Какие изменения в организме происходят у женщины в 30 лет

Салонные процедуры

После 30 особое значение приобретает профессиональный уход за кожей. Желательно посещать косметолога, задача которого – индивидуально подбирать косметические методики и давать советы по выбору препаратов.

Самые полезные процедуры:

1. Лимфодренажный массаж – ручные или аппаратные манипуляции, направленные на улучшение микроциркуляции крови и лимфы;
2. Поверхностный химический пилинг – удаление «мертвых» клеток эпидермиса с помощью кислот – гликолевой, молочной, салициловой и других;
3. Мезотерапия – инъекционное введение под кожу препаратов, в формулу которых входят гиалуроновая кислота, витамины, коллаген и другие вещества.

Грамотный уход за собой после 30 позволяет продлить молодость кожи

Важно регулярно проводить базовые процедуры в домашних условиях, а также посещать салон красоты по возможности. Но поддерживать красоту только благодаря косметическим средствам не получится

В этом возрасте ключевое значение приобретают полноценный отдых и здоровое питание.

Используйте макияж с функцией ухода

Некоторые женщины избегают носить макияж каждый день, чтобы позволить своей коже «дышать». Дерматологи успокаивают: декоративная косметика не только не перекрывает доступ к кислороду, но защищает от загрязненного воздуха вокруг нас. Для этого в составе должны быть антиоксиданты. Правильный тон или пудра могут потягаться в пользе с кремом, особенно, с солнцезащитным. Дуэта из тональной основы и пудры с SPF будет достаточно в городе. Увлажняющие компоненты, вроде гиалуроновой кислоты, поддержат необходимый уровень влаги в офисе или в самолете. Так тонкий слой макияжа станет дополнительным барьером между кожей и окружающей средой.

Особенности ежедневного ухода с учетом типа лица

С физиологической точки зрения, и у женщин, и у мужчин в 30 лет происходят изменения, связанные с необратимым процессом старения в организме, которые обязательно будут отражаться на состоянии кожи. Они являются последствием потери воды в клетках. На фоне этого процесса происходят изменения гормонального характера. Но прежде чем говорить про уход за кожей лица после 30 лет, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма.

Правильный уход за кожей лица после 30 лет обеспечивает не только привлекательную внешность, но и здоровье всего организма. Начиная ухаживать за своей кожей, необходимо знать ее тип. В случае неправильного определения типа существует вероятность добиться противоположного результата. Сама ткань характеризуется стандартным для всех людей строением. Разница состоит только в интенсивности деятельности желез.

По сравнению с аналогичной процедурой в более раннем возрасте, будет отличаться уход за кожей лица после 30 лет

Косметологи и врачи выделяют четыре типа:

• сухой;
• жирный;
• нормальный;
• смешанный.

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет будут существенно отличаться. Уход за любым из этих типов кожи включает в себя набор мероприятий, направленных на увлажнение или же подсушивание. Следует также знать, что уровень рН находится в прямой зависимости от типа кожи, что надо обязательно учитывать при ежедневном уходе.

Нормальный тип

Нормальный тип характеризуется чистотой, упругостью, гладкостью, свежестью. Статистические исследования последних лет показали, что обладателей нормального типа с каждым годом становится меньше.

При уходе за лицом следует учитывать следующие факторы:

• вредные привычки;
• питание;
• экологическую ситуацию;
• способ жизни.

С возрастом нормальная кожа становится сухой. Так бывает не всегда, но часто. Если осуществлять правильный уход, то красоту можно сохранить на долгое время.

Чистотой, упругостью, гладкостью, свежестью отличается нормальный тип кожи

Жирная

Узнать жирную кожу легко – она имеет характерный блеск, который трудно назвать приятным. Спустя несколько часов после умывания у мужчин или у женщин, появляется блеск, ощущение тяжести лица.

Для жирного типа характерно наличие расширенных пор, через которые наверх проступает кожное сало, также чрезмерно проявляются черные точки вместе гнойными прыщами.

Но жирный тип также имеет свои преимущества:

• эластичность;
• восприимчивость к агрессивным условиям внешней среды.

Уход за жирной кожей лица после 30 будет включать в себя целый комплекс мероприятий, не проводимых в более раннем возрасте. Лицо приходится освежать около 4-х раз в сутки. Рекомендуется применять средства с вытяжкой из чайного дерева или любого геля на водной основе. Контрастное умывание должно стать привычной процедурой. Кремы не должны быть жирными, чтобы не закрывать доступ к порам.

Сухая

Сухая кожа имеет вид тонкой и ранимой. Плотность такого кожного покрова низкая, из-за чего с каждым годом на лице все более заметны сосудистые звездочки. В данном случае необходимо обеспечить ее правильным питанием.

Главными особенностями сухого типа является то, что кожа тонкая и может иметь шелушение. В дополнение она матовая, а ее оттенок – тусклый. Она требует постоянного увлажнения. В 30 лет у женщин и мужчин появляются морщинки, и в большинстве случаев вокруг глаз. Человек, обладающий сухим типом, проснувшись будет ощущать стянутость лица.

Кроме появившихся покраснений на лице, может также появиться и зуд. Уход за сухой кожей лица после 30 предвещает отказ от лосьонов на спиртовой основе и тоников.

Тонкой им ранимой имеет вид сухая кожа

Комбинированная

Смешанная кожа, по мнению специалистов, является наиболее распространенной. Во многих случаях она может появляться в результате неправильного ухода. Такая кожа легко узнаваема из-за наличия расширенных пор, присутствия блеска и черных точек. Нередко смешанный тип может переходить в нормальный.

В процессе выбора косметики необходимо внимательно изучать упаковку. На ней должно указываться, что она предназначена именно для этого типа. Уход за комбинированной кожей лица после 30 будет включать в себя использование не маскирующих средств, а лечебных.

Проблемная

Обладатели проблемной кожи всегда подвергаются возникновению неприятностей в виде черных точек на лице, маленьких прыщиков, покраснений. Многие прибегают к различным косметическим средствам, оказывающим временный эффект, маскируя при этом свои недостатки.

Уход за проблемной кожей лица состоит в правильном определении ее типа и лишь только после этого в правильном уходе.

Всегда подвергаются возникновению неприятностей в виде черных точек обладатели проблемной кожи

Салонные процедуры

Всем известно, что до 20 лет наш организм растет и развивается. Все процессы работают налажено, а обмен веществ очень быстрый. Происходит выработка нужных элементов для поддержания молодости и крепкого здоровья. Но вот после тридцати эти процессы замедляются, организм не производит уже того нужного количества веществ. Тем самым начинается процесс старения.

И для кожи лица нет никаких ограничений или поблажек. Поэтому поход к специалистам просто необходим. Ведь даже домашний уход или покупка специальных средств будет действовать только на верхний слой эпидермиса, не углубляясь в саму проблему. Только в профессиональных салонах, со специальными косметическими средствами, можно омолодить кожу, поддерживать ее и замедлить процесс старения.

На сегодняшний день косметологи предлагают ряд полезных процедур:

Химический пилинг

Это специальная процедура, которая борется с ороговевшей кожей и любыми загрязнениями в виде пыли и грязи. Глубоко проникает в слой эпидермиса. За счет этого нанесении крема становится в разы эффективнее, чем до пилинга. После этой процедуры многие девушки замечают значительное изменение цвета лица. Морщины становятся менее заметными и уменьшается отечность.

Лимфодренажный массаж

Обычно необходимо провести до шести сеансов подобной процедуры. Массаж воздействует на нужные линии тела по направлению лимфотока. Он нацелен на улучшение работы лимфатической системы организма, улучает кровообращение, разглаживает морщины (результат особенно заметен в зоне носогубной складки), кожа приобретает упругость.

Инъекции ботокса

После проведения таких инъекций эффект будет заметен моментально. Разглаживаются морщинки, цвет лица выравнивается, овал становится более очерченным. Главное, не переусердствовать с искусственным «омоложением».

7 заповедей ухода за кожей после 30

1. Активное увлажнение. Увлажнения, которое вы использовали в 20 лет уже не может быть достаточно после 30. Кожа становится более сухой и она природно теряет влагу. Именно поэтому рекомендуется использовать специальную косметику — с активным увлажнением.
2. Уровень коллагена. Для того чтобы поддерживать выработку коллагена, используйте средства с такими ингредиентами как: гиалуроновая кислота, гликолевая кислота,витамин С, ниацинамид.
3. Отшелушивание. Если вы не пользовались скрабами – после 30 без пилинга уже не обойтись – его рекомендуется делать как минимум 1 раза в неделю. Так как с возрастом, нарушается естественный процесс отшелушивания омертвевших клеток и их необходимо удалять пилингом.
4. Уход за кожей глаз. После 30 появляются первые морщинки – обычно мимические, вокруг глаз – сыворотки и крема для кожи вокруг глаз – это неотъемлемая составляющая вашего ежедневного ухода на всю оставшуюся жизнь.
5. Антиоксиданты. Кремы, сыворотки, тоники с антиоксидантами – нейтрализуют свободные радикалы, которые накапливаются в коже и вызывают ее увядания. Самыми популярными антиоксидантами в косметологии являются: витамин С, витамин Е, коэнзим Q10. Растительные аналоги: экстракт розмарина или экстракт виноградной кожуры – например сильнее витамина Е в 10 раз!
6. Защита от солнца. Солнечные лучи в 10 раз быстрей старят кожу. Даже если у вас еще нет первых признаков старения – возьмите себе за правила – избегать прямых лучей и пользоваться натуральными кремами с УФ фильтрами.
7. Переход на натуральную косметику. Косметику, с обилием синтетических ингредиентов – нужно избегать, также не рекомендуется использовать средства со спиртом, ланолином (этот ингредиент получают из овечьей шерсти и он часто вызывает серьезные заторы в порах) и ароматизаторами.

Почему вредна не натуральна косметика после 30, детально, в следующем разделе.

Народные средства

Домашние средства тоже способны на омоложение, если регулярно использовать. Перед их применением обязательно нужно распаривать кожу, чтобы питательные вещества быстрее проникали в ее глубину, клетки.

Самые эффективные варианты для кожи после 30 лет:

Косметологические процедуры не только убирают мелкие морщины и уменьшают глубокие. Они способны освежить лицо, повысить тонус кожи, нужны для очищения и питания. Причем подходят не только женщинам, но и мужчинам.

Средства являются эффективными, но прежде чем их применять, необходимо сделать тест на аллергическую реакцию. Состав нужно нанести на небольшой участок кожи и подождать. Если не появилось покраснения, сыпи, зуда, раздражения, то им можно пользоваться.

Делаем скраб дома

Скраб просто изготовить в домашних условиях. Вот несколько рецептов:

1. Для жирной и комбинированной кожи. Соединить по столовой ложке запаренных овсяных хлопьев и сметаны;
2. От шелушений. Смешать по столовой ложке кофейной гущи и бананового пюре, добавить несколько капель эфиров мандарина и апельсина;
3. Для сухой кожи. Соединить по две чайных ложки овсяной муки, соков алоэ и лимона, добавить по одной маленькой ложке сахара и минералки;
4. Составы наносятся на чистое влажное лицо, затем проводится легкий массаж в течение 2 минут, после чего нужно умыться.