягко проникали в щель десны. Затем чистить мягкими поступательными движениями «назад-вперед». В одном месте сделать 4-5 повторений, состоящих примерно из 20-30 таких движений. Вынуть щетину из щели и переходим на следующий участок. Чистить только мягкой щеткой.

Перечисленные способы чистки зубов не все. Существует гораздо больше методов.

Почему так важно ухаживать за полостью рта

Уход за полостью рта нужен для профилактики кариеса, избавления от неприятного запаха изо рта и предотвращения ранней потери зубов. Если гигиенические мероприятия проводятся нерегулярно или недостаточно эффективно, на зубах остается налет, а в межзубных промежутках скапливаются разлагающиеся остатки пищи. Это не только придает неопрятный вид, но и делает дыхание несвежим.

Длительно существующий налет минерализуется и превращается в зубной камень. В результате неприятный запах не устраняется даже после чистки зубов, десны воспаляются и нередко кровоточат. Чаще всего камень образуется в межзубных промежутках и у границы десен. Это предрасполагает к развитию кариеса, ведь под такими отложениями меняется зубная эмаль. Да и бактерии охотно размножаются на этом питательном субстрате.

Ученые насчитали более 60 заболеваний, причиной возникновения которых являются микробы полости рта.

• Сердечно-сосудистые заболевания
• Ревматизм
• Заболевания органов пищеварения
• Болезни почек
• Кожные заболевания
• Заболевания эндокринной системы
• Нервные расстройства

Для удаления камня потребуется профессиональная гигиена полости рта у врача-стоматолога. Нередко приходится также лечить гингивиты – так называют воспаление десен.

При размножении бактерий во рту формируется очаг хронической инфекции. Это влияет на работу иммунной системы и иногда даже приводит к инфекционно-воспалительным заболеваниям в различных органах. Ученые насчитали у человека более 60 заболеваний, которые могут быть вызваны обитающими в ротовой полости бактериями. Поэтому гигиена зубов важна не только для сохранения внешней привлекательности, но и для поддержания здоровья.