Садхгуру: внутренняя инженерия. путь к радости. практическое руководство от йога

Погружение в Йогу

Уже во время прохождения «Внутренней инженерии» Дима начал чувствовать изменения в себе, ощущал легкость и радость даже просто сидя в комнате. После того, как он вернулся домой, окружающие заметили изменения в нем. Его жажда йоги лишь росла и крепла, и после возвращения в Москву он прошел программы иша-хатха-йоги: сурья крийю, йогасаны и ангамардану. Первые 40 дней (мандалу) он делал все эти практики два раза в день! «Я просыпался с практикой и засыпал с ней,» — поделился с нами Дима. Интенсивность его практики стала вдохновением и для других практикующих, которые, глядя на Диму, тоже начали 40-дневную мандалу ангамарданы. Для всех тех, кто хотел бы начать заниматься хатха-йогой или укрепить свою практику, он советует: «Делайте больше, чем вы можете. Больше, чем хотите!»

Симха крийя

Простой йогический процесс для повышения иммунитета и увеличения объема легких.

В качестве поддержки в эти трудные времена Садхгуру предложил простую практику, которая поможет поднять иммунитет и укрепить дыхательную систему.

Условия необходимые для практики:

1. Убедитесь, что ваш желудок не слишком полон; вы должны быть немного голодны. В идеале должно пройти два с половиной часа после приема пищи.

2. Выполнять эту практику может любой в возрасте от шести до семидесяти лет вне зависимости от физического состояния и медицинских показаний.

3. Дети младше шести лет, или пожилые люди старше семидесяти, также могут выполнять эту практику, но им необходимо делать двенадцать вдохов и выдохов, а не двадцать один.

4. Те, у кого есть или была опухоль головного мозга или кровоизлияние в мозг, могут выполнять практику, но должны дышать двенадцать раз вместо двадцати одного раза.

Дополнительная поддержка садханы

Если вы хотите получить дополнительную поддержку в виде йогических инструментов для преобразования и советов для достижения здоровья и хорошего самочувствия с помощью вебинаров, рассылок новостей в течение 40 дней зарегистрируйтесь ниже.

КНИГИ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Результаты многочисленных опытов показали удивительную закономерность – клетки мозга не отличают реальные физические переживания от воображаемых. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Профессор нейрохимии и нейробиологии Джо Диспенза предлагает научный подход к изменению жизни. Вы узнаете, как действительно «работает» ваш мозг, научитесь проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его.

Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

Успешный бизнесмен Джим Лоулесс предлагает 10 правил, следуя которым вы сможете сами писать историю своей жизни и перестанете идти на поводу у своих страхов. Его книга помогает претворить в реальность самые смелые мечты, преодолеть собственные ограничения, выйти из зоны комфорта и произвести позитивные перемены.

Новый Дизайн счастливого человека. Как понять, кто ты на самом деле

Дизайн Человека – это революционная технология самопознания, синтез древней мудрости и современной науки. Существуют четыре генетических типа человека, которые определяются по дате рождения. У каждого из них – своя аура, своя энергия, свой Дизайн. А к какому типу относишься ты?

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Дипак Чопра – ведущий специалист в области интегративной медицины и Рудольф Танзи – нейробиолог-новатор, представляют свою новую революционную работу, посвященную иммунитету

Они не просто знакомят вас с результатами новейших исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, но и предлагают практичный семидневный план действий, следуя которому вы сможете активизировать защитные силы организма и запустить процесс самоисцеления организма.

КНИГИ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру – коуч ведущих компаний мира. В своей книге он предлагает разработанную на основе древних учений систему «Внутренняя инженерия», которая поможет вам в поисках счастья и благополучия.

Когда все рушится

Пема Чодрон – одна из первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней. В своей книге, основываясь на поучениях своих учителей – легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма – она рассказывает, как прожить самые трудные периоды жизни, совладать с душевной болью и изменить себя.

Искусство останавливать время

Чтобы решить проблему нехватки времени, необязательно в корне менять свою жизнь. Достаточно лишь немного подкорректировать привычки – и вы овладеете искусством управления временем всего за 100 дней, обещает мастер медитации и доктор восточной медицины Педрам Шоджай. Этот курс научит использовать свое время с максимальной пользой и радостью: вы забудете о нехватке времени, научитесь успевать запланированное и не жертвовать при этом любимыми занятиями.

Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

Как сохранить внутреннюю гармонию и продолжать радоваться жизни в мире стремительных перемен и бесконечных катаклизмов? Как трансформировать страх и тревогу в надежду и веру в лучшее? Об этом рассказывает в своей новой книге специалист по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. Вместе с этой книгой вы сможете расслабиться – и наконец-то почувствовать себя свободными, самодостаточными и способными радоваться каждому дню. Не нужно гоняться за жизнью – остановитесь и просто живите!

Jaggi Vasudev, Sadhguru. Don’t Polish Your Ignorance …It May Shine

Книга исполнена болью до краев. Здесь в красках описана боль, растерянность, все, что значит быть человеком, живым и желающим. И через все это – ясные, сильные, непоколебимые мысли мастера, который напоминает нам, что единственное, что лежит между человеком и божественным, конечным и безграничным, поиском и открытием, – это выбор.

Что влечет за собой этот выбор? Не приобретение какой-либо новаторской мудрости, но решительный отказ усилить свое невежество, усилить свои обманы, ограничить себя еще большими рамками. Садггуру говорит нам, что опасность заключается не в темноте, которую можно рассеять для тех, кто искренне этого желает, а в том, чтобы согласиться на легкий блеск, паразитное сияние.

Опасность заключается в попытку “заплатить низкую цену”, удостоиться малым в стремлениях. Надо радоваться и малому и большому, но не отметать чистые позывы ради сиюминутного комфорта. Посыл книги – Не полируйте свое невежество…

Jaggi Vasudev, Sadhguru. Flowers on the Path

Книга Цветы на пути» – это “солянка”, сборник. Он включает в себя статьи, созданные Садгуру для колонки «Говорящее дерево» в «Times of India». Эти статьи на протяжении многих лет привносили ежедневные вливания красоты, юмора, ясности и мудрости в жизнь, омраченную хаосом и однообразием.

Отрывки мудрости печатались между новостными сводками и бизнес-заметками.

Оригинальные мысли Садхгуру, откровенные комментарии и интересные отсылки иногда вызывали споры. Но они неизменно добавляли “новые краски”.

Подобно цветам, эти статьи вдохновляли и стимулировали читателей, вливаясь в их жизнь как нежный аромат, заставляя их проснуться с новыми взглядами на вековые идеи и убеждения.

Жанры

• Альтернативная история, попаданцы (937)
• Без рубрики (20)
• Биографии и мемуары (90)
• Боевая фантастика (851)
• Боевик (66)
• Боевое фэнтези (110)
• Воспитание детей (14)
• Героическая фантастика (129)
• Героическое фэнтези (90)
• Городское фэнтези (115)
• Деловая литература (13)
• Детективная фантастика (57)
• Детективное фэнтези (25)
• Детективы (132)
• Детская литература (10)
• Детская проза (10)
• Документальная литература (21)
• Драматургия (31)
• Зарубежная деловая литература (53)
• Зарубежная классика (38)
• Зарубежная классическая проза (18)
• Зарубежная образовательная литература (12)
• Зарубежная прикладная литература (26)
• Зарубежная психология (54)
• Зарубежная публицистика (14)
• Зарубежная фантастика (56)
• Зарубежные детективы (118)
• Зарубежные любовные романы (71)
• Здоровое и правильное питание (14)
• Здоровье (35)
• Иронические детективы (57)
• Иронический детектив, дамский детективный роман (105)
• Историческая литература (25)
• Историческая проза (50)
• Историческая фантастика (46)
• Исторические детективы (27)
• Исторические любовные романы (44)
• Исторические приключения (32)
• Исторический детектив (64)
• История (55)
• Карьера, кадры (14)
• Киберпанк (34)
• Классическая проза (102)
• Классический детектив (32)
• Книги про волшебников (36)
• Контркультура (19)
• Короткие любовные романы (17)
• Космическая фантастика (147)
• Криминальный детектив (14)
• Крутой детектив (17)
• Легкая проза (23)
• Литература 20 века (17)
• ЛитРПГ (110)
• Личная эффективность (29)
• Любовное фэнтези (171)
• Любовное фэнтези, любовно-фантастические романы (295)
• Мистика (11)
• Морские приключения (10)
• Научная фантастика (165)
• Научно-популярная литература (21)
• Остросюжетные любовные романы (67)
• Полицейские детективы (13)
• Полицейский детектив (62)
• Попаданцы (93)
• Постапокалипсис (25)
• Поэзия (10)
• Приключения (13)
• Приключения для детей и подростков (11)
• Проза о войне (22)
• Психология и психотерапия (53)
• Публицистика (23)
• Русская классическая проза (66)
• Самиздат, сетевая литература (81)
• Саморазвитие / личностный рост (15)
• Самосовершенствование (17)
• Семейные отношения, секс (16)
• Сказки народов мира (19)
• Советская классическая проза (26)
• Современная зарубежная литература (127)
• Современная русская и зарубежная проза (308)
• Современная русская литература (85)
• Современные детективы (82)
• Современные любовные романы (165)
• Социальная фантастика (46)
• Социально-психологическая фантастика (35)
• Триллер (77)
• Триллеры (93)
• Ужасы (58)
• Фантастика (17)
• Фантастика для детей (23)
• Фэнтези (667)
• Шпионский детектив (13)
• Эзотерика, эзотерическая литература (12)
• Эротическая литература (37)
• Юмористическая проза (25)
• Юмористическая фантастика (97)

Ретрит «Внутренняя инженерия» в Центре йоги «Иша»

Общая информация

Ретрит «Иннер инжиниринг» — это четырехдневная программа, разработанная Садхгуру. В программу входит обучение Шамбхави Махамудра крие — мощной очищающей энергетической технике. Для прохождения программы предварительный опыт йоги не требуется.

Стоимость

В стоимость программы входит проживание в коттеджах «Наланда» и полноценное вегетарианское питание.
Проживание в номере с другим участником: 16 000 индийских рупий
Проживание в отдельном номере: 30 000 индийских рупий
Для супружеских пар предоставляется скидка — 24 000 за двоих. Скидка распространяется также на родных братьев и сестёр.

Возраст участника, дети

Участвовать в программе можно только с 14 лет, поэтому, если вы планируете приехать с ребенком, то кому-то нужно будет быть с ним в то время, пока идет курс. График очень насыщенный — занятия идут с раннего утра до позднего вечера, свободного времени в течение дня почти нет.

Как на Диму повлияло объятие Садхгуру?

Нам всем любопытно узнать о том объятии, которое подарил ему Садхгуру через несколько дней после Бхава Спанданы. И когда мы спросили его, Дима ответил: «Это сложно описать словами. Это все равно, что описывать вкус сахара тому, кто никогда его не пробовал. В тот момент мой мозг пытался навсегда запечатлеть этот момент в памяти. Но потом я оставил эти мысли и расслабился, и это сработало! После возвращения в Москву этот опыт продолжал раскрываться все больше и больше. Даже сейчас, говоря об этом, я чувствую, как во мне распространяется тепло. Это намного больше, чем просто физическое объятие. Садхгуру не только там — он повсюду, ты видишь его во всем. Я думаю это как раз то, к чему мы идем, к чему мы стремимся.

Настоящая слепота

Его второй визит в ашрам произошел спустя почти год после ретрита, в сентябре 2019 года. В составе русскоговорящей группы из 24 человек он прошел программу Бхава Спадана. Это могло бы стать для него настоящим испытанием, но опыт предыдущих программ Иши и путешествий по миру после потери зрения научили его: «Мир вокруг отзывается на все наши просьбы».

Сергей, участник семимесячной программы Садхападана, прошел программу Бхава Спадана всего за месяц до программы Димы — отчасти потому, что на Бхава Спандану с переводом отчаянно требовались русскоговорящие волонтеры! Его попросили быть с Димой во время программы, чтобы помочь ему пройти ее наилучшим возможным образом. Сергей поделился своим опытом: «За время Бхава Спаданы мы стали одним целым. Я его чувствовал, включая все то, что он испытывал. Я знал, сколько ему нужно времени для отдыха, сколько еды и воды. Во время программы мы не были двумя разными сущностями, мы в буквальном смысле стали одной энергией, единым целым. Я смог забыть о себе и делать все необходимое, чтобы он смог завершить программу. В такие моменты понимаешь, что на самом деле слеп я сам, постоянно отвлекаемый визуальным рядом. Я не мог почувствовать истинную Божественную природу. Благодаря Диме я прочувствовал программу намного глубже, чем когда сам был ее участником месяц назад».

Дима поделился своей историей прохождения программы:

«На поверхность вышло много боли – за все, что я сделал с собой и людьми вокруг. Но в то же время это было погружением в глубокую красочную радость, когда ощущаешь желание обнять и расцеловать всех вокруг. Уже нет возможности делать свои суждения, когда становишься любящим ко всем без исключения. Это самое глубокое мое переживание! Оно отпечаталось во мне исовершенно изменило мое восприятие жизни. В этот момент я понял, что Бхава Спадана произошла для меня.

Я очень благодарен Садхгуру и всем волонтерам. Сергей очень помог мне; он был рядом и слился с моим эмоциональным состоянием, был очень компетентен и всегда знал, что мне было нужно».

Читать Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Для правообладателейНа сайте размещены 20% от общего количества страниц, что является допустимым значением в соответствии с правилами ЛитРес. Если Вы является правообладателем и у Вас есть определенные претензии — просим связаться с нами по средствам формы обратной связи